Ayrılıklar sadece zor değil, hayatı değiştiren olaylardır. Ve boşanma, daha da zor! Boşanma insanı şaşkın, umutsuz, hayal kırıklığına uğramış ve aşk konusunda hayal kırıklığına uğramış bırakır. Ayrıca boşandıktan sonra aşkı bulma konusunda bir sürü endişe ve şüphe uyandırır. Bir ilişki içindeyken, kendimize partnerlerimizin bakış açısından bakmaya alışırız.Bireysel varlıklar, bir bütünün yarısı olma rolünde giderek daha rahat hale geliyorlar.

Bunun birdenbire elimizden alınması kafamızın karışmasına neden olabilir. Kim olduğumuz, nelerden hoşlandığımız ve aşkı tekrar bulup bulamayacağımız konusunda kafamız karışabilir. Hepimiz mevcut duygularımız söz konusu olduğunda dar görüşlü olma eğilimindeyiz. Ayrılık ve boşanma danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış Shazia Saleem (Psikoloji Yüksek Lisansı) ile bu konudaki görüşlerini konuştuk.boşandıktan sonra gerçek aşkı bulma umuduyla yola çıkmadan önce akılda tutulması gerekenler hakkında.

Boşanma Sonrası Aşkı Bulmak - Uzman Rehberi

Boşanma sizi pek çok şeyden mahrum bırakabilir - öz değer duygunuz, güveniniz, gelecek planlarınız, hayalleriniz, mali durumunuz, sevginiz, affediciliğiniz, umudunuz, hoşgörünüz ve çok daha fazlası. Bu nedenle yardım aramaya açık olmak çok mantıklıdır. Yardım, uzmanları okuyarak ve dinleyerek kendini eğitmek şeklinde olabilir. Aynı zamanda diğer insanların deneyimlerini dinlemek gibi de görünebilir.bu savaş alanında aynı siperlerden başarıyla geçmiştir.

Aşka olan inancınızı yeniden tesis eden ilişkilere dair ilham verici gerçek hikayeleri ve boşanma sonrası aşkı bulma hikayelerini dinlemek size bir topluluk hissi verebilir. Anlaşıldığınızı hissetmenizi ve korkularınızın kabul edildiğini görmenizi sağlayacaktır. Uzmanları dinlemek, boşanmanıza yol açan kriz hakkında size objektif bir bakış açısı kazandıracak ve yanınızda götürebileceğiniz paha biçilmez dersler sağlayacaktır.İyi bir boşanma danışmanı elinizden tutacak ve tek başınıza baş etmek zorunda kaldığınız duygu fırtınasında size rehberlik edecektir.

Bu makalede Shazia bize eskiyi bırakıp yeniyi kucaklayarak yolumuza nasıl devam edeceğimizi gösteriyor. Boşandıktan sonra aşkı bulma şansı ararken dikkat edilmesi gereken 9 şeye dikkat çekiyor. Yeni ilişki kaygısı gerçektir ve boşanma veya ayrılıktan sonra daha da yoğun olabilir. Shazia'nın ipuçlarının sağlam bir zemin bulmanıza yardımcı olacağından emin olabilirsiniz.

1. Boşandıktan sonra aşkı bulmaya hazır mısınız?

Boşanma ya da uzun süreli bir ilişkiden ayrılma sonucunda ortaya çıkan ilk içgüdünün yeni bir ilişkiye geri dönmeye çalışmak olduğu sıklıkla görülür. Bu, yalnızlıkla başa çıkma çabası olabileceği gibi, eski sevgiliyi kıskandırma arzusundan da kaynaklanıyor olabilir.

Shazia şöyle diyor: "Kendinizi sorgulamalısınız. Kendinizi kaptırmak ya da eski sevgilinize veya kendinize yolunuza devam edebileceğinizi kanıtlamaya çalışmak yerine, önce küçük bir öz kontrol yapın. Kendinize sorun: "Yeni bir ilişkiye gerçekten hazır mıyım?" Ne kadar erken çıkmaya başlayabilirsiniz diye soruyorsunuz. Sadece kendinizi hazır hissediyorsanız çıkmaya başlayın."

