جدایی‌ها فقط سخت نیستند، بلکه رویدادهایی هستند که زندگی را تغییر می‌دهند. و طلاق، حتی بیشتر از آن! طلاق فرد را گیج، ناامید، ناامید و از عشق سرخورده می کند. همچنین اضطراب و شک و تردید زیادی را در مورد یافتن عشق پس از طلاق برمی انگیزد. وقتی در یک رابطه هستیم، عادت می کنیم به خودمان از دید شریک زندگی خود نگاه کنیم. ما از نگاه کردن به خودمان به عنوان موجودیت‌های فردی دست می‌کشیم و در نقش نیمی از یک کل راحت‌تر و راحت‌تر می‌شویم.

از بین بردن ناگهانی آن می‌تواند ما را همه‌جور گیج کند. در مورد اینکه چه کسی هستیم، چه چیزی دوست داریم، و آیا و کی دوباره عشق را پیدا خواهیم کرد سردرگم هستیم. همه ما در مورد احساسات کنونی خود تمایل داریم که کوته بین باشیم. ما با شازیه سلیم (کارشناس ارشد روانشناسی) که در زمینه مشاوره جدایی و طلاق تخصص دارد، برای آگاهی از این موضوع صحبت کردیم. او با ما در مورد چیزهایی صحبت کرد که باید قبل از اینکه به امید یافتن عشق واقعی پس از طلاق در نظر داشته باشید.

یافتن عشق پس از طلاق - راهنمای تخصصی

طلاق می تواند شما را از چندین چیز بی نیاز کند. احساس عزت نفس، اعتماد به نفس، برنامه های آینده، رویاها، امور مالی، عشق، بخشش، امید، تحمل و خیلی چیزهای دیگر. به همین دلیل است که بسیار منطقی است که به دنبال کمک باشید. کمک می تواند به شکل آموزش خود از طریق خواندن و گوش دادن به کارشناسان باشد. همچنین می تواند نگاه کنداولین روابط بعد از طلاق ادامه پیدا می کند؟

اگرچه اغلب دیده می شود که اولین روابط پس از طلاق دوام زیادی ندارند، لزوماً اینطور نیست. شانس یافتن عشق پس از طلاق و طولانی بودن آن رابطه به ثبات روانی و اجتماعی فرد مطلقه قبل از شروع رابطه بستگی دارد. یک رابطه جدید که با وضعیت ذهنی سالم هر دو شرکت‌کننده شروع می‌شود، شانس بیشتری برای بقا خواهد داشت.

15 بهترین برنامه برای معاشقه، چت آنلاین، یا صحبت با غریبه ها

گوش دادن به داستان های واقعی الهام بخش در مورد روابطی که ایمان شما را به عشق دوباره تثبیت می کند و یافتن عشق واقعی پس از داستان های طلاق ممکن است به شما پیشنهاد کند. احساس اجتماع این باعث می شود احساس کنید درک شده اید و ترس های شما به رسمیت شناخته می شود. گوش دادن به کارشناسان به شما بینشی عینی از بحرانی که منجر به طلاق شما شده است می دهد و درس های ارزشمندی را ارائه می دهد که می توانید با خود در رابطه بعدی خود ببرید. یک مشاور طلاق خوب دست شما را می گیرد و شما را از طوفان احساساتی که به تنهایی با آن کنار آمده اید راهنمایی می کند.

در این مقاله، شازیا به ما نشان می دهد که چگونه راه خود را برای رها کردن قدیمی ها و قدیمی ها هدایت کنیم. استقبال از جدید او به 9 نکته اشاره می کند که باید هنگام جستجوی شانس یافتن عشق پس از طلاق به آنها توجه کرد. اضطراب رابطه جدید واقعی است و پس از طلاق یا جدایی می تواند حتی شدیدتر شود. نکات شازیا مطمئناً به شما کمک می کند تا زمینه های پایدار را پیدا کنید.

1. آیا آماده هستید که پس از طلاق عشق پیدا کنید؟

اغلب دیده می شود که اولین غریزه ای که در نتیجه طلاق یا جدایی از یک رابطه متعهدانه طولانی مدت ایجاد می شود، تلاش برای بازگشت به یک رابطه جدید است. این می تواند تلاشی برای مقابله با تنهایی باشد. این نیز می تواند ناشی از تمایل به دوست داشتن سابق خود باشدحسادت می کنم.

