Ești într-o stare constantă de anxietate în relația ta romantică? Te plimbi în vârful picioarelor în jurul partenerului tău, atât la propriu, cât și emoțional, în caz că îl superi? Ei bine, atunci, probabil că ești într-o relație de tip "walking-on-eggshells". Dacă nu ești familiarizat cu această expresie, imaginează-ți că mergi efectiv pe coji de ouă. Ești îngrozit de ideea de a le sparge, de a crea o mizerie pe care probabil va trebui să o cureți...Dacă așa te simți în relația ta, cu siguranță mergi pe coji de ouă.

Vă rugăm să activați JavaScript

Dacă te gândești la semnele unei astfel de relații și încerci să evaluezi semnificația mersului pe coji de ouă, suntem aici pentru a te ajuta. Am vorbit cu psihologul consilier Kavita Panyam (master în psihologie și afiliată internațional la Asociația Americană de Psihologie), care ajută cuplurile să își rezolve problemele de relație de peste două decenii, pentru sfaturi și trucuri privindsă navigați în această relație delicată și să aveți grijă de voi înșivă în acest proces.

Ce înseamnă să mergi pe coji de ou într-o relație?

Ce înseamnă să mergi pe coji de ouă în preajma cuiva? Kavita explică: "Atunci când ești atent în mod deschis și ascuns în preajma cuiva pentru că este prea sensibil, mergi pe coji de ouă, ceea ce înseamnă că ești atent la cuvintele tale, la modul în care te comporți, la modul în care interacționezi, chiar și la ceea ce porți și la ceea ce gândești.

"De obicei, în preajma narcisiștilor, oamenii merg pe coji de ouă, pentru că ei pot simți comportamentul deschis și ascuns și se iau de tine. Narcisiștii sunt imprevizibili, așa că cei care le sunt apropiați merg în permanență pe coji de ouă încercând să nu-i supere. Oamenii în preajma cărora mergem pe coji de ouă se supără repede, chiar și pentru lucruri care abia merită o discuție. Ei sunt controlori prin natura lor,foarte emoționale, adesea egoiste și predispuse la probleme de furie și abuz.

"Dacă mergi constant pe coji de ouă acasă, în preajma soției, soțului sau partenerului tău, devii atent la ceea ce spui și faci. Nu poți fi tu însuți autentic și ești constant păzit în preajma lor. Începi să acționezi dintr-un loc al baricadelor și nu al limitelor.

"Începem să ne călcăm pe coji de ouă atunci când partenerii noștri intimi sunt critici, ne judecă și sunt mereu supărați pe noi. Ei ne trag în jos stima de sine și încrederea în noi înșine, lăsându-ne cu o criză de identitate. De asemenea, este important să ne amintim că aceste persoane operează ele însele dintr-un loc de inadecvare. Doar pentru că au nesiguranțe intense și se simt neatractive sau incompetente, încearcă să ne coboare cabine."

12 Semne că mergi pe coji de ou în relația ta

Dacă cineva spune că devine foarte conștient în preajma partenerului său sau că este mereu tensionat și anxios în compania persoanei iubite, există șanse să meargă pe coji de ouă în relația lor. Am văzut multe astfel de relații disfuncționale în care unul dintre parteneri evită mereu să se pună în calea celuilalt pentru că nu este sigur ce acțiune sau alegere de cuvinte ar putea declanșa în partenerul său săreacționează în mod neregulat.

Efectele mersului pe coji de ouă pot merge atât de departe încât să ruineze esența de bază a unei relații. În cele din urmă, intimitatea dintre cupluri se estompează, ducând la cuiul final în sicriul relației. Deși am analizat pe larg semnificația mersului pe coji de ouă, iată câteva semne de avertizare specifice și steaguri roșii la care trebuie să fii atent:

1. Îți este mereu teamă să nu-ți superi partenerul

Este imposibil să fii într-o relație intimă fără ca, ocazional, să îți superi sau să îți enervezi partenerul. Ca ființe umane cu defecte, suntem conectați să ne supărăm și să ne comportăm irațional în anumite ocazii. Totuși, întreabă-te dacă partenerul tău se află mereu în această stare de spirit. Și dacă mergi pe coji de ouă în fiecare secundă din fiecare zi pentru că ești îngrozită să nu îl superi.

