Binne jo yn in konstante steat fan eangst yn jo romantyske relaasje? Hawwe jo sawol letterlik as emosjoneel tiptoe om jo partner yn it gefal dat jo har oerstjoer meitsje? No, dan binne jo wierskynlik yn in kuier-op-aai-ferhâlding. As jo ​​​​net bekend binne mei de sin, stel jo dan foar dat jo op aaishellen rinne. Jo binne benaud om se te brekken, om in puinhoop te meitsjen dat jo wierskynlik allinich sille moatte opromje. As dit is hoe't jo fiele yn jo relaasje, rinne jo perfoarst op aaishellen.

Skakelje asjebleaft JavaScript yn

As jo ​​tinke oer de tekens fan sa'n relaasje en besykje de betsjutting fan it kuierjen op aaien te mjitten, binne wy ​​hjir om te helpen. Wy prate mei begeliedingspsycholooch Kavita Panyam (Masters yn Psychology en ynternasjonaal affiliate mei de American Psychological Association), dy't pearen al mear as twa desennia helpt te wurkjen troch har relaasjeproblemen, foar tips en trúks oer it navigearjen fan dizze delikate relaasje en it fersoargjen fan josels yn it proses.

Wat betsjut it om yn in relaasje op aaiskelpen te rinnen?

Wat betsjut it om mei immen op aaishellen te rinnen? Kavita leit út: "As jo ​​iepenlik en ferburgen foarsichtich binne om immen om't se te gefoelich binne, rinne jo op aaishellen, wat betsjuttet dat jo nei jo wurden sjogge, hoe't johieltyd krityk dy, jo begjinne te fiele dat jo echt binne net goed. As jo ​​konstant sjogge wat jo sizze en dogge, ferlieze jo alle gefoel fan orizjinele gedachte en gefoel. It feit dat jo jo eigenwearde ferneatigje, josels weromhâlde om jo miening út te sprekken, en dat alles allinich om gjinien te oerstjoeren, binne tekens dat jo op aaishellen rinne.

Oan hjoed de dei besiket myn freon Sam te ûntsnappen. film datearret mei syn partner, om't elke kear as hy soe komme út it teater hielendal optein oer in grutte film, syn partner soe oardielje him foar syn minne smaak yn films. Sa'n relaasje lit jo mar in skaad fan wa't jo eartiids wiene, om't jo noait de romte krije om yn jo djipste sels te tikken of sels de tiid te nimmen om te ferkennen wa't jo echt binne.

8. Jo binne bang foar har antwurden

“Elke kear as ik myn partner in fraach stel, besef ik dat ik krûpe bin yn ôfwachting fan wat se sil sizze,” seit Mike. "It is as freegje ik yn it foarste plak tastimming om in fraach te stellen en ik bin bang dat ik dat rjocht net iens haw. Yn in kuier-op-aaishell relaasje lykas uzes, der is neat kinne jo ea dwaan dat sil meitsje dyn partner fiele lokkich of grutsk op dy. Elke fraach dy't jo stelle is dom, de karren dy't jo frijwillich thús dogge wurde op in ferkearde manier dien, al jo ynvestearringsplannen binne koartsichtich. Serieus, d'r is gjin winst mei har. ”

Op in bepaald nivo sykje en genietsje de measten fan úsgoedkarring fan dyjingen dy't wy leafhawwe. Wy wolle har graach en wy wolle dat se leuk fine en fiere wa't wy binne en wat wy dogge. As de antwurden net binne wat wy ferwachtsje, kin d'r in gefoel wêze fan intense teloarstelling en twifels oer relaasjes. Yn in kuier-op-aaiskelferhâlding wurdt dit op in grutte en steurende manier ynbele. As jo ​​​​bang binne foar hoe't se de hiele tiid sille reagearje, hawwe jo dy teloarstelling en selstwifel al ynternalisearre.

