Kas olete oma romantilises suhtes pidevas ärevuse seisundis? Kas te nii sõna otseses mõttes kui ka emotsionaalselt käite oma partneri ümber vargsi, et teda mitte ärritada? No siis olete tõenäoliselt munakoorte peal kõndivas suhtes. Kui see väljend ei ole teile tuttav, siis kujutage ette, et te tegelikult kõnnite munakoorte peal. Te kardate neid lõhkuda, tekitada segadust, mida te peate tõenäoliselt koristama.üksi. Kui te tunnete oma suhetes nii, siis kõnnite kindlasti munakoorte peal.

Palun lubage JavaScript

Kui mõtlete sellise suhte märkidele ja püüate hinnata munakoorel kõndimise tähendust, oleme siin, et aidata. Rääkisime nõustamispsühholoog Kavita Panyamiga (psühholoogia magistrant ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni rahvusvaheline partner), kes on üle kahe aastakümne aidanud paaridel oma suhteprobleeme lahendada, et saada nõuandeid ja nippe selle kohta, kuidasnavigeerida selles delikaatses suhtes ja hoolitseda seejuures enda eest.

Mida tähendab suhetes munakoorte peal kõndimine?

Mida tähendab kellegi suhtes munakoorte peal kõndimine? Kavita selgitab: "Kui oled kellegi suhtes avalikult ja varjatult ettevaatlik, sest ta on liiga tundlik, siis kõnnid munakoorte peal, mis tähendab, et jälgid oma sõnu, käitumist, suhtlemist, isegi seda, mida kannad ja mida mõtled.

"Tavaliselt käivad inimesed narsistide läheduses munakoorte peal, sest nad tajuvad avalikku ja varjatud käitumist ja kiusavad sind. Narsistid on ettearvamatud, nii et need, kes on neile lähedal, tallavad pidevalt munakoorte peal, püüdes neid mitte ärritada. Inimesed, kelle ümber käime munakoorte peal, ärrituvad kiiresti, isegi selliste asjade pärast, mis vaevalt on arutelu väärt. Nad on oma olemuselt kontrollivad,väga emotsionaalne, sageli egoistlik ning kaldub vihaprobleemidele ja kuritarvitustele.

"Kui sa käid kodus pidevalt munakoorel oma naise või abikaasa või partneri ümber, siis muutud sa ettevaatlikuks selle suhtes, mida sa ütled ja teed. Sa ei saa olla oma autentne mina ja sa oled nende ümber pidevalt valvsad. Sa hakkad tegutsema barrikaadidest, mitte piiridest lähtuvalt.

"Me hakkame kõndima munakoorte peal, kui meie lähedased partnerid on meie üle otsustavad, kriitilised ja meie suhtes pidevalt vihased. Nad tõmbavad meie eneseväärtust ja enesekindlust alla, jättes meid identiteedikriisi. Samuti on oluline meeles pidada, et need inimesed tegutsevad ise ebapiisavusest lähtuvalt. Just seetõttu, et neil on tugev ebakindlus ja nad tunnevad end ebameeldivana või ebapädevana, püüavad nad meid alla tuua kuihästi."

12 Märgid, et te kõnnite oma suhetes munakoorte peal

Kui keegi ütleb, et ta muutub oma partneri läheduses väga teadvustatuks või on oma kallima seltskonnas alati pinges ja ärevuses, siis on tõenäoline, et ta kõnnib oma suhtes munakoorte peal. Oleme näinud palju selliseid düsfunktsionaalseid suhteid, kus üks partner väldib alati teise teele minekut, sest ta ei ole kindel, milline tegevus või sõnavalik võib tema partneri puhul vallandadareageerivad ebastabiilselt.

Munakoorel kõndimise mõju võib minna nii kaugele, et hävitab suhte tuumiku olemuse. Lõpuks hääbub paaride vaheline intiimsus, mis viib lõpliku naelani suhte kirstus. Kuigi me oleme põhjalikult käsitlenud munakoorel kõndimise tähendust, on siin mõned konkreetsed hoiatusmärgid ja punased lipud, mille suhtes tuleks ettevaatlik olla:

1. Sa kardad alati oma partnerit ärritada.

On võimatu olla intiimses suhtes, ilma et oma partnerit aeg-ajalt ärritaks või ärritaks. Me oleme vigaste inimolenditena nii loodud, et ärritume ja käitume aeg-ajalt irratsionaalselt. Kuid küsige endalt, kas teie partner on alati sellises meeleolus. Ja kas te astute iga päev iga sekundiga munakoorel, sest kardate teda ärritada.

"Minu naine on tugevate mõtetega, omapäine inimene ja see oli üks peamisi põhjusi, miks ma temasse armusin," ütleb Brian, "Aga kui me abiellusime ja jagasime elamispinda, käisin kodus pidevalt munakoorte peal. Ta muutus tugevatest mõtetest karmilt kriitiliseks, karjus alati, kuidas ma kõike valesti tegin, ja ei vastanud kunagi tema standarditele. Kõik, mida ma tegin või ütlesin, olivalesti või mitte piisavalt. Siis kasutas ta emotsionaalset kivistamist, et mind piinata. See jõudis selleni, et ma vaevalt rääkisin enam, sest kartsin teda ärritada."

"Munakoores kõndivas suhtes võib üks väike tagasilöök viia suure allakäiguspiraalini," ütleb Kavita. "Sa hakkad oma partneri ümber krigelema, sest iga väike asi, mida sa teed või ütled, võib põhjustada tõsiseid tagasilööke - viha, pisaraid, etteheiteid - päevade või isegi kuude jooksul."

2. Te kahtlete endas

Kui elad koos abikaasaga, kelle ümber käid munakoorel, või üldse mis tahes partneriga, siis leiad end võimetuna tegema tugevaid otsuseid. Kaotad usu enda võimesse olla pädev või edukas selles, mida teed. Pidev kriitika ja hirmus elamine söövad meie enesehinnangut, mis tähendab, et iga kord, kui me mõtleme midagi teha, kahtleme endas. See võib ollamidagi nii väikest nagu õhtusöögiks restorani valimine või selline suur eluline otsus nagu töökoha vahetamine. Te otsustate kord ühte, kord teist teed, sest teie mõistus on harjunud sellega, et teile öeldakse, et see ei ole hea.

"Munakoorel kõndimise mõju võib pikas perspektiivis halvasti kahjustada sinu enesekindluse taset, isegi kui sa seda suhetes olles ei märka," ütleb Olivia, 27-aastane keskkooliõpetaja: "Ma käisin kord neli aastat koos narsistliku isiksusega mehega. Kogu selle aja jooksul tegi ta pidevalt negatiivseid märkusi minu kui pedagoogi võimete ja kõigi teiste eluvalikute kohta, mida mateinud. Ma isegi loobusin oma fotokirest, sest ta veenis mind, et minu töö on üsna keskmine."

Suhtes munakoorel kõndimine paneb teid seega kahtluse alla seadma iga otsuse, mille teete, ning kui te olete pikaks ajaks munakoorel kõndimises kinni, võite isegi leida end, et annate kõik otsused oma partnerile üle, moonutades seeläbi veelgi enam suhte võimudünaamikat.

3. Teie suhetes on usaldusprobleemid

Usaldus on peamine tugisammas, mis toetab kõiki terveid suhteid, olgu need siis romantilised või muud. Kui aga pidevalt munakoorte peal kõnnite ja keskendute oma partneriga õrnade suhete navigeerimisele, on raske arendada usaldust. Kui peate kogu päeva kellegi ümber munakoorte peal kõndima, ei suuda te talle avaneda tundlikest teemadest, nagu teie emotsionaalsed hädad võiebakindlust. Sest kaugel sellest, et olla selle suhtes toetav või mõistev, asetab teie partner need alati hierarhia skaalale ja trivialiseerib asja.

Casey ütleb: "Kui ma mõtlesin usaldusprobleemidele, siis mõtlesin petmisele ja truudusetusele. Aga siis hakkasin elama koos oma partneriga ja ma kõndisin pidevalt munakoorel. Ta ei usaldanud mind, et ma teeksin häid otsuseid ja teeksin õigesti. Ma ei usaldanud teda, et ta oleks mõistev või lahke või empaatiline. Kõige hullem oli see, et ma kaotasin usalduse enda võimetesse olla tugev ja iseseisev inimene. Ma ei ole kunagi olnudvaadanud usaldust samamoodi."

"Munakoorel kõndiv suhe võib kergesti minna üle kuritarvitamiseks," hoiatab Kavita, "Sa ei tunne end nähtud, sa ei tunne end kuuldavaks. Partnerid, kes sunnivad sind munakoorel kõndima, on sageli väga manipuleerivad ja nende kuritahtlik käitumine, ükskõik kui peen, annab sulle madala enesehinnangu ja alandab sinu eneseväärtust. Teisisõnu, nad reedavad sinu usaldust nii nende kui ka sinu enda vastu."

4. Te redigeerite pidevalt oma mõtteid ja kõnet

Haiget tegeva asja ütlemine suhetes ei ole kunagi ideaalne ja seda tuleb vältida nii palju kui võimalik. Aga mis siis, kui sa kontrollid ennast pidevalt enne, kui räägid? Või isegi kontrollid oma mõtteid enne, kui need on täielikult välja kujunenud? Mida tähendab see, kui kõnnid kellegagi munakoorte peal? Noh, üks märk on see, et sul on sisemine toimetaja, kes pidevalt su olemasolu vaevab.

Sa võid olla valmis ütlema midagi nii süütut kui: "Ma arvan, et uus Jumanji filmid on paremad kui vanad," ja te hammustate omaenda keelde, enne kui sõnagi ütlete, sest jumal teab, kuidas teie partner võib reageerida või kuidas ta teie suhte ebakindlust välja mängib.

Võib-olla leidsid sa mingi meemi, mis on seotud teie suhtega, või mõtlesid välja mingi nalja, aga kas sa jagad seda nendega? Mul on aimdus, et sa ütleksid "ei". Sest kui sa oled midagi varasematest kogemustest õppinud, siis nad leiavad viisi, kuidas seda isiklikult võtta ja solvuda. Sellised juhtumid teevad üsna ilmseks, et sa kõnnid pidevalt munakoorte peal.

Suhtes munakoorte peal kõndimine muutub nagu emotsionaalses ahelas olemine, kus sa ei saa kunagi vabalt oma arvamust avaldada või isegi oma mõtteid mõelda, sest sa ei taha oma partnerit ärritada või oled lihtsalt väsinud sellest, et ta teeb tühjast kohast stseeni.

5. Sa ei tea kunagi, mis võib su partnerit ärritada

Ettearvamatus on narsistide ja meisterlike manipulaatorite tunnusomane käitumine. Suhtes, mis on mõeldud usaldusele, ootame küll teatud stabiilsust ja rahu. Äkiline, heitlik käitumine häirib nii meie individuaalset kui ka suhte tasakaalu. Ütleme, et ühel päeval, kui teil oli tööl suur surve ja teil läks meelest, et tagastada oma partnerihelistada. Ja boom! Selleks ajaks, kui sa oled vaba, et helistada, on ta sind praktiliselt kõikjal blokeerinud - sotsiaalmeedias ja sinu numbrile. Nii ebastabiilne on see, kui sa käid kellegi ümber munakoorel.

"Ma ei tea kunagi, mis võib mu partnerit ärritada," ütleb Linda. "Me võime õhtusöögi ajal täiesti normaalset vestlust pidada ja ta äkki puhkeb välja mingi väikese asja pärast, mida ma ütlesin. Või millegi pärast, mida ma ei teinud. Mäletan, et üks kord oli ta väga ärritunud, sest veeklaasid ei sobinud ja ta süüdistas mind." Linda tunneb, et ta kõnnib oma suhtes pidevalt munakoorte peal ja kõigub äärel, et"See on mu tervisele kohutavalt mõjunud, sest ma ei tea kunagi, mis värsket põrgut järgmine päev toob," ütleb ta.

Partneri ebakindlaks hoidmine on üks viis suhte kontrollimiseks. Kui oled pidevalt ebamäärases seisundis, mõtled, mida teha ja kuidas vältida ebameeldivat olukorda, keskendud vähem endale ja enda õnnele, mistõttu oled rohkem sõltuvuses oma partnerist.

6. Sa oled alati pinges

Armastus ja intiimsuhted ei ole parimatel aegadel lihtsad. Neil on oma osa muredest ja kõrvalmõjudest. Kuid terve suhe on enamasti ka vabastav ja rõõmus. Kui kõnnite munakoorte peal, püüate alati jääda oma partneri heale poole või hoiate end tema teelt eemale, nii et olete pidevas pingeseisundis. Te võite isegi tunda end lõksus, kuisuhe.

Mehe või naise ümber munakoorel kõndimine on veelgi hullem, arvestades, et teie elu on igati põimunud. Te jagate ju kodu. Ükskõik kui palju sa ka ei püüa nende rahu mitte häirida, astud sa ühel või teisel hetkel nende varvastele. Ja sa kardad neid kohtumisi. Mis siis, kui nad laste ees karjuvad? Mis siis, kui nad jälle magamistuba vahetavad? Pidev muretsemine selle pärast, eteelseisvad raskused võivad kahjustada teie vaimset tervist ja mõjutada teie isiklikku ja tööelu.

See võib väljenduda füüsilistes sümptomites, näiteks kui leiate, et kõnnite ringi õlgadega, kael on kramplik ja käed on rusikasse surutud. Te võite tunda, et teie hingamine tõrgub, kõht on alati sõlmedes ja teil on raskusi magama jäämisega. Pidev pinge sööb teie meelerahu ja jätab teid pidevalt kurnatuks. Munakoores kõndiva suhte puhul on seevõiks olla nii, nagu sa alati oled.

7. Te olete kaotanud oma põhilise identiteedi

Mida tähendab kellegagi munakoorel kõndimine? Sa kaotad igasuguse enesetunde. Üks rida minu lemmikfilmist ütleb: "Armunud olla tähendab olla sina ise, ainult kellegi teisega." See kõlab piisavalt lihtsalt, kuid minu arvates on see alati üks sügavamaid ja keerulisemaid tõdesid identiteedi ja intiimsuse kohta. Armastus tuleb kompromissidega, nagu me kõik teame. Kuid terve suhte piirid on hädavajalikud.kui tahate säilitada oma kõige õnnelikuma ja ehedama mina. Oluline on teada, kus olete valmis kompromisse tegema ja mille suhtes jääte kindlaks.

Kui sa oma suhetes munakoorel kõnnid, kipud sa muutuma selle ilminguks, kuidas su partner sind näeb. Kui nad sind pidevalt kritiseerivad, hakkad sa tundma, et sa pole tegelikult midagi head. Kui sa pidevalt jälgid, mida sa ütled ja teed, kaotad sa igasuguse originaalse mõtlemise ja tunnetuse. See, et sa halvustad oma eneseväärtust, hoiad end tagasi, et väljendada omaendaoma arvamust, ja seda kõike ainult selleks, et kedagi mitte ärritada, on märgid, et te kõnnite munakoorte peal.

Tänaseni püüab mu sõber Sam oma partneriga filmitreffidest põgeneda, sest iga kord, kui ta tuli kinost välja vaimustunult suurest filmist, mõistis tema partner teda hukka tema kehva filmimaitse pärast. Selline suhe jätab sind pelgalt varju sellest, kes sa varem olid, sest sa ei saa kunagi ruumi oma sügavaima mina avamiseks või isegi ei võta aega uurida, kes sa tegelikult oled.

8. Sa kardad nende vastuseid

"Iga kord, kui ma esitan oma partnerile küsimuse, saan aru, et ma kripeldan selle ees, mida ta ütleb," ütleb Mike. "See on nagu luba küsida, et üldse küsida ja ma kardan, et mul pole isegi seda õigust. Sellises munakoores kõndivas suhtes nagu meie, ei saa sa kunagi teha midagi, mis paneks su partneri end õnnelikuks või uhkeks sinu üle. Iga küsimus, mida sa küsid, on rumal,kodused tööd, mida sa vabatahtlikult teed, on tehtud valesti, kõik sinu investeerimisplaanid on lühinägelikud. Tõesti, nendega ei ole võimalik võita."

Mingil tasandil otsib ja naudib enamik meist nende heakskiitu, keda me armastame. Me tahame neile meeldida ja me tahame, et neile meeldiks ja et nad tunnustaksid seda, kes me oleme ja mida me teeme. Kui vastused ei ole sellised, mida me ootame, võib tekkida tugev pettumus ja suhte kahtlused. Munakoores käivas suhtes muutub see suureks ja häirivaks. Kui sa kardad, kuidasnad reageerivad kogu aeg, olete selle pettumuse ja enesekindluse juba sisendanud.

Ükskõik, kas sa küsid neilt, kas neile meeldivad sinu korraldatud lilled või sinu uus kleit, oled juba valmis saama vastuse, et see on kõik vale. Tegelikult võib pidev munakoorel kõndimine mõjutada suuresti sinu tulevasi suhteid, sest see harjumus vargsi käia teeb sulle raskeks, et sa kunagi spontaanselt vestelda või olla haavatav, kartes, et sind hinnatakse.

9. Teie suhe ei ole võrdne

"Kui partner on sinu suhtes pidevalt kriitiline, siis ei ole teil tervislikku sidet. Ei ole võrdsust ega austust. Isegi kui on austust, on see pigem sunnitud kui loomulik. Ja kuigi sa võid kedagi austada, ilma et sa teda armastaksid, ei saa sa kedagi armastada, ilma et sa teda austaksid. Peagi muutub see domineerivaks-alluvaks suhteks, kus sa oled pidevalt alluv," ütleb Kavita.

Täiesti võrdset suhet ei ole olemas. Võimu tasakaalustamatus hiilib sisse, ükskõik kui ärgu sa arvad, et sa oled, sest me oleme nii sügavalt konditsioneeritud teatud rollidesse ja uskumustesse. Aga kui sa pidevalt oma partneri ümber munakoorel kõnnid, siis mõistad, et enamasti annad kogu aeg kogu oma võimu neile. Kui sa üritad neile pidevalt meeldida, ennast vormida, etkellekski, kellega nad on õnnelikud, kuid ei saa midagi vastu, on teie suhe täiesti ja ebatervislikult tasakaalust väljas.

10. Pidev manipuleerimine

Nagu me juba ütlesime, on partnerid, kes panevad sind pidevalt munakoorte peal kõndima, sageli narsistlikud ja manipuleerimise meistrid. See tähendab, et nad teevad kõik endast oleneva, et kontrollida sinu käitumist ja hoida sind võimalikult suures sõltuvuses neist. Kui poiss ütleb, et ta kõnnib munakoorte peal, või kui sõbranna tunneb, et teda kontrollitakse tema suhtes, on see märk sellest, et nad ongimanipuleeritud ja seega pidevalt munakoorte peal askeldavad.

Romantiline manipuleerimine võib olla ilmne, mis tähendab, et teie partner võib teile otse öelda, et te ei kõlba ja olete liiga nõrk/võimetu/ebatraktiivne, et saavutada oma koht maailmas. Või võib see olla peenem. Selle märgid on näiteks rahaliste vahendite kättesaamise piiramine, "juhuslikud" haavavad märkused või teie eemaldumine sõpradest, perekonnast ja teie laiemast sotsiaalsest võrgustikust ja tugisüsteemist.

Selline manipuleerimise tase loetakse kindlasti väärkohtlemiseks ja paneb teid pidevalt munakoorte peal kõndima. Mis veelgi hullem, on see, et pidev ebakindlus ja hirm muudavad teid võimatuks tunnistama, mida teiega tehakse. Ja isegi kui te seda tunnistate, on täiesti võimalik, et teil puuduvad emotsionaalsed ja rahalised ressursid, et midagi ette võtta.

11. Sa jätad tähelepanuta kõik nende vead

"Minu partner ei ole parim, aga..." on lause, mis tuleb väga tihti ette, kui munakoorte peal kõndivad inimesed üritavad oma suhet ja partnerit kaitsta. Jällegi, keegi ei ole täiuslik ja terves suhtes ei ole täiuslikkuse otsimine hea viis. Oluline on aga tunnistada ja käsitleda teineteise vigu, eriti kui need on kahjulikud, etsuhe ja teie enda vaimne tervis.

Munakoores kõndivas suhtes aga leiad end, et sa jätad tähelepanuta kõik nende vead. Isegi kui sa tsoneerid mõnes veas, oled sa tõenäoliselt liiga kartlik, et seda sõnastada. Sinu partner võib olla veendunud, et ta on igas mõttes parem, et kõik sinu lunastavad omadused on nende peegeldunud hiilguse tõttu. Sellistes olukordades, ükskõik kui kuritarvitav või manipuleeriv ka poleksnad on, ei ole teil energiat nende puudustele tähelepanu juhtida, rääkimata nende käsitlemisest.

Kui peate kellegi ümber munakoorel kõndima, siis olete nii hõivatud omaenda tegude jälgimisega, et tema tegevuse hindamine tunduks hiiglasliku ülesandena. Pealegi, kas olete üldse valmis toime tuleva reaktsiooniga, kui osutate oma partneri ühele väikesele veale? Partneri vigade tähelepanuta jätmine ja enda vigade suurendamine, kuigi enamasti vaevalt, et te eksite, on üks peamisi märke sellest, ette kõnnite munakoorte peal.

12. Sa ei ole õnnelik

Loomulikult on ka parimate armastuslugude juures oma osa pisaraid, kaotusi ja vaidlusi. Kuid terve armuloo aluseks on see, et mõlemad partnerid on tõeliselt, sügavalt õnnelikud. Õnnelikuna iseendaga ja õnnelikuna üksteisega. Ja kui sa oled õnnetu sellest, et kõnnid abikaasa või partneri ümber munakoorel, siis on ehk aeg selle suhte tulevik üle vaadata.

"Tundsin, et minu ja mu suhte kohal hõljus kogu aeg hukatuspilv," ütleb Gretchen. "Olin alati nii õnnetu, nii ärev, nii ebakindel. Ja ma ei suutnud kunagi täpselt kindlaks teha, miks. Võttis aastaid teraapiat ja eneseanalüüsi, et mõista, et olin emotsionaalselt vägivaldses suhtes ja kõndisin selles orienteerumiseks munakoorte peal."

Rõõm on mõnikord kõige kergemini ohverdatav emotsioon, eriti kui pead kellegi ümber munakoorte peal kõndima. Meile õpetatakse harva, et õnn on igaühe elu põhiõigus. Ja nii paljudel juhtudel, kui oled leidnud partneri, on lihtsam jääda selle juurde, mida tunned, kui astuda välja ja leida või tagasi nõuda oma rõõmu. Suhtes, kus sa kõnnid pidevalt munakoorte peal, saad saolla alati teadlik närvilisest õnnetusest, väikestest pahameele ja viha näpistustest, mis ütlevad teile, et te ei ole õnnelik.

"Sellised suhted pärsivad teie elukvaliteeti," ütleb Kavita, "Kui olete alati ettevaatlik ja kardate, et olete valesti, hakkate nägema end kui kedagi, kes on väärt ainult tagasilükkamist. Ja siis toidate tugevat sisemist kriitikut, mis viib madala elutungini. Teil tulevad pidevalt meelde need valusad asjad, mida teie partner teile ütles, ja te hakkate end halvasti tundma, ükskõik kus te olete." Seeon varem toimunu emotsionaalne tagasilöök, sest teie tunded on töötlemata. Pidevad tagasilöögid võivad viia isegi võimaliku depressioonini."

Kas on parem lahkuda suhtest, kui tunned, et kõnnid munakoorte peal?

"Vägivaldsest või sõltuvussuhtest lahkumine on kindlasti üks võimalus, kui ei ole liiga palju piiranguid, näiteks rahalised või muud küsimused. Elamine sellise inimesega, kes sunnib sind käima munakoorte peal, ei ole sinu vaimsele tervisele kasulik. Soovitan siiski minna advokaadi juurde, et arutada välja kolimise plusse ja miinuseid," ütleb Kavita.

Ta lisab: "Kui lahkumine ei tule kõne alla, on oluline otsida abi endale. Tule välja kaassõltuvusest abielust või suhtest, isegi kui peate elama sama katuse all. Mine ise teraapiasse ja paranda oma elukvaliteeti. Hakka enesekindlaks ja hoolitse enda eest. See, et su partner sind devalveerib, ei tähenda, et sa ei saa õppida ennast väärtustama. Ära jäta ennast hooletusse. Saelad ainult üks kord, nii et ela nii õnnelikult ja rahulikult kui võimalik."

Kavita soovitab tungivalt pöörduda professionaalse abi poole, kas individuaalselt või paarina. Ta ütleb: "Pikaajalised tagajärjed munakoores käivast suhtest võivad hõlmata suuri vihaprobleeme. Kontrollimatu viha muutub internaliseeritud vihaks ja te võite anduda enesevigastusele ja kohelda ennast halvasti. See võib põhjustada palju allapoole suunatud spiraali ja panna teid kinni emotsionaalsesse rüppe ebatervislikusuhe.

"Pikemas perspektiivis, kui te suudate astuda välja hirmust, kui te olete vastupidavad, kui te mõlemad suudate minna teraapiasse, siis on lootust paranemiseks, isegi kui te ei jätka suhet. Pidage meeles, et narkomaanid ei otsi kunagi abi, sest nad tunnevad, et nad ei saa teha midagi valesti. Kuid on võimalik, et partneril, kes teile rahutust põhjustab, on ise varjatud traumad oma elus. Kui see on nii, siis ka nemadki onvõivad muutuda funktsionaalseks ja empaatiliseks, kui nad abi otsivad."

Seega, kui otsite professionaalset abi, on Bonobology ekspertide paneeli kvalifitseeritud ja kogenud nõustajad teie jaoks olemas. Lõppkokkuvõttes on valik teie teha. Ükski suhe ei ole väärt seda, et ohverdada oma meelerahu ja autentset mina. Kui on asjaolusid, mis takistavad teid lahkumist, hankige kogu vajalik abi, võtke ühendust lähedastega ja moodustage oma tugirühm. Te olete alatiseda väärt.

KKK

Kui olete ebatervislikus suhtes, kus teie partneri ainus eesmärk elus on teie üle kohut mõista, öelda karmi sõna, alandada teie pingutusi või saavutusi või näidata viha tühiste asjade pärast, võite tunda, et kõnnite munakoorte peal, püüdes neid mitte vallandada.

Oma partnerit munakoorel käima panemine on kuritarvitamine, mis võib esineda erinevates vormides, olgu see siis verbaalne või füüsiline. Narsistlik või manipuleeriv inimene võib oma partneri hirmutamiseks kasutada ka vaikivat kohtlemist. 3. Kas munakoorel kõndimine on kuritarvitamine?

Seda tuleks pidada väärkohtlemiseks, sest see mõjutab kiusatava partneri vaimset ja füüsilist tervist, hävitades tema enesehinnangu, enesekindluse ja võime teha otsuseid või usaldada kedagi kunagi uuesti.