Ar jūsų romantiškuose santykiuose nuolat jaučiate nerimą? Ar tiesiogine ir emocine prasme vaikštote aplink savo partnerį ant pirštų galiukų, kad tik jo nenuliūdintumėte? Tuomet tikriausiai gyvenate santykiuose, kuriuose vaikštote ant kiaušinių lukštų. Jei nežinote šios frazės, įsivaizduokite, kad iš tikrųjų vaikštote ant kiaušinių lukštų. Bijote juos sudaužyti, sukelti netvarką, kurią tikriausiai teks išvalyti.Jei taip jaučiatės savo santykiuose, tikrai vaikščiojate ant kiaušinių lukštų.

Įjunkite "JavaScript

Jei galvojate apie tokių santykių požymius ir bandote įvertinti vaikščiojimo ant kiaušinių lukštų prasmę, mes jums padėsime. Pasikalbėjome su psichologe konsultante Kavita Panyam (psichologijos magistrė ir tarptautinė Amerikos psichologų asociacijos narė), kuri jau daugiau nei du dešimtmečius padeda poroms spręsti jų santykių problemas, ir paprašėme patarimų bei gudrybių, kaipkaip susidoroti su šiais subtiliais santykiais ir pasirūpinti savimi.

Ką reiškia santykiuose vaikščioti ant kiaušinių lukštų?

Ką reiškia vaikščioti su kuo nors ant kiaušinio lukšto? Kavita aiškina: "Kai atvirai ir paslapčia esate atsargūs su kuo nors, nes jis pernelyg jautrus, vaikštote ant kiaušinio lukšto, t. y. stebite savo žodžius, elgesį, bendravimą, net tai, ką dėvite, ir tai, ką galvojate.

"Paprastai aplink narcizus žmonės vaikšto ant kiaušinių lukštų, nes jie gali pajusti atvirą ir slaptą elgesį ir pasirinkti jus. Narcizai yra nenuspėjami, todėl artimieji nuolat vaikšto ant kiaušinių lukštų, stengdamiesi jų nenuliūdinti. Žmonės, šalia kurių vaikštome ant kiaušinių lukštų, greitai susinervina net dėl dalykų, kurie vos verti diskusijos. Jie iš prigimties yra kontroliuojantys,labai emocionalūs, dažnai savanaudiški, linkę į pyktį ir prievartą.

"Jei namuose nuolat vaikštote ant kiaušinio lukšto šalia žmonos, vyro ar partnerio, pradedate atsargiai vertinti, ką sakote ir darote. Negalite būti autentiškas ir nuolat saugotės šalia jų. Pradedate veikti iš barikadų, o ne iš ribų.

"Mes pradedame vaikščioti ant kiaušinių lukštų, kai mūsų intymūs partneriai mus teisia, kritikuoja ir nuolat pyksta ant mūsų. Jie mažina mūsų savivertę ir pasitikėjimą savimi, todėl patiriame tapatybės krizę. Taip pat svarbu nepamiršti, kad šie žmonės patys veikia iš savo nepilnavertiškumo. Vien dėl to, kad jie jaučia didelį nesaugumo jausmą ir jaučiasi nepatrauklūs ar nekompetentingi, jie bando mus nuvertinti kaipgerai."

12 požymių, kad santykiuose vaikštote ant kiaušinių lukštų

Jei kas nors sako, kad yra labai sąmoningas šalia savo partnerio arba visada įsitempęs ir neramus mylimo žmogaus draugijoje, tikėtina, kad santykiuose vaikšto ant kiaušinio lukšto. Esame matę daug tokių disfunkcinių santykių, kai vienas iš partnerių visada vengia stoti į kito kelią, nes nežino, koks veiksmas ar žodis gali paskatinti partnerįreaguoti nepastoviai.

