మీ శృంగార సంబంధంలో మీరు నిరంతరం ఆందోళనలో ఉన్నారా? మీరు మీ భాగస్వామిని కలవరపెడితే వారి చుట్టూ మీరు అక్షరాలా మరియు మానసికంగా కూడా తిరుగుతున్నారా? అయితే, మీరు బహుశా గుడ్డు పెంకులతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు. మీరు ఈ పదబంధం గురించి తెలియకపోతే, వాస్తవానికి గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. మీరు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి భయపడుతున్నారు, బహుశా మీరు ఒంటరిగా శుభ్రం చేయవలసి ఉంటుంది. మీ రిలేషన్‌షిప్‌లో మీకు ఇలా అనిపిస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా గుడ్ల పెంకుల మీద నడుస్తున్నట్టే.

దయచేసి JavaScriptని ప్రారంభించండి

మీరు అలాంటి సంబంధానికి సంబంధించిన సంకేతాల గురించి ఆలోచిస్తుంటే మరియు గుడ్డు పెంకులపై వాకింగ్ అర్థాన్ని అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మేము సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. ఈ సున్నితమైన సంబంధాన్ని నావిగేట్ చేయడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంపై చిట్కాలు మరియు ఉపాయాల కోసం మేము కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ కవితా పాణ్యం (మాస్టర్స్ ఇన్ సైకాలజీ మరియు అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్‌తో అంతర్జాతీయ అనుబంధం)తో మాట్లాడాము. ప్రక్రియలో ఉంది.

ఒక సంబంధంలో గుడ్డు పెంకులపై నడవడం అంటే ఏమిటి?

ఎవరితోనైనా గుడ్డు పెంకులపై నడవడం అంటే ఏమిటి? కవిత ఇలా వివరిస్తుంది, “ఎవరైనా చాలా సెన్సిటివ్‌గా ఉన్నందున మీరు వారి చుట్టూ బహిరంగంగా మరియు రహస్యంగా జాగ్రత్తగా ఉన్నప్పుడు, మీరు గుడ్ల పెంకులపై నడుస్తున్నారు, అంటే మీరు మీ మాటలను గమనిస్తారు, మీరు ఎలా ఉంటారుమిమ్మల్ని నిరంతరం విమర్శించడం, మీరు నిజంగా మంచివారు కాదని మీరు భావిస్తారు. మీరు చెప్పే మరియు చేసే పనులను మీరు నిరంతరం గమనిస్తూ ఉంటే, మీరు అసలు ఆలోచన మరియు అనుభూతిని కోల్పోతారు. మీరు మీ స్వీయ-విలువను కించపరచడం, మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేయకుండా మిమ్మల్ని మీరు నిలుపుకోవడం, మరియు ఎవరినైనా కలత చెందకుండా ఉండేందుకు ఇవన్నీ మీరు గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తున్నట్లు సంకేతాలు.

ఈ రోజు వరకు, నా స్నేహితుడు సామ్ తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. అతని భాగస్వామితో సినిమా డేట్స్ ఎందుకంటే అతను థియేటర్ నుండి బయటకు వచ్చిన ప్రతిసారీ ఒక గొప్ప చిత్రం గురించి ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు, అతని భాగస్వామి సినిమాలలో అతని పేలవమైన అభిరుచిని అంచనా వేస్తాడు. అలాంటి బంధం మిమ్మల్ని మీరు ఎవరు అనే దానికి కేవలం నీడగా మిగిలిపోతుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ లోతైన స్వభావాన్ని లేదా మీరు నిజంగా ఎవరో అన్వేషించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించలేరు.

8. మీరు వారికి భయపడతారు ప్రతిస్పందనలు

“నేను నా భాగస్వామిని ఒక ప్రశ్న అడిగిన ప్రతిసారీ, ఆమె ఏమి చెబుతుందోనని ఊహించి కుంగిపోతున్నానని నేను గ్రహించాను,” అని మైక్ చెప్పాడు. “నేను మొదట ప్రశ్న అడగడానికి అనుమతి అడుగుతున్నట్లుగా ఉంది మరియు నాకు ఆ హక్కు కూడా లేదని నేను భయపడుతున్నాను. మాది వంటి వాకింగ్-ఆన్-ఎగ్‌షెల్ రిలేషన్‌షిప్‌లో, మీ భాగస్వామి మీ గురించి సంతోషంగా లేదా గర్వంగా భావించేలా మీరు చేయగలిగినది ఏమీ ఉండదు. మీరు అడిగే ప్రతి ప్రశ్న తెలివితక్కువది, మీరు స్వచ్ఛందంగా ఇంట్లో చేసే పనులు తప్పుగా చేస్తారు, మీ పెట్టుబడి ప్రణాళికలన్నీ చిన్న చూపుతో ఉంటాయి. గంభీరంగా, వారితో గెలుపొందడం లేదు.”

కొన్ని స్థాయిలో, మనలో చాలా మంది కోరుకుంటారు మరియు ఆనందిస్తారుమేము ఇష్టపడే వారి నుండి ఆమోదం. మేము వారిని సంతోషపెట్టాలనుకుంటున్నాము మరియు వారు మనం ఎవరో మరియు మనం చేసే పనిని ఇష్టపడి, జరుపుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. ప్రతిస్పందనలు మనం ఆశించిన విధంగా లేనప్పుడు, తీవ్రమైన నిరాశ మరియు సంబంధ సందేహాల భావం ఉండవచ్చు. వాకింగ్-ఆన్-ఎగ్‌షెల్స్ రిలేషన్‌షిప్‌లో, ఇది పెద్ద మరియు అవాంతర పద్ధతిలో డయల్ చేయబడుతుంది. వారు ఎల్లవేళలా ఎలా స్పందిస్తారో అని మీరు భయపడుతున్నప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే ఆ నిరుత్సాహాన్ని మరియు స్వీయ సందేహాన్ని అంతర్గతీకరించారు.

