Rozchody jsou nejen těžké, ale i události, které mění život. A rozvod ještě víc! Rozvod zanechává v člověku zmatek, beznaděj, frustraci a rozčarování z lásky. Vyvolává také spoustu úzkosti a skepse ohledně hledání lásky po rozvodu. Ve vztahu si zvykneme dívat se na sebe z pohledu partnera. Přestaneme se na sebe dívat jako na někoho jiného.jednotlivé entity, které se stále lépe cítí v roli poloviny celku.

Když nám to někdo najednou vezme, může to v nás vyvolat zmatek. Zmatek v tom, kdo jsme, co máme rádi a zda a kdy znovu najdeme lásku. Všichni máme tendenci být krátkozrací, pokud jde o naše současné emoce. O její postřehy k této problematice jsme si povídali se Shazií Saleemovou (magistryní psychologie), která se specializuje na rozchodové a rozvodové poradenství. Hovořila s námio věcech, které by měl mít člověk na paměti, než se vydá do světa v naději, že najde pravou lásku po rozvodu.

Hledání lásky po rozvodu - odborný průvodce

Rozvod vás může připravit o několik věcí - o pocit vlastní hodnoty, sebedůvěru, plány do budoucna, sny, finance, lásku, odpuštění, naději, toleranci a mnoho dalšího. Proto má smysl být otevřený a hledat pomoc. Pomoc může mít podobu sebevzdělávání prostřednictvím četby a naslouchání odborníkům. Může také vypadat jako naslouchání zkušenostem jiných lidí, kteří se rozvedli.úspěšně prošli stejnými zákopy na tomto bojišti.

Poslech inspirativních skutečných příběhů o vztazích, které obnovují vaši víru v lásku, a skutečných příběhů o nalezení lásky po rozvodu vám může nabídnout pocit sounáležitosti. Budete se cítit pochopeni a vaše obavy budou uznány. Poslech odborníků vám poskytne objektivní náhled na krizi, která vedla k vašemu rozvodu, a poskytne neocenitelné poučení, které si můžete vzít s sebou do budoucna.váš další vztah. Dobrý rozvodový poradce vás bude držet za ruku a provede vás bouří emocí, s nimiž jste se museli vypořádat sami.

V tomto článku nám Shazia ukazuje, jak se řídit při opouštění starého a přijímání nového. Upozorňuje na 9 věcí, na které je třeba dávat pozor při hledání šancí na nalezení lásky po rozvodu. Úzkost z nových vztahů je reálná a po rozvodu nebo rozchodu může být ještě intenzivnější. Shaziiny tipy vám jistě pomohou najít stabilní zázemí.

1. Jste připraveni najít lásku po rozvodu?

Často se setkáváme s tím, že prvním instinktem, který přichází v důsledku rozvodu nebo rozchodu z dlouhodobého vztahu, je snaha vrhnout se zpět do nového vztahu. Může to být pokus o vypořádání se s osamělostí. Může to být také vedeno touhou, aby váš bývalý žárlil.

Shazia říká: "Musíte provést sebereflexi. Místo toho, abyste se nechali unést nebo se snažili dokázat svému bývalému či sami sobě, že můžete jít dál, udělejte si nejprve malou sebekontrolu. Zeptejte se sami sebe: "Jsem opravdu připraven na nový vztah?" Ptáte se, jak brzy můžete začít chodit? Začněte chodit jen tehdy, pokud se cítíte připraveni."

Zamilovat se je zábavné a krásné, ale randění je také obtížná záležitost. Nevrhejte se do ní, pokud nemáte pocit, že jste v nejlepší pohodě a zdraví. Najít toho pravého muže po rozvodu nebo hledat tu krásnou ženu, která napraví ty chyby, by nemělo být to první, o co byste se měli po rozvodu starat.

2. Postupujte pomalu

Jakmile vyhodnotíte své emoce, možná se ocitnete na lepším místě. Možná zjistíte, že jste skutečně připraveni znovu někomu důvěřovat a sdílet s ním svou lásku. Možná se dokonce budete cítit nadšeni vyhlídkou na opětovné randění.

Možná o tom nevíte, ale možná hledáte v tomto novém vztahu potvrzení. Možná se podvědomě cítíte pod tlakem, aby tento nový vztah fungoval za každou cenu, a dokonce ignorujete červené vlajky, které by vás měly poslat na útěk, a stíráte zdravé hranice. Na druhou stranu můžete mít podvědomě tendenci sabotovat dokonale dobrý vztah.

Proto i když se cítíte připraveni začít s někým chodit, Shazia radí, abyste na to šli pomalu: "Jak všichni víme, pomalý a vytrvalý závod vyhrává. Proto se do nového vztahu nehrňte. Potřebujete čas a prostor, aby se vaše emoce uklidnily. Dejte si ten prostor," říká.