Vaikščiojimas "ant kiaušinio lukšto" gali taip toli nueiti, kad gali sugriauti santykių esmę. Galiausiai poros intymumas išblėsta ir tai tampa paskutine vinimi į santykių karstą. Nors jau išsamiai aptarėme vaikščiojimo "ant kiaušinio lukšto" reikšmę, pateikiame keletą konkrečių įspėjamųjų ženklų ir raudonų vėliavų, į kurias reikėtų atkreipti dėmesį:

1. Visada bijote nuliūdinti savo partnerį

Neįmanoma būti intymiuose santykiuose kartais nesuerzinant ar nesupykdant partnerio. Esame netobuli žmonės, todėl esame pratę kartais susinervinti ir elgtis neracionaliai. Tačiau paklauskite savęs, ar jūsų partneris visuomet būna tokioje situacijoje. Ir ar kiekvieną dieną kiekvieną sekundę vaikštote ant kiaušinių lukštų, nes bijote jį įskaudinti.

"Mano žmona yra tvirtos nuomonės, turinti savo nuomonę, ir tai buvo viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl ją įsimylėjau, - sako Brianas, - tačiau kai susituokėme ir pradėjome dalytis gyvenamąja erdve, namuose nuolat vaikščiojau ant kiaušinių lukštų. Ji iš tvirtos nuomonės tapo labai kritiška, nuolat šaukė, kad viską darau ne taip ir niekada neatitikau jos standartų. Viskas, ką padariau ar pasakiau, buvoTuomet ji imdavosi emocinio išsisukinėjimo, kad mane kankintų. Priėjau iki to, kad beveik nebekalbėjau, nes bijojau ją įskaudinti."

"Santykiuose, kuriuose vaikštoma ant kiaušinio lukšto, viena mažytė nesėkmė gali sukelti didelį nuosmukį", - sako Kavita, - "pradedate krūpčioti šalia partnerio, nes bet kokia smulkmena, kurią padarysite ar pasakysite, gali sukelti rimtų pasekmių - pyktį, ašaras, priekaištus - dienų dienas ar net mėnesius."

2. Jūs abejojate savimi

Jei gyvenate su vyru, aplink kurį vaikštote kaip ant mielių, arba su bet kuriuo kitu partneriu, nesugebėsite priimti tvirtų sprendimų. Prarasite tikėjimą savo gebėjimu būti kompetentinga ar sėkminga savo veikloje. Nuolatinė kritika ir gyvenimas baimėje mažina mūsų savivertę, todėl kaskart, kai galvojame ką nors daryti, abejojame savimi. Tai gali būtitokį mažą dalyką, kaip restorano pasirinkimas vakarienei, arba svarbų gyvenimo sprendimą, pavyzdžiui, darbo keitimą. Jūs pasirinksite vieną, o paskui kitą kelią, nes jūsų protas priprato, kad jums sakoma, jog tai nėra gerai.

"Vaikščiojimo ant kiaušinio lukšto poveikis ilgainiui gali smarkiai pakenkti jūsų pasitikėjimo savimi lygiui, net jei būnant santykiuose to nesuvokiate, - sako Olivia, 27 metų vidurinės mokyklos mokytoja, - kartą ketverius metus susitikinėjau su narciziška asmenybe pasižyminčiu vyru. Visą tą laiką jis nuolat neigiamai atsiliepdavo apie mano, kaip pedagogės, gebėjimus ir visus kitus gyvenimo pasirinkimus, kuriuos ašnet atsisakiau savo aistros fotografijai, nes jis mane įtikino, kad mano darbai yra gana vidutiniški."

Todėl vaikščiojimas ant kiaušinio lukšto santykiuose verčia jus abejoti kiekvienu priimamu sprendimu, o jei ilgai gyvenate santykiuose, kuriuose vaikščiojate ant kiaušinio lukšto, galite net pastebėti, kad visus sprendimus atiduodate partneriui, taip dar labiau iškreipdami santykių galios dinamiką.

3. Jūsų santykiai turi pasitikėjimo problemų

Pasitikėjimas yra pagrindinis ramstis, kuris palaiko visus sveikus romantiškus ar kitokius santykius. Tačiau jei nuolat vaikščiojate aplink žmogų ir daugiausia dėmesio skiriate tam, kad išvengtumėte trapių santykių su partneriu, pasitikėjimą išsiugdyti sunku. Kai visą dieną turite vaikščioti aplink žmogų aplink jį, negalėsite atvirai kalbėti apie jautrius dalykus, pvz.nesaugumo jausmą. nes jūsų partneris toli gražu nepadeda ir nesupranta jų, o visuomet juos išdėsto hierarchijos skalėje ir sureikšmina.

