Lahkuminekud ei ole lihtsalt rasked, need on elu muutvad sündmused. Ja lahutus veel enam! Lahutus jätab inimese segadusse, lootusetuks, pettunuks ja pettunud armastuses. Samuti tekitab see palju ärevust ja skeptitsismi armastuse leidmise suhtes pärast lahutust. Kui oleme suhtes, harjume vaatama end partneri seisukohast. Me lõpetame end vaatama kuiindividuaalsed üksused, muutudes üha enam ja enam mugavamaks pooleks tervikust olemise rollis.

Kui see järsku ära võetakse, võib see jätta meid igasuguse segadusse. Segadusse selle suhtes, kes me oleme, mis meile meeldib ja kas ja millal me taas armastuse leiame. Meil kõigil on kalduvus olla lühinägelikud, kui tegemist on meie praeguste emotsioonidega. Rääkisime Shazia Saleemiga (magister psühholoogias), kes on spetsialiseerunud lahutus- ja abielulahutuse nõustamisele, et saada tema nägemust sellest teemast. Ta rääkis meile järgmistest teemadestasjadest, mida tuleks meeles pidada, enne kui minna välja lootuses leida tõeline armastus pärast lahutust.

Armastuse leidmine pärast abielulahutust - ekspertide juhend

Lahutus võib jätta teid ilma mitmest asjast - eneseväärtustundest, enesekindlusest, tulevikuplaanidest, unistustest, rahalistest vahenditest, armastusest, andestusest, lootusest, sallivusest ja paljust muust. Seepärast on väga mõistlik olla avatud abi otsimisele. Abi võib väljenduda enese harimises, lugedes ja kuulates eksperte. See võib väljenduda ka teiste inimeste kogemuste kuulamises, kes onon selles lahinguväljal edukalt läbi samade kaevikute navigeerinud.

Inspireerivate tõeliste lugude kuulamine suhetest, mis taastavad teie usu armastusse, ja tõeliste armastuse leidmise lugude kuulamine pärast lahutust võib pakkuda teile ühtekuuluvustunnet. See annab teile tunde, et teid mõistetakse ja teie hirmud on tunnistatud. Ekspertide kuulamine annab teile objektiivse ülevaate kriisist, mis viis teie lahutuseni, ja annab teile hindamatuid õppetunde, mida saate kaasa võtta, etteie järgmine suhe. Hea lahutusnõustaja hoiab teie kätt ja juhatab teid läbi emotsioonide tormi, millega te olete sunnitud üksi toime tulema.

Selles artiklis näitab Shazia meile, kuidas juhtida end läbi vanast lahti laskmise ja uue vastuvõtmise. Ta toob välja 9 asja, mida tuleb silmas pidada, kui otsitakse võimalusi armastuse leidmiseks pärast lahutust. Uue suhte ärevus on reaalne ja võib pärast lahutust või lahkuminekut olla veelgi intensiivsem. Shazia nõuanded aitavad kindlasti leida stabiilse pinnase.

1. Kas olete valmis leidma armastust pärast lahutust?

Sageli on näha, et esimene instinkt, mis tuleb lahutuse või pikaajalise pühendunud suhte katkemise tagajärjel, on püüda hüpata tagasi uude suhtesse. See võib olla katse tegeleda üksindusega. See võib olla ka ajendatud soovist teha oma eks armukadedaks.

Shazia ütleb: "Sa pead ennast ise analüüsima. Selle asemel, et end ära veenda või üritada tõestada oma eksile või endale, et saad edasi liikuda, tee kõigepealt väike enesekontroll. Küsi endalt: "Kas ma olen tõesti valmis uueks suhteks?" Kui kiiresti saad alustada kohtinguid, küsid sa? Alusta kohtinguid ainult siis, kui tunned end valmis olevat."

