Jeste li u svojoj romantičnoj vezi stalno tjeskobni? Hodate li i doslovno i emocionalno na prstima oko svog partnera u slučaju da ga uznemirite? Pa onda, vjerojatno ste u vezi koja hoda po ljusci jaja. Ako vam taj izraz nije poznat, zamislite da zapravo hodate po ljusci jajeta. Bojite se da ih ne slomite, da ne stvorite nered koji ćete vjerojatno morati sami počistiti. Ako se ovako osjećate u svojoj vezi, definitivno hodate po ljusci jajeta.

Omogućite JavaScript

Ako razmišljate o znakovima takve veze i pokušavate procijeniti što znači hodanje po ljusci jajeta, mi smo tu da vam pomognemo. Razgovarali smo s psihologinjom savjetnicom Kavitom Panyam (magistar psihologije i međunarodna podružnica Američkog psihološkog društva), koja više od dva desetljeća pomaže parovima u rješavanju problema u vezi, za savjete i trikove o upravljanju ovom delikatnom vezom i brizi o sebi u procesu.

Što znači hodati po ljusci jaja u vezi?

Što znači hodati s nekim po ljusci jaja? Kavita objašnjava: "Kada ste otvoreno ili prikriveno oprezni u blizini nekoga jer je previše osjetljiv, hodate po ljusci jaja, što znači da pazite na svoje riječi, kakoneprestano vas kritizirajući, počinjete osjećati da zapravo niste dobri. Ako neprestano paziš što govoriš i radiš, gubiš sav osjećaj za izvornu misao i osjećaj. Činjenica da omalovažavate svoju vlastitu vrijednost, suzdržavate se od izražavanja svog mišljenja, a sve to samo da ne biste nekoga uzrujali, znakovi su da hodate po ljusci.

Do danas, moj prijatelj Sam pokušava pobjeći filmske sastanke s partnericom jer svaki put kad bi izašao iz kina sav uzbuđen zbog odličnog filma, partnerica bi ga osuđivala zbog lošeg filmskog ukusa. Takav odnos vas ostavlja kao samo sjenu onoga što ste nekada bili jer nikada ne dobijete prostor da prodrete u svoje najdublje jastvo ili čak odvojite vrijeme da istražite tko ste zapravo.

8. Bojite se njihovih odgovori

“Svaki put kada svojoj partnerici postavim pitanje, shvatim da se grčim u iščekivanju što će ona reći,” kaže Mike. “Kao da uopće tražim dopuštenje da postavim pitanje, a bojim se da nemam ni to pravo. U vezi kao što je naša, ne postoji ništa što možete učiniti da bi vaš partner bio sretan ili ponosan na vas. Svako pitanje koje postavite je glupo, poslovi koje dobrovoljno obavljate kod kuće obavljaju se na pogrešan način, svi vaši investicijski planovi su kratkovidi. Ozbiljno, s njima nema pobjede.”

Na nekoj razini, većina nas traži i uživaodobravanje onih koje volimo. Želimo im ugoditi i želimo da im se sviđaju i slave tko smo i što radimo. Kada odgovori nisu onakvi kakve očekujemo, može postojati osjećaj intenzivnog razočaranja i dvojbi u vezi. U odnosu hodanja po ljusci jajeta, to postaje važno i uznemirujuće. Kad se cijelo vrijeme bojite kako će reagirati, već ste internalizirali to razočaranje i sumnju u sebe.

Bilo da ih pitate sviđa li im se cvijeće koje ste aranžirali ili nova haljina koju ste istrošen, već si spreman da ti se kaže da je sve pogrešno. Zapravo, stalno hodanje po ljusci jajeta može u velikoj mjeri utjecati na vaše buduće veze jer će vam ta navika hodanja na prstima otežati spontani razgovor ili biti ranjivi u strahu od osude.

9. U vašoj vezi nema ravnopravnosti

“Ako vas partner neprestano kritizira, nemate zdravu vezu. Nema jednakosti i poštovanja. Čak i ako postoji poštovanje, ono je više prisilno nego prirodno. I dok nekoga možete poštovati, a da ga ne volite, ne možete voljeti nekoga, a da ga ne poštujete. Ubrzo to postaje dominantno-podložni odnos u kojem ste vi konstantno podložni,” kaže Kavita.

