Ndarjet nuk janë thjesht të vështira, ato janë ngjarje që ndryshojnë jetën. Dhe divorci, aq më tepër! Një divorc e lë njeriun të hutuar, të pashpresë, të frustruar dhe të zhgënjyer nga dashuria. Gjithashtu ngjall shumë ankth dhe skepticizëm për gjetjen e dashurisë pas divorcit. Kur jemi në një lidhje, jemi mësuar ta shikojmë veten nga këndvështrimi i partnerëve tanë. Ne ndalojmë së shikuari veten si entitete individuale, duke u bërë gjithnjë e më të rehatshëm në rolin e të qenurit gjysma e një tërësie.

Të heqësh atë papritmas mund të na lërë gjithfarë konfuzioni. Të hutuar se kush jemi, çfarë na pëlqen dhe nëse dhe kur do ta gjejmë përsëri dashurinë. Të gjithë ne kemi prirjen të jemi dritëshkurtër kur bëhet fjalë për emocionet tona aktuale. Ne folëm me Shazia Saleem (Master në Psikologji), e cila është e specializuar në këshillimin e ndarjes dhe divorcit, për njohuritë e saj mbi këtë çështje. Ajo na foli për gjërat që duhet të keni parasysh përpara se të dilni jashtë me shpresën për të gjetur dashurinë e vërtetë pas divorcit.

Gjetja e dashurisë pas divorcit – Udhëzues ekspertësh

Divorci mund t'ju lërë të zhveshur nga disa gjëra - ndjenjën e vetëvlerësimit, besimit, planeve të së ardhmes, ëndrrave, financave, dashurisë, faljes, shpresës, tolerancës dhe shumë më tepër. Kjo është arsyeja pse ka shumë kuptim të jesh i hapur për të kërkuar ndihmë. Ndihma mund të marrë formën e edukimit të vetes nëpërmjet leximit dhe dëgjimit të ekspertëve. Mund të duket gjithashtumarrëdhëniet e para zgjasin pas divorcit?

Edhe pse shpesh shihet se marrëdhëniet e para pas divorcit nuk zgjasin shumë, kjo nuk duhet të jetë domosdoshmërisht kështu. Shanset për të gjetur dashurinë pas divorcit dhe që kjo marrëdhënie të jetë e gjatë do të varen nga stabiliteti psikologjik dhe social i personit të divorcuar përpara se të fillonte takimin. Një marrëdhënie e re që fillon me një gjendje të shëndetshme mendore të të dy pjesëmarrësve do të ketë shanse më të mira për të mbijetuar.

15 aplikacionet më të mira për të flirtuar, për të biseduar në internet ose për të folur me të huaj

Dëgjimi i historive të vërteta frymëzuese mbi marrëdhëniet që rivendosin besimin tuaj te dashuria dhe gjetja e vërtetë e dashurisë pas divorcit mund t'ju ofrojë një ndjenjë e komunitetit. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni të kuptuar dhe të pranoni frikën tuaj. Dëgjimi i ekspertëve do t'ju japë një pasqyrë objektive të krizës që çoi në divorcin tuaj dhe do të sigurojë mësime të paçmueshme që mund t'i merrni me vete në marrëdhënien tuaj të ardhshme. Një këshilltar i mirë divorci do t'ju mbajë dorën dhe do t'ju udhëheqë përmes stuhisë së emocioneve me të cilat jeni përballur vetëm.

Në këtë artikull, Shazia na tregon se si të drejtojmë rrugën tonë për të hequr dorë nga e vjetra dhe duke mirëpritur të renë. Ajo tregon 9 gjëra që duhet të keni parasysh kur kërkoni shanset për të gjetur dashurinë pas divorcit. Ankthi i marrëdhënieve të reja është real dhe mund të jetë edhe më intensiv pas divorcit ose ndarjes. Këshillat e Shazias me siguri do t'ju ndihmojnë të gjeni baza të qëndrueshme.

