Дали сте во постојана состојба на вознемиреност во вашата романтична врска? Дали буквално и емотивно се вртите околу вашиот партнер во случај да го вознемирите? Па тогаш, веројатно сте во врска со лушпи од јајца. Ако не сте запознаени со фразата, замислете како всушност одите по лушпи од јајца. Се плашите да не ги скршите, да не создадете хаос што веројатно ќе треба сами да го исчистите. Ако вака се чувствувате во вашата врска, дефинитивно одите по лушпи од јајца.

Ве молиме овозможете JavaScript

Ако размислувате за знаците на таква врска и се обидувате да го процените значењето на одење по лушпи од јајца, ние сме тука да помогнеме. Разговаравме со советувачката психолог Кавита Пањам (магистер по психологија и меѓународен партнер со Американската психолошка асоцијација), која им помага на паровите да ги надминат проблемите во врската повеќе од две децении, за совети и трикови за навигација во оваа деликатна врска и грижа за себе. во процесот.

Што значи да се оди по лушпи од јајца во врска?

Што значи да се оди по лушпи од јајца со некого? Кавита објаснува: „Кога сте отворено и тајно внимателни околу некого затоа што е премногу чувствителен, одите по лушпи од јајца, што значи дека внимавате на вашите зборови, какопостојано критикувајќи ве, почнувате да чувствувате дека навистина не сте добри. Ако постојано гледате што зборувате и правите, губите секакво чувство за оригинална мисла и чувство. Фактот дека ја омаловажувате својата самодоверба, се задржувате да го изразите своето мислење и сето тоа само за да не вознемирите некого, се знаци дека одите по лушпи од јајца.

До денес, мојот пријател Сем се обидува да избега филмот излегува со неговиот партнер затоа што секогаш кога ќе излезеше од кино возбуден за некој одличен филм, партнерот ќе му судеше за неговиот лош вкус за филмови. Таквата врска те остава како обична сенка на она што си бил, бидејќи никогаш не добиваш простор да се допреш до твоето најдлабоко јас или дури да одвоиш време да истражиш кој си навистина.

8. Се плашиш од нивните одговори

„Секогаш кога ќе и поставам прашање на партнерката, сфаќам дека се грчем во исчекување што таа ќе каже“, вели Мајк. „Тоа е како да барам дозвола да поставам прашање на прво место и се плашам дека дури и го немам тоа право. Во врска со лушпа од јајце како нашата, не можете да направите ништо што ќе го натера вашиот партнер да се чувствува среќен или горд на вас. Секое прашање што ќе го поставите е глупаво, работите што доброволно ги правите дома се направени на погрешен начин, сите ваши инвестициски планови се кусогледи. Сериозно, нема победа со нив.“

На одредено ниво, повеќето од нас бараат и уживаатодобрување од оние што ги сакаме. Сакаме да им угодиме и сакаме да им се допаѓаат и слават кои сме и што правиме. Кога одговорите не се онакви какви што очекуваме, може да има чувство на интензивно разочарување и сомнежи во врската. Во врска со лушпи од јајца, ова се повикува на голем и вознемирувачки начин. Кога се плашите од тоа како ќе одговорат цело време, веќе сте го интернализирале тоа разочарување и сомнеж во себе.

Без разлика дали ќе ги прашате дали им се допаѓаат цвеќињата што сте ги наредиле или новиот фустан што сте истрошени, веќе сте подготвени да ви кажат дека сето тоа не е во ред. Всушност, постојаното одење по лушпи од јајца може во голема мера да влијае на вашите идни врски бидејќи оваа навика на прсти ќе ви отежне да имате спонтан разговор или да бидете ранливи во страв дека ќе бидете осудени.

9. Вашата врска нема еднаквост

„Ако партнерот постојано ве критикува, не споделувате здрава врска. Нема еднаквост и нема почит. Дури и да има почит, тоа е принудно, а не природно. И додека можете да почитувате некого без да го сакате, не можете да сакате некого без да го почитувате. Наскоро станува доминантно-покорен однос каде што вие сте постојана покорна“, вели Кавита.

