Ar jūsų žmona į jus žiūri atsainiai? Ar jaučiatės vienišas ir prislėgtas, nors esate susituokęs su mylima moterimi? Ar gyvenate su pilvo duobe, kurią sukelia suvokimas, kad "mano žmona manęs nekenčia"? Moteris, kuri anksčiau jus pasitikdavo su šypsena ir pripildydavo jūsų gyvenimą meilės šiluma, dabar elgiasi šaltai.

Jūsų sumišimas ir suglumimas yra suprantami, ypač jei nebuvo jokių akivaizdžių santykių nesėkmių, dėl kurių jos jausmai jums galėjo pasikeisti, o šis pokytis atrodo staigus ir nepaaiškinamas. Jei žinote jos jausmų pasikeitimo priežastis, pvz., "Mano žmona manęs nekenčia, nes apgaudinėjau", tiksliai žinote, kokia yra problema ir ką reikia spręsti."Manau, kad mano nėščia žmona manęs nekenčia", galite būti ramūs dėl to, kad tokį požiūrį lemia fiziologiniai pokyčiai, kuriuos ji išgyvena ir kurie, tikėkimės, pasikeis po nėštumo.

Kad ir kokia būtų priežastis, būtina neleisti, kad situacija taptų nekontroliuojama. Tyrimai parodė, kad nelaiminga santuoka gali lemti žemą pasitenkinimo gyvenimu, laimės ir savigarbos lygį. Tiesą sakant, buvimas nelaimingoje santuokoje netgi labiau kenkia psichinei sveikatai nei skyrybos. Jūs nenorite pasiduoti jai ir savo santuokai, tiesa? Taigi, mes esame čia, kad pasakytume jums.ką daryti, kai žmona tavęs nekenčia...

5 ženklai, kad žmona tavęs nekenčia

Šonas yra vedęs daugiau nei 7 metus. Jis mums pasakojo: "Mano žmona manęs nekenčia, bet nenori išsiskirti. Turime du vaikus. Mūsų pokalbiai neapsiriboja vien sąskaitomis ir namų ruoša, intymumas dingo, o aš nuolat laukiu, kada nukris kitas batas. Kodėl mano žmona man tokia pikta?" Pridurdami prie to, ką pasakė Šonas, pateikiame dar keletą ženklų, kad jūsų žmona jūsų nekenčia:

1. Jūs abu nekalbate

"Mano žmona staiga manęs nekenčia ir prarado norą su manimi bendrauti", - draugui prisipažino Kristoferis, kelias savaites patyręs tylos gydymą. Kaip paaiškėjo, jis neperdėjo ir neįsivaizdavo blogiausių scenarijų. Kai sutuoktinis jūsų nekenčia, pirmiausia nukenčia bendravimas. Štai keletas požymių, kad jūsų santuoka nėra tinkamoje vietoje:

• Nuolatiniai ginčai ir skundai virto mirtina tyla
• Ji nustojo su jumis dalytis savo jausmais, pažeidžiamumu ir baimėmis.
• Dabar ji teikia pirmenybę viskam kitam, o ne santykiams.

2. Jūs jai nerūpite

Kaip sužinoti, ar jūsų žmona jūsų nekenčia? Rūpestingumo gyslelę pakeitė šalti, neigiami jausmai. Šis jos jausmų pokytis atsispindės tuo, kad ji nebedarys tų mažų dalykų, kuriuos anksčiau dėl jūsų darė taip lengvai, kad galbūt net nepastebėjote, jog ji dėjo tiek daug pastangų į santykius. Tačiau dabar visa tai pasikeitė. Ji to nedaro:

• Daugiau nebesakykite "myliu tave"
• Apipilti jus dovanomis, kaip ji darė anksčiau.
• Parodykite meilę mažais gestais

3. Ji nebesistengia gerai atrodyti šalia jūsų

Vienas iš aiškių ženklų, kad jūsų žmona yra nelaiminga santuokoje ir piktinasi jumis, yra tai, kad ji tiesiog palieka jus. Anksčiau ji galbūt stengdavosi pasipuošti ir gerai atrodyti šalia jūsų. Ji dėvėdavo jūsų mėgstamas spalvas. Dabar, kai išeina su jumis, ji rengiasi paprastai, o kai planuoja susitikimus su draugėmis, apsirengia taip, kaip anksčiau.kojų arba mėgaujasi jūsų komplimentais, pats laikas paklausti savęs: "Kodėl mano žmona tapo man tokia abejinga?"