మీరు ఏర్పాటు చేసిన పువ్వులు లేదా మీరు వేసుకున్న కొత్త దుస్తులు వారికి ఇష్టమా అని మీరు వారిని అడిగినా అరిగిపోయింది, ఇది తప్పు అని చెప్పడానికి మీరు ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉన్నారు. వాస్తవానికి, గుడ్డు పెంకులపై నిరంతరం నడవడం వల్ల మీ భవిష్యత్ సంబంధాలపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది, ఎందుకంటే ఈ టిప్‌టోయింగ్ అలవాటు మీకు ఎప్పుడైనా ఆకస్మిక సంభాషణను కష్టతరం చేస్తుంది లేదా తీర్పుకు భయపడి హాని కలిగిస్తుంది.

9. మీ సంబంధానికి సమానత్వం లేదు

“ఒక భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిరంతరం విమర్శిస్తూ ఉంటే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన కనెక్షన్‌ని పంచుకోలేరు. సమానత్వం లేదు, గౌరవం లేదు. గౌరవం ఉన్నా, అది సహజంగా కాకుండా బలవంతంగా ఉంటుంది. మరియు మీరు ఒకరిని ప్రేమించకుండా గౌరవించగలిగినప్పటికీ, మీరు వారిని గౌరవించకుండా ప్రేమించలేరు. త్వరలో, మీరు నిరంతరం లొంగిపోయేటటువంటి ఆధిపత్య-విధేయ సంబంధంగా మారుతుంది" అని కవిత చెప్పింది.

పూర్తిగా సమానమైన సంబంధం అంటూ ఏమీ లేదు. మీరు ఎంత మేల్కొన్నారో లేదో శక్తి అసమతుల్యత చొచ్చుకుపోతుందిఎందుకంటే, మనం కొన్ని పాత్రలు మరియు నమ్మకాలతో చాలా లోతుగా కండిషన్ చేయబడి ఉన్నాము. కానీ మీరు మీ భాగస్వామి చుట్టూ ఎగ్‌షెల్స్‌పై నిరంతరం తొక్కుతున్నప్పుడు, మీరు ఎక్కువగా మీ శక్తినంతా వారికి ఎల్లవేళలా వదులుకుంటున్నారని మీరు గ్రహిస్తారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ వారిని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, వారు సంతోషంగా ఉండే వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు మలుచుకోవడం, కానీ ప్రతిఫలంగా ఏమీ పొందడం లేదు, మీ సంబంధం పూర్తిగా మరియు అనారోగ్యకరమైన సమతుల్యతను కోల్పోతుంది.

10. స్థిరమైన తారుమారు

మేము చెప్పినట్లుగా, మీరు గుడ్డు పెంకులపై నిరంతరం నడిచే భాగస్వాములు తరచుగా నార్సిసిస్టిక్ మరియు తారుమారు చేయడంలో మాస్టర్స్. దీనర్థం వారు మీ ప్రవర్తనను నియంత్రించడానికి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు వారిపై ఆధారపడేలా చేయడానికి వారు తమ శక్తి మేరకు ప్రతిదీ చేస్తారు. బాయ్‌ఫ్రెండ్ తాను గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తున్నట్లు చెబితే లేదా తన సంబంధంలో తాను నియంత్రించబడుతున్నట్లు స్నేహితురాలు భావించినట్లయితే, వారు తారుమారు చేయబడుతున్నారని మరియు తద్వారా నిరంతరం గుడ్డు పెంకులను తొక్కేస్తున్నారని ఇది సంకేతం.

శృంగార తారుమారు బహిరంగంగా ఉంటుంది. , అంటే మీరు ప్రపంచంలో మీ స్వంత స్థానాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీరు మంచివారు కాదు మరియు చాలా బలహీనులు/అసమర్థులు/ఆకర్షణీయులు కాదు అని మీ భాగస్వామి నేరుగా మీకు తెలియజేయవచ్చు. లేదా, అది మరింత సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు. దీనికి సంబంధించిన సంకేతాలలో ఫైనాన్స్‌కు యాక్సెస్‌ను నిలిపివేయడం, 'సాధారణం' బాధాకరమైన వ్యాఖ్యలు చేయడం లేదా స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు మీ విస్తృత సామాజిక నెట్‌వర్క్ మరియు సపోర్ట్ సిస్టమ్ నుండి మీరు వైదొలగడం వంటివి ఉన్నాయి.

ఈ స్థాయి తారుమారు ఖచ్చితంగా దుర్వినియోగంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు కలిగి ఉంటుంది మీరు నిత్యం నడుస్తున్నారుగుడ్డు పెంకులు. అధ్వాన్నమైన విషయం ఏమిటంటే, స్థిరమైన అనిశ్చితి మరియు భయం మీకు ఏమి జరుగుతుందో గుర్తించలేకపోతుంది. మరియు మీరు దానిని గుర్తించినప్పటికీ, దాని గురించి ఏదైనా చేయడానికి మీరు భావోద్వేగ మరియు ఆర్థిక వనరుల నుండి తీసివేయబడటం పూర్తిగా సాధ్యమే.

11. మీరు వారి అన్ని లోపాలను పట్టించుకోరు

“నా భాగస్వామి ఉత్తమమైనది కాదు, కానీ…” అనేది గుడ్డు పెంకులపై నడిచే వ్యక్తులు తమ సంబంధాన్ని మరియు వారి సంబంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చాలా తరచుగా వచ్చే వాక్యం భాగస్వాములు. మళ్ళీ, ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదు, మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, పరిపూర్ణత కోసం వెతకడం అనేది విషయాల గురించి వెళ్ళడానికి గొప్ప మార్గం కాదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఒకరి లోపాలను మరొకరు గుర్తించి పరిష్కరించుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి అవి సంబంధానికి మరియు మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యానికి హానికరం అయితే.

ఎగ్‌షెల్స్‌పై వాకింగ్-పెంకుల సంబంధంలో, మీరు మిమ్మల్ని పట్టించుకోకుండా ఉంటారు. వారి అన్ని లోపాలు. మీరు మీ మనస్సులోని లోపాన్ని గుర్తించినప్పటికీ, మీరు దానిని స్పష్టంగా చెప్పడానికి చాలా భయపడి ఉండవచ్చు. మీ భాగస్వామి వారు అన్ని విధాలుగా ఉన్నతమైనవారని, మీలో ఉన్న ఏవైనా విమోచన గుణాలు వారి ప్రతిబింబించే మహిమ కారణంగా ఉన్నాయని మిమ్మల్ని ఒప్పించి ఉండవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితులలో, వారు ఎంత దుర్భాషలాడినా లేదా అవకతవకలు చేసినా, వారి లోపాలను ఎత్తి చూపే శక్తి మీకు ఉండదు, వాటిని పరిష్కరించుకోనివ్వండి.

మీరు ఒకరి చుట్టూ గుడ్డు పెంకులపై నడవవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరు మీ గురించి ఆలోచించడంలో చాలా బిజీగా ఉంటారు. వారి స్వంత చర్యలను నిర్ధారించడం ఒక పెద్ద పనిలా కనిపిస్తుంది. ప్లస్, ఉన్నాయిమీరు మీ భాగస్వామిలోని ఒక చిన్న లోపాన్ని ఎత్తిచూపితే వచ్చే ప్రతిచర్యను ఎదుర్కోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీ భాగస్వామి యొక్క తప్పులను పట్టించుకోకుండా మరియు మీ స్వంతంగా పెద్దది చేయడం, మీరు చాలా సందర్భాలలో తప్పు చేయనప్పటికీ, మీరు గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తున్నారనే ప్రధాన సంకేతాలలో ఒకటి.

12. మీరు సంతోషంగా లేరు

అయితే, కన్నీళ్లు, నష్టాలు మరియు వాదనలతో కూడిన ఉత్తమ ప్రేమ కథలు వస్తాయి. కానీ ఆరోగ్యకరమైన ప్రేమ వ్యవహారానికి ఆధారం ఏమిటంటే, ఇద్దరు భాగస్వాములు నిజంగా, చాలా సంతోషంగా ఉన్నారు. సంతోషంగా ఉండటం, మరియు ఒకరితో ఒకరు సంతోషంగా ఉండటం. మరియు మీరు భర్త, భార్య లేదా భాగస్వామి చుట్టూ గుడ్డు పెంకులపై నడవడం వల్ల దయనీయంగా ఉంటే, ఈ బంధం యొక్క భవిష్యత్తును పునరాలోచించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

“నాపై మరియు నా బంధం మొత్తం మీద వినాశన మేఘం ఏర్పడినట్లు నేను భావించాను. సమయం, "గ్రెట్చెన్ చెప్పారు. “నేను ఎప్పుడూ చాలా దయనీయంగా, చాలా ఆత్రుతగా, చాలా అనిశ్చితంగా ఉండేవాడిని. మరియు ఎందుకు అని నేను ఎప్పటికీ గుర్తించలేను. నేను మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నానని మరియు దానిని నావిగేట్ చేయడానికి గుడ్డు పెంకుల మీద నడుస్తున్నానని గుర్తించడానికి చాలా సంవత్సరాల చికిత్స మరియు ఆత్మపరిశీలన పట్టింది.”

ఆనందం అనేది కొన్నిసార్లు చాలా తేలికగా త్యాగం చేయబడిన భావోద్వేగం, ప్రత్యేకించి మీరు ఎవరి చుట్టూనైనా గుడ్డు పెంకులపై నడవవలసి వస్తే. ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఆనందం ప్రాథమిక హక్కు అని మేము చాలా అరుదుగా బోధిస్తాము. మరియు చాలా సందర్భాలలో, మీరు భాగస్వామిని కనుగొన్నప్పుడు, బయటకు వెళ్లి మీ ఆనందాన్ని కనుగొనడం లేదా తిరిగి పొందడం కంటే మీకు తెలిసిన వాటితో ఉండడం సులభం. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉండే సంబంధంలోగుడ్డు పెంకులపై నడవడం ద్వారా, మీరు ఎల్లప్పుడూ బాధాకరమైన దుస్థితి, చిన్న చిన్న పగలు మరియు కోపం మీరు సంతోషంగా లేరని తెలియజేస్తారు.

"అటువంటి సంబంధాలు మీ జీవన నాణ్యతకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి," అని కవిత చెప్పింది, "మీరు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు తప్పులో ఉన్నట్లు భయపడతారు, మీరు తిరస్కరణకు మాత్రమే అర్హులైన వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు చూడటం ప్రారంభిస్తారు. ఆపై, మీరు తక్కువ లైఫ్ డ్రైవ్‌కు దారితీసే బలమైన అంతర్గత విమర్శకుడిని పెంచుతారు. మీ భాగస్వామి మీతో చెప్పిన బాధాకరమైన విషయాల యొక్క ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లను మీరు పొందుతూనే ఉంటారు మరియు మీరు ఎక్కడ ఉన్నా తక్కువ అనుభూతి చెందుతారు. మీ భావాలు ప్రాసెస్ చేయని కారణంగా ఇది ఇంతకు ముందు జరిగిన దాని యొక్క భావోద్వేగ పరిణామం. స్థిరమైన ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు చివరికి నిరాశకు దారితీయవచ్చు.”