Armumine on lõbus ja ilus, kuid tutvumine on ka raske asi. Ärge hüpake sellesse, kui te ei tunne, et olete parima tuju ja tervise juures. Õige mehe leidmine pärast lahutust või selle armsa naise otsimine, kes parandaks need vead, ei tohiks olla esimene asi, mille pärast oma lahutuse pärast muretseda.

2. Võtke aeglaselt

Kui olete oma emotsioone hinnanud, võite leida end paremast kohast. Te võite leida, et olete tõepoolest valmis kedagi uuesti usaldama ja oma armastust temaga jagama. Te võite isegi tunda end põnevil, et võite uuesti tutvuda.

Te ei pruugi seda teada, kuid te võite otsida sellest uuest suhtest kinnitust. Te võite alateadlikult tunda survet, et see uus suhe toimiks iga hinna eest, ignoreerides isegi punaseid lipukesi, mis peaksid teid jooksma saatma, ja kustutades terveid piire. Teisest küljest võite alateadlikult tunda kalduvust täiesti head suhet saboteerida.

Seepärast soovitab Shazia isegi siis, kui tunnete end valmis olevat alustama kohtinguid, võtta aeglaselt. "Nagu me kõik teame, aeglane ja kindel võidab võidujooksu. Seega ärge kiirustage uue suhte loomisega. Teil on vaja aega ja ruumi, et teie emotsioonid saaksid rahuneda. Andke endale see ruum," ütleb ta.

3. Õppige varasematest vigadest

Lihtne on vaadata oma lahutusele ja mõelda oma vanast suhtest kui läbikukkumisest. Kuid vana suhe on just see - vana suhe. Teie tehtud vead on kõik osa teie isiksuse kasvuprotsessist. Need lisavad ka teie vastupidavust ja vaimset kasvu. Need annavad teile paremad võimalused leida armastust pärast lahutust.

Võib tohutult aidata, kui vaadata minevikku kui õppimiskogemust. Nõustaja juhendamisel võib õppida objektiivselt minevikku vaatama, otsida tehtud vigu ja käsitleda neid kui õppetunde. Shazia võtab õppetunni väga lihtsalt kokku: "Õppige mineviku vigadest ja olge ettevaatlik, et neid mitte korrata."

6. Jälgige oma eneseväljendust

Kahtlemata on lahutus ja lahkuminek mitte ainult negatiivne, vaid ka emotsionaalselt kurnav kogemus enamiku inimeste jaoks. Isegi kui lahutus on vastastikune ja sõbralik, kätkeb see endas ikkagi kaotuse ja ebamugava muutuse tunnet. See võib põhjustada enesehaletsuses vaevlemist. Frustreeriv tunne üksindusest pärast lahkuminekut ja nn ebaõnnestumise olulinesuhe võib teid isegi depressiooni sundida. Samuti on võimalik, et tunnete end tuttavate inimeste poolt hukkamõistu.

Kogu selle negatiivse jutu keskel muutub veelgi olulisemaks jälgida, mida sa iseendale ütled, kui oled enda seltskonnas. Shazia nõuab, et sa pidaksid endaga positiivset enesevestlust ja väldiksid igasuguseid negatiivseid mõtteid ja spekulatsioone. Meditatsioon, päeviku pidamine, igapäevaste afirmatsioonide harjutamine aitab sul muuta seda negatiivset enesevestlust positiivseks.

7. Olge iseendale truuks

Vannu endale truudust ja ära unusta oma tundeid. Shazia juhib meie tähelepanu inimeste kalduvusele meeldida teistele. Kui leiad armastuse pärast lahutust, on see kalduvus meeldida kõigepealt teistele veelgi tugevam. Shazia ütleb: "Võib-olla on alles jäänud hirm ka uue partneri kaotamise ees. Sa võid tahta sellele partnerile igal võimalikul viisil meeldida, et edu nimelsuhe."

