이별은 힘들 뿐만 아니라 삶을 바꾸는 사건입니다. 그리고 이혼은 더욱 그렇습니다! 이혼은 사랑에 대해 혼란스럽고, 희망이 없고, 좌절하고, 환멸을 느끼게 합니다. 그것은 또한 이혼 후 사랑을 찾는 것에 대한 많은 불안과 회의를 불러일으킨다. 관계를 맺을 때 우리는 파트너의 관점에서 자신을 보는 데 익숙해집니다. 우리는 자신을 개별 개체로 보는 것을 멈추고 전체의 절반이 되는 역할에 점점 더 편안해집니다.

갑자기 그것이 사라지면 온갖 혼란을 겪을 수 있습니다. 우리가 누구인지, 무엇을 좋아하는지, 언제 다시 사랑을 찾을 수 있을지 혼란스럽습니다. 우리 모두는 현재의 감정에 대해 근시안적인 경향이 있습니다. 우리는 별거 및 이혼 상담을 전문으로 하는 Shazia Saleem(심리학 석사)과 이 문제에 대한 그녀의 통찰력에 대해 이야기했습니다. 그녀는 이혼 후 진정한 사랑을 찾기 위해 모험을 떠나기 전에 염두에 두어야 할 사항에 대해 이야기했습니다.

이혼 후 사랑 찾기 – 전문가 가이드

이혼으로 인해 여러 가지를 빼앗길 수 있습니다. 자존감, 자신감, 미래 계획, 꿈, 재정, 사랑, 용서, 희망, 관용 등. 그렇기 때문에 도움을 구하는 데 열려 있는 것이 이치에 맞습니다. 도움은 전문가의 말을 읽고 듣는 것을 통해 자신을 교육하는 형태를 취할 수 있습니다. 그것은 또한 볼 수 있습니다이혼 후 첫 연애가 지속되는가?

이혼 후 첫 연애가 오래 지속되지 않는 경우가 종종 보이지만 반드시 그런 것은 아니다. 이혼 후 사랑을 찾고 그 관계가 오래 지속될 가능성은 이혼한 사람이 데이트를 시작하기 전의 심리적, 사회적 안정에 달려 있습니다. 두 참여자의 건강한 마음 상태에서 시작되는 새로운 관계는 더 나은 생존 가능성을 가질 것입니다.

낯선 사람과 바람 피우고, 온라인으로 채팅하고, 대화할 수 있는 최고의 앱 15개

사랑에 대한 믿음을 다시 세우는 관계에 대한 영감을 주는 실화와 이혼 후 진정한 사랑을 찾는 이야기를 듣는 것은 당신에게 도움이 될 수 있습니다. 공동체 의식. 그것은 당신을 이해하고 당신의 두려움을 인정하게 만들 것입니다. 전문가의 말을 들으면 이혼으로 이어진 위기에 대한 객관적인 통찰력을 얻을 수 있고 다음 관계에 가져갈 수 있는 귀중한 교훈을 얻을 수 있습니다. 훌륭한 이혼 상담사가 당신의 손을 잡고 혼자 감당해야 했던 감정의 폭풍을 헤쳐 나갈 수 있도록 안내해 줄 것입니다.

이 기사에서 Shazia는 과거와 새로움을 환영합니다. 그녀는 이혼 후 사랑을 찾을 기회를 찾을 때 염두에 두어야 할 9가지를 지적합니다. 새로운 관계에 대한 불안은 현실적이며 이혼이나 이별 후에 더욱 심해질 수 있습니다. Shazia의 조언은 안정적인 근거를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

1. 이혼 후 사랑을 찾을 준비가 되셨습니까?

오랫동안 헌신한 관계에서 이혼이나 이별의 결과로 오는 첫 번째 본능은 새로운 관계로 다시 뛰어들려는 것이라고 흔히 볼 수 있다. 이것은 외로움을 다루려는 시도일 수 있습니다. 이것은 또한 당신의 전 애인을 만들고 싶은 욕구에 의해 주도될 수 있습니다.질투.

