ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਿਪਟੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੈਰ-ਤੇ-ਅੰਡਿਆਂ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ JavaScript ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਵਿਤਾ ਪਾਨਯਮ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਹਿਯੋਗੀ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਲਈ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਉੱਤੇ ਚੱਲਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਕਵਿਤਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਾਹਰ ਅਤੇ ਲੁਕਵੇਂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸਾਰੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅੱਜ ਤੱਕ, ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਸੈਮ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਥੀਏਟਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫਿਲਮ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਉਸਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਮਾੜੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਰਛਾਵੇਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਸਵੈ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ।

8. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਜਵਾਬ

"ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹੇਗੀ ਇਸ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ," ਮਾਈਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। “ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੰਗ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਚੱਲਦੇ-ਚਲਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਹਰ ਸਵਾਲ ਬੇਵਕੂਫੀ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹਨ। ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।”

ਕਿਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਭਾਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਜਵਾਬ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੀਬਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਕਿੰਗ-ਆਨ-ਐਗਸ਼ੇਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਾਇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੰਕਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਪਹਿਰਾਵਾ। ਪਹਿਨਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਗਲਤ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੋਕ-ਝੋਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

9. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮਾਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

“ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਨਾ ਬਰਾਬਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਸਨਮਾਨ। ਇੱਜ਼ਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਜਬੂਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ-ਅਧੀਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਅਧੀਨ ਹੋ, ”ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਬਿਲਕੁਲ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਾਵਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਛਿਪ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਜਾਗਦੇ ਹੋਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਢਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।

10. ਲਗਾਤਾਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਭਾਗੀਦਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਮਾਸਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਗੇ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। , ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ/ਅਯੋਗ/ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜਾਂ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿੱਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, 'ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਇਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਜੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਵੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਸਦੀਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਗੇ।

11. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ

"ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ..." ਇੱਕ ਵਾਕ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਾਥੀ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੱਲਣ-ਤੇ-ਅੰਡਿਆਂ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਪੱਖੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹਨ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬਤ ਮਹਿਮਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਵਿਅਸਤ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਲੱਸ, ਹਨਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨੁਕਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਗਲਤ ਹੋ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ।

12. ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ, ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੇਮ ਸਬੰਧ ਦਾ ਆਧਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਸੱਚਮੁੱਚ, ਡੂੰਘੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਤੀ, ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

“ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉੱਤੇ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਬੱਦਲ ਛਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਮਾਂ,” ਗ੍ਰੇਚੇਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। “ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨਾ ਦੁਖੀ, ਇੰਨਾ ਚਿੰਤਤ, ਇੰਨਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੀ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਿਆ ਕਿ ਕਿਉਂ. ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ।”

ਖੁਸ਼ੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਰਬਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਦੁੱਖ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪਿੰਨੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ।

"ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ," ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਵਧਾਨ ਅਤੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਘੱਟ ਜੀਵਨ ਡ੍ਰਾਈਵ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋਵੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਦਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਵੀ ਅੰਤਮ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।”

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

"ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨਨ ਇੱਕ ਹੈ ਵਿਕਲਪ ਜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਮਲੇ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਕੀਲ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹਾਂ, ”ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਜੇ ਛੱਡਣਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਛੱਤ ਹੇਠ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਿਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਜੀਓ।”

ਕਵਿਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਅੰਡਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਮੁੱਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਣਚਾਹੇ ਗੁੱਸਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੁੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਸਲੂਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਲਬੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।

“ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਦੇ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਦਮਾ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹਨ।”

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸਵੈ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਪਹੁੰਚੋਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ, ਕਠੋਰ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ , ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਚੁੱਪ ਵਤੀਰੇ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। 3. ਕੀ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।

"ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਲੁਕਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਣਪਛਾਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਅਕਸਰ ਸੁਆਰਥੀ, ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਪਤੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸਵੈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪਹਿਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬੈਰੀਕੇਡਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ।

“ਅਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਾਥੀ ਨਿਰਣਾਇਕ, ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਪਛਾਣ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਖੁਦ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਜਾਂ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਚੇਤ, ਜਾਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਪੁੰਸਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇਖੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੂਲ ਤੱਤ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਤਾਬੂਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਮ ਮੇਖ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੰਡਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਲੇ ਗਏ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਨੁਕਸਦਾਰ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਤਰਕਹੀਣ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ।

"ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੀ, ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਿਆ ਸੀ ਬ੍ਰਾਇਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਉੱਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਿਮਾਗੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਬਣ ਗਈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੀਚੀਕਣਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਜੋ ਵੀ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਕਿਹਾ ਉਹ ਗਲਤ ਸੀ, ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਫਿਰ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਵੇਗੀ। ਇਹ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਬੋਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਡਰਦੀ ਸੀ। . "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ - ਗੁੱਸਾ, ਹੰਝੂ, ਬਦਨਾਮੀ - ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।"

2. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੁਸੀਂ ਆਂਡਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ . ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਜਾਂ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ। ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਡਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੁਣਨ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲਣ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੀਵਨ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

"ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ,” 27 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਓਲੀਵੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅਧਿਆਪਕ, “ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਡੇਟ ਕੀਤਾ। ਉਸ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਅਕ ਵਜੋਂ ਮੇਰੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ। ਮੈਂ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਕਾਫ਼ੀ ਔਸਤ ਸੀ।”

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਹਰ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਨ-ਐਗਸ਼ੇਲ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੌਂਪਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

3. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ

ਭਰੋਸਾ ਇੱਕ ਹੈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਥੰਮ੍ਹ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਜਾਂ ਹੋਰ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੜੀ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੇਸੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ, ਮੈਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ। ਪਰ ਫਿਰ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲੱਗ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਰਦਾ ਰਿਹਾਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਉਸ ਨੇ ਚੰਗੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਮਝਦਾਰ ਜਾਂ ਦਿਆਲੂ ਜਾਂ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੁਤੰਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ।”

“ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ,” ਕਵਿਤਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਾਰਟਨਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਸੂਖਮ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।”

4. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ। ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਪਾਦਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਗਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਕਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਂ ਜੁਮਾਂਜੀ ਫਿਲਮਾਂ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ," ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਕੱਟੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਰੱਬ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ।

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕmeme ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 'ਨਹੀਂ' ਕਹੋਗੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਲੈਣਗੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।

5. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਨੁਮਾਨਤਤਾ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਹੈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਧਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਚਾਨਕ, ਅਸਥਿਰ ਵਿਵਹਾਰ ਸਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਾਲ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਖਿਸਕ ਗਿਆ ਸੀ। ਅਤੇ ਬੂਮ! ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਥਾਂ ਬਲੌਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨੰਬਰ। ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ।

"ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਲਿੰਡਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। “ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀਕੁਝ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਫਟਣਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਹਾ. ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੁੰਬਲਰ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਸੀ। ” ਲਿੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਚੀਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੀ ਤਾਜ਼ਾ ਨਰਕ ਆਵੇਗਾ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੱਖਣਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅੜਚਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

6। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ

ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪਾਸੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਇੱਕ ਘਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਭੰਗ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦੂਜੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖੋਗੇ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਜੇ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਜੇ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਬੈੱਡਰੂਮ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਝੁਕਾ ਕੇ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੈ। , ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਢਾਂ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੱਲਦੇ-ਚਲਦੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

7. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੂਲ ਪਛਾਣ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸਾਰੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਲਮ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ।" ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀਆਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੱਚਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਸਮਝੌਤਾ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸਵੈ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਨ