A jeni në një gjendje të vazhdueshme ankthi në marrëdhënien tuaj romantike? A jeni fjalë për fjalë dhe emocionalisht në majë të gishtave të partnerit tuaj në rast se e mërzitni atë? Epo, atëherë, ju ndoshta jeni në një marrëdhënie ecje mbi lëvozhgën e vezëve. Nëse nuk jeni të njohur me frazën, imagjinoni të ecni në të vërtetë mbi lëvozhgat e vezëve. Keni frikë t'i thyeni ato, të krijoni një rrëmujë që ndoshta do t'ju duhet ta pastroni vetëm. Nëse kjo është mënyra se si ndiheni në marrëdhënien tuaj, patjetër që po ecni mbi lëvozhgat e vezëve.

Ju lutemi aktivizoni JavaScript

Nëse po mendoni për shenjat e një marrëdhënieje të tillë dhe po përpiqeni të vlerësoni kuptimin e ecjes mbi lëvozhgat e vezëve, ne jemi këtu për t'ju ndihmuar. Ne folëm me psikologen këshilluese Kavita Panyam (Master në Psikologji dhe bashkëpunëtor ndërkombëtar me Shoqatën Amerikane të Psikologjisë), e cila ka ndihmuar çiftet të zgjidhin çështjet e tyre të marrëdhënieve për më shumë se dy dekada, për këshilla dhe truket se si të lundroni në këtë marrëdhënie delikate dhe të kujdeseni për veten. në proces.

Çfarë do të thotë të ecësh mbi lëvozhgat e vezëve në një marrëdhënie?

Çfarë do të thotë të ecësh mbi lëvozhgat e vezëve me dikë? Kavita shpjegon: “Kur tregohesh haptazi dhe fshehurazi i kujdesshëm rreth dikujt sepse ai është shumë i ndjeshëm, ti po ecën mbi lëvozhgat e vezëve, që do të thotë se shikon fjalët e tua, siduke ju kritikuar vazhdimisht, filloni të ndjeni se vërtet nuk jeni mirë. Nëse jeni duke parë vazhdimisht atë që thoni dhe bëni, ju humbni të gjithë ndjenjën e mendimit dhe ndjenjës origjinale. Fakti që ju po përçmon vetëvlerësimin tuaj, po e pengoni veten të shprehni mendimin tuaj dhe e gjithë kjo vetëm për të mos mërzitur dikë, janë shenja që po ecni mbi lëvozhgat e vezëve.

Edhe sot e kësaj dite, miku im Sam përpiqet të shpëtojë filmi daton me partneren e tij sepse sa herë që dilte nga teatri i emocionuar për një film të mrekullueshëm, partneri e gjykonte për shijen e tij të dobët në filma. Një marrëdhënie e tillë ju lë thjesht si një hije të asaj që keni qenë, sepse nuk e keni kurrë hapësirën për të hyrë në veten tuaj më të thellë ose madje nuk merrni kohë për të eksploruar se kush jeni në të vërtetë.

8. Keni frikë përgjigjet

“Sa herë që i bëj një pyetje partneres sime, kuptoj se po mërzitem në pritje të asaj që ajo do të thotë”, thotë Majk. “Është sikur të kërkoj leje për të bërë një pyetje në radhë të parë dhe kam frikë se nuk e kam as këtë të drejtë. Në një marrëdhënie ecje mbi lëvozhgën e vezës si kjo e jona, nuk ka asgjë që mund të bëni ndonjëherë që do ta bëjë partnerin tuaj të ndihet i lumtur ose krenar për ju. Çdo pyetje që bëni është marrëzi, punët që bëni vullnetarisht në shtëpi bëhen në mënyrë të gabuar, të gjitha planet tuaja të investimit janë dritëshkurtër. Seriozisht, nuk ka fitore me ta.”