Ta soovitab astuda ettevaatlikult, rõhutades, et väga oluline on jääda truuks oma tunnetele ja tagasisidele, mida teie intuitsioon teile annab. Te saate edukalt keskenduda teistele asjadele selles nimekirjas, mida tuleb silmas pidada tõelise armastuse leidmisel pärast lahutust, ainult siis, kui te vannute selle punkti peale - jääda truuks iseendale ja seada oma kriitilised emotsionaalsed vajadused esikohale.

8. Hellita ja investeeri enesehooldusse

Ei saaks olla paremat aega, et enda eest hoolitseda. Tegelikult ei saakski olla rohkem hooldust vajav kui praegu. Sõnastage "armastuse leidmine pärast lahutust" ümber "armastuse leidmine enda jaoks pärast lahutust". Shazia ütleb: "Hoidke silma peal oma emotsionaalsel heaolul ja paranemisel. Teie emotsionaalne heaolu, teie õnn, edu kõigi teie tulevaste suhete puhul - see kõik on seotud teiega. See kõik algab sellest, etise. Seega peate te iseennast ja oma vajadusi esikohale seadma."

Enesehooldus võib võtta mistahes vormi. Kuulake ennast tõesti. Märkage, mida te vajate. See võib olla tavalisemad asjad, nagu juukselõikus või tervendav massaažiteraapia. Või see võib olla hoolitsemine oma füüsilise tervise eest. Enam raha kulutamine endale võib olla selline enesehooldus ja enesearmastus, mida te vajate. Või investeerida rohkem aega millegi sellise tegemisse, mida te armastate. See võib olla isegi seadmineterved piirid ümbritsevate inimestega.

Sa otsustad, mida sa vajad ja kuidas enda eest hoolitseda. See on äärmiselt oluline, enne kui hakkad muretsema, kuidas leida armastust pärast lahutust välismaailmas.

9. Ärge kaotage lootust armastuses

See on ilmselt üks olulisemaid asju, mida tuleb silmas pidada, kui mõtlete armastuse leidmisele pärast lahutust. Olge lootusrikas! Usaldage, et kui armastus juhtub, ei tule selle teele midagi. Usaldage, et armastus on lõppude lõpuks põhitunne ja et on täiesti võimalik uuesti armuda. Ja uuesti. Mis hoiab head suhet üleval, on pidev töö, mis on suunatud tervise säilitamisele.See on midagi, mis on täielikult teie kontrolli all, midagi käegakatsutavat, mida saate seekord õigesti teha.

Kui leiate kellegi sobiva, kes paneb teid tundma, et teie armastuse leidmise lugu pärast abielulahutust võiks olla suurepärane rom-komöödia, panete sisse kõik, mida olete oma varasematest suhetest õppinud, ja teete paremini. Shazia ütleb: "Mõnikord juhtub elus halbu asju, kuid see ei tähenda, et te ei leia kedagi tõeliselt usaldusväärset. Te peate töötama selle nimel, et taastada oma usaldus armastuse vastu jasuhted."

Nõuanded usalduse taastamiseks armastuses

Usalduse taastamiseks olge tähelepanelik oma seltskonna ja ümbritseva jutu suhtes. Veenduge koos inimestega, kes tegelevad positiivsete vestlustega armastusest. Olge teadlik oma mõtetest ja sellest, kuidas need kujundavad teie uskumusi. Positiivsed suhte kinnitused, eduka armastuse leidmise lugude kuulamine pärast lahutust, romantiliste filmide vaatamine armastuse leidmise kohta pärast lahutust, on kõik viisid, kuidas parandada seda eneseteostust.rääkida, tegeleda enesehooldusega ning ehitada oma usku armastusse ja suhetesse.