Ne postoji savršeno jednak odnos. Neravnoteže moći se ušuljaju bez obzira koliko budni mislite da stejer smo tako duboko uvjetovani određenim ulogama i uvjerenjima. Ali kad partneru stalno gazite po ljusci jajeta, shvatite da mu uglavnom cijelo vrijeme prepuštate svu svoju moć. Kada im uvijek pokušavate ugoditi, oblikovati se u nekoga s kim će oni biti zadovoljni, ali ne dobivate ništa zauzvrat, vaša je veza potpuno i nezdravo u neravnoteži.

10. Stalna manipulacija

Kao što smo rekli, partneri kojima stalno hodate po ljusci često su narcisoidni i majstori manipulacije. To znači da će učiniti sve što je u njihovoj moći kako bi kontrolirali vaše ponašanje i držali vas ovisnima o njima što je više moguće. Ako dečko kaže da hoda po ljusci jaja, ili djevojka osjeća da je kontrolirana u svojoj vezi, to je znak da se njima manipulira i stoga stalno gaze po ljuskama jaja.

Romantična manipulacija može biti očita , što znači da bi vam vaš partner mogao izravno reći da niste dobri i preslabi/nesposobni/neprivlačni da biste sami sebi izborili mjesto u svijetu. Ili bi moglo biti suptilnije. Znakovi toga uključuju onemogućavanje pristupa financijama, 'slučajne' štetne primjedbe ili uzrok da se povučete od prijatelja, obitelji i vaše šire društvene mreže i sustava podrške.

Ova razina manipulacije definitivno se računa kao zlostavljanje i imat će ti vječno hodaš daljeljuske jaja. Još je gore što vas stalna neizvjesnost i strah čine nesposobnima da prepoznate što vam se radi. Čak i ako to prepoznate, sasvim je moguće da ćete biti lišeni emocionalnih i financijskih resursa da išta učinite u vezi s tim.

11. Zanemarujete sve njihove mane

"Moj partner nije najbolji, ali..." je rečenica koja se vrlo često pojavljuje kada ljudi koji hodaju po ljusci jaja pokušavaju obraniti svoju vezu i svoje partneri. Opet, nitko nije savršen, au zdravoj vezi traženje savršenstva nije sjajan način za rješavanje stvari. Međutim, važno je priznati i pozabaviti se međusobnim nedostacima, osobito ako su štetni za vezu i vaše vlastito mentalno zdravlje.

Međutim, u vezi koja hoda po ljusci jajeta, naći ćete se previdni sve njihove mane. Čak i ako uočite grešku u svom umu, vjerojatno ćete se previše bojati da biste je artikulirali. Vaš vas je partner možda uvjerio da je superioran u svakom pogledu, da su sve vaše iskupljujuće kvalitete rezultat njihove reflektirane slave. U takvim situacijama, bez obzira na to koliko su uvredljivi ili manipulativni, nećete imati energije da ukažete na njihove mane, a kamoli da im se pozabavite.

Kada morate hodati po ljusci oko nekoga, bit ćete toliko zauzeti brigom o svom vlastitih postupaka da bi prosuđivanje njihovih izgledalo kao golemi zadatak. Plus, jesuJeste li uopće spremni nositi se s reakcijom koja vam dolazi ako ukažete na jednu malu manu svog partnera? Previđanje pogrešaka vašeg partnera i uveličavanje vlastitih, iako u većini slučajeva teško da ste u krivu, jedan je od glavnih znakova da hodate po ljusci.

12. Niste sretni

Naravno, najbolje ljubavne priče dolaze sa svojim udjelom suza, gubitaka i svađa. Ali osnova zdrave ljubavne veze je da su oba partnera istinski, duboko sretna. Sretni što su sami i sretni jedni s drugima. A ako ste jadni jer hodate po ljusci oko muža, žene ili partnera, možda je vrijeme da preispitate budućnost ove veze.

“Osjećao sam se kao da se oblak propasti nadvijao nad mnom i mojom vezom cijelo vrijeme vremena”, kaže Gretchen. “Uvijek sam bio tako jadan, tako tjeskoban, tako neizvjestan. I nikad nisam mogao točno odrediti zašto. Bile su potrebne godine terapije i introspekcije da prepoznam da sam bio u emocionalno nasilnoj vezi i da sam hodao po ljusci jajeta da bih se nosio s njom.”

