การเลิกราไม่ใช่แค่เรื่องยาก แต่เป็นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต และการหย่าร้างมากยิ่งขึ้น! การหย่าร้างทำให้คนสับสน สิ้นหวัง ผิดหวัง และไม่สมหวังในความรัก นอกจากนี้ยังกระตุ้นความวิตกกังวลและความสงสัยเกี่ยวกับการพบรักหลังจากการหย่าร้าง เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ เรามักจะมองตัวเองจากมุมมองของคู่ของเรา เราเลิกมองว่าตัวเองเป็นปัจเจกบุคคล และรู้สึกสบายใจมากขึ้นในบทบาทของการเป็นครึ่งหนึ่งของทั้งหมด

การถูกพรากสิ่งนั้นไปในทันทีอาจทำให้เราสับสนได้ สับสนว่าเราเป็นใคร ชอบอะไร เมื่อไหร่จะได้พบรักอีกครั้ง พวกเราทุกคนมีแนวโน้มที่จะสายตาสั้นเมื่อพูดถึงอารมณ์ปัจจุบันของเรา เราได้พูดคุยกับ Shazia Saleem (ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาการแยกทางและการหย่าร้าง สำหรับข้อมูลเชิงลึกของเธอเกี่ยวกับประเด็นนี้ เธอพูดคุยกับเราเกี่ยวกับสิ่งที่ควรคำนึงถึงก่อนออกไปผจญภัยด้วยความหวังที่จะพบรักแท้หลังการหย่าร้าง

การค้นหาความรักหลังการหย่าร้าง – คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

การหย่าร้างอาจทำให้คุณสูญเสียหลายสิ่งหลายอย่าง – ของคุณ ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ความมั่นใจ แผนการในอนาคต ความฝัน การเงิน ความรัก การให้อภัย ความหวัง ความอดทน และอื่นๆ อีกมากมาย ด้วยเหตุนี้จึงสมเหตุสมผลมากที่จะเปิดรับความช่วยเหลือ ความช่วยเหลืออาจอยู่ในรูปแบบของการให้ความรู้แก่ตนเองผ่านการอ่านและการฟังผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ยังสามารถมองความสัมพันธ์ครั้งแรกจะคงอยู่หลังจากการหย่าร้างหรือไม่

แม้ว่าจะเห็นได้บ่อยว่าความสัมพันธ์ครั้งแรกหลังจากการหย่าร้างจะอยู่ได้ไม่นาน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้นเสมอไป โอกาสที่จะพบรักหลังจากการหย่าร้างและความสัมพันธ์นั้นจะยืนยาวนั้นขึ้นอยู่กับความมั่นคงทางจิตใจและสังคมของผู้หย่าร้างก่อนที่จะเริ่มคบกัน ความสัมพันธ์ใหม่ที่เริ่มต้นด้วยสภาพจิตใจที่ดีของผู้เข้าร่วมทั้งสองฝ่ายจะมีโอกาสรอดชีวิตมากขึ้น

15 แอพที่ดีที่สุดในการจีบ แชทออนไลน์ หรือพูดคุยกับคนแปลกหน้า

การฟังเรื่องจริงที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สร้างความเชื่อมั่นในความรักของคุณอีกครั้ง และการพบรักแท้หลังการหย่าร้างอาจทำให้คุณ ความรู้สึกของชุมชน มันจะทำให้คุณรู้สึกเข้าใจและยอมรับความกลัวของคุณ การฟังผู้เชี่ยวชาญจะทำให้คุณเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับวิกฤตที่นำไปสู่การหย่าร้างของคุณ และให้บทเรียนอันล้ำค่าที่คุณสามารถนำไปใช้กับความสัมพันธ์ครั้งต่อไปได้ ที่ปรึกษาการหย่าร้างที่ดีจะจับมือคุณและนำทางคุณผ่านพายุแห่งอารมณ์ที่คุณต้องเผชิญเพียงลำพัง

ในบทความนี้ Shazia แสดงให้เราเห็นถึงวิธีการนำทางของเราผ่านการละทิ้งสิ่งเก่าและ ยินดีต้อนรับใหม่ เธอชี้ให้เห็น 9 สิ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อมองหาโอกาสในการพบรักหลังการหย่าร้าง ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ใหม่เป็นเรื่องจริงและอาจรุนแรงยิ่งขึ้นหลังจากการหย่าร้างหรือการเลิกรา เคล็ดลับของ Shazia จะช่วยให้คุณค้นพบจุดยืนที่มั่นคงได้อย่างแน่นอน

1. คุณพร้อมที่จะพบรักหลังจากการหย่าร้างหรือไม่?