Aşık olmak eğlenceli ve güzeldir, ancak flört etmek de zor bir iştir. Ruhunuzun ve sağlığınızın en iyi durumda olduğunu hissetmediğiniz sürece bu işe atlamayın. Boşandıktan sonra doğru erkeği bulmak veya bu hataları düzeltecek o güzel kadını aramak, boşandıktan sonra endişelenmeniz gereken ilk şey olmamalıdır.

2. Ağırdan alın

Duygularınızı değerlendirdikten sonra kendinizi daha iyi bir yerde bulabilirsiniz. Birine yeniden güvenmeye ve sevginizi onunla paylaşmaya gerçekten hazır olduğunuzu görebilirsiniz. Hatta yeniden biriyle çıkma olasılığı sizi heyecanlandırabilir.

Farkında olmayabilirsiniz ama bu yeni ilişkiden onay almak istiyor olabilirsiniz. Bilinçaltınızda bu yeni ilişkinin ne pahasına olursa olsun yürümesi için baskı hissediyor, hatta sizi kaçmaya itecek kırmızı bayrakları görmezden geliyor ve sağlıklı sınırları siliyor olabilirsiniz. Öte yandan, bilinçaltınızda mükemmel derecede iyi giden bir ilişkiyi sabote etmeye meyilli hissediyor olabilirsiniz.

Bu nedenle, kendinizi biriyle çıkmaya hazır hissetseniz bile, Shazia ağırdan almanızı tavsiye ediyor. "Hepimizin bildiği gibi, yavaş ve istikrarlı olan yarışı kazanır. Bu nedenle, kendinizi yeni bir ilişkiye adamak için acele etmeyin. İhtiyacınız olan şey, duygularınızın yatışması için zaman ve alan. Kendinize bu alanı tanıyın" diyor.

3. Geçmiş hatalardan ders alın

Boşanmanıza bakıp eski ilişkinizi başarısızlık olarak düşünmek kolaydır. Ancak eski bir ilişki sadece eski bir ilişkidir. Yaptığınız hataların hepsi kişiliğinizin büyüme sürecinin bir parçasıdır. Aynı zamanda dayanıklılığınıza ve ruhsal gelişiminize de katkıda bulunurlar. Boşandıktan sonra aşkı bulma şansınızı artırırlar.

Geçmişe bir öğrenme deneyimi olarak bakmak çok yardımcı olabilir. Bir danışmanın rehberliğinde, kişi geçmişe objektif bir şekilde bakmayı, yapılan hataları aramayı ve bunları ders olarak görmeyi öğrenebilir. Shazia bu dersi çok basit bir şekilde özetliyor: "Geçmişteki hatalardan ders alın ve bunları tekrarlamamak için dikkatli olun."

6. Kendi kendinize konuşmanıza dikkat edin

Hiç şüphe yok ki boşanma ve ayrılık çoğu insan için sadece olumsuz değil, aynı zamanda duygusal olarak da yıpratıcı deneyimlerdir. Boşanma karşılıklı ve dostane olsa bile, yine de kendi içinde kayıp ve rahatsız edici bir değişim hissi barındırır. Bu, kendinizden şüphe duymanıza neden olabilir. Ayrılıktan sonra yalnızlığın sinir bozucu duyguları ve önemli bir ilişkinin sözde başarısızlığıilişki sizi depresyona bile sürükleyebilir. Tanıdığınız insanlar tarafından yargılandığınız hissine kapılmanız da mümkündür.

Tüm bu olumsuz konuşmaların ortasında, kendi başınızayken kendinize ne söylediğinizi kontrol etmek daha da önemli hale geliyor. Shazia, kendinizle olumlu bir öz konuşma yapmanız ve her türlü olumsuz düşünce ve spekülasyondan kaçınmanız konusunda ısrar ediyor. Meditasyon, günlük tutma, günlük olumlamaları uygulama, bu olumsuz öz konuşmayı olumlu olanlara dönüştürmenize yardımcı olacaktır.

7. Kendinize karşı dürüst olun

Kendinize bağlılık yemini edin ve duygularınızı ihmal etmeyin. Shazia, insanların başkalarını memnun etme eğilimlerine dikkatimizi çekiyor. Boşandıktan sonra aşkı bulurken, önce başkalarını memnun etme eğilimi daha da güçleniyor. Shazia şöyle diyor: "Yeni partneri kaybetme korkusu da olabilir. Bu partneri, ilişkinizin başarısı için elinizden gelen her şekilde memnun etmek isteyebilirsiniz.ilişki."

