آیا در رابطه عاشقانه خود در حالت اضطراب دائمی هستید؟ آیا شما هم به معنای واقعی کلمه و هم از نظر احساسی در اطراف شریکتان قرار می گیرید تا او را ناراحت کنید؟ خب، شما احتمالاً در یک رابطه روی پوسته تخم مرغ هستید. اگر با این عبارت آشنا نیستید، تصور کنید واقعاً روی پوسته تخم مرغ راه می روید. شما از شکستن آن‌ها، از ایجاد آشفتگی که احتمالاً مجبور خواهید بود به تنهایی آن‌ها را تمیز کنید، وحشت دارید. اگر در رابطه خود این احساس را دارید، قطعاً روی پوست تخم مرغ راه می روید.

لطفا جاوا اسکریپت را فعال کنید

اگر به نشانه‌های چنین رابطه‌ای فکر می‌کنید و تلاش می‌کنید معنی راه رفتن روی پوست تخم‌مرغ را بسنجید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. ما با روان‌شناس مشاور کاویتا پانیام (کارشناس ارشد روان‌شناسی و وابسته بین‌المللی انجمن روان‌شناسی آمریکا)، که بیش از دو دهه است به زوج‌ها کمک می‌کند تا مسائل مربوط به روابط خود را حل کنند، صحبت کردیم تا نکات و ترفندهایی در مورد هدایت این رابطه ظریف و مراقبت از خود داشته باشند. در این فرآیند.

راه رفتن روی پوسته تخم مرغ در یک رابطه به چه معناست؟

راه رفتن روی پوسته تخم مرغ با کسی به چه معناست؟ کاویتا توضیح می‌دهد: «وقتی به طور آشکار و پنهان مراقب کسی هستید، زیرا او بیش از حد حساس است، روی پوسته‌ی تخم‌مرغ راه می‌روید، به این معنا که مراقب حرف‌هایتان هستید، چطورمدام از شما انتقاد می کنید، احساس می کنید که واقعاً خوب نیستید. اگر دائماً مراقب آنچه می‌گویید و انجام می‌دهید، تمام حس فکر و احساس اصلی خود را از دست می‌دهید. این واقعیت که شما ارزش خود را تحقیر می کنید، خود را از بیان عقیده خود باز می دارید، و همه اینها فقط برای اینکه کسی را ناراحت نکنید، نشانه این است که شما روی پوست تخم مرغ راه می روید.

تا به امروز، دوست من سام تلاش می کند فرار کند. فیلم با شریک زندگی اش قرار می گیرد زیرا هر بار که از سینما بیرون می آمد با یک فیلم عالی هیجان زده می شد، شریک زندگی اش او را به خاطر سلیقه ضعیفش در فیلم قضاوت می کرد. چنین رابطه‌ای شما را تنها سایه‌ای از آنچه قبلا بوده‌اید باقی می‌گذارد، زیرا هرگز نمی‌توانید به عمیق‌ترین خود دست بزنید یا حتی زمانی را برای کشف اینکه واقعاً چه کسی هستید، اختصاص نمی‌دهید.

8. شما از آنها می‌ترسی. پاسخ‌ها

مایک می‌گوید: «هر بار که از شریک زندگی‌ام سؤالی می‌پرسم، متوجه می‌شوم که در انتظار حرف‌های او می‌چرخند». «مثل این است که من در وهله اول اجازه می‌خواهم سؤالی بپرسم و می‌ترسم که این حق را هم نداشته باشم. در یک رابطه روی پوست تخم مرغ مانند رابطه ما، هیچ کاری نمی توانید انجام دهید که باعث شود شریک زندگی تان به شما احساس خوشحالی کند یا به شما افتخار کند. هر سوالی که بپرسید احمقانه است، کارهایی که داوطلبانه در خانه انجام می دهید به روشی اشتباه انجام می شود، همه برنامه های سرمایه گذاری شما کوته بینانه است. به طور جدی، هیچ برنده ای با آنها وجود ندارد."