Në njëfarë niveli, shumica prej nesh kërkojnë dhe kënaqenmiratim nga ata që duam. Ne duam t'i kënaqim ata dhe duam që ata të pëlqejnë dhe të festojnë se kush jemi dhe çfarë bëjmë. Kur përgjigjet nuk janë ato që presim, mund të ketë një ndjenjë të zhgënjimit të fortë dhe dyshimeve në marrëdhënie. Në një marrëdhënie ecje mbi lëvozhgën e vezëve, kjo bëhet në një mënyrë të madhe dhe shqetësuese. Kur keni frikë se si do të përgjigjen gjatë gjithë kohës, ju e keni përvetësuar tashmë atë zhgënjim dhe vetëdyshim.

Pavarësisht nëse i pyesni nëse u pëlqejnë lulet që keni rregulluar ose një fustan i ri që keni e veshur, tashmë je përgatitur të të thuhet se gjithçka është e gabuar. Në fakt, ecja e vazhdueshme mbi lëvozhgat e vezëve mund të ndikojë në një masë të madhe në marrëdhëniet tuaja të ardhshme pasi ky zakon i ngritjes në majë të gishtave do ta bëjë të vështirë për ju që të keni ndonjëherë një bisedë spontane ose të jeni të pambrojtur nga frika se do të gjykoheni.

9. Marrëdhënia juaj nuk ka barazi

“Nëse partneri është vazhdimisht kritik ndaj jush, ju nuk ndani një lidhje të shëndetshme. Nuk ka barazi dhe respekt. Edhe nëse ka respekt, është e detyruar dhe jo e natyrshme. Dhe ndërsa mund të respektosh dikë pa e dashur, nuk mund ta duash dikë pa e respektuar. Së shpejti, ajo bëhet një marrëdhënie dominuese-nënshtruese ku ti je i nënshtruari i vazhdueshëm”, thotë Kavita.

Nuk ka gjë të tillë si një marrëdhënie krejtësisht e barabartë. Pabarazitë e fuqisë hyjnë tinëz pa marrë parasysh se sa të zgjuar mendoni se jenijanë, sepse ne jemi shumë të kushtëzuar në role dhe besime të caktuara. Por kur je vazhdimisht duke shkelur lëvozhgat e vezëve rreth partnerit tënd, e kupton se kryesisht po ia lësh të gjithë fuqinë tënde atij gjatë gjithë kohës. Kur gjithmonë përpiqeni t'i kënaqni ata, të formoni veten në dikë me të cilin do të jenë të lumtur, por duke mos marrë asgjë në këmbim, marrëdhënia juaj është plotësisht dhe në mënyrë jo të shëndetshme.

10. Manipulim i vazhdueshëm

Siç kemi thënë, partnerët që ju bëjnë vazhdimisht të ecni mbi lëvozhgat e vezëve janë shpesh narcistë dhe mjeshtër të manipulimit. Kjo do të thotë se ata do të bëjnë gjithçka në fuqinë e tyre për të kontrolluar sjelljen tuaj dhe për t'ju mbajtur të varur prej tyre sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse një i dashur thotë se po ecën mbi lëvozhgat e vezëve, ose një e dashur ndjen se ajo po kontrollohet në marrëdhënien e saj, kjo është një shenjë se ata janë duke u manipuluar dhe kështu vazhdimisht shkelin lëvozhgat e vezëve.

Manipulimi romantik mund të jetë i hapur , që do të thotë se partneri juaj mund t'ju thotë drejtpërdrejt se nuk jeni i mirë dhe shumë i dobët/i paaftë/jotërheqës për të bërë vendin tuaj në botë. Ose, mund të jetë më delikate. Shenjat e kësaj përfshijnë ndërprerjen e aksesit në financa, duke bërë komente lënduese 'të rastësishme' ose duke ju bërë të tërhiqeni nga miqtë, familja dhe rrjeti juaj më i gjerë social dhe sistemi mbështetës.

Ky nivel manipulimi definitivisht llogaritet si abuzim dhe do të ketë ju ecni vazhdimishtlëvozhgat e vezëve. Ajo që është më e keqja është se pasiguria dhe frika e vazhdueshme ju bëjnë të paaftë për të njohur atë që po ju bëhet. Dhe edhe nëse e kuptoni, është plotësisht e mundur që do t'ju hiqen burimet emocionale dhe financiare për të bërë diçka për të.

