Le rotture non sono solo difficili, sono eventi che cambiano la vita. E il divorzio lo è ancora di più! Un divorzio lascia una persona confusa, senza speranza, frustrata e disillusa nei confronti dell'amore. Inoltre, suscita un sacco di ansia e scetticismo riguardo alla possibilità di trovare l'amore dopo il divorzio. Quando si ha una relazione, ci si abitua a guardarsi dal punto di vista del partner. Si smette di vedersi comesingole entità, diventando sempre più a proprio agio nel ruolo di metà di un tutto.

Il fatto che tutto questo ci venga tolto all'improvviso può lasciarci molto confusi, confusi su chi siamo, su cosa ci piace e su se e quando troveremo di nuovo l'amore. Tutti noi abbiamo la tendenza ad essere miopi quando si tratta delle nostre emozioni attuali. Abbiamo parlato con Shazia Saleem (Master in Psicologia), specializzata in consulenza per separazioni e divorzi, per avere le sue opinioni su questo tema. Ci ha parlatosulle cose da tenere a mente prima di avventurarsi nella speranza di trovare il vero amore dopo il divorzio.

Trovare l'amore dopo il divorzio - Guida per esperti

Il divorzio può privarvi di molte cose: il senso di autostima, la fiducia in voi stessi, i progetti per il futuro, i sogni, le finanze, l'amore, il perdono, la speranza, la tolleranza e molto altro ancora. Per questo ha molto senso cercare aiuto. L'aiuto può consistere nell'istruirsi attraverso la lettura e l'ascolto di esperti, ma può anche consistere nell'ascoltare le esperienze di altre persone chehanno attraversato con successo le stesse trincee in questo campo di battaglia.

Ascoltare storie vere e ispirate di relazioni che ristabiliscono la vostra fiducia nell'amore e storie vere di ritrovamento dell'amore dopo il divorzio può offrirvi un senso di comunità, farvi sentire compresi e farvi riconoscere le vostre paure. Ascoltare gli esperti vi darà una visione obiettiva della crisi che ha portato al vostro divorzio e vi fornirà insegnamenti preziosi che potrete portare con voi perUn buon consulente per il divorzio vi terrà per mano e vi guiderà attraverso la tempesta di emozioni che avete dovuto affrontare da soli.

In questo articolo, Shazia ci mostra come orientarci per lasciare andare il vecchio e accogliere il nuovo. Ci indica 9 cose a cui bisogna prestare attenzione quando si cercano le possibilità di trovare l'amore dopo il divorzio. L'ansia da nuova relazione è reale e può essere ancora più intensa dopo un divorzio o una rottura. I consigli di Shazia vi aiuteranno sicuramente a trovare un terreno stabile.

1. Siete pronti a trovare l'amore dopo il divorzio?

Spesso, in seguito a un divorzio o a una rottura di una relazione seria a lungo termine, il primo istinto è quello di cercare di tornare a una nuova relazione. Potrebbe trattarsi di un tentativo di affrontare la solitudine, ma anche del desiderio di far ingelosire il proprio ex.

Shazia dice: "Dovete fare un'auto-introspettiva. Invece di lasciarvi trasportare o di cercare di dimostrare al vostro ex o a voi stessi che potete andare avanti, fate prima un piccolo auto-controllo. Chiedetevi: "Sono veramente pronto per una nuova relazione?" Quanto presto potete iniziare a uscire con qualcuno? Iniziate a uscire solo se vi sentite pronti".

Innamorarsi è bello e divertente, ma gli appuntamenti sono anche un'attività difficile. Non buttatevi in questa impresa se non sentite di essere al meglio del vostro spirito e della vostra salute. Trovare l'uomo giusto dopo il divorzio o cercare una donna adorabile per rimediare agli errori non dovrebbe essere la prima cosa di cui preoccuparsi dopo il divorzio.

2. Prendete le cose con calma

Una volta valutate le vostre emozioni, potreste trovarvi in una situazione migliore e scoprire che siete davvero pronti a fidarvi di nuovo di qualcuno e a condividere il vostro amore con lui. Potreste persino sentirvi eccitati alla prospettiva di uscire di nuovo con qualcuno.

Forse non lo sapete, ma potreste essere alla ricerca di una convalida da questa nuova relazione. Potreste sentirvi inconsciamente pressati a far funzionare questa nuova relazione ad ogni costo, ignorando persino le bandiere rosse che dovrebbero farvi scappare e cancellando i confini sani. D'altro canto, potreste sentirvi inconsciamente portati a sabotare una relazione perfettamente buona.

Ecco perché, anche se vi sentite pronte a iniziare una relazione, Shazia consiglia di andarci piano: "Come tutti sappiamo, chi va piano va sano e va lontano. Quindi, non abbiate fretta di impegnarvi in una nuova relazione. Avete bisogno di tempo e di spazio per far sedimentare le vostre emozioni. Datevi questo spazio", dice Shazia.

