Բաժանումները ոչ միայն դժվար են, այլև կյանքը փոխող իրադարձություններ: Եվ ամուսնալուծությունը, առավել եւս: Ամուսնալուծությունը մարդուն թողնում է շփոթված, անհույս, հիասթափված և սիրուց հիասթափված: Դա նաև մեծ անհանգստություն և թերահավատություն է առաջացնում ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելու վերաբերյալ: Հարաբերությունների մեջ մենք սովոր ենք ինքներս մեզ նայել մեր գործընկերների տեսանկյունից: Մենք դադարում ենք ինքներս մեզ որպես առանձին սուբյեկտներ դիտել՝ գնալով ավելի ու ավելի հարմարավետ դառնալով մեկ ամբողջության կեսը լինելու դերում:

Հանկարծակի վերացնելը կարող է մեզ բոլոր տեսակի շփոթության մեջ թողնել: Շփոթված, թե ով ենք մենք, ինչ ենք մեզ դուր գալիս, և երբ և երբ նորից սեր կգտնենք: Բոլորս էլ հակված ենք անհեռատես լինելու, երբ խոսքը վերաբերում է մեր ներկա զգացմունքներին: Մենք զրուցեցինք Շազիա Սալիմի հետ (հոգեբանության մագիստրոս), որը մասնագիտացած է բաժանման և ամուսնալուծության խորհրդատվության մեջ՝ այս հարցի վերաբերյալ իր պատկերացումների համար: Նա մեզ հետ խոսեց այն բաների մասին, որոնք պետք է հիշել նախքան ամուսնալուծությունից հետո իրական սեր գտնելու հույսը:

Ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելը – Փորձագիտական ​​ուղեցույց

Ամուսնալուծությունը կարող է ձեզ զրկել մի քանի բաներից. ինքնարժեքի զգացում, վստահություն, ապագայի պլաններ, երազանքներ, ֆինանսներ, սեր, ներողամտություն, հույս, հանդուրժողականություն և շատ ավելին: Ահա թե ինչու շատ իմաստալից է բաց լինել օգնություն փնտրելու համար: Օգնությունը կարող է ունենալ ինքն իրեն կրթելու ձև՝ կարդալու և փորձագետներին լսելու միջոցով: Այն կարող է նաև նայելԱռաջին հարաբերությունները տևում են ամուսնալուծությունից հետո:

Չնայած հաճախ երևում է, որ ամուսնալուծությունից հետո առաջին հարաբերությունները երկար չեն տևում, դա պարտադիր չէ, որ այդպես լինի: Ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելու և այդ հարաբերությունների երկարատև լինելու հնարավորությունները կախված կլինեն ամուսնալուծված անձի հոգեբանական և սոցիալական կայունությունից՝ նախքան հանդիպելը: Նոր հարաբերությունները, որոնք սկսվում են երկու մասնակիցների առողջ հոգեվիճակով, գոյատևելու ավելի մեծ հնարավորություններ կունենա:

15 լավագույն հավելվածները ֆլիրտի, առցանց զրուցելու կամ անծանոթների հետ զրուցելու համար

Ոգեշնչող իրական պատմություններ լսելը հարաբերությունների վերաբերյալ, որոնք վերահաստատում են ձեր հավատը սիրո հանդեպ, և ամուսնալուծությունից հետո իրական սեր գտնելը կարող է ձեզ առաջարկել: համայնքի զգացում. Դա ձեզ կստիպի ձեզ հասկանալի զգալ և ձեր վախերը ճանաչել: Փորձագետներին լսելը ձեզ հնարավորություն կտա օբյեկտիվ պատկերացում կազմել այն ճգնաժամի մասին, որը հանգեցրել է ձեր ամուսնալուծությանը և անգնահատելի դասեր կտա, որոնք կարող եք ձեզ հետ վերցնել ձեր հաջորդ հարաբերություններում: Լավ ամուսնալուծության խորհրդատուն կբռնի ձեր ձեռքը և կառաջնորդի ձեզ զգացմունքների փոթորկի միջով, որոնց հետ դուք միայնակ եք դիմակայել:

Այս հոդվածում Շազիան մեզ ցույց է տալիս, թե ինչպես վարենք մեր ուղին` թողնելով հինը և թողնել: ողջունելով նորը. Նա նշում է 9 բան, որոնց մասին պետք է ուշադրություն դարձնել ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելու հնարավորություններ փնտրելիս: Նոր հարաբերությունների անհանգստությունն իրական է և կարող է ավելի ինտենսիվ լինել ամուսնալուծությունից կամ բաժանումից հետո: Շազիայի խորհուրդներն անկասկած կօգնեն ձեզ գտնել կայուն հիմքեր:

1. Պատրա՞ստ եք սեր գտնել ամուսնալուծությունից հետո:

Հաճախ երևում է, որ առաջին բնազդը, որն առաջանում է ամուսնալուծության կամ երկարատև հավատարիմ հարաբերություններից բաժանվելու արդյունքում, փորձում է նորից անցնել նոր հարաբերությունների: Սա կարող է լինել միայնության դեմ պայքարելու փորձ: Սա կարող է պայմանավորված լինել նաև ձեր նախկինը դարձնելու ցանկությամբխանդոտ:

Շազիան ասում է. Փոխանակ տարվելու կամ փորձելու ապացուցել ձեր նախկինին կամ ինքներդ ձեզ, որ կարող եք առաջ գնալ, նախ մի փոքր ինքնաստուգում կատարեք: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Արդյո՞ք ես իսկապես պատրա՞ստ եմ նոր հարաբերությունների»: Որքա՞ն շուտ կարող եք սկսել հանդիպել, հարցնում եք: Սկսեք հանդիպել միայն այն դեպքում, եթե պատրաստ եք զգում»:

Սիրահարվելը զվարճալի և գեղեցիկ է, բայց ժամադրությունը նույնպես դժվար գործ է: Մի ցատկեք դրա մեջ, քանի դեռ չեք զգում, որ ձեր տրամադրության և առողջության մեջ լավագույնն եք: Ամուսնալուծությունից հետո ճիշտ տղամարդու գտնելը կամ այդ սխալները շտկելու համար այդ սիրուն կնոջը փնտրելը չպետք է լինի առաջին բանը, որի մասին պետք է անհանգստանաս ամուսնալուծությունից հետո:

2. Դանդաղ վարվեք

Մի անգամ գնահատել եք ձեր էմոցիաները, հնարավոր է ավելի լավ տեղում հայտնվեք: Դուք կարող եք պարզել, որ դուք իսկապես պատրաստ եք կրկին վստահել մեկին և կիսել ձեր սերը նրա հետ: Դուք նույնիսկ կարող եք ոգևորվել կրկին հանդիպելու հեռանկարից:

Դուք կարող եք դա չգիտեք, բայց կարող եք վավերացում փնտրել այս նոր հարաբերություններից: Դուք կարող եք ենթագիտակցորեն ճնշում գործադրել, որպեսզի այս նոր հարաբերությունները ամեն գնով աշխատեն, նույնիսկ անտեսելով կարմիր դրոշները, որոնք պետք է ձեզ ուղարկեն վազել և ջնջել առողջ սահմանները: Մյուս կողմից, դուք կարող եք ենթագիտակցորեն հակված զգալ սաբոտաժի ենթարկել միանգամայն լավ հարաբերությունները:

Այդ իսկ պատճառով, նույնիսկ եթե դուք պատրաստ եք հանդիպել սկսելու, Շազիան խորհուրդ է տալիս դա դանդաղ տանել: «Ինչպեսմենք բոլորս գիտենք, որ դանդաղ և կայուն հաղթում է մրցավազքում: Այսպիսով, մի շտապեք նոր հարաբերություններ հաստատել: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, ժամանակ և տարածք է, որպեսզի ձեր զգացմունքները կարգավորվեն: Տվեք ձեզ այդ տարածքը», - ասում է նա:

3. Սովորեք անցյալի սխալներից

Հեշտ է նայել ձեր ամուսնալուծությանը և ձեր հին հարաբերությունները համարել ձախողված: Բայց հին հարաբերությունները հենց դա են՝ հին հարաբերություններ: Ձեր կատարած սխալները բոլորն էլ ձեր անհատականության աճի գործընթացի մի մասն են: Նրանք ավելացնում են ձեր ճկունությունը և հոգևոր աճը: Նրանք ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելու ավելի լավ հնարավորություններ են տալիս:

Դա կարող է մեծապես օգնել անցյալին որպես ուսուցման փորձ դիտելը: Խորհրդատուի ղեկավարությամբ կարելի է սովորել օբյեկտիվորեն նայել անցյալին, փնտրել թույլ տրված սխալները և դրանք վերաբերվել որպես դասերի: Շազիան ամփոփում է դասը շատ պարզ. «Սովորեք անցյալի սխալներից և զգույշ եղեք, որ դրանք չկրկնեք»:

6. Մտածեք ձեր ինքնասիրության մասին

Կասկած չկա, որ ամուսնալուծությունն ու բաժանումը մարդկանց մեծամասնության համար ոչ միայն բացասական, այլև էմոցիոնալ քամիչ փորձառություններ: Նույնիսկ եթե ամուսնալուծությունը փոխադարձ է և բարեկամական, այն դեռևս իր մեջ կրում է կորստի զգացում և անհարմար փոփոխություն: Սա կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք ընկղմվեք ինքնավստահության մեջ: Խզումից հետո միայնության հիասթափեցնող զգացումները և, այսպես կոչված, կարևոր հարաբերությունների ձախողումը կարող են նույնիսկ ձեզ ստիպել դեպրեսիայի մեջ ընկնել: Դա նաեւՀնարավոր է, որ դուք կարող եք դատողության զգացում զգաք ձեր ծանոթ մարդկանց կողմից:

Այս ամբողջ բացասական խոսակցության մեջ ավելի կարևոր է դառնում հետևել, թե ինչ եք ասում ինքներդ ձեզ, երբ ձեր սեփական ընկերությունում: Շազիան պնդում է, որ դուք դրական ինքնազրույց ունենաք ինքներդ ձեզ հետ և խուսափեք բոլոր տեսակի բացասական մտքերից և շահարկումներից: Մեդիտացիան, օրագիր գրելը, ամենօրյա հաստատումներով զբաղվելը կօգնեն ձեզ փոխել այդ բացասական ինքնախոսությունը դրականի:

7. Եղեք հավատարիմ ինքներդ ձեզ հետ

Երդվեք հավատարմության երդումով և մի անտեսեք ձեր զգացմունքները: Շազիան մեր ուշադրությունը հրավիրում է ուրիշներին հաճոյանալու մարդկանց հակումների վրա: Ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելիս ուրիշներին նախ հաճոյանալու այս հակումն ավելի ուժեղ է դառնում: Շազիան ասում է. «Կարող է մնալ նոր զուգընկերոջը կորցնելու վախը: Դուք կարող եք ցանկացած կերպ գոհացնել այս զուգընկերոջը՝ հանուն հարաբերությունների հաջողության»:

Նա խորհուրդ է տալիս զգույշ վարվել՝ պնդելով, որ հավատարիմ մնաք ձեր զգացմունքներին և ձեր ինտուիցիան տալիս է հետադարձ կապին: , շատ կարևոր է։ Դուք կարող եք հաջողությամբ կենտրոնանալ այս ցուցակի այլ բաների վրա, որոնց մասին պետք է հիշել ամուսնալուծությունից հետո իրական սեր գտնելիս, եթե երդվեք այս կետով` հավատարիմ մնալ ինքներդ ձեզ և առաջնահերթություն տալ ձեր սեփական քննադատական ​​հուզական կարիքներին:

8. Զբաղվեք և ներդրումներ կատարեք ինքնասպասարկման մեջ

Ավելի լավ ժամանակ չէր կարող լինել հոգ տանելու համարինքներդ: Իրականում, դուք չեք կարող ավելի շատ խնամքի կարիք ունենալ, քան հիմա: «Ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելը» վերաձեւակերպեք «ամուսնալուծությունից հետո ինքներդ ձեզ համար սեր գտնելը»: Շազիան ասում է. «Հետևեք ձեր հուզական բարեկեցությանը և ապաքինմանը: Ձեր էմոցիոնալ բարեկեցությունը, ձեր երջանկությունը, հաջողությունը ձեր բոլոր ապագա հարաբերություններում՝ ամեն ինչ ձեր մասին է: Ամեն ինչ սկսվում է ձեզանից: Այսպիսով, դուք պետք է առաջնահերթություն դնեք ինքներդ ձեզ և ձեր կարիքներին»:

Ինքնասպասարկումը կարող է ունենալ ցանկացած ձև: Իսկապես լսեք ինքներդ ձեզ: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ: Դա կարող է լինել ավելի տարածված բաներ, ինչպիսիք են սանրվածքը կամ բուժիչ մերսման թերապիան: Կամ դա կարող է լինել հոգ տանել ձեր ֆիզիկական առողջության մասին: Ինքներդ ձեզ վրա ավելի շատ գումար ծախսելը կարող է լինել այնպիսի հոգատարություն և ինքնասիրություն, որը ձեզ անհրաժեշտ է: Կամ ավելի շատ ժամանակ ներդնեք՝ անելու այն, ինչ սիրում եք: Դա կարող է լինել նույնիսկ ձեզ շրջապատող մարդկանց հետ առողջ սահմաններ դնելու մասին:

Դուք եք որոշում, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ և ինչպես հոգ տանել ձեր մասին: Սա չափազանց կարևոր է, նախքան սկսեք անհանգստանալ արտաքին աշխարհում ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելու մասին:

9: Մի կորցրեք հույսը սիրո մեջ

Սա, հավանաբար, ամենակարևոր բաներից մեկն է, որին պետք է հիշել ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելու մասին մտածելիս: Հույս եղիր։ Հավատացեք, որ երբ սերը տեղի է ունենում, ոչինչ չի խանգարում: Վստահեք, որ սերն ի վերջո հիմնական զգացմունք է, և որ լիովին հնարավոր է նորից սիրահարվել: Եւ կրկին. Ինչն է պահպանում լավ հարաբերություններըգնալը մշտական ​​աշխատանք է՝ ուղղված հարաբերությունների առողջությունը պահպանելուն: Սա ամբողջովին ձեր վերահսկողության տակ գտնվող մի բան է, ինչ-որ շոշափելի բան, որը դուք կարող եք ճիշտ անել այս անգամ:

Հենց որ գտնեք համատեղելի մեկին, ով ձեզ ստիպում է զգալ, որ ամուսնալուծությունից հետո ձեր սերը գտնելը կարող է հիանալի ռոմ-կոմ ստեղծել, դուք կներդրեք այն ամենը, ինչ սովորել եք ձեր անցյալ հարաբերություններից և ավելի լավ կանեք: Շազիան ասում է. «Երբեմն կյանքում վատ բաներ են պատահում, բայց դա չի նշանակում, որ դուք իսկապես վստահելի մեկին չեք գտնի: Դուք պետք է աշխատեք վերականգնելու ձեր վստահությունը սիրո և հարաբերությունների մեջ»:

Խորհուրդներ՝ վերականգնելու վստահությունը սիրո մեջ

Վստահությունը վերականգնելու համար զգույշ եղեք ձեր ընկերության և ձեր շուրջը եղած խոսակցությունների մասին: Ժամանակ անցկացրեք այն մարդկանց հետ, ովքեր դրական զրույցներ են վարում սիրո մասին: Տեղյակ եղեք ձեր մտքերին և ինչպես են դրանք ձևավորում ձեր համոզմունքները: Հարաբերությունների դրական հաստատումները, ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելու հաջող պատմություններ լսելը, ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելու մասին ռոմանտիկ ֆիլմեր դիտելը բոլորն էլ ուղիներ են՝ բարելավելու այդ ինքնախոսությունը, ինքնասպասարկումը տրամադրելու և սիրո և հարաբերությունների հանդեպ ձեր հավատը կերտելու համար:

Մենք զգում ենք մեր ցավը և հավատում, որ այն միշտ կշարունակվի: Մենք կորցնում ենք վստահությունը վաղը ավելի լավ զգալու հնարավորության նկատմամբ: Մեր սիրտը ենթադրում է, որ սա է: Որ մենք երբեք չենք բուժի: Սակայն հայտնի զույգերի պատմությունները, ովքեր անցել են ամուսնալուծության միջով և նորից ու նորից սեր են գտելհույսի օրինակներ. Մենք չենք առաջարկում, որ համեմատենք մեր կյանքը նրանց կյանքի հետ: Նրանց մարտահրավերները, ինչպես նաև արտոնությունները տարբերվում են մերից: Բայց նրանք դեռ մարդիկ են և միանշանակ կարող են օրինակ ծառայել, որ սերն առկա է բոլորի համար: Նրանք Տիեզերքի այն նշանների մի մասն են, որ հնարավոր է կրկին ու կրկին սեր գտնել, և որ սերը գալիս է ձեր ճանապարհին:

Դուք երբեք չգիտեք, արդյոք հաջորդ հարաբերությունները կարող են ավելի լավ լինել, քան նախորդը: Մինչ Մեգան Մարքլը արքայազն Հարիի հետ ամուսնանալուց և Սասեքսի դքսուհի դառնալուց առաջ նա ամուսնացած էր ամերիկացի դերասան և պրոդյուսեր Թրևոր Էնգելսոնի հետ 7 տարի հանդիպելուց հետո: Մեգան Մարքլը հաղթահարեց բոլոր հնարավորությունները և դարձավ առաջին ամուսնալուծվածը, ով դարձավ թագավորական ընտանիքի անդամ:

Երբեմն ձեր ցավը թեթեւացնելն այնպիսի պարզ բանով, ինչպիսին է ամուսնալուծությունից հետո սեր գտնելու մասին ֆիլմեր դիտելը, կարող է լինել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Կան մի քանի հիանալի ֆիլմեր ամուսնալուծությունից հետո կյանքի մասին, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես են ամուսնալուծված մարդիկ երջանկություն գտնում սիրո կամ այլ ձևերի միջոցով: Մեր առաջարկներն են՝ Բարդ է , Գլորիա Բելլ և Բավական է ասել , ի թիվս այլոց: Խոչընդոտը , որտեղ Սյուզան Սարանդոնը նոր այրի է, ևս մեկ հիանալի դրամա է, որը վերաբերում է միայնության, ամուրիության անհանգստության, սեր գտնելու և առաջ շարժվելու հետ:

Այս հավատը կարևոր է: Հավատքը, որ փոփոխությունը միակ հաստատունն է, որ դու կբուժես, որ այնտեղ սեր կա, բայցավելի կարևոր է, որ ձեր երջանկությունը կախված չէ սեր գտնելուց: Այս հավատքը ձեզ կխրախուսի կիրառելու այս առաջարկությունները: Շազիայի առաջարկներից յուրաքանչյուրը կաջակցի ձեզ մյուսի պրակտիկայում: Հավատացեք, երջանկությունը մոտ է:

Եթե կարծում եք, որ մասնագիտական ​​խորհրդատվությունը կօգնի ձեզ հաղթահարել ամուսնալուծությունից կամ նորից հանդիպելուց հետո սեր գտնելու այս անհանգստությունը, Bonobology-ի փորձագետների խումբը ընդամենը մեկ սեղմումով հեռու է:

ՀՏՀ

Այո: Ամուսնալուծությունից հետո ճիշտ տղամարդու գտնելը կամ ամուսնալուծությունից հետո ճիշտ կնոջը սիրահարվելը լիովին հնարավոր է: Դժվար է թվում միայն սիրո և հարաբերությունների վերաբերյալ ձեր ներկայիս զգացմունքների պատճառով: Դա նաև դժվար է թվում, քանի որ դուք կարող եք տառապել ինքնավստահության և ինքնարժեքի կորստից: Դուք կարող եք լցված լինել հուսահատությամբ և հիասթափությամբ սիրո և հարաբերությունների վերաբերյալ: Բայց սա էլ կանցնի։ 2. Արժե՞ արդյոք հանդիպել ամուսնալուծությունից հետո:

Այո, արժե հանդիպել ամուսնալուծությունից հետո: Բայց դուք պետք է զգույշ լինեք, որպեսզի չտրվեք ծանոթություններին որպես որևէ ետադարձի կամ մենակության դեմ պայքարի միջոցի: Ամուսնալուծությունից հետո ժամադրությունը լավ գաղափար է, երբ վերականգնեք ձեր առողջությունը՝ էմոցիոնալ, մտավոր և ֆիզիկական: Առաջնահերթություն տվեք բուժվել բաժանման և բաժանման կամ ամուսնալուծության տրավմանից, նախքան հետ ցատկել ծանոթությունների լողավազան: 3. Որքա՞ն ժամանակ