11. Ju i shpërfillni të gjitha të metat e tyre

“Partneri im nuk është më i miri, por…” është një fjali që shfaqet shumë shpesh kur njerëzit që ecin mbi lëvozhgat e vezëve përpiqen të mbrojnë marrëdhënien e tyre dhe partnerët. Përsëri, askush nuk është i përsosur, dhe në një marrëdhënie të shëndetshme, kërkimi i përsosmërisë nuk është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i bërë gjërat. Megjithatë, është e rëndësishme të pranoni dhe adresoni të metat e njëri-tjetrit, veçanërisht nëse ato janë të dëmshme për marrëdhënien dhe shëndetin tuaj mendor.

Megjithatë, në një marrëdhënie ecje mbi lëvozhgën e vezëve, do ta gjeni veten të shpërfillur të gjitha të metat e tyre. Edhe nëse futeni në një të metë në mendjen tuaj, ndoshta do të keni shumë frikë për ta artikuluar atë. Partneri juaj mund t'ju ketë bindur se ata janë superiorë në çdo mënyrë, se çdo cilësi shpenguese që keni është për shkak të lavdisë së tyre të pasqyruar. Në situata të tilla, pavarësisht se sa abuzues apo manipulues janë, ju nuk do të keni energji për të vënë në dukje të metat e tyre, e lëre më t'i trajtoni ato.

Kur ju duhet të ecni mbi lëvozhgat e vezëve rreth dikujt, do të jeni kaq të zënë duke i kushtuar vëmendje veprimet e veta që gjykimi i tyre do të dukej si një detyrë gjigante. Plus, janëa jeni gati të përballeni me reagimin që ju vjen nëse tregoni një të metë të vogël te partneri juaj? Të anashkalosh gabimet e partnerit dhe të zmadhosh gabimet e tua, edhe pse nuk e ke gabim në shumicën e rasteve, është një nga shenjat kryesore se po ecni mbi lëvozhgat e vezëve.

12. Nuk jeni të lumtur

Sigurisht, historitë më të mira të dashurisë vijnë me pjesën e tyre të lotëve, humbjeve dhe debateve. Por baza e një lidhjeje të shëndetshme dashurie është se të dy partnerët janë vërtet, thellësisht të lumtur. Të lumtur duke qenë vetvetja, dhe të lumtur duke qenë me njëri-tjetrin. Dhe nëse jeni të mjerë nga ecja mbi lëvozhgat e vezëve rreth burrit, gruas ose partnerit, ndoshta është koha të rishikoni të ardhmen e kësaj marrëdhënieje.

“Ndjeva sikur një re dënimi u shfaq mbi mua dhe marrëdhënien time gjatë gjithë kohës koha”, thotë Gretchen. “Kam qenë gjithmonë kaq i mjerë, kaq i shqetësuar, kaq i pasigurt. Dhe kurrë nuk mund ta përcaktoj saktësisht pse. U deshën vite terapie dhe introspeksioni për të kuptuar se isha në një marrëdhënie abuzive emocionale dhe po ecja mbi lëvozhgat e vezëve për ta lundruar.”

Gëzimi është ndonjëherë emocioni që sakrifikohet më lehtë, veçanërisht nëse duhet të ecësh mbi lëvozhgat e vezëve rreth dikujt. Rrallëherë na mësohet se lumturia është një e drejtë themelore në jetën e secilit. Dhe në shumë raste, kur keni gjetur një partner, është më e lehtë të qëndroni me atë që dini, sesa të dilni jashtë dhe të gjeni ose të rifitoni gëzimin tuaj. Në një marrëdhënie ku jeni gjithmonëduke ecur mbi lëvozhgat e vezëve, gjithmonë do të jeni të vetëdijshëm për një mjerim të bezdisshëm, gjilpëra të vogla inati dhe zemërimi që ju tregojnë se nuk jeni të lumtur.