Не постои такво нешто како совршено еднаков однос. Нерамнотежата на моќта се прикрадува без разлика колку мислите дека сте разбуденисе, затоа што сме толку длабоко условени во одредени улоги и верувања. Но, кога постојано газите по лушпите од јајцата околу вашиот партнер, сфаќате дека главно му ја препуштате целата своја моќ цело време. Кога секогаш се обидувате да им угодите, да се обликувате во некој со кој ќе бидат задоволни, но не добивате ништо за возврат, вашата врска е целосно и нездраво надвор од рамнотежа.

10. Постојана манипулација

Како што рековме, партнерите кои постојано ве тераат да одите по лушпите од јајцата често се нарцисоидни и мајстори за манипулации. Ова значи дека тие ќе направат се што е во нивна моќ за да го контролираат вашето однесување и да ве зависат од нив колку што е можно повеќе. Ако дечкото вели дека оди по лушпи од јајца, или девојката чувствува дека е контролирана во нејзината врска, тоа е знак дека тие се манипулирани и затоа постојано газат по лушпите од јајцата.

Романтичната манипулација може да биде отворена , што значи дека вашиот партнер може директно да ви каже дека не сте добри и дека сте премногу слаби/неспособни/непривлечни за да си направите свое место во светот. Или, може да биде посуптилно. Знаците за ова вклучуваат прекин на пристапот до финансии, давање „случајни“ навредливи забелешки или предизвикување да се повлечете од пријателите, семејството и вашата поширока социјална мрежа и систем за поддршка.

Ова ниво на манипулација дефинитивно се брои како злоупотреба и ќе има вие постојано одите понатамулушпи од јајца. Што е уште полошо е што постојаната неизвесност и страв ве прават неспособни да препознаете што ви се прави. И дури и ако го препознаете, сосема е можно да ви бидат лишени емоционалните и финансиските ресурси за да направите нешто во врска со тоа.

11. Ги занемарувате сите нивни маани

„Мојот партнер не е најдобар, но…“ е реченица што се појавува многу често кога луѓето кои одат по лушпи од јајца се обидуваат да ја одбранат својата врска и нивната партнери. Повторно, никој не е совршен, а во здрава врска, потрагата по совршенство не е одличен начин да се оди на работите. Меѓутоа, важно е да ги признаете и да се справите со недостатоците на едни со други, особено ако тие се штетни за врската и вашето ментално здравје.

Меѓутоа, во врска со лушпи од јајца, ќе се најдете дека не гледате сите нивни маани. Дури и ако навлезете во некоја мана во вашиот ум, веројатно ќе се плашите да ја артикулирате. Партнерот можеби ве убедил дека е супериорен во секој поглед, дека сите искупувачки квалитети што ги имате се поради нивната рефлектирана слава. Во такви ситуации, без разлика колку се тие навредливи или манипулативни, нема да имате енергија да им укажете на нивните недостатоци, а камоли да ги решавате.

Кога треба да шетате по лушпи од јајца околу некого, ќе бидете толку зафатени со вашите сопствени постапки за кои судењето на нивните би изгледало како огромна задача. Плус, сеДали сте дури и подготвени да се справите со реакцијата што ќе ви се случи ако му укажете на една мала маана на вашиот партнер? Превидувањето на грешките на партнерот и зголемувањето на сопствените, иако во повеќето случаи едвај грешите, е еден од главните знаци дека одите по лушпите од јајца.

12. Не сте среќни

Се разбира, најдобрите љубовни приказни доаѓаат со нивниот дел од солзи, загуби и расправии. Но, основата на здравата љубовна врска е дека и двајцата партнери се навистина, длабоко среќни. Среќни што се самите, и среќни што си еден со друг. И ако сте мизерни од одење по лушпи од јајца околу сопругот, сопругата или партнерот, можеби е време да ја преиспитате иднината на оваа врска.

