Prekidi nisu samo teški, oni su događaji koji mijenjaju život. A razvod, još više! Razvod ostavlja osobu zbunjenom, beznadnom, frustriranom i razočaranom u ljubav. To također izaziva puno tjeskobe i skepticizma oko pronalaska ljubavi nakon razvoda. Kad smo u vezi, naviknemo sebe gledati iz perspektive partnera. Prestajemo gledati na sebe kao na pojedinačne entitete, postajemo sve ugodniji u ulozi da smo polovica cjeline.

Ako nam se to odjednom oduzme, može nas dovesti do neke vrste zbunjenosti. Zbunjeni oko toga tko smo, što volimo i hoćemo li i kada ponovno pronaći ljubav. Svi mi imamo tendenciju biti kratkovidni kada su u pitanju naše sadašnje emocije. Razgovarali smo sa Shazijom Saleem (magistricom psihologije), koja se specijalizirala za savjetovanje o odvajanju i razvodu, za njezine uvide u ovo pitanje. Razgovarala je s nama o stvarima koje treba imati na umu prije nego što se odvažite u nadi da ćete pronaći pravu ljubav nakon razvoda.

Pronaći ljubav nakon razvoda – Stručni vodič

Razvod vas može lišiti nekoliko stvari – vašeg osjećaj vlastite vrijednosti, samopouzdanje, planovi za budućnost, snovi, financije, ljubav, oprost, nada, tolerancija i još mnogo toga. Zbog toga ima puno smisla biti otvoren za traženje pomoći. Pomoć može biti u obliku edukacije kroz čitanje i slušanje stručnjaka. Može i izgledatiprve veze traju nakon razvoda?

Iako se često vidi da prve veze nakon razvoda ne traju dugo, to ne mora nužno biti tako. Šanse da nakon razvoda pronađu ljubav i da ta veza bude dugotrajna ovisit će o psihičkoj i socijalnoj stabilnosti rastavljene osobe prije nego što su počeli izlaziti. Nova veza koja započne zdravim stanjem uma oba sudionika imat će veće šanse za opstanak.

15 najboljih aplikacija za flert, online chat ili razgovor sa strancima

Slušanje inspirativnih istinitih priča o vezama koje vam vraćaju vjeru u ljubav i priče o pravom pronalaženju ljubavi nakon razvoda mogu vam ponuditi osjećaj zajedništva. Učinit ćete da se osjećate shvaćenima i da će vam se priznati strahovi. Slušanje stručnjaka dat će vam objektivan uvid u krizu koja je dovela do vašeg razvoda i dati neprocjenjive lekcije koje možete ponijeti sa sobom u svoju sljedeću vezu. Dobar savjetnik za razvod držat će vas za ruku i voditi vas kroz oluju emocija s kojima ste bili podvrgnuti suočavanju sami.

U ovom članku Shazia nam pokazuje kako se snaći kroz otpuštanje starog i dočekujući novo. Ističe 9 stvari na koje morate obratiti pozornost kada tražite šanse za pronalazak ljubavi nakon razvoda. Strah od nove veze je stvaran i može biti još intenzivniji nakon razvoda ili prekida. Shaziini savjeti sigurno će vam pomoći pronaći stabilne temelje.

1. Jeste li spremni pronaći ljubav nakon razvoda?

Često se vidi da je prvi instinkt koji dolazi kao rezultat razvoda ili prekida dugotrajne veze pokušaj vraćanja u novu vezu. Ovo bi mogao biti pokušaj suočavanja s usamljenošću. To također može biti potaknuto željom da postanete bivšiljubomoran.

Shazia kaže: “Moraš se samoispitivati. Umjesto da se zanosite ili pokušavate dokazati bivšem ili sebi da možete nastaviti dalje, prvo napravite malu samoprovjeru. Zapitajte se: "Jesam li doista spreman za novu vezu?" Koliko brzo možete početi izlaziti, pitate se? Počnite izlaziti samo ako se osjećate spremni.”

Zaljubljivanje je zabavno i lijepo, ali izlaziti je također težak posao. Ne uskačite u to ako ne osjećate da ste dobrog raspoloženja i zdravlja. Pronalaženje pravog muškarca nakon razvoda ili traženje one ljupke žene koja će ispraviti te pogreške ne bi trebala biti prva stvar o kojoj biste se trebali brinuti nakon razvoda.

2. Polako

Jednom kada ste procijenili svoje emocije, možda ćete se naći na boljem mjestu. Možda ćete otkriti da ste doista spremni ponovno vjerovati nekome i podijeliti svoju ljubav s njim. Možda ćete čak biti uzbuđeni zbog mogućnosti ponovnog hodanja.

Možda to ne znate, ali možda tražite potvrdu ove nove veze. Možda ćete podsvjesno osjećati pritisak da ovaj novi odnos uspije pod svaku cijenu, čak i ignorirajući crvene zastavice koje bi vas trebale natjerati da trčite i brišete zdrave granice. S druge strane, podsvjesno se možete osjećati sklonima sabotirati savršeno dobru vezu.