Casey sako: "Kai tik pagalvodavau apie pasitikėjimo problemas, galvodavau apie apgaudinėjimą ir neištikimybę. Bet tada pradėjau gyventi su savo partneriu ir nuolat vaikščiojau ant kiaušinių lukštų. Jis nepasitikėjo manimi, kad galiu priimti gerus sprendimus ir elgtis teisingai. Nepasitikėjau juo, kad jis bus supratingas, malonus ar empatiškas. Blogiausia, kad praradau pasitikėjimą savo gebėjimais būti stipriu, nepriklausomu žmogumi. Niekada nebuvau pasitikėjusi savo jėgomis.nuo to laiko į pasitikėjimą žiūriu taip pat."

"Santykiai, kuriuose vaikštoma ant kiaušinio lukšto, gali lengvai pereiti į prievartą, - perspėja Kavita, - nesijausite matomi, nesijausite išgirsti. Partneriai, kurie verčia jus vaikščioti ant kiaušinio lukšto, dažnai labai manipuliuoja, o jų prievartinis elgesys, kad ir koks subtilus jis būtų, sukelia jums žemą savivertę ir žemina jūsų savivertę. Kitaip tariant, jie išduoda jūsų pasitikėjimą ir jais, ir jumis pačiais."

4. Nuolat redaguojate savo mintis ir kalbą

Santykiuose sakyti įžeidžiančius dalykus niekada nėra idealu, todėl jų reikia vengti kaip įmanoma labiau. Bet ką daryti, jei nuolat tikrinate save prieš pradėdami kalbėti? Arba net tikrinate savo mintis, kol jos dar nėra iki galo suformuotos? Ką reiškia vaikščioti su kuo nors ant kiaušinių lukštų? Vienas iš požymių yra tas, kad jūsų egzistenciją nuolat kamuoja vidinis redaktorius.

Galbūt ruošiatės pasakyti ką nors nekalto, pavyzdžiui, "Manau, kad naujasis Džumandži filmai yra geresni už senuosius", ir jūs prikąsite liežuvį prieš ištardami žodį, nes Dievas žino, kaip jūsų partneris gali sureaguoti arba kaip jis suvaidins jūsų santykių nesaugumo jausmą.

Galbūt radote memuarą, susijusį su jūsų santykiais, arba sugalvojote pokštą, bet ar juo pasidalijote su jais? Nujaučiu, kad pasakytumėte "ne". Nes jei ko nors pasimokėte iš ankstesnės patirties, jie ras būdą priimti tai asmeniškai ir įsižeisti. Dėl tokių incidentų tampa visiškai akivaizdu, kad nuolat vaikščiojate ant kiaušinių lukštų.

Santykiuose vaikščiojimas "ant kiaušinio lukšto" tampa tarsi emociniu pančiu, kuriame niekada negalite laisvai išsakyti savo nuomonės ar net galvoti savo minčių, nes nenorite nuliūdinti partnerio arba tiesiog pavargote nuo to, kad jis iš nieko kelia scenas.

5. Niekada nežinote, kas gali įskaudinti jūsų partnerį

Nenuspėjamumas - firminis narcizų ir meistriškų manipuliatorių elgesio bruožas. Santykiuose, kurie turėtų būti grindžiami pasitikėjimu, mes tikimės tam tikro stabilumo ir ramybės. Staigus, nepastovus elgesys sutrikdo tiek mūsų asmeninę, tiek santykių pusiausvyrą. Tarkime, vieną dieną, kai patyrėte didelį spaudimą darbe, jums dingtelėjo mintis grąžinti partneriuipaskambinti. Ir bum! Iki to laiko, kai galėsite laisvai paskambinti, jie praktiškai užblokuos jus visur - socialiniuose tinkluose ir jūsų numerį. Štai kaip nestabilu, kai aplink žmogų vaikštote ant kiaušinių lukštų.

