Ձեր ռոմանտիկ հարաբերություններում մշտական ​​անհանգստության մեջ ե՞ք: Դուք և՛ բառացիորեն, և՛ էմոցիոնալ ոտքի ծայրին եք շրջում ձեր զուգընկերոջ շուրջը, եթե նրան նեղացնեք: Դե ուրեմն, դուք հավանաբար ձվի կճեպով հարաբերությունների մեջ եք: Եթե ​​դուք ծանոթ չեք արտահայտությանը, պատկերացրեք իրականում քայլում եք ձվի կճեպով: Դուք սարսափում եք դրանք կոտրելուց, խառնաշփոթ ստեղծելուց, որը հավանաբար ստիպված կլինեք միայնակ մաքրել: Եթե ​​այսպես եք զգում ձեր հարաբերություններում, դուք հաստատ քայլում եք ձվի կճեպով:

17 նշան, որ ձեր հարաբերությունները վատացել են...

Խնդրում ենք ակտիվացնել JavaScript-ը

17 նշան, որ ձեր հարաբերությունները գտնվում են հոգևոր հարձակման տակ

Եթե մտածում եք նման հարաբերությունների նշանների մասին և փորձում եք գնահատել ձվի կճեպով քայլելու իմաստը, մենք այստեղ ենք օգնելու: Մենք զրուցեցինք խորհրդատու հոգեբան Կավիտա Պանյամի հետ (հոգեբանության մագիստրոս և Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի միջազգային մասնաճյուղ), ով ավելի քան երկու տասնամյակ օգնում է զույգերին լուծել իրենց հարաբերությունների խնդիրները, խորհուրդներ և հնարքներ այս նուրբ հարաբերություններում նավարկելու և ձեր մասին հոգ տանելու համար: ընթացքում:

Ի՞նչ է նշանակում հարաբերություններում քայլել ձվի կեղևների վրա:

Ի՞նչ է նշանակում ինչ-որ մեկի հետ քայլել ձվի կճեպով: Կավիտան բացատրում է. «Երբ դու բացահայտ և թաքնված զգույշ ես ինչ-որ մեկի շուրջ, քանի որ նա չափազանց զգայուն է, դու քայլում ես ձվի կճեպով, այսինքն՝ հետևում ես քո խոսքերին, թե ինչպես եսանընդհատ քննադատելով քեզ՝ սկսում ես զգալ, որ իսկապես լավը չես։ Եթե ​​դուք անընդհատ հետևում եք, թե ինչ եք ասում և անում, կորցնում եք բնօրինակ մտքի և զգացմունքների զգացողությունը: Այն փաստը, որ դուք արհամարհում եք ձեր ինքնարժեքը, հետ եք պահում ձեր կարծիքն արտահայտելուց և այդ ամենը միայն մեկին չվշտացնելու համար, նշաններ են, որ դուք քայլում եք ձվի կճեպով:

Մինչ օրս իմ ընկեր Սեմը փորձում է փախչել: ֆիլմը հանդիպում է իր զուգընկերոջ հետ, քանի որ ամեն անգամ, երբ նա դուրս էր գալիս թատրոնից ոգևորված որևէ հիանալի ֆիլմի համար, գործընկերը նրան դատում էր ֆիլմերի հանդեպ ունեցած վատ ճաշակի համար: Նման հարաբերությունները ձեզ թողնում են որպես ուղղակի ստվեր այն բանի, թե ով եք եղել, որովհետև դուք երբեք հնարավորություն չեք ստանում ներխուժելու ձեր ամենախորը եսը կամ նույնիսկ ժամանակ տրամադրում բացահայտելու, թե ով եք դուք իրականում:

8. Դուք վախենում եք նրանցից: Պատասխաններ

«Ամեն անգամ, երբ ես իմ զուգընկերոջը հարց եմ տալիս, հասկանում եմ, որ կծկվել եմ նրա ասելու ակնկալիքով», - ասում է Մայքը: «Կարծես թե ես առաջին հերթին թույլտվություն եմ խնդրում հարց տալու համար և վախենում եմ, որ նույնիսկ դրա իրավունքը չունեմ: Ձվի կեղևի վրա քայլող հարաբերություններում, ինչպիսին մերն է, երբեք ոչինչ չեք կարող անել, որը կստիպի ձեր զուգընկերոջը երջանիկ կամ հպարտ զգա ձեզանով: Ձեր տված յուրաքանչյուր հարց հիմարություն է, այն գործերը, որոնք դուք կամավոր եք անում տանը, կատարվում են սխալ ձևով, ձեր բոլոր ներդրումային ծրագրերը անհեռատես են: Լուրջ, նրանց հետ ոչ մի շահում չկա»:

Որոշ մակարդակում մեզանից շատերը փնտրում են և վայելումհավանություն նրանցից, ում սիրում ենք: Մենք ցանկանում ենք գոհացնել նրանց և ցանկանում ենք, որ նրանք դուր գան և տոնեն, թե ով ենք մենք և ինչ ենք անում: Երբ պատասխաններն այն չեն, ինչ մենք ակնկալում ենք, կարող է առաջանալ ինտենսիվ հիասթափության զգացում և հարաբերություններում կասկածներ: Ձվի կեղևի վրա քայլելու դեպքում դա հավաքվում է հիմնական և անհանգստացնող ձևով: Երբ դուք անընդհատ վախենում եք, թե ինչպես նրանք կպատասխանեն, դուք արդեն ներքաշել եք այդ հիասթափությունն ու ինքնավստահությունը:

Անկախ նրանից՝ հարցնում եք նրանց՝ արդյոք նրանց դուր են գալիս ձեր կազմակերպած ծաղիկները կամ ձեր նոր զգեստը: մաշված, դու արդեն պատրաստ ես ասելու, որ այդ ամենը սխալ է: Իրականում, ձվի կճեպով անընդհատ քայլելը կարող է մեծապես ազդել ձեր ապագա հարաբերությունների վրա, քանի որ ոտքի ծայրին թաթերի այս սովորությունը կդժվարացնի ձեզ երբևէ ինքնաբուխ խոսակցություն ունենալը կամ խոցելի լինել՝ վախենալով դատապարտվել:

9. Ձեր հարաբերությունները հավասարություն չունեն

«Եթե գործընկերը մշտապես քննադատում է ձեզ, դուք չեք կիսում առողջ կապը: Չկա հավասարություն և հարգանք. Եթե ​​նույնիսկ հարգանք կա, դա պարտադրված է, քան բնական։ Եվ եթե դուք կարող եք հարգել մեկին առանց նրան սիրելու, դուք չեք կարող սիրել մեկին առանց հարգելու: Շուտով այն դառնում է գերիշխող-հնազանդ հարաբերություն, որտեղ դու մշտական ​​հնազանդ ես»,- ասում է Կավիտան:

Կատարյալ հավասար հարաբերություններ գոյություն չունեն: Ուժերի անհավասարակշռությունը ներթափանցում է, անկախ նրանից, թե որքան արթնացած եք կարծումեն, քանի որ մենք այնքան խորապես պայմանավորված ենք որոշակի դերերով և համոզմունքներով: Բայց երբ դուք անընդհատ ոտնահարում եք ձեր զուգընկերոջ շուրջը ձվի կճեպը, հասկանում եք, որ հիմնականում ձեր ամբողջ ուժը տալիս եք նրան: Երբ դու միշտ փորձում ես գոհացնել նրանց, ձևավորել քեզ այնպիսի մեկի, ում հետ նրանք երջանիկ կլինեն, բայց փոխարենը ոչինչ չստանալով, քո հարաբերությունները լիովին և անառողջ հավասարակշռությունից դուրս են գալիս:

10. Մշտական ​​մանիպուլյացիա

Ինչպես արդեն ասացինք, զուգընկերները, ովքեր անընդհատ քայլում են ձվի կճեպով, հաճախ նարցիսիստ են և մանիպուլյացիայի վարպետներ: Սա նշանակում է, որ նրանք կանեն ամեն ինչ, որպեսզի վերահսկեն ձեր վարքը և հնարավորինս կախված մնան իրենցից: Եթե ​​ընկերն ասում է, որ քայլում է ձվի կճեպով, կամ ընկերուհին զգում է, որ իրեն վերահսկում են իր հարաբերություններում, դա նշան է, որ նրանք մանիպուլյացիայի են ենթարկվում և, հետևաբար, անընդհատ ոտնահարում են ձվի կճեպը:

Ռոմանտիկ մանիպուլյացիաները կարող են բացահայտ լինել: , ինչը նշանակում է, որ ձեր զուգընկերը կարող է ուղղակիորեն ասել ձեզ, որ դուք լավը չեք և չափազանց թույլ/անընդունակ/անհրապույր՝ աշխարհում ձեր տեղը զբաղեցնելու համար: Կամ, դա կարող է լինել ավելի նուրբ: Դրա նշանները ներառում են ֆինանսների հասանելիության դադարեցումը, «պատահական» վիրավորական արտահայտություններ անելը կամ ձեր ընկերներից, ընտանիքից և ձեր ավելի լայն սոցիալական ցանցից և աջակցության համակարգից հեռանալը:

Միպուլյացիայի այս մակարդակը, անկասկած, համարվում է չարաշահում և կունենա: դուք անընդհատ քայլում եքձվի կճեպ: Ամենասարսափելին այն է, որ մշտական ​​անորոշությունն ու վախը ձեզ անկարող են դարձնում հասկանալու, թե ինչ են անում ձեզ հետ: Եվ նույնիսկ եթե դուք դա ճանաչեք, միանգամայն հնարավոր է, որ դուք զրկված լինեք էմոցիոնալ և ֆինանսական ռեսուրսներից դրա դեմ որևէ բան անելու համար:

11. Դուք անտեսում եք նրանց բոլոր թերությունները

«Իմ գործընկերը լավագույնը չէ, բայց…» նախադասություն է, որը շատ հաճախ է հնչում, երբ մարդիկ, ովքեր քայլում են ձվի կճեպով, փորձում են պաշտպանել իրենց հարաբերությունները և իրենց հարաբերությունները։ գործընկերներ. Կրկին, ոչ ոք կատարյալ չէ, և առողջ հարաբերություններում կատարելության փնտրտուքը ամենևին էլ լավ միջոց չէ: Այնուամենայնիվ, կարևոր է ընդունել և լուծել միմյանց թերությունները, հատկապես, եթե դրանք վնասում են հարաբերություններին և ձեր հոգեկան առողջությանը:

Ձվի կճեպով հարաբերություններում, այնուամենայնիվ, դուք ձեզ անտեսում եք նրանց բոլոր թերությունները: Նույնիսկ եթե ձեր մտքում որևէ թերություն նկատեք, հավանաբար չափազանց վախեցած կլինեք այն արտահայտելու համար: Ձեր զուգընկերը կարող է համոզել ձեզ, որ նա ամեն կերպ գերազանցում է, որ ձեր ունեցած ցանկացած փրկագնող հատկություն պայմանավորված է նրանց արտացոլված փառքով: Նման իրավիճակներում, անկախ նրանից, թե որքան վիրավորական կամ մանիպուլյատոր են նրանք, դուք էներգիա չեք ունենա մատնանշելու նրանց թերությունները, առավել ևս դրանք լուծելու համար:

Երբ ստիպված լինեք քայլել ձվի կճեպով ինչ-որ մեկի շուրջը, դուք այնքան զբաղված կլինեք մտածելով ձեր մասին: սեփական արարքները, որոնք իրենցը դատելը հսկայական խնդիր է թվում: Գումարած, ենԴուք նույնիսկ պատրա՞ստ եք դիմակայել ձեր ճանապարհին եկող արձագանքին, եթե մատնանշեք ձեր զուգընկերոջ մի փոքր թերությունը: Զուգընկերոջդ սխալներն անտեսելը և քո սխալները մեծացնելը, թեև շատ դեպքերում դժվար թե սխալվես, հիմնական նշաններից մեկն է, որ դու քայլում ես ձվի կճեպով:

12: Դու երջանիկ չես

Իհարկե, սիրո լավագույն պատմությունները գալիս են արցունքներով, կորուստներով և վեճերով: Սակայն առողջ սիրային կապի հիմքն այն է, որ երկու զուգընկերներն էլ իսկապես, խորապես երջանիկ են: Երջանիկ լինելով իրենք իրենց, և երջանիկ լինելով միմյանց հետ: Եվ եթե դուք թշվառ եք ամուսնու, կնոջ կամ զուգընկերոջ շուրջը ձվի կճեպով քայլելուց, միգուցե ժամանակն է վերանայել այս հարաբերությունների ապագան:

«Ես զգացի, որ կործանման ամպ է հայտնվել իմ և իմ հարաբերությունների վրա ամբողջ ընթացքում: ժամանակ»,- ասում է Գրետչենը: «Ես միշտ այնքան թշվառ էի, այնքան անհանգիստ, այնքան անորոշ: Եվ ես երբեք չէի կարող ճշգրիտ նշել, թե ինչու: Տարիներ պահանջվեցին թերապիայի և ներդաշնակության համար՝ հասկանալու համար, որ ես էմոցիոնալ վիրավորական հարաբերությունների մեջ էի և քայլում էի ձվի կճեպով, որպեսզի նավարկեմ դրան»:

Տես նաեւ: Տեքստի միջոցով ինչ-որ մեկին գեղեցիկ մերժելու 20 օրինակ

Ուրախությունը երբեմն ամենահեշտ զոհաբերվող զգացմունքն է, հատկապես, եթե դուք պետք է քայլեք ձվի կեղևներով ինչ-որ մեկի շուրջը: Մեզ հազվադեպ են սովորեցնում, որ երջանկությունը յուրաքանչյուրի կյանքում հիմնարար իրավունքն է: Եվ շատ դեպքերում, երբ զուգընկեր եք գտել, ավելի հեշտ է մնալ ձեր իմացածի հետ, քան դուրս գալ և գտնել կամ վերականգնել ձեր ուրախությունը: Հարաբերությունների մեջ, որտեղ դու միշտ եսՔայլելով ձվի կճեպով, դուք միշտ գիտակցում եք նեղացնող թշվառության, վրդովմունքի և զայրույթի փոքրիկ ցողունների մասին, որոնք ձեզ հուշում են, որ երջանիկ չեք:

«Նման հարաբերությունները խանգարում են ձեր կյանքի որակին,- ասում է Կավիտան,- եթե դուք Միշտ զգուշանալով և վախենալով սխալվելուց, դուք սկսում եք ինքներդ ձեզ տեսնել որպես մեկը, ով արժանի է միայն մերժման: Եվ հետո, դուք դաստիարակում եք ուժեղ ներքին քննադատ, որը տանում է դեպի ցածր կյանքի մղում: Դուք կշարունակեք ակնարկներ ստանալ ձեր զուգընկերոջ ասած վիրավորական բաների մասին, և դուք կսկսեք ցած զգալ, անկախ նրանից, թե որտեղ եք գտնվում: Սա ավելի վաղ տեղի ունեցածի էմոցիոնալ արձագանքն է, քանի որ ձեր զգացմունքները չմշակված են: Անընդհատ հետադարձ հայացքները կարող են նույնիսկ վերջնական դեպրեսիայի հանգեցնել»:

Ավելի լավ է արդյոք լքել հարաբերությունները, երբ զգում եք, որ քայլում եք ձվի կճեպով: տարբերակ, եթե չկան չափազանց շատ սահմանափակումներ, ինչպիսիք են ֆինանսները կամ այլ հարցեր: Նման մարդու հետ ապրելը, ով ստիպում է ձեզ քայլել ձվի կճեպով, օգտակար չէ ձեր հոգեկան առողջության համար: Ես իսկապես խորհուրդ եմ տալիս գնալ փաստաբանի մոտ՝ հեռանալու դրական և բացասական կողմերի համար», - ասում է Կավիտան:

Նա ավելացնում է. «Եթե հեռանալը տարբերակ չէ, կարևոր է ինքներդ օգնություն փնտրել: Դուրս եկեք համատեղ կախված ամուսնությունից կամ հարաբերություններից, նույնիսկ եթե ստիպված եք ապրել նույն հարկի տակ: Ինքներդ գնացեք թերապիայի և բարելավեք ձեր կյանքի որակը: Դարձեք հաստատակամ և հոգ տարեքինքներդ: Միայն այն պատճառով, որ ձեր զուգընկերը արժեզրկում է ձեզ, չի նշանակում, որ դուք չեք կարող սովորել գնահատել ինքներդ ձեզ: Մի անտեսեք ինքներդ ձեզ. Դուք ապրում եք միայն մեկ անգամ, այնպես որ ապրեք որքան կարող եք երջանիկ և խաղաղ»:

Կավիտան խստորեն պաշտպանում է մասնագետի օգնությունը փնտրել՝ անհատապես կամ որպես զույգ: Նա ասում է. «Ձվի կճեպով քայլելու երկարաժամկետ հետևանքները կարող են ներառել բարկության լուրջ խնդիրներ: Չզսպված զայրույթը վերածվում է ներքին զայրույթի, և դուք կարող եք անձնատուր լինել ինքնավնասման և վատ վերաբերվել ինքներդ ձեզ: Սա կարող է շատ անկումներ առաջացնել և ձեզ խրել անառողջ հարաբերությունների էմոցիոնալ բեկորների մեջ:

«Երկարաժամկետ հեռանկարում, եթե դուք կարող եք դուրս գալ վախից, եթե դուք տոկուն եք, եթե երկուսդ էլ կարող է գնալ թերապիայի, ապաքինման հույս կա, նույնիսկ եթե չշարունակեք հարաբերությունները: Նկատի ունեցեք, որ նարցիսիստները երբեք օգնության չեն դիմի, քանի որ նրանք զգում են, որ ոչ մի սխալ չեն կարող անել: Բայց հնարավոր է, որ զուգընկերը, ով ձեզ անհանգստացնում է, ինքն էլ թաքնված տրավմա ունի իր կյանքում: Եթե ​​դա այդպես է, ապա նրանք նույնպես կարող են դառնալ ֆունկցիոնալ և կարեկից, եթե օգնություն փնտրեն»:

Այնպես որ, եթե դուք փնտրում եք պրոֆեսիոնալ օգնություն, Bonobology-ի փորձագետների խմբի հմուտ և փորձառու խորհրդատուները այստեղ են ձեզ համար: Ի վերջո, ընտրությունը ձերն է: Ոչ մի հարաբերություն չարժե զոհաբերել ձեր մտքի խաղաղությունը և ձեր իսկական եսը: Եթե ​​կան հանգամանքներ, որոնք խանգարում են ձեզ հեռանալ, ստացեք ձեզ անհրաժեշտ ողջ օգնությունը, հասեքմտերիմների հետ և կազմեք ձեր սեփական աջակցության խումբը: Դուք միշտ արժանի եք դրան:

ՀՏՀ

1. Ինչո՞ւ եմ ես զգում, որ քայլում եմ ձվի կճեպով:

Եթե դուք անառողջ հարաբերությունների մեջ եք, որտեղ ձեր զուգընկերոջ կյանքի միակ նպատակը կենտրոնացած է ձեզ դատելու, կոպիտ խոսքեր ասելու, ձեր ջանքերը կամ ձեռքբերումները նսեմացնելու վրա: , կամ չնչին բաների վրա զայրույթ դրսևորելով՝ ձեզ կարող է ցանկություն առաջանալ քայլել ձվի կեղևների վրա՝ փորձելով չհրաժարել դրանք:

2. Ձվի կճեպով քայլելը չարաշահո՞ւմ է:

Ձեր զուգընկերոջը ձվի կճեպով քայլելը վիրավորական է, որը կարող է ունենալ տարբեր ձևեր՝ լինի դա բանավոր կամ ֆիզիկական: Նարցիսիստ կամ մանիպուլյատիվ անձնավորությունը կարող է նաև լուռ վերաբերմունքի դիմել՝ զուգընկերոջը վախեցնելու համար: 3. Արդյո՞ք ձվի կճեպով քայլելը չարաշահո՞ւմ է:

Դա պետք է համարել չարաշահում, հաշվի առնելով, որ դա ազդում է բռնության ենթարկված զուգընկերոջ մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա՝ քայքայելով նրա ինքնարժեքը, վստահությունը և որոշում կայացնելու ունակությունը: երբևէ վստահեք որևէ մեկին:

>վարվեք, ինչպես եք շփվում, նույնիսկ ինչ եք հագնում և ինչ եք մտածում:

«Սովորաբար նարցիսիստների մոտ մարդիկ քայլում են ձվի կճեպով, քանի որ նրանք կարող են զգալ բացահայտ և թաքնված վարքագիծը և ընտրել ձեզ: Նարցիսիստներն անկանխատեսելի են, ուստի նրանց մտերիմներն անընդհատ ոտնահարում են ձվի կեղևը՝ փորձելով չտխրեցնել նրանց։ Մարդիկ, ում շրջապատում մենք քայլում ենք ձվի կճեպով, արագ վրդովվում են, նույնիսկ այն բաներից, որոնք հազիվ թե արժե քննարկել: Նրանք իրենց բնույթով վերահսկում են, շատ զգացմունքային, հաճախ եսասեր և հակված են զայրույթի և չարաշահումների:

«Եթե տանը անընդհատ քայլում եք ձվի կճեպով ձեր կնոջ, ամուսնու կամ զուգընկերոջ շուրջ, դուք զգույշ եք դառնում, թե ինչ ասում ես ու անում. Դուք չեք կարող լինել ձեր իսկական եսը, և դուք անընդհատ հսկվում եք նրանց շուրջը: Դուք սկսում եք գործել բարիկադների և ոչ թե սահմանների տեղից:

«Մենք սկսում ենք ձվի կճեպով ոտք դնել, երբ մեր ինտիմ գործընկերները քննադատում են, քննադատում և միշտ զայրացած մեզ վրա: Նրանք իջեցնում են մեր ինքնարժեքն ու վստահությունը՝ թողնելով մեզ ինքնության ճգնաժամի առաջ: Կարևոր է նաև հիշել, որ այդ մարդիկ իրենք գործում են ոչ ադեկվատության վայրից: Պարզապես այն պատճառով, որ նրանք ունեն ինտենսիվ անվստահություն և իրենց անհրապույր կամ ոչ կոմպետենտ են զգում, նրանք փորձում են նաև մեզ ցած գցել»:

12 նշան, որ դուք քայլում եք ձվի կճեպով ձեր հարաբերություններում

Եթե ինչ-որ մեկն ասում է, որ շատ է զգում: գիտակցված են իրենց զուգընկերոջ շուրջ, կամ նրանք միշտ լարված են ևանհանգստացած են իրենց սիրելիի ընկերակցությամբ, հավանական է, որ նրանք իրենց հարաբերություններում քայլում են ձվի կճեպով: Մենք տեսել ենք բազմաթիվ նման դիսֆունկցիոնալ հարաբերություններ, երբ զուգընկերներից մեկը միշտ խուսափում է մյուսի ճանապարհին խանգարել, քանի որ նրանք վստահ չեն, թե որ գործողությունը կամ բառերի ընտրությունը կարող է դրդել իրենց զուգընկերոջ անկանոն արձագանքին:

Ձվի կճեպով քայլելու հետևանքները կարող են անհետանալ: այնքան, որքան փչացնում է հարաբերությունների հիմնական էությունը: Ի վերջո, զույգերի միջև մտերմությունը մարում է, ինչը հանգեցնում է հարաբերությունների դագաղի վերջին մեխին: Թեև մենք լայնորեն ուսումնասիրել ենք ձվի կճեպով քայլելու իմաստը, ահա որոշ հատուկ նախազգուշական նշաններ և կարմիր դրոշներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել.

1. Դուք միշտ վախենում եք ձեր զուգընկերոջը նյարդայնացնելուց

Անհնար է լինել ինտիմ հարաբերությունների մեջ՝ առանց երբեմն ձեր զուգընկերոջը նեղացնելու կամ վիրավորելու: Որպես արատավոր մարդիկ՝ մենք պատրաստ ենք երբեմն նեղանալ և իռացիոնալ վարքագիծ դրսևորել: Այնուամենայնիվ, հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ձեր զուգընկերը միշտ այդ գլխամասում է: Եվ եթե ամեն օր ամեն վայրկյան ոտնահարում եք ձվի կճեպը, քանի որ վախենում եք դրանք նյարդայնացնել:

«Իմ կինն ուժեղ մտածող, կարծիք ունեցող անձնավորություն է, և դա իմ ընկնելու հիմնական պատճառներից մեկն էր: սեր նրա հետ,- ասում է Բրայանը,- Բայց երբ մենք ամուսնացանք և կիսում էինք բնակելի տարածքը, ես տանը անընդհատ քայլում էի ձվի կճեպով: Նա ուժեղ մտածողությունից դարձել է խիստ քննադատական, միշտ եղել էգոռում է, թե ինչպես ես ամեն ինչ սխալ արեցի և երբեք չհամապատասխանեցի նրա չափանիշներին: Այն, ինչ ես արել կամ ասել եմ, սխալ է, կամ բավարար չէ: Հետո նա դիմում էր զգացմունքային քարկոծման՝ ինձ տանջելու համար: Դա հասավ մի կետի, երբ ես այլևս հազիվ էի խոսում, քանի որ վախենում էի նրան ճանապարհ դնելուց»:

«Ձվի կճեպով քայլող հարաբերություններում մի փոքր հետընթաց կարող է հանգեցնել մեծ անկման պարույրի», - ասում է Կավիտան: . «Դուք սկսում եք պտտվել ձեր զուգընկերոջ շուրջը, քանի որ ձեր արած կամ ասած ցանկացած փոքր բան կարող է հանգեցնել ծանր հետևանքների՝ զայրույթ, արցունքներ, նախատինքներ, օրեր կամ նույնիսկ ամիսներ շարունակ»:

2. Դուք ինքներդ ձեզ երկրորդ անգամ եք գուշակում

Եթե ապրում եք ամուսնու հետ, ում շուրջը քայլում եք ձվի կճեպով, կամ որևէ զուգընկերոջ հետ այդ հարցում, դուք չեք կարողանա ուժեղ որոշումներ կայացնել: . Դուք կկորցնեք հավատն այն բանում, որ դուք կարող եք լինել իրավասու կամ հաջողակ լինելու այն, ինչ անում եք: Անընդհատ քննադատությունը և վախի մեջ ապրելը խլում են մեր ինքնագնահատականը, ինչը նշանակում է, որ ամեն անգամ, երբ մտածում ենք ինչ-որ բան անելու մասին, ինքներս մեզ երկրորդ անգամ ենք գուշակում: Դա կարող է լինել նույնքան փոքր բան, ինչպիսին է ընթրիքի համար ռեստորան ընտրելը կամ կյանքի կարևոր որոշում, ինչպիսին է աշխատանքը փոխելը: Դուք կգնաք մի ճանապարհով, իսկ հետո մյուս ճանապարհով, քանի որ ձեր միտքը սովորել է, որ ձեզ ասեն, որ դա լավ չէ:

«Ձվի կճեպով քայլելու հետևանքները երկարաժամկետ հեռանկարում կարող են վատթարանալ ձեր վստահության մակարդակը, նույնիսկ եթե դու դա չես հասկանում հարաբերությունների մեջ լինելով»,- ասում է 27-ամյա Օլիվիանավագ դպրոցի ուսուցիչ. «Մի անգամ ես չորս տարի հանդիպել եմ նարցիսիստական ​​բնավորությամբ տղամարդու հետ: Այդ ողջ ընթացքում նա անընդհատ բացասական ակնարկներ էր փոխանցում իմ՝ որպես մանկավարժ կարողությունների և իմ կատարած կյանքի բոլոր այլ ընտրությունների վերաբերյալ: Ես նույնիսկ հրաժարվեցի լուսանկարչության հանդեպ իմ կիրքից, քանի որ նա ինձ համոզեց, որ իմ աշխատանքը բավականին միջին է»:

Հարաբերության մեջ ձվի կճեպով քայլելը, հետևաբար, ստիպում է ձեզ կասկածի տակ դնել ձեր ցանկացած որոշում, և եթե դուք խրված եք քայլելիս, Ձվի կեղևի վրա գտնվող հարաբերությունները երկար ժամանակ, դուք կարող եք նույնիսկ զգալ, որ բոլոր որոշումները հանձնում եք ձեր զուգընկերոջը, դրանով իսկ ավելի շեղելով հարաբերությունների ուժի դինամիկան:

3. Ձեր հարաբերությունները վստահության խնդիրներ ունեն

Վստահությունը մի բան է: հիմնական սյունը, որը պահպանում է բոլոր առողջ հարաբերությունները՝ ռոմանտիկ կամ այլ կերպ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք միշտ քայլում եք ձվի կճեպով և կենտրոնանում եք ձեր գործընկերոջ հետ ունեցած նուրբ հարաբերությունների վրա, դժվար է վստահություն զարգացնել: Երբ դուք պետք է ամբողջ օրը շրջեք ձվի կճեպով ինչ-որ մեկի շուրջը, դուք չեք կարողանա բացվել նրա առաջ այնպիսի զգայուն հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են ձեր հուզական անհանգստությունը կամ անապահովությունը: Քանի որ ձեր զուգընկերը հեռու է այդ հարցում աջակցող կամ հասկացող լինելուց, ձեր զուգընկերը միշտ դնում է նրանց հիերարխիայի սանդղակի վրա և մանրացնում է հարցը:

Քեյսին ասում է. «Երբ ես մտածում էի վստահության հարցերի մասին, մտածում էի դավաճանության և անհավատարմության մասին: Բայց հետո ես սկսեցի ապրել զուգընկերոջս հետ և անընդհատ քայլում էիձվի կճեպ: Նա չէր վստահում ինձ լավ որոշումներ կայացնելու և ճիշտ բան անելու հարցում: Ես չէի վստահում, որ նա լինի հասկացող, բարի կամ կարեկցող: Ամենավատն այն էր, որ ես կորցրեցի վստահությունը ուժեղ, անկախ մարդ լինելու իմ կարողությունների նկատմամբ: Այդ ժամանակվանից ես երբեք վստահությանը նույն կերպ չեմ նայել»:

«Ձվի կճեպով քայլելը կարող է հեշտությամբ վերածվել չարաշահման», - զգուշացնում է Կավիտան, «Դուք չեք զգա, որ ձեզ տեսնեն, ձեզ լսած չեն լինի: Գործընկերները, ովքեր ստիպում են ձեզ քայլել ձվի կճեպով, հաճախ խիստ մանիպուլյատիվ են, և նրանց վիրավորական պահվածքը, որքան էլ նուրբ լինի, ձեզ ցածր ինքնագնահատական ​​կբերի և նսեմացնի ձեր ինքնագնահատականը: Այլ կերպ ասած, նրանք դավաճանում են ձեր վստահությանը և՛ իրենց, և՛ ձեր հանդեպ»:

4. Դուք անընդհատ խմբագրում եք ձեր մտքերն ու խոսքը

Հարաբերության մեջ վիրավորական բաներ ասելը երբեք իդեալական չէ, և պետք է խուսափել, քանի որ որքան հնարավոր է շատ: Բայց ի՞նչ, եթե խոսելուց առաջ անընդհատ ստուգում եք ինքներդ ձեզ: Կամ նույնիսկ ստուգե՞լ ձեր մտքերը նախքան դրանք լիարժեք ձևավորվելը: Ի՞նչ է նշանակում ինչ-որ մեկի հետ քայլել ձվի կճեպով: Դե, մեկ նշան այն է, որ դուք կունենաք ներքին խմբագիր, որը մշտապես պատուհասում է ձեր գոյությանը:

Դուք կարող եք պատրաստվել նույնքան անվնաս բան ասելու, ինչպես. «Կարծում եմ, որ նոր Jumanji ֆիլմերը. ավելի լավ, քան հինները», և դուք կկծեք ձեր լեզուն նախքան որևէ բառ ասելը, քանի որ Աստված գիտի, թե ինչպես կարող է ձեր զուգընկերը արձագանքել կամ ինչպես նա կվերացնի ձեր հարաբերությունների անապահովությունը:

Միգուցե դուք գտել եքՄեմ, որը կապված է ձեր հարաբերությունների հետ կամ կատակի մասին մտածել, բայց կիսվու՞մ եք դա նրանց հետ: Ես նախազգուշացում ունեմ, որ դուք կասեք «ոչ»: Որովհետև եթե դուք ինչ-որ բան եք սովորել անցյալի փորձից, նրանք կգտնեն դա անձնապես ընդունելու և վիրավորվելու միջոց: Նման դեպքերը միանգամայն ակնհայտ են դարձնում, որ դուք անընդհատ քայլում եք ձվի կճեպով:

Հարաբերության մեջ ձվի կճեպով կոխելը դառնում է էմոցիոնալ կապի մեջ լինելը, որտեղ դուք երբեք ազատ չեք արտահայտելու ձեր միտքը կամ նույնիսկ մտածել ձեր սեփական մտքերը, քանի որ դա անում եք: Չես ուզում վրդովեցնել քո զուգընկերոջը, կամ պարզապես հոգնել ես նրանից, որ նա ոչնչից տեսարան է ստեղծում:

5. Երբեք չգիտես, թե ինչն է կարող խանգարել քո զուգընկերոջը

Անկանխատեսելիությունը ապրանքանիշ է: նարցիսիստների և վարպետ մանիպուլյատորների վարքագիծը. Վստահության վրա կառուցված հարաբերություններում մենք ակնկալում ենք կայունության և խաղաղության որոշակի մակարդակ: Հանկարծակի, անկայուն վարքագիծը խախտում է ինչպես մեր անհատական, այնպես էլ հարաբերությունների հավասարակշռությունը: Ասեք, դա ընդամենը մեկ օր էր, երբ դուք աշխատանքի մեջ մեծ ճնշման տակ էիք, և ձեր մտքից սայթաքեց՝ պատասխանել ձեր զուգընկերոջ զանգին: Եվ բում! Մինչ դուք ազատ եք զանգահարել, նրանք գործնականում արգելափակել են ձեզ ամենուր՝ սոցիալական մեդիա և ձեր համարը: Ահա թե որքան անկայուն է, երբ ինչ-որ մեկի շուրջ քայլում ես ձվի կճեպով:

«Ես երբեք չգիտեմ, թե ինչ կարող է վշտացնել իմ զուգընկերոջը», - ասում է Լինդան: «Մենք կարող ենք ընթրել և նորմալ զրույց ունենալ, և նա հանկարծակիպայթել ինչ-որ փոքր բանի վրա, որ ասացի: Կամ մի բան, որը ես չեմ արել: Հիշում եմ, որ մի անգամ նա շատ վրդովված էր, որովհետև ջրի անոթները չէին համընկնում, և նա մեղադրեց ինձ»։ Լինդան զգում է, որ իր հարաբերություններում անընդհատ քայլում է ձվի կճեպով և թեքվում աղետի եզրին: «Դա սարսափելի վնաս է հասցրել իմ առողջությանը, քանի որ ես երբեք չգիտեմ, թե ինչ թարմ դժոխք կբերի հաջորդ օրը», - ասում է նա:

Գործընկերոջը անորոշ պահելը հարաբերությունները վերահսկելու միջոց է: Երբ դուք միշտ անորոշ վիճակում եք, մտածում եք, թե ինչ անել և ինչպես խուսափել տհաճ իրավիճակից, ավելի քիչ հավանական է, որ կենտրոնանաք ինքներդ ձեզ և ձեր երջանկության վրա՝ դարձնելով ձեզ ավելի կախված ձեր զուգընկերոջից:

6. Դուք միշտ լարված եք

Սերը և ինտիմ հարաբերությունները լավագույն ժամանակներում հեշտ չեն: Նրանք գալիս են իրենց բաժին խնդիրներով և կողմնակի ազդեցություններով: Սակայն առողջ հարաբերությունները նույնպես շատ ժամանակ ազատ և ուրախ կլինեն: Երբ դուք քայլում եք ձվի կճեպով, դուք միշտ փորձում եք մնալ ձեր զուգընկերոջ լավ կողմում կամ հեռու եք մնում նրա ճանապարհից, այնպես որ դուք անընդհատ լարված վիճակում կլինեք: Դուք կարող եք նույնիսկ թակարդում զգալ հարաբերություններում:

Ամուսնու կամ կնոջ շուրջ ձվի կճեպով քայլելը նույնիսկ ավելի վատ է, եթե հաշվի առնենք, որ ձեր կյանքն անպայման միահյուսված է: Ի վերջո, դուք կիսում եք ձեր տունը: Ինչքան էլ փորձես չխաթարել նրանց անդորրը, ինչ-որ պահի, ոտք կդնես նրանց մատների վրա։ Եվ դուք սարսափում եք դրանցիցհանդիպումներ. Իսկ եթե նրանք բղավեն երեխաների աչքի առաջ: Իսկ եթե նրանք նորից փոխեն ննջասենյակները: Առաջիկա դժվարությունների մասին անընդհատ անհանգստանալը կարող է ազդել ձեր հոգեկան առողջության վրա և ազդել ձեր անձնական և մասնագիտական ​​կյանքի վրա:

Տես նաեւ: Արդյո՞ք «Առանց կապի» կանոնը գործում է բաժանումից հետո: Փորձագետը պատասխանում է

Սա կարող է դրսևորվել ֆիզիկական ախտանիշներով, ինչպիսիք են՝ երբ դուք քայլում եք ձեր ուսերը կռացած, ձեր պարանոցը սպազմով: , և ձեր ձեռքերը բռունցքների մեջ գցվեցին: Դուք կարող եք զգալ խանգարումներ ձեր շնչառության մեջ, ձեր ստամոքսը միշտ հանգույցների մեջ է, և դժվար է քնել: Անընդհատ լարվածությունը խժռում է ձեր մտքի անդորրը և թողնում ձեզ մշտապես հյուծված: Ձվի կճեպով քայլելու դեպքում դա կարող է լինել այնպիսին, ինչպիսին դուք միշտ կաք:

7. Դուք կորցրել եք ձեր հիմնական ինքնությունը

Ի՞նչ է նշանակում ինչ-որ մեկի հետ քայլել ձվի կճեպով: Դուք կորցնում եք ձեր սեփական զգացումը: Իմ սիրելի ֆիլմից մի տող ասում է՝ «Սիրահարված լինելը նշանակում է լինել ինքդ քեզ, միայն մեկ ուրիշի հետ»: Այն բավականին պարզ է թվում, բայց ես միշտ գտնում եմ, որ դա ինքնության և մտերմության մասին ամենախորը, ամենաբարդ ճշմարտություններից մեկն է: Սերը գալիս է փոխզիջման հետ, ինչպես բոլորս գիտենք: Սակայն առողջ հարաբերությունների սահմանները պարտադիր են, եթե դուք պատրաստվում եք պահպանել ձեր ամենաերջանիկ, ամենավատը: Կարևոր է իմանալ, թե որտեղ եք պատրաստ զիջումների և ինչի վրա ամուր կկանգնեք:

Երբ ձեր հարաբերություններում ոտնահարում եք ձվի կեղևը, դուք հակված եք դառնալու այն, թե ինչպես է ձեր գործընկերը տեսնում ձեզ: Եթե ​​նրանք