Radost je ponekad emocija koju je najlakše žrtvovati, pogotovo ako morate hodati po ljusci jajeta oko nekoga. Rijetko nas uče da je sreća temeljno pravo u svačijem životu. A u toliko mnogo slučajeva, kada ste pronašli partnera, lakše je ostati s onim što znate, nego izaći i pronaći ili povratiti svoju radost. U vezi u kojoj si uvijekhodajući po ljusci jajeta, uvijek ćete biti svjesni mučne bijede, malih uboda ogorčenosti i ljutnje koji vam govore da niste sretni.

"Takvi odnosi ometaju vašu kvalitetu života", kaže Kavita, "Ako Ako ste uvijek oprezni i u strahu da niste u krivu, počinjete sebe doživljavati kao nekoga vrijednog samo odbijanja. A onda, njegujete snažnog unutarnjeg kritičara koji dovodi do niskog životnog nagona. Stalno ćete dobivati ​​flashbackove bolnih stvari koje vam je partner rekao i počet ćete se osjećati potišteno bez obzira gdje se nalazili. Ovo je emocionalna posljedica onoga što se dogodilo ranije jer su vaši osjećaji neobrađeni. Konstantna sjećanja mogu čak dovesti do eventualne depresije.”

Je li bolje napustiti vezu kada se osjećate kao da hodate po ljusci jaja?

“Napuštanje nasilne ili suovisne veze svakako je opciju ako nema previše ograničenja kao što su financije ili druga pitanja. Život s takvom osobom koja vas tjera da hodate po ljusci jajeta nije od pomoći za vaše mentalno zdravlje. Savjetujem da odete kod odvjetnika za razlozi za i protiv iseljenja,” kaže Kavita.

Ona dodaje: “Ako odlazak nije opcija, važno je potražiti pomoć za sebe. Izađite iz zajedničkog braka ili veze čak i ako morate živjeti pod istim krovom. Idite sami na terapiju i poboljšajte vlastitu kvalitetu života. Postanite asertivni i pazitesami. Samo zato što vas vaš partner obezvrjeđuje ne znači da ne možete naučiti cijeniti sebe. Nemojte zanemariti sebe. Živi se samo jednom, stoga živite što sretnije i mirnije možete.”

Kavita snažno zagovara traženje stručne pomoći, bilo pojedinačno ili u paru. Ona kaže: “Dugoročni učinci veze hodanja po ljusci mogu uključivati ​​velike probleme s ljutnjom. Nekontrolirana ljutnja postaje internalizirana ljutnja i mogli biste se prepustiti samoozljeđivanju i loše postupati prema sebi. To može uzrokovati silaznu spiralu i zaglaviti vas u emocionalnim ostacima nezdrave veze.

“Dugoročno gledano, ako možete izaći iz straha, ako ste otporni, ako oboje možete ići na terapiju, postoji nada za ozdravljenje, čak i ako ne nastavite vezu. Zapamtite, narcisi nikada neće potražiti pomoć jer osjećaju da ne mogu učiniti ništa loše. No moguće je da partner koji vam i sam izaziva nelagodu ima skrivenu traumu u svom životu. Ako je to slučaj, onda i oni mogu postati funkcionalni i empatični ako potraže pomoć.”

Dakle, ako tražite stručnu pomoć, vješti i iskusni savjetnici iz skupine stručnjaka Bonobology su tu za vas. U konačnici, izbor je vaš. Nijedan odnos nije vrijedan žrtvovanja vašeg duševnog mira i vašeg autentičnog ja. Ako postoje okolnosti koje vas sprječavaju da odete, potražite svu potrebnu pomoć, dođitedo voljenih osoba i formirajte vlastitu grupu podrške. Uvijek si vrijedan toga.

Često postavljana pitanja

Ako ste u nezdravoj vezi u kojoj je jedina svrha života vašeg partnera usmjerena na osuđivanje, izgovaranje grubih riječi, omalovažavanje vašeg truda ili postignuća , ili pokazivanje ljutnje na trivijalne stvari, možda ćete se osjećati kao da hodate po ljusci jajeta pokušavajući ih ne pokrenuti.

