فہرست کا خانہ
بریک اپ صرف مشکل نہیں ہیں، یہ زندگی کو بدلنے والے واقعات ہیں۔ اور طلاق، اس سے بھی زیادہ! طلاق ایک الجھن میں ڈال دیتی ہے، ناامید، مایوس اور محبت سے مایوس ہو جاتی ہے۔ یہ طلاق کے بعد محبت تلاش کرنے کے بارے میں بہت ساری پریشانی اور شکوک و شبہات کو جنم دیتا ہے۔ جب کسی رشتے میں ہوتے ہیں تو ہم خود کو اپنے ساتھیوں کے نقطہ نظر سے دیکھنے کے عادی ہو جاتے ہیں۔ ہم خود کو انفرادی ہستیوں کے طور پر دیکھنا چھوڑ دیتے ہیں، پورے کے آدھے ہونے کے کردار میں زیادہ سے زیادہ آرام دہ ہوتے جاتے ہیں۔
اس کو اچانک دور کر لینا ہمیں ہر طرح کی الجھن میں ڈال سکتا ہے۔ الجھن میں ہے کہ ہم کون ہیں، ہمیں کیا پسند ہے، اور اگر اور کب ہمیں دوبارہ پیار ملے گا۔ جب ہمارے موجودہ جذبات کی بات آتی ہے تو ہم سب میں دور اندیشی کا رجحان ہوتا ہے۔ اس مسئلے پر ان کی بصیرت کے لیے ہم نے شازیہ سلیم (ماسٹرس ان سائیکالوجی) سے بات کی، جو علیحدگی اور طلاق کی مشاورت میں مہارت رکھتی ہیں۔ اس نے ہم سے ان چیزوں کے بارے میں بات کی جن کو طلاق کے بعد سچی محبت تلاش کرنے کی امید میں باہر نکلنے سے پہلے ذہن میں رکھنا چاہیے۔
طلاق کے بعد محبت کی تلاش – ماہر گائیڈ
طلاق آپ سے کئی چیزوں کو چھین سکتی ہے – آپ کی خود کی قدر کا احساس، اعتماد، مستقبل کے منصوبے، خواب، مالیات، محبت، معافی، امید، رواداری اور بہت کچھ۔ یہی وجہ ہے کہ مدد کی تلاش میں کھلا رہنا بہت سمجھ میں آتا ہے۔ مدد ماہرین کو پڑھنے اور سننے کے ذریعے خود کو تعلیم دینے کی شکل اختیار کر سکتی ہے۔ یہ بھی نظر آسکتا ہے۔پہلا رشتہ طلاق کے بعد قائم رہتا ہے؟
اگرچہ یہ اکثر دیکھا گیا ہے کہ طلاق کے بعد پہلا رشتہ زیادہ دیر تک نہیں چلتا، ضروری نہیں کہ ایسا ہو۔ طلاق کے بعد محبت ملنے کے امکانات اور اس رشتے کے دیرپا ہونے کا انحصار طلاق یافتہ شخص کی ڈیٹنگ شروع کرنے سے پہلے کی نفسیاتی اور سماجی استحکام پر ہوگا۔ ایک نیا رشتہ جو دونوں شرکاء کے دماغ کی صحت مند حالت سے شروع ہوتا ہے زندہ رہنے کے بہتر امکانات ہوں گے۔
15 بہترین ایپس فلرٹ کرنے، آن لائن چیٹ کرنے، یا اجنبیوں کے ساتھ بات کرنے کے لیے
بھی دیکھو: کیا سیکس کرنا دھوکہ دہی ہے اگر آپ کسی رشتے میں ہیں؟ جیسے دوسرے لوگوں کے تجربات کو سننا جنہوں نے اس میدان جنگ میں کامیابی کے ساتھ انہی خندقوں سے گزرے ہیں۔ان رشتوں کے بارے میں متاثر کن سچی کہانیاں سننا جو محبت میں آپ کا اعتماد بحال کرتے ہیں، اور طلاق کی کہانیوں کے بعد حقیقی محبت کی تلاش آپ کو پیش کر سکتی ہے۔ کمیونٹی کا احساس. یہ آپ کو سمجھے گا اور آپ کے خوف کو تسلیم کرے گا۔ ماہرین کو سننے سے آپ کو اس بحران کے بارے میں ایک معروضی بصیرت ملے گی جس کی وجہ سے آپ کی طلاق ہوئی اور انمول اسباق ملیں گے جو آپ اپنے ساتھ اپنے اگلے رشتے میں لے جا سکتے ہیں۔ طلاق کا ایک اچھا مشیر آپ کا ہاتھ پکڑے گا اور جذبات کے طوفان میں آپ کی رہنمائی کرے گا جس سے آپ اکیلے ہی نمٹ رہے ہیں۔