در برخی از سطوح، بسیاری از ما به دنبال آن هستیم و لذت می بریمتایید کسانی که دوستشان داریم ما می‌خواهیم آنها را راضی کنیم و می‌خواهیم که ما را دوست داشته باشند و از کارهایی که انجام می‌دهیم استقبال کنند. هنگامی که پاسخ ها آن چیزی نیست که ما انتظار داریم، ممکن است احساس ناامیدی شدید و شک و تردید در رابطه ایجاد شود. در یک رابطه راه رفتن روی پوسته تخم مرغ، این موضوع به شکلی مهم و آزاردهنده شماره گیری می شود. وقتی همیشه از پاسخ آنها می ترسید، قبلاً این ناامیدی و شک به خود را درونی کرده اید.

چه از آنها بپرسید که آیا گل هایی را که چیده اید دوست دارند یا لباس جدیدی که پوشیده اید را دوست دارند. پوشیده شده، شما از قبل آماده شده اید که به شما گفته شود همه چیز اشتباه است. در واقع، راه رفتن مداوم روی پوسته تخم مرغ می تواند تا حد زیادی بر روابط آینده شما تأثیر بگذارد، زیرا این عادت نوک انگشتان پا، گفتگوی خود به خودی را برای شما دشوار می کند یا از ترس قضاوت شدن آسیب پذیر می شوید.

9. رابطه شما برابری ندارد

«اگر شریک زندگی دائماً از شما انتقاد می کند، ارتباط سالمی با هم ندارید. هیچ برابری و احترامی وجود ندارد. حتی اگر احترام باشد، اجباری است تا طبیعی. و در حالی که می توانید به کسی احترام بگذارید بدون اینکه دوستش داشته باشید، نمی توانید کسی را بدون احترام به او دوست داشته باشید. به زودی، این رابطه به یک رابطه مسلط و مطیع تبدیل می شود که در آن شما مطیع دائم هستید.» کاویتا می گوید.

هیچ رابطه ای کاملاً برابر وجود ندارد. عدم توازن قدرت هر چقدر هم که فکر می کنید بیدار هستید پنهان می شودهستند، زیرا ما عمیقاً مشروط به نقش ها و باورهای خاصی هستیم. اما وقتی دائماً روی پوسته‌های تخم‌مرغ اطراف شریک زندگی‌تان قدم می‌زنید، متوجه می‌شوید که اکثراً تمام قدرت خود را همیشه به او واگذار می‌کنید. وقتی همیشه سعی می کنید آنها را راضی کنید، خود را به کسی تبدیل کنید که با او خوشحال می شود، اما در ازای آن چیزی دریافت نمی کنید، رابطه شما به طور کامل و ناسالم از تعادل خارج می شود.

10. دستکاری مداوم

همانطور که گفتیم، شریک هایی که دائماً شما را مجبور می کنند روی پوست تخم مرغ راه بروید، اغلب خودشیفته و استاد دستکاری هستند. این بدان معناست که آنها تمام تلاش خود را انجام خواهند داد تا رفتار شما را کنترل کنند و تا آنجا که ممکن است شما را به آنها وابسته نگه دارند. اگر دوست پسری بگوید که روی پوسته تخم مرغ راه می‌رود، یا دوست دختری احساس می‌کند که در رابطه‌اش تحت کنترل است، نشانه آن است که آنها دستکاری می‌شوند و بنابراین دائماً روی پوست تخم‌مرغ قدم می‌زنند.

دستکاری عاشقانه می‌تواند آشکار باشد. ، به این معنی که شریک زندگی شما می تواند مستقیماً به شما بگوید که شما خوب نیستید و آنقدر ضعیف/بی کفایت/غیر جذاب نیستید که نمی توانید جایگاه خود را در دنیا بسازید. یا، می تواند ظریف تر باشد. نشانه‌های این امر شامل قطع دسترسی به امور مالی، بیان اظهارات آزاردهنده «خودسرانه»، یا وادار کردن شما به کناره‌گیری از دوستان، خانواده و شبکه اجتماعی گسترده‌تر و سیستم پشتیبانی شما است.

این سطح از دستکاری قطعاً به عنوان سوء استفاده به حساب می‌آید و خواهد داشت. شما همیشه در حال راه رفتن هستیدپوسته تخم مرغ بدتر از آن این است که عدم اطمینان و ترس مداوم شما را قادر به تشخیص آنچه با شما انجام می شود ناتوان می کند. و حتی اگر آن را تشخیص دهید، کاملاً ممکن است که از منابع عاطفی و مالی برای انجام هر کاری محروم شوید.