샤지아는 “자기 성찰을 해야 한다. 마음이 끌리거나 전 애인이나 자신에게 계속 나아갈 수 있다는 것을 증명하려고 하지 말고 먼저 작은 자기 점검을 하십시오. 스스로에게 물어보십시오. "나는 진정으로 새로운 관계를 맺을 준비가 되었는가?" 얼마나 빨리 데이트를 시작할 수 있습니까? 준비가 되었을 때만 연애를 시작하세요.”

사랑에 빠지는 것은 즐겁고 아름다운 일이지만 연애도 어려운 일이다. 자신의 영혼과 건강이 최상이라고 느끼지 않는 한 뛰어들지 마십시오. 이혼 후 올바른 남자를 찾거나 그러한 실수를 바로잡을 사랑스러운 여자를 찾는 것이 이혼 후 가장 먼저 걱정해야 할 일이 되어서는 안 됩니다.

2. 천천히

일단 자신의 감정을 평가했다면 더 나은 위치에 있는 자신을 찾을 수 있습니다. 당신은 정말로 누군가를 다시 신뢰하고 그들과 당신의 사랑을 나눌 준비가 되었음을 알게 될 것입니다. 다시 데이트할 수 있다는 생각에 들뜬 기분이 들 수도 있습니다.

모를 수도 있지만 이 새로운 관계에서 확인을 받고 싶을 수도 있습니다. 어떤 대가를 치르더라도 이 새로운 관계가 작동하도록 해야 한다는 압력을 무의식적으로 느낄 수 있습니다. 반면에 당신은 무의식적으로 완벽하게 좋은 관계를 방해하려는 경향이 있다고 느낄 수 있습니다.

그래서 당신이 데이트를 시작할 준비가 되어 있다고 느끼더라도 Shazia는 천천히 할 것을 조언합니다. "처럼우리 모두는 느리고 꾸준함이 경주에서 승리한다는 것을 알고 있습니다. 따라서 새로운 관계를 맺기 위해 서두르지 마십시오. 당신에게 필요한 것은 감정이 안정될 시간과 공간이다. 자신에게 여유를 주세요."라고 그녀는 말합니다.

3. 과거의 실수에서 배우십시오.

이혼을 보고 이전 관계를 실패로 생각하기 쉽습니다. 그러나 오래된 관계는 그저 오래된 관계일 뿐입니다. 당신이 저지른 실수는 모두 성격의 성장 과정의 일부입니다. 회복력과 영적 성장에도 도움이 됩니다. 이혼 후 사랑을 찾을 확률이 높아집니다.

과거를 학습 경험으로 보는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 카운셀러의 지도 아래 과거를 객관적으로 바라보고 과거의 실수를 찾아 교훈으로 삼는 법을 배울 수 있습니다. Shazia는 교훈을 매우 간단하게 요약합니다. "과거의 실수로부터 배우고 반복하지 않도록 주의하십시오."

6. 혼잣말에 주의하십시오. 대부분의 사람들에게 부정적일 뿐만 아니라 감정적으로 고갈되는 경험이기도 합니다. 이혼이 서로 원만하고 원만하더라도 상실감과 불편한 변화는 여전히 내포하고 있다. 이로 인해 자기 의심에 빠지게 될 수 있습니다. 이별 후의 답답한 외로움과 소위 중요한 관계의 실패로 인해 우울증에 빠질 수도 있습니다. 그것은 또한당신이 아는 사람들로부터 판단을 받고 있을지도 모릅니다.

이 모든 부정적인 이야기 속에서 당신이 자신에게 하는 말을 확인하는 것이 더욱 중요해집니다. 당신의 회사에서. Shazia는 자신과 긍정적인 혼잣말을 하고 모든 종류의 부정적인 생각과 추측을 피하라고 주장합니다. 명상, 일지 작성, 매일의 확언 연습은 부정적인 자기 대화를 긍정적인 것으로 바꾸는 데 도움이 될 것입니다.

7. 자신에게 진실하십시오.