3. Imparare dagli errori del passato

È facile guardare al vostro divorzio e pensare alla vostra vecchia relazione come a un fallimento. Ma una vecchia relazione è solo questo: una vecchia relazione. Gli errori commessi fanno tutti parte del processo di crescita della vostra personalità, contribuiscono alla vostra resilienza e alla vostra crescita spirituale e vi danno maggiori probabilità di trovare l'amore dopo il divorzio.

Può essere di grande aiuto guardare al passato come a un'esperienza di apprendimento. Sotto la guida di un consulente, si può imparare a guardare al passato con obiettività, a cercare gli errori commessi e a trattarli come lezioni. Shazia riassume la lezione in modo molto semplice: "Impara dagli errori del passato e fai attenzione a non ripeterli".

6. Attenzione al linguaggio di sé

Non c'è dubbio che il divorzio e la separazione siano esperienze non solo negative, ma anche emotivamente logoranti per la maggior parte delle persone. Anche se il divorzio è reciproco e amichevole, esso racchiude comunque in sé la sensazione di perdita e di un cambiamento scomodo. Questo potrebbe farvi crogiolare nel dubbio su voi stessi. I sentimenti frustranti di solitudine dopo la rottura e il cosiddetto fallimento di una persona importanteÈ anche possibile che si provi un senso di giudizio da parte delle persone che si conoscono.

In mezzo a tutti questi discorsi negativi, diventa ancora più importante tenere sotto controllo ciò che si dice a se stessi quando si è in propria compagnia. Shazia insiste sul fatto di avere un discorso positivo con se stessi e di evitare tutti i tipi di pensieri e speculazioni negative. La meditazione, la scrittura di un diario, la pratica di affermazioni quotidiane vi aiuteranno a cambiare i discorsi negativi in positivi.

7. Siate fedeli a voi stessi

Giurate fedeltà a voi stessi e non trascurate i vostri sentimenti". Shazia richiama la nostra attenzione sulla tendenza delle persone a compiacere gli altri. Quando si trova l'amore dopo il divorzio, questa predisposizione a compiacere prima gli altri è ancora più forte. Shazia dice: "Potrebbe esserci anche un residuo di paura di perdere il nuovo partner. Potreste voler compiacere questo partner in tutti i modi possibili per il bene del successo della relazione.relazione".

L'autrice consiglia di procedere con cautela, insistendo sul fatto che è molto importante rimanere fedeli ai propri sentimenti e al feedback che l'intuito ci dà. Potrete concentrarvi con successo sugli altri aspetti di questo elenco di cose da tenere presenti per trovare il vero amore dopo il divorzio, solo se giurerete su questo punto: rimanere fedeli a voi stessi e dare priorità ai vostri bisogni emotivi critici.

8. Concedetevi e investite nella cura di voi stessi

Non potrebbe esserci un momento migliore per prendersi cura di se stessi, anzi, non potrebbe essere più bisognoso di cure di quanto non lo sia ora. Riformulate "trovare l'amore dopo il divorzio" con "trovare l'amore per se stessi dopo il divorzio". Shazia dice: "Tenete d'occhio il vostro benessere emotivo e la vostra guarigione. Il vostro benessere emotivo, la vostra felicità, il successo di tutte le vostre relazioni future - tutto dipende da voi. Tutto inizia conQuindi devi dare priorità a te stesso e ai tuoi bisogni".

La cura di sé può assumere qualsiasi forma. Ascoltatevi davvero e notate di cosa avete bisogno. Può trattarsi di cose più comuni, come tagliarsi i capelli o fare una terapia di massaggio curativo, oppure di prendersi cura della propria salute fisica. Spendere più soldi per se stessi potrebbe essere il tipo di cura e di amore per se stessi di cui avete bisogno, oppure investire più tempo in qualcosa che amate. Può anche trattarsi di impostarelimiti sani con le persone che vi circondano.

Siete voi a decidere di cosa avete bisogno e come prendervi cura di voi stessi. Questo è estremamente importante prima di iniziare a preoccuparsi di trovare l'amore dopo il divorzio nel mondo esterno.

9. Non perdere la speranza nell'amore

Questa è probabilmente una delle cose più importanti da tenere a mente quando si pensa di trovare l'amore dopo il divorzio. Siate fiduciosi! Abbiate fiducia nel fatto che quando l'amore accade, non c'è nulla che lo ostacoli. Abbiate fiducia nel fatto che l'amore, dopo tutto, è un'emozione di base e che è del tutto possibile innamorarsi di nuovo. E di nuovo. Ciò che mantiene in vita una buona relazione è il lavoro costante volto a mantenere la salute di un rapporto.Si tratta di qualcosa che è interamente sotto il vostro controllo, qualcosa di tangibile che potete fare bene questa volta.