„Се чувствував како облак од пропаст се надвисна над мене и мојата врска цело време време“, вели Гретчен. „Секогаш бев толку мизерен, толку вознемирен, толку несигурен. И никогаш не можев точно да утврдам зошто. Ми требаа години терапија и интроспекција за да се препознае дека сум во емотивно навредлива врска и дека одам по лушпи од јајца за да се снајдам во неа.“

Радоста понекогаш е најлесно жртвуваната емоција, особено ако треба да одите по лушпи од јајца околу некого. Ретко нè учат дека среќата е основно право во сечиј живот. И во толку многу случаи, кога сте нашле партнер, полесно е да останете со она што го знаете, отколку да излезете и да ја пронајдете или да ја вратите вашата радост. Во врска во која сте секогашодејќи по лушпите од јајцата, секогаш ќе бидете свесни за досадна беда, мали убоди на огорченост и лутина што ви кажуваат дека не сте среќни.

„Таквите односи го попречуваат вашиот квалитет на живот“, вели Кавита, „Ако Секогаш сте претпазливи и се плашите да не бидете во погрешна насока, почнувате да се гледате себеси како некој достоен само за отфрлање. И тогаш, негувате силен внатрешен критичар кој води до слаб животен нагон. Постојано ќе добивате ретроспективи на навредливите работи што ви ги кажал партнерот и ќе почнете да се чувствувате ниско без разлика каде сте. Ова е емоционална реперкусија на она што се случи порано бидејќи вашите чувства се необработени. Постојаните ретроспективи може дури и да доведат до евентуална депресија.“

Дали е подобро да ја напуштите врската кога се чувствувате како да одите по лушпи од јајца?

„Напуштањето на навредлива или козависна врска секако е опција ако нема премногу ограничувања како што се финансиите или други работи. Животот со таков човек кој ве тера да одите по лушпи од јајца не е корисен за вашето ментално здравје. Ве советувам да отидете кај застапник за добрите и лошите страни на иселувањето“, вели Кавита.

Таа додава: „Ако заминувањето не е опција, важно е да побарате помош за себе. Излезете од независен брак или врска дури и ако треба да живеете под ист покрив. Одете сами на терапија и подобрете го сопствениот квалитет на живот. Станете наметливи и внимавајтесебе си. Само затоа што вашиот партнер ве девалвира не значи дека не можете да научите да се цените себеси. Не се занемарувајте себеси. Живеете само еднаш, затоа живејте колку што можете среќно и мирно.“

Кавита силно се залага за барање стручна помош, поединечно или како двојка. Таа вели: „Долгорочните ефекти од врската одење на лушпи од јајца може да вклучуваат големи проблеми со гневот. Неконтролираниот гнев станува интернализиран гнев и може да се препуштите на самоповредување и да се однесувате лошо кон себе. Ова може да предизвика многу надолни спирали и да ве заглави во емотивните остатоци на нездрава врска.

„На долг рок, ако можете да излезете од страв, ако сте издржливи, ако и двајцата може да оди на терапија, има надеж за заздравување, дури и ако не ја продолжиш врската. Имајте предвид, нарцисите никогаш нема да бараат помош затоа што чувствуваат дека не можат да направат ништо лошо. Но, можно е партнерот кој ви предизвикува немир и самиот да има скриена траума во својот живот. Ако е така, тогаш и тие можат да станат функционални и сочувствителни ако побараат помош.“

Значи, ако барате стручна помош, вешти и искусни советници од панелот експерти на Bonobology се тука за вас. На крајот на краиштата, изборот е ваш. Ниту една врска не вреди да го жртвувате вашиот душевен мир и вашето автентично јас. Ако има околности што ве спречуваат да заминете, добијте ја сета помош што ви треба, посегнетедо најблиските и формирајте своја група за поддршка. Секогаш вредите.

ЧПП

Ако сте во нездрава врска каде што единствената цел на вашиот партнер во животот е фокусирана да ве осудува, да кажува груби зборови, да ги омаловажува вашите напори или достигнувања , или покажувајќи гнев за тривијални работи, можеби ќе ви се допадне да одите по лушпите од јајца обидувајќи се да не ги активирате.