"Niekada nežinau, kas gali nuliūdinti mano partnerę, - sako Linda, - mes galime vakarieniauti ir visiškai normaliai kalbėtis, o ji staiga išsiverš dėl kokios nors mano pasakytos smulkmenos arba dėl to, ko nepadariau. Prisimenu, kartą ji labai supyko, nes nesutapo vandens puodeliai, ir dėl to apkaltino mane." Linda jaučiasi nuolat vaikščiojanti ant kiaušinių lukštų savo santykiuose ir balansuojanti ant ribos.nelaimė. "Tai labai pakenkė mano sveikatai, nes niekada nežinau, koks pragaras laukia kitą dieną", - sako ji.

Laikyti partnerį nežinioje - tai būdas kontroliuoti santykius. Kai nuolat esate nežinioje, svarstydami, ką daryti ir kaip išvengti nemalonios situacijos, mažiau dėmesio skiriate sau ir savo laimei, todėl tampate labiau priklausomi nuo partnerio.

6. Visada esate įsitempęs

Meilė ir intymūs santykiai geriausiais laikais nėra lengvi. Juose pasitaiko nemažai rūpesčių ir šalutinių poveikių. Tačiau sveiki santykiai taip pat didžiąją laiko dalį bus išlaisvinantys ir džiuginantys. Kai vaikščiojate ant kiaušinių lukštų, visada stengiatės išlikti partneriui palankūs arba laikotės nuošalyje, todėl nuolat jaučiate įtampą. Galite net jaustis įkalintisantykiai.

Dar blogiau vaikščioti aplink vyrą ar žmoną, nes jūsų gyvenimai visomis priemonėmis persipynę. Juk gyvenate vienuose namuose. Kad ir kaip stengtumėtės netrikdyti jų ramybės, vis tiek kada nors užkliūsite už jų kojų. Ir jūs bijote šių susidūrimų. Kas, jei jie šauks vaikų akivaizdoje? Kas, jei jie vėl susikeis miegamaisiais?artėjantys sunkumai gali pakenkti jūsų psichinei sveikatai ir paveikti jūsų asmeninį bei profesinį gyvenimą.

Tai gali pasireikšti fiziniais simptomais, pvz., kai vaikštote suglaudę pečius, spazmuojate kaklą ir gniaužiate rankas į kumščius. Galite jausti kvėpavimo sutrikimus, skrandį, kuris visada suspaustas, ir sunkiai užmigti. Nuolatinė įtampa žaloja jūsų ramybę ir nuolat jus išsekina.gali būti toks, koks visada esi.

7. Praradote savo pagrindinį identitetą

Ką reiškia vaikščioti su kuo nors ant kiaušinių lukštų? Prarandate savasties jausmą. Mano mėgstamiausio filmo eilutėje sakoma: "Būti įsimylėjusiam - tai būti savimi, tik su kitu." Skamba gana paprastai, bet man tai visada atrodo viena giliausių ir sudėtingiausių tiesų apie tapatybę ir intymumą. Meilė ateina su kompromisais, kaip visi žinome. Tačiau sveikos santykių ribos yra būtinos.svarbu žinoti, į kokius kompromisus esate linkę eiti, o ko tvirtai laikysitės.

Kai santykiuose vaikštote kaip ant mielių, esate linkę tapti to, kaip jus mato jūsų partneris, apraiška. Jei jis nuolat jus kritikuoja, pradedate jausti, kad iš tiesų esate niekam tikęs. Jei nuolat stebite, ką sakote ir darote, prarandate bet kokį originalios minties ir jausmų pojūtį. Tai, kad menkinate savo savivertę, sulaikote save nuo išraiškossavo nuomonę, ir visa tai tik tam, kad ko nors neįskaudintumėte, yra požymiai, kad vaikštote ant kiaušinių lukštų.

Mano draugas Samas iki šiol stengiasi išvengti pasimatymų kine su savo partneriu, nes kaskart, kai išeidavo iš kino teatro susijaudinęs dėl puikaus filmo, partneris jį smerkdavo dėl prasto skonio filmams. Tokie santykiai palieka tik šešėlį to, kuo buvote anksčiau, nes niekada neturite galimybės prisiliesti prie savo giliausio "aš" ir net neskirti laiko ištirti, kas iš tikrųjų esate.