11. شما تمام عیوب آنها را نادیده می گیرید

«همسر من بهترین نیست، اما...» این جمله ای است که اغلب زمانی مطرح می شود که افرادی که روی پوسته تخم مرغ راه می روند سعی می کنند از رابطه خود و روابط خود دفاع کنند. شرکای باز هم، هیچ کس کامل نیست، و در یک رابطه سالم، جستجوی کمال راه خوبی برای انجام کارها نیست. با این حال، مهم است که نقایص یکدیگر را بپذیرید و به آنها رسیدگی کنید، به خصوص اگر آنها برای رابطه و سلامت روان شما مضر باشند.

هر چند در یک رابطه روی پوست تخم مرغ، خود را نادیده خواهید گرفت. تمام عیب های آنها حتی اگر نقصی را در ذهن خود وارد کنید، احتمالاً آنقدر ترسیده اید که نتوانید آن را بیان کنید. ممکن است شریک زندگی تان شما را متقاعد کرده باشد که از هر نظر برتر هستند، و هر ویژگی رستگاری که دارید به دلیل شکوه و جلال منعکس شده اوست. در چنین مواقعی، مهم نیست که چقدر توهین آمیز یا دستکاری کننده باشند، شما انرژی لازم برای اشاره به ایرادات آنها را نخواهید داشت، چه رسد به رفع آنها.

وقتی مجبورید روی پوسته تخم مرغ اطراف شخصی راه بروید، آنقدر مشغول فکر کردن به خود خواهید بود. اعمال خودشان که قضاوت در مورد آنها کار بزرگی به نظر می رسد. به علاوه، هستندحتی اگر به یک نقص کوچک در شریک زندگی خود اشاره کنید، حاضرید با واکنشی که در راه شما قرار می گیرد کنار بیایید؟ نادیده گرفتن اشتباهات همسرتان و بزرگ‌نمایی اشتباهات خود، حتی اگر در بیشتر موارد به سختی اشتباه می‌کنید، یکی از نشانه‌های اصلی این است که روی پوست تخم‌مرغ راه می‌روید.

12. شما خوشحال نیستید

البته، بهترین داستان های عاشقانه با سهم خود از اشک، ضرر و مشاجره همراه است. اما اساس یک رابطه عاشقانه سالم این است که هر دو طرف واقعاً و عمیقاً خوشحال باشند. از بودن خود و شاد بودن با یکدیگر خوشحال هستند. و اگر از راه رفتن روی پوسته تخم مرغ در اطراف زن، همسر یا شریک زندگی بدبخت هستید، شاید وقت آن رسیده است که در آینده این رابطه تجدید نظر کنید.

«احساس می کردم که ابری از عذاب بر من و رابطه من تمام شده است. زمان،” گرچن می گوید. من همیشه خیلی بدبخت، خیلی مضطرب، خیلی نامطمئن بودم. و من هرگز نتوانستم دقیقاً دلیل آن را مشخص کنم. سالها درمان و درون نگری طول کشید تا تشخیص دادم در یک رابطه آزاردهنده عاطفی قرار داشتم و روی پوسته تخم مرغ راه می رفتم تا بتوانم آن را هدایت کنم.»

شادی گاهی اوقات راحت ترین احساسی است که قربانی می شود، به خصوص اگر مجبور باشید روی پوسته تخم مرغ اطراف شخصی راه بروید. به ندرت به ما یاد داده شده است که شادی یک حق اساسی در زندگی هر کسی است. و در بسیاری از موارد، هنگامی که شریک زندگی خود را پیدا کرده اید، ماندن با آنچه می دانید آسان تر از این است که قدم بردارید و شادی خود را بیابید یا به دست آورید. در رابطه ای که همیشه هستیوقتی روی پوست تخم مرغ راه می روید، همیشه از یک بدبختی آزاردهنده، خشم های کوچک رنجش و خشم که به شما می گوید خوشحال نیستید، آگاه خواهید بود.