Да го натерате партнерот да оди по лушпи од јајца е навредливо што може да се појави во различни форми, било да е тоа вербално или физички. Нарцисоидна или манипулативна личност исто така може да прибегне кон тивок третман за да го заплаши својот партнер. 3. Дали одењето по лушпи од јајца се злоупотребува?

Тоа треба да се смета за злоупотреба, имајќи предвид дека тоа влијае на менталното и физичкото здравје на малтретираниот партнер, уништувајќи ја нивната самодоверба, самодоверба и способност за донесување одлука или верувај некому повторно.

„Вообичаено околу нарцисите луѓето одат по лушпите од јајцата затоа што можат да насетат отворено и прикриено однесување и да ве удираат. Нарцисите се непредвидливи, па оние кои им се блиски постојано газат по лушпи од јајца обидувајќи се да не ги вознемират. Луѓето околу кои одиме по лушпи од јајца брзо се вознемируваат, дури и поради работи за кои едвај вреди да се разговара. Тие се контролирани по природа, многу емотивни, често себични и склони кон проблеми со гневот и злоупотреба.

„Ако постојано шетате по лушпите од јајца дома околу вашата жена или сопруг или партнер, станувате внимателни за тоа што велиш и правиш. Не можете да бидете вашето автентично јас и постојано сте чувани околу нив. Почнувате да дејствувате од место на барикади, а не на граници.

„Почнуваме да газиме по лушпите од јајцата кога нашите интимни партнери се осудувачки, критички настроени и секогаш ни се лути. Тие ја рушат нашата самодоверба и самодоверба, оставајќи нè со криза на идентитетот. Исто така, важно е да се запамети дека самите овие луѓе работат од место на несоодветност. Само затоа што имаат интензивни несигурности и се чувствуваат непривлечни или неспособни, тие се обидуваат и нас да не соборат. свесни околу својот партнер или секогаш се напнати ивознемирени во друштво на саканата личност, големи се шансите дека во врската шетаат по лушпи од јајца. Сме виделе многу такви дисфункционални врски каде едниот партнер секогаш избегнува да му пречи на другиот затоа што не се сигурни која акција или избор на зборови може да го поттикне нивниот партнер да реагира неправилно.

Ефектите од одење по лушпите од јајцата можат да исчезнат дотаму што ќе ја уништи основната суштина на врската. На крајот, интимноста меѓу паровите исчезнува, што доведува до последниот клинец во ковчегот на врската. Иако опширно го разгледавме значењето на одење по лушпи од јајца, еве неколку специфични предупредувачки знаци и црвени знамиња на кои треба да внимавате:

1. Секогаш се плашите да не го вознемирите партнерот

Невозможно е да бидете во интимна врска без повремено да го вознемирувате или навредувате партнерот. Како човечки суштества со недостатоци, ние сме оживувани да се вознемируваме и да се однесуваме нерационално по повод. Сепак, запрашајте се дали вашиот партнер е секогаш во тој хедспејс. И ако газите по лушпите од јајцата секоја секунда од секој ден затоа што се плашите да не ги вознемирите.

„Мојата сопруга е цврсто ум и мислење, и тоа беше една од главните причини што паднав во љубов со неа“, вели Брајан, „Но штом се венчавме и го делевме просторот за живеење, јас постојано одев по лушпите од јајца дома. Таа од цврсто ум стана сериозно критична, секогаш бешеврескаше како направив сè погрешно и никогаш не сум ги мерила нејзините стандарди. Сè што направив или кажав беше погрешно, или недоволно. Тогаш таа ќе прибегне кон емоционално каменување за да ме измачува. Дојде до момент кога едвај зборував повеќе бидејќи се плашев да не ја тргнам. . „Почнувате да се лупате околу вашиот партнер затоа што секоја мала работа што ја правите или кажувате може да доведе до сериозни последици - лутина, солзи, прекор - со денови или дури со месеци.