اس مضمون میں، شازیہ ہمیں دکھاتی ہے کہ پرانی باتوں کو چھوڑ کر اپنا راستہ کیسے چلانا ہے۔ نئے کا خیر مقدم. وہ 9 چیزوں کی نشاندہی کرتی ہیں جب آپ کو طلاق کے بعد پیار ملنے کے امکانات کی تلاش میں دھیان میں رہنا چاہیے۔ نئے رشتے کی پریشانی حقیقی ہے اور طلاق یا بریک اپ کے بعد اس سے بھی زیادہ شدید ہو سکتی ہے۔ شازیہ کی تجاویز یقینی طور پر مستحکم بنیادیں تلاش کرنے میں آپ کی مدد کریں گی۔
1. کیا آپ طلاق کے بعد محبت تلاش کرنے کے لیے تیار ہیں؟
یہ اکثر دیکھا گیا ہے کہ پہلی جبلت جو طلاق یا طویل مدتی پرعزم تعلقات سے ٹوٹنے کے نتیجے میں آتی ہے وہ ایک نئے رشتے میں واپس جانے کی کوشش کرتی ہے۔ یہ تنہائی سے نمٹنے کی ایک کوشش ہو سکتی ہے۔ یہ آپ کے سابقہ بنانے کی خواہش سے بھی کارفرما ہوسکتا ہے۔غیرت مند۔
شازیہ کہتی ہیں، "آپ کو خود کا جائزہ لینا چاہیے۔ بہہ جانے یا اپنے سابقہ یا اپنے آپ کو یہ ثابت کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے کہ آپ آگے بڑھ سکتے ہیں، پہلے ایک چھوٹی سی سیلف چیک کریں۔ اپنے آپ سے پوچھیں، "کیا میں واقعی ایک نئے رشتے کے لیے تیار ہوں؟" آپ کتنی جلدی ڈیٹنگ شروع کر سکتے ہیں، آپ پوچھتے ہیں؟ ڈیٹنگ صرف اس صورت میں شروع کریں جب آپ تیار محسوس کریں۔"
محبت میں پڑنا مزہ اور خوبصورت ہے، لیکن ڈیٹنگ ایک مشکل کاروبار بھی ہے۔ اس میں نہ کودیں جب تک کہ آپ محسوس نہ کریں کہ آپ اپنی روح اور صحت کے لحاظ سے بہترین ہیں۔ طلاق کے بعد صحیح مرد تلاش کرنا یا ان غلطیوں کو ٹھیک کرنے کے لیے اس خوبصورت عورت کی تلاش کرنا پہلی چیز نہیں ہونی چاہیے جس کے بارے میں آپ کو طلاق کے بعد پریشان ہونا چاہیے۔
2. اسے آہستہ سے لیں
ایک بار آپ کے جذبات کا اندازہ کیا ہے، آپ اپنے آپ کو ایک بہتر جگہ پر پا سکتے ہیں۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ واقعی کسی پر دوبارہ بھروسہ کرنے اور ان کے ساتھ اپنی محبت بانٹنے کے لیے تیار ہیں۔ یہاں تک کہ آپ دوبارہ ڈیٹنگ کے امکان پر پرجوش محسوس کر سکتے ہیں۔