"Soția mea este o persoană cu o minte puternică, cu opinii puternice și acesta a fost unul dintre principalele motive pentru care m-am îndrăgostit de ea", spune Brian. "Dar odată ce ne-am căsătorit și am început să împărțim un spațiu de locuit, am fost în mod constant pe coji de ouă acasă. A trecut de la o minte puternică la o critică severă, țipa mereu la modul în care făceam totul greșit și nu mă ridicam niciodată la standardele ei. Orice făceam sau spuneam eraApoi, ea recurgea la ocolirea emoțională pentru a mă tortura. Am ajuns la un punct în care abia dacă mai vorbeam, pentru că eram îngrozită că o voi stârni."

"Într-o relație care merge pe o coajă de ou, un mic eșec poate duce la o spirală descendentă majoră", spune Kavita. "Începi să te strâmbi în preajma partenerului tău pentru că orice lucru mărunt pe care îl faci sau îl spui poate duce la repercusiuni grave - furie, lacrimi, reproșuri - timp de câteva zile sau chiar luni."

2. Te îndoiești de tine însuți

Dacă trăiești cu un soț în preajma căruia mergi pe coji de ouă, sau cu orice alt partener de altfel, te vei vedea incapabilă să iei decizii ferme. Îți vei pierde încrederea în propria capacitate de a fi competentă sau de a avea succes în ceea ce faci. Critica constantă și trăirea în frică ne mănâncă stima de sine, ceea ce înseamnă că de fiecare dată când ne gândim să facem ceva, ne punem la îndoială. Ar putea ficeva la fel de mic ca alegerea unui restaurant pentru cină sau o decizie majoră în viață, cum ar fi schimbarea locului de muncă. Vei merge într-o direcție, apoi în cealaltă, pentru că mintea ta s-a obișnuit să ți se spună că nu e bine.

"Efectele mersului pe coji de ouă îți pot afecta grav nivelul de încredere pe termen lung, chiar dacă nu îți dai seama de asta în timp ce ești în relație", spune Olivia, o profesoară de liceu în vârstă de 27 de ani: "M-am întâlnit o dată cu un bărbat cu o personalitate narcisistă timp de patru ani. În toată această perioadă, el a continuat să facă remarci negative asupra capacităților mele ca educatoare și asupra tuturor celorlalte alegeri de viață pe care leAm renunțat chiar și la pasiunea mea pentru fotografie pentru că m-a convins că munca mea era destul de mediocră."

Prin urmare, mersul pe coajă de ou într-o relație te face să pui la îndoială fiecare decizie pe care o iei, iar dacă ești blocat într-o relație de acest gen pentru o perioadă lungă de timp, s-ar putea chiar să te trezești că îi cedezi toate deciziile partenerului tău, distorsionând astfel și mai mult dinamica puterii în relație.

3. Relația ta are probleme de încredere

Încrederea este un pilon important care susține toate relațiile sănătoase, romantice sau de altă natură. Cu toate acestea, dacă te plimbi mereu pe coji de ouă și te concentrezi pe navigarea relației delicate pe care o ai cu partenerul tău, este greu să dezvolți încrederea. Când trebuie să mergi pe coji de ouă în jurul cuiva toată ziua, nu vei putea să te deschizi față de el în legătură cu probleme sensibile, cum ar fi suferința ta emoțională saunesiguranța. pentru că, departe de a fi înțelegător sau de a te sprijini în această privință, partenerul tău le pune întotdeauna pe o scară ierarhică și banalizează problema.

Casey spune: "Ori de câte ori mă gândeam la probleme de încredere, mă gândeam la înșelăciune și infidelitate. Dar apoi, am început să locuiesc cu partenerul meu și mergeam constant pe coji de ouă. El nu avea încredere în mine să iau decizii bune și să fac ceea ce trebuie. Nu aveam încredere în el să fie înțelegător, amabil sau empatic. Cel mai rău, mi-am pierdut încrederea în propriile mele abilități de a fi o persoană puternică și independentă. Nu am avut niciodatănu a mai privit încrederea în același mod."

"O relație de mers pe coji de ouă poate trece ușor la abuz", avertizează Kavita: "Nu te vei simți văzută, nu te vei simți ascultată. Partenerii care te forțează să mergi pe coji de ouă sunt adesea foarte manipulatori, iar comportamentul lor abuziv, oricât de subtil ar fi, îți va da o stimă de sine scăzută și îți va înjosi valoarea de sine. Cu alte cuvinte, îți trădează încrederea atât în ei, cât și în tine."