2. Второ се погодувате

Ако живеете со сопруг со кој шетате по лушпи од јајца, или со кој било партнер за таа работа, нема да можете да донесете силни одлуки . Ќе ја изгубите вербата во сопствената способност да бидете компетентни или успешни во она што го правите. Постојаната критика и живеењето во страв ја јаде нашата самодоверба, што значи дека секогаш кога ќе помислиме да направиме нешто, се погодуваме себеси. Тоа може да биде нешто толку мало како да изберете ресторан за вечера, или голема животна одлука како промена на работните места. Ќе одите на еден, а потоа на друг начин, затоа што вашиот ум се навикнал да ви кажуваат дека не е добро.

„Ефектите од одење по лушпи од јајца може лошо да го оштетат вашето ниво на самодоверба на долг рок, дури и ако не го сфаќаш тоа додека си во врска“, вели Оливија, 27-годишнапрофесорка во средно училиште, „Еднаш се забавував со човек со нарцисоидна личност четири години. Во текот на тој период, тој постојано ми даваше негативни забелешки за моите способности како воспитувач и за сите други животни избори што ги направив. Дури и се откажав од мојата страст за фотографијата бидејќи тој ме убедуваше дека мојата работа е прилично просечна.“

Затоа, одењето по лушпи од јајца во врската, ве тера да ја преиспитувате секоја одлука што ќе ја донесете, и ако сте заглавени во одење - врската на лушпата од јајцето долго време, дури може да се најдете дека ги предавате сите одлуки на вашиот партнер, а со тоа уште повеќе ја искривувате динамиката на моќта на врската.

3. Вашата врска има проблеми со довербата

Довербата е главен столб што ги држи сите здрави врски, романтични или други. Меѓутоа, ако секогаш газите по лушпите од јајца и се фокусирате на навигација во деликатната врска што ја имате со вашиот партнер, тешко е да развиете доверба. Кога треба да шетате по лушпи од јајца околу некого цел ден, нема да можете да му се отворите за чувствителни прашања како што се вашата емоционална вознемиреност или несигурност. Бидејќи далеку од поддршката или разбирањето за тоа, вашиот партнер секогаш ги става на скала на хиерархија и ја банализира работата.

Кејси вели: „Секогаш кога мислев на прашања за доверба, мислев на изневерување и неверство. Но, тогаш почнав да живеам со мојот партнер и постојано одев понатамулушпи од јајца. Тој не ми веруваше да донесам добри одлуки и да ја направам вистинската работа. Не му верував дека е разбирлив, љубезен или емпатичен. Најлошо од сè, ја изгубив довербата во сопствените способности да бидам силна, независна личност. Оттогаш никогаш не гледав на довербата на ист начин.“

„Врската од лушпи од јајца лесно може да премине во злоупотреба“, предупредува Кавита, „Нема да се чувствувате видени, нема да се чувствувате слушнати. Партнерите кои ве принудуваат да одите по лушпите од јајца често се многу манипулативни, а нивното навредливо однесување, без разлика колку е суптилно, ќе ви даде ниска самодоверба и ќе ја понижи вашата самодоверба. Со други зборови, тие ја издаваат вашата доверба и во нив и во себе.“

4. Постојано ги уредувате своите мисли и говор

Кажувањето навредливи работи во врска никогаш не е идеално и треба да се избегнува бидејќи колку што е можно. Но, што ако постојано се проверувате пред да зборувате? Или дури и да ги проверите вашите мисли пред да бидат целосно формирани? Што значи да се оди по лушпи од јајца со некого? Па, еден знак е дека ќе имате внатрешен уредник кој постојано го мачи вашето постоење.

Можеби се подготвувате да кажете нешто толку безопасно како: „Мислам дека новите Jumanji филмови се подобро од старите“, и ќе си го гризете јазикот пред да кажете збор, бидејќи Бог знае како би можел да реагира вашиот партнер или како ќе ги отфрли вашите несигурности во врската.

Можеби сте нашлеМем поврзан со вашата врска или помислив на шега, но дали го споделувате со нив? Имам претчувство дека би рекле „не“. Затоа што ако нешто сте научиле од минатите искуства, ќе најдат начин да го сфатат тоа лично и да се навредат. Инцидентите како овие прават сосема очигледно дека постојано одите по лушпи од јајца.

