Les ruptures no només són difícils, sinó que són esdeveniments que canvien la vida. I el divorci, encara més! Un divorci deixa confós, desesperançat, frustrat i desil·lusionat amb l'amor. També desperta molta ansietat i escepticisme sobre trobar l'amor després del divorci. Quan estem en una relació, ens acostumem a mirar-nos des del punt de vista de les nostres parelles. Deixem de mirar-nos com a entitats individuals, ens sentim cada cop més còmodes en el paper de ser la meitat d'un tot.

Que se'ns tregui això de sobte pot deixar-nos tota mena de confosos. Confós sobre qui som, què ens agrada i si i quan tornarem a trobar l'amor. Tots tenim la tendència a ser miopes quan es tracta de les nostres emocions actuals. Hem parlat amb Shazia Saleem (Màster en Psicologia), especialitzada en assessorament sobre separacions i divorcis, per les seves idees sobre aquest tema. Ens va parlar sobre les coses que cal tenir en compte abans d'aventurar-se amb l'esperança de trobar l'amor veritable després del divorci.

Trobar l'amor després del divorci: Guia d'experts

El divorci us pot deixar despullat de diverses coses: el vostre sentit d'autoestima, confiança, plans de futur, somnis, finances, amor, perdó, esperança, tolerància i molt més. És per això que té molt sentit estar obert a buscar ajuda. L'ajuda pot prendre la forma d'educar-se mitjançant la lectura i l'escolta d'experts. També pot mirarles primeres relacions duren després del divorci?

Tot i que sovint es veu que les primeres relacions després del divorci duren poc, no necessàriament ha de ser així. Les possibilitats de trobar l'amor després del divorci i que aquesta relació sigui duradora dependran de l'estabilitat psicològica i social de la persona divorciada abans de començar a sortir. Una nova relació que comença amb un estat d'ànim saludable d'ambdós participants tindrà millors possibilitats de supervivència.

15 millors aplicacions per lligar, xatejar en línia o parlar amb desconeguts

Escoltar històries reals inspiradores sobre relacions que restableixen la teva fe en l'amor i trobar l'amor real després d'un divorci pot oferir-te històries. un sentiment de comunitat. Et farà sentir entès i reconèixer les teves pors. Escoltar els experts et donarà una visió objectiva de la crisi que va provocar el teu divorci i t'oferirà lliçons inestimables que pots portar amb tu a la teva propera relació. Un bon conseller de divorcis us agafarà de la mà i us guiarà a través de la tempesta d'emocions a les quals heu estat sotmesos a enfrontar-vos sol.

En aquest article, Shazia ens mostra com guiar-nos per deixar anar els vells i donant la benvinguda al nou. Assenyala 9 coses que cal tenir en compte quan busqueu possibilitats de trobar l'amor després del divorci. L'ansietat de la nova relació és real i pot ser encara més intensa després d'un divorci o una ruptura. Els consells de la Shazia segur que t'ajudaran a trobar un terreny estable.

1. Estàs preparat per trobar l'amor després del divorci?

Sovint es veu que el primer instint que ve com a resultat d'un divorci o una ruptura d'una relació compromesa a llarg termini és intentar tornar a una nova relació. Això podria ser un intent de fer front a la solitud. Això també podria ser motivat pel desig de fer el teu exgelosa.

La Shazia diu: "Has d'autointrospectir-te. En lloc de deixar-se portar o intentar demostrar-li al teu ex oa tu mateix que pots seguir endavant, primer fes una petita autocontrol. Pregunteu-vos: "Estic realment preparat per a una nova relació?" Quan aviat pots començar a sortir, et preguntes? Comença a sortir només si et sents preparat.”

Enamorar-se és divertit i bonic, però sortir també és un negoci difícil. No us hi salteu a menys que sentiu que esteu en el millor del vostre esperit i salut. Trobar l'home adequat després del divorci o buscar aquesta dona encantadora per corregir aquests errors no hauria de ser el primer que us hauria de preocupar després del divorci.

2. Preneu-ho amb calma

Una vegada que us hàgiu de preocupar. Si heu avaluat les vostres emocions, podeu trobar-vos en un lloc millor. Potser trobareu que esteu preparats per tornar a confiar en algú i compartir el vostre amor amb ells. Fins i tot potser et sentis emocionat davant la possibilitat de tornar a sortir.