8. Bijote jų reakcijos

"Kiekvieną kartą, kai užduodu savo partnerei klausimą, suprantu, kad susigūžiu laukdamas, ką ji atsakys, - sako Maikas." - "Tarsi prašyčiau leidimo apskritai užduoti klausimą, o bijau, kad net neturiu tokios teisės. Tokiuose ant kiaušinio lukšto vaikščiojančiuose santykiuose, kaip mūsų, niekuomet negali padaryti nieko, kas priverstų partnerę jaustis laiminga ar didžiuotis tavimi. Kiekvienas tavo klausimas yra kvailas,darbai, kuriuos savanoriškai atliekate namuose, atliekami netinkamai, visi jūsų investiciniai planai yra trumparegiški. Rimtai, su jais laimėti neįmanoma."

Tam tikru lygmeniu dauguma mūsų siekia ir mėgaujasi mylimų žmonių pritarimu. Norime jiems įtikti, norime, kad jiems patiktų ir jie džiaugtųsi tuo, kas esame ir ką darome. Kai atsakas nėra toks, kokio tikimės, gali kilti didelis nusivylimas ir abejonės dėl santykių. Santykiuose, kuriuose vaikščiojama ant kiaušinio lukšto, tai labai stipriai ir trikdančiai padidėja. Kai bijote, kaipjie atsakys visą laiką, jūs jau internalizavote tą nusivylimą ir abejones savimi.

Nesvarbu, ar paklaustumėte, ar jiems patinka jūsų paruoštos gėlės, ar nauja suknelė, kurią apsivilkote, jau esate pasiruošę išgirsti, kad viskas negerai. Tiesą sakant, nuolatinis vaikščiojimas "ant kiaušinio lukšto" gali labai paveikti jūsų būsimus santykius, nes dėl šio įpročio vaikščioti ant pirštų galiukų bus sunku kada nors spontaniškai pasikalbėti ar būti pažeidžiamam, bijant būti įvertintam.

9. Jūsų santykiai nėra lygūs

"Jei partneris nuolat jus kritikuoja, tarp jūsų nėra sveiko ryšio. Nėra lygybės ir pagarbos. Net jei ir yra pagarba, ji yra priverstinė, o ne natūrali. Ir nors galite gerbti žmogų jo nemylėdami, negalite jo mylėti jo negerbdami. Netrukus tai tampa dominuojančio ir nuolankaus žmogaus santykiais, kuriuose jūs esate nuolatinis nuolankusis", - sako Kavita.

Visiškai lygiaverčių santykių nebūna. Galios disbalansas pasklinda, kad ir kaip bebūtų budrūs, nes esame giliai įpratę prie tam tikrų vaidmenų ir įsitikinimų. Tačiau kai nuolat vaikštote aplink partnerį, suprantate, kad dažniausiai visą laiką atiduodate jam visą savo galią. Kai nuolat stengiatės jam įtikti, formuoti save.į žmogų, su kuriuo jie bus laimingi, bet nieko negauna mainais, jūsų santykiai yra visiškai ir nesveikai išbalansuoti.

10. Nuolatinis manipuliavimas

Kaip jau minėjome, partneriai, kurie nuolat verčia jus vaikščioti ant kiaušinių lukštų, dažnai yra narciziški ir manipuliacijos meistrai. Tai reiškia, kad jie padarys viską, kad kontroliuotų jūsų elgesį ir išlaikytų jūsų priklausomybę nuo jų, kiek tai įmanoma. Jei vaikinas sako, kad vaikšto ant kiaušinių lukštų, arba mergina jaučiasi kontroliuojama savo santykiuose, tai ženklas, kad jie yramanipuliuojama, todėl nuolat vaikšto ant kiaušinių lukštų.

Romantinė manipuliacija gali būti akivaizdi, t. y. partneris gali tiesiai pasakyti, kad esate nevykėlis, per silpnas, per daug nekompetentingas ir nepatrauklus, kad galėtumėte įsitvirtinti pasaulyje. Arba ji gali būti subtilesnė. Tai gali reikštis tuo, kad partneriui atimama galimybė naudotis finansais, jis gali daryti "atsitiktines" skaudžias pastabas arba priversti jus pasitraukti iš draugų, šeimos ir platesnio socialinio tinklo bei paramos sistemos.