Of jo se freegje oft se de blommen dy't jo regele hawwe of in nije jurk fine dy't jo hawwe. droegen, do bist al ree om te fertellen dat it is allegear ferkeard. Yn feite kin it konstant rinnen op aaishellen jo takomstige relaasjes foar in grut part beynfloedzje, om't dizze gewoante fan tiptoeing it dreech meitsje sil foar jo om oait in spontaan petear te hawwen of kwetsber te wêzen yn eangst om beoardiele te wurden.

9. Jo relaasje hat gjin gelikensens

“As in partner hieltyd kritysk is op dy, diele jo gjin sûne ferbining. Der is gjin gelikensens en gjin respekt. Sels as der respekt is, wurdt it earder twongen as natuerlik. En wylst jo immen respektearje kinne sûnder har te hâlden, kinne jo gjin ien hâlde sûnder har te respektearjen. Al gau wurdt it in dominant-ûnderdanige relaasje wêr't jo de konstante submissive binne," seit Kavita.

D'r is net sa'n ding as in folslein lykweardige relaasje. Machtsûnbalansen sluipje yn, nettsjinsteande hoe wekker jo tinke dat jobinne, om't wy sa djip kondisearre binne yn bepaalde rollen en leauwen. Mar as jo hieltyd op aaishellen om jo partner trape, realisearje jo dat jo meast al jo macht oan har opjaan. As jo ​​​​altyd besykje se te behagen, josels te foarmjen yn ien wêr't se bliid mei wêze, mar neat werom krije, is jo relaasje folslein en ûnsûn út 'e lykwicht.

10. Konstante manipulaasje

Lykas wy hawwe sein, partners dy't hieltyd hawwe jo rinnen op aaishells binne faak narsistyske en masters fan manipulaasje. Dit betsjut dat se alles yn har macht sille dwaan om jo gedrach te kontrolearjen en jo sa fier mooglik fan har ôfhinklik te hâlden. As in freon seit dat hy op aaishellen rint, of in freondinne fielt dat se kontrolearre wurdt yn har relaasje, is it in teken dat se manipulearre wurde en sadwaande konstant op aaishellen trape.

Romantyske manipulaasje kin iepenlik wêze. , wat betsjut dat jo partner jo direkt kin fertelle dat jo net goed binne en te swak / ûnkompetint / net oantreklik binne om jo eigen plak yn 'e wrâld te meitsjen. Of, it kin subtiler wêze. Tekenen hjirfan binne ûnder oaren it ôfbrekken fan tagong ta finânsjes, it meitsjen fan 'tafallige' kwetsende opmerkings, of it feroarsaakje dat jo jo weromlûke út freonen, famylje, en jo bredere sosjale netwurk en stipesysteem.

Dit nivo fan manipulaasje telt perfoarst as misbrûk en sil hawwe do ivich rinne trochaaishellen. Wat slimmer is, is dat konstante ûnwissichheid en eangst jo net yn steat meitsje om te herkennen wat jo dien wurdt. En sels as jo it werkenne, is it folslein mooglik dat jo fan 'e emosjonele en finansjele middels ûntslein wurde om der wat oan te dwaan.

11. Jo sjogge al har gebreken oer

"Myn partner is net de bêste, mar ..." is in sin dy't heul faak opkomt as minsken dy't op aaiskel rinne besykje har relaasje en har te ferdigenjen partners. Nochris, gjinien is perfekt, en yn in sûne relaasje, sykjen nei perfeksje is gjin geweldige manier om dingen te dwaan. It is lykwols wichtich om inoars gebreken te erkennen en oan te pakken, benammen as se skealik binne foar de relaasje en jo eigen geastlike sûnens.

Yn in kuier-op-aaien-relaasje lykwols, sille jo fine dat jo oersjen al har gebreken. Sels as jo sône yn op in flater yn jo geast, sille jo wierskynlik te bang wêze om it te artikulearjen. Jo partner kin jo oertsjûge hawwe dat se op elke manier superieur binne, dat alle ferlossende kwaliteiten dy't jo hawwe binne fanwege har wjerspegele gloarje. Yn sokke situaasjes, nettsjinsteande hoe misledigjend of manipulatyf se binne, sille jo net de enerzjy hawwe om har tekoarten oan te wizen, lit stean se oan te pakken.