Duygularınıza ve sezgilerinizin size verdiği geri bildirimlere sadık kalmanın çok önemli olduğu konusunda ısrar ederek temkinli davranmanızı tavsiye ediyor. Boşandıktan sonra gerçek aşkı bulurken dikkat etmeniz gerekenler listesindeki diğer şeylere başarılı bir şekilde odaklanabilmeniz ancak bu noktaya - kendinize sadık kalmaya ve kendi kritik duygusal ihtiyaçlarınıza öncelik vermeye - yemin etmenizle mümkündür.

8. Kendinizi şımartın ve kişisel bakımınıza yatırım yapın

Kendinize bakmak için daha iyi bir zaman olamazdı. Aslında, şu anda olduğunuzdan daha fazla bakıma ihtiyacınız olamazdı. 'Boşandıktan sonra aşkı bulmak' ifadesini 'boşandıktan sonra kendiniz için aşkı bulmak' olarak yeniden ifade edin. Shazia diyor ki, "Duygusal sağlığınızı ve iyileşmenizi takip edin. Duygusal sağlığınız, mutluluğunuz, gelecekteki tüm ilişkilerinizdeki başarınız - hepsi sizinle ilgili.Bu yüzden kendinize ve ihtiyaçlarınıza öncelik vermelisiniz."

Öz bakım herhangi bir şekilde olabilir. Kendinizi gerçekten dinleyin. Neye ihtiyacınız olduğunu fark edin. Saçınızı kestirmek veya iyileştirici bir masaj terapisi gibi daha yaygın şeyler olabilir. Ya da fiziksel sağlığınıza dikkat etmek olabilir. Kendinize daha fazla para harcamak, ihtiyacınız olan öz bakım ve öz sevgi olabilir. Ya da sevdiğiniz bir şeyi yapmaya daha fazla zaman ayırmak olabilir.Çevrenizdeki insanlarla sağlıklı sınırlar.

Neye ihtiyacınız olduğuna ve kendinize nasıl bakacağınıza siz karar verin. Boşandıktan sonra dış dünyada aşkı bulma konusunda endişelenmeye başlamadan önce bu son derece önemlidir.

9. Aşka olan umudunuzu kaybetmeyin

Boşandıktan sonra aşkı bulmayı düşünürken dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden biri muhtemelen budur. Umutlu olun! Aşk gerçekleştiğinde, hiçbir şeyin onun yoluna çıkmayacağına güvenin. Aşkın her şeyden önce temel bir duygu olduğuna ve yeniden aşık olmanın tamamen mümkün olduğuna güvenin. İyi bir ilişkinin devam etmesini sağlayan şey, ilişkinin sağlığını korumaya yönelik sürekli çalışmadır.Bu tamamen sizin kontrolünüzde olan, bu sefer doğru yapabileceğiniz somut bir şey.

Boşandıktan sonra aşkı bulma hikayenizin harika bir romantik komedi olabileceğini hissettiren uyumlu birini bulduğunuzda, geçmiş ilişkilerinizden öğrendiğiniz her şeyi ortaya koyacak ve daha iyisini yapacaksınız. Shazia şöyle diyor: "Bazen hayatta kötü şeyler olur ama bu gerçekten güvenilir birini bulamayacağınız anlamına gelmez. Aşka olan güveninizi yeniden inşa etmek için çalışmalı veilişkiler."

Aşkta Güveni Yeniden İnşa Etmek İçin İpuçları

Güveni yeniden inşa etmek için, arkadaşlarınıza ve çevrenizdeki konuşmalara dikkat edin. Aşk hakkında olumlu konuşmalar yapan insanlarla zaman geçirin. Düşüncelerinizin ve bunların inançlarınızı nasıl şekillendirdiğinin farkında olun. Olumlu ilişki onaylamaları, boşandıktan sonra aşkı bulma hikayelerini dinlemek, boşandıktan sonra aşkı bulma hakkında romantik filmler izlemek, bu kendini geliştirmenin yollarıdır.konuşmak, öz bakımınızı yapmak ve sevgi ve ilişkilere olan inancınızı geliştirmek için.