ہو سکتا ہے آپ کو معلوم نہ ہو، لیکن ہو سکتا ہے آپ اس نئے رشتے کی توثیق کی تلاش میں ہوں۔ آپ لاشعوری طور پر اس نئے رشتے کو کسی بھی قیمت پر کام کرنے کے لیے دباؤ محسوس کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ سرخ جھنڈوں کو نظر انداز کرتے ہوئے جو آپ کو دوڑنے اور صحت مند حدود کو مٹانے کے لیے بھیجیں۔ دوسری طرف، آپ لاشعوری طور پر بالکل اچھے رشتے کو سبوتاژ کرنے پر مائل محسوس کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: زہریلے تعلقات کے بارے میں 20 اقتباسات آپ کو آزاد ہونے میں مدد کرنے کے لیےاسی وجہ سے، یہاں تک کہ اگر آپ خود کو ڈیٹنگ شروع کرنے کے لیے تیار محسوس کرتے ہیں، شازیہ اسے آہستہ کرنے کا مشورہ دیتی ہے۔ "جیسےہم سب جانتے ہیں، سست اور مستحکم ریس جیتتا ہے۔ لہذا، اپنے آپ کو ایک نئے رشتے سے وابستہ کرنے میں جلدی نہ کریں۔ آپ کو اپنے جذبات کو بسانے کے لیے وقت اور جگہ کی ضرورت ہے۔ اپنے آپ کو وہ جگہ دیں،" وہ کہتی ہیں۔
3. ماضی کی غلطیوں سے سیکھیں
اپنی طلاق کو دیکھنا اور اپنے پرانے رشتے کو ناکامی سمجھنا آسان ہے۔ لیکن ایک پرانا رشتہ بس وہی ہے - ایک پرانا رشتہ۔ آپ نے جو غلطیاں کی ہیں وہ سب آپ کی شخصیت کی نشوونما کے عمل کا حصہ ہیں۔ وہ آپ کی لچک اور روحانی ترقی میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔ وہ آپ کو طلاق کے بعد محبت تلاش کرنے کے بہتر مواقع فراہم کرتے ہیں۔
ماضی کو سیکھنے کے تجربے کے طور پر دیکھنے میں بہت مدد مل سکتی ہے۔ ایک مشیر کی رہنمائی میں، کوئی ماضی کو معروضی طور پر دیکھنا سیکھ سکتا ہے، ان غلطیوں کو تلاش کر سکتا ہے جو سرزد ہوئیں اور انہیں سبق سمجھیں۔ شازیہ نے اس سبق کا خلاصہ بہت آسان کیا، "ماضی کی غلطیوں سے سیکھیں اور ان کو نہ دہرانے کے لیے محتاط رہیں۔" 
6. اپنی بات کو ذہن میں رکھیں
اس میں کوئی شک نہیں کہ طلاق اور علیحدگی دونوں ہی ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے نہ صرف منفی بلکہ جذباتی طور پر ڈرانے والے تجربات۔ یہاں تک کہ اگر طلاق باہمی اور دوستانہ ہو، تب بھی یہ اپنے اندر نقصان اور ایک غیر آرام دہ تبدیلی کا احساس رکھتی ہے۔ یہ آپ کو خود شک میں ڈوبنے کا سبب بن سکتا ہے۔ ٹوٹنے کے بعد تنہائی کے مایوس کن احساسات اور کسی اہم رشتے کی نام نہاد ناکامی آپ کو ڈپریشن پر مجبور بھی کر سکتی ہے۔ یہ بھی ہےممکن ہے کہ آپ اپنے جاننے والے لوگوں سے فیصلے کا احساس محسوس کر رہے ہوں۔
اس تمام منفی باتوں کے درمیان، یہ سب سے زیادہ اہم ہو جاتا ہے کہ آپ اپنے آپ سے کیا کہتے ہیں جب آپ آپ کی اپنی کمپنی میں. شازیہ کا اصرار ہے کہ آپ خود سے مثبت گفتگو کریں اور ہر قسم کے منفی خیالات اور قیاس آرائیوں سے گریز کریں۔ مراقبہ، جرنلنگ، روزانہ اثبات پر عمل کرنے سے آپ کو اس منفی خود کلامی کو مثبت میں تبدیل کرنے میں مدد ملے گی۔