Una volta trovata una persona compatibile che vi faccia sentire come se la vostra storia di trovare l'amore dopo il divorzio potesse essere una grande commedia romantica, metterete in campo tutto ciò che avete imparato dalle vostre relazioni passate e farete meglio. Shazia dice: "A volte nella vita accadono cose brutte, ma questo non significa che non troverete qualcuno di veramente affidabile. Dovete lavorare per ricostruire la vostra fiducia nell'amore erelazioni".

Consigli per ricostruire la fiducia in amore

Per ricostruire la fiducia, fate attenzione alla vostra compagnia e alle chiacchiere che vi circondano. Trascorrete del tempo con persone che si impegnano in conversazioni positive sull'amore. Siate consapevoli dei vostri pensieri e di come essi stiano plasmando le vostre convinzioni. Le affermazioni positive sulle relazioni, l'ascolto di storie di successo sul trovare l'amore dopo il divorzio, la visione di film romantici sul trovare l'amore dopo il divorzio, sono tutti modi per migliorare questa fiducia in se stessi.parlare, dedicarsi alla cura di sé e costruire la propria fede nell'amore e nelle relazioni.

Sentiamo il nostro dolore e crediamo che durerà sempre. Perdiamo la fiducia nella possibilità di sentirci meglio domani. Il nostro cuore presume che sia tutto qui, che non guariremo mai. Ma le storie di coppie famose che hanno attraversato il divorzio e hanno ritrovato l'amore sono esempi di speranza. Non stiamo suggerendo di paragonare le nostre vite alle loro. Le loro sfide, così come i loro privilegi, sonoMa sono pur sempre persone e possono essere un esempio del fatto che l'amore c'è per tutti. Fanno parte dei segnali dell'Universo che indicano che è possibile trovare l'amore ancora e ancora e che l'amore sta arrivando.

Non si sa mai se la prossima relazione potrebbe essere migliore della precedente. Prima di sposare il Principe Harry e diventare Duchessa di Sussex, Meghan Markle è stata sposata per due anni con Trevor Engelson, attore e produttore americano, dopo essersi frequentata per sette anni. Meghan Markle ha battuto ogni pronostico ed è diventata la prima divorziata a diventare un membro della Famiglia Reale.

A volte, sdrammatizzare il dolore con qualcosa di semplice come la visione di film sulla ricerca dell'amore dopo il divorzio potrebbe essere ciò di cui avete bisogno. Ci sono alcuni grandi film sulla vita dopo il divorzio che mostrano come le persone divorziate trovino la felicità in amore o in qualche altra forma. I nostri suggerimenti sono È complicato , Gloria Bell e Basta così tra i tanti. L'impiccione interpretato da Susan Sarandon nei panni di una neo-vedova, è un altro grande dramma che parla della solitudine, dell'ansia della condizione di single, della ricerca dell'amore e dell'andare avanti.

Questa fede è essenziale. La fede che il cambiamento è l'unica costante, che guarirete, che c'è amore là fuori, ma soprattutto che la vostra felicità non dipende dal trovare l'amore. Questa fede vi darà l'incoraggiamento a mettere in pratica questi suggerimenti. Ognuno dei suggerimenti di Shazia vi sosterrà nella pratica dell'altro. Abbiate fede, la felicità è dietro l'angolo.

Se pensate che una consulenza professionale possa aiutarvi a gestire l'ansia di trovare l'amore dopo il divorzio o di uscire di nuovo con qualcuno, il gruppo di esperti di Bonobology è a portata di clic.

Domande frequenti

Trovare l'uomo giusto dopo il divorzio o innamorarsi della donna giusta dopo il divorzio è del tutto possibile. Sembra difficile solo a causa dei vostri attuali sentimenti nei confronti dell'amore e delle relazioni. Sembra difficile anche perché potreste soffrire di una perdita di fiducia in voi stessi e di autostima. Potreste essere pieni di disperazione e di frustrazione nei confronti dell'amore e delle relazioni. Ma anche questo non è detto che sia così.pass. 2. Vale la pena uscire con qualcuno dopo il divorzio?

Sì, vale la pena di uscire con gli amici dopo il divorzio, ma bisogna fare attenzione a non indulgere negli appuntamenti come una sorta di ripiego o un rimedio per affrontare la solitudine. Uscire con gli amici dopo il divorzio è una buona idea quando si è recuperata la propria salute - emotiva, mentale e fisica. Date la priorità alla guarigione dal trauma della separazione e della rottura o dal trauma del divorzio prima di buttarvi di nuovo nella piscina degli appuntamenti. 3.Quanto durano le prime relazioni dopo il divorzio?

Anche se spesso si nota che le prime relazioni dopo il divorzio non durano a lungo, non è detto che sia così. Le possibilità di trovare l'amore dopo il divorzio e che la relazione sia duratura dipendono dalla stabilità psicologica e sociale della persona divorziata prima di iniziare a frequentarsi. Una nuova relazione che inizia con uno stato d'animo sano da parte di entrambii partecipanti avranno maggiori possibilità di sopravvivenza.

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