Chia tay không chỉ khó khăn mà còn là sự kiện thay đổi cuộc đời. Và ly hôn, thậm chí còn hơn thế! Một cuộc ly hôn khiến người ta bối rối, vô vọng, thất vọng và vỡ mộng về tình yêu. Nó cũng làm dấy lên rất nhiều lo lắng và hoài nghi về việc tìm kiếm tình yêu sau khi ly hôn. Khi ở trong một mối quan hệ, chúng ta quen với việc nhìn bản thân từ quan điểm của đối tác. Chúng ta ngừng coi mình là những thực thể riêng lẻ, ngày càng trở nên thoải mái hơn với vai trò là một nửa của tổng thể.

Việc đột ngột lấy đi điều đó có thể khiến chúng ta vô cùng bối rối. Bối rối về việc chúng ta là ai, chúng ta thích gì, và nếu và khi nào chúng ta sẽ tìm lại được tình yêu. Tất cả chúng ta đều có xu hướng thiển cận khi nói đến những cảm xúc hiện tại của mình. Chúng tôi đã trò chuyện với Shazia Saleem (Thạc sĩ Tâm lý học), người chuyên tư vấn về ly thân và ly hôn, để có những hiểu biết sâu sắc về vấn đề này. Cô ấy đã nói chuyện với chúng tôi về những điều mà một người nên ghi nhớ trước khi mạo hiểm tìm kiếm tình yêu đích thực sau khi ly hôn.

Tìm kiếm tình yêu sau khi ly hôn – Hướng dẫn của chuyên gia

Ly hôn có thể khiến bạn mất đi một số thứ – bạn ý thức về giá trị bản thân, sự tự tin, kế hoạch tương lai, ước mơ, tài chính, tình yêu, sự tha thứ, hy vọng, lòng bao dung và nhiều điều khác nữa. Đó là lý do tại sao việc sẵn sàng tìm kiếm sự giúp đỡ là rất có ý nghĩa. Sự giúp đỡ có thể ở dạng giáo dục bản thân thông qua việc đọc và lắng nghe các chuyên gia. Nó cũng có thể nhìnmối quan hệ đầu tiên kéo dài sau khi ly hôn?

Mặc dù người ta thường thấy rằng mối quan hệ đầu tiên sau khi ly hôn không kéo dài lâu, nhưng điều đó không nhất thiết phải như vậy. Cơ hội tìm thấy tình yêu sau khi ly hôn và để mối quan hệ đó lâu dài sẽ phụ thuộc vào sự ổn định về tâm lý và xã hội của người ly hôn trước khi họ bắt đầu hẹn hò. Một mối quan hệ mới bắt đầu với trạng thái tinh thần lành mạnh của cả hai người tham gia sẽ có cơ hội tồn tại cao hơn.

15 ứng dụng tốt nhất để tán tỉnh, trò chuyện trực tuyến hoặc nói chuyện với người lạ

Lắng nghe những câu chuyện có thật đầy cảm hứng về các mối quan hệ giúp bạn khôi phục niềm tin vào tình yêu và những câu chuyện tìm kiếm tình yêu đích thực sau ly hôn có thể mang lại cho bạn một cảm giác của cộng đồng. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy được thấu hiểu và nỗi sợ hãi của bạn được thừa nhận. Lắng nghe các chuyên gia sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan về cuộc khủng hoảng dẫn đến việc ly hôn của bạn và cung cấp những bài học vô giá mà bạn có thể mang theo cho mối quan hệ tiếp theo của mình. Một cố vấn ly hôn giỏi sẽ nắm tay bạn và hướng dẫn bạn vượt qua cơn bão cảm xúc mà bạn phải đối mặt một mình.

Trong bài viết này, Shazia chỉ cho chúng ta cách lèo lái con đường của mình để từ bỏ những điều cũ và chào đón cái mới. Cô chỉ ra 9 điều cần lưu ý khi tìm kiếm cơ hội tìm thấy tình yêu sau ly hôn. Nỗi lo lắng về mối quan hệ mới là có thật và có thể còn dữ dội hơn sau khi ly hôn hoặc chia tay. Những lời khuyên của Shazia chắc chắn sẽ giúp bạn tìm được nền tảng ổn định.

1. Bạn đã sẵn sàng tìm thấy tình yêu sau khi ly hôn chưa?

Người ta thường thấy rằng bản năng đầu tiên xuất hiện sau khi ly hôn hoặc chia tay một mối quan hệ đã cam kết lâu dài là cố gắng quay trở lại một mối quan hệ mới. Đây có thể là một nỗ lực để đối phó với sự cô đơn. Điều này cũng có thể được thúc đẩy bởi mong muốn làm cho người yêu cũ của bạnghen tị.