Susijęs skaitymas: 8 dalykai, kuriuos reikia daryti, kai žmona jus palieka

4. Ji į jus žiūri kaip į priešininką

Kai sutuoktinė jūsų nekenčia, ji nori tik suvesti sąskaitas ir atkeršyti. Jos įtikinamas noras laimėti rodo, kad jūsų santuoka virto pasyvia agresyvia netvarka. Dėl santuokoje tvyrančios nuoskaudos ji pradėjo jus laikyti priešininku, o ne žmogumi, kurį įsimylėjo. Tai gali lemti tokius jos elgesio pokyčius:

• Jai labiau rūpi laimėti, o ne rasti sprendimą ir atkurti normalią padėtį.
• Ji nesileidžia į kompromisus ir (arba) neprisitaiko
• Ji visada su jumis nesutaria
• Ji eskaluoja problemas, užuot bandžiusi jas išspręsti.

5. Ji vengia leisti laiką su jumis

Kaip sužinoti, ar jūsų žmona jūsų nekenčia? Ji nebetrokšta bendrumo. Staiga atrodo, kad į santykius investuojate daugiau nei partnerė, o anksčiau ji mielai padarydavo daugiau, nei reikia, kad tik jūsų veidas nusišypsotų. Štai keletas požymių, kad ji prarado susidomėjimą jumis:

• Jai ėmė labiau patikti leisti laiką atskirai nei kartu
• Ji mieliau darytų ką nors kita, nei kalbėtų apie jūsų santykių problemas.
• Ji verčia jus jaustis taip, tarsi verstumėte ją leisti laiką

8 galimos priežastys, kodėl jūsų žmona jūsų nekenčia

"Neįsivaizduoju, kodėl mano žmona manęs nekenčia" - tai nėra neįprasta sumišimo būsena. Galite pasijusti pasimetę ir sutrikę, kai bandote susitaikyti su suvokimu, kad esate vedęs žmogų, kuris jūsų nekenčia. Aiškindamas, kodėl taip keičiasi jausmai, psichologas Kranti Mominas anksčiau "Bonobology" sakė: "Yra įrodymų, rodančių, kad neapykanta ir meilė santykiuose gali egzistuoti kartu.Romantiniai santykiai ir apskritai meilė yra sudėtingi.

"Nesvarbu, kaip stipriai jums kas nors rūpi, jis nepadarys jūsų laimingo visą laiką. Nerealu manyti, kad santykių metu niekada nepatirsite pykčio, pasibjaurėjimo ir, taip, net neapykantos." Atsižvelgdami į tai, pateikiame galimas priežastis, kodėl jūsų žmona jūsų nekenčia:

1. Ji turi per daug problemų, su kuriomis gali susitvarkyti pati

Viena iš priežasčių, kodėl žmona jūsų nekenčia, gali būti ta, kad ji jaučiasi prislėgta gyvenimo ir visko, ką jis jai meta. Galbūt ji jaučiasi, kad jai tenka namų ruošos pareigos be didelės jūsų pagalbos. Tai yra viena iš problemų, dėl kurių santuokoje kyla nepasitenkinimas, galiausiai galintis virsti neapykanta. Paklauskite savęs:

• Kiek krūvio dalijatės?
• Ar skiriate tiek pat laiko, kiek ir ji, namų ūkiui?
• Ar ji vienintelė rūpinasi vaikais?