شازیا می گوید: «شما باید خود را درون یابی کنید. به جای اینکه فریفته شوید یا سعی کنید به سابق یا به خودتان ثابت کنید که می توانید ادامه دهید، ابتدا یک بررسی کوچک خود انجام دهید. از خود بپرسید: "آیا واقعاً برای یک رابطه جدید آماده هستم؟" می‌پرسید چقدر زود می‌توانید قرار ملاقات را شروع کنید؟ فقط در صورتی که احساس می کنید آماده هستید، قرار ملاقات را شروع کنید." به آن نپرید مگر اینکه احساس کنید در بهترین حالت روحی و سلامتی خود هستید. پیدا کردن مرد مناسب پس از طلاق یا جستجوی آن زن دوست داشتنی برای رفع این اشتباهات نباید اولین چیزی باشد که پس از طلاق باید نگران آن باشید.

2. آهسته قدم بردارید

یک بار احساسات خود را ارزیابی کرده اید، ممکن است خود را در مکان بهتری بیابید. ممکن است متوجه شوید که واقعاً آماده هستید دوباره به کسی اعتماد کنید و عشق خود را با او در میان بگذارید. حتی ممکن است از احتمال قرار ملاقات دوباره هیجان زده شوید.

شاید ندانید، اما ممکن است به دنبال تایید این رابطه جدید باشید. ممکن است ناخودآگاه احساس فشار کنید که این رابطه جدید را به هر قیمتی عملی کنید، حتی با نادیده گرفتن پرچم‌های قرمز که می‌خواهند شما را فراری دهند و مرزهای سالم را پاک کنند. از سوی دیگر، ممکن است ناخودآگاه احساس کنید که تمایل دارید یک رابطه کاملاً خوب را خراب کنید.

به همین دلیل است که، حتی اگر احساس می کنید که برای شروع قرار ملاقات آماده هستید، شازیا توصیه می کند که این کار را آهسته انجام دهید. "مانندهمه ما می دانیم، آهسته و پیوسته برنده مسابقه است. بنابراین، عجله نکنید که خودتان را به یک رابطه جدید متعهد کنید. آنچه شما نیاز دارید زمان و مکان است تا احساساتتان آرام شوند. این فضا را به خود بدهید.

3. از اشتباهات گذشته درس بگیرید

به راحتی می توانید به طلاق خود نگاه کنید و رابطه قدیمی خود را شکست در نظر بگیرید. اما یک رابطه قدیمی فقط همین است - یک رابطه قدیمی. اشتباهاتی که مرتکب شده اید، همگی بخشی از روند رشد شخصیت شما هستند. آنها به انعطاف پذیری و رشد معنوی شما نیز می افزایند. آنها شانس بیشتری برای یافتن عشق پس از طلاق به شما می دهند.

نگریستن به گذشته به عنوان یک تجربه یادگیری ممکن است بسیار کمک کند. تحت راهنمایی یک مشاور، فرد ممکن است بیاموزد که به طور عینی به گذشته نگاه کند، به دنبال اشتباهاتی باشد که مرتکب شده اند و آنها را به عنوان درس تلقی کند. شازیا این درس را خیلی ساده خلاصه می کند: "از اشتباهات گذشته درس بگیرید و مراقب باشید آنها را تکرار نکنید." نه تنها تجربیات منفی، بلکه از نظر عاطفی تخلیه کننده برای اکثر مردم. حتی اگر طلاق متقابل و دوستانه باشد، باز هم احساس از دست دادن و تغییر ناخوشایند را در خود دارد. این ممکن است باعث شود در شک و تردید خود غرق شوید. احساس ناامید کننده تنهایی پس از جدایی و به اصطلاح شکست یک رابطه مهم ممکن است شما را به افسردگی وادار کند. هم هستممکن است از طرف افرادی که می شناسید احساس قضاوت کنید.

در میان این همه صحبت های منفی، توجه به آنچه که به خود می گویید اهمیت بیشتری پیدا می کند. در شرکت خودتان شازیا اصرار دارد که با خود صحبتی مثبت داشته باشید و از انواع افکار منفی و حدس و گمان پرهیز کنید. مدیتیشن، یادداشت روزانه، تمرین جملات تاکیدی روزانه به شما کمک می کند تا خودگویی منفی را به مثبت تبدیل کنید.