7. اپنے آپ سے سچے رہیں
اپنے آپ سے وفاداری کا حلف اٹھائیں اور اپنے جذبات کو نظرانداز نہ کریں۔ شازیہ ہماری توجہ لوگوں کے دوسروں کو خوش کرنے کے رجحانات کی طرف مبذول کراتی ہے۔ جب طلاق کے بعد محبت کی تلاش ہوتی ہے، تو پہلے دوسروں کو خوش کرنے کی یہ حساسیت اور بھی مضبوط ہوتی ہے۔ شازیہ کہتی ہیں، "ہو سکتا ہے کہ نئے ساتھی کو کھونے کا خوف باقی رہ جائے۔ آپ رشتے کی کامیابی کی خاطر اس پارٹنر کو ہر طرح سے خوش کرنا چاہیں گے۔"
وہ احتیاط سے چلنے کا مشورہ دیتی ہے، اس بات پر اصرار کرتی ہے کہ اپنے جذبات اور آپ کی بصیرت سے ملنے والے تاثرات پر سچے رہیں۔ ، بہت اہم ہے. آپ صرف اس فہرست میں دوسری چیزوں پر کامیابی کے ساتھ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جن کا خیال رکھنے کے لیے طلاق کے بعد حقیقی محبت تلاش کرتے وقت، اگر آپ اس نکتے کی قسم کھاتے ہیں – اپنے آپ سے سچے رہنا اور اپنی اہم جذباتی ضروریات کو ترجیح دینا۔
8. خود کی دیکھ بھال میں شامل ہوں اور سرمایہ کاری کریں
کی دیکھ بھال کے لیے اس سے بہتر وقت نہیں ہو سکتااپنے آپ کو درحقیقت، آپ کو اس سے زیادہ نگہداشت کی ضرورت نہیں ہو سکتی جتنی آپ اب ہیں۔ 'طلاق کے بعد محبت کی تلاش' کو 'طلاق کے بعد اپنے لیے محبت تلاش کرنا' کے لیے دوبارہ استعمال کریں۔ شازیہ کہتی ہیں، "اپنی جذباتی تندرستی اور تندرستی پر نظر رکھیں۔ آپ کی جذباتی بہبود، آپ کی خوشی، آپ کے مستقبل کے تمام رشتوں میں کامیابی - یہ سب آپ کے بارے میں ہے۔ یہ سب اپنے آپ سے شروع ہوتا ہے۔ لہذا آپ کو اپنے آپ کو اور اپنی ضروریات کو ترجیح دینی چاہیے۔"
خود کی دیکھ بھال کسی بھی شکل میں ہوسکتی ہے۔ واقعی اپنی بات سنیں۔ غور کریں کہ آپ کو کیا ضرورت ہے۔ یہ زیادہ عام چیزیں ہو سکتی ہیں جیسے بال کٹوانا یا شفا بخش مساج تھراپی۔ یا یہ آپ کی جسمانی صحت کا خیال رکھنا ہو سکتا ہے۔ اپنے آپ پر زیادہ پیسہ خرچ کرنا آپ کی خود کی دیکھ بھال اور خود سے محبت کی قسم ہوسکتی ہے۔ یا اپنی پسند کے کام کرنے میں زیادہ وقت لگانا۔ یہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ صحت مند حدود طے کرنے کے بارے میں بھی ہو سکتا ہے۔
آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے اور اپنا خیال کیسے رکھنا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ بیرونی دنیا میں طلاق کے بعد محبت تلاش کرنے کے بارے میں فکر کرنے لگیں یہ انتہائی اہم ہے۔
9۔ محبت میں امید مت چھوڑیں