మీరు గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టడం మంచిదేనా?

“దుర్వినియోగమైన లేదా సహసంబంధమైన సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టడం ఖచ్చితంగా ఆర్థిక లేదా ఇతర విషయాల వంటి చాలా పరిమితులు లేకుంటే ఎంపిక. మిమ్మల్ని గుడ్డు పెంకుల మీద నడిచేలా చేసే అలాంటి వ్యక్తితో జీవించడం మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడదు. బయటకు వెళ్లడం వల్ల కలిగే లాభాలు మరియు నష్టాల కోసం న్యాయవాదిని సంప్రదించమని నేను సలహా ఇస్తున్నాను, ”అని కవిత చెప్పారు.

ఆమె ఇలా జతచేస్తుంది, “బయలుదేరడం ఒక ఎంపిక కాకపోతే, మీ కోసం సహాయం కోరడం ముఖ్యం. మీరు ఒకే పైకప్పు క్రింద జీవించాల్సి వచ్చినప్పటికీ, కోడిపెండెంట్ వివాహం లేదా సంబంధం నుండి బయటకు రండి. చికిత్సకు స్వయంగా వెళ్లి మీ స్వంత జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచుకోండి. దృఢంగా ఉండండి మరియు జాగ్రత్తగా చూసుకోండిమీరే. మీ భాగస్వామి మీ విలువను తగ్గించినందున మీరు మీ విలువను నేర్చుకోలేరని కాదు. మిమ్మల్ని మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకండి. మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే జీవిస్తారు, కాబట్టి మీకు వీలైనంత సంతోషంగా మరియు శాంతియుతంగా జీవించండి.”

వ్యక్తిగతంగా లేదా జంటగా వృత్తిపరమైన సహాయం కోరాలని కవిత గట్టిగా వాదించారు. ఆమె చెప్పింది, "వాకింగ్-ఆన్-ఎగ్‌షెల్స్ సంబంధం యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ప్రధాన కోపం సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి. తనిఖీ చేయని కోపం అంతర్గత కోపంగా మారుతుంది మరియు మీరు స్వీయ-హానిలో మునిగిపోతారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు చెడుగా ప్రవర్తించవచ్చు. ఇది చాలా క్రిందికి స్పైరలింగ్‌కు కారణమవుతుంది మరియు అనారోగ్యకరమైన సంబంధం యొక్క భావోద్వేగ శిధిలాలలో మిమ్మల్ని ఇరుక్కుపోయేలా చేస్తుంది.

“దీర్ఘకాలంలో, మీరు భయం నుండి బయటపడగలిగితే, మీరు దృఢంగా ఉంటే, మీరిద్దరూ చికిత్స కోసం వెళ్ళవచ్చు, మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించకపోయినా, వైద్యం కోసం ఆశ ఉంది. గుర్తుంచుకోండి, నార్సిసిస్ట్‌లు ఎప్పటికీ సహాయం కోరరు, ఎందుకంటే వారు ఎటువంటి తప్పు చేయలేరని వారు భావిస్తారు. కానీ మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే భాగస్వామి వారి జీవితంలో దాచిన గాయాన్ని కలిగి ఉండే అవకాశం ఉంది. అదే జరిగితే, వారు సహాయం కోరితే వారు కూడా క్రియాత్మకంగా మరియు సానుభూతి పొందగలరు.”

కాబట్టి, మీరు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరుతున్నట్లయితే, బోనోబాలజీ నిపుణుల ప్యానెల్‌లోని నైపుణ్యం మరియు అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలర్‌లు మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నారు. అంతిమంగా, ఎంపిక మీదే. మీ మనశ్శాంతిని మరియు మీ ప్రామాణికమైన స్వయాన్ని త్యాగం చేయడానికి ఏ సంబంధమూ విలువైనది కాదు. మీరు నిష్క్రమించకుండా నిరోధించే పరిస్థితులు ఉంటే, మీకు అవసరమైన అన్ని సహాయాన్ని పొందండి, చేరుకోండిప్రియమైన వారిని సంప్రదించి, మీ స్వంత మద్దతు బృందాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ విలువైనవారు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మీరు అనారోగ్యకరమైన సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క ఏకైక ఉద్దేశ్యం మిమ్మల్ని తీర్పు చెప్పడం, కఠినమైన మాటలు చెప్పడం, మీ ప్రయత్నాలను లేదా విజయాలను కించపరచడం. , లేదా పనికిమాలిన విషయాలపై కోపాన్ని ప్రదర్శిస్తే, గుడ్డు పెంకులను ప్రేరేపించకుండా ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు.

మీ భాగస్వామిని గుడ్డు పెంకులపై నడిచేలా చేయడం దుర్వినియోగం, ఇది మౌఖిక లేదా భౌతికమైన వివిధ రూపాల్లో రావచ్చు. నార్సిసిస్టిక్ లేదా మానిప్యులేటివ్ వ్యక్తి తమ భాగస్వామిని భయపెట్టడానికి నిశ్శబ్ద చికిత్సను కూడా ఆశ్రయించవచ్చు. 3. గుడ్డు పెంకుల మీద నడవడం దుర్వినియోగం కాదా?

ఇది వేధింపులకు గురైన భాగస్వామి యొక్క మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, వారి స్వీయ-విలువ, విశ్వాసం మరియు నిర్ణయం తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని నాశనం చేస్తుంది లేదా మరలా ఎవరినైనా విశ్వసించండి.