Газењето лушпи од јајца во врска станува како да сте во емоционална врска каде што никогаш не сте слободни да го кажете своето мислење или дури и да размислувате за сопствените мисли затоа што не не сакате да го вознемирите вашиот партнер, или едноставно сте уморни од него да прават сцена од ништо.

5. Никогаш не знаете што може да го вознемири вашиот партнер

Непредвидливоста е заштитен знак однесување на нарциси и мајстори манипулатори. Во врска која треба да се гради на доверба, очекуваме одредено ниво на стабилност и мир. Ненадејното, нестабилно однесување ја нарушува и нашата индивидуална рамнотежа и онаа на врската. Да речеме, тоа беше само еден ден кога бевте под голем притисок на работа и не ви падна на памет да одговорите на повикот на вашиот партнер. И бум! Додека можете слободно да се јавите, тие практично ве блокираа насекаде - социјалните мрежи и вашиот број. Толку е нестабилно кога шетате по лушпи од јајца околу некого.

„Никогаш не знам што може да го вознемири мојот партнер“, вели Линда. „Можевме да вечераме и сосема нормален разговор, а таа одеднашеруптирам на некоја ситница што реков. Или нешто што не сум го направил. Се сеќавам дека едно време беше многу вознемирена затоа што не се совпаѓаа со вода, и таа ме обвини мене“. Линда чувствува дека постојано оди по лушпите од јајца во нејзината врска и дека се тетерави на работ на катастрофата. „Тоа има страшно влијание врз моето здравје затоа што никогаш не знам каков свеж пекол ќе донесе следниот ден“, вели таа.

Да се ​​држи несигурен партнерот е начин да се контролира врската. Кога сте секогаш во состојба на неизвесност, се прашувате што да правите и како да избегнете непријатна ситуација, помала е веројатноста да се фокусирате на себе и на сопствената среќа, што ве прави повеќе зависни од партнерот.

6. Секогаш сте напнати

Љубовта и интимните односи не се лесни во најдобри моменти. Тие доаѓаат со својот дел од проблеми и несакани ефекти. Но, здравата врска, исто така, ќе биде ослободувачка и радосна поголемиот дел од времето. Кога одите по лушпи од јајца, секогаш се обидувате да останете на добрата страна на вашиот партнер или се држите настрана од неговиот пат, така што ќе бидете во постојана состојба на напнатост. Можеби дури и се чувствувате заробени во врската.

Одењето по лушпи од јајца околу мажот или жената е уште полошо, имајќи предвид дека вашите животи се испреплетени на сите начини. Впрочем, вие делите дом. Колку и да се трудите да не им го нарушите мирот, во еден или друг момент, ќе им стапнете на прстите. И вие сте преплашени од овиесредби. Што ако викаат пред децата? Што ако повторно ги сменат спалните соби? Постојаната грижа за претстојните неволји може да влијае на вашето ментално здравје и да влијае на вашиот личен и професионален живот.

Ова може да се манифестира со физички симптоми како што се откривањето дека шетате наоколу со спуштени раменици, вратот во грч , а рацете ви се тупаници. Можеше да почувствувате пречки во дишењето, стомакот секогаш во јазли и проблеми со заспивањето. Постојаната напнатост го јаде вашиот душевен мир и ве остава постојано исцрпени. Во врска со лушпи од јајца, ова може да биде онаков каков што сте секогаш.

7. Го изгубивте вашиот суштински идентитет

Што значи да одите по лушпи од јајца со некого? Го губите секое чувство за себе. Реч од омилениот мој филм вели: „Да се ​​биде вљубен значи да се биде свој, само со некој друг“. Звучи доволно едноставно, но секогаш сметам дека е една од најдлабоките, најкомплексните вистини за идентитетот и интимноста. Љубовта доаѓа со компромис, како што сите знаеме. Но, границите на здрава врска се задолжителни ако сакате да го задржите вашето најсреќно, најавтентично јас. Важно е да знаете каде сте спремни на компромиси и на што ќе останете цврсто.

Кога газите по лушпите од јајцата во вашата врска, имате тенденција да станете манифестација на тоа како вашиот партнер ве гледа. Ако се