کاویتا می گوید: «چنین روابطی کیفیت زندگی شما را مختل می کند. وقتی همیشه محتاط هستید و از اشتباه بودن می ترسید، خود را فردی می بینید که فقط شایسته طرد شدن است. و سپس، شما یک منتقد درونی قوی را پرورش می دهید که منجر به میل کم زندگی می شود. شما دائماً در مورد چیزهای آزاردهنده ای که شریک زندگیتان به شما گفته است فلش بک دریافت خواهید کرد و مهم نیست که کجا هستید احساس ضعف خواهید کرد. این یک بازتاب عاطفی از آنچه قبلا اتفاق افتاده است، است، زیرا احساسات شما پردازش نشده است. فلاش بک های مداوم حتی می تواند منجر به افسردگی نهایی شود."

آیا بهتر است زمانی که احساس می کنید روی پوسته های تخم مرغ راه می روید یک رابطه را ترک کنید؟

"ترک یک رابطه توهین آمیز یا وابسته قطعاً یک مشکل است. اگر محدودیت های زیادی مانند امور مالی یا موارد دیگر وجود نداشته باشد، گزینه ای است. زندگی با چنین فردی که شما را وادار می کند روی پوست تخم مرغ راه بروید برای سلامت روان شما مفید نیست. من توصیه می‌کنم برای مزایا و معایب مهاجرت به یک مدافع بروید.» کاویتا می‌گوید.

او اضافه می کند، "اگر ترک یک گزینه نیست، مهم است که برای خود کمک بخواهید. حتی اگر مجبورید زیر یک سقف زندگی کنید، از یک ازدواج یا رابطه وابسته بیرون بیایید. خودتان به درمان بروید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. قاطع باشید و مراقب باشیدخودت فقط به این دلیل که شریک زندگی شما ارزش شما را بی ارزش می کند به این معنی نیست که نمی توانید یاد بگیرید برای خود ارزش قائل شوید. از خودت غافل نشو شما فقط یک بار زندگی می کنید، بنابراین تا جایی که می توانید با شادی و آرامش زندگی کنید.

کاویتا قویاً از جستجوی کمک حرفه ای چه به صورت فردی و چه به عنوان زوج حمایت می کند. او می‌گوید: «تأثیر طولانی‌مدت رابطه راه رفتن روی پوسته تخم‌مرغ می‌تواند شامل مسائل عمده خشم باشد. خشم کنترل نشده به خشم درونی تبدیل می شود و می توانید به خود آزاری افراط کنید و با خود بد رفتار کنید. این می‌تواند باعث نزول‌های زیادی شود و شما را در آوارهای عاطفی یک رابطه ناسالم گیر کند.

«در دراز مدت، اگر می‌توانید ترس را کنار بگذارید، اگر انعطاف‌پذیر باشید، اگر هر دوی شما می توانید برای درمان بروید، امیدی برای بهبودی وجود دارد، حتی اگر رابطه را ادامه ندهید. توجه داشته باشید، افراد خودشیفته هرگز به دنبال کمک نمی روند زیرا احساس می کنند هیچ غلطی نمی توانند انجام دهند. اما این امکان وجود دارد که شریکی که باعث ناراحتی شما می شود، خودش آسیب های پنهانی در زندگی خود داشته باشد. اگر اینطور است، آن‌ها نیز در صورت درخواست کمک می‌توانند کارآمد و همدل شوند.»

بنابراین، اگر به دنبال کمک حرفه‌ای هستید، مشاوران ماهر و با تجربه در پانل متخصصان Bonobology اینجا برای شما هستند. در نهایت، انتخاب با شماست. هیچ رابطه ای ارزش فدا کردن آرامش و خود واقعی تان را ندارد. اگر شرایطی وجود دارد که شما را از رفتن باز می دارد، تمام کمک های مورد نیاز خود را دریافت کنید، برسیدبه عزیزان خود برسانید و گروه حمایتی خود را تشکیل دهید. شما همیشه ارزشش را دارید.

سوالات متداول

اگر در یک رابطه ناسالم هستید که هدف شریک زندگی شما تنها قضاوت کردن شما، گفتن کلمات تند، کوچک شمردن تلاش ها یا دستاوردهای شماست. ، یا نشان دادن عصبانیت در مورد مسائل بی اهمیت، ممکن است احساس کنید که روی پوسته تخم مرغ راه می روید و سعی می کنید آنها را تحریک نکنید.