Shazia nói: “Bạn phải tự xem xét nội tâm. Thay vì bị cuốn theo hoặc cố gắng chứng minh với người yêu cũ hoặc với chính mình rằng bạn có thể bước tiếp, trước tiên hãy tự kiểm tra lại bản thân. Hãy tự hỏi bản thân: “Tôi đã thực sự sẵn sàng cho một mối quan hệ mới chưa?” Bạn hỏi bao lâu bạn có thể bắt đầu hẹn hò? Chỉ bắt đầu hẹn hò khi bạn cảm thấy sẵn sàng.”

Yêu là một niềm vui và đẹp đẽ, nhưng hẹn hò cũng là một công việc khó khăn. Đừng nhảy vào nó trừ khi bạn cảm thấy rằng mình đang ở trạng thái tinh thần và sức khỏe tốt nhất. Tìm người đàn ông phù hợp sau khi ly hôn hay tìm người phụ nữ đáng yêu để sửa chữa những sai lầm đó không phải là điều đầu tiên bạn nên lo lắng sau khi ly hôn.

2. Hãy từ từ

Một khi bạn đã đánh giá cảm xúc của bạn, bạn có thể thấy mình ở một nơi tốt hơn. Bạn có thể thấy rằng bạn thực sự đã sẵn sàng để tin tưởng ai đó một lần nữa và chia sẻ tình yêu của bạn với họ. Bạn thậm chí có thể cảm thấy phấn khích trước viễn cảnh được hẹn hò lại.

Có thể bạn không biết nhưng có thể bạn đang tìm kiếm sự xác thực từ mối quan hệ mới này. Trong tiềm thức, bạn có thể cảm thấy bị áp lực phải làm cho mối quan hệ mới này hoạt động bằng bất cứ giá nào, thậm chí bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm sẽ khiến bạn bỏ chạy và xóa bỏ những ranh giới lành mạnh. Mặt khác, trong tiềm thức, bạn có thể cảm thấy có khuynh hướng phá hoại một mối quan hệ hoàn toàn tốt đẹp.

Đó là lý do tại sao, ngay cả khi bạn cảm thấy mình đã sẵn sàng để bắt đầu hẹn hò, Shazia khuyên bạn nên từ từ. "BẰNGchúng ta đều biết, chậm và ổn định sẽ chiến thắng cuộc đua. Vì vậy, đừng vội dấn thân vào một mối quan hệ mới. Điều bạn cần là thời gian và không gian để cảm xúc lắng xuống. Hãy cho mình không gian riêng,” cô ấy nói.

3. Học hỏi từ những sai lầm trong quá khứ

Thật dễ dàng để nhìn vào cuộc ly hôn của bạn và nghĩ rằng mối quan hệ cũ của bạn là thất bại. Nhưng một mối quan hệ cũ chỉ là - một mối quan hệ cũ. Những sai lầm bạn mắc phải đều là một phần trong quá trình phát triển nhân cách của bạn. Họ thêm vào khả năng phục hồi và tăng trưởng tinh thần của bạn là tốt. Chúng cho bạn cơ hội tốt hơn để tìm được tình yêu sau khi ly hôn.

Việc nhìn nhận quá khứ như một bài học kinh nghiệm có thể hữu ích vô cùng. Dưới sự hướng dẫn của cố vấn, một người có thể học cách nhìn lại quá khứ một cách khách quan, tìm kiếm những sai lầm đã mắc phải và coi chúng như những bài học. Shazia tóm tắt bài học rất đơn giản, “Hãy rút kinh nghiệm từ những sai lầm trong quá khứ và cẩn thận để không lặp lại chúng.”

6. Hãy chú ý đến việc tự nói chuyện với bản thân

Rõ ràng là ly hôn và ly thân là không chỉ tiêu cực mà còn là những trải nghiệm cạn kiệt cảm xúc đối với hầu hết mọi người. Ngay cả khi cuộc ly hôn là của cả hai bên và thân thiện, nó vẫn mang trong mình cảm giác mất mát và thay đổi khó chịu. Điều này có thể khiến bạn đắm chìm trong sự nghi ngờ bản thân. Cảm giác cô đơn bực bội sau khi chia tay và cái gọi là thất bại trong một mối quan hệ quan trọng thậm chí có thể khiến bạn rơi vào trầm cảm. Nó cũng làcó thể bạn đang cảm thấy bị những người bạn biết phán xét.

Giữa tất cả những cuộc nói chuyện tiêu cực này, điều quan trọng hơn hết là bạn phải luôn kiểm soát những gì bạn nói với chính mình khi bạn trong chính công ty của bạn. Shazia nhấn mạnh rằng bạn nên tự nói chuyện tích cực với chính mình và tránh tất cả các loại suy nghĩ và suy đoán tiêu cực. Thiền, viết nhật ký, thực hành khẳng định hàng ngày sẽ giúp bạn thay đổi những lời độc thoại tiêu cực đó thành tích cực.