자신에게 충성을 맹세하고 자신의 감정을 소홀히 하지 마십시오. Shazia는 다른 사람들을 기쁘게 하는 사람들의 경향에 주목합니다. 이혼 후 사랑을 찾을 때 다른 사람을 먼저 기쁘게 하려는 이 감수성은 더욱 강해집니다. Shazia는 “새로운 파트너를 잃을지도 모른다는 두려움이 남아있을 수 있습니다. 당신은 관계의 성공을 위해 당신이 할 수 있는 모든 방법으로 이 파트너를 기쁘게 하고 싶을 것입니다.”

그녀는 당신의 감정과 당신의 직감이 당신에게 주는 피드백에 충실하라고 주장하면서 조심스럽게 발걸음을 옮길 것을 조언합니다. , 매우 중요합니다. 이혼 후 진정한 사랑을 찾을 때 주의해야 할 사항 목록에 있는 다른 사항에만 성공적으로 집중할 수 있습니다. 자신에게 충실하고 자신의 중요한 정서적 필요를 우선시하는 것입니다.

8. 자기 관리에 몰두하고 투자하십시오.

보살피기에 더할 나위 없이 좋은 시간입니다.당신 자신. 사실 지금보다 더 많은 보살핌이 필요할 수는 없습니다. '이혼 후 사랑 찾기'를 '이혼 후 자신을 위한 사랑 찾기'로 바꾸세요. Shazia는 “정서적 웰빙과 치유를 확인하세요. 당신의 정서적 안녕, 행복, 미래의 모든 관계에서의 성공 – 그것은 모두 당신에 관한 것입니다. 모든 것은 자신으로부터 시작됩니다. 따라서 자신과 자신의 필요를 우선시해야 합니다.”

자기 관리는 어떤 형태로든 가능합니다. 정말로 자신의 말을 들어라. 필요한 것이 무엇인지 주목하십시오. 머리를 자르거나 치유 마사지 요법을 받는 것과 같은 더 일반적인 일이 될 수 있습니다. 또는 신체 건강을 돌보는 것일 수도 있습니다. 자신에게 더 많은 돈을 쓰는 것은 당신에게 필요한 일종의 자기 관리와 자기 사랑일 수 있습니다. 또는 좋아하는 일에 더 많은 시간을 투자하십시오. 주변 사람들과 건전한 경계를 설정하는 것일 수도 있습니다.

필요한 것과 자신을 돌보는 방법을 결정합니다. 이혼 후 외부 세계에서 사랑을 찾는 것에 대해 걱정하기 전에 이것은 매우 중요합니다.

9. 사랑에 희망을 잃지 마세요

이혼 후 사랑을 찾을 때 염두에 두어야 할 가장 중요한 사항 중 하나일 것입니다. 희망을 가지세요! 사랑이 일어날 때 아무 것도 방해가 되지 않는다는 것을 믿으세요. 사랑은 결국 기본적인 감정이며 다시 사랑에 빠지는 것이 전적으로 가능하다는 것을 믿으십시오. 그리고 다시. 좋은 관계를 유지하는 것은가는 것은 관계의 건강을 유지하기 위한 끊임없는 노력입니다. 이것은 전적으로 귀하가 통제할 수 있는 일이며, 이번에 바로 할 수 있는 유형적인 일입니다.

이혼 후 사랑을 찾은 이야기가 멋진 로코를 만들 수 있을 것 같은 기분을 느끼게 하는 호환되는 사람을 찾으면 당신은 과거의 관계에서 배운 모든 것을 투입하고 더 잘할 것입니다. Shazia는 말합니다. 사랑과 관계에 대한 신뢰를 재건하기 위해 노력해야 합니다.”

사랑에 대한 신뢰를 재건하는 요령

신뢰를 재건하려면 회사와 주변의 수다를 염두에 두십시오. 사랑에 대해 긍정적인 대화를 나누는 사람들과 시간을 보내십시오. 당신의 생각과 그것이 당신의 믿음을 형성하는 방법을 인식하십시오. 긍정적인 관계 확인, 이혼 후 성공적으로 사랑을 찾은 이야기 듣기, 이혼 후 사랑 찾기에 관한 로맨틱 영화 보기는 모두 자기 대화를 개선하고 자기 관리에 몰두하며 사랑과 관계에 대한 믿음을 구축하는 방법입니다.