Natjerati partnera da hoda po ljusci jajeta je uvredljivo ponašanje koje se može pojaviti u različitim oblicima, verbalnim ili fizičkim. Narcisoidna ili manipulativna osoba također bi mogla pribjeći tihom tretmanu kako bi zastrašila svog partnera. 3. Je li hodanje po ljusci jajeta zlostavljanje?

Trebalo bi se smatrati zlostavljanjem, s obzirom na to da utječe na psihičko i fizičko zdravlje zlostavljanog partnera, uništavajući njegovu samovrijednost, samopouzdanje i sposobnost donošenja odluka ili vjeruj nekome ikada više.

“U blizini narcisa ljudi obično hodaju po ljusci jajeta jer mogu osjetiti otvoreno i prikriveno ponašanje i pikirati vas. Narcisi su nepredvidivi pa oni koji su im bliski stalno gaze po ljusci jaja nastojeći ih ne uznemiriti. Ljudi oko kojih hodamo po ljusci jajeta brzo se uzrujaju, čak i zbog stvari koje su jedva vrijedne razgovora. Po prirodi su kontrolirajući, vrlo emotivni, često sebični i skloni problemima s ljutnjom i zlostavljanjem.

“Ako stalno hodate po ljusci jaja kod kuće oko svoje žene, muža ili partnera, postajete oprezni oko toga što kažete i učinite. Ne možete biti autentično ja i stalno vas čuvaju oko njih. Počinjete djelovati s mjesta barikada, a ne granica.

“Počinjemo gaziti po ljusci jajeta kada su naši intimni partneri osuđujući, kritični i uvijek ljuti na nas. Oni ruše našu samovrijednost i samopouzdanje, ostavljajući nas u krizi identiteta. Također je važno upamtiti da ti ljudi sami djeluju s mjesta neadekvatnosti. Samo zato što imaju intenzivnu nesigurnost i osjećaju se neprivlačnima ili nesposobnima, pokušavaju i nas srušiti.”

12 znakova da u svojoj vezi hodate po ljusci jaja

Ako netko kaže da postaje jako svjesni u blizini svog partnera ili su uvijek napeti izabrinuti u društvu voljene osobe, velika je vjerojatnost da hodaju po ljusci u svojoj vezi. Vidjeli smo mnoge takve disfunkcionalne veze u kojima jedan partner uvijek izbjegava stajati drugome na putu jer nisu sigurni koja radnja ili odabir riječi bi mogli potaknuti njihovog partnera na nepredviđenu reakciju.

Učinci hodanja po ljusci jaja mogu nestati toliko da uništi srž veze. Na kraju, intimnost među parovima nestaje što dovodi do posljednjeg čavla u lijes veze. Iako smo opširno govorili o značenju hodanja po ljuskama jaja, evo nekih specifičnih znakova upozorenja i crvenih zastavica na koje treba obratiti pozornost:

1. Uvijek se bojite uznemiriti partnera

Nemoguće je biti u intimnoj vezi a da povremeno ne uznemirite ili razljutite partnera. Kao ljudska bića s manama, skloni smo se uzrujati i povremeno ponašati iracionalno. Međutim, zapitajte se je li vaš partner uvijek u tom prostoru za glavu. I ako svake sekunde svakoga dana gaziš po ljusci jajeta jer se bojiš da ih ne uznemiriš.

“Moja je žena čvrsta, tvrdoglava osoba i to je bio jedan od glavnih razloga zašto sam upao ljubav s njom,” kaže Brian, “Ali kada smo se vjenčali i dijelili životni prostor, stalno sam hodao po ljuskama jaja kod kuće. Od tvrdoglave je postala oštro kritična, uvijek je bilavrištala kako sam sve radila krivo i nikad nisam dorasla njezinim standardima. Sve što sam učinio ili rekao bilo je pogrešno ili nedovoljno. Tada bi pribjegla emocionalnom ometanju da me muči. Došlo je do točke u kojoj sam više jedva govorio jer sam bio užasnut da je ne napalim."

"U ljubavnoj vezi, jedan mali problem može dovesti do velike silazne spirale", kaže Kavita . "Počinjete se grčiti oko svog partnera jer svaka mala stvar koju učinite ili kažete može dovesti do ozbiljnih posljedica - ljutnje, suza, prijekora - danima ili čak mjesecima."