طلاق کے بعد محبت تلاش کرنے کے بارے میں سوچتے وقت یہ شاید سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جس کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ پر امید رہو! یقین کریں جب محبت ہوتی ہے تو اس کے راستے میں کچھ نہیں آتا۔ یقین کریں کہ محبت ایک بنیادی جذبہ ہے، اور یہ کہ دوبارہ محبت میں پڑنا مکمل طور پر ممکن ہے۔ اور ایک بار پھر. کیا ایک اچھا رشتہ برقرار رکھتا ہےجانا تعلقات کی صحت کو برقرار رکھنے کی طرف مستقل کام ہے۔ یہ مکمل طور پر آپ کے اختیار میں ہے، کچھ ٹھوس ہے جو آپ اس وقت کر سکتے ہیں۔
ایک بار جب آپ کو کوئی ایسا شخص مل جائے جو آپ کو ایسا محسوس کرے کہ طلاق کے بعد آپ کی محبت کو تلاش کرنا ایک زبردست روم کام بنا سکتا ہے، آپ اپنے ماضی کے تعلقات سے جو کچھ سیکھا ہے اس میں ڈالیں گے اور بہتر کریں گے۔ شازیہ کہتی ہیں، ’’زندگی میں کبھی کبھی بری چیزیں بھی آتی ہیں لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ کو کوئی واقعی قابل بھروسہ نہیں ملے گا۔ آپ کو محبت اور رشتوں میں اپنے اعتماد کو بحال کرنے کے لیے کام کرنا چاہیے۔"
محبت میں اعتماد کو دوبارہ بنانے کے لیے نکات
اعتماد کو دوبارہ بنانے کے لیے، اپنی کمپنی اور اپنے اردگرد کی گپ شپ کا خیال رکھیں۔ ان لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں جو محبت کے بارے میں مثبت گفتگو کرتے ہیں۔ اپنے خیالات سے آگاہ رہیں اور وہ آپ کے عقائد کو کس طرح تشکیل دے رہے ہیں۔ تعلقات کے مثبت اثبات، طلاق کی کہانیوں کے بعد محبت کی تلاش میں کامیاب ہونے کے بارے میں سننا، طلاق کے بعد محبت کی تلاش کے بارے میں رومانوی فلمیں دیکھنا، خود بات کو بہتر بنانے، خود کی دیکھ بھال کرنے اور محبت اور رشتوں میں اپنا اعتماد بڑھانے کے تمام طریقے ہیں۔<0 ہم اپنے درد کو محسوس کرتے ہیں اور یقین رکھتے ہیں کہ یہ ہمیشہ رہے گا۔ ہم کل بہتر محسوس کرنے کے امکان پر اعتماد کھو دیتے ہیں۔ ہمارا دل مانتا ہے کہ یہ ہے۔ کہ ہم کبھی ٹھیک نہیں ہوں گے۔ لیکن مشہور جوڑوں کی کہانیاں ہیں جو طلاق سے گزر چکے ہیں اور بار بار محبت کرتے ہیں۔امید کی مثالیں ہم یہ تجویز نہیں کر رہے ہیں کہ ہم اپنی زندگیوں کا ان سے موازنہ کریں۔ ان کے چیلنجز اور مراعات ہم سے مختلف ہیں۔ لیکن وہ اب بھی لوگ ہیں اور یقینی طور پر مثال کے طور پر کام کر سکتے ہیں کہ محبت ہر ایک کے لئے موجود ہے۔ یہ کائنات کی نشانیوں کا حصہ ہیں کہ محبت کو بار بار تلاش کرنا ممکن ہے، اور وہ محبت آپ کے راستے میں آ رہی ہے۔