وادار کردن همسرتان روی پوسته تخم مرغ راه رفتن توهین آمیز است که ممکن است به اشکال مختلف ظاهر شود، چه کلامی یا فیزیکی. یک فرد خودشیفته یا دستکاری کننده نیز می تواند برای ترساندن شریک زندگی خود به درمان خاموش متوسل شود. 3. آیا راه رفتن روی پوست تخم مرغ سوء استفاده است؟

با توجه به اینکه بر سلامت روحی و جسمی شریک مورد آزار و اذیت تأثیر می گذارد، ارزش خود، اعتماد به نفس و توانایی تصمیم گیری یا تصمیم گیری او را از بین می برد، باید آن را سوء استفاده تلقی کرد. دوباره به کسی اعتماد کن.

«معمولاً افراد خودشیفته روی پوسته تخم مرغ راه می روند زیرا می توانند رفتارهای آشکار و پنهان را احساس کنند و شما را انتخاب کنند. خودشیفته ها غیرقابل پیش بینی هستند، بنابراین کسانی که به آنها نزدیک هستند دائماً روی پوسته تخم مرغ قدم می زنند و سعی می کنند آنها را ناراحت نکنند. افرادی که در اطراف آنها روی پوسته تخم مرغ راه می رویم، به سرعت ناراحت می شوند، حتی برای چیزهایی که به سختی ارزش بحث کردن را دارند. آنها ذاتاً کنترل کننده هستند، بسیار عاطفی، اغلب خودخواه، و مستعد مسائل خشم و سوء استفاده هستند.

«اگر در خانه دائماً روی پوسته تخم مرغ در اطراف همسر یا همسر یا شریک زندگی خود راه می روید، مراقب آنچه هستید. شما می گویید و انجام می دهید شما نمی توانید خود واقعی خود باشید و دائماً در اطراف آنها محافظت می کنید. شما از محل موانع و نه مرزها شروع به فعالیت می کنید.

«زمانی که شرکای صمیمی ما قضاوت کننده، انتقادی و همیشه با ما عصبانی هستند، شروع به پا گذاشتن روی پوسته تخم مرغ می کنیم. آنها عزت نفس و اعتماد به نفس ما را پایین می آورند و ما را با بحران هویت مواجه می کنند. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که این افراد خودشان از محل ناکافی بودن کار می کنند. فقط به این دلیل که آنها ناامنی های شدید دارند و احساس می کنند جذاب نیستند یا بی کفایت هستند، سعی می کنند ما را نیز پایین بیاورند." در اطراف شریک زندگی خود آگاه هستند، یا همیشه در تنش هستند ومضطرب در جمع محبوب خود، به احتمال زیاد در رابطه خود روی پوسته تخم مرغ راه می روند. ما بسیاری از چنین روابط ناکارآمدی را دیده‌ایم که در آن یکی از طرفین همیشه از قرار گرفتن در مسیر دیگری اجتناب می‌کند، زیرا مطمئن نیستند که کدام عمل یا انتخاب کلمات ممکن است شریک خود را وادار به واکنش نامنظم کند.

اثر راه رفتن روی پوسته تخم‌مرغ می‌تواند از بین برود. تا آنجا که جوهر اصلی یک رابطه را از بین می برد. در نهایت، صمیمیت بین زوج ها از بین می رود و به میخ نهایی در تابوت رابطه می انجامد. در حالی که ما به طور گسترده به راه رفتن روی پوسته تخم مرغ پرداخته ایم، در اینجا برخی از علائم هشدار دهنده خاص و پرچم های قرمز وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:

1. شما همیشه از ناراحت کردن شریک زندگی خود می ترسید

این غیرممکن است که در یک رابطه صمیمی باشید بدون اینکه گهگاه باعث ناراحتی یا ناراحتی شریک خود شوید. به‌عنوان انسان‌های ناقص، می‌خواهیم ناراحت شویم و گاهی اوقات غیرمنطقی رفتار کنیم. با این حال، از خود بپرسید که آیا شریک زندگی شما همیشه در آن فضا قرار دارد؟ و اگر هر ثانیه پوسته تخم مرغ را زیر پا می گذارید زیرا از ناراحت کردن آنها می ترسید.

