ඔබේ ආදර සම්බන්ධය තුළ ඔබ නිරන්තර කනස්සල්ලෙන් සිටිනවාද? ඔබ ඔබේ සහකරුට කරදර කළහොත් ඔබ වචනානුසාරයෙන් සහ චිත්තවේගීයව ඔවුන් වටා ඇලී සිටිනවාද? හොඳයි, ඔබ බොහෝ විට බිත්තර කටු සමඟ ඇවිදීමේ සම්බන්ධතාවයක සිටී. ඔබ මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය ගැන හුරුපුරුදු නැතිනම්, ඇත්තටම බිත්තර කටු මත ඇවිදීම ගැන සිතන්න. ඒවා බිඳ දැමීමට, ඔබට තනිවම පිරිසිදු කිරීමට සිදු වන අවුල් ජාලයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබ බියට පත් වේ. ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබට හැඟෙන්නේ මේ ආකාරයට නම්, ඔබ නියත වශයෙන්ම බිත්තර කටු මත ඇවිදිනවා.

කරුණාකර JavaScript සක්‍රීය කරන්න

ඔබ එවැනි සම්බන්ධතාවයක සලකුණු ගැන සිතන්නේ නම් සහ බිත්තර කටු මත ඇවිදීමේ අර්ථය මැන බැලීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, අපි උදව් කිරීමට මෙහි සිටිමු. මෙම සියුම් සබඳතාවයේ සැරිසැරීමට සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට උපදෙස් සහ උපක්‍රම සඳහා, දශක දෙකකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ ජෝඩුවලට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා ගැටලු විසඳා ගැනීමට උපකාර කරන උපදේශන මනෝ විද්‍යාඥ කවිතා පානයම් (මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති සහ ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමය සමඟ ජාත්‍යන්තර අනුබද්ධ) සමඟ අපි කතා කළෙමු. ක්‍රියාවලියේ ඇත.

සම්බන්ධතාවයකදී බිත්තර කටු මත ඇවිදීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

යමෙකු සමඟ බිත්තර කටු මත ඇවිදීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? කවිතා මෙසේ පැහැදිලි කරයි, “යමෙකු ඉතා සංවේදී බැවින් ඔබ ඔවුන් වටා ප්‍රසිද්ධියේ සහ රහසිගතව පරිස්සම් වන විට, ඔබ බිත්තර කටු මත ඇවිදිනවා, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ වචන දෙස බලා සිටින ආකාරයයි.නිරන්තරයෙන් ඔබව විවේචනය කරන විට, ඔබ ඇත්තටම හොඳ නැති බව ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගනී. ඔබ කියන දේ සහ කරන දේ ඔබ නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, ඔබට මුල් සිතුවිලි සහ හැඟීම් පිළිබඳ සියලු හැඟීම නැති වේ. ඔබ ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම හෑල්ලූවට ලක් කිරීම, ඔබේ මතය ප්‍රකාශ කිරීමෙන් වළකිමින් සිටීම සහ යමෙකු අමනාප නොවීමට පමණක් කරන සියල්ල, ඔබ බිත්තර කටු මත ඇවිදින බවට ලකුණු වේ.

අදටත්, මගේ මිතුරා සෑම් පැන යාමට උත්සාහ කරයි. චිත්‍රපටය ඔහුගේ සහකරු සමඟ දින ගනියි, මන්ද ඔහු විශිෂ්ට චිත්‍රපටයක් ගැන උද්යෝගිමත් ලෙස රඟහලෙන් එළියට එන සෑම අවස්ථාවකම ඔහුගේ සහකරු චිත්‍රපට පිළිබඳ ඔහුගේ දුර්වල රුචිකත්වය ගැන විනිශ්චය කරයි. එවැනි සම්බන්ධතාවයක් ඔබව හුදු සෙවණැල්ලක් බවට පත් කරයි, මන්ද ඔබට කිසි විටෙකත් ඔබේ ගැඹුරු ආත්මයට තට්ටු කිරීමට හෝ ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න ගවේෂණය කිරීමට පවා කාලය ගත නොකරන බැවිනි.

8. ඔබ ඔවුන්ට බිය වේ. ප්‍රතිචාර

“මම මගේ සහකරුගෙන් ප්‍රශ්නයක් අසන සෑම අවස්ථාවකම, ඇය කුමක් කියනු ඇත්දැයි අපේක්ෂාවෙන් මම වෙව්ලමින් සිටින බව මට වැටහේ,” මයික් පවසයි. “එය හරියට මම මුලින්ම ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට අවසර ඉල්ලා සිටින අතර මට එම අයිතියවත් නැතැයි මම බිය වෙමි. අප වැනි බිත්තර කටුව මත ඇවිදීමේ සම්බන්ධතාවයකදී, ඔබේ සහකරුට ඔබ ගැන සතුටු වීමට හෝ ආඩම්බර වීමට හැකි වන පරිදි ඔබට කළ හැකි කිසිවක් නැත. ඔබ අසන සෑම ප්‍රශ්නයක්ම මෝඩයි, ඔබ ස්වේච්ඡාවෙන් ගෙදරදී කරන වැඩ වැරදියි, ඔබේ ආයෝජන සැලසුම් සියල්ල අදූරදර්ශීයි. බැරෑරුම් ලෙස, ඔවුන් සමඟ ජයග්‍රහණයක් නොමැත.”

යම් මට්ටමක දී, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සොයන්නේ සහ භුක්ති විඳිතිඅපි ආදරය කරන අයගෙන් අනුමැතිය. අපට ඔවුන්ව සතුටු කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර ඔවුන් අප කවුරුන්ද යන්න සහ අප කරන දෙයට ඔවුන් කැමති වී සැමරීම අවශ්‍ය වේ. ප්‍රතිචාර අප අපේක්ෂා කරන පරිදි නොවන විට, දැඩි බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සහ සබඳතා සැකයන් ඇති විය හැක. බිත්තර කටු මත ඇවිදීමේ සම්බන්ධතාවයකදී, මෙය ප්‍රධාන හා කරදරකාරී ආකාරයෙන් ඩයල් කරයි. ඔවුන් සෑම විටම ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඔබ බිය වන විට, ඔබ දැනටමත් එම බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ ස්වයං සැකය අභ්‍යන්තරීකරණය කර ඇත.

ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඇසුවද ඔවුන් ඔබ විසින් සකස් කර ඇති මල් හෝ ඔබ අලුත් ඇඳුමකට කැමතිද යන්න අඳින ලද, ඔබ දැනටමත් සියල්ල වැරදි බව පැවසීමට සූදානම්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බිත්තර කටු මත නිරන්තරයෙන් ඇවිදීම ඔබේ අනාගත සබඳතාවලට බොහෝ දුරට බලපෑ හැකිය, මන්ද මෙම ටයිප් කිරීමේ පුරුද්ද ඔබට කිසි විටෙකත් ස්වයංසිද්ධ සංවාදයක් පැවැත්වීම දුෂ්කර කරයි හෝ විනිශ්චය කරනු ඇතැයි යන බියෙන් අවදානමට ලක් වේ.

9. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට සමානාත්මතාවක් නැත

“සහකරු නිරන්තරයෙන් ඔබව විවේචනය කරන්නේ නම්, ඔබ නිරෝගී සම්බන්ධතාවයක් බෙදා නොගනී. සමානාත්මතාවය හා ගෞරවය නැත. ගෞරවයක් තිබුණත් එය ස්වභාවිකව වඩා බලහත්කාරයෙන් සිදු වේ. ඔබට යමෙකුට ආදරය නොකර ඔහුට ගෞරව කළ හැකි අතරම, ඔහුට ගෞරව නොකර කෙනෙකුට ආදරය කළ නොහැක. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, එය ඔබ නිරන්තරයෙන් යටත් වන ආධිපත්‍ය-යටත් සම්බන්ධතාවයක් බවට පත්වේ, ”කවීතා පවසයි.

පරිපූර්ණ සමාන සම්බන්ධතාවයක් කියා දෙයක් නැත. ඔබ කොතරම් අවදියෙන් සිටියත් බල අසමතුලිතතාවයන් රිංගා යයිමක්නිසාද යත්, අපි යම් යම් භූමිකාවන් සහ විශ්වාසයන් වෙත ඉතා ගැඹුරින් කොන්දේසිගත වී සිටින බැවිනි. නමුත් ඔබ නිතරම ඔබේ සහකරු වටා බිත්තර කටුව මත පාගාගෙන සිටින විට, ඔබ බොහෝ විට ඔබේ සියලු බලය ඔවුන්ට සෑම විටම ලබා දෙන බව ඔබට වැටහේ. ඔබ සැම විටම ඔවුන් සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔවුන් සතුටු වන කෙනෙකු බවට ඔබව හැඩගස්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට, නමුත් ආපසු කිසිවක් නොලැබෙන විට, ඔබේ සම්බන්ධතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස සමතුලිත නොවේ.

10. නිරන්තර හැසිරවීම

අප පවසා ඇති පරිදි, ඔබ නිරන්තරයෙන් බිත්තර කටු මත ඇවිදීමට ඇති හවුල්කරුවන් බොහෝ විට නාර්කිස්ටික් සහ හැසිරවීමේ ප්‍රවීණයන් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ඔබේ හැසිරීම පාලනය කිරීමට සහ හැකිතාක් දුරට ඔවුන් මත රඳා සිටීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කරනු ඇති බවයි. පෙම්වතා බිත්තර කටු මත ඇවිදිමින් සිටින බව පැවසුවහොත් හෝ පෙම්වතියකට තම සම්බන්ධතාවය තුළ තමා පාලනය වන බව හැඟේ නම්, එය ඔවුන් හසුරුවන බවට ලකුණක් වන අතර එම නිසා ඔවුන් නිරන්තරයෙන් බිත්තර කටු මත පාගා දමයි.

ප්‍රේමාන්විත හැසිරවීම විවෘත විය හැකිය. , එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ලෝකයේ ඔබේම ස්ථානයක් බවට පත් කර ගැනීමට තරම් ඔබ හොඳ සහ දුර්වල / අදක්ෂ / ආකර්ශනීය නොවන බව ඔබේ සහකරු ඔබට කෙලින්ම පැවසිය හැකි බවයි. නැතහොත්, එය වඩාත් සියුම් විය හැකිය. මූල්‍ය ප්‍රවේශය කපා හැරීම, 'අනියම්' හානිකර ප්‍රකාශ කිරීම හෝ මිතුරන්, පවුලේ අය සහ ඔබේ පුළුල් සමාජ ජාලයෙන් සහ ආධාරක පද්ධතියෙන් ඉවත් වීමට ඔබව පොළඹවා ගැනීම මෙහි සලකුණු ඇතුළත් වේ.

මෙම හැසිරවීමේ මට්ටම නියත වශයෙන්ම අපයෝජනයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය සිදුවනු ඇත. ඔබ සදාකාලිකව ඇවිදිනවාබිත්තර කටු. නරකම දෙය නම් නිරන්තර අවිනිශ්චිතතාවය සහ බිය නිසා ඔබට සිදු වන දේ හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වීමයි. ඔබ එය හඳුනා ගත්තද, ඒ ගැන ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔබට චිත්තවේගීය හා මූල්‍ය සම්පත් ඉවත් කිරීමට සම්පූර්ණයෙන්ම ඉඩ ඇත.