1. A jeni gati të gjeni dashurinë pas divorcit?

Shpesh shihet se instinkti i parë që vjen si rezultat i një divorci ose shkëputjeje nga një marrëdhënie afatgjatë e përkushtuar është përpjekjet për t'u kthyer në një marrëdhënie të re. Kjo mund të jetë një përpjekje për t'u marrë me vetminë. Kjo mund të nxitet edhe nga dëshira për të bërë ish-in tuajxheloz.

Shazia thotë, “Duhet të introspektohesh. Në vend që të tërhiqeni ose të përpiqeni t'i dëshmoni ish-it ose vetes tuaj se mund të vazhdoni përpara, së pari bëni një vetëkontroll të vogël. Pyete veten: "A jam vërtet gati për një marrëdhënie të re?" Sa shpejt mund të filloni të takoheni, ju pyesni? Filloni të takoheni vetëm nëse ndiheni gati.”

Të bini në dashuri është argëtuese dhe e bukur, por takimi është gjithashtu një biznes i vështirë. Mos u hidhni në të nëse nuk mendoni se jeni në gjendjen më të mirë të shpirtit dhe shëndetit tuaj. Gjetja e burrit të duhur pas divorcit ose kërkimi i asaj gruaje të bukur për t'i rregulluar ato gabime nuk duhet të jetë gjëja e parë për të cilën duhet të shqetësoheni pas divorcit.

2. Merreni ngadalë

Sapo keni vlerësuar emocionet tuaja, mund ta gjeni veten në një vend më të mirë. Ju mund të zbuloni se jeni vërtet gati t'i besoni dikujt përsëri dhe të ndani dashurinë tuaj me të. Ju madje mund të ndiheni të emocionuar nga perspektiva e takimit përsëri.

Ju mund të mos e dini, por mund të kërkoni vërtetim nga kjo marrëdhënie e re. Ju mund të ndiheni nënndërgjegjeshëm nën presion për ta bërë këtë marrëdhënie të re të funksionojë me çdo kusht, madje edhe duke injoruar flamujt e kuq që duhet t'ju dërgojnë të vraponi dhe të fshini kufijtë e shëndetshëm. Nga ana tjetër, në mënyrë të pandërgjegjshme mund të ndiheni të prirur për të sabotuar një marrëdhënie krejtësisht të mirë.

Kjo është arsyeja pse, edhe nëse ndiheni gati për të filluar takimin, Shazia këshillon ta merrni ngadalë. “Sine të gjithë e dimë, ngadalshëm dhe i qëndrueshëm fiton garën. Pra, mos nxitoni të angazhoheni në një marrëdhënie të re. Ajo që ju nevojitet është kohë dhe hapësirë ​​që emocionet tuaja të qetësohen. Jepini vetes atë hapësirë,” thotë ajo.

3. Mësoni nga gabimet e së kaluarës

Është e lehtë ta shikoni divorcin tuaj dhe ta mendoni lidhjen tuaj të vjetër si dështim. Por një marrëdhënie e vjetër është pikërisht ajo - një marrëdhënie e vjetër. Gabimet që keni bërë janë të gjitha pjesë e procesit të rritjes së personalitetit tuaj. Ato shtojnë gjithashtu qëndrueshmërinë dhe rritjen tuaj shpirtërore. Ato ju japin shanse më të mira për të gjetur dashurinë pas divorcit.

Mund të ndihmojë jashtëzakonisht ta shikoni të kaluarën si një përvojë mësimore. Nën drejtimin e një këshilltari, dikush mund të mësojë të shikojë në mënyrë objektive të kaluarën, të kërkojë gabimet që janë bërë dhe t'i trajtojë ato si mësime. Shazia e përmbledh mësimin shumë thjesht: "Mësoni nga gabimet e së kaluarës dhe kini kujdes që të mos i përsërisni." jo vetëm përvoja negative, por edhe emocionalisht të lodhshme për shumicën e njerëzve. Edhe nëse divorci është i ndërsjellë dhe miqësor, ai përsëri mban në vetvete ndjenjën e humbjes dhe një ndryshim të pakëndshëm. Kjo mund t'ju bëjë të zhyteni në dyshime për veten tuaj. Ndjenjat zhgënjyese të vetmisë pas ndarjes dhe i ashtuquajturi dështimi i një marrëdhënieje të rëndësishme mund t'ju shtyjë edhe në depresion. Eshte gjithashtuështë e mundur që ju mund të ndjeni një ndjenjë gjykimi nga njerëzit që njihni.