3. Poučte se z minulých chyb

Je snadné podívat se na svůj rozvod a považovat svůj starý vztah za selhání. Ale starý vztah je právě jen to - starý vztah. Všechny chyby, které jste udělali, jsou součástí procesu růstu vaší osobnosti. Přispívají k vaší odolnosti a také k duchovnímu růstu. Dávají vám větší šanci najít po rozvodu lásku.

Může nesmírně pomoci dívat se na minulost jako na zkušenost, ze které se člověk učí. Pod vedením poradce se člověk může naučit objektivně nahlížet na minulost, hledat chyby, kterých se dopustil, a brát je jako ponaučení. Shazia shrnuje toto ponaučení velmi jednoduše: "Učte se z minulých chyb a dávejte si pozor, abyste je neopakovali".

6. Dbejte na svou samomluvu

Není pochyb o tom, že rozvod a rozchod jsou pro většinu lidí nejen negativní, ale také emocionálně vyčerpávající zkušeností. I když je rozvod oboustranný a přátelský, stále v sobě skrývá pocit ztráty a nepříjemné změny. To může způsobovat, že se utápíte v pochybnostech o sobě samých. Frustrující pocity osamělosti po rozchodu a takzvané selhání důležitéhovztahu vás může dokonce nutit k depresi. Je také možné, že budete mít pocit, že vás známí odsuzují.

Uprostřed všech těch negativních řečí je o to důležitější hlídat si, co si říkáte, když jste ve své vlastní společnosti. Shazia trvá na tom, abyste se sebou vedli pozitivní samomluvu a vyhýbali se všem druhům negativních myšlenek a spekulací. Meditace, psaní deníku, praktikování každodenních afirmací vám pomůže změnit tuto negativní samomluvu na pozitivní.

7. Buďte k sobě upřímní

Přísahejte věrnost sami sobě a nezanedbávejte své pocity. Shazia nás upozorňuje na tendenci lidí zalíbit se druhým. Při hledání lásky po rozvodu je tato náchylnost zalíbit se nejprve druhým ještě silnější. Shazia říká: "Může v tobě zůstat i strach ze ztráty nového partnera. Můžeš se chtít tomuto partnerovi zalíbit jakýmkoli způsobem v zájmu úspěšnéhovztah."

Radí postupovat opatrně a trvá na tom, že zůstat věrný svým pocitům a zpětné vazbě, kterou vám dává vaše intuice, je velmi důležité. Na ostatní věci z tohoto seznamu, na které je třeba dávat pozor při hledání pravé lásky po rozvodu, se můžete úspěšně zaměřit jen tehdy, pokud budete přísahat na tento bod - zůstat věrný sám sobě a upřednostňovat své vlastní kritické emocionální potřeby.

8. Dopřejte si péči o sebe a investujte do ní

Nemůže být lepší čas na to, abyste o sebe pečovali. Ve skutečnosti nemůžete potřebovat větší péči než nyní. Přeformulujte "hledání lásky po rozvodu" na "hledání lásky k sobě po rozvodu". Shazia říká: "Mějte přehled o své emocionální pohodě a uzdravování. Vaše emocionální pohoda, vaše štěstí, úspěch ve všech vašich budoucích vztazích - to vše je o vás. Všechno začíná u vás.Musíte tedy upřednostnit sebe a své potřeby."

Péče o sebe může mít jakoukoli podobu. Opravdu si naslouchejte. Všimněte si, co potřebujete. Může jít o běžné věci, jako je ostříhání u kadeřníka nebo léčebná masážní terapie. Nebo to může být péče o vaše fyzické zdraví. Utratit na sebe více peněz může být taková péče o sebe a sebeláska, kterou potřebujete. Nebo investovat více času do něčeho, co máte rádi. Může jít i o nastavenízdravé hranice s lidmi kolem vás.

Rozhodněte se, co potřebujete a jak se o sebe postarat. To je nesmírně důležité, než se začnete starat o to, abyste našli lásku po rozvodu ve vnějším světě.

9. Neztrácejte naději v lásku

To je pravděpodobně jedna z nejdůležitějších věcí, které je třeba mít na paměti, když přemýšlíte o nalezení lásky po rozvodu. Buďte nadějní! Věřte, že když se láska stane, nic jí nestojí v cestě. Věřte, že láska je přece jen základní cit a že je zcela možné se znovu zamilovat. A znovu. To, co udržuje dobrý vztah, je neustálá práce směřující k udržení zdravéhoJe to něco, co máte plně pod kontrolou, něco hmatatelného, co můžete tentokrát udělat správně.