«همسر من فردی قوی فکر و متفکر است و این یکی از دلایل اصلی من بود. برایان می‌گوید: «دوست داشتن با او، اما زمانی که ازدواج کردیم و در فضای زندگی مشترک بودیم، من دائماً در خانه روی پوسته‌های تخم مرغ راه می‌رفتم. او از یک ذهن قوی به شدیداً انتقادی تبدیل شد، همیشه بودفریاد می زد که چگونه همه کارها را اشتباه انجام دادم و هرگز مطابق استانداردهای او نبودم. هر کاری که انجام دادم یا گفتم اشتباه بود یا کافی نبود. سپس او برای شکنجه من به سنگ اندازی عاطفی متوسل می شد. به جایی رسید که دیگر به سختی صحبت می‌کردم، زیرا می‌ترسیدم او را به راه بیندازم.

کاویتا می‌گوید: «در رابطه‌ای که روی پوسته‌ی تخم‌مرغ راه می‌رود، یک شکست کوچک می‌تواند منجر به یک مارپیچ بزرگ نزولی شود. . "شما شروع به حلقه زدن در اطراف شریک زندگی خود می کنید زیرا هر کار کوچکی که انجام می دهید یا می گویید می تواند منجر به عواقب شدید - عصبانیت، اشک، سرزنش - برای روزها یا حتی ماه ها شود."

2. دوماً خودتان را حدس می زنید

اگر با شوهری زندگی می کنید که روی پوست تخم مرغ راه می روید، یا با هر شریک دیگری زندگی می کنید، نمی توانید تصمیمات محکمی بگیرید. . شما ایمان خود را به توانایی خود در انجام کاری که انجام می‌دهید از دست خواهید داد. انتقاد مداوم و زندگی در ترس، عزت نفس ما را از بین می برد، به این معنی که هر بار که به انجام کاری فکر می کنیم، خودمان را حدس می زنیم. این می تواند چیزی به کوچکی انتخاب یک رستوران برای شام یا یک تصمیم مهم زندگی مانند تغییر شغل باشد. شما یک راه را می روید و سپس راه دیگر را، زیرا ذهن شما عادت کرده است که به شما گفته شود خوب نیست.

«اثر راه رفتن روی پوسته تخم مرغ می تواند به شدت به سطح اعتماد به نفس شما در دراز مدت آسیب برساند، حتی اگر اولیویا، یک جوان 27 ساله، می‌گوید: «در حالی که در رابطه هستید، متوجه این موضوع نمی‌شویدمعلم دبیرستان، «یک بار به مدت چهار سال با مردی با شخصیت خودشیفتگی آشنا شدم. در طول آن دوره، او مرتباً در مورد توانایی های من به عنوان یک مربی و سایر انتخاب های زندگی که انجام دادم، اظهارات منفی می کرد. من حتی علاقه‌ام به عکاسی را کنار گذاشتم، زیرا او مرا متقاعد کرد که کارم بسیار متوسط ​​است.»

بنابراین، راه رفتن روی پوست تخم‌مرغ در یک رابطه باعث می‌شود هر تصمیمی را که می‌گیرید زیر سوال ببرید و اگر در راه رفتن گیر کرده‌اید- رابطه روی پوسته تخم مرغ برای مدت طولانی، حتی ممکن است متوجه شوید که همه تصمیمات را به شریک زندگی خود واگذار می کنید، در نتیجه پویایی قدرت رابطه را حتی بیشتر منحرف می کنید.

3. رابطه شما دارای مشکلات اعتماد است

اعتماد یک مشکل است ستون اصلی که تمام روابط سالم را، چه عاشقانه و چه غیر عاشقانه نگه می دارد. با این حال، اگر همیشه روی پوسته‌های تخم‌مرغ قدم می‌زنید و روی روابط ظریفی که با همسرتان دارید تمرکز می‌کنید، ایجاد اعتماد دشوار است. وقتی مجبور هستید در تمام طول روز روی پوسته‌های تخم‌مرغ اطراف کسی راه بروید، نمی‌توانید در مورد مسائل حساسی مانند ناراحتی‌های عاطفی یا ناامنی‌هایتان با او صحبت کنید. از آنجا که شریک شما به دور از حمایت یا درک در مورد آن، همیشه آنها را در یک مقیاس سلسله مراتبی قرار می دهد و موضوع را بی اهمیت جلوه می دهد.