11. ඔබ ඔවුන්ගේ සියලු අඩුපාඩු නොසලකා හරියි

“මගේ සහකරු හොඳම නොවේ, නමුත්…” යනු බිත්තර කටු මත ඇවිදින අය ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය සහ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ආරක්ෂා කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විට බොහෝ විට මතු වන වාක්‍යයකි. හවුල්කරුවන්. නැවතත්, කිසිවකුගේ පරිපූර්ණ නොවන අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතාවක් තුළ, පරිපූර්ණත්වය සොයමින් දේවල් කිරීමට හොඳ ක්රමයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එකිනෙකාගේ දුර්වලතා හඳුනාගෙන ඒවාට පිළියම් යෙදීම වැදගත් වේ, විශේෂයෙන්ම ඒවා සම්බන්ධතාවයට සහ ඔබේම මානසික සෞඛ්‍යයට අහිතකර නම්.

බිත්තර කටු මත ඇවිදීමේ සම්බන්ධතාවයකදී, ඔබ ඔබව නොසලකා හරිනු ඇත. ඔවුන්ගේ සියලු අඩුපාඩු. ඔබ ඔබේ මනසෙහි දෝෂයක් ඇති කර ගත්තද, එය ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබ බොහෝ විට බිය වනු ඇත. ඔවුන් සෑම අතින්ම උසස් බවත්, ඔබ සතු ඕනෑම මිදීමේ ගුණයක් ඔවුන්ගේ පරාවර්තනය වූ මහිමය නිසා බවත් ඔබේ සහකරු ඔබට ඒත්තු ගන්වන්නට ඇත. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් කෙතරම් අපවාදාත්මක හෝ උපාමාරු කළත්, ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු පෙන්වා දීමට ඔබට ශක්තියක් නැත, ඒවා ආමන්ත්‍රණය කිරීමට ඉඩ නොතබන්න.

ඔබට යමෙකු වටා බිත්තර කටු මත ඇවිදීමට සිදු වූ විට, ඔබ ඔබේ මනස ගැන සිතමින් කාර්යබහුල වනු ඇත. ඔවුන්ගේම ක්‍රියාවන් විනිශ්චය කිරීම යෝධ කාර්යයක් සේ පෙනේ. ඊට අමතරව, වේඔබ ඔබේ සහකරුගේ එක් කුඩා අඩුපාඩුවක් පෙන්වා දුන්නොත් ඔබට ලැබෙන ප්‍රතිචාර සමඟ කටයුතු කිරීමට පවා ඔබ සූදානම්ද? ඔබේ සහකරුගේ වැරදි නොසලකා හැරීම සහ ඔබේම දෑ විශාල කර ගැනීම, බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔබ කිසිසේත්ම වැරදි නැතත්, ඔබ බිත්තර කටු මත ඇවිදින ප්‍රධාන ලක්ෂණවලින් එකකි.

12. ඔබ සතුටු නොවේ

ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳම ආදර කතා පැමිණෙන්නේ ඔවුන්ගේ කඳුළු, අහිමිවීම් සහ වාද විවාද සමඟිනි. නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රේම සම්බන්ධයක පදනම වන්නේ සහකරුවන් දෙදෙනාම සැබවින්ම, ගැඹුරින් සතුටින් සිටීමයි. තමන්ම සතුටින් සිටීම සහ එකිනෙකා සමඟ සතුටින් සිටීම. ඔබ සැමියා, බිරිඳ හෝ සහකරු වටා බිත්තර කටු මත ඇවිදීමෙන් දුක්ඛිත නම්, මෙම සම්බන්ධතාවයේ අනාගතය නැවත සලකා බැලීමට කාලය මෙය විය හැකිය.

“මට සහ මගේ සම්බන්ධතාවයේ සියලු දේ මත විනාශයේ වලාකුළක් පැතිරී ඇති බවක් මට දැනුනි. කාලය," ග්‍රේෂන් පවසයි. “මම නිතරම දුක්ඛිතව, කනස්සල්ලෙන්, අවිනිශ්චිතව සිටියෙමි. ඒ ඇයි කියලා මට කවදාවත් හරියටම කියන්න බැරි වුණා. මම චිත්තවේගීය වශයෙන් අපවාදාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිටි බවත් එය සැරිසැරීමට බිත්තර කටු මත ඇවිදිමින් සිටි බවත් හඳුනා ගැනීමට වසර ගණනාවක ප්‍රතිකාර සහ ස්වයං පරීක්‍ෂණයක් අවශ්‍ය විය. සතුට සෑම කෙනෙකුගේම ජීවිතයේ මූලික අයිතිවාසිකමක් බව අපට උගන්වන්නේ කලාතුරකිනි. තවද බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔබ හවුල්කරුවෙකු සොයා ගත් විට, පිටතට ගොස් ඔබේ සතුට සොයා ගැනීමට හෝ නැවත ලබා ගැනීමට වඩා ඔබ දන්නා දේ සමඟ සිටීම පහසුය. ඔබ සැමවිටම සිටින සම්බන්ධතාවයකබිත්තර කටු මත ඇවිදින විට, ඔබ සැමවිටම සිත් රිදවන දුක්ඛිත තත්වයක් ගැන දැනුවත් වනු ඇත, ඔබ සතුටු නොවන බව පවසන කුඩා අමනාපය සහ කෝපය ගැන.

"එවැනි සබඳතා ඔබේ ජීවන තත්ත්වයට බාධා කරයි," කවිතා පවසන්නීය, "ඔබ නම්' සෑම විටම ප්‍රවේශම් වන්න සහ වැරදි කිරීමට බිය වන්න, ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට පමණක් සුදුසු කෙනෙකු ලෙස ඔබ දැකීමට පටන් ගනී. ඉන්පසුව, ඔබ පහත් ජීවන තල්ලුවකට තුඩු දෙන ශක්තිමත් අභ්‍යන්තර විචාරකයෙකු පෝෂණය කරයි. ඔබේ සහකරු ඔබට පැවසූ රිදවන දේවල සැණෙළි ඔබට දිගටම ලැබෙනු ඇති අතර ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබට පහත් බවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. මෙය ඔබගේ හැඟීම් සකස් කර නොමැති නිසා කලින් සිදු වූ දෙයෙහි චිත්තවේගීය ප්රතිවිපාකයකි. නොනවතින සැණෙළිය අවසානයේ මානසික අවපීඩනයට පවා තුඩු දිය හැකිය.”

