Rozchody nie sú len ťažké, ale sú to udalosti, ktoré menia život. A rozvod ešte viac! Rozvod zanecháva človeka zmäteného, beznádejného, frustrovaného a rozčarovaného z lásky. Vyvoláva tiež veľa úzkosti a skepsy, pokiaľ ide o nájdenie lásky po rozvode. Keď sme vo vzťahu, zvykneme sa na seba pozerať z pohľadu našich partnerov. Prestaneme sa na seba pozerať ako najednotlivé subjekty, ktoré sa čoraz lepšie cítia v úlohe polovice celku.

Keď nám to niekto zrazu zoberie, môžeme byť všelijako zmätení. Zmätení z toho, kto sme, čo máme radi a či a kedy opäť nájdeme lásku. Všetci máme tendenciu byť krátkozrakí, keď ide o naše súčasné emócie. O jej postrehy na túto tému sme sa porozprávali so Shaziou Saleemovou (magisterka psychológie), ktorá sa špecializuje na rozchodové a rozvodové poradenstvo. Rozprávala sa s namio veciach, ktoré by ste mali mať na pamäti predtým, ako sa vydáte do sveta v nádeji, že nájdete pravú lásku po rozvode.

Hľadanie lásky po rozvode - odborný sprievodca

Rozvod vás môže pripraviť o niekoľko vecí - o pocit vlastnej hodnoty, sebadôveru, plány do budúcnosti, sny, financie, lásku, odpustenie, nádej, toleranciu a mnoho ďalších. Preto má veľký zmysel byť otvorený a hľadať pomoc. Pomoc môže mať podobu vzdelávania sa prostredníctvom čítania a počúvania odborníkov. Môže tiež vyzerať ako počúvanie skúseností iných ľudí, ktoríúspešne prešli rovnakými zákopmi na tomto bojisku.

Počúvanie inšpiratívnych skutočných príbehov o vzťahoch, ktoré obnovujú vašu vieru v lásku, a skutočných príbehov o nájdení lásky po rozvode vám môže ponúknuť pocit spolupatričnosti. Vďaka tomu sa budete cítiť pochopení a vaše obavy budú uznané. Počúvanie odborníkov vám poskytne objektívny pohľad na krízu, ktorá viedla k vášmu rozvodu, a poskytne neoceniteľné ponaučenie, ktoré si môžete vziať so sebouváš ďalší vzťah. Dobrý rozvodový poradca vás bude držať za ruku a prevedie vás búrkou emócií, s ktorými ste sa museli vyrovnať sami.

V tomto článku nám Shazia ukáže, ako sa orientovať pri odpúšťaní starého a prijímaní nového. Poukazuje na 9 vecí, na ktoré treba dávať pozor pri hľadaní šancí na nájdenie lásky po rozvode. Úzkosť z nových vzťahov je reálna a po rozvode alebo rozchode môže byť ešte intenzívnejšia. Shaziine tipy vám určite pomôžu nájsť stabilnú pôdu pod nohami.

1. Ste pripravení nájsť lásku po rozvode?

Často sa stretávame s tým, že prvým inštinktom, ktorý prichádza v dôsledku rozvodu alebo rozchodu z dlhodobého vzťahu, je snaha vrhnúť sa späť do nového vzťahu. Môže to byť pokus o zvládnutie osamelosti. Môže to byť tiež poháňané túžbou, aby váš bývalý žiarlil.

Shazia hovorí: "Musíte si urobiť sebapreskúmanie. Namiesto toho, aby ste sa nechali uniesť alebo sa snažili dokázať svojmu bývalému alebo sebe, že môžete ísť ďalej, urobte si najprv malú sebakontrolu. Spýtajte sa sami seba: "Som naozaj pripravený na nový vzťah?" Pýtate sa, ako skoro môžete začať randiť? Začnite randiť len vtedy, ak sa cítite pripravení."