آپ کبھی نہیں جان سکتے کہ کیا اگلا رشتہ آخری سے بہتر ہو سکتا ہے۔ میگھن مارکل کی شہزادہ ہیری سے شادی کرنے اور ڈچس آف سسیکس بننے سے پہلے، اس کی شادی امریکی اداکار اور پروڈیوسر ٹریور اینجلسن سے ہوئی تھی جس کے بعد وہ دو سال تک سات کے لیے ڈیٹنگ کر رہے تھے۔ Meghan Markle تمام مشکلات کو شکست دے کر شاہی خاندان کی رکن بننے والی پہلی طلاق یافتہ بن گئی۔
بعض اوقات، طلاق کے بعد محبت تلاش کرنے کے بارے میں فلمیں دیکھنے جیسی آسان چیز سے اپنے درد کو روشنی ڈالنا آپ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ طلاق کے بعد کی زندگی پر کچھ بہترین فلمیں ہیں جن میں دکھایا گیا ہے کہ طلاق یافتہ لوگ کس طرح محبت میں یا کسی اور شکل میں خوشی حاصل کرتے ہیں۔ ہماری تجاویز ہیں یہ پیچیدہ ہے ، Gloria Bell اور Enough Said دیگر کئی لوگوں کے درمیان۔ دی میڈلر سوسن سارینڈن کو ایک نئی بیوہ کے طور پر اداکاری کرنے والا ایک اور بہت اچھا ڈرامہ ہے جس میں تنہائی سے نمٹنے، اکیلے پن کی پریشانی، محبت تلاش کرنے اور آگے بڑھنے کے بارے میں بہت اچھا ڈرامہ ہے۔
یہ ایمان ضروری ہے۔ وہ یقین جو تبدیلی صرف مستقل ہے، کہ آپ شفا دیں گے، کہ وہاں محبت ہے، لیکنزیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ کی خوشی محبت کی تلاش پر منحصر نہیں ہے۔ یہ ایمان آپ کو ان تجاویز پر عمل کرنے کی ترغیب دے گا۔ شازیہ کی ہر تجویز دوسرے کی مشق میں آپ کا ساتھ دے گی۔ یقین رکھیں، خوشی بالکل قریب ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ پیشہ ورانہ مشاورت آپ کی طلاق کے بعد محبت تلاش کرنے یا دوبارہ ڈیٹ کرنے کے بارے میں اس پریشانی سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرے گی، تو بونوولوجی کے ماہرین کا پینل صرف ایک کلک کی دوری پر ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا طلاق کے بعد محبت مل سکتی ہے؟ہاں! طلاق کے بعد صحیح مرد کی تلاش یا طلاق کے بعد صحیح عورت سے محبت کرنا مکمل طور پر ممکن ہے۔ یہ صرف محبت اور رشتوں کے بارے میں آپ کے موجودہ احساسات کی وجہ سے مشکل لگتا ہے۔ یہ اس لیے بھی مشکل لگتا ہے کہ آپ خود اعتمادی اور خود اعتمادی کے نقصان کا شکار ہو سکتے ہیں۔ آپ محبت اور رشتوں کے بارے میں ناامیدی اور مایوسی سے بھر سکتے ہیں۔ لیکن یہ بھی گزر جائے گا۔ 2۔کیا یہ طلاق کے بعد ڈیٹنگ کے قابل ہے؟
جی ہاں، یہ طلاق کے بعد ڈیٹنگ کے قابل ہے۔ لیکن آپ کو محتاط رہنا چاہئے کہ کسی بھی طرح کی صحت مندی یا تنہائی سے نمٹنے کے علاج کے طور پر ڈیٹنگ میں شامل نہ ہوں۔ طلاق کے بعد ڈیٹنگ ایک اچھا خیال ہے جب آپ اپنی صحت بحال کر لیں - جذباتی، ذہنی اور جسمانی۔ ڈیٹنگ پول میں واپس کودنے سے پہلے علیحدگی اور بریک اپ یا طلاق کے صدمے سے شفا یابی کو ترجیح دیں۔ 3۔ کب تک کرتے ہیں۔