2. Jūs neleidžiate jai jaustis ypatingai

Jei vis dar negalite atsikratyti minties: "Tiesiog negaliu suprasti, kodėl mano žmona manęs nekenčia", galbūt atkreipę dėmesį į tai, kiek pastangų įdedate puoselėdami savo ryšį, galite gauti atsakymus. Tyrimų duomenimis, poros, kurios bent kartą per savaitę skiria laiko vienas kitam, maždaug 3,5 karto dažniau teigia, kad yra"labai laimingi" savo santuokoje, palyginti su tais, kurie santuokos nebuvo sudarę.

Jei nesistengėte su ja užmegzti ryšio, tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl jai sunku. Kiekviena moteris nusipelno mažų apgalvotų gestų, pavyzdžiui, gauti jai gėlių ir vyno arba paruošti vakarienę romantiškam vakarui namuose.

3. Ji nekenčia jūsų įpročių

"Mano žmona sako, kad manęs nekenčia, bet kodėl?" Šį galvosūkį galima išspręsti šiek tiek pažvelgus į save. Tyrimo duomenimis, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra viena iš dažniausių skyrybų priežasčių. Taip pat ir pernelyg didelis alkoholio vartojimas, rūkymas, priklausomybė nuo žaidimų ir (arba) telefonų ar nerimą keliantys įpročiai, pavyzdžiui, azartiniai lošimai, gali įvaryti pleištą tarp jūsų ir sutuoktinio.

Taigi, ar turite kokių nors įpročių, kurių žmona nekenčia, o jūs vis tiek jais mėgaujatės? Galbūt ji bandė su jumis tartis arba prašė šiek tiek pasitaisyti, bet jūs nekreipėte dėmesio. Tai gali būti labai svarbi priežastis, kodėl ji tapo tolima, šalta ir užsisklendusi.

4. Jūs jos netikrinate

Svarbiausias dalykas partnerystėje - kartkartėmis patikrinti vienas kitą ir klausimais pagilinti santykius, kad abu partneriai jaustųsi pastebėti, išgirsti ir rūpestingi:

• "Kaip praėjo diena?"
• "Taip sunkiai dirbai prie pristatymo. Kaip sekėsi?"
• "Žinau, kad turėjai sunkių savaičių. Kaip jautiesi?"

Jei neprisimenate, kada paskutinį kartą stengėtės susisiekti su žmona, kad sužinotumėte, kaip ji laikosi, ji gali jaustis neprižiūrima ir nematoma, todėl gali būti priešiškai nusiteikusi jūsų atžvilgiu.

5. Dėl fiziologinių pokyčių kaltės

"Reddit" vartotojas rašė: "Mano nėščia žmona manęs nekenčia. Aš nieko negaliu padaryti ar pasakyti teisingai. Ji pyksta dėl mažų pastabų ir kalba apie skyrybas ir bendrą tėvystę, ar tai normalu? Ką galiu padaryti, kad padėčiau šiai situacijai? Aš stengiuosi palaikyti, bet kaskart, kai tik pagalvoju, kad palaikau, ji galvoja, kad aš tik bandau ją atstumti."

Meilė po santuokos keičiasi, ypač nėštumo metu. Tokiais atvejais neleiskite, kad jus užvaldytų baimė "žmona manęs nekenčia ir nori skyrybų". Jos kūnas daug išgyvena, ji patiria didžiulį fizinį ir emocinį stresą, todėl jos požiūrio pasikeitimas gali būti mažai susijęs su jumis. Tas pats galioja, jei jūsų žmona išgyvena menopauzę arba susiduria su sveikatos sutrikimais.

6. Jūs visada ją kritikuojate

Pasak garsaus psichologo Dr. Johno Gottmano, kritika yra vienas iš keturių apokalipsės raitelių santykiuose. Jei nuolat kritikuojate ir menkinate savo sutuoktinį, verčiate jį jaustis beverčiu, nesunku suprasti, kodėl jis jūsų nekenčia. Remiantis tyrimais, atliktais įvertinus 132 sutuoktinių poras, nuolatinė kritika santuokoje reikšmingai prognozavo depresijos simptomus.kritikuojamas sutuoktinis.