ඔබ බිත්තර කටු මත ඇවිදිනවා යැයි ඔබට හැඟෙන විට සම්බන්ධතාවයක් අත්හැරීම වඩා හොඳද?

“අපයෝජන හෝ සහසම්බන්ධ සම්බන්ධතාවයක් අත්හැරීම නිසැකවම මුදල් හෝ වෙනත් කාරණා වැනි බොහෝ බාධා නොමැති නම් විකල්පය. බිත්තර කටු මත ඇවිදීමට ඔබව පොළඹවන එවැනි පුද්ගලයෙකු සමඟ ජීවත් වීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. ඉවත් වීමේ වාසි සහ අවාසි සඳහා නීතිඥයෙකු වෙත යාමට මම උපදෙස් දෙමි," කවිතා පවසයි.

ඇය තවදුරටත් පවසන්නේ, “පිටවීම විකල්පයක් නොවේ නම්, ඔබ වෙනුවෙන්ම උපකාර පැතීම වැදගත් වේ. ඔබට එකම වහලක් යට ජීවත් වීමට සිදු වුවද සහසම්බන්ධ විවාහයකින් හෝ සම්බන්ධතාවයකින් පිටතට එන්න. ඔබ විසින්ම චිකිත්සාව වෙත ගොස් ඔබේම ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරන්න. අධිෂ්ඨානශීලී වී බලාගන්නඔබම. ඔබේ සහකරු ඔබව අවප්‍රමාණය කළ පමණින් ඔබට ඔබව අගය කිරීමට ඉගෙන ගත නොහැකි බව ඉන් අදහස් නොවේ. ඔබම නොසලකා හරින්න එපා. ඔබ ජීවත් වන්නේ එක් වරක් පමණි, එබැවින් ඔබට හැකි තරම් සතුටින් සහ සාමකාමීව ජීවත් වන්න.”

කවීතා තනි තනිව හෝ යුවලක් ලෙස වෘත්තීය උපකාර පැතීම දැඩි ලෙස ඉල්ලා සිටී. ඇය පවසන පරිදි, “බිත්තර කටු මත ඇවිදීමේ දිගුකාලීන බලපෑම්වලට ප්‍රධාන කෝපයේ ගැටලු ඇතුළත් විය හැකිය. පාලනය නොකළ කෝපය අභ්‍යන්තර කෝපයක් බවට පත්වන අතර ඔබට ස්වයං-හානිකරයක යෙදී ඔබටම නරක ලෙස සැලකිය හැකිය. මෙය බොහෝ පහළට සර්පිලාකාර වීමට හේතු විය හැකි අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක චිත්තවේගීය සුන්බුන් තුළ ඔබව සිර කර ගත හැකිය.

“දිගු කාලීනව, ඔබට බියෙන් මිදීමට හැකි නම්, ඔබ ඔරොත්තු දෙනවා නම්, ඔබ දෙදෙනාම නම් චිකිත්සාව සඳහා යා හැකිය, ඔබ සම්බන්ධතාවය දිගටම කරගෙන නොගියද සුවය සඳහා බලාපොරොත්තුවක් ඇත. මතක තබා ගන්න, නාර්සිවාදීන් කිසි විටෙකත් උදව් නොපතන්නේ ඔවුන්ට කිසිඳු වරදක් කළ නොහැකි යැයි හැඟෙන බැවිනි. නමුත් ඔබව අසහනයට පත් කරන සහකරුට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සැඟවුණු කම්පන ඇති විය හැකිය. එය එසේ නම්, ඔවුන් උපකාර ලබා ගන්නේ නම්, ඔවුන්ටද ක්‍රියාකාරී සහ සංවේදී විය හැක.”

එබැවින්, ඔබ වෘත්තීය උපකාර පතන්නේ නම්, Bonobology හි විශේෂඥ මණ්ඩලයේ දක්ෂ සහ පළපුරුදු උපදේශකයින් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටී. අවසාන වශයෙන්, තේරීම ඔබගේ ය. ඔබේ මනසේ සාමය සහ ඔබේ අව්‍යාජ ආත්මය කැප කිරීමට කිසිදු සම්බන්ධයක් වටින්නේ නැත. ඔබව පිටවීම වළක්වන තත්වයන් තිබේ නම්, ඔබට අවශ්‍ය සියලුම උපකාර ලබා ගන්න, ළඟා වන්නආදරණීයයන් වෙත ගොස් ඔබේම උපකාරක කණ්ඩායමක් සාදන්න. ඔබ සැම විටම එය වටිනවා.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, ඔබේ සහකරුගේ ජීවිතයේ එකම අරමුණ ඔබව විනිශ්චය කිරීම, පරුෂ වචන කීම, ඔබේ උත්සාහය හෝ ජයග්‍රහණ හෑල්ලු කිරීම කෙරෙහි යොමු වී තිබේ නම් , හෝ සුළු කාරණාවලට කෝපය පෙන්වීම, බිත්තර කටු මත ඇවිදීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඒවා අවුලුවාලීමට උත්සාහ කිරීම ඔබට දැනෙන්නට පුළුවන.

ඔබේ සහකරුවා බිත්තර කටු මත ඇවිදීමට සැලැස්වීම අපවාදාත්මක වන අතර එය වාචික හෝ භෞතික වශයෙන් විවිධ ආකාරවලින් පැමිණිය හැකිය. ස්වකීය සහකරු බිය ගැන්වීම සඳහා නිශ්ශබ්ද ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කිරීමට ද නාර්කිස්ටික් හෝ උපාමාරු කරන පුද්ගලයෙකුට හැකිය. 3. බිත්තර කටු මත ඇවිදීම අපයෝජනයක් ද?