มักพบว่าสัญชาตญาณแรกที่เป็นผลมาจากการหย่าร้างหรือการเลิกราจากความสัมพันธ์ที่ผูกมัดกันในระยะยาวนั้นพยายามที่จะกระโดดกลับไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่ นี่อาจเป็นความพยายามในการจัดการกับความเหงา สิ่งนี้อาจได้รับแรงผลักดันจากความปรารถนาที่จะทำให้แฟนเก่าของคุณอิจฉา

ชาเซียพูดว่า “คุณต้องทบทวนตัวเอง แทนที่จะพะอืดพะอมหรือพยายามพิสูจน์ให้แฟนเก่าหรือตัวเองเห็นว่าคุณไปต่อได้ ให้ตรวจสอบตัวเองสักเล็กน้อยก่อน ถามตัวเองว่า “ฉันพร้อมหรือยังสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่” คุณจะเริ่มออกเดทได้เร็วแค่ไหน คุณถาม? เริ่มออกเดทก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกว่าพร้อม”

การตกหลุมรักเป็นเรื่องสนุกและสวยงาม แต่การออกเดทก็เป็นธุรกิจที่ยากเช่นกัน อย่ากระโดดลงไปจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณมีจิตวิญญาณและสุขภาพที่ดีที่สุด การหาผู้ชายที่ใช่หลังจากการหย่าร้างหรือมองหาผู้หญิงที่น่ารักเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดเหล่านั้นไม่ควรเป็นสิ่งแรกที่คุณควรกังวลหลังจากการหย่าร้าง

2. ค่อยๆ ทำไป

เมื่อคุณ ได้ประเมินอารมณ์ของคุณแล้ว คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในจุดที่ดีขึ้น คุณอาจพบว่าคุณพร้อมที่จะไว้วางใจใครสักคนอีกครั้งและแบ่งปันความรักของคุณกับพวกเขา คุณอาจรู้สึกตื่นเต้นที่มีโอกาสได้ออกเดทอีกครั้ง

คุณอาจไม่รู้ แต่คุณอาจกำลังมองหาการตรวจสอบความถูกต้องจากความสัมพันธ์ครั้งใหม่นี้ คุณอาจรู้สึกถูกกดดันโดยไม่รู้ตัวเพื่อให้ความสัมพันธ์ใหม่นี้ดำเนินไปโดยเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ก็ตาม แม้กระทั่งการเพิกเฉยต่อธงสีแดงที่ควรส่งให้คุณวิ่งและลบขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ ในทางกลับกัน คุณอาจรู้สึกโดยไม่รู้ตัวว่าอยากจะก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ที่ดีอย่างสมบูรณ์

ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม แม้ว่าคุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกว่าพร้อมที่จะเริ่มออกเดท Shazia แนะนำให้ค่อยๆ "เช่นเราทุกคนรู้ว่าการชนะการแข่งขันเป็นไปอย่างเชื่องช้าและมั่นคง ดังนั้นอย่ารีบเร่งที่จะผูกมัดตัวเองกับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ สิ่งที่คุณต้องการคือเวลาและพื้นที่เพื่อให้อารมณ์ของคุณสงบลง ให้พื้นที่นั้นกับตัวเอง” เธอกล่าว

3. เรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต

เป็นเรื่องง่ายที่จะมองว่าการหย่าร้างของคุณและคิดว่าความสัมพันธ์ครั้งเก่าเป็นความล้มเหลว แต่ความสัมพันธ์แบบเก่าก็เป็นแค่ความสัมพันธ์แบบเก่า ความผิดพลาดที่คุณทำล้วนเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการพัฒนาบุคลิกภาพของคุณ พวกเขาเพิ่มความยืดหยุ่นและการเติบโตทางจิตวิญญาณของคุณเช่นกัน สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณมีโอกาสที่จะพบรักหลังจากการหย่าร้างได้ดีขึ้น