“Marrëdhënie të tilla pengojnë cilësinë e jetës tuaj,” thotë Kavita, “Nëse jeni gjithmonë të kujdesshëm dhe të frikësuar se mos jeni në gabim, ju filloni ta shihni veten si një person të denjë vetëm për t'u refuzuar. Dhe më pas, ju ushqeni një kritik të fortë të brendshëm që çon në një dëshirë të ulët për jetën. Do të keni vazhdimisht rikthim të gjërave lënduese që ju tha partneri juaj dhe do të filloni të ndiheni të dobët pavarësisht se ku jeni. Ky është një pasojë emocionale e asaj që ndodhi më parë, sepse ndjenjat tuaja janë të papërpunuara. Rikthimet e vazhdueshme mund të çojnë edhe në depresion eventual.”

A është më mirë të largohesh nga një marrëdhënie kur ndihesh sikur po ecësh mbi lëvozhgat e vezëve?

“Të largosh nga një marrëdhënie abuzive ose e varur është sigurisht një opsion nëse nuk ka shumë kufizime si financat ose çështje të tjera. Të jetosh me një person të tillë që të bën të ecësh mbi lëvozhgat e vezëve nuk është e dobishme për shëndetin tuaj mendor. Unë këshilloj të shkoni te një avokat për të mirat dhe të këqijat e largimit, "thotë Kavita.

Ajo shton, "Nëse largimi nuk është një opsion, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë për veten tuaj. Dilni nga një martesë ose marrëdhënie e varur, edhe nëse duhet të jetoni nën të njëjtën çati. Shkoni vetë në terapi dhe përmirësoni cilësinë e jetës tuaj. Bëhuni të sigurt dhe kujdesuni përveten. Vetëm për shkak se partneri juaj ju zhvlerëson nuk do të thotë se nuk mund të mësoni të vlerësoni veten. Mos e neglizhoni veten. Ju jetoni vetëm një herë, kështu që jetoni sa më të lumtur dhe në paqe.”

Kavita mbron fuqimisht kërkimin e ndihmës profesionale, individualisht ose në çift. Ajo thotë, “Efektet afatgjata të një marrëdhënieje të ecjes mbi lëvozhgën e vezëve mund të përfshijnë çështje të mëdha zemërimi. Zemërimi i pakontrolluar bëhet zemërim i brendshëm dhe ju mund të kënaqeni me vetëdëmtimin dhe ta trajtoni veten keq. Kjo mund të shkaktojë shumë spirale në rënie dhe t'ju ngecë në mbeturinat emocionale të një marrëdhënieje jo të shëndetshme.

“Në afat të gjatë, nëse mund të dilni nga frika, nëse jeni elastik, nëse të dy mund të shkoni për terapi, ka shpresë për shërim, edhe nëse nuk e vazhdoni lidhjen. Kini parasysh, narcisistët nuk do të kërkojnë kurrë ndihmë sepse mendojnë se nuk mund të bëjnë asnjë gabim. Por është e mundur që vetë partneri që po ju shqetëson të ketë trauma të fshehura në jetën e tij. Nëse është kështu, atëherë edhe ata mund të bëhen funksionalë dhe empatikë nëse kërkojnë ndihmë.”

Pra, nëse po kërkoni ndihmë profesionale, këshilltarët e aftë dhe me përvojë në panelin e ekspertëve të Bonobology janë këtu për ju. Në fund të fundit, zgjedhja është e juaja. Asnjë marrëdhënie nuk ia vlen të sakrifikoni paqen tuaj mendore dhe veten tuaj autentike. Nëse ka rrethana që ju pengojnë të largoheni, merrni të gjithë ndihmën që ju nevojitet, arrinidrejtohuni tek të dashurit dhe formoni grupin tuaj mbështetës. Gjithmonë ia vlen.

Pyetjet e shpeshta

Nëse jeni në një marrëdhënie jo të shëndetshme ku qëllimi i vetëm i partnerit në jetë është të të gjykojë, të thotë fjalë të ashpra, të nënçmojë përpjekjet ose arritjet e tua , ose duke shfaqur zemërim për çështje të parëndësishme, mund të ndjeheni sikur të ecni mbi lëvozhgat e vezëve duke u përpjekur të mos i nxisni ato.