4. Îți editezi constant gândurile și discursul

Să spui lucruri jignitoare într-o relație nu este niciodată ideal și trebuie evitat pe cât posibil. Dar ce se întâmplă dacă te verifici constant înainte de a vorbi? Sau chiar dacă îți verifici gândurile înainte de a fi complet formate? Ce înseamnă să mergi pe coji de ouă cu cineva? Ei bine, un semn este că vei avea un editor intern care îți va chinui constant existența.

S-ar putea să te pregătești să spui ceva la fel de inofensiv ca: "Cred că noul Jumanji filmele sunt mai bune decât cele vechi", și îți vei mușca limba înainte de a spune un cuvânt, pentru că Dumnezeu știe cum ar putea reacționa partenerul tău sau cum va juca pe seama nesiguranței tale în relație.

Poate că ai găsit un meme care să se refere la relația voastră sau te-ai gândit la o glumă, dar o împărtășești cu ei? Am o bănuială că ai spune "nu". Pentru că, dacă ai învățat ceva din experiențele trecute, ei vor găsi o modalitate de a o lua personal și se vor simți jigniți. Incidentele de acest gen fac destul de evident faptul că mergi constant pe coji de ouă.

A merge pe coji de ouă într-o relație devine ca și cum ai fi într-o legătură emoțională în care nu ești niciodată liber să spui ce gândești sau chiar să te gândești la ce gândești pentru că nu vrei să-ți superi partenerul, sau pur și simplu te-ai săturat ca el să facă o scenă din nimic.

5. Nu știi niciodată ce ar putea să-ți declanșeze partenerul

Impredictibilitatea este un comportament caracteristic narcisiștilor și maeștrilor manipulatori. Într-o relație menită să fie construită pe încredere, ne așteptăm la un anumit nivel de stabilitate și pace. Un comportament brusc, volatil, perturbă atât echilibrul nostru individual, cât și pe cel al relației. Să zicem că a fost doar o zi în care erai sub o mare presiune la serviciu și ți-a scăpat din minte să îi întorci partenerului tăuȘi bum! Până când ești liber să suni, practic te-a blocat peste tot - social media și numărul de telefon. Așa de instabil este atunci când umbli pe coji de ouă în jurul cuiva.

"Niciodată nu știu ce ar putea să-mi supere partenerul", spune Linda. "Putem fi la cină și să purtăm o conversație perfect normală, iar ea să izbucnească brusc din cauza unui lucru mărunt pe care l-am spus. Sau a ceva ce nu am făcut. Îmi amintesc că o dată era foarte supărată pentru că nu se potriveau paharele de apă și a dat vina pe mine." Linda simte că merge constant pe coji de ouă în relația ei și că se clatină pe muchia dedezastru. "Mi-a afectat teribil sănătatea, pentru că nu știu niciodată ce iad proaspăt îmi va aduce ziua următoare", spune ea.

Menținerea unui partener în incertitudine este un mod de a controla relația. Atunci când ești mereu într-o stare de incertitudine, întrebându-te ce să faci și cum să eviți o situație neplăcută, este mai puțin probabil să te concentrezi asupra ta și a propriei fericiri, ceea ce te face mai dependent de partenerul tău.

6. Ești mereu încordat

Dragostea și relațiile intime nu sunt ușoare în cele mai bune momente. Ele vin cu partea lor de probleme și efecte secundare. Dar o relație sănătoasă va fi, de asemenea, eliberatoare și plină de bucurie în cea mai mare parte a timpului. Atunci când mergi pe coji de ouă, încerci mereu să rămâi de partea bună a partenerului tău sau te ferești din calea lui, așa că vei fi într-o stare constantă de tensiune. S-ar putea chiar să te simți prins în capcană înrelație.

Să mergi pe coji de ouă în preajma soțului sau soției este și mai rău, având în vedere că viețile voastre sunt întrepătrunse prin toate mijloacele. În fond, împărțiți o casă. Oricât ai încerca să nu le tulburi liniștea, la un moment dat sau altul, îi vei călca pe degete. Și ești îngrozit de aceste întâlniri. Dacă țipă în fața copiilor? Dacă își schimbă din nou dormitorul? Grija permanentă pentruviitoarele situații dificile vă pot afecta sănătatea mintală și vă pot afecta viața personală și profesională.

Acest lucru se poate manifesta prin simptome fizice, cum ar fi faptul că te trezești că mergi cu umerii încovoiați, gâtul în spasme și mâinile strânse în pumni. Poți simți dificultăți în respirație, stomacul mereu în noduri și probleme de adormire. Tensiunea constantă îți mănâncă liniștea și te lasă perpetuu epuizat. Într-o relație de mers pe coajă de ou, aceastăar putea fi așa cum ești mereu.