2. Preispitujete se sami

Ako živite s mužem oko kojeg hodate na ljusci jaja, ili s bilo kojim drugim partnerom, nećete moći donositi snažne odluke . Izgubit ćete vjeru u vlastitu sposobnost da budete kompetentni ili uspješni u onome što radite. Konstantno kritiziranje i život u strahu izjedaju naše samopouzdanje, što znači da svaki put kad pomislimo nešto učiniti, preispitujemo se. To može biti nešto tako malo kao što je odabir restorana za večeru ili velika životna odluka poput promjene posla. Ići ćete u jednom, a zatim u drugom smjeru, jer se vaš um navikao da vam se govori da to nije dobro.

“Učinci hodanja po ljusci jajeta mogu dugoročno ozbiljno oštetiti vašu razinu samopouzdanja, čak i ako to ne shvaćaš dok si u vezi”, kaže Olivia, 27-godišnjakinjasrednjoškolska profesorica, “Jednom sam četiri godine hodala s muškarcem narcisoidne osobnosti. Cijelo to razdoblje stalno je iznosio negativne primjedbe na moje odgajateljske sposobnosti i sve druge životne izbore koje sam napravio. Čak sam odustao od svoje strasti prema fotografiji jer me uvjerio da je moj rad prilično prosječan.”

Hodanje po ljusci jaja u vezi, dakle, dovodi vas u pitanje svaku odluku koju donesete, a ako ste zapeli u hodanju- vezu na ljusci dugo vremena, čak se možete naći u situaciji da sve odluke prepuštate svom partneru, čime se još više iskrivljuje dinamika moći u vezi.

3. Vaša veza ima problema s povjerenjem

Povjerenje je glavni stup koji održava sve zdrave veze, romantične ili druge. Međutim, ako uvijek gazite po ljusci jajeta i fokusirate se na upravljanje delikatnim odnosom koji imate s partnerom, teško je razviti povjerenje. Kad cijeli dan oko nekoga morate hodati po ljusci jajeta, nećete mu se moći otvoriti o osjetljivim temama poput svoje emocionalne nevolje ili nesigurnosti. Jer daleko od podrške ili razumijevanja u vezi s tim, vaš ih partner uvijek stavlja na hijerarhijsku ljestvicu i trivijalizira stvar.

Casey kaže: “Kad god bih pomislio na probleme povjerenja, pomislio bih na varanje i nevjeru. Ali onda sam počela živjeti s partnerom i stalno sam hodala daljeljuske jaja. Nije mi vjerovao da ću donositi dobre odluke i činiti pravu stvar. Nisam mu vjerovala da će biti pun razumijevanja, ljubazan ili suosjećajan. Najgore od svega, izgubio sam povjerenje u vlastite sposobnosti da budem jaka, neovisna osoba. Nikada od tada nisam na povjerenje gledala na isti način."

"Odnos hodanja po ljusci lako može prijeći u zlostavljanje", upozorava Kavita, "Nećete se osjećati viđeni, nećete se osjećati saslušani. Partneri koji vas tjeraju da hodate po ljusci jajeta često su vrlo manipulativni, a njihovo nasilno ponašanje, koliko god suptilno bilo, dat će vam nisko samopouzdanje i poniziti vašu vlastitu vrijednost. Drugim riječima, izdaju vaše povjerenje i u njih i u vas same.”

4. Stalno uređujete svoje misli i govor

Govoriti štetne stvari u vezi nikada nije idealno i treba ih izbjegavati jer koliko god je moguće. Ali što ako se stalno provjeravate prije nego što progovorite? Ili čak provjeravate svoje misli prije nego što su u potpunosti oblikovane? Što znači hodati s nekim po ljusci jaja? Pa, jedan od znakova je da ćete imati internog urednika koji vam neprestano smeta.

Možda se spremate reći nešto bezazleno kao što je: “Mislim da su novi Jumanji filmovi bolji od starih”, i ugrist ćete se za jezik prije nego što izgovorite riječ jer sam Bog zna kako bi vaš partner mogao reagirati ili kako će igrati na vašu nesigurnost u vezi.

Možda ste pronašlimeme povezan s vašom vezom ili misao o šali, no dijelite li to s njima? Slutim da biste rekli 'ne'. Jer ako ste nešto naučili iz prošlih iskustava, oni će pronaći način da to shvate osobno i uvrijede se. Ovakvi incidenti jasno pokazuju da stalno hodate po ljusci jajeta.

