Розставання - це не просто важкі події, це події, що змінюють життя. А розлучення - тим більше! Розлучення залишає людину розгубленою, безнадійною, розчарованою і зневіреною в коханні. Воно також викликає багато тривоги і скептицизму щодо пошуку кохання після розлучення. Перебуваючи у відносинах, ми звикаємо дивитися на себе з точки зору наших партнерів. Ми перестаємо дивитися на себе як на людей, якіокремі суб'єкти, стаючи дедалі комфортнішими в ролі половини цілого.

Раптова втрата цього може призвести до того, що ми будемо розгублені. Розгублені щодо того, хто ми є, що нам подобається, і чи знайдемо ми кохання знову, і якщо так, то коли. Всі ми схильні бути короткозорими, коли йдеться про наші теперішні емоції. Ми поговорили з Шазією Салім (магістр психології), яка спеціалізується на консультуванні з питань розлуки та розлучень, щоб вона поділилася своїми думками щодо цього питання. Вона розповіла нампро те, про що варто пам'ятати, перш ніж наважитися знайти справжнє кохання після розлучення.

Як знайти кохання після розлучення - експертний посібник

Розлучення може позбавити вас багатьох речей - почуття власної гідності, впевненості, планів на майбутнє, мрій, фінансів, любові, прощення, надії, толерантності та багато чого іншого. Саме тому має сенс бути відкритим для пошуку допомоги. Допомога може бути у формі самоосвіти через читання та слухання експертів. Вона також може виглядати як прислухання до досвіду інших людей, якіуспішно пройшли тими самими окопами на цьому полі бою.

Прослуховування надихаючих реальних історій про стосунки, які відновлюють віру в кохання, а також реальні історії про пошук кохання після розлучення можуть дати вам відчуття спільноти. Ви відчуєте, що вас розуміють і визнають ваші страхи. Прослуховування експертів дасть вам об'єктивне уявлення про кризу, яка призвела до вашого розлучення, і надасть безцінні уроки, які ви зможете взяти з собою в наступні роки.Хороший консультант з розлучення візьме вас за руку і проведе крізь бурю емоцій, з якими вам довелося впоратися самотужки.

У цій статті Шазія показує нам, як відпустити старе і прийняти нове. Вона вказує на 9 речей, про які потрібно пам'ятати, шукаючи шанси знайти кохання після розлучення. Тривога за нові стосунки реальна і може бути ще сильнішою після розлучення або розриву. Поради Шазії обов'язково допоможуть вам знайти стабільний ґрунт під ногами.

1. чи готові ви знайти кохання після розлучення?

Часто можна побачити, що першим інстинктом, який виникає в результаті розлучення або розриву довготривалих стосунків, є спроба повернутися до нових стосунків. Це може бути спроба впоратися з самотністю, а також бажання змусити вашого колишнього ревнувати.

Шазія каже: "Ви повинні самоаналізувати себе. Замість того, щоб захоплюватися або намагатися довести своєму колишньому або собі, що ви можете рухатися далі, спочатку зробіть невелику самоперевірку. Запитайте себе: "Чи дійсно я готовий до нових стосунків?" Як скоро ви можете почати зустрічатися? Починайте зустрічатися тільки тоді, коли ви відчуваєте, що готові до цього".

Закохуватися - це весело і красиво, але побачення - це також і складна справа. Не поспішайте в неї, якщо ви не відчуваєте, що перебуваєте в найкращому стані духу і здоров'я. Знайти правильного чоловіка після розлучення або знайти ту прекрасну жінку, яка виправить ці помилки, не повинно бути першим, про що ви повинні турбуватися після розлучення.

2. Не поспішай.

Оцінивши свої емоції, ви можете виявити, що перебуваєте в кращому стані. Можливо, ви дійсно готові знову довіряти комусь і ділитися з ним своєю любов'ю. Можливо, ви навіть відчуєте радість від перспективи знову зустрічатися з кимось.

Можливо, ви не знаєте цього, але шукаєте підтвердження від нових стосунків. Можливо, ви підсвідомо відчуваєте тиск, щоб ці стосунки працювали за будь-яку ціну, навіть ігноруючи червоні прапорці, які повинні змусити вас бігти і стирати здорові кордони. З іншого боку, ви можете підсвідомо відчувати схильність саботувати абсолютно хороші стосунки.

Саме тому, навіть якщо ви відчуваєте, що готові почати зустрічатися, Шазія радить не поспішати. "Як ми всі знаємо, повільний і впевнений виграє гонку. Тому не поспішайте з новими стосунками. Вам потрібен час і простір для того, щоб ваші емоції вляглися. Дайте собі цей простір", - каже вона.

