Skyrybos yra ne tik sunkus, bet ir gyvenimą keičiantis įvykis. O skyrybos - dar sunkesnis! Po skyrybų žmogus lieka sutrikęs, beviltiškas, nusivylęs ir nusivylęs meile. Taip pat kyla daug nerimo ir skepticizmo dėl meilės paieškų po skyrybų. Kai esame santykiuose, įpratome į save žiūrėti iš partnerio pozicijų. Mes nustojame žiūrėti į save kaip į save.atskiri vienetai, vis geriau įsijausdami į visumos pusės vaidmenį.

Kai tai staiga iš mūsų atimama, galime būti labai sutrikę. Sutrikę dėl to, kas esame, kas mums patinka, ar ir kada vėl atrasime meilę. Visi esame linkę būti trumparegiški, kai kalbama apie dabartines emocijas. Apie tai kalbėjomės su Shazia Saleem (psichologijos magistrė), kuri specializuojasi separacijos ir skyrybų konsultavimo srityje, ir paprašėme jos įžvalgų šiuo klausimu. Ji kalbėjosi su mumisapie dalykus, kuriuos reikėtų turėti omenyje prieš pradedant tikėtis rasti tikrąją meilę po skyrybų.

Meilės paieškos po skyrybų - ekspertų vadovas

Dėl skyrybų galite netekti kelių dalykų - savigarbos jausmo, pasitikėjimo savimi, ateities planų, svajonių, finansų, meilės, atleidimo, vilties, tolerancijos ir daugybės kitų dalykų. Todėl labai prasminga būti atviram ir ieškoti pagalbos. Pagalba gali pasireikšti kaip savišvieta skaitant ir klausantis specialistų. Ji taip pat gali pasireikšti kaip klausymasis kitų žmonių patirties, kuriesėkmingai įveikė tuos pačius šio mūšio lauko griovius.

Klausydamiesi įkvepiančių tikrų istorijų apie santykius, kurios atkuria jūsų tikėjimą meile, ir tikrų istorijų apie meilės suradimą po skyrybų, galite pajusti bendrumo jausmą. Tai padės jums pasijusti suprastiems ir pripažinti savo baimes. Klausydamiesi ekspertų galėsite objektyviai pažvelgti į krizę, kuri lėmė jūsų skyrybas, ir gauti neįkainojamų pamokų, kurias galėsite pasiimti su savimi įjūsų kitus santykius. Geras skyrybų konsultantas palaikys jūsų ranką ir padės įveikti emocijų audrą, su kuria jums teko tvarkytis vienam.

Šiame straipsnyje Shazia parodo, kaip nukreipti savo kelią atleidžiant senus ir pasitinkant naujus. Ji nurodo 9 dalykus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį ieškant galimybių rasti meilę po skyrybų. Naujų santykių nerimas yra realus ir gali būti dar stipresnis po skyrybų ar išsiskyrimo. Shazia patarimai tikrai padės rasti tvirtą pagrindą.

1. Ar esate pasiruošęs rasti meilę po skyrybų?

Dažnai pastebima, kad po skyrybų ar ilgalaikių santykių nutrūkimo pirmas instinktas yra bandymas grįžti į naujus santykius. Tai gali būti bandymas susidoroti su vienatve. Taip pat tai gali lemti noras priversti savo buvusįjį pavydėti.

Shazia sako: "Turite atlikti savianalizę. Užuot blaškęsi ar bandę įrodyti buvusiajam ar sau, kad galite gyventi toliau, pirmiausia atlikite nedidelį savęs patikrinimą. Paklauskite savęs: "Ar tikrai esu pasirengęs naujiems santykiams?" Klausiate, kaip greitai galite pradėti susitikinėti? Pradėkite susitikinėti tik tada, kai jaučiatės tam pasirengę."

Įsimylėti yra smagu ir gražu, tačiau pasimatymai taip pat yra sudėtingas reikalas. Nesiveržkite į jį, jei nejaučiate, kad esate geriausios nuotaikos ir sveikatos. Tinkamo vyro po skyrybų paieška arba tos gražios moters, kuri ištaisytų tas klaidas, paieška neturėtų būti pirmas dalykas, dėl kurio turėtumėte nerimauti po skyrybų.