7. Ți-ai pierdut identitatea de bază

Ce înseamnă să mergi pe coji de ouă cu cineva? Îți pierzi orice simț al sinelui. O replică dintr-un film preferat al meu spune: "A fi îndrăgostit înseamnă să fii tu însuți, doar că cu altcineva." Sună destul de simplu, dar mi se pare întotdeauna unul dintre cele mai profunde și complexe adevăruri despre identitate și intimitate. Dragostea vine cu compromisuri, după cum știm cu toții. Dar limitele sănătoase ale relației sunt o necesitatedacă vrei să-ți păstrezi cea mai fericită și autentică personalitate. Este important să știi unde ești dispus să faci compromisuri și unde vei rămâne ferm.

Atunci când te plimbi pe coji de ouă în relația ta, tinzi să devii o manifestare a modului în care te vede partenerul tău. Dacă te critică în mod constant, începi să simți că nu ești cu adevărat bun. Dacă te uiți constant la ceea ce spui și faci, îți pierzi orice simț al gândirii și al sentimentelor originale. Faptul că îți denigrezi valoarea de sine, te reții de la a exprimapărerea ta, și toate acestea doar pentru a nu supăra pe cineva, sunt semne că mergi pe coji de ouă.

Până în ziua de azi, prietenul meu Sam încearcă să scape de întâlnirile la film cu partenerul său, pentru că de fiecare dată când ieșea de la cinema entuziasmat de un film grozav, partenerul său îl judeca pentru gusturile sale proaste în materie de filme. O astfel de relație te lasă ca o simplă umbră a ceea ce erai înainte, pentru că nu ai niciodată posibilitatea de a te atinge în adâncul tău sau chiar de a-ți lua timp să explorezi cine ești cu adevărat.

8. Te temi de reacțiile lor

"De fiecare dată când îi pun o întrebare partenerei mele, îmi dau seama că mă crispez în așteptarea a ceea ce va spune", spune Mike. "E ca și cum aș cere permisiunea de a pune o întrebare în primul rând și mi-e teamă că nici măcar nu am acest drept. Într-o relație care merge pe o coajă de ou ca a noastră, nu poți face nimic care să o facă pe partenera ta să se simtă fericită sau mândră de tine. Fiecare întrebare pe care o pui este stupidă,treburile pe care le faci în mod voluntar acasă sunt făcute într-un mod greșit, toate planurile tale de investiții sunt mioape. Serios, nu ai cum să câștigi cu ele."

La un anumit nivel, cei mai mulți dintre noi căutăm și ne bucurăm de aprobarea celor pe care îi iubim. Vrem să le facem pe plac și vrem să le placă și să sărbătorim cine suntem și ce facem. Când răspunsurile nu sunt cele pe care le așteptăm, poate exista un sentiment de dezamăgire intensă și îndoieli în relație. Într-o relație de mers pe cochilie de ou, acest lucru se accentuează într-o manieră majoră și deranjantă. Atunci când îți este teamă de modul în careîți vor răspunde tot timpul, ai internalizat deja acea dezamăgire și îndoială de sine.

Fie că îi întrebi dacă le plac florile pe care le-ai aranjat sau rochia nouă pe care ai purtat-o, ești deja pregătită să ți se spună că totul este greșit. De fapt, mersul constant pe coji de ouă îți poate afecta în mare măsură viitoarele relații, deoarece acest obicei de a merge pe vârfuri îți va îngreuna posibilitatea de a purta vreodată o conversație spontană sau de a fi vulnerabilă de teama de a nu fi judecată.

9. Relația voastră nu are egalitate

"Dacă un partener te critică în mod constant, nu împărtășiți o conexiune sănătoasă. Nu există egalitate și nici respect. Chiar dacă există respect, acesta este mai degrabă forțat decât natural. Și, deși poți respecta pe cineva fără să-l iubești, nu poți iubi pe cineva fără să-l respecți. În curând, devine o relație dominant-submisiv în care tu ești supusul constant", spune Kavita.

Nu există o relație perfect egală. Dezechilibrele de putere se strecoară indiferent cât de rănit crezi că ești, pentru că suntem atât de profund condiționați de anumite roluri și credințe. Dar când te plimbi în mod constant pe coji de ouă în jurul partenerului tău, îți dai seama că, în mare parte, îi cedezi toată puterea ta tot timpul. Când încerci mereu să îi faci pe plac, să te modeleziîn cineva cu care vor fi fericiți, dar nu primesc nimic în schimb, relația voastră este complet și nesănătos de dezechilibrată.