Potser no ho saps, però potser estàs buscant la validació d'aquesta nova relació. És possible que inconscientment us sentiu pressionat per fer que aquesta nova relació funcioni a qualsevol preu, fins i tot ignorant les banderes vermelles que us haurien d'enviar i esborrant els límits saludables. D'altra banda, és possible que inconscientment us sentiu inclinat a sabotejar una relació perfectament bona.

Per això, encara que us trobeu preparat per començar a sortir, la Shazia aconsella que ho feu amb calma. “Comtots sabem, lent i constant guanya la carrera. Per tant, no us precipiteu a comprometre's amb una nova relació. El que necessites és temps i espai perquè les teves emocions s'assentin. Dona't aquest espai”, diu.

3. Aprèn dels errors passats

És fàcil mirar el teu divorci i pensar en la teva antiga relació com un fracàs. Però una relació antiga és només això: una relació antiga. Els errors que has comès formen part del procés de creixement de la teva personalitat. També s'afegeixen a la vostra resiliència i creixement espiritual. Et donen millors possibilitats de trobar l'amor després del divorci.

Pot ser d'utilitat enorme mirar el passat com una experiència d'aprenentatge. Sota la guia d'un conseller, un pot aprendre a mirar el passat de manera objectiva, buscar els errors que es van cometre i tractar-los com a lliçons. Shazia resumeix la lliçó molt senzillament: "Aprèn dels errors del passat i vés amb compte de no repetir-los". no només experiències negatives, sinó també emocionalment esgotadores per a la majoria de la gent. Encara que el divorci sigui mutu i amigable, encara té en si mateix la sensació de pèrdua i un canvi incòmode. Això pot estar fent que us caigueu en dubtes. Els frustrants sentiments de solitud després de la ruptura i l'anomenat fracàs d'una relació important poden fins i tot obligar-te a la depressió. També esés possible que sentiu un sentit de judici per part de la gent que coneixeu.

Enmig de tota aquesta xerrada negativa, és molt més important controlar el que us dieu quan esteu. en la teva pròpia empresa. Shazia insisteix que tens una conversa positiva amb tu mateix i evita tot tipus de pensaments negatius i especulacions. La meditació, el diari, la pràctica d'afirmacions diàries t'ajudaran a canviar aquesta conversa negativa en positives.

7. Sigues fidel a tu mateix

Jura fidelitat a tu mateix i no descuides els teus sentiments. Shazia crida la nostra atenció sobre les tendències de la gent a agradar als altres. Quan es troba l'amor després del divorci, aquesta susceptibilitat a agradar primer als altres és encara més forta. Shazia diu: "Pot haver-hi una por sobrant de perdre la nova parella també. És possible que vulgueu agradar a aquesta parella de qualsevol manera que pugueu per tal de l'èxit de la relació.”

Ella aconsella que trepitgeu amb prudència, insistint en mantenir-se fidel als vostres sentiments i als comentaris que us dóna la vostra intuïció. , és molt important. Només podeu centrar-vos amb èxit en les altres coses d'aquesta llista de coses que cal tenir en compte quan trobeu l'amor veritable després del divorci, si jureu per aquest punt: mantenir-vos fidels a vosaltres mateixos i prioritzar les vostres necessitats emocionals crítiques.

8. Gaudeix i inverteix en l'autocura

No hi podria haver un millor moment per cuidar-tetu mateix. De fet, no podríeu necessitar més cures que ara. Reformula "trobar l'amor després del divorci" per "trobar l'amor per tu mateix després del divorci". Shazia diu: "Mantingueu una pestanya sobre el vostre benestar emocional i curació. El teu benestar emocional, la teva felicitat, l'èxit amb totes les teves relacions futures: tot és sobre tu. Tot comença per tu mateix. Així que has de prioritzar tu mateix i les teves necessitats.”

La cura personal pot prendre qualsevol forma. Escolteu-vos de debò. Observeu què és el que necessiteu. Podrien ser les coses més habituals, com ara tallar-se el cabell o fer un massatge curatiu. O podria ser tenir cura de la teva salut física. Gastar més diners en tu mateix podria ser el tipus d'autocura i amor propi que necessites. O invertint més temps fent alguna cosa que t'agrada. Fins i tot pot tractar-se d'establir límits saludables amb les persones que t'envolten.

Tu decideixes què necessites i com cuidar-te. Això és extremadament important abans de començar a preocupar-se per trobar l'amor després del divorci al món exterior.