2. Neskubėkite

Įvertinę savo emocijas, galite pasijusti geresnėje padėtyje. Galbūt suprasite, kad iš tiesų esate pasirengę vėl kuo nors pasitikėti ir dalytis su jais savo meile. Galbūt net pajusite, kad jus jaudina galimybė vėl susitikinėti.

Gali būti, kad to nežinote, bet galbūt ieškote patvirtinimo šiuose naujuose santykiuose. Gali būti, kad pasąmoningai jaučiate spaudimą bet kokia kaina sukurti naujus santykius, net ignoruodami raudonas vėliavėles, dėl kurių turėtumėte bėgti, ir trindami sveikas ribas. Kita vertus, pasąmoningai galite jaustis linkę sabotuoti visiškai gerus santykius.

Todėl, net jei jaučiatės pasirengę pradėti susitikinėti, Shazia pataria neskubėti: "Kaip visi žinome, lėtai ir tvirtai laimėti lenktynes. Taigi neskubėkite įsipareigoti naujiems santykiams. Jums reikia laiko ir erdvės, kad jūsų emocijos susigulėtų. Suteikite sau erdvės", - sako ji.

3. Mokykitės iš praeities klaidų

Lengva žiūrėti į savo skyrybas ir galvoti, kad jūsų seni santykiai yra nesėkmė. Tačiau seni santykiai yra būtent tokie - seni santykiai. Visos jūsų padarytos klaidos yra jūsų asmenybės augimo proceso dalis. Jos prisideda ir prie jūsų atsparumo bei dvasinio augimo. Dėl jų turite daugiau galimybių rasti meilę po skyrybų.

Gali labai padėti žvelgti į praeitį kaip į mokymosi patirtį. Vadovaujant konsultantui, galima išmokti objektyviai pažvelgti į praeitį, ieškoti padarytų klaidų ir vertinti jas kaip pamokas. Shazia labai paprastai apibendrina šią pamoką: "Mokykitės iš praeities klaidų ir būkite atsargūs, kad jų nekartotumėte."

6. Atkreipkite dėmesį į savo kalbėjimą su savimi

Neabejotina, kad skyrybos ir išsiskyrimas daugumai žmonių yra ne tik neigiama, bet ir emociškai alinanti patirtis. Net jei skyrybos yra abipusės ir draugiškos, jos vis tiek savyje talpina praradimo ir nemalonaus pasikeitimo jausmą. Dėl to gali būti, kad paskęsite abejonėse savimi. Nusivylimą keliantis vienatvės jausmas po skyrybų ir vadinamoji nesėkmė dėl svarbaussantykiai gali net priversti jus pulti į depresiją. Taip pat gali būti, kad jaučiate pažįstamų žmonių pasmerkimą.

Tarp visų šių neigiamų kalbų tampa dar svarbiau stebėti, ką sakote sau, kai esate savo pačių kompanijoje. Shazia primygtinai reikalauja, kad su savimi kalbėtumėte pozityviai ir vengtumėte bet kokių neigiamų minčių ir spekuliacijų. Meditacija, dienoraščio rašymas, kasdienių afirmacijų praktikavimas padės jums pakeisti neigiamas kalbas su savimi į pozityvias.

7. Būkite ištikimi sau

Prisiekite ištikimybę sau ir nepamirškite savo jausmų. Shazia atkreipia mūsų dėmesį į žmonių polinkį įtikti kitiems. Ieškant meilės po skyrybų, šis polinkis pirmiausia įtikti kitiems dar labiau sustiprėja. Shazia sako: "Gali būti likusi baimė prarasti ir naująjį partnerį. Gali būti, kad norėsite šiam partneriui įtikti visais įmanomais būdais dėl sėkmės.santykius."