3. вчіться на минулих помилках

Легко дивитися на своє розлучення і думати про старі стосунки як про невдачу. Але старі стосунки - це просто старі стосунки. Помилки, яких ви припустилися, є частиною процесу зростання вашої особистості. Вони додають вам стійкості і духовного зростання. Вони дають вам більше шансів знайти кохання після розлучення.

Дуже корисно дивитися на минуле як на навчальний досвід. Під керівництвом наставника можна навчитися об'єктивно дивитися на минуле, шукати помилки, які були зроблені, і ставитися до них як до уроків. Шазія підсумовує урок дуже просто: "Вчіться на минулих помилках і будьте обережні, щоб не повторювати їх".

6. слідкуйте за своїми розмовами

Без сумніву, розлучення і розставання - це не тільки негативний, але й емоційно виснажливий досвід для більшості людей. Навіть якщо розлучення взаємне і дружнє, воно все одно несе в собі відчуття втрати і незручних змін. Це може змусити вас зануритися в невпевненість у собі. Розчаровує почуття самотності після розставання і так званий провал важливого проекту, якийМожливо, ви відчуваєте почуття осуду з боку людей, яких знаєте, і це може призвести до депресії.

Посеред усіх цих негативних розмов стає ще важливіше стежити за тим, що ви говорите собі, коли перебуваєте у власній компанії. Шазія наполягає на тому, щоб ви вели позитивну розмову з собою і уникали всіх видів негативних думок і спекуляцій. Медитація, ведення щоденника, практика щоденних афірмацій допоможуть вам змінити негативну розмову з собою на позитивну.

7. бути вірним собі

Кляніться у вірності собі і не нехтуйте своїми почуттями. Шазія звертає нашу увагу на схильність людей догоджати іншим. При пошуку кохання після розлучення ця схильність догоджати іншим в першу чергу ще сильніша. Шазія каже: "Може залишитися страх втратити нового партнера. Ви можете захотіти догодити цьому партнеру будь-яким способом заради успіху справи.стосунки".

Вона радить діяти обережно, наполягаючи на тому, що залишатися вірним своїм почуттям і зворотному зв'язку, який дає вам ваша інтуїція, дуже важливо. Ви зможете успішно зосередитися на інших речах з цього списку, про які слід пам'ятати, коли шукатимете справжнє кохання після розлучення, тільки якщо присягнетеся на цьому - залишатися вірним собі і розставляти пріоритети у власних критичних емоційних потребах.

8. потурати собі та інвестувати в догляд за собою

Не може бути кращого часу для турботи про себе. Насправді, ви не можете потребувати турботи більше, ніж зараз. Перефразуйте "знайти кохання після розлучення" на "знайти любов до себе після розлучення". Шазія каже: "Слідкуйте за своїм емоційним благополуччям і зціленням. Ваше емоційне благополуччя, ваше щастя, успіх у всіх ваших майбутніх стосунках - це все про вас. Все починається з того, що виТому ви повинні розставити пріоритети щодо себе і своїх потреб".

Турбота про себе може мати будь-яку форму. Дійсно прислухайтеся до себе. Помітьте, що саме вам потрібно. Це можуть бути звичайні речі, такі як стрижка або лікувальний масаж. Або це може бути турбота про ваше фізичне здоров'я. Витрачати більше грошей на себе може бути тим видом турботи про себе і любові до себе, який вам потрібен. Або інвестувати більше часу в те, що ви любите. Це може бути навіть про те, щоб поставити собіздорові кордони з людьми, які вас оточують.

Ви самі вирішуєте, що вам потрібно і як піклуватися про себе. Це надзвичайно важливо, перш ніж ви почнете турбуватися про те, як знайти кохання після розлучення в зовнішньому світі.

9. не втрачайте надію в коханні

Це, мабуть, одна з найважливіших речей, про яку слід пам'ятати, думаючи про те, як знайти кохання після розлучення. Не втрачайте надії! Вірте, що коли кохання трапляється, ніщо не стає на його шляху. Вірте, що кохання - це, врешті-решт, основна емоція, і що цілком можливо закохатися знову. І знову. Те, що підтримує хороші стосунки, - це постійна робота, спрямована на підтримку здоров'я одного з подружжя, а такожЦе те, що повністю під вашим контролем, щось відчутне, що ви можете зробити правильно цього разу.