Acımızı hissederiz ve bunun her zaman süreceğine inanırız. Yarın daha iyi hissetme olasılığına olan güvenimizi kaybederiz. Kalbimiz bunun son olduğunu, asla iyileşemeyeceğimizi varsayar. Ancak boşanma sürecinden geçen ve aşkı yeniden ve yeniden bulan ünlü çiftlerin hikayeleri umut örnekleridir. Hayatlarımızı onlarınkiyle karşılaştırmamızı önermiyoruz. Onların zorlukları kadar ayrıcalıkları daAma onlar yine de insan ve kesinlikle aşkın herkes için var olduğuna dair örnek teşkil edebilirler. Onlar, aşkı tekrar tekrar bulmanın mümkün olduğuna ve aşkın size doğru geldiğine dair Evren'den gelen işaretlerin bir parçasıdır.

Bir sonraki ilişkinin bir öncekinden daha iyi olup olmayacağını asla bilemezsiniz. Meghan Markle, Prens Harry ile evlenip Sussex Düşesi olmadan önce, yedi yıl flört ettikten sonra iki yıl boyunca Amerikalı aktör ve yapımcı Trevor Engelson ile evliydi. Meghan Markle tüm zorlukları aştı ve Kraliyet Ailesi'nin bir üyesi olan ilk boşanmış kadın oldu.

Bazen, boşandıktan sonra aşkı bulmakla ilgili filmler izlemek kadar basit bir şeyle acınızı hafifletmek ihtiyacınız olan şey olabilir. Boşanma sonrası yaşamla ilgili, boşanmış insanların aşkta veya başka bir şekilde mutluluğu nasıl bulduklarını gösteren bazı harika filmler var. Önerilerimiz Karmaşık Bir Durum , Gloria Bell ve Yeterince Söyledim diğerleri arasında. The Meddler Susan Sarandon'ın yeni dul bir kadını canlandırdığı film, yalnızlıkla başa çıkma, bekârlık kaygısı, aşkı bulma ve yola devam etme üzerine bir başka harika dram.

Bu inanç çok önemlidir. Değişimin değişmeyen tek şey olduğuna, iyileşeceğinize, dışarıda bir yerlerde sevgi olduğuna, ama daha da önemlisi mutluluğunuzun aşkı bulmanıza bağlı olmadığına olan inanç. Bu inanç size bu önerileri uygulamanız için cesaret verecektir. Shazia'nın önerilerinin her biri diğerinin uygulanmasında sizi destekleyecektir. İnanın, mutluluk hemen köşede.

Boşandıktan sonra aşkı bulma ya da yeniden flört etme kaygınızla başa çıkmada profesyonel danışmanlığın size yardımcı olacağını düşünüyorsanız, Bonobology'nin uzmanlar paneli sadece bir tık uzağınızda.

SSS

Evet! Boşandıktan sonra doğru erkeği bulmak veya boşandıktan sonra doğru kadına aşık olmak tamamen mümkündür. Sadece aşk ve ilişkiler hakkındaki mevcut duygularınız nedeniyle zor görünüyor. Aynı zamanda zor görünüyor çünkü özgüven ve öz değer kaybından muzdarip olabilirsiniz. Aşk ve ilişkiler hakkında umutsuzluk ve hayal kırıklığı ile dolu olabilirsiniz. Ama bu da olacakgeç. 2.Boşandıktan sonra çıkmaya değer mi?

Evet, boşandıktan sonra çıkmaya değer. Ancak, yalnızlıkla başa çıkmak için herhangi bir geri tepme veya çare olarak çıkmamaya dikkat etmelisiniz. Boşandıktan sonra çıkmak, duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı yeniden kazandıktan sonra iyi bir fikirdir. Flört havuzuna geri dönmeden önce ayrılık ve ayrılık travmasından veya boşanma travmasından iyileşmeye öncelik verin. 3.Boşanmadan sonra ilk ilişkiler ne kadar sürer?

Boşanmadan sonraki ilk ilişkilerin uzun sürmediği sıklıkla görülse de, durum mutlaka böyle olmak zorunda değildir. Boşanmadan sonra aşkı bulma ve bu ilişkinin uzun ömürlü olma şansı, boşanmış kişinin flört etmeye başlamadan önceki psikolojik ve sosyal istikrarına bağlı olacaktır. Her iki tarafın da sağlıklı bir ruh haliyle başlayan yeni bir ilişkikatılımcıların hayatta kalma şansı daha yüksek olacaktır.

Flört Etmek, Çevrimiçi Sohbet Etmek veya Yabancılarla Konuşmak İçin En İyi 15 Uygulama