එය හිරිහැරයට ලක් වූ සහකරුගේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට බලපාන අතර, ඔවුන්ගේ ආත්ම-වටිනාකම, විශ්වාසය සහ තීරණයක් ගැනීමේ හැකියාව විනාශ කරන බැවින් එය අපයෝජනයක් ලෙස සැලකිය යුතුය. නැවත කිසි දිනක කෙනෙකු විශ්වාස කරන්න.

“සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන් බිත්තර කටු මත ඇවිදින්නේ නාර්කිස්වාදීන් වටේ ය, මන්ද ඔවුන්ට ප්‍රකට සහ රහසිගත හැසිරීම් දැනී ඔබව තෝරා ගත හැකි බැවිනි. Narcissists යනු අනපේක්ෂිත ය, එබැවින් ඔවුන් සමඟ සමීපව සිටින අය ඔවුන් කලබල නොකිරීමට උත්සාහ කරමින් නිරන්තරයෙන් බිත්තර කටු මත පාගා දමයි. අපි බිත්තර කටු මත ඇවිදින මිනිසුන් යන්තම් සාකච්ඡාවට වටින දේවල් ගැන පවා ඉක්මනින් කලබල වේ. ඔවුන් ස්වභාවයෙන්ම පාලනය කරයි, ඉතා චිත්තවේගීය, බොහෝ විට ආත්මාර්ථකාමී, සහ කෝපයේ ගැටළු සහ අපයෝජනයන්ට ගොදුරු වේ.

“ඔබ ඔබේ බිරිඳ හෝ ස්වාමිපුරුෂයා හෝ සහකරු වටා නිරන්තරයෙන් බිත්තර කටු මත ඇවිදිනවා නම්, ඔබ කුමක් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබ කියනවා සහ කරන්න. ඔබට ඔබේ අව්‍යාජ ආත්මය විය නොහැකි අතර ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔවුන් වටා ආරක්ෂා වේ. ඔබ මායිම්වලින් නොව බාධක සහිත ස්ථානයක සිට ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී.

“අපගේ සමීප සහකරුවන් විනිශ්චය කරන, විවේචනාත්මක සහ නිතරම අප සමඟ කෝපයට පත් වූ විට අපි බිත්තර කටු මත පා තැබීමට පටන් ගනිමු. ඔවුන් අපගේ ආත්ම-වටිනාකම සහ විශ්වාසය පහතට ඇද දමයි, අපට අනන්‍යතා අර්බුදයක් ඇති කරයි. මෙම පුද්ගලයින්ම ප්රමාණවත් නොවන ස්ථානයක සිට ක්රියාත්මක වන බව මතක තබා ගැනීම ද වැදගත් වේ. ඔවුන්ට දැඩි අනාරක්ෂිත භාවයක් ඇති නිසා සහ ආකර්ශනීය නොවන හෝ අදක්‍ෂ යැයි හැඟෙන නිසාම, ඔවුන් අපවත් පහතට ඇද දැමීමට උත්සාහ කරයි. ”

12 ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඔබ බිත්තර කටු මත ඇවිදින ලකුණු

කවුරුහරි කිව්වොත් ඔවුන් ගොඩක් වැඩි වෙනවා තම සහකරු වටා සවිඥානික, හෝ ඔවුන් නිතරම ආතතියෙන් සහතම ආදරණීයයා සමඟ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර, ඔවුන් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ බිත්තර කටු මත ඇවිදීමට ඉඩ තිබේ. එවැනි අක්‍රිය සම්බන්ධතා බොහොමයක් අපි දැක ඇත්තෙමු, එක් සහකරුවෙකු සැමවිටම අනෙකාගේ මාර්ගයට පැමිණීමෙන් වැළකී සිටින්නේ කුමන ක්‍රියාවක් හෝ වචන තේරීමක් තම සහකරු වැරදි ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පොළඹවනු ඇත්දැයි ඔවුන්ට විශ්වාස නැති නිසා ය.

බිත්තර කටු මත ඇවිදීමේ බලපෑම් නැති විය හැක. සම්බන්ධතාවයක මූලික හරය විනාශ කිරීමට තරම්. අවසානයේදී, ජෝඩු අතර ඇති සමීපභාවය සබඳතා මිනී පෙට්ටියේ අවසාන ඇණයට මඟ පාදයි. අපි බිත්තර කටු මත ඇවිදීම සඳහා පුළුල් ලෙස ගොස් ඇති අතර, අවධානය යොමු කළ යුතු නිශ්චිත අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු සහ රතු කොඩි මෙන්න:

1. ඔබ සැමවිටම ඔබේ සහකරු අවුල් කිරීමට බිය වේ

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය විටින් විට කලබල නොවී හෝ ඉවත් කිරීමකින් තොරව සමීප සබඳතාවයක සිටිය නොහැක. දෝෂ සහිත මනුෂ්‍යයන් වශයෙන්, අපි කලබල වීමටත්, අවස්ථාවන්හිදී අතාර්කික ලෙස හැසිරීමටත් බැඳී සිටිමු. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සහකරු සෑම විටම එම හිස් අවකාශයේ සිටීදැයි ඔබගෙන්ම විමසන්න. තවද ඔබ බිත්තර කටුව මත සෑම දිනකම තප්පරයකට පාගා දමන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ව කලබලයට පත් කිරීමට බියෙන් පසුවනවා නම්.

