Ste vo svojom romantickom vzťahu v neustálom stave úzkosti? Chodíte okolo svojho partnera doslova aj citovo po špičkách, aby ste ho náhodou nerozrušili? Potom ste pravdepodobne vo vzťahu, v ktorom chodíte po vaječných škrupinách. Ak toto slovné spojenie nepoznáte, predstavte si, že skutočne chodíte po vaječných škrupinách. Máte strach, že ich rozbijete, že spôsobíte neporiadok, ktorý budete musieť pravdepodobne upratať.Ak sa takto cítite vo svojom vzťahu, určite chodíte po škrupinách.

Povoľte prosím JavaScript

Ak premýšľate o príznakoch takéhoto vzťahu a snažíte sa odhadnúť význam chôdze po vaječných škrupinách, sme tu, aby sme vám pomohli. O tipoch a trikoch sme sa rozprávali s poradenskou psychologičkou Kavitou Panyamovou (magisterka psychológie a medzinárodná pobočka Americkej psychologickej asociácie), ktorá už viac ako dve desaťročia pomáha párom riešiť ich vzťahové problémy.prekonávať tento citlivý vzťah a starať sa pritom o seba.

Čo znamená chodiť vo vzťahu po vaječných škrupinách?

Čo to znamená chodiť s niekým po ulitách? Kavita vysvetľuje: "Keď ste v blízkosti niekoho otvorene aj skryto opatrní, pretože je príliš citlivý, chodíte po ulitách, čo znamená, že si dávate pozor na svoje slová, správanie, interakciu, dokonca aj na to, čo si obliekate a čo si myslíte.

"Práve v blízkosti narcistov ľudia zvyčajne chodia po ulitách, pretože dokážu vycítiť otvorené a skryté správanie a vyberajú si vás. Narcisti sú nepredvídateľní, takže tí, ktorí sú im blízki, neustále chodia po ulitách a snažia sa ich nerozrušiť. Ľudia, v blízkosti ktorých chodíme po ulitách, sa rýchlo rozčúlia, a to aj pre veci, ktoré sotva stoja za diskusiu. Sú od prírody panovační,veľmi emocionálne, často sebecké a náchylné k hnevu a zneužívaniu.

"Ak doma v blízkosti svojej manželky, manžela alebo partnera neustále chodíte po škrupinách, začnete si dávať pozor na to, čo hovoríte a robíte. Nemôžete byť svojím autentickým ja a neustále sa pri nich stránime. Začnete fungovať z miesta barikád a nie hraníc.

"Začneme šliapať po škrupinách, keď nás naši intímni partneri odsudzujú, kritizujú a stále sa na nás hnevajú. Strhávajú našu sebaúctu a sebadôveru, čím nás dostávajú do krízy identity. Je tiež dôležité si uvedomiť, že títo ľudia sami fungujú z miesta nedostatočnosti. Len preto, že majú intenzívnu neistotu a cítia sa neatraktívni alebo neschopní, snažia sa nás zhodiť akodobre."

12 znakov, že vo svojom vzťahu chodíte po vaječných škrupinách

Ak niekto hovorí, že je v blízkosti svojho partnera veľmi uvedomelý alebo že je v spoločnosti svojho milovaného vždy napätý a nepokojný, je pravdepodobné, že vo svojom vzťahu chodí po špičkách. Videli sme mnoho takýchto nefunkčných vzťahov, kde sa jeden z partnerov vždy vyhýba tomu, aby sa tomu druhému postavil do cesty, pretože si nie je istý, ktorý čin alebo voľba slov by mohli vyvolať u jeho partnerareagovať nepravidelne.