10. Manipulare constantă

După cum am mai spus, partenerii care te pun constant să mergi pe coji de ouă sunt adesea narcisiști și maeștri ai manipulării. Asta înseamnă că vor face tot ce le stă în putință pentru a-ți controla comportamentul și pentru a te menține dependentă de ei pe cât posibil. Dacă un iubit spune că merge pe coji de ouă sau o iubită simte că este controlată în relația ei, este un semn că suntmanipulate și, astfel, sunt în permanență pe coji de ouă.

Manipularea romantică poate fi evidentă, ceea ce înseamnă că partenerul tău îți poate spune direct că nu ești bună și că ești prea slabă/incompetentă/neatractivă pentru a-ți face propriul loc în lume. Sau poate fi mai subtilă. Semnele includ tăierea accesului la finanțe, remarci jignitoare "ocazionale" sau te pot face să te retragi de la prieteni, familie și de la rețeaua ta socială și sistemul de sprijin mai larg.

Acest nivel de manipulare se consideră cu siguranță un abuz și te va face să mergi mereu pe coji de ouă. Ceea ce este mai rău este că incertitudinea și frica constantă te fac incapabil să recunoști ce ți se face. Și chiar dacă recunoști, este foarte posibil să fii lipsit de resursele emoționale și financiare pentru a face ceva în acest sens.

11. Treci cu vederea toate defectele lor

"Partenerul meu nu este cel mai bun, dar..." este o propoziție care apare foarte des atunci când persoanele care merg pe coji de ouă încearcă să își apere relația și partenerii. Repet, nimeni nu este perfect, iar într-o relație sănătoasă, căutarea perfecțiunii nu este o modalitate foarte bună de a aborda lucrurile. Este important, totuși, să recunoaștem și să abordăm defectele celuilalt, mai ales dacă acestea sunt în detrimentul relației derelația și propria sănătate mintală.

Totuși, într-o relație de mers pe coajă de ou, te vei trezi că treci cu vederea toate defectele lor. Chiar dacă îți vei localiza un defect în minte, probabil că vei fi prea temător să îl articulezi. Este posibil ca partenerul tău să te fi convins că este superior din toate punctele de vedere, că orice calități salvatoare pe care le ai se datorează gloriei lor reflectate. În astfel de situații, indiferent cât de abuziv sau manipulator ar fisunt, nu veți avea energia necesară pentru a le sublinia defectele, cu atât mai puțin pentru a le aborda.

Atunci când trebuie să mergi pe coji de ouă în jurul cuiva, vei fi atât de ocupat să îți vezi de propriile acțiuni încât să le judeci pe ale lui ți se va părea o sarcină uriașă. În plus, ești măcar pregătit să faci față reacției care va veni în calea ta dacă vei sublinia un mic defect al partenerului tău? Faptul că treci cu vederea greșelile partenerului și le amplifici pe ale tale, chiar dacă în cele mai multe cazuri nu greșești aproape deloc, este unul dintre semnele majoremergi pe coji de ouă.

12. Nu ești fericit

Desigur, cele mai bune povești de dragoste vin cu partea lor de lacrimi, pierderi și certuri. Dar baza unei relații de dragoste sănătoase este ca ambii parteneri să fie cu adevărat, profund fericiți. Fericiți fiind ei înșiși și fericiți fiind unul cu celălalt. Și dacă te simți nefericită de la mersul pe coji de ouă în jurul soțului, soției sau partenerului, poate că este timpul să reconsideri viitorul acestei relații.

"Simțeam că un nor de nenorocire plana tot timpul asupra mea și a relației mele", spune Gretchen. "Eram mereu atât de nefericită, atât de neliniștită, atât de nesigură. Și nu puteam niciodată să aflu cu exactitate de ce. Mi-au trebuit ani de terapie și introspecție pentru a recunoaște că mă aflam într-o relație abuzivă din punct de vedere emoțional și că mergeam pe coji de ouă pentru a o parcurge."