Tokio lygio manipuliacija neabejotinai laikoma piktnaudžiavimu, dėl kurio jūs nuolat vaikščiosite kaip ant mielių. Dar blogiau, kad dėl nuolatinio netikrumo ir baimės nesugebėsite atpažinti, kas su jumis daroma. O net jei ir atpažinsite, gali būti, kad neturėsite pakankamai emocinių ir finansinių išteklių, kad galėtumėte ką nors padaryti.

11. Nepastebite visų jų trūkumų

"Mano partneris nėra pats geriausias, bet..." - tai sakinys, kuris labai dažnai pasitaiko, kai žmonės, vaikščiojantys kiaušiniais, bando apginti savo santykius ir partnerius. Vėlgi, niekas nėra tobulas, o sveikuose santykiuose ieškoti tobulumo nėra geras būdas. Tačiau svarbu pripažinti ir šalinti vienas kito trūkumus, ypač jei jie kenkia santykiams.santykius ir savo psichinę sveikatą.

Tačiau santykiuose, kuriuose vaikštote ant kiaušinio lukšto, jūs nepastebėsite visų jo trūkumų. Net jei mintyse pastebėsite kokį nors trūkumą, tikriausiai būsite pernelyg išsigandę, kad jį išsakytumėte. Jūsų partneris gali būti įtikinęs jus, kad jis visais atžvilgiais yra pranašesnis, kad visos jūsų gerosios savybės yra dėl jo atspindėtos šlovės. Tokiose situacijose, nesvarbu, kaip jis piktnaudžiauja ar manipuliuoja.jie yra, neturėsite jėgų nurodyti jų trūkumų, o ką jau kalbėti apie jų šalinimą.

Kai jums tenka vaikščioti aplink žmogų, esate taip užsiėmę savo pačių veiksmais, kad vertinti jo veiksmus jums atrodo milžiniška užduotis. Be to, ar apskritai esate pasiruošę susidoroti su reakcija, kuri jus ištiks, jei nurodysite nors vieną mažą partnerio trūkumą? Partnerio klaidų nepastebėjimas ir savųjų sureikšminimas, nors daugeliu atvejų vargu ar klystate, yra vienas iš pagrindinių požymių.vaikščiojate ant kiaušinių lukštų.

12. Nesate laimingas

Žinoma, ir geriausios meilės istorijos būna kupinos ašarų, netekčių ir ginčų. Tačiau sveikos meilės pagrindas yra tai, kad abu partneriai yra tikrai, giliai laimingi. Laimingi būdami savimi ir laimingi būdami vienas su kitu. Ir jei esate nelaimingi nuo vaikščiojimo aplink vyrą, žmoną ar partnerį, galbūt laikas iš naujo apsvarstyti šių santykių ateitį.

"Jaučiausi taip, tarsi virš manęs ir mano santykių nuolat tvyrotų pražūties debesis, - sako Gretchen, - visada buvau tokia nelaiminga, tokia nerami, tokia neužtikrinta. Niekada negalėjau tiksliai nustatyti, kodėl. Prireikė daugybės metų terapijos ir savianalizės, kad suprasčiau, jog esu emociškai prievartaujančiuose santykiuose ir vaikštau kaip ant mielių, kad juos įveikčiau."

Džiaugsmas kartais yra lengviausiai paaukojama emocija, ypač jei aplink žmogų tenka vaikščioti ant kiaušinių lukštų. Mus retai moko, kad laimė yra pagrindinė kiekvieno žmogaus gyvenimo teisė. Ir daugeliu atvejų, kai susiradote partnerį, lengviau pasilikti su tuo, ką žinote, nei pasitraukti ir rasti ar susigrąžinti savo džiaugsmą. Santykiuose, kuriuose nuolat vaikštote ant kiaušinių lukštų, jūsvisuomet jaučiate varginančią kančią, mažus apmaudo ir pykčio dūrius, kurie jums sako, kad nesate laimingi.

"Tokie santykiai blogina jūsų gyvenimo kokybę, - sako Kavita, - jei visada esate atsargūs ir bijote suklysti, pradedate save laikyti žmogumi, vertu tik atstūmimo. Tada puoselėjate stiprų vidinį kritiką, kuris lemia žemą gyvenimo ritmą. Jums nuolat grįžta skaudžių dalykų, kuriuos jums pasakė partneris, prisiminimai ir jūs pradedate jaustis prislėgti, kad ir kur būtumėte."yra emocinis atgarsis to, kas įvyko anksčiau, nes jūsų jausmai yra neperdirbti. Nuolatiniai blyksniai gali net sukelti galimą depresiją."