Të bësh partnerin të ecë mbi lëvozhgat e vezëve është fyese, e cila mund të vijë në forma të ndryshme, qoftë verbale apo fizike. Një person narcisist ose manipulues mund të përdorë gjithashtu një trajtim të heshtur për të frikësuar partnerin e tij. 3. A abuzohet ecja mbi lëvozhgat e vezëve?

Duhet të konsiderohet abuzim, duke qenë se ajo ndikon në shëndetin mendor dhe fizik të partnerit të ngacmuar, duke i prishur vetëvlerësimin, besimin dhe aftësinë për të marrë një vendim apo beso dikujt përsëri.

“Zakonisht njerëzit ecin rreth narcisistëve mbi lëvozhgat e vezëve, sepse ata mund të ndiejnë sjelljen e hapur dhe të fshehtë dhe t'ju zgjedhin. Narcistët janë të paparashikueshëm, kështu që ata që janë pranë tyre po shkelin vazhdimisht në lëvozhgat e vezëve duke u përpjekur të mos i mërzitin. Njerëzit rreth të cilëve ne ecim me lëvozhgë vezësh mërziten shpejt, madje edhe për gjëra që mezi ia vlen të diskutohen. Ata janë kontrollues nga natyra, shumë emocionalë, shpesh egoistë dhe të prirur ndaj çështjeve të zemërimit dhe abuzimit.

“Nëse vazhdimisht ecni mbi lëvozhgat e vezëve në shtëpi rreth gruas, burrit ose partnerit tuaj, bëheni të kujdesshëm për atë që ju thoni dhe bëni. Ju nuk mund të jeni vetvetja juaj autentike dhe jeni vazhdimisht të ruajtur rreth tyre. Ju filloni të veproni nga një vend me barrikada dhe jo kufij.

“Ne fillojmë të shkelim lëvozhgat e vezëve kur partnerët tanë intimë janë gjykues, kritikë dhe gjithmonë të zemëruar me ne. Ata rrëzojnë vetëvlerësimin dhe besimin tonë, duke na lënë me një krizë identiteti. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se vetë këta njerëz veprojnë nga një vend i pamjaftueshëm. Vetëm për shkak se ata kanë pasiguri të forta dhe ndihen jo tërheqës ose të paaftë, ata përpiqen të na rrëzojnë gjithashtu.”

12 shenjat që tregojnë se po ecni mbi lëvozhgat e vezëve në marrëdhënien tuaj

Nëse dikush thotë se e ka shumë të ndërgjegjshëm rreth partnerit të tyre, ose janë gjithmonë të tensionuar dhetë shqetësuar në shoqërinë e të dashurit të tyre, me shumë mundësi janë duke ecur mbi lëvozhgat e vezëve në marrëdhënien e tyre. Ne kemi parë shumë marrëdhënie të tilla jofunksionale ku njëri partner shmang gjithmonë pengimin e tjetrit, sepse nuk janë të sigurt se cili veprim ose zgjedhje fjalësh mund të nxisë partnerin të reagojë në mënyrë të çrregullt.

Efektet e ecjes mbi lëvozhgat e vezëve mund të shkojnë keq aq sa të prishin thelbin thelbësor të një marrëdhënieje. Përfundimisht, intimiteti mes çifteve zbehet duke çuar në gozhdën e fundit në arkivolin e marrëdhënies. Ndërsa ne kemi shkuar gjerësisht në kuptimin e ecjes mbi lëvozhgat e vezëve, këtu janë disa shenja paralajmëruese specifike dhe flamuj të kuq për t'u kujdesur:

1. Gjithmonë keni frikë se mos e mërzitni partnerin tuaj

Është e pamundur të jeni në një marrëdhënie intime pa e mërzitur ose turpëruar herë pas here partnerin tuaj. Si qenie njerëzore me të meta, ne jemi të prirur të mërzitemi dhe të sillemi në mënyrë të paarsyeshme me raste. Megjithatë, pyesni veten nëse partneri juaj është gjithmonë në atë hapësirë. Dhe nëse jeni duke shkelur lëvozhgat e vezëve çdo sekondë të çdo dite sepse keni frikë t'i shqetësoni ato.