کیسی می گوید: «هر وقت به مسائل اعتماد فکر می کردم، به خیانت و خیانت فکر می کردم. اما پس از آن، زندگی را با شریکم شروع کردم و مدام در حال راه رفتن بودمپوسته تخم مرغ او به من اعتماد نداشت که تصمیمات خوبی بگیرم و کار درست را انجام دهم. من به او اعتماد نداشتم که بفهمد یا مهربان باشد یا همدل باشد. بدتر از همه، اعتمادم به توانایی های خودم برای اینکه فردی قوی و مستقل باشم را از دست دادم. از آن زمان هرگز به اعتماد یکسان نگاه نکرده‌ام."

کاویتا هشدار می‌دهد: "رابطه روی پوست تخم مرغ به راحتی می‌تواند به سوء استفاده تبدیل شود." شرکایی که شما را مجبور می‌کنند روی پوست تخم‌مرغ راه بروید، اغلب بسیار دستکاری‌کننده هستند و رفتار توهین‌آمیز آن‌ها، صرفنظر از اینکه چقدر ظریف باشد، اعتماد به نفس شما را پایین می‌آورد و ارزش خود را پایین می‌آورد. به عبارت دیگر، آنها به اعتماد شما هم به آنها و هم به خودتان خیانت می کنند."

4. شما دائماً افکار و گفتار خود را ویرایش می کنید

گفتن چیزهای آزاردهنده در یک رابطه هرگز ایده آل نیست و باید از آن اجتناب شود. تا حد امکان اما اگر قبل از صحبت کردن مدام خود را چک کنید چه؟ یا حتی افکار خود را قبل از شکل گیری کامل بررسی کنید؟ راه رفتن روی پوسته تخم مرغ با کسی به چه معناست؟ خوب، یک نشانه این است که شما یک ویرایشگر داخلی خواهید داشت که دائما وجود شما را آزار می دهد.

شما می توانید آماده باشید که چیزی به همان اندازه بی ضرر بگویید: «فکر می کنم فیلم های جدید جومانجی هستند. بهتر از قدیمی‌ها، و قبل از گفتن کلمه‌ای، زبان خود را گاز می‌گیرید، زیرا خدا می‌داند که شریک زندگی‌تان چه واکنشی نشان می‌دهد یا چگونه ناامنی‌های رابطه‌تان را از بین می‌برند.

شاید شما متوجه شده باشیدمیم مرتبط با رابطه شما یا فکر یک شوخی، اما آیا آن را با آنها به اشتراک می گذارید؟ من حدس می زنم که شما بگویید "نه". زیرا اگر از تجربیات گذشته چیزی یاد گرفته باشید، راهی پیدا می کنند که آن را شخصی کنند و آزرده شوند. حوادثی مانند این کاملاً آشکار می کند که شما دائماً روی پوست تخم مرغ راه می روید.

پا گذاشتن روی پوسته تخم مرغ در یک رابطه مانند قرار گرفتن در یک رابطه عاطفی می شود که در آن هرگز نمی توانید نظر خود را بیان کنید یا حتی به افکار خود فکر کنید زیرا این کار را نمی کنید. نمی خواهید شریک زندگی خود را ناراحت کنید، یا فقط از اینکه او از هیچ صحنه ای بسازد خسته شده اید.

5. شما هرگز نمی دانید چه چیزی می تواند شریک زندگی شما را ناراحت کند

غیرقابل پیش بینی بودن یک علامت تجاری است رفتار خودشیفته ها و دستکاری های چیره دست در رابطه ای که قرار است بر پایه اعتماد بنا شود، ما انتظار داریم که سطح مشخصی از ثبات و صلح باشد. رفتار ناگهانی و بی ثبات هم تعادل فردی ما و هم تعادل رابطه را بر هم می زند. بگویید، فقط یک روز بود که در محل کار تحت فشار زیادی بودید و از ذهنتان خارج شد که به تماس همسرتان پاسخ دهید. و بوم! زمانی که شما آزاد هستید که تماس بگیرید، آنها عملا شما را در همه جا مسدود کرده اند - شبکه های اجتماعی و شماره شما. وقتی روی پوسته‌های تخم‌مرغ در اطراف کسی راه می‌روید، این ناپایداری است.