Gaženje po ljusci jajeta u vezi postaje kao da ste u emocionalnoj stezi u kojoj nikada niste slobodni reći što mislite ili čak misliti svoje misli jer ne Ne želite uznemiriti svog partnera ili ste jednostavno umorni od toga da ni iz čega prave scenu.

5. Nikada ne znate što bi moglo uznemiriti vašeg partnera

Nepredvidivost je zaštitni znak ponašanje narcisa i vrhunskih manipulatora. U odnosu koji treba graditi na povjerenju, očekujemo određenu razinu stabilnosti i mira. Iznenadno, nestabilno ponašanje remeti i našu individualnu ravnotežu i ravnotežu odnosa. Recimo, bio je to samo jedan dan kada ste bili pod velikim pritiskom na poslu i zaboravili ste uzvratiti partnerov poziv. I bum! Dok ste slobodni nazvati, praktički su vas posvuda blokirali – društvene mreže i vaš broj. Tako je nestabilno kada oko nekoga hodaš po ljuskama jajeta.

"Nikad ne znam što bi moglo uzrujati mog partnera", kaže Linda. “Mogli bismo večerati i savršeno normalno razgovarati, a ona će iznenadaizbiti na neku sitnicu koju sam rekao. Ili nešto što nisam napravio. Sjećam se da je jednom bila jako uzrujana jer se čaše za vodu nisu slagale i okrivila je mene.” Linda osjeća da neprestano hoda po ljusci jajeta u svojoj vezi i tetura se na rubu katastrofe. "To je uzelo užasan danak mom zdravlju jer nikad ne znam kakav će novi pakao donijeti sljedeći dan", kaže ona.

Držati partnera neizvjesnim način je kontroliranja veze. Kada ste uvijek u stanju neizvjesnosti, pitajući se što učiniti i kako izbjeći neugodnu situaciju, manja je vjerojatnost da ćete se fokusirati na sebe i vlastitu sreću, što vas čini ovisnijim o partneru.

6. Uvijek ste napeti

Ljubavni i intimni odnosi nisu laki ni u najboljem trenutku. Dolaze sa svojim problemima i nuspojavama. Ali zdrava će veza također većinu vremena biti oslobađajuća i radosna. Kada hodate po ljusci jajeta, uvijek pokušavate ostati na partnerovoj strani ili mu se klonite s puta, pa ćete biti u stalnoj napetosti. Možda se čak osjećate zarobljeni u vezi.

Hodati po ljusci oko muža ili žene još je gore, s obzirom na to da su vaši životi isprepleteni na sve načine. Ipak dijelite dom. Koliko god se trudili ne poremetiti njihov mir, kad-tad ćete im stati na prste. A ti se ovih užasavašsusreti. Što ako viču pred djecom? Što ako ponovno prebace spavaće sobe? Stalna briga o nadolazećim teškoćama može utjecati na vaše mentalno zdravlje i utjecati na vaš osobni i profesionalni život.

To bi se moglo očitovati u fizičkim simptomima kao što je da hodate uokolo pogrbljenih ramena, vrata u grču , a tvoje ruke skupljene u šake. Mogli ste osjetiti poteškoće u disanju, želudac vam je uvijek u čvorovima i teško ćete zaspati. Konstantna napetost izjeda vaš duševni mir i neprestano vas čini iscrpljenima. U vezi hodanja po ljusci jajeta, ovo bi moglo biti uvijek tako.

7. Izgubili ste svoj temeljni identitet

Što znači hodati s nekim po ljusci jajeta? Izgubite svaki osjećaj sebe. Rečenica iz mog omiljenog filma kaže: "Biti zaljubljen znači biti svoj, samo s nekim drugim." Zvuči dovoljno jednostavno, ali uvijek smatram da je to jedna od najdubljih, najsloženijih istina o identitetu i intimnosti. Ljubav dolazi s kompromisom, kao što svi znamo. Ali zdrave granice odnosa su neophodne ako želite zadržati sebe najsretnije, najautentičnije. Važno je znati gdje ste spremni na kompromis i oko čega ćete čvrsto stajati.

Kada u svojoj vezi gazite po ljusci jajeta, skloni ste postati manifestacija onoga kako vas partner vidi. Ako jesu