“Gruaja ime është një person me mendje të fortë, me opinion dhe kjo ishte një nga arsyet kryesore që unë rashë në dashuria me të, - thotë Brian, "Por sapo u martuam dhe ndanim një hapësirë ​​jetese, unë ecja vazhdimisht mbi lëvozhgat e vezëve në shtëpi. Ajo u kthye nga një mendje e fortë në një kritike të ashpër, ishte gjithmonëduke bërtitur se si bëra gjithçka gabim dhe kurrë nuk u përputha me standardet e saj. Çdo gjë që bëra ose thashë ishte e gabuar, ose jo e mjaftueshme. Pastaj ajo do t'i drejtohej gurit emocional për të më torturuar. Erdhi në një pikë ku mezi flisja më sepse kisha frikë se mos e largoja.”

“Në një marrëdhënie ecje mbi lëvozhgën e vezëve, një pengesë e vogël mund të çojë në një spirale të madhe në rënie”, thotë Kavita. . "Ju filloni të silleni rreth partnerit tuaj sepse çdo gjë e vogël që bëni ose thoni mund të çojë në pasoja të rënda - zemërim, lot, qortim - për ditë apo edhe muaj."

2. Ju e supozoni veten

Nëse jetoni me një burrë që ecni me lëvozhgë vezësh përreth, ose me ndonjë partner për këtë çështje, nuk do të jeni në gjendje të merrni vendime të forta . Do të humbni besimin në aftësinë tuaj për të qenë kompetent ose i suksesshëm në atë që bëni. Kritikat e vazhdueshme dhe të jetuarit në frikë na e hanë vetëvlerësimin, që do të thotë se sa herë që mendojmë të bëjmë diçka, ne hamendësojmë veten. Mund të jetë diçka aq e vogël sa zgjedhja e një restoranti për darkë, ose një vendim i rëndësishëm jetësor si ndryshimi i punës. Ju do të shkoni në njërën anë dhe pastaj në anën tjetër, sepse mendja juaj është mësuar të thuhet se nuk është mirë.

“Efektet e ecjes mbi lëvozhgat e vezëve mund të dëmtojnë keq nivelin tuaj të besimit në planin afatgjatë edhe nëse ju nuk e kuptoni këtë kur jeni në lidhje”, thotë Olivia, një 27-vjeçaremësuese e shkollës së mesme, “Dikur jam takuar me një burrë me personalitet narcisist për katër vjet. Gjatë gjithë asaj periudhe, ai vazhdoi të jepte vërejtje negative për aftësitë e mia si edukatore dhe për të gjitha zgjedhjet e tjera të jetës që bëra. Madje hoqa dorë nga pasioni im për fotografinë pasi ai më bindi se puna ime ishte goxha mesatare.”

Ecja mbi lëvozhgat e vezëve në një marrëdhënie, pra, ju bën të vini në dyshim çdo vendim që merrni dhe nëse jeni të ngecur në një ecje- një marrëdhënie në lëvozhgën e vezës për një kohë të gjatë, madje mund ta gjeni veten duke i dorëzuar të gjitha vendimet partnerit tuaj, duke anuar kështu edhe më shumë dinamikën e fuqisë së marrëdhënies.

3. Marrëdhënia juaj ka probleme besimi

Besimi është një shtylla kryesore që mban të gjitha marrëdhëniet e shëndetshme, romantike apo të tjera. Megjithatë, nëse jeni gjithmonë duke shkelur lëvozhgat e vezëve dhe duke u fokusuar në lundrimin në marrëdhënien delikate që keni me partnerin tuaj, është e vështirë të zhvilloni besim. Kur ju duhet të ecni mbi lëvozhgat e vezëve rreth dikujt gjatë gjithë ditës, nuk do të jeni në gjendje t'i hapeni atij për çështje të ndjeshme si shqetësimet tuaja emocionale ose pasiguritë. Sepse larg nga të qenit mbështetës apo mirëkuptues për këtë, partneri juaj i vendos gjithmonë në një shkallë hierarkie dhe e banalizon çështjen.