9. No perdis l'esperança en l'amor

Aquesta és probablement una de les coses més importants a tenir en compte quan penses trobar l'amor després del divorci. Sigueu esperançats! Confia que quan l'amor passa, res s'interposa en el seu camí. Confieu que l'amor és després de tot una emoció bàsica i que és totalment possible tornar-se a enamorar. I un altre cop. El que manté una bona relacióanar és un treball constant dirigit a mantenir la salut d'una relació. Això és una cosa totalment al teu control, quelcom tangible que pots fer bé aquesta vegada.

Un cop trobis algú compatible que et faci sentir que trobar l'amor després d'un divorci podria ser una gran comèdia romàntica, posaràs tot el que has après de les teves relacions passades i ho faràs millor. Shazia diu: "De vegades passen coses dolentes a la vida, però això no vol dir que no trobeu algú realment digne de confiança. Heu de treballar per reconstruir la vostra confiança en l'amor i les relacions.”

Consells per recuperar la confiança en l'amor

Per recuperar la confiança, tingueu en compte la vostra empresa i la xerrada que us envolta. Passeu temps amb persones que participen en converses positives sobre l'amor. Tingueu en compte els vostres pensaments i com estan configurant les vostres creences. Les afirmacions positives de la relació, escoltar històries d'èxit per trobar l'amor després d'un divorci, veure pel·lícules romàntiques sobre trobar l'amor després del divorci, són maneres de millorar aquesta conversa, dedicar-se a la cura personal i construir la seva fe en l'amor i les relacions.

Sentim el nostre dolor i creiem que sempre durarà. Perdem la confiança en la possibilitat de sentir-nos millor demà. El nostre cor assumeix que això és tot. Que mai curarem. Però les històries de parelles de celebritats que s'han divorciat i han trobat l'amor una i altra vegada ho sónexemples d'esperança. No estem suggerint que comparem les nostres vides amb la seva. Els seus reptes i els seus privilegis són diferents dels nostres. Però encara són persones i poden servir definitivament com a exemples que l'amor és per a tothom. Són part dels signes de l'Univers que és possible trobar l'amor una vegada i una altra, i que l'amor està arribant al teu camí.

Mai no saps si la propera relació podria ser millor que l'anterior. Abans que Meghan Markle es casés amb el príncep Harry i es convertís en duquessa de Sussex, es va casar amb Trevor Engelson, actor i productor nord-americà durant dos anys després de tenir set anys. Meghan Markle va superar tots els pronòstics i es va convertir en la primera divorciada que es va convertir en membre de la família reial.

De vegades, el que necessites pot ser treure la llum del teu dolor amb una cosa tan senzilla com veure pel·lícules sobre trobar l'amor després del divorci. Hi ha algunes pel·lícules fantàstiques sobre la vida després del divorci que mostren com les persones divorciades troben la felicitat en l'amor o a través d'una altra forma. Els nostres suggeriments són It's Complicated , Gloria Bell i Enough Said entre d'altres. The Meddler , protagonitzada per Susan Sarandon com una nova vídua, és un altre gran drama sobre com tractar la solitud, l'ansietat de la solteritat, trobar l'amor i seguir endavant.

Aquesta fe és essencial. La fe que el canvi és l'única constant, que curaràs, que hi ha amor allà fora, peròel més important és que la teva felicitat no depèn de trobar l'amor. Aquesta fe us donarà l'ànim per practicar aquests suggeriments. Cadascun dels suggeriments de Shazia us ajudarà en la pràctica de l'altre. Tingueu fe, la felicitat està a la volta de la cantonada.

Si creieu que l'assessorament professional us ajudarà a fer front a aquesta ansietat per trobar l'amor després del divorci o de tornar a sortir, el panell d'experts de Bonobology està a un clic de distància.

Preguntes freqüents

Sí! Trobar l'home adequat després del divorci o enamorar-se de la dona adequada després del divorci és totalment possible. Només sembla difícil pels teus sentiments actuals sobre l'amor i les relacions. També sembla difícil perquè pot ser que pateixis una pèrdua d'autoconfiança i autoestima. És possible que estiguis ple de desesperança i frustració sobre l'amor i les relacions. Però això també passarà. 2. Val la pena sortir després del divorci?

Sí, val la pena sortir després del divorci. Però has de tenir cura de no dedicar-te a les cites com a cap mena de rebot o remei per fer front a la solitud. Tenir cites després del divorci és una bona idea un cop hagis recuperat la teva salut: emocional, mental i física. Prioritzeu la curació del trauma de la separació i el trauma de la ruptura o el divorci abans de tornar a la piscina de cites. 3.Quant de temps fa