Ji pataria elgtis atsargiai, primygtinai pabrėždama, kad labai svarbu išlikti ištikimam savo jausmams ir intuicijos teikiamam grįžtamajam ryšiui. Sėkmingai susitelkti į kitus dalykus, išvardytus šiame sąraše, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį ieškant tikros meilės po skyrybų, galite tik tada, jei prisieksite laikytis šio punkto - likti ištikimas sau ir teikti pirmenybę savo svarbiausiems emociniams poreikiams.

8. Skirkite laiko savęs priežiūrai ir investuokite į ją

Negali būti geresnio laiko pasirūpinti savimi. Tiesą sakant, jums negali būti reikalingesnis rūpestis nei dabar. Pakeiskite žodžius "rasti meilę po skyrybų" į "rasti meilę sau po skyrybų". Shazia sako: "Stebėkite savo emocinę gerovę ir gijimą. Jūsų emocinė gerovė, laimė, sėkmė visuose būsimuose santykiuose - visa tai priklauso nuo jūsų. Viskas prasideda nuo jūsų.Taigi turite teikti pirmenybę sau ir savo poreikiams."

Rūpinimasis savimi gali įgauti bet kokią formą. Tikrai įsiklausykite į save. Atkreipkite dėmesį į tai, ko jums reikia. Tai gali būti įprasti dalykai, pavyzdžiui, kirpimas ar gydomoji masažo terapija. Arba tai gali būti rūpinimasis savo fizine sveikata. Išleisti daugiau pinigų sau gali būti tokia savigarba ir meilė sau, kokios jums reikia. Arba investuoti daugiau laiko į tai, ką mėgstate. Tai gali būti netgi nustatymassveikas ribas su aplinkiniais žmonėmis.

Jūs nuspręsite, ko jums reikia ir kaip pasirūpinti savimi. Tai nepaprastai svarbu prieš pradedant nerimauti dėl meilės po skyrybų paieškos išoriniame pasaulyje.

9. Nepraraskite vilties dėl meilės

Tai turbūt vienas svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti galvojant apie meilės paieškas po skyrybų. Būkite kupini vilties! Tikėkite, kad kai meilė įvyksta, jai niekas netrukdo. Tikėkite, kad meilė vis dėlto yra pagrindinis jausmas ir kad visiškai įmanoma įsimylėti iš naujo. Ir vėl. Tai, kas palaiko gerus santykius, yra nuolatinis darbas, nukreiptas į sveikatos palaikymą.Tai visiškai priklauso nuo jūsų, tai yra kažkas apčiuopiamo, ką šį kartą galite padaryti teisingai.

Kai rasite suderinamą žmogų, kuris leis jums jaustis taip, tarsi jūsų meilės paieškos po skyrybų istorija galėtų tapti puikia romantine komedija, įdėsite viską, ko išmokote iš savo ankstesnių santykių, ir jums seksis geriau. Shazia sako: "Kartais gyvenime nutinka blogų dalykų, bet tai nereiškia, kad nerasite tikrai patikimo žmogaus. Turite stengtis atkurti savo pasitikėjimą meile irsantykius."

Patarimai, kaip atkurti pasitikėjimą meile

Norėdami atkurti pasitikėjimą, atkreipkite dėmesį į savo kompaniją ir pokalbius aplink jus. Leiskite laiką su žmonėmis, kurie pozityviai kalbasi apie meilę. Suvokite savo mintis ir tai, kaip jos formuoja jūsų įsitikinimus. Pozityvios santykių afirmacijos, sėkmingų meilės paieškos po skyrybų istorijų klausymasis, romantiškų filmų apie meilės paieškas po skyrybų žiūrėjimas - visa tai yra būdai, kaip pagerinti šį savęspasikalbėti, pasirūpinti savimi ir sustiprinti savo tikėjimą meile bei santykiais.