Zamilovanosť je zábavná a krásna, ale randenie je aj náročná záležitosť. Nevrhajte sa do nej, ak necítite, že ste v najlepšom rozpoložení a zdraví. Nájsť toho správneho muža po rozvode alebo hľadať tú krásnu ženu, ktorá napraví tieto chyby, by nemalo byť to prvé, čím by ste sa mali po rozvode zaoberať.

2. Postupujte pomaly

Keď vyhodnotíte svoje emócie, možno sa ocitnete na lepšom mieste. Možno zistíte, že ste skutočne pripravení opäť niekomu dôverovať a zdieľať s ním svoju lásku. Možno sa dokonca budete cítiť nadšení z vyhliadky na opätovné randenie.

Možno o tom neviete, ale možno hľadáte v tomto novom vzťahu potvrdenie. Možno sa podvedome cítite pod tlakom, aby tento nový vzťah fungoval za každú cenu, dokonca ignorujete červené vlajky, ktoré by vás mali poslať na útek, a vymazávate zdravé hranice. Na druhej strane môžete mať podvedomý sklon sabotovať dokonale dobrý vzťah.

Preto, aj keď sa cítite pripravení začať randiť, Shazia radí, aby ste na to išli pomaly: "Ako všetci vieme, pomalé a stabilné vyhráva preteky. Takže sa neponáhľajte so záväzkami do nového vzťahu. Potrebujete čas a priestor, aby sa vaše emócie ustálili. Dajte si tento priestor," hovorí.

3. Poučte sa z minulých chýb

Je ľahké pozrieť sa na svoj rozvod a považovať svoj starý vzťah za zlyhanie. Ale starý vzťah je práve to - starý vzťah. Všetky chyby, ktoré ste urobili, sú súčasťou procesu rastu vašej osobnosti. Prispievajú aj k vašej odolnosti a duchovnému rastu. Dávajú vám lepšie šance nájsť lásku po rozvode.

Nesmierne môže pomôcť pozerať sa na minulosť ako na skúsenosť, z ktorej sa dá poučiť. Pod vedením poradcu sa možno naučiť objektívne pozerať na minulosť, hľadať chyby, ktoré sa stali, a brať ich ako ponaučenie. Shazia to zhrnula veľmi jednoducho: "Učte sa z minulých chýb a dávajte si pozor, aby ste ich neopakovali."

6. Dávajte pozor na svoje samomluvy

Niet pochýb o tom, že rozvod a rozchod sú pre väčšinu ľudí nielen negatívnym, ale aj emocionálne vyčerpávajúcim zážitkom. Aj keď je rozvod vzájomný a priateľský, stále v sebe skrýva pocit straty a nepríjemnej zmeny. To môže spôsobiť, že sa budete utápať v pochybnostiach o sebe samom. Frustrujúce pocity osamelosti po rozchode a takzvanom zlyhaní dôležitéhovzťahu vás môže dokonca donútiť k depresii. Je tiež možné, že budete mať pocit odsudzovania zo strany ľudí, ktorých poznáte.

Uprostred všetkých týchto negatívnych rečí je o to dôležitejšie, aby ste si dávali pozor na to, čo si hovoríte, keď ste vo svojej vlastnej spoločnosti. Shazia trvá na tom, aby ste so sebou viedli pozitívny samohovor a vyhýbali sa všetkým druhom negatívnych myšlienok a špekulácií. Meditácia, písanie denníka, praktizovanie každodenných afirmácií vám pomôžu zmeniť tento negatívny samohovor na pozitívny.

7. Buďte verní sami sebe

Prisahajte vernosť sebe a nezanedbávajte svoje pocity. Shazia nás upozorňuje na tendenciu ľudí vyhovieť iným. Pri hľadaní lásky po rozvode je táto náchylnosť vyhovieť najprv iným ešte silnejšia. Shazia hovorí: "Môže tu byť aj zvyšok strachu zo straty nového partnera. Možno budete chcieť tomuto partnerovi vyhovieť akýmkoľvek spôsobom v záujme úspechuvzťah."