“මගේ බිරිඳ ශක්තිමත් මනසක් ඇති, මත දරන කෙනෙක් වන අතර එය මා වැටීමට ප්‍රධාන හේතුවක් විය. ඇය සමඟ ආදරය කරන්න,” බ්‍රයන් පවසයි, “නමුත් අපි විවාහ වී ජීවත්වන ඉඩක් බෙදාගත් පසු, මම නිතරම නිවසේ බිත්තර කටු මත ඇවිද ගියෙමි. ඇය ශක්තිමත් මනසක සිට දැඩි විවේචනයට ලක් වූවායමම හැම දෙයක්ම වැරදි කළේ කොහොමද කියලා කෑගහනවා, කවදාවත් එයාගේ ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව කටයුතු කළේ නැහැ. මා කළ හෝ කී ඕනෑම දෙයක් වැරදියි, නැතහොත් මදි. එවිට ඇය මට වධ හිංසා කිරීමට චිත්තවේගීය ගල් ගැසීමට යොමු විය. මම ඇයව ඉවත් කිරීමට බිය වූ නිසා එය යන්තම් කතා කරන තැනකට පැමිණියේය. ”

“බිත්තර මත ඇවිදීමේ සම්බන්ධතාවයක, එක් කුඩා පසුබෑමක් විශාල පසුබෑමකට තුඩු දිය හැකිය,” කවිතා පවසයි. . "ඔබ ඔබේ සහකරු වටා ඇඹරීමට පටන් ගන්නේ ඔබ කරන හෝ කියන ඕනෑම කුඩා දෙයක් දරුණු ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකි බැවිනි - කෝපය, කඳුළු, නින්දා - දින හෝ මාස පවා."

2. ඔබ දෙවනුව ඔබම අනුමාන කරන්න

ඔබ ජීවත් වන්නේ ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ බිත්තර කටු මත ඇවිදිනවා නම් හෝ ඒ සඳහා යම් සහකරුවෙකු සමඟ නම්, ඔබට ශක්තිමත් තීරණ ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. . ඔබ කරන දෙයෙහි දක්ෂ වීමට හෝ සාර්ථක වීමට ඔබේම හැකියාව පිළිබඳ විශ්වාසය ඔබට නැති වනු ඇත. නිරන්තර විවේචන සහ බියෙන් ජීවත් වීම අපගේ ආත්ම අභිමානය නැති කර දමයි, එයින් අදහස් කරන්නේ අප ඕනෑම දෙයක් කිරීමට සිතන සෑම අවස්ථාවකම අප අපවම අනුමාන කරන බවයි. එය රාත්‍රී ආහාරය සඳහා අවන්හලක් තෝරා ගැනීම වැනි කුඩා දෙයක් හෝ රැකියා වෙනස් කිරීම වැනි ප්‍රධාන ජීවන තීරණයක් විය හැකිය. ඔබ එක් මාර්ගයකට ගොස් අනෙක් පැත්තට යයි, මන්ද එය හොඳ නැතැයි පැවසීමට ඔබේ මනස පුරුදු වී ඇත.

“බිත්තර කටු මත ඇවිදීමේ බලපෑම් දිගු කාලීනව ඔබේ විශ්වාස මට්ටමට නරක ලෙස හානි කළ හැකිය. 27 හැවිරිදි ඔලිවියා පවසන්නේ සම්බන්ධතාවයක සිටියදී ඔබට එය තේරෙන්නේ නැතඋසස් පාසැල් ගුරුතුමිය, “මම වරක් අවුරුදු හතරක් නාරිවේද පෞරුෂයක් ඇති මිනිසෙකු සමඟ ඇසුරු කළෙමි. එම කාලය පුරාවටම, ඔහු අධ්‍යාපනඥයෙකු ලෙස මගේ හැකියාවන් සහ මා විසින් සිදු කරන ලද අනෙකුත් සියලුම ජීවිත තේරීම් පිළිබඳව සෘණාත්මක ප්‍රකාශයන් ඉදිරිපත් කළේය. මගේ කාර්යය සාමාන්‍ය දෙයක් බව ඔහු මට ඒත්තු ගැන්වූ නිසා මම ඡායාරූපකරණය සඳහා වූ මගේ ආශාව පවා අත්හැරියෙමි.”

සම්බන්ධතාවයකදී බිත්තර කටු මත ඇවිදීම, ඔබ ගන්නා සෑම තීරණයක්ම ප්‍රශ්න කරයි, සහ ඔබ ඇවිදීමක සිරවී සිටී නම්- දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ බිත්තර කටුව මත ඇති සම්බන්ධය, ඔබ සියලු තීරණ ඔබේ සහකරුට භාර දෙන බව ඔබට පෙනී යා හැකි අතර, එමඟින් සබඳතා බල ගතිකත්වය තව තවත් විකෘති කරයි.

3. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට විශ්වාස ගැටළු ඇත

විශ්වාසය යනු ප්‍රේමණීය හෝ වෙනත් සියලු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා පවත්වන ප්‍රධාන ස්ථම්භය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සැමවිටම බිත්තර කටු මත පාගාගෙන ඔබේ සහකරු සමඟ ඇති සියුම් සබඳතාවයේ සැරිසැරීමට අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, විශ්වාසය වර්ධනය කර ගැනීම අපහසුය. ඔබට මුළු දවසම යමෙකු වටා බිත්තර කටු මත ඇවිදීමට සිදු වූ විට, ඔබේ චිත්තවේගීය පීඩා හෝ අනාරක්ෂිත භාවය වැනි සංවේදී ගැටළු පිළිබඳව ඔබට ඔවුන් සමඟ විවෘත කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මක්නිසාද යත්, ඒ පිළිබඳව සහයෝගය දැක්වීමෙන් හෝ අවබෝධයෙන් සිටීමෙන්, ඔබේ සහකරු සෑම විටම ඒවා ධුරාවලියේ පරිමාණයක තබා කාරණය සුළු කොට සලකයි.

