Opbrekken binne net allinich dreech, se binne libbensferoarjende eveneminten. En skieding, noch mear! In skieding lit in betize, hopeleas, frustrearre en desyllúzjearre mei leafde. It ek stir up in hiele protte eangst en skepsis oer it finen fan leafde nei skieding. As wy yn in relaasje binne, wurde wy wend om nei ússels te sjen út it eachpunt fan ús partners. Wy stopje mei te sjen nei ússels as yndividuele entiteiten, wurde hieltyd nofliker yn 'e rol fan' e helte fan in gehiel.

Om dat ynienen fuorthelle te hawwen, kin ús alle soarten yn 'e war litte. Betize oer wa't wy binne, wat wy graach, en as en wannear wy sille fine leafde wer. Wy hawwe allegear de oanstriid om koartsichtich te wêzen as it giet om ús hjoeddeistige emoasjes. Wy prate mei Shazia Saleem (Masters yn Psychology), dy't spesjalisearre is yn skiedings- en skiedingsbegelieding, foar har ynsjoch oer dit probleem. Se praat mei ús oer de dingen dy't men yn gedachten moat hâlde foardat jo weagje út yn 'e hope fan it finen fan wiere leafde nei skieding.

Leafde fine nei skieding - Expert Guide

Skieding kin jo fan ferskate dingen ûntslein litte - jo gefoel fan eigenwearde, fertrouwen, takomstplannen, dreamen, finânsjes, leafde, ferjouwing, hope, tolerânsje en sa folle mear. Dêrom makket it in protte sin om iepen te stean om help te sykjen. Help kin de foarm oannimme fan jinsels opliede troch lêzen en harkjen nei saakkundigen. It kin ek sjenearste relaasjes duorje nei skieding?

Al wurdt faak sjoen dat de earste relaasjes nei skieding net lang duorje, dat hoecht net perfoarst it gefal te wêzen. De kâns op it finen fan leafde nei skieding en foar dy relaasje te wêzen lang duorre sil ôfhingje fan de psychologyske en sosjale stabiliteit fan de skieden persoan foardat se begûn dating . In nije relaasje dy't begjint mei in sûne steat fan geast fan beide dielnimmers sil hawwe bettere kânsen fan oerlibjen.

15 bêste apps om te flirten, online te petearjen, of te praten mei frjemdlingen

Harkje nei ynspirearjende wirklike ferhalen oer relaasjes dy't jo leauwe yn 'e leafde opnij fêststelle, en wirklik leafde fine nei skiedingferhalen kinne jo biede in gefoel fan mienskip. It sil meitsje dat jo fiele begrepen en hawwe jo eangsten erkend. Harkje nei saakkundigen sil jo in objektyf ynsjoch jaan yn 'e krisis dy't liede ta jo skieding en jouwe ûnskatbere wearde lessen dy't jo mei jo kinne nimme nei jo folgjende relaasje. In goede skiedingsadviseur sil jo hân hâlde en jo liede troch de stoarm fan emoasjes dy't jo allinich ûnderwurpen binne oan omgean.

Yn dit artikel lit Shazia ús sjen hoe't jo ús paad kinne stjoere troch it loslitten fan 'e âlde en ferwolkomme de nije. Se wiist út 9 dingen men moat wêze yn de gaten as jo sykje nei kânsen fan it finen fan leafde nei skieding. Nije relaasje eangst is echt en kin noch mear yntinsyf nei skieding of in breakup. De tips fan Shazia sille jo wis helpe om stabile grûnen te finen.

1. Binne jo ree om leafde te finen nei skieding?

It wurdt faak sjoen dat it earste ynstinkt dat komt as gefolch fan in skieding of breakup fan in lange termyn tawijd relaasje besiket werom te springen yn in nije relaasje. Dit kin in besykjen wêze om te gean mei iensumens. Dit kin ek wurde dreaun troch de winsk om jo eks te meitsjenjaloersk.

Shazia seit: "Jo moatte sels yntrospektearje. Yn stee fan meinommen wurde of besykje te bewizen oan jo eks of oan josels dat jo kinne fierder, earst dwaan in lytse sels-check. Freegje josels ôf: "Bin ik wirklik klear foar in nije relaasje?" Hoe gau kinne jo begjinne dating, jo freegje? Begjin pas mei dating as jo der klear foar fiele.”

Fearje fereale is leuk en moai, mar dating is ek in lestich bedriuw. Spring der net yn, útsein as jo fiele dat jo yn 'e bêste fan jo geasten en sûnens binne. It sykjen fan de juste man nei skieding of it sykjen nei dy leaflike frou om dy flaters te reparearjen, soe net it earste wêze dat jo nei jo skieding soargen meitsje moatte.

2. Nim it stadichoan

Ienris jo emoasjes evaluearre hawwe, kinne jo josels op in better plak fine. Jo kinne fine dat jo yndie ree binne om immen wer te fertrouwen en jo leafde mei har te dielen. Jo kinne sels optein fiele by it perspektyf fan dating wer.