Radí postupovať opatrne a trvá na tom, že zostať verný svojim pocitom a spätnej väzbe, ktorú vám dáva vaša intuícia, je veľmi dôležité. Na ostatné veci z tohto zoznamu, na ktoré treba dbať pri hľadaní pravej lásky po rozvode, sa môžete úspešne sústrediť len vtedy, ak budete prisahať na tento bod - zostať verný sám sebe a uprednostňovať svoje kritické emocionálne potreby.

8. Doprajte si starostlivosť o seba a investujte do nej

Nemôže byť lepší čas na starostlivosť o seba. V skutočnosti nemôžete potrebovať väčšiu starostlivosť ako teraz. Preformulujte "nájsť lásku po rozvode" na "nájsť lásku k sebe po rozvode". Shazia hovorí: "Majte prehľad o svojej emocionálnej pohode a uzdravení. Vaša emocionálna pohoda, vaše šťastie, úspech vo všetkých vašich budúcich vzťahoch - to všetko je o vás. Všetko sa začínaPreto musíte uprednostniť seba a svoje potreby."

Starostlivosť o seba môže mať akúkoľvek podobu. Skutočne si načúvajte. Všimnite si, čo potrebujete. Môžu to byť bežnejšie veci, ako je napríklad strihanie vlasov alebo liečivá masážna terapia. Alebo to môže byť starostlivosť o vaše fyzické zdravie. Vynakladanie väčšieho množstva peňazí na seba môže byť takou starostlivosťou o seba a sebaláskou, ktorú potrebujete. Alebo investovanie väčšieho množstva času do niečoho, čo máte radi. Môže ísť aj o nastaveniezdravé hranice s ľuďmi okolo vás.

Rozhodnite sa, čo potrebujete a ako sa o seba postarať. Je to nesmierne dôležité skôr, ako sa začnete starať o to, aby ste našli lásku po rozvode vo vonkajšom svete.

9. Nestrácajte nádej v lásku

Toto je pravdepodobne jedna z najdôležitejších vecí, na ktoré treba myslieť, keď premýšľate o hľadaní lásky po rozvode. Buďte plní nádeje! Verte, že keď sa láska stane, nič jej nestojí v ceste. Verte, že láska je predsa len základný cit a že je úplne možné zamilovať sa znova. A znova. To, čo udržiava dobrý vzťah, je neustála práca zameraná na udržanie zdraviaJe to niečo, čo máte úplne pod kontrolou, niečo hmatateľné, čo môžete tentoraz urobiť správne.

Keď nájdete niekoho kompatibilného, vďaka komu budete mať pocit, že váš príbeh o hľadaní lásky po rozvode by mohol byť skvelým romantickým filmom, vložíte doň všetko, čo ste sa naučili zo svojich predchádzajúcich vzťahov, a bude sa vám dariť lepšie. Shazia hovorí: "Niekedy sa v živote stávajú zlé veci, ale to neznamená, že nenájdete niekoho naozaj dôveryhodného. Musíte pracovať na tom, aby ste obnovili svoju dôveru v lásku avzťahy."

Tipy na obnovenie dôvery v láske

Ak chcete obnoviť dôveru, všímajte si svoju spoločnosť a rozhovory okolo seba. Trávte čas s ľuďmi, ktorí vedú pozitívne rozhovory o láske. Uvedomujte si svoje myšlienky a to, ako formujú vaše presvedčenie. Pozitívne vzťahové afirmácie, počúvanie úspešných príbehov o hľadaní lásky po rozvode, sledovanie romantických filmov o hľadaní lásky po rozvode, to všetko sú spôsoby, ako zlepšiť túto sebarozprávať sa, venovať sa starostlivosti o seba a budovať svoju vieru v lásku a vzťahy.