“సాధారణంగా నార్సిసిస్ట్‌ల చుట్టూ ప్రజలు గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తారు, ఎందుకంటే వారు బహిరంగ మరియు రహస్య ప్రవర్తనను గ్రహించి మిమ్మల్ని ఎంచుకోగలుగుతారు. నార్సిసిస్ట్‌లు అనూహ్యంగా ఉంటారు, కాబట్టి వారితో సన్నిహితంగా ఉన్నవారు నిరంతరం కోడిగుడ్ల పెంకులను తొక్కే ప్రయత్నం చేస్తారు. మనం గుడ్డు పెంకులతో నడిచే వ్యక్తులు, చర్చకు విలువైన విషయాలపై కూడా త్వరగా కలత చెందుతారు. వారు స్వతహాగా నియంత్రిస్తూ ఉంటారు, చాలా ఉద్వేగభరితంగా ఉంటారు, తరచుగా స్వార్థపూరితంగా ఉంటారు మరియు కోపం సమస్యలు మరియు దుర్వినియోగానికి గురవుతారు.

“మీరు ఇంట్లో మీ భార్య లేదా భర్త లేదా భాగస్వామి చుట్టూ నిరంతరం గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తుంటే, మీరు దేని గురించి జాగ్రత్తగా ఉంటారు మీరు చెప్పండి మరియు చేయండి. మీరు మీ ప్రామాణికమైన వ్యక్తిగా ఉండలేరు మరియు మీరు నిరంతరం వారి చుట్టూ కాపలాగా ఉంటారు. మీరు బారికేడ్‌ల ప్రదేశం నుండి పని చేయడం ప్రారంభించండి మరియు సరిహద్దుల నుండి కాదు.

“మా సన్నిహిత భాగస్వాములు నిర్ణయాత్మకంగా, విమర్శనాత్మకంగా మరియు ఎల్లప్పుడూ మాతో కోపంగా ఉన్నప్పుడు మేము గుడ్డు పెంకులను తొక్కడం ప్రారంభిస్తాము. అవి మన స్వీయ-విలువను మరియు విశ్వాసాన్ని తగ్గించి, మనకు గుర్తింపు సంక్షోభాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ వ్యక్తులు తాము సరిపోని ప్రదేశం నుండి పనిచేస్తారని గుర్తుంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం. వారు తీవ్రమైన అభద్రతాభావాలను కలిగి ఉంటారు మరియు ఆకర్షణీయం కానివారు లేదా అసమర్థులుగా భావించడం వలన, వారు మమ్మల్ని కూడా దించాలని ప్రయత్నిస్తారు.”

12 సంకేతాలు మీరు మీ సంబంధంలో గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తున్నారు

ఎవరైనా చెబితే వారు చాలా ఎక్కువ అవుతారు వారి భాగస్వామి చుట్టూ స్పృహతో ఉంటారు, లేదా వారు ఎల్లప్పుడూ ఉద్రిక్తంగా ఉంటారు మరియువారి ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క సహవాసంలో ఆత్రుతగా, వారు వారి సంబంధంలో గుడ్డు పెంకులపై నడిచే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఒక భాగస్వామి ఎప్పుడూ మరొకరి దారిలోకి రాకుండా తప్పించుకునే ఇలాంటి అనేక పనికిరాని సంబంధాలను మేము చూశాము, ఎందుకంటే ఏ చర్య లేదా పదాల ఎంపిక వారి భాగస్వామి అస్థిరంగా స్పందించేలా ప్రేరేపిస్తుందో వారికి తెలియదు.

గుడ్డు పెంకులపై నడవడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు తగ్గుతాయి. సంబంధం యొక్క ప్రధాన సారాన్ని నాశనం చేసేంత వరకు. చివరికి, జంటల మధ్య సాన్నిహిత్యం క్షీణిస్తుంది, ఇది సంబంధాల శవపేటికలో చివరి గోరుకు దారి తీస్తుంది. మేము ఎగ్‌షెల్స్‌పై వాకింగ్‌ను విస్తృతంగా పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, ఇక్కడ కొన్ని నిర్దిష్ట హెచ్చరిక సంకేతాలు మరియు ఎరుపు జెండాలు ఉన్నాయి:

1. మీ భాగస్వామిని కలవరపెడుతుందని మీరు ఎల్లప్పుడూ భయపడతారు

అప్పుడప్పుడు మీ భాగస్వామిని కలవరపెట్టకుండా లేదా సెట్ చేయకుండా సన్నిహిత సంబంధంలో ఉండటం అసాధ్యం. లోపభూయిష్ట మానవులుగా, మేము కలత చెందడానికి మరియు సందర్భానుసారంగా అహేతుకంగా ప్రవర్తించడానికి ప్రయత్నించాము. అయితే, మీ భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ ఆ హెడ్‌స్పేస్‌లో ఉన్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మరియు మీరు ప్రతిరోజూ ప్రతి సెకనులో గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తుంటే, మీరు వాటిని కలవరపెడుతుందనే భయంతో ఉంటారు.