කේසි පවසන පරිදි, "විශ්වාස ප්‍රශ්න ගැන මා සිතන සෑම විටම, මම වංචාව සහ ද්‍රෝහිකම ගැන සිතුවෙමි. නමුත් පසුව, මම මගේ සහකරු සමඟ ජීවත් වීමට පටන් ගත් අතර, මම නිරන්තරයෙන් ඇවිදිමින් සිටියෙමිබිත්තර කටු. හොඳ තීරණ ගැනීමට සහ නිවැරදි දේ කිරීමට ඔහු මා විශ්වාස කළේ නැත. මම ඔහුව අවබෝධයෙන් හෝ කාරුණික හෝ අනුකම්පාවෙන් සලකන බව විශ්වාස කළේ නැත. නරකම දෙය නම්, ශක්තිමත්, ස්වාධීන පුද්ගලයෙකු වීමට මගේම හැකියාවන් කෙරෙහි විශ්වාසය නැති වීමයි. එතැන් සිට මම කිසි විටෙකත් විශ්වාසය දෙස එකම ආකාරයකින් බැලුවේ නැත. ”

“බිත්තර කටු මත ඇවිදීමේ සම්බන්ධතාවයක් පහසුවෙන් අපයෝජනයකට ලක් විය හැකිය,” කවිතා අනතුරු අඟවයි, “ඔබට පෙනෙන්නේ නැත, ඔබට ඇසෙන්නේ නැත. බිත්තර කටු මත ඇවිදීමට ඔබට බල කරන හවුල්කරුවන් බොහෝ විට ඉතා උපක්‍රමශීලී වන අතර, ඔවුන්ගේ අපවාදාත්මක හැසිරීම කෙතරම් සියුම් වුවත්, ඔබට අඩු ආත්ම අභිමානයක් ලබා දෙන අතර ඔබේ ආත්ම අභිමානය පහත් කරනු ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔවුන් ඔවුන් කෙරෙහි මෙන්ම ඔබ කෙරෙහිද ඔබේ විශ්වාසය පාවා දෙයි.”

4. ඔබ නිතරම ඔබේ සිතුවිලි සහ කථනය සංස්කරණය කරයි

සම්බන්ධතාවයේ දී සිත් රිදවන දේවල් පැවසීම කිසිවිටෙක සුදුසු නොවන අතර, ඒවායින් වැළකී සිටිය යුතුය. හැකි තරම්. නමුත් ඔබ කතා කිරීමට පෙර ඔබ නිතරම ඔබව පරීක්ෂා කර බැලුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ සිතුවිලි සම්පූර්ණයෙන් සකස් වීමට පෙර ඒවා පරීක්ෂා කරනවාද? යමෙකු සමඟ බිත්තර කටු මත ඇවිදීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, එක් ලකුණක් නම් අභ්‍යන්තර සංස්කාරකයක් ඔබේ පැවැත්මට නිරන්තරයෙන් පීඩා කරන බව ය.

ඔබට අවිහිංසක දෙයක් පැවසීමට සූදානම් විය හැකිය, “මම හිතන්නේ අලුත් Jumanji චිත්‍රපටය පැරණි ඒවාට වඩා හොඳයි, ”ඔබ වචනයක් කීමට පෙර ඔබේම දිව සපාකනු ඇත, මන්ද ඔබේ සහකරු ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න හෝ ඔවුන් ඔබේ සබඳතා අනාරක්ෂිත භාවය මඟහරවා ගන්නේ කෙසේද යන්න දෙවියන් දන්නා බැවිනි.

සමහරවිට ඔබmeme ඔබේ සම්බන්ධතාවයට සම්බන්ධ හෝ විහිළුවක් ගැන සිතුවද, නමුත් ඔබ එය ඔවුන් සමඟ බෙදා ගන්නවාද? ඔබ 'නැහැ' යැයි කියනු ඇතැයි මට උපකල්පනයක් ඇත. මොකද පහුගිය අද්දැකීම් වලින් ඔබ යමක් ඉගෙන ගත්තොත්, ඔවුන් එය පුද්ගලිකව ගෙන අමනාප වීමට ක්‍රමයක් සොයා ගනීවි. මෙවැනි සිදුවීම්වලින් පෙනී යන්නේ ඔබ නිරතුරුවම බිත්තර කටු මත ඇවිදිමින් සිටින බවයි.

සම්බන්ධතාවයකදී බිත්තර කටුව මත පෑගීම යනු ඔබට කිසිවිටක ඔබේ මනස කතා කිරීමට හෝ ඔබ එසේ නොකරන නිසා ඔබේම සිතුවිලි ගැන සිතීමට පවා නිදහසක් නොමැති චිත්තවේගීය බැඳීමක සිටීමක් වැනිය. ඔබේ සහකරු අසහනයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, නැතහොත් ඔවුන් කිසිවක් නොමැතිව දර්ශනයක් කිරීමෙන් ඔබ වෙහෙසට පත්ව ඇත.

5. ඔබේ සහකරුට බාධා කළ හැක්කේ කුමක් දැයි ඔබ නොදනී

අනපේක්ෂිත බව වෙළඳ ලකුණකි නාරිසිවාදීන්ගේ සහ ප්‍රධාන හසුරුවන්නන්ගේ හැසිරීම. විශ්වාසය මත ගොඩ නැගීමට අදහස් කරන සම්බන්ධතාවයකදී, අපි යම් මට්ටමක ස්ථාවරත්වයක් සහ සාමයක් අපේක්ෂා කරමු. හදිසි, වාෂ්පශීලී හැසිරීම අපගේ පුද්ගල සමතුලිතතාවය සහ සම්බන්ධතාවයේ සමතුලිතතාවය යන දෙකම අවුල් කරයි. කියන්න, ඔබ රැකියාවේදී දැඩි පීඩනයකට ලක් වූ එක් දිනක් පමණක් වූ අතර ඔබේ සහකරුගේ ඇමතුම නැවත ලබා දීමට එය ඔබේ මනස ලිස්සා ගියේය. සහ උත්පාතය! ඔබට ඇමතීමට නිදහස ඇති අවස්ථාව වන විට, ඔවුන් ඔබව සෑම තැනකම ප්‍රායෝගිකව අවහිර කර ඇත - සමාජ මාධ්‍ය සහ ඔබගේ අංකය. ඔබ යමෙකු වටා බිත්තර කටු මත ඇවිදින විට එය කෙතරම් අස්ථායීද යන්නයි.