Casey thotë: “Sa herë që kam menduar për çështje besimi, kam menduar për mashtrimin dhe pabesinë. Por më pas, fillova të jetoj me partnerin tim dhe vazhdoja vazhdimishtlëvozhgat e vezëve. Ai nuk më besoi mua për të marrë vendime të mira dhe për të bërë gjënë e duhur. Nuk i besoja atij që të ishte mirëkuptues, i sjellshëm apo empatik. Më e keqja nga të gjitha, humba besimin në aftësitë e mia për të qenë një person i fortë dhe i pavarur. Unë kurrë nuk e kam parë besimin në të njëjtën mënyrë që atëherë."

"Një marrëdhënie ecje mbi lëvozhgën e vezëve mund të kalojë lehtësisht në abuzim," paralajmëron Kavita, "Ju nuk do të ndiheni të parë, nuk do të ndiheni të dëgjuar. Partnerët që ju detyrojnë të ecni mbi lëvozhgat e vezëve janë shpesh shumë manipulues dhe sjellja e tyre abuzive, sado delikate të jetë, do t'ju japë vetëbesim të ulët dhe do të ulë vetëvlerësimin tuaj. Me fjalë të tjera, ata tradhtojnë besimin tuaj si tek ata ashtu edhe tek vetja juaj.”

4. Ju vazhdimisht modifikoni mendimet dhe të folurit tuaj

Të thuash gjëra të dëmshme në një marrëdhënie nuk është kurrë ideale dhe duhet të shmanget pasi sa më shumë që të jetë e mundur. Por, çka nëse kontrolloni vazhdimisht veten përpara se të flisni? Apo edhe të kontrolloni mendimet tuaja përpara se të formohen plotësisht? Çfarë do të thotë të ecësh mbi lëvozhgat e vezëve me dikë? Epo, një shenjë është se ju do të keni një redaktor të brendshëm që vazhdimisht rrënon ekzistencën tuaj.

Ju mund të jeni gati të thoni diçka aq të padëmshme sa: "Unë mendoj se filmat e rinj Jumanji janë më mirë se të vjetrat,” dhe do të kafshoni gjuhën tuaj përpara se të thoni një fjalë, sepse Zoti e di se si mund të reagojë partneri juaj ose si do të luajë kundër pasigurive në marrëdhënien tuaj.

Ndoshta keni gjetur njëMeme që lidhet me marrëdhënien tuaj ose keni menduar për një shaka, por a e ndani atë me ta? Unë kam një parandjenjë se ju do të thoni 'jo'. Sepse nëse keni mësuar diçka nga përvojat e kaluara, ata do të gjejnë një mënyrë për ta marrë atë personalisht dhe do të ofendohen. Incidente si këto e bëjnë mjaft të qartë se ju jeni vazhdimisht duke ecur mbi lëvozhgat e vezëve.

Të shkelësh lëvozhgat e vezëve në një marrëdhënie bëhet si të jesh në një lidhje emocionale ku nuk je kurrë i lirë të thuash mendimet e tua apo edhe të mendosh mendimet e tua sepse nuk nuk doni të mërzitni partnerin tuaj, ose thjesht jeni të lodhur duke bërë një skenë nga asgjëja.

5. Ju kurrë nuk e dini se çfarë mund ta shqetësojë partnerin tuaj

Paparashikueshmëria është një markë tregtare sjellja e narcisistëve dhe mjeshtërve të manipuluesve. Në një marrëdhënie që synohet të ndërtohet mbi besimin, ne presim një nivel të caktuar stabiliteti dhe paqeje. Sjellja e papritur dhe e paqëndrueshme prish si ekuilibrin tonë individual ashtu edhe atë të marrëdhënies. Thuaj, ishte vetëm një ditë kur ishe nën një presion të madh në punë dhe të shkoi mendja të ktheje thirrjen e partnerit. Dhe bum! Në kohën kur jeni i lirë të telefononi, ata ju kanë bllokuar praktikisht kudo – mediat sociale dhe numrin tuaj. Kjo është sa e paqëndrueshme është kur ecni mbi lëvozhgat e vezëve rreth dikujt.