“నా భార్య దృఢమైన మనస్సు, అభిప్రాయాలు కలిగిన వ్యక్తి మరియు నేను పడిపోవడానికి ఇది ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ఆమెతో ప్రేమ," అని బ్రియాన్ చెప్పారు, "కానీ ఒకసారి మేము వివాహం చేసుకున్నాము మరియు నివసించే స్థలాన్ని పంచుకుంటున్నాము, నేను ఇంట్లో గుడ్డు పెంకుల మీద నిరంతరం నడుస్తూ ఉంటాను. ఆమె స్ట్రాంగ్ మైండెడ్ నుండి తీవ్రంగా విమర్శించే స్థాయికి వెళ్లింది, ఎప్పుడూ ఉండేదినేను ప్రతిదాన్ని ఎలా తప్పు చేసాను మరియు ఆమె ప్రమాణాలను ఎన్నడూ కొలవలేదు అని అరుస్తూ. నేను చేసిన లేదా చెప్పిన ఏదైనా తప్పు, లేదా సరిపోదు. అప్పుడు ఆమె నన్ను చిత్రహింసలకు గురిచేయడానికి ఎమోషనల్‌ స్టోన్‌వాల్లింగ్‌ని ఆశ్రయిస్తుంది. నేను ఆమెను విడిచిపెట్టడానికి భయపడినందున నేను మాట్లాడలేని స్థితికి వచ్చింది.”

“వాకింగ్-ఆన్-ఎగ్‌షెల్స్ రిలేషన్‌షిప్‌లో, ఒక చిన్న ఎదురుదెబ్బ పెద్ద పతనానికి దారి తీస్తుంది,” అని కవిత చెప్పారు. . "మీరు మీ భాగస్వామిని చుట్టుముట్టడం ప్రారంభిస్తారు ఎందుకంటే మీరు చేసే లేదా చెప్పే ఏ చిన్న పని అయినా తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది - కోపం, కన్నీళ్లు, నిందలు - రోజులు లేదా నెలలు కూడా."

2. మీరే రెండవసారి ఊహించుకోండి

మీరు గుడ్ల పెంకులతో నడిచే భర్తతో జీవిస్తున్నట్లయితే లేదా ఆ విషయంలో ఎవరైనా భాగస్వామితో జీవిస్తున్నట్లయితే, మీరు బలమైన నిర్ణయాలు తీసుకోలేరు . మీరు చేసే పనిలో సమర్థులుగా లేదా విజయవంతం కావడానికి మీ స్వంత సామర్థ్యంపై మీరు విశ్వాసాన్ని కోల్పోతారు. నిరంతర విమర్శలు మరియు భయంతో జీవించడం మన ఆత్మగౌరవాన్ని నాశనం చేస్తుంది, అంటే మనం ఏదైనా చేయాలని ఆలోచించిన ప్రతిసారీ, మనల్ని మనం రెండవసారి ఊహించుకుంటాము. ఇది డిన్నర్ కోసం రెస్టారెంట్‌ను ఎంచుకోవడం లేదా ఉద్యోగాలను మార్చడం వంటి ముఖ్యమైన జీవిత నిర్ణయం వంటి చిన్నది కావచ్చు. మీరు ఒక మార్గంలో వెళ్తారు, ఆపై మరొక మార్గంలో వెళ్తారు, ఎందుకంటే అది మంచిది కాదని మీ మనసుకు అలవాటు పడింది.

“గుడ్డు పెంకులపై నడవడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు దీర్ఘకాలంలో మీ విశ్వాస స్థాయిని ఘోరంగా దెబ్బతీస్తాయి. రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు దానిని గుర్తించలేరు,” అని 27 ఏళ్ల ఒలివియా చెప్పిందిఉన్నత పాఠశాల ఉపాధ్యాయుడు, “నేను ఒకసారి నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తితో నాలుగు సంవత్సరాలు డేటింగ్ చేశాను. ఆ వ్యవధిలో, అతను విద్యావేత్తగా నా సామర్థ్యాలపై మరియు నేను చేసిన అన్ని ఇతర జీవిత ఎంపికలపై ప్రతికూల వ్యాఖ్యలు చేస్తూనే ఉన్నాడు. నా పని చాలా సగటు అని అతను నన్ను ఒప్పించడంతో నేను ఫోటోగ్రఫీపై నా అభిరుచిని కూడా వదులుకున్నాను.”

సంబంధంలో గుడ్డు పెంకులపై నడవడం, మీరు తీసుకునే ప్రతి నిర్ణయాన్ని ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది మరియు మీరు నడకలో ఇరుక్కుపోయినట్లయితే- గుడ్డు పెంకుపై చాలా కాలంగా ఉన్న సంబంధం, మీరు మీ భాగస్వామికి అన్ని నిర్ణయాలను అప్పగించడాన్ని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు, తద్వారా సంబంధాల శక్తి డైనమిక్స్‌ను మరింత వక్రీకరించవచ్చు.

3. మీ సంబంధానికి విశ్వసనీయ సమస్యలు ఉన్నాయి

విశ్వాసం ఒక శృంగారపరమైన లేదా ఇతరమైన అన్ని ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను నిలబెట్టే ప్రధాన స్తంభం. అయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ గుడ్డు పెంకులపై నడుస్తూ ఉంటే మరియు మీ భాగస్వామితో మీకు ఉన్న సున్నితమైన సంబంధాన్ని నావిగేట్ చేయడంపై దృష్టి సారిస్తే, నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడం కష్టం. మీరు రోజంతా ఒకరి చుట్టూ గుడ్డు పెంకులపై నడవవలసి వచ్చినప్పుడు, మీ మానసిక క్షోభ లేదా అభద్రతాభావం వంటి సున్నితమైన సమస్యల గురించి మీరు వారితో చెప్పలేరు. ఎందుకంటే దాని గురించి మద్దతు ఇవ్వడానికి లేదా అర్థం చేసుకోవడానికి దూరంగా, మీ భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ వారిని క్రమానుగతంగా ఉంచుతారు మరియు విషయాన్ని చిన్నవిషయం చేస్తారు.