Taigi, jei esate čia ir svarstote: "Kodėl mano žmona man tokia pikta?", paklauskite savęs, ar tai gali būti jos būdas duoti jums paragauti jūsų pačių vaistų? Ar esate kaltas dėl kritiškų pareiškimų, pvz:

• "Tu toks tinginys, namuose tokia netvarka!"
• "Aš tau pasakiau, kaip tai padaryti, kodėl negalėjai laikytis mano nurodymų?"
• "Taip, tu gavai paaukštinimą, bet kas čia tokio?"

7. Ji nėra seksualiai patenkinta

Amerikos psichologų asociacijos (APA) žodyne "savanaudiškumo" apibrėžimas pateikiamas taip: "polinkis elgtis perdėtai arba vien tik taip, kad būtų naudinga sau, net jei kiti patiria nuostolių". Tai galioja visiems jūsų santykių aspektams, įskaitant ir jūsų dinamiką miegamajame.

Jei lovoje orientuojatės tik į savo poreikius, tai gali būti priežastis, kodėl jūsų santuoka yra ant plono ledo. Ar reikalaujate intymumo, tarsi tai būtų jūsų teisė? Kai esate kartu, ar visas veiksmas susijęs su tuo, kad pasiektumėte didįjį "O"? Ar baigę viską paliekate ją aukštai ir sausai? Jei taip, tai nėra sveiki santykiai, nes jos poreikiai nėra tenkinami.

8. Ji gali sirgti depresija

Mano draugas prisipažino: "Mano žmona visada pikta ir nelaiminga. Ji nuolat blogos nuotaikos ir dažniausiai jaučiasi bejėgė / beviltiška." Visi šie požymiai byloja apie depresiją. Jūsų žmonos jausmai gali būti nesusiję su neapykanta jums. Jei ji tapo atoki, užsisklendusi ir neatrodo panaši į save, nepasiduokite jai. Jai reikia pagalbos, paramos ir meilės, dabar labiau nei dabar.Nepaisant to, kad ji jus atstumia, susisiekite su ja ir darykite viską, ką galite, kad padėtumėte savo depresijos kamuojamai žmonai.

9 patarimai, kaip elgtis, kai žmona jūsų nekenčia

Ar kada nors girdėjote apie nelaimingos žmonos sindromą? Ši sąvoka buvo sukurta jau seniai ir dar vadinama išeinančios žmonos sindromu. Kai nesuprantantis vyras nuolat nepaiso žmonos poreikių, vieną gražią dieną ji priima drastišką sprendimą išeiti iš santuokos. Taigi, turite sutelkti dėmesį į santuokos išsaugojimą, kol dar nevėlu. Štai keletas praktinių patarimų, kuriuos galite taikyti, kai pastebėsite požymius.jūsų žmona nori jus palikti:

1. Pradėkite daugiau padėti

Ar vis dar laikotės tradicinių lyčių vaidmenų santuokoje? Jei taip, tuomet paklauskite jos, ką dar galite padaryti, kad padėtumėte. Pasakykite jai, kad pripažįstate jos sunkų darbą ir norite ją kuo geriau palaikyti. Atėjo laikas pakeisti "aš nepadedu savo žmonai" naratyvą:

• indų plovimas, kol ji tvarko namus
• Rūpinimasis vaiko namų darbais
• Maisto produktų įsigijimas

2. Įvertinkite jos pastangas

"Manau, kad mano žmona manęs nekenčia. Ką man dabar daryti?" - paklausė Erikas savo motinos, kai išbandė ir išnaudojo visus įmanomus būdus, kaip susitaikyti su žmona. Eriko motina turėjo jam paprastą patarimą: "Mylėk ją, brangink ją, vertink ją ir stenkis, kad ji tai žinotų."

Užuot darę didžiulius šuolius, darykite mažus dalykus, kad sutvirtintumėte savo santuoką. Galite nustebinti ją gėlėmis ir (arba) meilės laiškeliais. Be to, čia pateikiamos kelios frazės, kuriomis galite ją įvertinti, kaip teigiama Gottmano pataisos kontroliniame sąraše:

• "Ačiū už..."
• "Suprantu"
• "Aš tave myliu"
• "Esu dėkingas už..."
• "Tai ne jūsų problema. Tai MŪSŲ problema"

3. Daugiau laiko praleiskite su ja

Dauguma porų nutolsta dėl įtemptos dienotvarkės. Atotrūkis tarp jų vis didėja ir dažnai jau būna per vėlu suvokti, kokia žala padaryta jų ryšiui:

• Reguliarių pasimatymų ir ilgų kelionių planavimas
• kartu pradėti naujus pomėgius (salsos / bachatos pamokos)
• Kasdien vienas kitam skirkite vieną valandą be prietaisų.