7. Thành thật với chính mình

Hãy thề trung thành với chính mình và không bỏ mặc cảm xúc của mình. Shazia thu hút sự chú ý của chúng ta đến xu hướng làm hài lòng người khác của mọi người. Khi tìm thấy tình yêu sau khi ly hôn, khả năng làm hài lòng người khác trước thậm chí còn mạnh mẽ hơn. Shazia nói, “Có thể còn sót lại nỗi sợ mất đi đối tác mới. Bạn có thể muốn làm hài lòng đối tác này bằng mọi cách có thể vì sự thành công của mối quan hệ.”

Cô ấy khuyên bạn nên bước đi một cách thận trọng, nhấn mạnh rằng hãy trung thực với cảm xúc của mình và phản hồi mà trực giác mang lại cho bạn , là rất quan trọng. Bạn chỉ có thể tập trung thành công vào những điều khác trong danh sách những điều cần lưu ý này khi tìm thấy tình yêu đích thực sau khi ly hôn, nếu bạn thề với điểm này – trung thực với chính mình và ưu tiên những nhu cầu tình cảm quan trọng của chính bạn.

8. Tận hưởng và đầu tư vào việc chăm sóc bản thân

Không thể có thời gian nào tốt hơn để chăm sóc bản thânbản thân bạn. Trên thực tế, bạn không thể cần được chăm sóc nhiều hơn hiện tại. Chuyển cụm từ 'tìm kiếm tình yêu sau khi ly hôn' thành 'tìm kiếm tình yêu cho chính mình sau khi ly hôn'. Shazia nói, “Hãy theo dõi sức khỏe tinh thần và sự chữa lành của bạn. Hạnh phúc tình cảm của bạn, hạnh phúc của bạn, thành công với tất cả các mối quan hệ trong tương lai của bạn - tất cả đều là về bạn. Tất cả bắt đầu với chính bạn. Vì vậy, bạn phải ưu tiên bản thân và các nhu cầu của mình”.

Tự chăm sóc có thể dưới mọi hình thức. Thực sự lắng nghe chính mình. Chú ý những gì bạn cần. Đó có thể là những điều phổ biến hơn như cắt tóc hoặc liệu pháp xoa bóp chữa bệnh. Hoặc nó có thể là chăm sóc sức khỏe thể chất của bạn. Chi nhiều tiền hơn cho bản thân có thể là cách bạn cần chăm sóc bản thân và yêu bản thân. Hoặc đầu tư nhiều thời gian hơn để làm điều gì đó bạn yêu thích. Nó thậm chí có thể là thiết lập ranh giới lành mạnh với những người xung quanh bạn.

Bạn quyết định những gì bạn cần và cách chăm sóc bản thân. Điều này cực kỳ quan trọng trước khi bạn bắt đầu lo lắng về việc tìm kiếm tình yêu ở thế giới bên ngoài sau khi ly hôn.

9. Đừng mất hy vọng vào tình yêu

Đây có lẽ là một trong những điều quan trọng nhất cần lưu ý khi nghĩ đến việc tìm kiếm tình yêu sau ly hôn. Hãy hy vọng! Hãy tin rằng khi tình yêu xảy ra, không có gì cản trở nó. Hãy tin rằng tình yêu xét cho cùng là một cảm xúc cơ bản, và bạn hoàn toàn có thể yêu lần nữa. Và một lần nữa. Điều gì giữ mối quan hệ tốtđi là công việc liên tục hướng tới việc duy trì sức khỏe của một mối quan hệ. Đây là điều hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của bạn, điều gì đó hữu hình mà bạn có thể thực hiện ngay trong khoảng thời gian này.

Sau khi bạn tìm được người tương thích khiến bạn cảm thấy muốn tìm thấy tình yêu sau khi ly hôn, câu chuyện có thể tạo nên một bộ phim hài lãng mạn tuyệt vời, bạn sẽ đưa vào tất cả những gì bạn đã học được từ các mối quan hệ trong quá khứ của mình và làm tốt hơn. Shazia nói: “Đôi khi những điều tồi tệ xảy ra trong cuộc sống nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không tìm được ai đó thực sự đáng tin cậy. Bạn phải nỗ lực để xây dựng lại niềm tin của mình trong tình yêu và các mối quan hệ.”

Mẹo để xây dựng lại niềm tin trong tình yêu

Để xây dựng lại niềm tin, hãy lưu tâm đến công ty của bạn và những lời bàn tán xung quanh bạn. Dành thời gian với những người tham gia vào các cuộc trò chuyện tích cực về tình yêu. Hãy nhận biết những suy nghĩ của bạn và cách chúng đang định hình niềm tin của bạn. Những lời khẳng định tích cực về mối quan hệ, lắng nghe những câu chuyện thành công trong việc tìm kiếm tình yêu sau khi ly hôn, xem những bộ phim lãng mạn về việc tìm kiếm tình yêu sau khi ly hôn, đều là những cách giúp bạn cải thiện khả năng tự nói chuyện đó, để tự chăm sóc bản thân và xây dựng niềm tin của bạn vào tình yêu và các mối quan hệ.