Як тільки ви знайдете когось, з ким ви відчуєте, що ваша історія пошуку кохання після розлучення могла б стати чудовим романтичним фільмом, ви вкладете в неї все, чого навчилися в минулих стосунках, і досягнете більшого. Шазія каже: "Іноді в житті трапляються погані речі, але це не означає, що ви не знайдете когось, кому можна довіряти. Ви повинні працювати над тим, щоб відновити свою довіру до кохання істосунки".

Поради, як відновити довіру в коханні

Щоб відновити довіру, зверніть увагу на свою компанію і розмови навколо вас. Проводьте час з людьми, які ведуть позитивні розмови про кохання. Усвідомлюйте свої думки і те, як вони формують ваші переконання. Позитивні афірмації стосунків, прослуховування історій про успішний пошук кохання після розлучення, перегляд романтичних фільмів про пошук кохання після розлучення - все це способи покращити самооцінку.розмовляти, віддаватися турботі про себе і зміцнювати свою віру в любов і стосунки.

Ми відчуваємо свій біль і віримо, що він буде тривати завжди. Ми втрачаємо віру в можливість відчути себе краще завтра. Наше серце вважає, що це кінець, що ми ніколи не зцілимося. Але історії знаменитих пар, які пройшли через розлучення і знову і знову знаходили любов, є прикладом надії. Ми не пропонуємо порівнювати наше життя з їхнім. Їхні виклики, так само як і привілеї, є такими жАле вони все ще люди і можуть слугувати прикладом того, що любов існує для кожного. Вони є частиною знаків від Всесвіту, що можна знаходити любов знову і знову, і що вона йде назустріч тобі.

Ніколи не знаєш, чи можуть наступні стосунки бути кращими за попередні. До того, як Меган Маркл вийшла заміж за принца Гаррі і стала герцогинею Сассекською, вона два роки була одружена з Тревором Енгельсоном, американським актором і продюсером, після семи років стосунків. Меган Маркл подолала всі перешкоди і стала першою розлученою жінкою, яка стала членом Королівської родини.

Іноді, щоб полегшити свій біль, можна просто подивитися фільми про пошук кохання після розлучення. Є кілька чудових фільмів про життя після розлучення, які показують, як розлучені люди знаходять щастя або в коханні, або в іншій формі. Ми пропонуємо вам такі фільми Це складно. , Глорія Белл і Досить сказаного серед інших. The Meddler з Сьюзен Сарандон у головній ролі молодої вдови - ще одна чудова душевна драма про те, як боротися з самотністю, тривогою самотності, знайти кохання і рухатися далі.

Віра в те, що зміни - це єдина константа, що ви зцілитесь, що любов існує, але, що важливіше, що ваше щастя не залежить від пошуку любові. Ця віра дасть вам заохочення практикувати ці поради. Кожна з порад Шазії підтримає вас у виконанні іншої. Вірте, щастя вже не за горами.

Якщо ви вважаєте, що професійне консультування допоможе вам впоратися з тривогою щодо пошуку кохання після розлучення або нових знайомств, група експертів Bonobology знаходиться всього в одному кліці від вас.

Поширені запитання

Так! Знайти правильного чоловіка після розлучення або закохатися в правильну жінку після розлучення цілком можливо. Це здається складним лише через ваші поточні почуття щодо любові та стосунків. Це також здається складним через те, що ви можете страждати від втрати впевненості в собі та самооцінки. Ви можете бути сповнені безнадії та розчарування в любові та стосунках. Але це теж пройде.пас. 2.чи варто зустрічатися після розлучення?

Так, після розлучення варто ходити на побачення, але ви повинні бути обережними, щоб не потурати знайомствам як способу відновити сили або засобу для боротьби з самотністю. Знайомства після розлучення - це гарна ідея, коли ви відновите своє здоров'я - емоційне, психічне і фізичне. Пріоритетом має бути зцілення від травми розставання і розриву або травми розлучення, перш ніж знову стрибати в басейн знайомств. 3.Як довго тривають перші стосунки після розлучення?

Незважаючи на те, що часто можна побачити, що перші стосунки після розлучення тривають недовго, це не обов'язково має бути так. Шанси знайти кохання після розлучення і зробити ці стосунки тривалими залежать від психологічної та соціальної стабільності розлученої людини до того, як вона почала зустрічатися. Нові стосунки, які починаються зі здорового душевного стану обох людейучасники матимуть більше шансів на виживання.

15 найкращих додатків для флірту, онлайн-чату або спілкування з незнайомцями