Zbog čega, čak i ako se osjećate spremni za početak veze, Shazia savjetuje da idete polako. "Kaosvi znamo, sporo i postojano pobjeđuje u utrci. Dakle, nemojte žuriti s obvezivanjem na novu vezu. Ono što vam treba je vrijeme i prostor da se vaše emocije slegnu. Dajte sebi taj prostor,” kaže ona.

3. Učite iz grešaka iz prošlosti

Lako je gledati na svoj razvod i svoju staru vezu smatrati neuspjehom. Ali stara veza je upravo to - stara veza. Pogreške koje ste učinili dio su procesa rasta vaše osobnosti. Oni također doprinose vašoj otpornosti i duhovnom rastu. Oni vam daju veće izglede za pronalaženje ljubavi nakon razvoda.

Moglo bi od velike pomoći gledati na prošlost kao na iskustvo učenja. Pod vodstvom savjetnika može se naučiti objektivno sagledavati prošlost, tražiti učinjene pogreške i tretirati ih kao lekcije. Shazia vrlo jednostavno sažima lekciju: "Učite iz prošlih pogrešaka i pazite da ih ne ponovite."

6. Pripazite na svoje razgovore

Nema sumnje da su razvod i razdvajanje ne samo negativna, već i emocionalno iscrpljujuća iskustva za većinu ljudi. Čak i ako je razvod obostran i prijateljski, on i dalje nosi u sebi osjećaj gubitka i neugodne promjene. Zbog toga se možda valjate u sumnji u sebe. Frustrirajući osjećaj usamljenosti nakon prekida i takozvani neuspjeh važne veze mogli bi vas čak natjerati u depresiju. Također jemoguće je da vas ljudi koje poznajete osuđuju.

Usred svih ovih negativnih razgovora, još je važnije paziti na ono što govorite sebi kada ste u vlastitoj tvrtki. Shazia inzistira na tome da imate pozitivan samorazgovor sa sobom i izbjegavate sve vrste negativnih misli i nagađanja. Meditacija, vođenje dnevnika, prakticiranje dnevnih afirmacija pomoći će vam promijeniti taj negativni samogovor u pozitivan.

7. Budite vjerni sebi

Zakunite se na vjernost sebi i nemojte zanemarivati ​​svoje osjećaje. Shazia nam skreće pozornost na težnje ljudi da ugađaju drugima. Kada pronalazite ljubav nakon razvoda, ta sklonost da se prvo ugodi drugima još je jača. Shazia kaže: “Možda postoji i preostali strah od gubitka novog partnera. Možda biste željeli ugoditi ovom partneru na bilo koji način u svrhu uspjeha veze.”

Ona savjetuje da koračate oprezno, inzistirajući na tome da ostanete vjerni svojim osjećajima i povratnim informacijama koje vam daje vaša intuicija , vrlo je važno. Možete se uspješno usredotočiti na druge stvari na ovom popisu stvari na koje morate obratiti pozornost kada pronađete pravu ljubav nakon razvoda, samo ako se zaklinjete u ovu točku – ostanite vjerni sebi i dajte prioritet svojim kritičnim emocionalnim potrebama.

8. Prepustite se i uložite u brigu o sebi

Ne može postojati bolje vrijeme za njegusami. Zapravo, ne može vam biti potrebnija njega nego sada. Preformulirajte 'pronalaženje ljubavi nakon razvoda' u 'pronalaženje ljubavi za sebe nakon razvoda'. Shazia kaže: “Pratite svoje emocionalno blagostanje i iscjeljenje. Vaše emocionalno blagostanje, vaša sreća, uspjeh u svim vašim budućim vezama - sve se odnosi na vas. Sve počinje od vas samih. Stoga morate sebi i svojim potrebama dati prioritet."

Briga o sebi može biti u bilo kojem obliku. Stvarno slušaj sebe. Primijetite što je to što vam je potrebno. To mogu biti uobičajene stvari kao što je šišanje ili ljekovita masaža. Ili bi to mogla biti briga o vašem fizičkom zdravlju. Trošenje više novca na sebe moglo bi biti vrsta brige o sebi i ljubavi prema sebi koja vam je potrebna. Ili uložite više vremena radeći nešto što volite. Može se čak raditi o postavljanju zdravih granica s ljudima oko vas.

Vi odlučujete što vam je potrebno i kako se brinuti o sebi. Ovo je izuzetno važno prije nego počnete brinuti o pronalaženju ljubavi nakon razvoda u vanjskom svijetu.

9. Ne gubite nadu u ljubav

Ovo je vjerojatno jedna od najvažnijih stvari koje treba imati na umu kada razmišljate o pronalaženju ljubavi nakon razvoda. Budite puni nade! Vjerujte da kad se ljubav dogodi, ništa joj ne stoji na putu. Vjerujte da je ljubav ipak osnovna emocija i da je sasvim moguće ponovno se zaljubiti. I opet. Što održava dobar odnosodlazak je stalan rad usmjeren prema održavanju zdravlja veze. Ovo je nešto u potpunosti pod vašom kontrolom, nešto opipljivo što ovaj put možete učiniti kako treba.