As jo ​​op aaishellen om ien hinne moatte rinne, sille jo sa drok wêze om jo te tinken eigen aksjes dy't har beoardielje soe lykje as in gigantyske taak. Plus, binnebinne jo sels ree om te gean mei de reaksje dy't jo wei komt as jo ien lyts flater yn jo partner oanwize? It oersjen fan 'e flaters fan jo partner en it fergrutsjen fan jo eigen, ek al binne jo yn'e measte gefallen amper ferkeard, is ien fan 'e grutte tekens dat jo op aaishellen rinne.

12. Jo binne net bliid

Fansels komme de bêste leafdesferhalen mei har diel fan triennen, ferliezen en arguminten. Mar de basis fan in sûne leafdesaffêre is dat beide partners wirklik, djip lokkich binne. Bliid wêzen harsels, en lokkich wêzen mei elkoar. En as jo mislik binne fan it rinnen op aaishellen om man, frou, of partner hinne, is it miskien tiid om de takomst fan dizze relaasje op 'e nij te besjen.

"Ik fielde my as in wolk fan doom oer my en myn relaasje al de tiid," seit Gretchen. "Ik wie altyd sa mislik, sa eangst, sa ûnwis. En ik koe nea krekt fêststelle wêrom. It duorre jierren fan terapy en yntrospeksje om te erkennen dat ik yn in emosjoneel misledigjende relaasje siet en op aaishellen rûn om it te navigearjen.”

Freugde is soms de emoasje dy't it maklikst wurdt opoffere, benammen as jo op aaien om ien hinne moatte rinne. Wy wurde komselden leard dat lok in fûnemintele rjocht is yn elk syn libben. En yn safolle gefallen, as jo in partner fûn hawwe, is it makliker om te bliuwen mei wat jo witte, dan út te stappen en jo freugde te finen of werom te heljen. Yn in relaasje wêr't jo altyd binneop aaishellen rinne, sille jo altyd bewust wêze fan in knagende ellinde, lytse pinprikken fan wrok en lilkens dy't jo fertelle dat jo net bliid binne.

"Sokke relaasjes hinderje jo leefberens," seit Kavita, "As jo" As jo ​​​​altyd foarsichtich binne en bang binne foar it ferkeard te wêzen, begjinne jo josels te sjen as ien dy't allinich ôfwizing wurdich is. En dan koesterje jo in sterke ynderlike kritikus dy't liedt ta in lege libbensdriuw. Jo sille bliuwende flashbacks krije fan 'e kwetsende dingen dy't jo partner tsjin jo sei en jo sille begjinne te leech te fielen, wêr't jo ek binne. Dit is in emosjonele gefolgen fan wat earder barde, om't jo gefoelens net ferwurke binne. Konstante flashbacks kinne sels liede ta úteinlike depresje."

Is it better om in relaasje te ferlitten as jo fiele dat jo op aaishellen rinne?

"It ferlitten fan in misledigjende of codependent relaasje is grif in opsje as d'r net te folle beheinings binne lykas finânsjes of oare saken. Wenje mei sa'n persoan dy't jo op aaishellen rint, is net nuttich foar jo geastlike sûnens. Ik advisearje wol om nei in advokaat te gean foar de foar- en neidielen fan ferhúzjen, ”seit Kavita.

Se foeget ta: "As fuortgean gjin opsje is, is it wichtich om sels help te sykjen. Kom út in codependent houlik of relaasje sels as jo moatte libje ûnder itselde dak. Gean sels nei terapy en ferbetterje jo eigen leefberens. Wês assertyf en sjoch neidysels. Krekt om't jo partner jo devaluearret, betsjut net dat jo net leare kinne om josels te wurdearjen. Net negearje dysels. Jo libje mar ien kear, dus libje sa lokkich en sa fredich as jo kinne.”