Jaučiame savo skausmą ir manome, kad jis visada tęsis. Prarandame pasitikėjimą galimybe rytoj pasijusti geriau. Mūsų širdis numano, kad tai jau viskas. Kad niekada nepasveiksime. Tačiau istorijos apie garsenybių poras, kurios išgyveno skyrybas ir vėl ir vėl atrado meilę, yra vilties pavyzdys. Mes nesiūlome lyginti savo gyvenimo su jų gyvenimu. Jų iššūkiai ir privilegijos yraskiriasi nuo mūsų. Tačiau jie vis tiek yra žmonės ir neabejotinai gali būti pavyzdžiu, kad meilė yra visiems. Jie yra dalis Visatos ženklų, rodančių, kad meilę galima rasti vėl ir vėl ir kad meilė ateina į jūsų kelią.

Niekada nežinai, ar kiti santykiai gali būti geresni už ankstesnius. Prieš Meghan Markle ištekėdama už princo Harry ir tapdama Sasekso kunigaikštiene, ji dvejus metus buvo ištekėjusi už amerikiečių aktoriaus ir prodiuserio Trevoro Engelsono, su kuriuo susitikinėjo septynerius metus. Meghan Markle nugalėjo visus šansus ir tapo pirmąja išsiskyrusia karališkosios šeimos nare.

Kartais jums gali prireikti palengvinti savo skausmą paprasčiausiu dalyku, pavyzdžiui, žiūrint filmus apie meilės paieškas po skyrybų. Yra keletas puikių filmų apie gyvenimą po skyrybų, kuriuose rodoma, kaip išsiskyrę žmonės randa laimę meilėje arba kitais būdais. Tai sudėtinga , Glorija Bell ir Pakankamai pasakyta be kelių kitų. Įkyruolis su Susan Sarandon, vaidinančia naują našlę, yra dar viena puiki jausmų kupina drama apie vienatvės, vienatvės nerimo, meilės ieškojimo ir judėjimo pirmyn problemas.

Šis tikėjimas yra labai svarbus. Tikėjimas, kad pokyčiai yra vienintelė konstanta, kad pasveiksite, kad ten yra meilė, bet dar svarbiau, kad jūsų laimė nepriklauso nuo to, ar rasite meilę. Šis tikėjimas suteiks jums drąsos praktikuoti šiuos pasiūlymus. Kiekvienas Šazijos pasiūlymas padės jums praktikuoti kitą. Tikėkite, laimė yra visai šalia.

Jei manote, kad profesionalus konsultavimas padės jums įveikti nerimą dėl meilės paieškų po skyrybų ar naujų pasimatymų, "Bonobology" ekspertų grupė yra vos už vieno paspaudimo.

DUK

Taip! Rasti tinkamą vyrą po skyrybų arba įsimylėti tinkamą moterį po skyrybų yra visiškai įmanoma. Tai atrodo sunku tik dėl dabartinių jūsų jausmų apie meilę ir santykius. Tai atrodo sunku ir dėl to, kad galbūt kenčiate dėl prarasto pasitikėjimo savimi ir savivertės. Gali būti, kad esate kupinas beviltiškumo ir nusivylimo dėl meilės ir santykių.perduoti. 2.Ar verta susitikinėti po skyrybų?

Taip, po skyrybų verta susitikinėti. Tačiau turite būti atsargūs ir nesileisti į pasimatymus kaip į kokį nors atoveiksmį ar priemonę vienatvei įveikti. Susitikinėti po skyrybų verta, kai atgausite sveikatą - emocinę, psichinę ir fizinę. Prieš šokdami į pasimatymų baseiną, pirmenybę teikite išsigydymui nuo išsiskyrimo ir išsiskyrimo ar skyrybų traumos. 3.Kiek laiko trunka pirmieji santykiai po skyrybų?

Nors dažnai pastebima, kad pirmieji santykiai po skyrybų ilgai netrunka, nebūtinai taip turi būti. Tikimybė rasti meilę po skyrybų ir kad tie santykiai bus ilgalaikiai, priklauso nuo išsiskyrusio asmens psichologinio ir socialinio stabilumo prieš pradedant susitikinėti. Nauji santykiai, kurie prasideda nuo sveikos abiejųdalyviai turės daugiau galimybių išgyventi.

15 geriausių programėlių flirtui, pokalbiams internetu arba pokalbiams su nepažįstamais žmonėmis