Jednom kada nađete nekoga kompatibilnog zbog koga se osjećate kao da bi vaša priča o pronalasku ljubavi nakon razvoda mogla biti sjajan roman-com, uložit ćete sve ono što ste naučili iz prošlih veza i biti bolji. Shazia kaže: “Ponekad se u životu dogode loše stvari, ali to ne znači da nećete pronaći nekoga doista vrijednog povjerenja. Morate raditi na ponovnoj izgradnji povjerenja u ljubav i odnose.”

Savjeti za obnovu povjerenja u ljubav

Da biste ponovno izgradili povjerenje, vodite računa o svom društvu i brbljanju oko vas. Provodite vrijeme s ljudima koji vode pozitivne razgovore o ljubavi. Budite svjesni svojih misli i načina na koji one oblikuju vaša uvjerenja. Afirmacije pozitivne veze, slušanje priča o uspješnom pronalaženju ljubavi nakon razvoda, gledanje romantičnih filmova o pronalaženju ljubavi nakon razvoda, sve su to načini da poboljšate taj razgovor sa samim sobom, da se prepustite brizi o sebi i izgradite svoju vjeru u ljubav i odnose.

Osjećamo svoju bol i vjerujemo da će uvijek trajati. Gubimo povjerenje u mogućnost da ćemo se sutra osjećati bolje. Naše srce pretpostavlja da je to to. To nikada nećemo zacijeliti. Ali priče o slavnim parovima koji su prošli kroz razvod i uvijek iznova pronalazili ljubav jesuprimjeri nade. Ne predlažemo da svoje živote uspoređujemo s njihovima. Njihovi izazovi kao i privilegije drugačiji su od naših. Ali oni su ipak ljudi i definitivno mogu poslužiti kao primjeri da ljubav postoji za sve. Oni su dio znakova iz svemira da je moguće uvijek iznova pronaći ljubav i da vam ljubav dolazi.

Nikad ne znate može li sljedeća veza biti bolja od prethodne. Prije nego što se Meghan Markle udala za princa Harryja i postala vojvotkinja od Sussexa, bila je u braku s Trevorom Engelsonom, američkim glumcem i producentom dvije godine nakon sedam godina veze. Meghan Markle pobijedila je sve izglede i postala prva razvedena žena koja je postala članica kraljevske obitelji.

Ponekad bi moglo biti ono što vam treba, olakšati svoju bol nečim tako jednostavnim kao što je gledanje filmova o pronalaženju ljubavi nakon razvoda. Postoje neki sjajni filmovi o životu nakon razvoda koji pokazuju kako razvedeni ljudi nalaze sreću bilo u ljubavi ili kroz neki drugi oblik. Naši prijedlozi su It’s Complicated , Gloria Bell i Enough Said među nekoliko drugih. The Meddler sa Susan Sarandon u glavnoj ulozi nove udovice još je jedna sjajna drama za dobro raspoloženje o nošenju s usamljenošću, tjeskobom samstva, pronalaženju ljubavi i nastavljanju dalje.

Ova vjera je neophodna. Vjera da je promjena jedina konstanta, da ćeš ozdraviti, da postoji ljubav vani, alijoš važnije, da vaša sreća ne ovisi o pronalasku ljubavi. Ova vjera će vas potaknuti da prakticirate ove prijedloge. Svaki od Shazijinih prijedloga podržat će vas u praksi onog drugog. Imajte vjere, sreća je odmah iza ugla.

Ako mislite da će vam profesionalno savjetovanje pomoći da se nosite s ovom tjeskobom oko pronalaska ljubavi nakon razvoda ili ponovnog hodanja, Bonobology's panel stručnjaka udaljen je samo jedan klik.

Česta pitanja

Da! Pronaći pravog muškarca nakon razvoda ili zaljubiti se u pravu ženu nakon razvoda sasvim je moguće. Čini se da je teško samo zbog vaših trenutnih osjećaja o ljubavi i vezama. Također se čini teškim jer možda patite od gubitka samopouzdanja i vlastite vrijednosti. Možda ste ispunjeni beznađem i frustracijom zbog ljubavi i veza. Ali i ovo će proći. 2.Isplati li se izlaziti nakon razvoda?

Da, isplati se izlaziti nakon razvoda. Ali morate paziti da se ne prepustite spojevima kao bilo kakvom povratku ili lijeku za rješavanje usamljenosti. Izlasci nakon razvoda dobra su ideja nakon što ste povratili svoje zdravlje – emocionalno, psihičko i fizičko. Dajte prioritet izlječenju od traume rastave i prekida ili traume razvoda prije nego što se vratite u bazen spojeva. 3.Koliko dugo