Kavita pleitet der sterk foar om profesjonele help te sykjen, itsij yndividueel as as in pear. Se seit, "Lange-termyn effekten fan in kuier-op-aaien-shell relaasje koe omfetsje grutte lilkens problemen. Unkontrolearre lilkens wurdt ynternalisearre lilkens en jo kinne jo sels skealje en josels min behannelje. Dit kin in protte nei ûnderen spiraalje feroarsaakje en jo sitte yn 'e emosjonele puinhoop fan in ûnsûne relaasje.

"Op 'e lange termyn, as jo út eangst kinne stappe, as jo resilint binne, as jo beide kin gean foar terapy, der is hope foar genêzing, sels as jo net trochgean de relaasje. Tink jo, narcissists sille nea help sykje, om't se fiele dat se gjin ferkeard kinne dwaan. Mar it is mooglik dat de partner dy't jo sels ûnrêst makket, hat in ferburgen trauma yn har libben. As dat it gefal is, dan kinne se ek funksjoneel en empatysk wurde as se help sykje.”

Dus, as jo profesjonele help sykje, binne betûfte en betûfte adviseurs op it panel fan saakkundigen fan Bonobology hjir foar jo. Uteinlik is de kar fan jo. Gjin relaasje is it wurdich om jo frede fan geast en jo autentike sels op te offerjen. As d'r omstannichheden binne dy't jo foarkomme om fuort te gean, krije alle help dy't jo nedich binne, berikkeút nei leafsten, en foarmje jo eigen stipegroep. Jo binne it altyd wurdich.

FAQs

As jo ​​yn in ûnsûne relaasje binne wêr't it iennichste doel fan jo partner yn it libben rjochte is op it oardieljen fan jo, it sizzen fan hurde wurden, it ferleegjen fan jo ynspanningen of prestaasjes , of lilkens sjen litte op triviale saken, kinne jo fiele dat jo op aaishellen rinne en besykje se net te triggerjen.

Jo partner meitsje op aaishellen rinne is misbrûkt, dat kin yn ferskate foarmen komme, of it no ferbaal of fysyk is. In narsistyske of manipulative persoan koe ek taflecht ta stille behanneling te yntimidearjen harren partner. 3. Is kuierjen op aaien misbrûk?

It moat as misbrûk beskôge wurde, jûn dat it ynfloed hat op 'e geastlike en fysike sûnens fan' e pesten partner, it ferneatiget har eigenwearde, fertrouwen en fermogen om in beslút te nimmen of fertrou immen oait wer.

"It is meastentiids om narcissists hinne dat minsken op aaishellen rinne, om't se iepen en ferburgen gedrach fiele kinne en jo oppakke. Narcissists binne ûnfoarspelber, dus dejingen dy't ticht by harren binne hieltyd treading op aaishells besykje net te oerstjoer se. Minsken dêr't wy op aaishellen omhinne rinne, wurde gau oerstjoer, ek oer saken dy't amper in diskusje wurdich binne. Se binne kontrolearjend fan natuere, tige emosjoneel, faak egoïstysk, en gefoelich foar lilkensproblemen en misbrûk.

“As jo ​​thús hieltyd op aaishellen rinne om jo frou of man of partner, wurde jo foarsichtich oer wat do sizze en dwaan. Jo kinne net jo autentike sels wêze en jo wurde konstant om har bewekke. Jo begjinne te operearjen fanút in plak fan barrikaden en gjin grinzen.