7. با خود صادق باشید

با خود بیعت کنید و از احساسات خود غافل نشوید. شازیا توجه ما را به تمایل مردم برای جلب رضایت دیگران جلب می کند. وقتی بعد از طلاق عشق پیدا می کنید، این استعداد برای راضی کردن دیگران در ابتدا حتی قوی تر می شود. شازیا می‌گوید: «ممکن است ترس از دست دادن شریک جدید نیز وجود داشته باشد. ممکن است بخواهید به هر طریقی که می توانید به خاطر موفقیت رابطه، این شریک را راضی کنید.»

او توصیه می کند با احتیاط قدم بردارید و اصرار دارد که به احساسات خود و بازخوردی که شهودتان به شما می دهد وفادار بمانید. ، خیلی مهم است. تنها در صورتی می‌توانید با موفقیت روی چیزهای دیگر در این فهرست از چیزهایی تمرکز کنید که باید هنگام یافتن عشق واقعی پس از طلاق به آنها توجه داشته باشید، اگر به این نکته سوگند یاد کنید - به خودتان وفادار بمانید و نیازهای احساسی انتقادی خود را در اولویت قرار دهید.

8. زیاده روی کنید و روی خودمراقبتی سرمایه گذاری کنید

زمان بهتری برای مراقبت وجود نداردخودت در واقع، شما نمی توانید بیشتر از آنچه اکنون هستید به مراقبت نیاز داشته باشید. عبارت «یافتن عشق پس از طلاق» را به «پیدا کردن عشق برای خود پس از طلاق» بازگردانید. شازیه می‌گوید: «درباره سلامت عاطفی و بهبودی خود اطلاعاتی داشته باشید. رفاه عاطفی شما، شادی شما، موفقیت در تمام روابط آینده شما - همه چیز به شما بستگی دارد. همه چیز از خودتان شروع می شود. بنابراین باید خود و نیازهایتان را اولویت بندی کنید.

مراقبت از خود می تواند هر شکلی داشته باشد. واقعا به خودت گوش کن توجه کنید که به چه چیزی نیاز دارید. این می تواند موارد رایج تری مانند کوتاه کردن مو یا ماساژ درمانی باشد. یا ممکن است مراقبت از سلامت جسمانی شما باشد. خرج کردن پول بیشتر برای خود می تواند نوعی مراقبت از خود و عشق به خود باشد. یا صرف زمان بیشتری برای انجام کاری که دوست دارید. حتی می تواند در مورد تعیین مرزهای سالم با افراد اطرافتان باشد.

شما تصمیم می گیرید که به چه چیزی نیاز دارید و چگونه از خود مراقبت کنید. قبل از شروع نگرانی در مورد یافتن عشق پس از طلاق در دنیای بیرون، این بسیار مهم است.

9. در عشق امید خود را از دست ندهید

این احتمالاً یکی از مهمترین چیزهایی است که باید در هنگام فکر کردن به یافتن عشق پس از طلاق به آن توجه داشت. امیدوار باش! باور داشته باشید که وقتی عشق اتفاق می افتد، هیچ چیز سر راهش قرار نمی گیرد. اعتماد داشته باشید که عشق در نهایت یک احساس اساسی است و اینکه ممکن است دوباره عاشق شوید. و دوباره. چیزی که یک رابطه خوب را حفظ می کندرفتن یک کار مداوم برای حفظ سلامت یک رابطه است. این چیزی است که کاملاً در کنترل شماست، چیزی ملموس که می‌توانید این بار درست انجام دهید.

وقتی فردی سازگار را پیدا کردید که باعث می‌شود احساس کنید پیدا کردن عشق شما پس از داستان طلاق می‌تواند یک رام کام عالی ایجاد کند، همه چیزهایی را که از روابط گذشته خود آموخته اید به کار می برید و بهتر انجام می دهید. شازیا می‌گوید: «گاهی اوقات اتفاقات بدی در زندگی رخ می‌دهد، اما این بدان معنا نیست که فرد واقعاً قابل اعتمادی را پیدا نخواهید کرد. شما باید در جهت بازسازی اعتماد خود در عشق و روابط تلاش کنید."

نکاتی برای بازسازی اعتماد در عشق

برای بازسازی اعتماد، مراقب شرکت و صحبت های اطراف خود باشید. وقت خود را با افرادی بگذرانید که در گفتگوهای مثبت در مورد عشق شرکت می کنند. از افکار خود و نحوه شکل دهی آنها به باورهای شما آگاه باشید. تأییدهای مثبت در رابطه، گوش دادن به داستان های موفقیت آمیز یافتن عشق پس از طلاق، تماشای فیلم های عاشقانه در مورد یافتن عشق پس از طلاق، همه راه هایی برای بهبود خودگویی، مراقبت از خود و ایجاد ایمان به عشق و روابط هستند.

