Raskidi nisu samo teški, oni su događaji koji mijenjaju život. I razvod, još više! Razvod ostavlja osobu zbunjenom, beznadežnom, frustriranom i razočaranom ljubavlju. To također izaziva mnogo tjeskobe i skepticizma u pogledu pronalaženja ljubavi nakon razvoda. Kada smo u vezi, navikavamo se da gledamo na sebe iz ugla partnera. Prestajemo gledati na sebe kao na pojedinačne entitete, postajući sve ugodniji u ulozi pola cjeline.

Ako nam se to odjednom oduzme može nas sve zbuniti. Zbunjeni smo oko toga ko smo, šta nam se sviđa i da li ćemo i kada ponovo naći ljubav. Svi mi imamo tendenciju da budemo kratkovidi kada su u pitanju naše sadašnje emocije. Razgovarali smo sa Shaziom Saleem (magistar psihologije), koja je specijalizirana za savjetovanje o razdvajanju i razvodu, radi njenog uvida u ovu problematiku. Razgovarala je s nama o stvarima koje treba imati na umu prije nego što se upustimo u nadu da ćete pronaći pravu ljubav nakon razvoda.

Pronalaženje ljubavi nakon razvoda – Stručni vodič

Razvod vas može ostaviti bez nekoliko stvari – vaših osjećaj vlastite vrijednosti, samopouzdanje, budući planovi, snovi, finansije, ljubav, oprost, nada, tolerancija i još mnogo toga. Zbog toga ima puno smisla biti otvoren za traženje pomoći. Pomoć može imati oblik samoobrazovanja kroz čitanje i slušanje stručnjaka. Može i izgledatiprve veze traju nakon razvoda?

Iako se često vidi da prve veze nakon razvoda ne traju dugo, to ne mora nužno biti slučaj. Šanse da se nakon razvoda pronađe ljubav i da ta veza bude dugotrajna ovisit će o psihičkoj i socijalnoj stabilnosti razvedene osobe prije nego što su počeli izlaziti. Nova veza koja počinje zdravim stanjem duha oba učesnika imaće veće šanse za preživljavanje.

15 najboljih aplikacija za flertovanje, ćaskanje na mreži ili razgovor sa strancima

Slušanje inspirativnih istinitih priča o vezama koje ponovo uspostavljaju vašu vjeru u ljubav, i istinsko pronalaženje ljubavi nakon priča o razvodu može vam ponuditi osećaj zajedništva. To će učiniti da se osjećate shvaćeno i da će se vaši strahovi priznati. Slušanje stručnjaka pružit će vam objektivan uvid u krizu koja je dovela do vašeg razvoda i pružiti neprocjenjive lekcije koje možete ponijeti sa sobom u svoju sljedeću vezu. Dobar savjetnik za razvode će vas držati za ruku i voditi kroz oluju emocija s kojima ste bili izloženi sami.

U ovom članku, Shazia nam pokazuje kako da usmjerimo svoj put kroz otpuštanje starog i dočekujući novo. Ona ističe 9 stvari na koje morate imati na umu kada tražite šanse da pronađete ljubav nakon razvoda. Anksioznost zbog nove veze je stvarna i može biti još intenzivnija nakon razvoda ili raskida. Shazijini savjeti će vam sigurno pomoći da pronađete stabilne osnove.

1. Jeste li spremni pronaći ljubav nakon razvoda?

Često se može vidjeti da je prvi instinkt koji dolazi kao rezultat razvoda ili raskida iz dugotrajne predane veze pokušaj da se vrati u novu vezu. Ovo bi mogao biti pokušaj suočavanja sa usamljenošću. Ovo takođe može biti vođeno željom da napravite svog bivšegljubomorna.

Shazia kaže: „Morate samoispitati. Umjesto da se zanosite ili pokušavate da dokažete svom bivšem ili sebi da možete nastaviti dalje, prvo napravite malu samoprovjeru. Zapitajte se: "Jesam li zaista spreman za novu vezu?" Pitate se koliko brzo možete početi izlaziti? Počnite izlaziti samo ako se osjećate spremni.”

Zaljubljivanje je zabavno i lijepo, ali izlasci su također težak posao. Ne uskačite u to osim ako ne osjećate da ste najboljeg raspoloženja i zdravlja. Pronalaženje pravog muškarca nakon razvoda ili traženje te ljupke žene koja će ispraviti te greške ne bi trebala biti prva stvar o kojoj biste trebali brinuti nakon razvoda.

2. Polako

Kada jednom ako ste procijenili svoje emocije, možda ćete se naći na boljem mjestu. Možda ćete otkriti da ste zaista spremni ponovo nekome vjerovati i podijeliti svoju ljubav s njim. Možda ćete se čak osjećati uzbuđeno zbog mogućnosti ponovnog zabavljanja.