"Wy begjinne op aaishellen te treppen as ús yntime partners oardieljend, kritysk en altyd lilk op ús binne. Se lûke ús eigenwearde en fertrouwen del, litte ús mei in identiteitskrisis. It is ek wichtich om te betinken dat dizze minsken sels operearje fanút in plak fan ûnfoldwaande. Krekt om't se intense ûnfeiligens hawwe en har ûnoantreklik of ynkompetint fiele, besykje se ús ek del te bringen. bewust om harren partner, of se binne altyd spand eneangst yn it selskip fan har leafste, de kâns is grut dat se yn har relaasje op aaishellen rinne. Wy hawwe in protte sokke dysfunksjonele relaasjes sjoen wêrby't de iene partner altyd foarkomt dat de oare yn 'e wei komt, om't se net wis binne hokker aksje of wurdkarren har partner oansette kinne om ûnregelmjittich te reagearjen.

De effekten fan kuierjen op aaien kinne gean. sa fier as te ferneatigjen de kearn essinsje fan in relaasje. Uteinlik ferdwynt de yntimiteit ûnder echtpearen dy't liedt ta de lêste spiker yn 'e relaasjekiste. Wylst wy wiidweidich yngean op 'e betsjutting fan it kuierjen op aaien, binne hjir wat spesifike warskôgingsbuorden en reade flaggen om nei te sjen:

1. Jo binne altyd bang om jo partner te fersteuren

It is ûnmooglik om yn in yntime relaasje te wêzen sûnder jo partner sa no en dan te fersteuren of te setten. As gebrekkige minsken binne wy ​​bedrade om oerstjoer te wurden en soms irrasjoneel te gedragen. Freegje josels lykwols ôf oft jo partner altyd yn dy headspace is. En as jo elke sekonde fan elke dei op aaiskelpen trape, om't jo bang binne om se te fersteuren.

"Myn frou is in sterk-minded, opinysjoneel persoan en it wie ien fan 'e wichtichste redenen dat ik yn foel leafde mei har," seit Brian, "Mar doe't wy trouwe en dielde in wenromte, ik rûn hieltyd op aaishells thús. Se gie fan sterk nei sterk kritysk, wie altydskriemend oer hoe't ik alles ferkeard die, en noait oan har noarmen mjitten. Alles wat ik die of sei wie ferkeard, of net genôch. Dan soe se ta emosjonele stienmuorre nimme om my te marteljen. It kaam op in punt dêr't ik amper mear praat, om't ik bang wie om har ôf te setten."

"Yn in kuier-op-aaiskelferhâlding kin ien lytse tsjinslach liede ta in grutte delgeande spiraal," seit Kavita . "Jo begjinne om jo partner te krûpen, om't elk lyts ding dat jo dogge of sizze kin liede ta slimme gefolgen - lilkens, triennen, smaad - foar dagen of sels moannen."

2. Jo tinke sels

As jo ​​libje mei in man dy't jo op aaishellen rûn, of hokker partner dan ek, sille jo fine dat jo net yn steat binne om sterke besluten te nimmen . Jo sille it fertrouwen ferlieze yn jo eigen fermogen om kompetint of suksesfol te wêzen yn wat jo dogge. Konstante krityk en libjen yn eangst ite ús selsweardichheid ôf, wat betsjut dat elke kear as wy tinke oan wat te dwaan, wy ússels twadde riede. It kin sa lyts wêze as it útkieze fan in restaurant foar iten, of in wichtich libbensbeslút lykas feroarjen fan baan. Jo sille de iene kant gean, en dan de oare, om't jo geast wend is om te fertellen dat it net goed is.

"Effekten fan kuierjen op aaishellen kinne jo nivo fan fertrouwen op 'e lange termyn slim skealje, sels as jo realisearje dat net as jo yn 'e relaasje binne," seit Olivia, in 27-jierrigemiddelbere skoalle learaar, "Ik haw ienris datearre in man mei in narsistyske persoanlikheid foar fjouwer jier. Yn dy perioade bleau hy negative opmerkingen oer myn kapasiteiten as oplieder en alle oare libbenskeuzes dy't ik makke. Ik joech sels myn passy foar fotografy op, om't hy my oertsjûge dat myn wurk aardich gemiddeld wie."