4. Surenkite produktyvų pokalbį

Psichoterapeutas Gopa Khanas sako: "Visada skatinu savo klientus draugiškai kalbėtis su sutuoktiniais. Bet kai sakau "kalbėtis", neturiu omenyje muštynių. Turėjau klientą, kuris skambindavo žmonai ir sakydavo jai viską, ką ji darė ne taip, ir visada inicijuodavo muštynes, taip norėdamas "bendrauti". Galiausiai jis tiesiog išstūmė ją iš santuokos."

Atminkite, kad svarbu ne tik kalbėti, bet ir kalbėti teisingai. Jei kiekvienas jūsų su žmona pokalbis virsta kivirču, akivaizdu, kad turite bendravimo problemų, kurias reikia įveikti. Štai keletas mažų žingsnelių, kurie gali duoti didelių rezultatų gerinant bendravimą jūsų santykiuose:

• Naudokite "aš" teiginius, kad ji nesijaustų kuo nors kaltinama.
• Kaltinimų vengimas
• Nesmerkti
• Susitaikymo tonas, kuriuo siekiama išsiaiškinti jūsų problemų esmę
• Atidžiai jos klausytis ir užjausti.

5. Užsiimkite porų terapija

300 proc. išaugęs porų, besikonsultuojančių su santuokos konsultantais, skaičius aiškiai rodo, kad poros visiškai neatsisako savo santuokos antrojo šanso. Santykių trenerė Pooja Priyamvada pataria: "Jei esate santuokoje be meilės, kreipkitės profesionalios pagalbos. Kodėl taip jaučiatės? Ar taip buvo visada, ar tai prasidėjo po kokio nors įvykio? Idealiu atveju abu partneriai turi kreiptis į santuokoskonsultuoti ir rasti naują požiūrį į šią lygtį."

Tačiau nepamirškite, kad porų terapija nėra stebuklingas vaistas. Tyrimai rodo, kad terapijos sėkmė labiau susijusi su kliento mąstysena nei su terapijos tipu. Taigi, konsultavimas geriau veikia klientams, kurie į terapiją žvelgia optimistiškai nusiteikę, kad pokyčiai yra įmanomi, ir yra pakankamai entuziastingi dirbti su savimi. Jei manote, kad porų terapija / santuokos konsultavimas galipadėti atkurti ryšį su žmona, jums padės kvalifikuoti ir patyrę "Bonobology" konsultantai.

6. Skatinkite fizinį intymumą

Vienas mūsų skaitytojas paklausė mūsų santykių ekspertų: "Mano žmona staiga manęs nekenčia ir visiškai prarado susidomėjimą seksu. Ar taip yra todėl, kad jai nuobodu nuo manęs lovoje?" Jei kovojate su tuo, kad santuokoje nėra sekso, arba net jei norite pagerinti sekso kokybę, turite stengtis gilinti ryšį su žmona ir puoselėti fizinį intymumą santykiuose.

Seksologas daktaras Rajanas Bhonsle pataria: "Su seksu nesusijusios meilės apraiškos, tokios kaip laikymasis už rankų, apkabinimas, glamonės ir bučiniai, yra nepaprastai svarbios, kad du partneriai jaustųsi labiau susiję ir prisirišę vienas prie kito." Taigi pasistenkite, kad jūsų žmona jaustųsi mylima ir už miegamojo ribų, jei norite, kad viduje būtų dar šilčiau.