ما درد خود را احساس می کنیم و معتقدیم که همیشه ماندگار خواهد بود. ما اعتماد خود را به امکان احساس بهتر فردا از دست می دهیم. دل ما فرض می کند که همین است. که هرگز شفا نخواهیم داد. اما داستان های زوج های مشهوری که طلاق را پشت سر گذاشته اند و بارها و بارها عشق پیدا کرده اندنمونه هایی از امید ما پیشنهاد نمی کنیم که زندگی خود را با زندگی آنها مقایسه کنیم. چالش ها و همچنین امتیازات آنها با ما متفاوت است. اما آنها هنوز هم مردم هستند و قطعا می توانند به عنوان نمونه ای باشند که عشق برای همه وجود دارد. آنها بخشی از نشانه هایی از کیهان هستند که نشان می دهد امکان یافتن عشق دوباره و دوباره وجود دارد و عشق در راه شماست.

شما هرگز نمی دانید که آیا رابطه بعدی می تواند بهتر از رابطه قبلی باشد. قبل از اینکه مگان مارکل با شاهزاده هری ازدواج کند و دوشس ساسکس شود، پس از هفت رابطه با تروور انگلسون، بازیگر و تهیه کننده آمریکایی، به مدت دو سال ازدواج کرد. مگان مارکل همه شانس‌ها را شکست داد و اولین طلاق‌گرفته‌ای شد که به عضویت خانواده سلطنتی درآمد.

گاهی اوقات، روشن کردن درد خود با چیزی به سادگی تماشای فیلم‌هایی درباره یافتن عشق پس از طلاق می‌تواند چیزی باشد که به آن نیاز دارید. چند فیلم عالی درباره زندگی پس از طلاق وجود دارد که نشان می‌دهد چگونه افراد مطلقه چه در عشق و چه از طریق شکل دیگری به خوشبختی می‌رسند. پیشنهادات ما عبارتند از پیچیده است ، گلوریا بل و به اندازه کافی در میان چندین مورد دیگر. مداخله گر با بازی سوزان ساراندون در نقش یک بیوه جدید، درام بسیار خوبی است که در مورد مقابله با تنهایی، اضطراب مجردی، یافتن عشق و ادامه دادن است.

این ایمان ضروری است. ایمان به اینکه تغییر تنها ثابت است، که شما شفا خواهید یافت، عشق وجود دارد، امامهمتر از آن این است که شادی شما به یافتن عشق بستگی ندارد. این ایمان شما را تشویق می کند که این پیشنهادات را عملی کنید. هر یک از پیشنهادات Shazia شما را در تمرین دیگری پشتیبانی می کند. ایمان داشته باشید، خوشبختی همین نزدیکی است.

اگر فکر می کنید مشاوره حرفه ای به شما در مقابله با این اضطراب در مورد یافتن عشق پس از طلاق یا قرار مجدد کمک می کند، پانل متخصصان Bonobology تنها با یک کلیک فاصله دارند.

سوالات متداول

بله! یافتن مرد مناسب پس از طلاق یا عاشق شدن زن مناسب پس از طلاق کاملاً ممکن است. فقط به دلیل احساسات فعلی شما در مورد عشق و روابط سخت به نظر می رسد. همچنین سخت به نظر می رسد زیرا ممکن است از از دست دادن اعتماد به نفس و ارزش خود رنج ببرید. ممکن است از عشق و روابط پر از ناامیدی و ناامیدی شوید. اما این هم بگذرد 2.آیا پس از طلاق قرار گذاشتن ارزش دارد؟

بله، پس از طلاق ارزش آشنایی را دارد. اما باید مراقب باشید که در قرار ملاقات به عنوان هر نوع بازگشتی یا درمانی برای مقابله با تنهایی زیاده روی نکنید. قرار ملاقات پس از طلاق زمانی که سلامت خود را - عاطفی، ذهنی و جسمی - به دست آوردید، ایده خوبی است. قبل از اینکه دوباره به محل قرار ملاقات بپرید، درمان آسیب ناشی از جدایی و شکست یا طلاق را در اولویت قرار دهید. 3. چه مدت انجام دهید