Wannearje op aaishellen yn in relaasje, makket dat jo elke beslút dy't jo nimme, freegje, en as jo fêst sitte yn in kuier- on-aaishell relaasje foar in lange tiid, kinne jo sels fine dat jo alle besluten oerjaan oan jo partner, en dêrmei de relaasje macht dynamyk skewiele noch mear.

3. Jo relaasje hat fertrouwen problemen

Trust is in grutte pylder dy't alle sûne relaasjes hâldt, romantysk of oars. As jo ​​​​lykwols altyd op aaishellen trape en jo rjochtsje op it navigearjen fan 'e delikate relaasje dy't jo hawwe mei jo partner, is it lestich om fertrouwen te ûntwikkeljen. As jo ​​de hiele dei op aaishellen om immen hinne moatte rinne, kinne jo har net iepenje oer gefoelige saken lykas jo emosjonele need of ûnfeiligens. Want fier fan stypjend of begryp deroer, jo partner set se altyd op in skaal fan hiërargy en trivialisearret de saak.

Casey seit: "As ik tocht oan fertrouwenskwestjes, tocht ik oan bedrog en ûntrou. Mar doe begon ik te wenjen mei myn partner, en ik rûn konstant trochaaishellen. Hy fertroude my net om goede besluten te nimmen en it goede ding te dwaan. Ik fertroude him net om begryp of aardich of empatysk te wêzen. It slimste fan alles, ik ferlear it fertrouwen yn myn eigen kapasiteiten om in sterk, ûnôfhinklik persoan te wêzen. Ik haw sûnt noait op deselde manier nei fertrouwen sjoen."

"In relaasje mei rinnen op aaien kin maklik oergean yn misbrûk," warskôget Kavita, "Jo sille jo net sjoen fiele, jo sille net heard fiele. Partners dy't jo twinge om op aaishellen te rinnen binne faak heul manipulatyf, en har misledigjend gedrach, hoe subtyl ek, sil jo in leech selsbyld jaan en jo selswearde ferneatigje. Mei oare wurden, se ferriede jo fertrouwen sawol yn har as yn dysels.”

4. Jo bewurkje jo tinzen en spraak konstant

Sizze kwetsende dingen yn in relaasje is nea ideaal, en moat foarkommen wurde as safolle mooglik. Mar wat as jo josels konstant kontrolearje foardat jo prate? Of sels jo gedachten kontrolearje foardat se folslein foarme binne? Wat betsjut it om mei immen op aaishellen te rinnen? No, ien teken is dat jo in ynterne bewurker sille hawwe dy't jo bestean konstant pleaget.

Jo kinne jo klear meitsje om wat sa ûnskuldich te sizzen as: "Ik tink dat de nije Jumanji films binne better as de âlde,” en jo sille op jo eigen tonge bite foardat jo in wurd sizze, om't God wit hoe't jo partner reagearje kin of hoe't se jo relaasjeûnfeiligens ôfspylje.

Miskien hawwe jo in fûnmeme relatearre oan jo relaasje of tocht oan in grap, mar diele jo it mei har? Ik ha it gefoel dat jo 'nee' sizze. Want as jo wat leard hawwe fan 'e ûnderfiningen út it ferline, sille se in manier fine om it persoanlik te nimmen en beledige te wurden. Ynsidinten lykas dizze meitsje it dúdlik dat jo hieltyd op aaishellen rinne.

Trieden op aaiskelpen yn in relaasje wurdt as yn in emosjonele bining wêr't jo noait frij binne om jo gedachten te sprekken of sels jo eigen gedachten te tinken, om't jo net binne 't wolle jo partner oerstjoer meitsje, of jo binne gewoan wurch dat se in sêne meitsje fan it neat.

