ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਲੇਪ ਰੂਪ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ "ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ" ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੋਏ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਉਹ ਔਰਤ ਜੋ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਿੱਘ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਸੀ, ਉਹ ਹੁਣ ਠੰਡਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ" - ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਗਰਭਵਤੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ" ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿਚ, ਦੁਖੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਤਲਾਕ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਠੀਕ? ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ...

5 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਸ਼ੌਨਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ”

3. ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖੜੋਤ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚਲੀ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ:

• ਰੈਗੂਲਰ ਡੇਟ ਨਾਈਟਸ/ਲੌਂਗ ਡਰਾਈਵ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰਨਾ
• ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ (ਸਾਲਸਾ/ਬਚਾਟਾ ਕਲਾਸਾਂ)
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਜੇਟ-ਮੁਕਤ ਘੰਟਾ ਦੇਣਾ

4. ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੋਪਾ ਖਾਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ "ਗੱਲ" ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਲੜਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਸੀ, ਜੋ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਸੀ ਜੋ ਉਸਨੇ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ "ਸੰਚਾਰ" ਦੇ ਉਸਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ।”

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਝਗੜੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ "I" ਕਥਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਸ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਖੇਡ
• ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ
• ਏਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਜਾਣ ਲਈ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫ਼ਾਈ ਵਾਲਾ ਟੋਨ
• ਉਸਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਾ

5. ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਓ

ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ 300% ਵਾਧਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਪੂਜਾ ਪ੍ਰਿਯਮਵਦਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ? ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੀਕਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੱਭਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲੋਂ ਗਾਹਕ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ/ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ।

6. ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ, "ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਬੈਠੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ?" ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਭਾਵੇਂਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਰਾਜਨ ਭੌਂਸਲੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, “ਪਿਆਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ, ਗਲਵੱਕੜੀ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚੁੰਮਣਾ ਦੋ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।" ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

7. ਵਾਧੂ ਮੀਲ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਸੈਂਟਾ ਫੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਠਕ, ਰੌਨ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, "ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਰੌਨ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਉਲੰਘਣਾ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣਾ (ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਦਿਲੋਂ) ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਾਗਲਪਣ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ, ਰੌਨ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਮਿੰਟ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੋਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਕਿਤਾਬ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ੀਰੋ ਭੇਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਬੰਧ ਸੀ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ/ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।

8. ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਲੱਗ ਬਿਤਾਓ

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਉਸਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦਿਓ. ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ/ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ
• ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ/ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ
• ਕਸਰਤ/ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਨਾ

"ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਪੇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਾ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਆਫ-ਕੀ ਹਮਿੰਗ ਜਾਂ ਟੋ-ਟੈਪਿੰਗ, ”ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

9. ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੁੱਦੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

“ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਥਰੀਲੇ ਪਾਣੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਿਹਰਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ”ਗੋਪਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅੰਤਰਜਾਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ: ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਤੱਥ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਵਿਆਹੁਤਾ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ
• ਘੱਟ ਸੰਚਾਰ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ। ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਘਰੇਲੂ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ, ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਅਣਦੇਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਖਾਤੇ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, "ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, " ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ”, ਜਾਂ “ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਬੁਰੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ”, ਕੁਝ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ? ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਮਈ 2023 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਵਿਆਹ ਨੂੰ 7 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਸਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, “ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਤਲਾਕ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ। ਸਾਡੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਬਿੱਲਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀਆਂ, ਨੇੜਤਾ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?" ਸ਼ੌਨ ਨੇ ਜੋ ਕਿਹਾ ਉਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:

1. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

"ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਬੈਠੀ ਹੈ," ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਨੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚੁੱਪ ਵਤੀਰੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਕਲਿਆ, ਉਹ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਝਗੜਾ/ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ
• ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ/ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ/ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
• ਉਹ ਹੁਣ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ

2. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ

ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਠੰਡੇ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਉਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਸਭ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ:

• "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ"ਹੁਣ ਵੀ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰ੍ਹਾਉਣਾ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ
• ਛੋਟੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ

3. ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੰਗਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨਾਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨੇਗੀ। ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਹਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਤਾਰੀਫਾਂ 'ਤੇ ਵਧਦੀ-ਫੁੱਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, "ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਨੀ ਉਦਾਸੀਨ ਕਿਉਂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ?"