Bucuria este uneori emoția cea mai ușor de sacrificat, mai ales dacă trebuie să mergi pe coji de ouă în jurul cuiva. Rareori suntem învățați că fericirea este un drept fundamental în viața fiecăruia. Și, în foarte multe cazuri, atunci când ți-ai găsit un partener, este mai ușor să rămâi cu ceea ce știi, decât să faci un pas în afară și să-ți găsești sau să-ți recuperezi bucuria. Într-o relație în care mergi mereu pe coji de ouă, te veisă fii mereu conștient de o mizerie sâcâitoare, de mici înțepături de resentimente și furie care îți spun că nu ești fericit.

"Astfel de relații îți împiedică calitatea vieții", spune Kavita, "Dacă ești mereu precaută și te temi să nu greșești, începi să te vezi ca pe cineva demn doar de respingere. Și apoi, nutrești un critic interior puternic care duce la un impuls de viață scăzut. Vei continua să ai amintiri ale lucrurilor dureroase pe care ți le-a spus partenerul tău și vei începe să te simți deprimată indiferent unde te afli." Aceasta.este o repercusiune emoțională a ceea ce s-a întâmplat mai devreme, deoarece sentimentele tale sunt neprocesate. Flashback-urile constante pot duce chiar la o eventuală depresie."

Este mai bine să părăsești o relație când simți că mergi pe coji de ou?

"Părăsirea unei relații abuzive sau codependente este cu siguranță o opțiune dacă nu există prea multe constrângeri, cum ar fi cele financiare sau alte probleme. A trăi cu o astfel de persoană care te face să mergi pe coji de ouă nu este de ajutor pentru sănătatea ta mintală. Te sfătuiesc să mergi la un avocat pentru a vedea care sunt avantajele și dezavantajele mutării", spune Kavita.

Ea adaugă: "Dacă plecarea nu este o opțiune, este important să cauți ajutor pentru tine. Ieși dintr-o căsnicie sau o relație codependentă, chiar dacă trebuie să locuiești sub același acoperiș. Mergi singură la terapie și îmbunătățește-ți propria calitate a vieții. Devino asertivă și ai grijă de tine. Doar pentru că partenerul tău te devalorizează, nu înseamnă că nu poți învăța să te prețuiești. Nu te neglija. Tu însăți.trăiești o singură dată, așa că trăiește cât mai fericit și mai pașnic cu putință."

Kavita susține cu tărie căutarea unui ajutor profesional, fie individual, fie în cuplu. Ea spune: "Efectele pe termen lung ale unei relații care merge pe coji de ou ar putea include probleme majore de furie. Furia necontrolată devine furie internalizată și ai putea să te complaci în automutilare și să te tratezi rău. Acest lucru poate provoca o mulțime de spirale descendente și te poate bloca în resturile emoționale ale unei relații nesănătoase.relație.

"Pe termen lung, dacă poți ieși din frică, dacă ești rezistent, dacă amândoi puteți merge la terapie, există speranță de vindecare, chiar dacă nu veți continua relația. Atenție, narcisiștii nu vor căuta niciodată ajutor, deoarece simt că nu pot greși. Dar este posibil ca partenerul care îți provoacă disconfort să aibă el însuși o traumă ascunsă în viața sa. Dacă este cazul, atunci și eipot deveni funcționale și empatice dacă cer ajutor."

Așadar, dacă ești în căutarea unui ajutor profesional, consilierii calificați și experimentați din panelul de experți Bonobology sunt aici pentru tine. În cele din urmă, alegerea îți aparține. Nicio relație nu merită să îți sacrifici liniștea și sinele tău autentic. Dacă există circumstanțe care te împiedică să pleci, obține tot ajutorul de care ai nevoie, apelează la cei dragi și formează-ți propriul grup de sprijin. Întotdeauna eștimerită.

Întrebări frecvente

Dacă vă aflați într-o relație nesănătoasă, în care singurul scop în viață al partenerului dvs. este să vă judece, să vă spună cuvinte dure, să vă minimalizeze eforturile sau realizările sau să se arate furios pentru lucruri banale, s-ar putea să vă simțiți ca și cum ați merge pe coji de ouă, încercând să nu-l declanșați.

A-ți face partenerul să meargă pe coji de ouă este un abuz care poate lua diferite forme, fie că este verbal sau fizic. O persoană narcisistă sau manipulatoare ar putea recurge, de asemenea, la tratamentul tăcut pentru a-și intimida partenerul. 3. Este abuzul mersul pe coji de ouă?

Ar trebui să fie considerat abuz, având în vedere că afectează sănătatea mentală și fizică a partenerului agresat, distrugându-i stima de sine, încrederea și capacitatea de a lua o decizie sau de a mai avea încredere în cineva vreodată.