لیندا می‌گوید: «من هرگز نمی‌دانم چه چیزی ممکن است شریک زندگی‌ام را ناراحت کند. ما ممکن است شام بخوریم و یک مکالمه کاملاً عادی داشته باشیم و او ناگهان این کار را انجام دهدفوران در مورد چیز کوچکی که گفتم یا کاری که من انجام ندادم یادم می‌آید یک بار او خیلی ناراحت بود، زیرا لیوان‌های آب با هم مطابقت نداشتند، و او مرا سرزنش کرد.» لیندا احساس می‌کند در رابطه‌اش دائماً روی پوسته‌های تخم‌مرغ راه می‌رود و در لبه فاجعه می‌چرخد. او می‌گوید: «این تلفات وحشتناکی بر سلامتی من وارد کرد، زیرا هرگز نمی‌دانم روز بعد چه جهنمی تازه به همراه خواهد داشت.

نامشخص نگه داشتن شریک زندگی راهی برای کنترل رابطه است. وقتی همیشه در حالت بلاتکلیفی هستید و به این فکر می کنید که چه کاری باید انجام دهید و چگونه از یک موقعیت ناخوشایند اجتناب کنید، کمتر بر روی خود و شادی خود تمرکز می کنید و باعث می شود بیشتر به شریک زندگی خود وابسته شوید.

6. شما همیشه پرتنش هستید

عشق و روابط صمیمانه در بهترین زمان آسان نیست. آنها با سهم خود از مشکلات و عوارض جانبی همراه هستند. اما یک رابطه سالم نیز در بیشتر مواقع آزاد و شادی بخش خواهد بود. وقتی روی پوسته تخم مرغ راه می‌روید، همیشه سعی می‌کنید طرفدار شریکتان باشید یا از راه او دور می‌شوید، بنابراین در حالت تنش دائمی خواهید بود. حتی ممکن است احساس کنید در این رابطه گرفتار شده اید.

با توجه به اینکه زندگی شما به هر نحوی در هم تنیده شده است، راه رفتن روی پوسته تخم مرغ در اطراف زن یا شوهر بدتر است. بالاخره شما یک خانه مشترک دارید. هر چقدر هم که سعی کنید آرامش آنها را به هم نزنید، در یک مقطع زمانی روی انگشتان آنها پا می گذارید. و شما از اینها وحشت داریدبرخورد می کند. اگر جلوی بچه ها فریاد بزنند چه؟ اگر دوباره اتاق خواب را عوض کنند چه؟ نگرانی مداوم در مورد مشکلات پیش رو ممکن است بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد و زندگی شخصی و حرفه ای شما را تحت تأثیر قرار دهد.

این می تواند به صورت علائم فیزیکی مانند این که در حال راه رفتن با شانه های خمیده و گردن در حالت اسپاسم هستید ظاهر شود. ، و دستان شما به مشت تبدیل شدند. می‌توانید در تنفس‌تان ضربه‌هایی احساس کنید، شکم‌تان همیشه گره‌دار است، و در به خواب رفتن مشکل دارید. تنش مداوم آرامش ذهن شما را از بین می برد و شما را برای همیشه خسته می کند. در رابطه‌ای که روی پوسته‌ی تخم‌مرغ راه می‌روید، این می‌تواند همان چیزی باشد که همیشه هستید.

7. شما هویت اصلی خود را از دست داده اید

راه رفتن روی پوسته تخم مرغ با کسی به چه معناست؟ شما تمام حس خود را از دست می دهید. خطی از فیلم مورد علاقه من می گوید: "عاشق بودن یعنی خودت بودن، فقط با دیگری." به اندازه کافی ساده به نظر می رسد، اما من همیشه آن را یکی از عمیق ترین و پیچیده ترین حقایق در مورد هویت و صمیمیت می دانم. همانطور که همه ما می دانیم عشق با سازش می آید. اما اگر می‌خواهید شادترین و معتبرترین خود را حفظ کنید، مرزهای روابط سالم ضروری است. مهم است که بدانید در کجا حاضرید مصالحه کنید و روی چه چیزی محکم بایستید.

وقتی در رابطه خود روی پوسته تخم مرغ پا می گذارید، تمایل دارید که جلوه ای از اینکه شریک زندگیتان شما را چگونه می بیند، شوید. اگر هستند