우리는 고통을 느끼고 그것이 항상 지속될 것이라고 믿습니다. 우리는 내일 기분이 나아질 가능성에 대한 신뢰를 잃습니다. 우리의 마음은 이것이라고 가정합니다. 우리는 결코 치유되지 않을 것입니다. 하지만 이혼을 거듭하며 사랑을 찾은 연예인 커플들의 이야기는희망의 예. 우리의 삶을 그들의 삶과 비교하라는 것이 아닙니다. 그들의 도전과 특권은 우리와 다릅니다. 그러나 그들은 여전히 ​​사람이며 사랑이 모든 사람을위한 것이라는 예가 될 수 있습니다. 그것들은 계속해서 사랑을 찾을 수 있고 사랑이 당신에게 다가오고 있다는 우주의 신호의 일부입니다.

다음 관계가 이전 관계보다 더 나을 수 있을지 결코 알 수 없습니다. 메건 마클은 해리 왕자와 결혼해 서섹스 공작부인이 되기 전에 미국 배우이자 프로듀서인 트레버 엥겔슨과 7년 교제 후 2년 동안 결혼했다. Meghan Markle은 모든 역경을 이겨내고 왕실의 일원이 된 최초의 이혼녀가 되었습니다.

이혼 후 사랑을 찾는 영화를 보는 것과 같은 단순한 것으로 고통을 가볍게 하는 것이 필요할 수 있습니다. 이혼한 사람들이 사랑이나 다른 형태를 통해 행복을 찾는 방법을 보여주는 이혼 후의 삶에 관한 훌륭한 영화가 있습니다. 우리의 제안은 복잡하다 , 글로리아 벨 및 충분히 말했다 입니다. 수잔 서랜든이 새 미망인으로 출연한 더 메들러 는 외로움, 독신 생활의 불안, 사랑을 찾고 앞으로 나아가는 과정을 다룬 또 하나의 기분 좋은 드라마입니다.

이러한 믿음은 필수적입니다. 변화가 유일하게 변함없다는 믿음, 당신이 치유할 것이라는 믿음, 저 너머에 사랑이 있다는 믿음, 하지만더 중요한 것은 당신의 행복이 사랑을 찾는 데 달려 있지 않다는 것입니다. 이 믿음은 여러분에게 이러한 제안을 실천하도록 격려할 것입니다. Shazia의 각 제안은 서로의 실천에 도움이 될 것입니다. 믿음을 가져라, 행복은 코앞에 있다.

이혼 후 사랑을 찾거나 다시 사귀는 것에 대한 이 불안을 다루는 데 전문 상담이 도움이 될 것이라고 생각한다면, Bonobology의 전문가 패널은 클릭 한 번이면 된다.

FAQ

네! 이혼 후 올바른 남자를 찾거나 이혼 후 올바른 여자와 사랑에 빠지는 것은 전적으로 가능합니다. 사랑과 관계에 대한 현재의 감정 때문에 힘들어 보일 뿐입니다. 또한 자신감과 자존감의 상실로 고통받고 있을 수 있기 때문에 힘들어 보입니다. 당신은 사랑과 관계에 대한 절망과 좌절로 가득 차 있을지도 모릅니다. 하지만 이 또한 지나가리라. 2.이혼 후 사귈 가치가 있나요?

네, 이혼 후 사귈 가치가 있습니다. 하지만 반동이나 외로움을 달래기 위한 수단으로 연애에 빠지지 않도록 주의해야 합니다. 이혼 후 데이트는 정서적, 정신적, 신체적 건강을 회복한 후에 하는 것이 좋습니다. 데이트 풀로 다시 뛰어 들기 전에 별거 및 이별 또는 이혼 트라우마의 치유를 우선시하십시오. 3.얼마나 오래