Účinky chôdze po škrupinách môžu zájsť tak ďaleko, že zničia podstatu vzťahu. Nakoniec sa intimita medzi pármi vytratí, čo vedie k poslednému klincu do rakvy vzťahu. Hoci sme sa obšírne venovali významu chôdze po škrupinách, tu je niekoľko konkrétnych varovných signálov a červených vlajok, na ktoré si treba dať pozor:

1. Vždy sa bojíte, že rozrušíte svojho partnera

Je nemožné byť v intímnom vzťahu bez toho, aby ste svojho partnera občas nenaštvali alebo nevytočili. Ako nedokonalé ľudské bytosti sme predurčení na to, aby sme sa občas rozčuľovali a správali iracionálne. Položte si však otázku, či je váš partner vždy v takomto rozpoložení. A či každú sekundu šliapete po vajíčkach, pretože sa bojíte, že ho naštvete.

"Moja manželka je silne vyhranená a svojská osoba a to bol jeden z hlavných dôvodov, prečo som sa do nej zamiloval," hovorí Brian, "ale keď sme sa vzali a zdieľali sme spoločný životný priestor, neustále som doma chodil po škrupinách. Z vyhranenej povahy sa stala prísne kritická, stále kričala, že všetko robím zle a nikdy sa nevyrovnám jej štandardom. Čokoľvek som urobil alebo povedal, boloPotom sa uchýlila k emocionálnemu zastrašovaniu, aby ma mučila. Dosiahla som toho, že som už takmer neprehovorila, pretože som sa bála, že ju vytočím."

"Vo vzťahu, v ktorom sa chodí po škrupinách, môže jeden malý neúspech viesť k veľkému pádu," hovorí Kavita. "Začnete sa pred partnerom krčiť, pretože každá maličkosť, ktorú urobíte alebo poviete, môže mať vážne následky - hnev, slzy, výčitky - na niekoľko dní alebo dokonca mesiacov."

2. Odhadujete sami seba

Ak žijete s manželom, okolo ktorého chodíte ako okolo vajca, alebo s akýmkoľvek iným partnerom, zistíte, že nie ste schopná robiť pevné rozhodnutia. Stratíte vieru vo vlastné schopnosti byť kompetentná alebo úspešná v tom, čo robíte. Neustála kritika a život v strachu nahlodávajú naše sebavedomie, čo znamená, že vždy, keď uvažujeme o tom, že niečo urobíme, pochybujeme o sebe. Môže to byťniečo také malé, ako je výber reštaurácie na večeru, alebo závažné životné rozhodnutie, ako je zmena zamestnania. Pôjdete jednou cestou a potom druhou, pretože vaša myseľ si zvykla na to, že vám hovoria, že to nie je dobré.

"Účinky chodenia po ulitách môžu z dlhodobého hľadiska veľmi poškodiť úroveň vášho sebavedomia, aj keď si to počas vzťahu neuvedomujete," hovorí 27-ročná stredoškolská učiteľka Olivia, "raz som štyri roky chodila s mužom s narcistickou osobnosťou. Počas celého tohto obdobia neustále negatívne komentoval moje schopnosti ako pedagogičky a všetky ostatné životné rozhodnutia, ktoré somDokonca som sa vzdal svojej vášne pre fotografovanie, pretože ma presvedčil, že moja práca je celkom priemerná."

Chôdza na vaječnej škrupine vo vzťahu vás preto núti spochybňovať každé rozhodnutie, ktoré urobíte, a ak vo vzťahu s chôdzou na vaječnej škrupine uviaznete na dlhší čas, môžete sa dokonca ocitnúť v situácii, že všetky rozhodnutia prenecháte na svojho partnera, čím sa dynamika moci vo vzťahu ešte viac pokriví.

3. Váš vzťah má problémy s dôverou

Dôvera je hlavným pilierom, ktorý drží všetky zdravé vzťahy, či už romantické alebo iné. Ak však neustále kráčate po škrupinách a sústredíte sa na to, aby ste zvládli krehký vzťah s partnerom, je ťažké vybudovať si dôveru. Keď musíte celý deň chodiť po škrupinách, nebudete schopní otvoriť sa mu v citlivých otázkach, ako je vaše citové utrpenie aleboneistoty. Pretože váš partner má ďaleko od toho, aby vás v tomto smere podporoval alebo mal preň pochopenie, vždy ich postaví na stupnicu hierarchie a vec banalizuje.

Casey hovorí: "Vždy, keď som si pomyslela na problémy s dôverou, myslela som na podvádzanie a neveru. Ale potom som začala žiť s partnerom a neustále som chodila po ulitách. Nedôveroval mi, že robím správne rozhodnutia a správnu vec. Nedôverovala som mu, že je chápavý, milý alebo empatický. Najhoršie zo všetkého bolo, že som stratila dôveru vo vlastné schopnosti byť silnou, nezávislou osobou. Nikdy somsa odvtedy na dôveru pozerá rovnako."

"Vzťah, v ktorom sa chodí po škrupinách, môže ľahko prejsť do zneužívania," varuje Kavita, "nebudete sa cítiť videní, nebudete sa cítiť vypočutí. Partneri, ktorí vás nútia chodiť po škrupinách, sú často veľmi manipulatívni a ich zneužívajúce správanie, nech je akokoľvek jemné, vám dodá nízke sebavedomie a poníži vašu sebaúctu. Inými slovami, zradia vašu dôveru v nich aj vo vás."

4. Neustále upravujete svoje myšlienky a reč

Hovoriť vo vzťahu zraňujúce veci nie je nikdy ideálne a treba sa im čo najviac vyhýbať. Ale čo ak sa neustále kontrolujete, než niečo poviete? Alebo dokonca kontrolujete svoje myšlienky skôr, než sú úplne sformulované? Čo znamená chodiť s niekým po ulitách? Nuž, jedným z príznakov je, že budete mať vnútorného redaktora, ktorý neustále trápi vašu existenciu.

Možno sa chystáte povedať niečo tak nevinné, ako napríklad: "Myslím, že nový Jumanji filmy sú lepšie ako tie staré," a zahryznete sa do jazyka, než poviete čo i len slovo, pretože Boh vie, ako by váš partner mohol zareagovať alebo ako by zahral na vašu vzťahovú neistotu.

Možno ste našli memento, ktoré sa týka vášho vzťahu, alebo vám napadol nejaký vtip, ale podelíte sa oň s nimi? Mám také tušenie, že by ste povedali "nie". Pretože ak ste sa z minulých skúseností poučili, nájdu si spôsob, ako si to vziať osobne a uraziť sa. Takéto incidenty dávajú celkom jasne najavo, že neustále chodíte po ulitách.

Chodenie po ulitách vo vzťahu sa stáva akoby ste boli v emocionálnej väzbe, v ktorej nikdy nemôžete slobodne vyjadriť svoj názor alebo si dokonca myslieť svoje vlastné myšlienky, pretože nechcete partnera rozrušiť, alebo ste jednoducho unavení z toho, že robí scény z ničoho.

5. Nikdy neviete, čo môže vášho partnera vytočiť

Nepredvídateľnosť je charakteristickým znakom správania narcistov a majstrovských manipulátorov. Vo vzťahu, ktorý má byť postavený na dôvere, očakávame určitú mieru stability a pokoja. Náhle, nestále správanie narúša našu individuálnu rovnováhu aj rovnováhu vzťahu. Povedzme, že to bolo len jeden deň, keď ste boli v práci pod veľkým tlakom a vypadlo vám z hlavy, že partnerovi vrátitezavolať. A bum! V čase, keď ste mohli zavolať, vás už prakticky všade zablokovali - na sociálnych sieťach aj na vašom čísle. Takto nestabilné to je, keď okolo niekoho chodíte ako okolo horúcej kaše.

"Nikdy neviem, čo môže môjho partnera rozrušiť," hovorí Linda. "Môžeme byť na večeri a úplne normálne sa rozprávať a ona zrazu vybuchne kvôli nejakej maličkosti, ktorú som povedala. Alebo kvôli niečomu, čo som neurobila. Pamätám si, že raz bola veľmi rozrušená, pretože sa nezhodovali poháre na vodu, a obvinila ma." Linda má pocit, že vo svojom vzťahu neustále chodí po škrupinách a balansuje na hrane"Strašne sa to podpísalo na mojom zdraví, pretože nikdy neviem, aké peklo mi prinesie ďalší deň," hovorí.

Udržiavanie partnera v neistote je spôsob, ako kontrolovať vzťah. Keď ste stále v neistote, premýšľate, čo robiť a ako sa vyhnúť nepríjemnej situácii, menej sa sústredíte na seba a svoje vlastné šťastie, čím sa stávate závislejšími od svojho partnera.

6. Vždy ste v napätí

Láska a intímne vzťahy nie sú v najlepších časoch jednoduché. Prinášajú so sebou množstvo problémov a vedľajších účinkov. Zdravý vzťah však bude väčšinu času aj oslobodzujúci a radostný. Keď chodíte po ulitách, vždy sa snažíte byť na strane partnera alebo sa mu držíte z cesty, takže budete v neustálom napätí. Môžete sa dokonca cítiť uväznení vvzťah.

Chodiť po ulitách okolo manžela alebo manželky je ešte horšie, ak vezmeme do úvahy, že vaše životy sú všemožne prepletené. Koniec koncov, zdieľate spoločnú domácnosť. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte nenarušiť ich pokoj, v určitom okamihu im stúpite na nohu. A vy sa týchto stretnutí desíte. Čo ak budú kričať pred deťmi? Čo ak si opäť vymenia spálne? Neustále obavy onadchádzajúce ťažkosti sa môžu podpísať na vašom duševnom zdraví a ovplyvniť váš osobný a pracovný život.

Môže sa to prejaviť fyzickými príznakmi, ako napríklad zistením, že chodíte so zhrbenými ramenami, krkom v kŕči a rukami zovretými v päsť. Môžete pociťovať zádrhele v dýchaní, žalúdok máte stále v uzle a máte problémy so zaspávaním. Neustále napätie nahlodáva váš duševný pokoj a zanecháva vás neustále vyčerpaných. Vo vzťahu, v ktorom chodíte ako vo vaječnej škrupine, tomôžeš byť taký, aký si vždy.

7. Stratili ste svoju základnú identitu

Čo to znamená chodiť s niekým po ulitách? Stratíte zmysel pre seba. Hláška z môjho obľúbeného filmu hovorí: "Byť zamilovaný znamená byť sám sebou, len s niekým iným." Znie to dosť jednoducho, ale vždy to považujem za jednu z najhlbších a najzložitejších právd o identite a intimite. Láska je spojená s kompromismi, ako všetci vieme. Ale zdravé hranice vo vzťahu sú nevyhnutnosťou.Ak si chcete zachovať svoje najšťastnejšie a najautentickejšie ja, je dôležité vedieť, v čom ste ochotní pristúpiť na kompromis a v čom si budete stáť pevne za svojím.

Keď vo vzťahu šliapete po škrupuliach, máte tendenciu stať sa prejavom toho, ako vás vidí váš partner. Ak vás neustále kritizuje, začínate mať pocit, že naozaj nie ste dobrý. Ak neustále sledujete, čo hovoríte a robíte, strácate zmysel pre originálne myslenie a cítenie. To, že znevažujete svoju sebaúctu, brzdíte sa vo vyjadrovanísvoj názor, a to všetko len preto, aby ste niekoho nenahnevali, sú znaky toho, že chodíte po ulitách.

Môj priateľ Sam sa dodnes snaží vyhýbať filmovým schôdzkam so svojou partnerkou, pretože vždy, keď vychádzal z kina celý nadšený zo skvelého filmu, partnerka ho odsudzovala za jeho zlý filmový vkus. Takýto vzťah zanecháva z vás len tieň toho, kým ste bývali, pretože nikdy nedostanete priestor na to, aby ste prenikli do svojho najhlbšieho ja, alebo si dokonca našli čas na to, aby ste preskúmali, kým naozaj ste.

8. Bojíte sa ich reakcií

"Zakaždým, keď položím partnerke otázku, uvedomím si, že sa krčím v očakávaní, čo odpovie," hovorí Mike. "Je to, akoby som v prvom rade žiadal o povolenie položiť otázku, a bojím sa, že na to ani nemám právo. Vo vzťahu, v ktorom sa chodí po vajciach, ako je ten náš, nikdy nemôžete urobiť nič, čo by vášho partnera potešilo alebo na vás bol hrdý. Každá vaša otázka je hlúpa,práce, ktoré doma dobrovoľne vykonávate, sú robené nesprávnym spôsobom, všetky vaše investičné plány sú krátkozraké. Vážne, s nimi sa nedá vyhrať."

Väčšina z nás na určitej úrovni hľadá a teší sa zo súhlasu tých, ktorých milujeme. Chceme sa im páčiť a chceme, aby sa im páčilo a oslavovali to, kým sme a čo robíme. Keď reakcie nie sú také, aké očakávame, môže sa dostaviť pocit intenzívneho sklamania a pochybností o vzťahu. Vo vzťahu, v ktorom sa chodí po vajciach, sa to vytočí veľkým a znepokojujúcim spôsobom. Keď sa bojíte, akobudú reagovať stále, už ste si to sklamanie a pochybnosti o sebe samom zvnútornili.

Či už sa ich opýtate, či sa im páčia kvety, ktoré ste im naaranžovali, alebo nové šaty, ktoré ste si obliekli, už ste pripravení na to, že vám povedia, že je to všetko zle. V skutočnosti môže neustále chodenie po špičkách do veľkej miery ovplyvniť vaše budúce vzťahy, pretože tento zvyk chodiť po špičkách vám sťaží niekedy viesť spontánny rozhovor alebo byť zraniteľní v obave, že vás budú odsudzovať.

9. Váš vzťah nemá rovnosť

"Ak vás partner neustále kritizuje, nemáte spolu zdravý vzťah. Nie je tu rovnosť a rešpekt. Ak aj existuje rešpekt, je skôr vynútený než prirodzený. A hoci môžete niekoho rešpektovať bez toho, aby ste ho milovali, nemôžete niekoho milovať bez toho, aby ste ho rešpektovali. Čoskoro sa z toho stane dominantno-submisívny vzťah, v ktorom ste neustále submisívni," hovorí Kavita.

Neexistuje nič také ako dokonale rovnocenný vzťah. Nerovnováha moci sa vkráda bez ohľadu na to, ako veľmi si myslíte, že ste prebudení, pretože sme hlboko podmienení určitými rolami a presvedčeniami. Ale keď neustále šliapete okolo svojho partnera, uvedomíte si, že mu väčšinou neustále odovzdávate všetku svoju moc. Keď sa mu neustále snažíte vyhovieť, formovať sado niekoho, s kým budú šťastní, ale nedostanú nič na oplátku, váš vzťah je úplne a nezdravo nevyvážený.

10. Neustála manipulácia

Ako sme už povedali, partneri, ktorí vás neustále nútia chodiť po ulitách, sú často narcistickí a majstri manipulácie. To znamená, že urobia všetko, čo je v ich silách, aby kontrolovali vaše správanie a udržali vás v čo najväčšej závislosti od nich. Ak priateľ hovorí, že chodí po ulitách, alebo priateľka má pocit, že je vo vzťahu kontrolovaná, je to znak toho, že súmanipulované, a preto neustále kráčajú po škrupinách.

Romantická manipulácia môže byť zjavná, čo znamená, že vám partner môže priamo povedať, že nie ste dobrí a príliš slabí/neschopní/nepríťažliví na to, aby ste si dokázali vytvoriť vlastné miesto vo svete. Alebo môže byť nenápadnejšia. Medzi jej príznaky patrí odrezanie od prístupu k financiám, "náhodné" urážlivé poznámky alebo spôsobenie, že sa stiahnete z priateľov, rodiny a širšej sociálnej siete a systému podpory.

Takáto úroveň manipulácie sa rozhodne považuje za zneužívanie a budete musieť neustále chodiť po ulitách. Horšie je, že neustála neistota a strach vás pripravia o schopnosť rozpoznať, čo sa s vami deje. A aj keď to rozpoznáte, je celkom možné, že vám budú chýbať emocionálne a finančné prostriedky, aby ste s tým niečo urobili.

11. Prehliadate všetky ich nedostatky

"Môj partner nie je najlepší, ale..." je veta, ktorá sa objavuje veľmi často, keď sa ľudia kráčajúci v ústrety snažia obhájiť svoj vzťah a svojho partnera. Opäť platí, že nikto nie je dokonalý a v zdravom vzťahu nie je hľadanie dokonalosti najlepšou cestou. Je však dôležité uznať a riešiť chyby toho druhého, najmä ak sú na škoduvzťah a vaše vlastné duševné zdravie.

Vo vzťahu, v ktorom chodíte po škrupinách, však zistíte, že prehliadate všetky jeho chyby. Aj keď sa v mysli do nejakej chyby začítate, pravdepodobne sa ju budete príliš báť vysloviť. Váš partner vás možno presvedčil, že je vo všetkých ohľadoch lepší, že všetky vaše vyzdvihované vlastnosti sú dôsledkom jeho odrážanej slávy. V takýchto situáciách, bez ohľadu na to, ako vás zneužíva alebo manipulujesú, nebudete mať energiu poukazovať na ich nedostatky, nieto ich ešte riešiť.

Keď musíte okolo niekoho chodiť po ulitách, budete tak zaneprázdnení vlastnými činmi, že posudzovanie jeho činov sa vám bude zdať ako obrovská úloha. Navyše, ste vôbec pripravení na reakciu, ktorá príde, ak poukážete na jednu malú chybu svojho partnera? Prehliadanie partnerových chýb a zveličovanie svojich vlastných, hoci sa vo väčšine prípadov takmer nemýlite, je jedným z hlavných znakovchodíte po vaječných škrupinách.

12. Nie ste spokojný

Samozrejme, aj tie najlepšie milostné príbehy majú svoj podiel sĺz, strát a hádok. Základom zdravého milostného vzťahu je však to, že obaja partneri sú skutočne, hlboko šťastní. Šťastní, že sú sami sebou, a šťastní, že sú jeden s druhým. A ak ste nešťastní z toho, že chodíte okolo manžela, manželky alebo partnera po ulitách, možno je čas prehodnotiť budúcnosť tohto vzťahu.

"Mala som pocit, že sa nado mnou a mojím vzťahom neustále vznáša mrak skazy," hovorí Gretchen. "Vždy som bola taká nešťastná, úzkostná, neistá. A nikdy som nevedela presne určiť prečo. Trvalo mi roky terapie a introspekcie, kým som si uvedomila, že som vo vzťahu, ktorý ma citovo zneužíva, a že som chodila po ulitách, aby som sa v ňom orientovala."

Radosť je niekedy najľahšie obetovanou emóciou, najmä ak musíte okolo niekoho chodiť po ulitách. Málokedy nás učia, že šťastie je základným právom v živote každého človeka. A v mnohých prípadoch, keď si nájdete partnera, je ľahšie zostať pri tom, čo poznáte, ako vystúpiť a nájsť alebo získať späť svoju radosť. Vo vzťahu, kde stále chodíte po ulitách, budetevždy si uvedomujte otravné trápenie, malé bodky nevôle a hnevu, ktoré vám hovoria, že nie ste šťastní.

"Takéto vzťahy zhoršujú kvalitu vášho života," hovorí Kavita, "ak ste stále opatrní a bojíte sa, že sa mýlite, začnete sa považovať za niekoho, kto je hodný len odmietnutia. A potom si pestujete silného vnútorného kritika, ktorý vedie k nízkej životnej energii. Stále sa vám budú vracať spomienky na to, čo vám váš partner ublížil, a začnete sa cítiť nízko, nech ste kdekoľvek.je emocionálnym dôsledkom toho, čo sa stalo predtým, pretože vaše pocity nie sú spracované. Neustále flashbacky by dokonca mohli viesť k prípadnej depresii."

Je lepšie opustiť vzťah, keď máte pocit, že chodíte po vaječných škrupinách?

"Odchod zo vzťahu, v ktorom dochádza k zneužívaniu alebo spoluzávislosti, je určite možnosťou, ak nie je príliš veľa obmedzení, ako sú financie alebo iné záležitosti. Život s takouto osobou, ktorá vás núti chodiť po ulitách, neprospieva vášmu duševnému zdraviu. Odporúčam vám, aby ste sa obrátili na advokáta, ktorý vám vysvetlí výhody a nevýhody odsťahovania," hovorí Kavita.

Dodáva: "Ak odchod nie je možný, je dôležité vyhľadať pomoc pre seba. Vyjdite zo spoluzávislého manželstva alebo vzťahu, aj keď musíte žiť pod jednou strechou. Choďte sami na terapiu a zlepšujte kvalitu vlastného života. Staňte sa asertívnymi a starajte sa o seba. To, že vás partner znehodnocuje, neznamená, že sa nemôžete naučiť vážiť si seba. Nezanedbávajte sa.žiješ len raz, tak ži tak šťastne a pokojne, ako len môžeš."

Kavita dôrazne odporúča vyhľadať odbornú pomoc, či už individuálne, alebo v páre. Hovorí: "Dlhodobé následky vzťahu, v ktorom chodíte po škrupinách, môžu zahŕňať veľké problémy s hnevom. Nekontrolovaný hnev sa stáva internalizovaným hnevom a vy sa môžete oddávať sebapoškodzovaniu a zle so sebou zaobchádzať. To môže spôsobiť veľa zostupných špirál a uviaznuť v emocionálnych troskách nezdravéhovzťah.

"Z dlhodobého hľadiska, ak dokážete vystúpiť zo strachu, ak ste odolní, ak obaja dokážete ísť na terapiu, existuje nádej na uzdravenie, aj keď vo vzťahu nebudete pokračovať. Upozorňujeme, že narcisti nikdy nevyhľadajú pomoc, pretože majú pocit, že nemôžu urobiť nič zlé. Je však možné, že partner, ktorý vo vás vyvoláva nepokoj, má sám skrytú traumu vo svojom živote. Ak je to tak, potom aj onisa môžu stať funkčnými a empatickými, ak vyhľadajú pomoc."

Ak teda hľadáte odbornú pomoc, kvalifikovaní a skúsení poradcovia z tímu odborníkov Bonobology sú tu pre vás. V konečnom dôsledku je voľba na vás. Žiadny vzťah nestojí za to, aby ste obetovali svoj pokoj a svoje autentické ja. Ak existujú okolnosti, ktoré vám bránia odísť, vyhľadajte všetku pomoc, ktorú potrebujete, obráťte sa na svojich blízkych a vytvorte si vlastnú podpornú skupinu. Vždy stestojí za to.

Často kladené otázky

Ak ste v nezdravom vzťahu, v ktorom je jediným zmyslom života vášho partnera odsudzovať vás, hovoriť tvrdé slová, znevažovať vaše úsilie alebo úspechy alebo prejavovať hnev pri banálnych záležitostiach, môžete mať pocit, že chodíte po škrupinách a snažíte sa ho nevyvolať.

Nútiť partnera chodiť po ulitách je zneužívanie, ktoré môže mať rôzne formy, či už slovné alebo fyzické. Narcistická alebo manipulatívna osoba sa môže uchýliť aj k tichému zaobchádzaniu, aby zastrašila svojho partnera. 3. Je chôdza po vaječných škrupinách zneužívaním?

Malo by sa to považovať za zneužívanie, pretože to ovplyvňuje duševné a fyzické zdravie týraného partnera, ničí jeho sebaúctu, sebadôveru a schopnosť rozhodovať sa alebo niekomu znovu dôverovať.