Jo kinne it net witte, mar jo kinne op syk binne nei falidaasje fan dizze nije relaasje. Jo meie ûnbewust fiele druk te meitsjen dizze nije relaasje wurkje tsjin alle kosten, sels negearje reade flaggen dy't moatte stjoere jo rinnen en wiskjen sûn grinzen. Oan 'e oare kant kinne jo ûnbewust fiele oanstriid om in perfoarst goede relaasje te sabotearjen.

Dêrom, sels as jo fine dat jo ree binne om te begjinnen mei dating, advisearret Shazia om it stadich te nimmen. "Aswy allegearre witte, stadich en fêst wint de race. Dus, haast net om josels yn te setten foar in nije relaasje. Wat jo nedich binne is tiid en romte foar jo emoasjes om te deljaan. Jou dy romte," seit se.

3. Learje fan eardere flaters

It is maklik om nei jo skieding te sjen en jo âlde relaasje as mislearring te tinken. Mar in âlde relaasje is krekt dat - in âlde relaasje. De flaters dy't jo makke hawwe binne allegear diel fan it proses fan groei fan jo persoanlikheid. Se foegje ek ta oan jo fearkrêft en geastlike groei. Se jouwe jo bettere kânsen om leafde te finen nei skieding.

It kin enoarm helpe om it ferline te sjen as in learûnderfining. Under begelieding fan in adviseur kin men leare om objektyf nei it ferline te sjen, te sykjen nei de flaters dy't makke binne en se as lessen te behanneljen. Shazia somt de les hiel gewoan op: "Learje fan flaters út it ferline en wês foarsichtich dat se se net werhelje."

6. Tink oan jo selspraat

D'r is gjin twifel dat skieding en skieding binne net allinnich negative, mar ek emosjoneel-draining ûnderfinings foar de measte minsken. Sels as de skieding ûnderling en freonskiplik is, hâldt it noch it gefoel fan ferlies en in ûngemaklike feroaring yn himsels. Dit kin jo liede ta selstwifel. De frustrearjende gefoelens fan iensumens nei breakup en it saneamde mislearjen fan in wichtige relaasje kinne jo sels twinge yn depresje. It is ekmooglik dat jo in gefoel fan oardiel fiele kinne fan 'e minsken dy't jo kenne.

Te midden fan al dit negative praat wurdt it des te wichtiger om yn 'e gaten te hâlden wat jo tsjin josels sizze as jo binne yn jo eigen bedriuw. Shazia stiet derop dat jo in posityf selspraat hawwe mei josels en alle soarten negative gedachten en spekulaasjes foarkomme. Meditaasje, journaling, oefenjen fan deistige affirmaasjes sille jo helpe om dat negative selspraten yn positive te feroarjen.

7. Wês trou oan josels

Swier trou oan josels en negearje jo gefoelens net. Shazia lûkt ús oandacht foar de oanstriid fan minsken om oaren te behagen. By it finen fan leafde nei skieding is dizze gefoelichheid om earst oaren te behagen noch sterker. Shazia seit: "D'r kin ek in eangst oerbliuwe om de nije partner te ferliezen. Jo kinne dizze partner graach wolle op elke manier dy't jo kinne om wille fan it sukses fan 'e relaasje. "

Se advisearret om foarsichtich te stappen, en hâldt derop dat jo trouwe bliuwe oan jo gefoelens en de feedback dy't jo yntuysje jo jout , is tige wichtich. Jo kinne allinich mei súkses fokusje op 'e oare dingen op dizze list fan dingen om te rekkenjen by it finen fan wiere leafde nei skieding, as jo swarre by dit punt - bliuw trou oan josels en prioritearje jo eigen krityske emosjonele behoeften.

8. Genietsje en ynvestearje yn selssoarch

Der koe gjin bettere tiid wêze om foar te soargjendysels. Yn feite kinne jo net mear ferlet fan soarch wêze as no. Refraze 'leafde fine nei skieding' nei 'leafde foar josels fine nei skieding'. Shazia seit, "Hâld in ljepper op jo emosjonele wolwêzen en genêzing. Jo emosjonele wolwêzen, jo lok, it sukses mei al jo takomstige relaasjes - it giet allegear oer jo. It begjint allegear by dysels. Dus jo moatte josels en jo behoeften prioriteit jaan.”

Selfsoarch kin elke foarm oannimme. Harkje echt nei dysels. Notice wat it is dat jo nedich hawwe. It kinne de meast foarkommende dingen wêze, lykas in kapsel krije of in genêzende massaazjeterapy. Of it kin soargje foar jo fysike sûnens. Mear jild oan josels útjaan kin de soarte fan selssoarch en selsleafde wêze dy't jo nedich binne. Of mear tiid ynvestearje yn wat jo leuk fine. It kin sels gean oer it ynstellen fan sûne grinzen mei de minsken om dy hinne.

Jo beslute wat jo nedich binne en hoe't jo foar josels soargje. Dit is ekstreem wichtich foardat jo begjinne te soargen oer it finen fan leafde nei skieding yn 'e bûtenwrâld.