7. Įveikite papildomą mylią

Ronas, skaitytojas iš Santa Fė, dalijasi: "Mano žmona manęs nekenčia dėl to, kad buvau neištikimas. Ji vengia akių kontakto ir nustojo kreipti dėmesį į viską, ką sakau. Jaučiuosi taip, lyg būčiau ją praradęs visiems laikams. Ką turėčiau daryti?" Ronas turi suprasti, kad atsiprašymas (kad ir kaip nuoširdžiai) už tokį didelį nusižengimą kaip neištikimybė ne tik sutvarkys jų santuoką, užgydys skausmą ir išspręs pasitikėjimo problemas, bet irjo partnerio paranoją.

Taigi, jei, kaip ir Ronas, išdavėte žmoną ir dėl to ji jūsų nekenčia, turite dėti papildomų pastangų, net jei tai reiškia, kad turite būti atsakingas kiekvieną minutę. Turite būti atvira knyga, kuri neturi jokių paslapčių. Jei asmuo, su kuriuo turėjote romaną, su jumis susisieks, praneškite apie tai žmonai. Jos nerimą / traumą galima išgydyti tik tada, kai ji tikrai patikės, kad daugiau jos neapgaudinėsite.

8. Praleiskite šiek tiek laiko atskirai

Ką daryti, kai žmona tavęs nekenčia? Leiskite jai ir sau pačiam turėti erdvės ir laiko emocijoms išgyventi. Norėdami veiksmingai valdyti stiprias emocijas, pabandykite:

• Išėjimas į lauką / persikėlimas į kitą kambarį
• Gilus kvėpavimas / meditacija
• Mankšta / greitas vaikščiojimas

"Erdvė santykiuose labai svarbi, nes ji taip pat gali padėti susitaikyti su nedideliais nemalonumais, kurie kitu atveju gali susikaupti ir sukelti sunkiau valdomą nusivylimą. Tai smulkmenos, kurių galbūt jau nusprendėte nekelti, pavyzdžiui, atsitiktinis niūniavimas ar pirštų barbenimas žiūrint televizorių", - pataria Kranti.

9. Dirbkite su savimi

Vienas iš būdų susidoroti su problema - sutelkti dėmesį į dalykus, dėl kurių žmona turi problemų, ir pasistengti juos išspręsti. Problemos gali būti bet kokios - nuo jūsų asmenybės iki jūsų gyvenimo tikslų. Įvertinkite savo neigiamus ar toksiškus elgesio bruožus ir pasistenkite juos pakeisti.

"Savo klientams sakau, kad pirmiausia jie turi dirbti su savimi. Kad galėtumėte išgelbėti santuoką, kuri sparčiai artėja prie akmeninių vandenų, turite sugebėti parodyti savo geriausią veidą. Savo sutuoktiniui turite atrodyti ramus ir pasitikintis savimi žmogus", - sako Gopa.

Pagrindinės nuorodos

• Jei jaučiate, kad žmona jūsų nekenčia, paklauskite savęs, ar tai įprasta santuokinė neapykanta, ar kažkas daugiau.
• Sumažėjęs bendravimas, abejingumas ir pastangų stoka - tai tik keli požymiai, kad žmona jūsų nekenčia.
• Taip gali būti todėl, kad ji jaučiasi prislėgta namų ruošos pareigų, jaučiasi nemylima, nesirūpinama ir nematoma santuokoje.
• Žmonių santykiai klesti, kai abu partneriai vertina, stengiasi ir dėkoja.
• Jei nepavyksta atkurti santykių savarankiškai, apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos.
• Santuoka yra tarsi bendra sąskaita; du žmonės turi prisidėti vienodai.

Galiausiai, užuot sakę tokius dalykus kaip "Mano žmona nieko dėl manęs nedaro", "Aš myliu savo žmoną, bet ji man nepatinka" arba "Aš matau tik blogos žmonos ženklus", atlikite tam tikrą savianalizę. Kaip galite būti geresnis vyras? Ką dar galite dėl jos padaryti? Ar jums patinka toks žmogus, koks esate? Sudarykite visų savybių, kurių norite iš savo partnerio, sąrašą ir įtraukite šias savybes į savo asmenybę.

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2023 m. gegužės mėn.