Chúng tôi cảm nhận được nỗi đau của mình và tin rằng nó sẽ luôn trường tồn. Chúng tôi mất niềm tin vào khả năng cảm thấy tốt hơn vào ngày mai. Trái tim của chúng tôi cho rằng đây là nó. Rằng chúng ta sẽ không bao giờ hàn gắn được. Nhưng những câu chuyện về những cặp vợ chồng nổi tiếng đã trải qua ly hôn và tìm lại được tình yêu một lần nữa làví dụ về hy vọng. Chúng tôi không gợi ý rằng chúng ta so sánh cuộc sống của mình với cuộc sống của họ. Những thách thức cũng như đặc quyền của họ khác với chúng ta. Nhưng họ vẫn là con người và chắc chắn có thể là tấm gương cho thấy tình yêu luôn dành cho tất cả mọi người. Chúng là một phần của các dấu hiệu từ Vũ trụ rằng bạn có thể tìm thấy tình yêu hết lần này đến lần khác và tình yêu đó đang đến với bạn.

Bạn không bao giờ biết liệu mối quan hệ tiếp theo có thể tốt hơn mối quan hệ trước hay không. Trước khi Meghan Markle kết hôn với Hoàng tử Harry và trở thành Nữ công tước xứ Sussex, cô đã kết hôn với Trevor Engelson, diễn viên kiêm nhà sản xuất người Mỹ trong hai năm sau khi hẹn hò được bảy năm. Meghan Markle đã đánh bại mọi khó khăn và trở thành người đã ly hôn đầu tiên trở thành thành viên của Hoàng gia.

Đôi khi, xoa dịu nỗi đau của bạn bằng một việc đơn giản như xem phim về tìm kiếm tình yêu sau ly hôn có thể là điều bạn cần. Có một số bộ phim tuyệt vời về cuộc sống sau ly hôn cho thấy những người đã ly hôn tìm thấy hạnh phúc như thế nào trong tình yêu hoặc thông qua một số hình thức khác. Các đề xuất của chúng tôi là Thật phức tạp , Gloria Bell và Đã nói đủ rồi cùng một số đề xuất khác. The Meddler với sự tham gia của Susan Sarandon trong vai một góa phụ mới là một bộ phim truyền hình cảm động hay khác về việc đối phó với sự cô đơn, nỗi lo lắng khi sống độc thân, tìm kiếm tình yêu và bước tiếp.

Niềm tin này rất cần thiết. Niềm tin rằng sự thay đổi là hằng số duy nhất, rằng bạn sẽ được chữa lành, rằng có tình yêu ngoài kia, nhưngquan trọng hơn, hạnh phúc của bạn không phụ thuộc vào việc tìm kiếm tình yêu. Niềm tin này sẽ khích lệ bạn thực hành những gợi ý này. Mỗi đề xuất của Shazia sẽ hỗ trợ bạn thực hành đề xuất kia. Có niềm tin, hạnh phúc ở ngay gần đó.

Nếu bạn nghĩ rằng dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo tìm kiếm tình yêu sau khi ly hôn hoặc hẹn hò lại, hội đồng chuyên gia của Bonobology chỉ cách bạn một cú nhấp chuột.

Câu hỏi thường gặp

Có! Tìm được người đàn ông phù hợp sau ly hôn hay yêu đúng người phụ nữ sau ly hôn là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Nó chỉ có vẻ khó khăn vì cảm xúc hiện tại của bạn về tình yêu và các mối quan hệ. Điều đó cũng có vẻ khó khăn vì bạn có thể đang mất tự tin và giá trị bản thân. Bạn có thể tràn ngập sự tuyệt vọng và thất vọng về tình yêu và các mối quan hệ. Nhưng điều này rồi cũng sẽ qua. 2.Có đáng để hẹn hò sau khi ly hôn không?

Có, có đáng để hẹn hò sau khi ly hôn. Nhưng bạn phải cẩn thận để không đam mê hẹn hò như bất kỳ hình thức phục hồi hay phương thuốc nào để đối phó với sự cô đơn. Hẹn hò sau khi ly hôn là một ý tưởng hay khi bạn đã lấy lại được sức khỏe – tình cảm, tinh thần và thể chất. Ưu tiên chữa lành vết thương do ly thân và chia tay hoặc ly hôn trước khi quay trở lại bể hẹn hò. 3.Làm trong bao lâu