Ar geriau palikti santykius, kai jaučiatės taip, tarsi vaikščiotumėte ant kiaušinių lukštų?

"Išeiti iš smurtaujančio ar priklausomo asmens santykių tikrai galima, jei nėra per daug suvaržymų, pavyzdžiui, dėl finansų ar kitų dalykų. Gyvenimas su tokiu asmeniu, kuris verčia jus vaikščioti ant kiaušinių lukštų, nepadeda jūsų psichinei sveikatai. Patariu kreiptis į advokatą, kad šis aptartų išsikraustymo privalumus ir trūkumus", - sako Kavita.

Ji priduria: "Jei išeiti nėra galimybės, svarbu ieškoti pagalbos sau. Išeikite iš priklausomos santuokos ar santykių, net jei turite gyventi po vienu stogu. Eikite į terapiją ir pagerinkite savo gyvenimo kokybę. Tapkite tvirtesni ir rūpinkitės savimi. Tai, kad partneris jus nuvertina, nereiškia, kad negalite išmokti vertinti savęs. Nepamirškite savęs.gyveni tik vieną kartą, tad gyvenk kuo laimingiau ir ramiau."

Kavita primygtinai rekomenduoja kreiptis profesionalios pagalbos tiek individualiai, tiek poroje. Ji sako: "Ilgalaikis vaikščiojimo ant kiaušinio lukšto santykių poveikis gali būti didelės pykčio problemos. Nekontroliuojamas pyktis virsta internalizuotu pykčiu, todėl galite pradėti save žaloti ir blogai elgtis su savimi. Tai gali sukelti daugybę problemų ir įstrigti emocinėse nesveikų santykių šiukšlėse.santykiai.

"Ilgainiui, jei sugebėsite išeiti iš baimės, jei būsite atsparūs, jei abu galėsite eiti į terapiją, yra vilties pasveikti, net jei netęsite santykių. Atminkite, narcizai niekada nesikreips pagalbos, nes mano, kad negali nieko blogo padaryti. Tačiau gali būti, kad partneris, kuris jums kelia nerimą, pats turi paslėptų traumų savo gyvenime. Jei taip yra, tuomet jie taip patgali tapti funkcionalūs ir empatiški, jei kreipiasi pagalbos."

Taigi, jei ieškote profesionalios pagalbos, kvalifikuoti ir patyrę "Bonobology" ekspertų grupės konsultantai yra pasirengę jums padėti. Galiausiai pasirinkimas priklauso nuo jūsų. Jokie santykiai nėra verti to, kad paaukotumėte savo ramybę ir autentiškąjį "aš". Jei yra aplinkybių, dėl kurių negalite išeiti, gaukite visą reikiamą pagalbą, kreipkitės į artimuosius ir suburkite savo paramos grupę. Jūs visada esateverta.

DUK

Jei gyvenate nesveikuose santykiuose, kuriuose vienintelis jūsų partnerio gyvenimo tikslas yra jus teisti, sakyti šiurkščius žodžius, menkinti jūsų pastangas ar pasiekimus arba rodyti pyktį dėl nereikšmingų dalykų, galite jaustis tarsi vaikščiodamas ant kiaušinio lukšto ir stengdamasis jo nesukelti.

Priversti savo partnerį vaikščioti kaip ant mielių yra prievarta, kuri gali pasireikšti įvairiomis formomis - žodžiu ar fiziškai. Narciziškas ar manipuliatyvus asmuo taip pat gali griebtis tylos, kad įbaugintų savo partnerį. 3. Ar vaikščiojimas ant kiaušinių lukštų yra piktnaudžiavimas?

Tai turėtų būti laikoma piktnaudžiavimu, nes tai turi įtakos psichinei ir fizinei partnerio, iš kurio tyčiojamasi, sveikatai, žlugdo jo savivertę, pasitikėjimą savimi ir gebėjimą priimti sprendimą ar dar kada nors kuo nors pasitikėti.