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ 8 ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

4. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅੰਕ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਉਸਦੀ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਗੜਬੜ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਆਦਮੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਉਸ ਨੂੰ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ 'ਤੇ ਆਉਣ ਅਤੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਹੈ
• ਉਹ ਸਮਝੌਤਾ/ਅਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ
• ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ

5. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਉਹ ਹੁਣ ਏਕਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ, ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਪਰੇ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ:

• ਉਸ ਨੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗੀ
• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

8 ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀ ਹੈ

"ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀ ਹੈ" ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਲਝਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਚਿਆ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਉਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਮੋਮਿਨ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਨੋਬੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, “ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

"ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਦੇ ਵੀ ਗੁੱਸੇ, ਨਫ਼ਰਤ, ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।" ਉਸ ਨੋਟ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ:

1. ਉਸ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਸਭ ਕੁਝ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੀ ਹੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਿਭਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਰਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:

• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਉਹ ਇਕੱਲੀ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?

2. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀ ਹੈ", ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਵੱਲ ਮੋੜ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਂਡ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਜੋੜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁਆਲਿਟੀ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ "ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼" ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ 3.5 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਸੀ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਉਸਦਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ।

3. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

“ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂ?" ਇਸ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਆਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਲਾਕ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਗੇਮਿੰਗ/ਫੋਨ ਦੀ ਲਤ, ਜਾਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਆਦਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਰ, ਠੰਡੀ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਗਈ ਹੈ।

4. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• "ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ?"
• "ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਿਆ?"
• "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਔਖੇ ਸਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਦਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?"

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਫੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੇਪਰਵਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਅਦਿੱਖ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ

ਇੱਕ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਮੇਰੀ ਗਰਭਵਤੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ 'ਤੇ ਹੈਂਡਲ ਤੋਂ ਉੱਡ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਹੈ? ਮੈਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂਸਥਿਤੀ? ਮੈਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਗੁਆਚ ਗਿਆ।”

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, "ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ" ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਦੇ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਇਹੀ ਪਕੜ ਹੈ।

6. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਅਲੋਚਨਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਬਨਾਸ਼ ਦੇ ਚਾਰ ਘੋੜਸਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਨੁਸਾਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। 132 ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਨੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?", ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਜਿਵੇਂ:

• "ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹੋ; ਘਰ ਇੰਨਾ ਗੜਬੜ ਹੈ!"
• "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?"
• "ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਤਰੱਕੀ ਮਿਲੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?"

7. ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈਸੰਤੁਸ਼ਟ

ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (APA) ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਵਿੱਚ, "ਸੁਆਰਥ" ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇ"। ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਪਤਲੀ ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਕ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਡੇ O ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

8. ਉਹ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਕਬੂਲ ਕੀਤਾ, “ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬੇਬੱਸ/ਉਮੀਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਜੇ ਉਹ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਮ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਉਸਨੂੰ ਮਦਦ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ। ਉਸ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਪਤਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ 9 ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ

ਕਦੇ ਦੁਖੀ ਪਤਨੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਕਵੇ ਵਾਈਫ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅਣਜਾਣਪਤੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦਿਨ, ਉਸਨੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਖਤ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

1. ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਲਿੰਗ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ" ਬਿਰਤਾਂਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਣ ਦਾ:

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ

• ਬਰਤਨ ਧੋਣਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੋਮਵਰਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ
• ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਲੈਣਾ

2. ਉਸਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੋ

“ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?” ਐਰਿਕ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥੱਕ ਗਿਆ। ਐਰਿਕ ਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, “ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।”

ਵੱਡੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ/ਪਿਆਰ ਨੋਟਸ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਗੌਟਮੈਨ ਰਿਪੇਅਰ ਚੈਕਲਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• "ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ..."
• "ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ"
• "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ "
• "ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ..."
• "ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