Cítime svoju bolesť a veríme, že bude vždy trvať. Strácame dôveru v možnosť, že zajtra sa budeme cítiť lepšie. Naše srdce predpokladá, že to je všetko. Že sa nikdy neuzdravíme. Ale príbehy slávnych párov, ktoré prešli rozvodom a znovu a znovu našli lásku, sú príkladom nádeje. Nenavrhujeme, aby sme porovnávali svoje životy s ich. Ich výzvy aj výsady súodlišné od našich. Ale stále sú to ľudia a rozhodne môžu slúžiť ako príklad toho, že láska je tu pre každého. Sú súčasťou znamení z vesmíru, že je možné nájsť lásku znova a znova a že láska prichádza na vašu cestu.

Nikdy neviete, či ďalší vzťah nebude lepší ako ten predchádzajúci. Predtým, ako sa Meghan Markle vydala za princa Harryho a stala sa vojvodkyňou zo Sussexu, bola po siedmich rokoch randenia dva roky vydatá za Trevora Engelsona, amerického herca a producenta. Meghan Markle prekonala všetky prekážky a stala sa prvou rozvedenou členkou kráľovskej rodiny.

Niekedy by vám mohlo pomôcť odľahčiť si bolesť tak jednoducho, ako je sledovanie filmov o hľadaní lásky po rozvode. Existuje niekoľko skvelých filmov o živote po rozvode, ktoré ukazujú, ako rozvedení ľudia nachádzajú šťastie buď v láske, alebo v inej forme. Je to komplikované , Gloria Bell a Dosť bolo povedaného okrem niekoľkých ďalších. Votrelec so Susan Sarandon v úlohe čerstvej vdovy je ďalšou skvelou drámou o vyrovnávaní sa so samotou, úzkostou z osamelosti, hľadaní lásky a napredovaní.

Táto viera je nevyhnutná. Viera, že zmena je jediná konštanta, že sa uzdravíte, že tam vonku je láska, ale čo je dôležitejšie, že vaše šťastie nezávisí od nájdenia lásky. Táto viera vám dodá povzbudenie pri praktizovaní týchto návrhov. Každý z návrhov Shazie vás podporí v praktizovaní toho druhého. Verte, šťastie je hneď za rohom.

Ak si myslíte, že vám odborné poradenstvo pomôže vyrovnať sa s obavami z hľadania lásky po rozvode alebo opätovného randenia, panel odborníkov Bonobology je vzdialený len jedno kliknutie.

Často kladené otázky

Áno! Nájsť si po rozvode toho pravého muža alebo sa po rozvode zamilovať do tej pravej ženy je úplne možné. Zdá sa to ťažké len preto, že máte momentálne pocity týkajúce sa lásky a vzťahov. Zdá sa to ťažké aj preto, že možno trpíte stratou sebadôvery a sebaúcty. Možno ste plní beznádeje a frustrácie z lásky a vzťahov.odovzdať. 2.Oplatí sa chodiť po rozvode?

Áno, po rozvode sa oplatí randiť. Musíte si však dať pozor, aby ste sa randeniu neoddávali ako akémukoľvek odreagovaniu alebo prostriedku na zvládnutie samoty. Randenie po rozvode je dobrý nápad, keď sa vám vráti zdravie - emocionálne, duševné a fyzické. Pred skokom späť do bazéna randenia uprednostnite uzdravenie z traumy z rozchodu a rozchodu alebo rozvodovej traumy. 3.Ako dlho trvajú prvé vzťahy po rozvode?

Aj keď sa často stretávame s tým, že prvé vzťahy po rozvode nemajú dlhé trvanie, nemusí to tak byť. Šanca nájsť lásku po rozvode a to, že tento vzťah bude mať dlhé trvanie, bude závisieť od psychickej a sociálnej stability rozvedeného človeka pred tým, ako začal s niekým chodiť. Nový vzťah, ktorý sa začína zdravým stavom mysle obochúčastníci budú mať väčšie šance na prežitie.

15 najlepších aplikácií na flirtovanie, online chatovanie alebo rozhovory s cudzími ľuďmi