Možda to ne znate, ali možda tražite potvrdu ove nove veze. Možda ćete se podsvjesno osjećati pod pritiskom da ovaj novi odnos funkcionira po svaku cijenu, čak i ignorirajući crvene zastavice koje bi vas trebale pobjeći i brisati zdrave granice. S druge strane, možda se podsvjesno osjećate skloni da sabotirate savršeno dobru vezu.

Zbog toga, čak i ako se osjećate spremnim za zabavljanje, Shazia savjetuje da polako. “Assvi znamo, spor i postojan pobjeđuje u trci. Dakle, nemojte žuriti da se posvetite novoj vezi. Ono što vam treba je vrijeme i prostor da se vaše emocije slegnu. Dajte sebi taj prostor,” kaže ona.

3. Učite iz prošlih grešaka

Lako je gledati na svoj razvod i razmišljati o svojoj staroj vezi kao neuspjehu. Ali stara veza je upravo to – stara veza. Sve greške koje ste napravili dio su procesa rasta vaše ličnosti. Oni takođe doprinose vašoj otpornosti i duhovnom rastu. Daju vam bolje izglede da pronađete ljubav nakon razvoda.

Može mnogo pomoći gledanje na prošlost kao iskustvo učenja. Pod vodstvom savjetnika može se naučiti objektivno sagledavati prošlost, tražiti greške koje su napravljene i tretirati ih kao lekcije. Shazia vrlo jednostavno sažima lekciju: “Učite iz prošlih grešaka i pazite da ih ne ponovite.”

6. Pazite na svoje samogovore

Nema sumnje da su razvod i rastava ne samo negativna već i emocionalno iscrpljujuća iskustva za većinu ljudi. Čak i ako je razvod obostran i prijateljski, on i dalje nosi u sebi osjećaj gubitka i neugodne promjene. Ovo bi moglo uzrokovati da se udubite u sumnju u sebe. Frustrirajući osjećaj usamljenosti nakon raskida i takozvani neuspjeh važne veze mogu vas čak natjerati u depresiju. Takodje jemoguće je da osjećate osudu od strane ljudi koje poznajete.

Usred svih ovih negativnih priča, postaje sve važnije pratiti ono što govorite sebi kada ste u sopstvenoj kompaniji. Shazia insistira na tome da pozitivno razgovarate sa sobom i izbjegavate sve vrste negativnih misli i spekulacija. Meditacija, vođenje dnevnika, prakticiranje svakodnevnih afirmacija pomoći će vam da promijenite taj negativni samogovor u pozitivan.

7. Budite vjerni sebi

Zakunite se na vjernost sebi i nemojte zanemariti svoja osjećanja. Shazia nam skreće pažnju na sklonost ljudi da udovolje drugima. Kada nađete ljubav nakon razvoda, ta sklonost da prvo ugodite drugima je još jača. Shazia kaže: „Mogao bi ostati i strah od gubitka novog partnera. Možda biste želeli da ugodite ovom partneru na bilo koji način zarad uspeha veze.”

Ona savetuje da budete oprezni, insistirajući da ostanete verni svojim osećanjima i povratnim informacijama koje vam daje vaša intuicija , veoma je važno. Možete se uspješno fokusirati na druge stvari na ovoj listi stvari na koje morate imati na umu kada pronađete pravu ljubav nakon razvoda, ako se zakunete u ovu tačku – ostanite vjerni sebi i dajte prioritet svojim kritičnim emocionalnim potrebama.

8. Prepustite se i uložite u brigu o sebi

Ne može biti bolje vrijeme za brigu o sebisebe. U stvari, ne biste mogli biti potrebniji za brigu nego sada. Preformulirajte 'pronalaženje ljubavi nakon razvoda' u 'pronalaženje ljubavi za sebe nakon razvoda'. Shazia kaže: „Pratite svoje emocionalno blagostanje i ozdravljenje. Vaše emocionalno blagostanje, vaša sreća, uspjeh u svim vašim budućim vezama – sve je o vama. Sve počinje od vas samih. Dakle, morate dati prioritet sebi i svojim potrebama.”

Nega o sebi može imati bilo koji oblik. Zaista slušaj sebe. Obratite pažnju šta vam je potrebno. To bi mogle biti uobičajene stvari kao što je šišanje ili terapija iscjeljujućom masažom. Ili to može biti briga o vašem fizičkom zdravlju. Trošenje više novca na sebe mogla bi biti vrsta brige o sebi i ljubavi prema sebi. Ili uložite više vremena radeći nešto što volite. Može se čak odnositi i na postavljanje zdravih granica s ljudima oko sebe.

Vi odlučujete šta vam je potrebno i kako ćete se brinuti o sebi. Ovo je izuzetno važno prije nego što počnete da brinete o pronalaženju ljubavi nakon razvoda u vanjskom svijetu.