การมองอดีตเป็นประสบการณ์การเรียนรู้อาจช่วยได้อย่างมาก ภายใต้การแนะนำของที่ปรึกษา เราอาจเรียนรู้ที่จะมองอดีตอย่างเป็นกลาง มองหาข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นและถือว่ามันเป็นบทเรียน ชาเซียสรุปบทเรียนง่ายๆ ว่า “เรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตและระวังอย่าทำผิดซ้ำอีก”

6. นึกถึงคำพูดของตัวเอง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการหย่าร้างและการแยกทางกันนั้น ไม่เพียงแต่เป็นประสบการณ์ด้านลบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประสบการณ์ที่สะเทือนอารมณ์สำหรับคนส่วนใหญ่ด้วย แม้ว่าการหย่าร้างจะเป็นการร่วมกันและเป็นมิตร แต่ก็ยังมีความรู้สึกสูญเสียและการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สบายใจอยู่ในตัว นี่อาจทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับความสงสัยในตัวเอง ความรู้สึกเหงาที่น่าผิดหวังหลังจากการเลิกราและความล้มเหลวของความสัมพันธ์ที่สำคัญอาจทำให้คุณรู้สึกหดหู่ใจ นอกจากนี้ยังเป็นเป็นไปได้ว่าคุณอาจรู้สึกถูกตัดสินจากคนที่คุณรู้จัก

ท่ามกลางการพูดคุยเชิงลบทั้งหมดนี้ สิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือการคอยสังเกตสิ่งที่คุณพูดกับตัวเองเมื่อคุณอยู่ ในบริษัทของคุณเอง Shazia ยืนยันว่าคุณต้องพูดคุยกับตัวเองในเชิงบวกและหลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบและการเก็งกำไรทุกประเภท การทำสมาธิ การจดบันทึก การฝึกการยืนยันทุกวันจะช่วยให้คุณเปลี่ยนการพูดถึงตัวเองในแง่ลบให้กลายเป็นแง่บวกได้

7. ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง

สาบานว่าจะจงรักภักดีต่อตัวเองและอย่าละเลยความรู้สึกของตัวเอง Shazia ดึงความสนใจของเราไปที่แนวโน้มของผู้คนในการทำให้ผู้อื่นพอใจ เมื่อพบรักหลังจากการหย่าร้าง ความอ่อนแอในการทำให้ผู้อื่นพอใจก่อนนั้นยิ่งแข็งแกร่งขึ้น Shazia พูดว่า “อาจมีความกลัวหลงเหลืออยู่ว่าจะสูญเสียคู่หูใหม่ไปด้วย คุณอาจต้องการทำให้คู่รักคนนี้พอใจในทุกวิถีทางที่คุณทำได้เพื่อความสำเร็จของความสัมพันธ์”

เธอแนะนำให้เดินอย่างระมัดระวัง โดยยืนยันว่าให้ซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของคุณและรับฟังความคิดเห็นจากสัญชาตญาณของคุณ , สำคัญมาก. คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น ๆ ในรายการสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อพบรักแท้หลังจากการหย่าร้าง หากคุณสาบานในจุดนี้ - ซื่อสัตย์ต่อตัวเองและจัดลำดับความสำคัญของความต้องการทางอารมณ์ที่สำคัญของคุณเอง

8. ปล่อยตัวปล่อยใจและลงทุนในการดูแลตนเอง

ไม่มีเวลาไหนดีกว่าที่จะดูแลตัวคุณเอง. ในความเป็นจริง คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลมากไปกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ เปลี่ยนคำว่า 'พบรักหลังหย่าร้าง' เป็น 'พบรักตัวเองหลังหย่าร้าง' Shazia กล่าวว่า "คอยติดตามความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และการเยียวยาของคุณ ความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ ความสุขของคุณ ความสำเร็จกับความสัมพันธ์ในอนาคตทั้งหมดของคุณ ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับคุณ ทุกอย่างเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง ดังนั้นคุณต้องจัดลำดับความสำคัญของตัวคุณเองและความต้องการของคุณ”