కేసీ ఇలా అంటాడు, “నేను విశ్వాస సమస్యల గురించి ఆలోచించినప్పుడు, నేను మోసం మరియు అవిశ్వాసం గురించి ఆలోచించాను. కానీ అప్పుడు, నేను నా భాగస్వామితో కలిసి జీవించడం మొదలుపెట్టాను, నేను నిరంతరం నడుస్తూనే ఉన్నానుగుడ్డు పెంకులు. అతను మంచి నిర్ణయాలు తీసుకుంటానని మరియు సరైన పని చేస్తానని నన్ను నమ్మలేదు. నేను అతనిని అర్థం చేసుకునేవాడిగా లేదా దయగా లేదా సానుభూతిపరుడని విశ్వసించలేదు. అన్నింటికంటే చెత్తగా, నేను బలమైన, స్వతంత్ర వ్యక్తిగా ఉండాలనే నా స్వంత సామర్థ్యాలపై నమ్మకాన్ని కోల్పోయాను. నేనెప్పుడూ నమ్మకాన్ని ఒకే విధంగా చూడలేదు.”

“ఎగ్‌షెల్స్‌పై నడిచే సంబంధం సులభంగా దుర్వినియోగానికి దారి తీస్తుంది,” అని కవిత హెచ్చరించింది, “మీరు చూసినట్లు అనిపించదు, మీరు వినలేరు. గుడ్డు పెంకులపై నడవమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేసే భాగస్వాములు తరచుగా చాలా తారుమారు చేస్తారు మరియు వారి దుర్వినియోగ ప్రవర్తన, ఎంత సూక్ష్మంగా ఉన్నా, మీకు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ స్వీయ-విలువను కించపరుస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు తమపై మరియు మీపై మీకున్న నమ్మకాన్ని ద్రోహం చేస్తారు.”

4. మీరు మీ ఆలోచనలను మరియు మాటలను నిరంతరం సవరించుకుంటారు

సంబంధంలో బాధ కలిగించే విషయాలు చెప్పడం ఎప్పుడూ అనువైనది కాదు మరియు వాటిని నివారించాల్సిన అవసరం ఉంది వీలైనంత ఎక్కువ. కానీ మీరు మాట్లాడే ముందు మిమ్మల్ని మీరు నిరంతరం తనిఖీ చేసుకుంటే ఏమి చేయాలి? లేదా మీ ఆలోచనలు పూర్తిగా ఏర్పడటానికి ముందే వాటిని తనిఖీ చేస్తున్నారా? ఎవరితోనైనా గుడ్డు పెంకులపై నడవడం అంటే ఏమిటి? సరే, ఒక సంకేతం ఏమిటంటే, మీ ఉనికిని నిరంతరం ఇబ్బంది పెట్టే అంతర్గత ఎడిటర్‌ని మీరు కలిగి ఉంటారు.

మీరు ఏదైనా హానికరం కాకుండా చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు, “కొత్త జుమాంజీ సినిమాలు పాత వాటి కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది,” మరియు మీరు ఒక మాట చెప్పే ముందు మీ స్వంత నాలుకను కొరుకుతారు, ఎందుకంటే మీ భాగస్వామి ఎలా స్పందిస్తారో లేదా వారు మీ సంబంధ అభద్రతాభావాలను ఎలా తొలగిస్తారో దేవునికి తెలుసు.

బహుశా మీరు ఒక విషయాన్ని కనుగొన్నారుమీ సంబంధానికి సంబంధించిన పోటి లేదా ఒక జోక్ ఆలోచన, కానీ మీరు దానిని వారితో పంచుకుంటారా? మీరు 'లేదు' అని చెప్పగలరని నాకు నమ్మకం ఉంది. ఎందుకంటే మీరు గత అనుభవాల నుండి ఏదైనా నేర్చుకున్నట్లయితే, వారు దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకొని మనస్తాపం చెందడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు. ఇలాంటి సంఘటనలు మీరు నిరంతరం కోడిగుడ్ల పెంకులపై నడుస్తున్నట్లు స్పష్టంగా తెలియజేస్తున్నాయి.

సంబంధంలో గుడ్డు పెంకులను తొక్కడం అనేది భావోద్వేగ బంధంలో ఉన్నట్లుగా మారుతుంది, ఇక్కడ మీరు మీ మనసులో మాట మాట్లాడలేరు లేదా మీ స్వంత ఆలోచనలను కూడా ఆలోచించలేరు. 'మీ భాగస్వామిని కలవరపెట్టడం ఇష్టం లేదు, లేదా వారు ఏమీ లేకుండా సీన్ చేయడంతో మీరు విసిగిపోయారు.

5. మీ భాగస్వామిని ఏది ఆపివేయగలదో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు

అనూహ్యత అనేది ట్రేడ్‌మార్క్ నార్సిసిస్టులు మరియు మాస్టర్ మానిప్యులేటర్ల ప్రవర్తన. నమ్మకంతో నిర్మించబడే సంబంధంలో, మేము ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి స్థిరత్వం మరియు శాంతిని ఆశిస్తున్నాము. ఆకస్మిక, అస్థిర ప్రవర్తన మన వ్యక్తిగత సమతౌల్యాన్ని మరియు సంబంధం రెండింటినీ కలవరపెడుతుంది. చెప్పండి, మీరు పనిలో చాలా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఇది కేవలం ఒక రోజు మాత్రమే మరియు మీ భాగస్వామి కాల్‌ని తిరిగి ఇవ్వడానికి మీ మనసు జారింది. మరియు బూమ్! మీరు కాల్ చేయడానికి స్వేచ్ఛగా ఉన్న సమయానికి, వారు మిమ్మల్ని ప్రతిచోటా ఆచరణాత్మకంగా బ్లాక్ చేసారు - సోషల్ మీడియా మరియు మీ నంబర్. మీరు ఒకరి చుట్టూ గుడ్డు పెంకుల మీద నడిచినప్పుడు అది ఎంత అస్థిరంగా ఉంటుంది.