9. Ne gubite nadu u ljubav

Ovo je vjerovatno jedna od najvažnijih stvari na koje treba imati na umu kada razmišljate o pronalaženju ljubavi nakon razvoda. Budi nada! Vjerujte da kada se ljubav dogodi, ništa joj ne stoji na putu. Vjerujte da je ljubav ipak osnovna emocija i da je potpuno moguće ponovo se zaljubiti. I opet. Šta održava dobru vezuodlazak je stalan rad usmjeren ka održavanju zdravlja veze. Ovo je nešto u potpunosti u vašoj kontroli, nešto opipljivo što možete učiniti kako treba ovog puta.

Jednom kada pronađete nekoga kompatibilnog zbog koga se osjećate kao da bi vaša ljubavna priča nakon razvoda mogla biti odličan rom-com, ubacit ćete sve što ste naučili iz svojih prošlih veza i biti bolji. Shazia kaže: „Ponekad se loše stvari dešavaju u životu, ali to ne znači da nećete naći nekoga od koga zaista možete vjerovati. Morate raditi na tome da ponovo izgradite svoje povjerenje u ljubavi i odnosima.”

Savjeti za obnovu povjerenja u ljubav

Da biste obnovili povjerenje, imajte na umu svoju kompaniju i brbljanje oko vas. Provedite vrijeme sa ljudima koji se upuštaju u pozitivne razgovore o ljubavi. Budite svjesni svojih misli i kako one oblikuju vaša uvjerenja. Pozitivne afirmacije odnosa, slušanje priča o uspješnom pronalaženju ljubavi nakon razvoda, gledanje romantičnih filmova o pronalaženju ljubavi nakon razvoda, svi su načini da poboljšate taj razgovor sa sobom, da se prepustite brizi o sebi i da izgradite svoju vjeru u ljubav i odnose.

Osjećamo svoj bol i vjerujemo da će uvijek trajati. Gubimo povjerenje u mogućnost da se sutra osjećamo bolje. Naše srce pretpostavlja da je to to. Da nikada nećemo izlečiti. Ali priče o slavnim parovima koji su prošli kroz razvod i pronašli ljubav iznova i iznova jesuprimjeri nade. Ne predlažemo da svoje živote poredimo sa njihovim. Njihovi izazovi kao i privilegije se razlikuju od naših. Ali oni su i dalje ljudi i definitivno mogu poslužiti kao primjer da ljubav postoji za sve. Oni su dio znakova iz Univerzuma da je moguće pronaći ljubav iznova i iznova i da vam ljubav dolazi.

Nikad ne znate da li bi sljedeća veza mogla biti bolja od prethodne. Prije nego što se Meghan Markle udala za princa Harija i postala vojvotkinja od Sussexa, bila je u braku s Trevorom Engelsonom, američkim glumcem i producentom dvije godine nakon što je bila sedam godina. Meghan Markle je nadmašila sve izglede i postala prva razvedena koja je postala član kraljevske porodice.

Ponekad bi vam trebalo olakšati svoj bol nečim jednostavnim poput gledanja filmova o pronalaženju ljubavi nakon razvoda. Postoje sjajni filmovi o životu nakon razvoda koji pokazuju kako razvedeni ljudi pronalaze sreću bilo u ljubavi ili kroz neki drugi oblik. Naši prijedlozi su Složeno je , Gloria Bell i Dosta rečeno između nekoliko drugih. The Meddler sa Susan Sarandon u glavnoj ulozi nove udovice je još jedna sjajna drama za dobro osjećanje o suočavanju sa usamljenošću, tjeskobom samaca, pronalaženju ljubavi i nastavljanju dalje.

Ova vjera je neophodna. Vjera da je promjena jedina konstanta, da ćete izliječiti, da postoji ljubav, ališto je još važnije, vaša sreća ne zavisi od pronalaženja ljubavi. Ova vjera će vam dati poticaj da prakticirate ove prijedloge. Svaki od Shazijinih prijedloga podržat će vas u praksi drugog. Imajte vjere, sreća je iza ugla.

Ako mislite da će vam profesionalno savjetovanje pomoći da se nosite s ovom tjeskobom oko pronalaska ljubavi nakon razvoda ili ponovnog zabavljanja, panel stručnjaka Bonobology je udaljen samo jedan klik.

Česta pitanja

Da! Pronaći pravog muškarca nakon razvoda ili zaljubiti se u pravu ženu nakon razvoda je sasvim moguće. Čini se da je teško samo zbog vaših trenutnih osjećaja o ljubavi i vezama. Čini se i teškim jer možda patite od gubitka samopouzdanja i samopoštovanja. Možda ćete biti ispunjeni beznađem i frustracijom zbog ljubavi i veza. Ali i ovo će proći. 2.Vrijedi li izlaziti nakon razvoda?

Da, vrijedi izlaziti nakon razvoda. Ali morate biti oprezni da se ne upuštate u izlaske kao bilo kakvu vrstu povratka ili lijeka za rješavanje usamljenosti. Izlazak nakon razvoda je dobra ideja kada povratite svoje zdravlje – emocionalno, mentalno i fizičko. Dajte prioritet izlječenju od traume razdvojenosti i raskida ili traume od razvoda prije nego što se vratite u grupu za sastanke. 3.Koliko dugo