9. Ferlieze gjin hope yn 'e leafde

Dit is wierskynlik ien fan 'e wichtichste dingen om te rekkenjen as jo tinke oan leafde te finen nei skieding. Wês hoopfol! Fertrou dat as leafde bart, neat yn 'e wei komt. Fertrouwe dat leafde ommers in basisemoasje is, en dat it folslein mooglik is om wer fereale te wurden. En op 'e nij. Wat hâldt in goede relaasjegean is konstant wurk rjochte op it behâld fan de sûnens fan in relaasje. Dit is wat folslein yn jo kontrôle, iets taastbers dat jo dizze kear goed kinne dwaan.

As jo ​​ienris ien fine dy't kompatibel is dy't jo fiele dat jo leafde fine nei skiedingferhaal in geweldige rom-com kin meitsje, jo sille alles ynstelle wat jo hawwe leard fan jo ferline relaasjes en better dwaan. Shazia seit: "Soms barre der minne dingen yn it libben, mar dat betsjut net dat jo gjin immen sille fine dy't echt betrouber binne. Jo moatte wurkje oan it wer opbouwen fan jo fertrouwen yn leafde en relaasjes.”

Tips om fertrouwen yn 'e leafde opnij op te bouwen

Om fertrouwen opnij op te bouwen, wês bewust fan jo bedriuw en it petear om jo hinne. Trochbringe tiid mei minsken dy't meidogge oan positive petearen oer leafde. Wês bewust fan jo gedachten en hoe't se jo leauwen foarmje. Positive relaasjebefestigingen, harkje nei suksesfolle leafde te finen nei skiedingsferhalen, romantyske films sjen oer it finen fan leafde nei skieding, binne allegear manieren om dat selspraten te ferbetterjen, om te genietsjen fan selssoarch en om jo leauwen yn leafde en relaasjes op te bouwen.

Wy fiele ús pine en leauwe dat it altyd duorje sil. Wy ferlieze it fertrouwen yn 'e mooglikheid om moarn better te fielen. Us hert giet derfan út dat dit it is. Dat wy sille nea genêze. Mar ferhalen fan celebrity pearen dy't hawwe gien troch skieding en hawwe fûn leafde wer en wer binnefoarbylden fan hope. Wy suggerearje net dat wy ús libben fergelykje mei harres. Harren útdagings en privileezjes binne oars as ús. Mar se binne noch altyd minsken en kinne perfoarst tsjinje as foarbylden dat leafde is der foar elkenien. Se binne diel fan 'e tekens út it Universum dat it mooglik is om leafde wer en wer te finen, en dat leafde op jo wei komt.

Jo witte noait oft de folgjende relaasje better kin wêze as de lêste. Foardat Meghan Markle troude mei prins Harry en waard hartochinne fan Sussex, wie se troud mei Trevor Engelson, Amerikaanske akteur en produsint foar twa jier neidat se sân. Meghan Markle sloech alle kânsen en waard de earste skieden dy't lid waard fan 'e keninklike famylje.

Soms, it ljocht meitsje fan jo pine troch wat sa ienfâldich as films sjen oer it finen fan leafde nei skieding kin wêze wat jo nedich binne. D'r binne wat geweldige films oer it libben nei skieding dy't sjen litte hoe't skieden minsken lok fine yn 'e leafde of troch in oare foarm. Us suggestjes binne It is komplisearre , Gloria Bell en Genôch sein ûnder ferskate oaren. De Meddler mei Susan Sarandon as nije widdo yn 'e haadrol is in oar geweldich gefoel-goed-drama oer omgean mei iensumens, de eangst fan singlehood, leafde fine en trochgean.

Dit leauwe is essensjeel. It leauwe dat feroaring is de ienige konstante, dat jo sille genêze, dat der leafde út dêr, marnoch wichtiger, dat jo lok net ôfhinklik is fan it finen fan leafde. Dit leauwe sil jo de oanmoediging jaan om dizze suggestjes te oefenjen. Elk fan 'e suggestjes fan Shazia sil jo stypje yn' e praktyk fan 'e oare. Hawwe leauwen, lok is krekt om 'e hoeke.

As jo ​​tinke dat profesjonele begelieding jo sil helpe by it omgean mei dizze eangst oer it finen fan leafde nei jo skieding of opnij dating, dan is it paniel fan saakkundigen fan Bonobology mar in klik fuort.

FAQs

Ja! It finen fan de rjochter man nei skieding of falle fereale op de rjochter frou nei skieding is folslein mooglik. It liket allinich dreech fanwege jo hjoeddeistige gefoelens oer leafde en relaasjes. It liket ek dreech om't jo miskien lije fan in ferlies fan selsbetrouwen en selswearde. Jo kinne fol wêze mei hopeleazens en frustraasje oer leafde en relaasjes. Mar dit sil ek foarby gean. 2.Is it wurdich dating nei skieding?

Ja, it is wurdich dating nei skieding. Mar jo moatte foarsichtich wêze om net te genietsjen fan dating as in soarte fan rebound as in remedie om te gean mei iensumens. Dating nei skieding is in goed idee as jo hawwe wer dyn sûnens - emosjoneel, geastlik en fysyk. Prioritearje genêzing út it trauma fan 'e skieding en breakup of skieding trauma foardat springe werom yn de dating pool. 3.Hoe lang do