"నా భాగస్వామికి ఏమి కలత చెందుతుందో నాకు ఎప్పటికీ తెలియదు," అని లిండా చెప్పింది. "మేము విందు మరియు సంపూర్ణ సాధారణ సంభాషణను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ఆమె అకస్మాత్తుగా ఉంటుందినేను చెప్పిన చిన్న విషయానికి విరుచుకుపడండి. లేదా నేను చేయనిది. నీటి టంబ్లర్లు సరిపోలనందున ఆమె చాలా కలత చెందిందని మరియు ఆమె నన్ను నిందించిందని నాకు గుర్తుంది. లిండా తన సంబంధంలో నిరంతరం ఎగ్‌షెల్స్‌పై నడుస్తున్నట్లు మరియు విపత్తు అంచున తిరుగుతున్నట్లు భావిస్తుంది. "ఇది నా ఆరోగ్యంపై భయంకరమైన టోల్ తీసుకుంది, ఎందుకంటే మరుసటి రోజు తాజా నరకం ఏమిటో నాకు తెలియదు," అని ఆమె చెప్పింది.

భాగస్వామిని అనిశ్చితంగా ఉంచడం అనేది సంబంధాన్ని నియంత్రించే మార్గం. మీరు ఎల్లప్పుడూ నిస్సహాయ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, ఏమి చేయాలో మరియు అసహ్యకరమైన పరిస్థితిని ఎలా నివారించాలో ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మీరు మీపై మరియు మీ స్వంత ఆనందంపై దృష్టి సారించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, తద్వారా మీరు మీ భాగస్వామిపై ఎక్కువగా ఆధారపడతారు.

6. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉద్విగ్నంగా ఉంటారు

ప్రేమ మరియు సన్నిహిత సంబంధాలు ఉత్తమ సమయాల్లో సులభం కాదు. వారు ఇబ్బందులు మరియు దుష్ప్రభావాల వాటాతో వస్తారు. కానీ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం చాలా సమయం స్వేచ్ఛగా మరియు ఆనందంగా ఉంటుంది. మీరు ఎగ్‌షెల్స్‌పై నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామి యొక్క మంచి వైపు ఉండడానికి ప్రయత్నిస్తారు లేదా మీరు వారి మార్గం నుండి దూరంగా ఉంటారు, కాబట్టి మీరు నిరంతరం ఉద్రిక్తత స్థితిలో ఉంటారు. మీరు సంబంధంలో చిక్కుకున్నట్లు కూడా అనిపించవచ్చు.

మీ జీవితాలు అన్ని విధాలుగా పెనవేసుకున్నందున భర్త లేదా భార్య చుట్టూ గుడ్డు పెంకులపై నడవడం మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది. మీరు ఇంటిని పంచుకుంటారు. వారి శాంతికి విఘాతం కలగకుండా ఉండేందుకు ఎంత ప్రయత్నించినా ఏదో ఒక సమయంలో మీరు వారి కాలిపైనే అడుగు పెడతారు. మరియు మీరు వీటికి భయపడుతున్నారుఎన్ కౌంటర్లు. పిల్లల ముందు అరిస్తే? వారు మళ్లీ బెడ్‌రూమ్‌లను మార్చినట్లయితే? రాబోయే కష్టాల గురించి నిరంతరం చింతించడం మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఇది మీరు మీ భుజాలు వంచుకుని తిరుగుతున్నట్లు, మీ మెడ నొప్పిగా ఉన్నట్లు గుర్తించడం వంటి శారీరక లక్షణాలలో వ్యక్తమవుతుంది , మరియు మీ చేతులు పిడికిలిలో పడ్డాయి. మీరు మీ శ్వాసలో ఇబ్బందులు, మీ కడుపు ఎల్లప్పుడూ చిక్కులు మరియు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది అనిపించవచ్చు. స్థిరమైన టెన్షన్ మీ మనశ్శాంతిని దూరం చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని శాశ్వతంగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది. వాకింగ్-ఆన్-ఎగ్‌షెల్స్ రిలేషన్‌షిప్‌లో, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇలాగే ఉండవచ్చు.

7. మీరు మీ ప్రధాన గుర్తింపును కోల్పోయారు

ఎగ్‌షెల్స్‌పై ఎవరితోనైనా నడవడం అంటే ఏమిటి? మీరు స్వభావాన్ని పూర్తిగా కోల్పోతారు. నాకు ఇష్టమైన సినిమా నుండి ఒక లైన్ ఇలా చెబుతుంది, “ప్రేమలో ఉండటం అంటే మీరే, మరొకరితో మాత్రమే”. ఇది చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది, కానీ నేను ఎల్లప్పుడూ గుర్తింపు మరియు సాన్నిహిత్యం గురించి లోతైన, అత్యంత సంక్లిష్టమైన సత్యాలలో ఒకటిగా గుర్తించాను. మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, ప్రేమ రాజీతో వస్తుంది. కానీ మీరు మీ సంతోషకరమైన, అత్యంత ప్రామాణికమైన స్వీయతను నిలుపుకోవాలంటే ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల సరిహద్దులు తప్పనిసరి. మీరు ఎక్కడ రాజీ పడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో మరియు మీరు దేనిపై స్థిరంగా నిలబడతారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు మీ సంబంధంలో గుడ్డు పెంకులను తొక్కుతున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారనే దానికి మీరు అభివ్యక్తిగా మారతారు. అవి ఉంటే