5. Jo witte noait wat jo partner útsette kin

Unfoarsisberens is in handelsmerk gedrach fan narcissists en master manipulators. Yn in relaasje dy't bedoeld is om te bouwen op fertrouwen, ferwachtsje wy in bepaald nivo fan stabiliteit en frede. Ynienen, flechtich gedrach fersteurt sawol ús yndividuele lykwicht as dat fan 'e relaasje. Sis, it wie mar ien dei doe't jo wiene ûnder in soad druk op it wurk en it glide jo geast te werom jo partner syn oprop. En boom! Tsjin 'e tiid dat jo frij binne om te skiljen, hawwe se jo praktysk oeral blokkearre - sosjale media en jo nûmer. Sa ynstabyl is it as jo op aaishellen om ien hinne rinne.

"Ik wit noait wat myn partner oerstjoer kin", seit Linda. "Wy kinne iten hawwe en in folslein normaal petear hawwe en se sil ynienenútbarste op wat lyts ding ik sei. Of wat ik net dien. Ik herinner my dat se ien kear heul oerstjoer wie, om't de wettertumblers net oerienkomme, en se joech my de skuld. Linda fielt dat se yn har relaasje hieltyd op aaishellen rint en op 'e râne fan' e ramp wankelt. "It hat in skriklike tol op myn sûnens nommen, om't ik noait wit wat frisse hel de oare deis sil bringe," seit se.

In partner ûnwis hâlde is in manier om de relaasje te kontrolearjen. As jo ​​altyd yn in steat fan limbo binne, jo ôffreegje wat jo moatte dwaan en hoe't jo in ûnnoflike situaasje kinne foarkomme, dan binne jo minder kâns om te rjochtsjen op josels en jo eigen lok, wêrtroch jo mear ôfhinklik binne fan jo partner.

6. Jo binne altyd spannend

Leafde en yntime relaasjes binne net maklik op 'e bêste tiden. Se komme mei har diel fan problemen en side-effekten. Mar in sûne relaasje sil ek de measte fan 'e tiid befrijend en bliid wêze. As jo ​​op aaishellen rinne, besykje jo altyd oan 'e goede kant fan jo partner te bliuwen of jo bliuwe út 'e wei, sadat jo yn in konstante steat fan spanning binne. Jo kinne sels fiele dat jo fêst binne yn 'e relaasje.

Rinne op aaishellen om man of frou is noch slimmer, jûn dat jo libben mei alle middels meiinoar ferweve binne. Jo diele nei alle gedachten in hûs. Nettsjinsteande hoefolle jo besykje har frede net te fersteuren, op ien of oare punt, sille jo op har teannen stappe. En jo binne kjel fan dizzemoetings. Wat as se foar de bern roppe? Wat as se de sliepkeamers wer feroarje? Konstante soargen oer de oankommende predicaments kin in tol nimme op jo geastlike sûnens en beynfloedzje jo persoanlik en profesjonele libben.

Dit kin manifestearje yn fysike symptomen, lykas it finen dat jo omrinne mei jo skouders opstutsen, jo nekke yn in spasm , en dyn hannen balden yn fûsten. Jo koenen hakken fiele yn jo sykheljen, jo mage altyd yn knopen, en problemen om yn sliep te fallen. Konstante spanning yt jo frede fan geast en lit jo altyd útput. Yn in kuier-op-aaiskelferhâlding kin dit sa wêze dat jo altyd binne.

7. Jo binne jo kearnidentiteit kwytrekke

Wat betsjut it om mei immen op aaishellen te rinnen? Jo ferlieze alle gefoel fan sels. In rigel út in favorite film fan my seit: "It fereale wêze is oer josels wêze, allinich mei in oar." It klinkt ienfâldich genôch, mar ik fyn it altyd ien fan 'e djipste, meast komplekse wierheden oer identiteit en yntimiteit. Leafde komt mei kompromis, lykas wy allegearre witte. Mar sûne relaasjegrinzen binne in must as jo jo lokkichste, meast autentike sels wolle behâlde. It is wichtich om te witten wêr't jo ree binne om te kompromisearjen, en wêr't jo stevich op steane.

As jo ​​op aaishellen yn jo relaasje trape, binne jo oanstriid om in manifestaasje te wurden fan hoe't jo partner jo sjocht. As se binne