การดูแลตนเองสามารถมีได้ทุกรูปแบบ ฟังตัวเองจริงๆ สังเกตว่าคุณต้องการอะไร อาจเป็นเรื่องปกติ เช่น การตัดผมหรือการนวดบำบัด หรืออาจเป็นการดูแลสุขภาพร่างกายของคุณ การใช้จ่ายเงินให้กับตัวเองมากขึ้นอาจเป็นการดูแลตนเองและการรักตนเองที่คุณต้องการ หรือลงทุนเวลาทำสิ่งที่คุณรักมากขึ้น อาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับการกำหนดขอบเขตที่ดีกับผู้คนรอบตัวคุณ

คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไรและจะดูแลตัวเองอย่างไร สิ่งนี้สำคัญมากก่อนที่คุณจะเริ่มกังวลเกี่ยวกับการพบรักหลังจากการหย่าร้างในโลกภายนอก

9. อย่าสิ้นหวังในความรัก

นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรคำนึงถึงเมื่อคิดจะค้นหาความรักหลังจากการหย่าร้าง มีความหวัง! เชื่อมั่นว่าเมื่อความรักเกิดขึ้น ไม่มีอะไรมาขวางกั้น เชื่อมั่นว่าความรักเป็นอารมณ์พื้นฐานและเป็นไปได้ที่จะตกหลุมรักอีกครั้ง และอีกครั้ง. สิ่งที่รักษาความสัมพันธ์ที่ดีการทำงานอย่างต่อเนื่องมุ่งสู่การรักษาสุขภาพของความสัมพันธ์ นี่คือสิ่งที่อยู่ในการควบคุมของคุณทั้งหมด เป็นสิ่งที่จับต้องได้ซึ่งคุณสามารถทำได้ในเวลานี้

เมื่อคุณพบใครสักคนที่เข้ากันได้ซึ่งทำให้คุณรู้สึกว่าความรักที่คุณตามหาหลังการหย่าร้างอาจกลายเป็นหนังโรแมนติกคอมเมดี้เรื่องเยี่ยม คุณจะใส่สิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากความสัมพันธ์ในอดีตและทำสิ่งที่ดีกว่า ชาเซียกล่าวว่า “บางครั้งสิ่งเลวร้ายก็เกิดขึ้นในชีวิต แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่พบคนที่ไว้ใจได้จริงๆ คุณต้องทำงานเพื่อสร้างความไว้วางใจในความรักและความสัมพันธ์อีกครั้ง”

เคล็ดลับในการสร้างความไว้วางใจในความรักอีกครั้ง

ในการสร้างความไว้วางใจอีกครั้ง ให้นึกถึงบริษัทของคุณและการพูดคุยรอบตัวคุณ ใช้เวลากับคนที่มีส่วนร่วมในการสนทนาเชิงบวกเกี่ยวกับความรัก ระวังความคิดของคุณและวิธีที่พวกเขาสร้างความเชื่อของคุณ การยืนยันความสัมพันธ์เชิงบวก การฟังเรื่องราวความรักที่ประสบความสำเร็จหลังการหย่าร้าง การชมภาพยนตร์โรแมนติกเกี่ยวกับการพบรักหลังการหย่าร้าง ล้วนเป็นหนทางในการปรับปรุงการพูดกับตัวเอง ดื่มด่ำกับการดูแลตนเอง และสร้างศรัทธาในความรักและความสัมพันธ์

เรารู้สึกเจ็บปวดและเชื่อว่ามันจะคงอยู่ตลอดไป เราสูญเสียความไว้วางใจในความเป็นไปได้ที่จะรู้สึกดีขึ้นในวันพรุ่งนี้ ใจของเราก็ถือเอาว่าเป็นอย่างนั้น ที่เราจะไม่มีวันหาย แต่เรื่องราวของคู่รักดาราที่ผ่านการหย่าร้างและกลับมาพบรักกันครั้งแล้วครั้งเล่านั้นตัวอย่างของความหวัง เราไม่ได้แนะนำให้เราเปรียบเทียบชีวิตของเรากับชีวิตของพวกเขา ความท้าทายและสิทธิพิเศษของพวกเขาแตกต่างจากของเรา แต่พวกเขาก็ยังเป็นคนและสามารถเป็นตัวอย่างความรักให้กับทุกคนได้อย่างแน่นอน พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของสัญญาณจากจักรวาลว่าเป็นไปได้ที่จะพบความรักครั้งแล้วครั้งเล่า และความรักนั้นกำลังมาหาคุณ

คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าความสัมพันธ์ครั้งต่อไปจะดีกว่าครั้งล่าสุดหรือไม่ ก่อนที่เมแกน มาร์เคิลจะแต่งงานกับเจ้าชายแฮร์รีและกลายเป็นดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ เธอเคยแต่งงานกับเทรเวอร์ เองเกลสัน นักแสดงและโปรดิวเซอร์ชาวอเมริกันเป็นเวลาสองปีหลังจากออกเดทมาเจ็ดปี เมแกน มาร์เคิลเอาชนะทุกอุปสรรคและกลายเป็นผู้หย่าร้างคนแรกที่ได้เป็นสมาชิกราชวงศ์

บางครั้ง การทำให้ความเจ็บปวดของคุณจางลงด้วยการดูภาพยนตร์เกี่ยวกับการพบรักหลังการหย่าร้างอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ มีภาพยนตร์ดีๆ บางเรื่องเกี่ยวกับชีวิตหลังการหย่าร้างที่แสดงให้เห็นว่าคนที่หย่าร้างพบความสุขอย่างไรไม่ว่าจะด้วยความรักหรือในรูปแบบอื่น คำแนะนำของเราคือ มันซับซ้อน , กลอเรีย เบลล์ และ พอพูดได้ และอื่นๆ อีกมากมาย The Meddler นำแสดงโดย Susan Sarandon ในบทแม่หม้ายมือใหม่ เป็นละครที่ให้ความรู้สึกดีอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับการรับมือกับความเหงา ความกังวลใจของการเป็นโสด การค้นหาความรัก และก้าวต่อไป

ความเชื่อนี้เป็นสิ่งสำคัญ ความศรัทธาที่เปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งเดียวที่คงที่ คุณจะรักษาได้ มีความรักอยู่ที่นั่น แต่ที่สำคัญความสุขของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับการได้พบรัก ศรัทธานี้จะให้กำลังใจคุณในการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ คำแนะนำแต่ละข้อของ Shazia จะสนับสนุนคุณในการปฏิบัติของผู้อื่น มีศรัทธา ความสุขอยู่ใกล้แค่เอื้อม

หากคุณคิดว่าการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพจะช่วยคุณจัดการกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับการพบรักหลังจากการหย่าร้างหรือการออกเดทอีกครั้ง คณะผู้เชี่ยวชาญของ Bonobology อยู่ใกล้แค่คลิก

คำถามที่พบบ่อย

ใช่! การหาผู้ชายที่ใช่หลังจากการหย่าร้างหรือตกหลุมรักผู้หญิงที่ใช่หลังจากการหย่าร้างเป็นไปได้ทั้งหมด ดูเหมือนว่าจะยากเพราะความรู้สึกในปัจจุบันของคุณเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ มันดูยากเหมือนกันเพราะคุณอาจจะสูญเสียความมั่นใจในตัวเองและคุณค่าในตัวเอง คุณอาจเต็มไปด้วยความสิ้นหวังและความคับข้องใจเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ แต่สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน 2.การคบกันหลังจากการหย่าร้างนั้นคุ้มค่าหรือไม่

ใช่ การคบกันหลังจากการหย่าร้างนั้นคุ้มค่าหรือไม่ แต่คุณต้องระวังที่จะไม่หลงระเริงกับการออกเดทในฐานะสิ่งตอบแทนหรือวิธีการจัดการกับความเหงา การออกเดทหลังจากการหย่าร้างเป็นความคิดที่ดีเมื่อคุณมีสุขภาพที่ดีกลับคืนมาแล้ว ทั้งทางอารมณ์ จิตใจ และร่างกาย จัดลำดับความสำคัญของการเยียวยาจากบาดแผลทางใจของการแยกทางและการเลิกราหรือการหย่าร้างก่อนที่จะกระโดดกลับเข้าสู่กลุ่มการออกเดท 3.นานแค่ไหน