“Nuk e di kurrë se çfarë mund ta mërzisë partnerin tim”, thotë Linda. “Ne mund të kemi darkë dhe një bisedë krejtësisht normale dhe ajo do ta bëjë papritmasshpërthen për një gjë të vogël që thashë. Ose diçka që nuk e kam bërë. Mbaj mend që një herë ajo ishte shumë e mërzitur sepse rrëshqanorët e ujit nuk përputheshin dhe ajo më fajësoi mua.” Linda ndjen se është vazhdimisht duke ecur mbi lëvozhgat e vezëve në marrëdhënien e saj dhe po shkon në buzë të katastrofës. “Është një dëmtim i tmerrshëm për shëndetin tim, sepse kurrë nuk e di se çfarë ferri të freskët do të sjellë e nesërmja,” thotë ajo.

Të mbash një partner të pasigurt është një mënyrë për të kontrolluar marrëdhënien. Kur jeni gjithmonë në një gjendje harresë, duke pyetur veten se çfarë të bëni dhe si të shmangni një situatë të pakëndshme, keni më pak gjasa të përqendroheni te vetja dhe lumturia juaj, duke ju bërë më të varur nga partneri juaj.

6. Jeni gjithmonë të tensionuar

Dashuria dhe marrëdhëniet intime nuk janë të lehta në momentet më të mira. Ata vijnë me pjesën e tyre të problemeve dhe efekteve anësore. Por një marrëdhënie e shëndetshme do të jetë gjithashtu çliruese dhe e gëzueshme shumicën e kohës. Kur ecni mbi lëvozhgat e vezëve, gjithmonë përpiqeni të qëndroni në anën e mirë të partnerit tuaj ose qëndroni jashtë rrugës së tij, kështu që do të jeni në një gjendje të vazhdueshme tensioni. Madje mund të ndiheni të bllokuar në marrëdhënie.

Të ecni me lëvozhgë vezësh rreth burrit ose gruas është edhe më keq, duke qenë se jeta juaj është e ndërthurur me çdo kusht. Në fund të fundit, ju ndani një shtëpi. Sado që të përpiqeni të mos prishni qetësinë e tyre, në një moment ose në një tjetër, do t'i shkelni gishtat. Dhe ju jeni të tmerruar nga këtotakimet. Po sikur të bërtasin para fëmijëve? Po sikur të ndërrojnë përsëri dhomat e gjumit? Shqetësimi i vazhdueshëm për vështirësitë e ardhshme mund të ndikojë në shëndetin tuaj mendor dhe të ndikojë në jetën tuaj personale dhe profesionale.

Kjo mund të shfaqet në simptoma fizike të tilla si të zbuloni se jeni duke ecur me shpatulla të përkulura, qafën në një spazëm , dhe duart e tua të grumbulluara në grushte. Mund të ndjeni pengesa në frymëmarrje, stomakun tuaj gjithmonë në nyje dhe vështirësi për të fjetur. Tensioni i vazhdueshëm gëlltit qetësinë tuaj mendore dhe ju lë të rraskapitur vazhdimisht. Në një marrëdhënie me lëvozhgën e vezëve, kjo mund të jetë ashtu siç jeni gjithmonë.

7. E ke humbur identitetin tënd thelbësor

Çfarë do të thotë të ecësh mbi lëvozhgat e vezëve me dikë? Ju humbisni të gjithë ndjenjën e vetvetes. Një varg nga një film i preferuar i imi thotë: "Të jesh i dashuruar është të jesh vetvetja, vetëm me dikë tjetër". Duket mjaft e thjeshtë, por gjithmonë e shoh si një nga të vërtetat më të thella, më komplekse për identitetin dhe intimitetin. Dashuria vjen me kompromis, siç e dimë të gjithë. Por kufijtë e marrëdhënieve të shëndetshme janë një domosdoshmëri nëse do të ruani veten tuaj më të lumtur dhe më autentike. Është e rëndësishme të dini se ku jeni të gatshëm të bëni kompromis dhe çfarë do të qëndroni të vendosur.

Kur jeni duke shkelur lëvozhgat e vezëve në marrëdhënien tuaj, ju prireni të bëheni një manifestim i mënyrës se si ju sheh partneri juaj. Nëse janë