Me tunneme oma valu ja usume, et see kestab alati. Me kaotame usalduse, et homme on võimalik paremini tunda. Meie süda eeldab, et see on kõik. Et me ei saa kunagi terveks. Aga lood kuulsatest paaridest, kes on läbinud lahutuse ja on leidnud armastuse uuesti ja uuesti, on näited lootusest. Me ei soovita võrrelda oma elu nende omaga. Nende probleemid kui ka privileegid ongierinevad meie omast. Kuid nad on ikkagi inimesed ja võivad kindlasti olla eeskujuks, et armastus on olemas kõigi jaoks. Nad on osa universumi märkidest, et armastust on võimalik leida ikka ja jälle ja et armastus on tulemas teie poole.

Kunagi ei tea, kas järgmine suhe võib olla parem kui eelmine. Enne seda, kui Meghan Markle abiellus prints Harryga ja sai Sussexi hertsoginna, oli ta pärast seitsmeaastast tutvumist kaks aastat abielus Ameerika näitleja ja produtsendi Trevor Engelsoniga. Meghan Markle võitis kõik võimalused ja sai esimeseks lahkunuks, kellest sai kuningliku perekonna liige.

Mõnikord võib olla just see, mida vajate, kui teete oma valu kergemaks millegi nii lihtsa kui filmide vaatamisega armastuse leidmisest pärast lahutust. On olemas mõned suurepärased filmid elust pärast lahutust, mis näitavad, kuidas lahutatud inimesed leiavad õnne kas armastuses või mõnes muus vormis. Meie soovitused on järgmised. See on keeruline , Gloria Bell ja Enough Said mitmete teiste hulgas. Vaegur Susan Sarandoni rollis on veel üks suurepärane draama, mis räägib üksinduse ja üksinduse ärevuse talumisest, armastuse leidmisest ja edasi liikumisest.

See usk on hädavajalik. Usk, et muutus on ainus püsivus, et te paranete, et on olemas armastus, kuid mis veelgi tähtsam, et teie õnn ei sõltu armastuse leidmisest. See usk annab teile julgustust neid soovitusi praktiseerida. Iga Shazia soovitus toetab teid teise praktiseerimisel. Uskuge, õnn on kohe nurga taga.

Kui arvate, et professionaalne nõustamine aitab teil selle ärevusega tegelemisel, mis puudutab armastuse leidmist pärast abielulahutust või uuesti tutvumine, on Bonobology ekspertide paneel vaid ühe klõpsu kaugusel.

KKK

Jah! Õige mehe leidmine pärast lahutust või armumine õigesse naisesse pärast lahutust on täiesti võimalik. See tundub raske ainult sellepärast, et teil on praegused tunded armastuse ja suhete suhtes. See tundub raske ka sellepärast, et te võite kannatada enesekindluse ja eneseväärtuse kaotuse all. Te võite olla täis lootusetust ja pettumust armastuse ja suhete suhtes. Aga ka see peab olemapass. 2.Kas pärast lahutust tasub kohtuda?

Jah, pärast abielulahutust tasub tutvuda. Kuid sa pead olema ettevaatlik, et mitte laskuda tutvumine kui mingi tagasilöögi või abinõu, et tegeleda üksindusega. Tutvumine pärast abielulahutust on hea mõte, kui olete taastanud oma tervise - emotsionaalse, vaimse ja füüsilise. Esmatähtis on tervenemine lahkumineku ja lahkumineku traumast või abielulahutuse traumast, enne kui hüpata tagasi tutvumine basseini. 3.Kui kaua kestavad esimesed suhted pärast lahutust?

Kuigi sageli on näha, et esimesed suhted pärast lahutust ei kesta kaua, ei pea see tingimata nii olema. Võimalus leida armastust pärast lahutust ja et see suhe oleks pikaajaline sõltub lahutatud isiku psühholoogilisest ja sotsiaalsest stabiilsusest enne tutvuste alustamist. Uus suhe, mis algab mõlema tervisliku meeleseisundiga.osalejatel on paremad ellujäämisvõimalused.

15 parimat rakendust, et flirtida, vestelda internetis või rääkida võõrastega