Jakmile najdete někoho kompatibilního, u koho budete mít pocit, že by váš příběh o hledání lásky po rozvodu mohl být skvělým romantickým filmem, vložíte do něj vše, co jste se naučili ze svých předchozích vztahů, a povede se vám lépe. Shazia říká: "Někdy se v životě dějí špatné věci, ale to neznamená, že nenajdete někoho opravdu důvěryhodného. Musíte pracovat na tom, abyste obnovili svou důvěru v lásku avztahy."

Tipy pro obnovení důvěry v lásce

Chcete-li obnovit důvěru, všímejte si své společnosti a hovorů kolem sebe. Trávte čas s lidmi, kteří vedou pozitivní rozhovory o lásce. Uvědomte si své myšlenky a to, jak utvářejí vaše přesvědčení. Pozitivní vztahové afirmace, poslouchání příběhů o úspěšném nalezení lásky po rozvodu, sledování romantických filmů o nalezení lásky po rozvodu, to vše jsou způsoby, jak zlepšit tuto sebedůvěru.mluvit, věnovat se péči o sebe a budovat svou víru v lásku a vztahy.

Cítíme svou bolest a věříme, že bude trvat navždy. Ztrácíme důvěru v možnost, že se zítra budeme cítit lépe. Naše srdce předpokládá, že to je konec. Že se nikdy neuzdravíme. Ale příběhy slavných párů, které prošly rozvodem a znovu a znovu našly lásku, jsou příkladem naděje. Nenavrhujeme, abychom srovnávali své životy s jejich. Jejich problémy i výsady jsou.odlišné od těch našich. Ale stále jsou to lidé a rozhodně mohou sloužit jako příklad toho, že láska je tu pro každého. Jsou součástí znamení z vesmíru, že je možné znovu a znovu najít lásku a že láska přichází na vaši cestu.

Nikdy nevíte, jestli další vztah nebude lepší než ten předchozí. Než se Meghan Markleová provdala za prince Harryho a stala se vévodkyní ze Sussexu, byla po sedmi letech randění dva roky vdaná za amerického herce a producenta Trevora Engelsona. Meghan Markleová překonala všechny nástrahy a stala se první rozvedenou členkou královské rodiny.

Někdy by vám mohlo pomoci odlehčit si bolest něčím tak jednoduchým, jako je sledování filmů o hledání lásky po rozvodu. Existuje několik skvělých filmů o životě po rozvodu, které ukazují, jak rozvedení lidé nacházejí štěstí buď v lásce, nebo jinou formou. Je to složité , Gloria Bell a Dost bylo řečeno a několik dalších. Vetřelec se Susan Sarandonovou v roli novopečené vdovy je dalším skvělým dramatem o tom, jak se vyrovnat s osamělostí, úzkostí ze svobodného života, najít lásku a jít dál.

Tato víra je zásadní. Víra, že změna je jediná konstanta, že se uzdravíte, že tam venku je láska, ale hlavně, že vaše štěstí nezávisí na nalezení lásky. Tato víra vám dodá povzbuzení k praktikování těchto návrhů. Každý z návrhů Shazie vás podpoří v praktikování toho druhého. Věřte, že štěstí je za rohem.

Pokud si myslíte, že vám profesionální poradenství pomůže vypořádat se s úzkostí z hledání lásky po rozvodu nebo z opětovného randění, panel odborníků Bonobology je od vás vzdálen jen jedno kliknutí.

Nejčastější dotazy

Ano! Najít po rozvodu toho pravého muže nebo se po rozvodu zamilovat do té pravé ženy je zcela možné. Zdá se to těžké jen kvůli vašim současným pocitům ohledně lásky a vztahů. Zdá se to těžké také proto, že možná trpíte ztrátou sebedůvěry a sebeúcty. Možná jste plní beznaděje a frustrace ohledně lásky a vztahů. Ale i to se stane.projít. 2.Vyplatí se chodit s někým po rozvodu?

Ano, po rozvodu se vyplatí randit. Musíte si však dát pozor, abyste se randění nepoddávali jako nějakému odreagování nebo léku na osamělost. Randění po rozvodu je dobrý nápad, jakmile znovu získáte zdraví - emocionální, duševní i fyzické. Před skokem zpět do seznamovacího bazénu dejte přednost uzdravení z traumatu z rozchodu a rozchodu nebo rozvodového traumatu. 3.Jak dlouho trvají první vztahy po rozvodu?

Přestože se často setkáváme s tím, že první vztahy po rozvodu nemají dlouhého trvání, nemusí tomu tak být. Šance, že po rozvodu najdeme lásku a že tento vztah bude mít dlouhé trvání, bude záviset na psychické a sociální stabilitě rozvedeného člověka předtím, než s ním začal chodit. Nový vztah, který začíná zdravým stavem mysli obouúčastníci budou mít větší šanci na přežití.

15 nejlepších aplikací pro flirtování, online chatování nebo konverzaci s cizími lidmi