“මගේ සහකරුට බාධා කළ හැක්කේ කුමක් දැයි මම කිසි විටෙකත් නොදනිමි,” ලින්ඩා පවසයි. “අපි රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේ යෙදෙමින් සාමාන්‍ය සංවාදයක යෙදී සිටිය හැකි අතර ඇය හදිසියේම පැමිණේමම කියපු පොඩි දේකට පුපුරන්න. නැත්නම් මම නොකළ දෙයක්. මට මතකයි වරක් ඇය වතුර ටම්බලර් නොගැලපෙන නිසා බොහෝ කලබල වූ අතර ඇය මට දොස් කීවාය. ලින්ඩාට හැඟෙන්නේ ඇය තම සම්බන්ධතාවයේ බිත්තර කටු මත නිරන්තරයෙන් ඇවිදිමින් සිටින බවත්, ව්‍යසනයේ අද්දර සිටින බවත්ය. "එය මගේ සෞඛ්‍යයට දරුණු ලෙස බලපා ඇත, මන්ද ඊළඟ දවසේ නැවුම් අපාය ගෙන එන්නේ කුමක්දැයි මම කිසි විටෙකත් නොදනිමි," ඇය පවසයි.

සහකරු අවිනිශ්චිතව තබා ගැනීම සම්බන්ධතාවය පාලනය කිරීමේ ක්‍රමයකි. ඔබ සැම විටම අවිනිශ්චිත තත්වයක සිටින විට, කුමක් කළ යුතුද සහ අප්රසන්න තත්වයක් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කල්පනා කරන විට, ඔබ ඔබේ සහ ඔබේම සතුට ගැන අවධානය යොමු කිරීම අඩු වන අතර, ඔබ ඔබේ සහකරු මත වැඩිපුර රඳා පවතී.

6. ඔබ සැමවිටම නොසන්සුන් ය

ආදරය සහ සමීප සබඳතා හොඳම අවස්ථාවන්හිදී පහසු නැත. ඔවුන් පැමිණෙන්නේ ඔවුන්ගේ කරදර සහ අතුරු ආබාධ සමඟ ය. නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් බොහෝ විට නිදහස් හා ප්‍රීතිමත් වනු ඇත. ඔබ බිත්තර කටු මත ඇවිදිමින් සිටින විට, ඔබ සැමවිටම උත්සාහ කරන්නේ ඔබේ සහකරුගේ හොඳ පැත්තේ සිටීමට හෝ ඔබ ඔවුන්ගේ මාර්ගයෙන් බැහැරව සිටීමටයි, එබැවින් ඔබ නිරන්තර ආතතියකින් සිටිනු ඇත. ඔබට සබඳතාවයේ සිරවී සිටින බවක් පවා දැනෙන්නට පුළුවන.

ඔබේ ජීවිත සෑම ආකාරයකින්ම එකට බැඳී ඇති බැවින් සැමියා හෝ බිරිඳ වටා බිත්තර කටු මත ඇවිදීම ඊටත් වඩා නරක ය. සියල්ලට පසු ඔබ නිවසක් බෙදා ගනී. ඔවුන්ගේ සාමයට බාධා නොකිරීමට ඔබ කොතරම් උත්සාහ කළත්, කොයි මොහොතක හෝ ඔබ ඔවුන්ගේ දෙපයින් පාගනවා. අනික ඔයා මේවාට බයයිහමුවීම්. ළමයි ඉස්සරහ කෑ ගැහුවොත්? ඔවුන් නැවත නිදන කාමර මාරු කළහොත් කුමක් කළ යුතුද? ඉදිරියට එන දුෂ්කරතා ගැන නිරන්තර කනස්සල්ලෙන් ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට හානි සිදු විය හැකි අතර ඔබේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතයට බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

මෙය ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වලින් ප්‍රකාශ විය හැකිය, එනම් ඔබ ඔබේ උරහිස් එල්ලාගෙන ඇවිදින බව, ඔබේ බෙල්ල කැක්කුමකින් , සහ ඔබේ දෑත් මුෂ්ටි වලට ගසා ඇත. ඔබට ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, ඔබේ බඩ නිතරම ගැට ගැසී ඇති අතර, නින්දට යාමේ අපහසුතා දැනෙන්නට පුළුවන. නිරන්තර ආතතිය ඔබේ මනසේ සාමය නැති කරන අතර ඔබව සදාකාලිකව වෙහෙසට පත් කරයි. බිත්තර කටු මත ඇවිදීමේ සම්බන්ධතාවයකදී, මෙය ඔබ සැම විටම සිටින ආකාරය විය හැකිය.

7. ඔබට ඔබේ මූලික අනන්‍යතාවය නැති වී ඇත

යමෙකු සමඟ බිත්තර කටු මත ඇවිදීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබට ස්වයං හැඟීම නැති වී යයි. මම කැමතිම චිත්‍රපටියක පේළියක් කියනවා, “ආදරය කිරීම යනු ඔබම වීම, වෙනත් කෙනෙකු සමඟ පමණයි” කියා. එය ප්‍රමාණවත් තරම් සරල බවක් පෙනේ, නමුත් එය සැමවිටම අනන්‍යතාවය සහ සමීපත්වය පිළිබඳ ගැඹුරුම, වඩාත් සංකීර්ණ සත්‍යයන්ගෙන් එකක් ලෙස මම දකිමි. අපි කවුරුත් දන්නා පරිදි ආදරය සම්මුතිය සමඟ පැමිණේ. නමුත් ඔබ ඔබේ ප්‍රීතිමත්ම, වඩාත්ම අව්‍යාජ ආත්මය රඳවා ගැනීමට යන්නේ නම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සීමාවන් අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබ සම්මුතියක් ඇති කර ගැනීමට කැමති කොතැනද සහ ඔබ ස්ථිරව සිටින්නේ කුමක් දැයි දැන ගැනීම වැදගත් වේ.

ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ බිත්තර කටු මත පාගා යන විට, ඔබ ඔබේ සහකරු ඔබව දකින ආකාරය පිළිබඳ ප්‍රකාශනයක් බවට පත්වීමට නැඹුරු වේ. ඔවුන් නම්