Në mes të gjithë kësaj bisede negative, bëhet edhe më e rëndësishme të mbani një kontroll mbi atë që i thoni vetes kur jeni në kompaninë tuaj. Shazia këmbëngul që të keni një vetë-bisedë pozitive me veten dhe të shmangni të gjitha llojet e mendimeve negative dhe spekulimeve. Meditimi, ditari, praktikimi i pohimeve të përditshme do t'ju ndihmojnë ta ndryshoni atë vetë-bisedë negative në pozitive.

7. Jini të vërtetë me veten

Betohu për besnikëri ndaj vetes dhe mos i neglizho ndjenjat. Shazia na tërheq vëmendjen ndaj prirjeve të njerëzve për të kënaqur të tjerët. Kur gjen dashuri pas divorcit, kjo ndjeshmëri për të kënaqur të tjerët në fillim është edhe më e fortë. Shazia thotë: “Mund të ketë mbetur një frikë për të humbur edhe partnerin e ri. Ju mund të dëshironi ta kënaqni këtë partner në çdo mënyrë që mundeni për hir të suksesit të marrëdhënies.”

Ajo këshillon të ecni me kujdes, duke këmbëngulur që t'u qëndroni besnike ndjenjave tuaja dhe reagimeve që ju jep intuita , eshte shume e rendesishme. Ju mund të përqendroheni me sukses në gjërat e tjera në këtë listë të gjërave që duhet t'i keni parasysh kur të gjeni dashurinë e vërtetë pas divorcit, nëse betoheni në këtë pikë - duke i qëndruar besnik vetes dhe duke i dhënë përparësi nevojave tuaja kritike emocionale.

8. Kënaquni dhe investoni në kujdesin për veten

Nuk mund të kishte një kohë më të mirë për t'u kujdesur për tëveten. Në fakt, nuk mund të kesh më shumë nevojë për kujdes sesa tani. Riformuloni 'gjetja e dashurisë pas divorcit' në 'gjetja e dashurisë për veten pas divorcit'. Shazia thotë, “Mbani një kontroll mbi mirëqenien dhe shërimin tuaj emocional. Mirëqenia juaj emocionale, lumturia juaj, suksesi në të gjitha marrëdhëniet tuaja të ardhshme - gjithçka ka të bëjë me ju. Gjithçka fillon nga vetja. Kështu që ju duhet t'i jepni përparësi vetes dhe nevojave tuaja.”

Kujdesi për veten mund të marrë çdo formë. Dëgjoje vërtet veten. Vini re se çfarë ju nevojitet. Mund të jenë gjërat më të zakonshme, të tilla si prerja e flokëve ose terapia e masazhit shërues. Ose mund të jetë kujdesi për shëndetin tuaj fizik. Shpenzimi i më shumë parave për veten mund të jetë lloji i kujdesit për veten dhe dashurisë për veten që ju nevojitet. Ose investoni më shumë kohë për të bërë diçka që ju pëlqen. Mund të jetë edhe për vendosjen e kufijve të shëndetshëm me njerëzit përreth jush.

Ju vendosni se çfarë keni nevojë dhe si të kujdeseni për veten. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme përpara se të filloni të shqetësoheni për gjetjen e dashurisë pas divorcit në botën e jashtme.

9. Mos e humbni shpresën në dashuri

Kjo është ndoshta një nga gjërat më të rëndësishme që duhet të keni parasysh kur mendoni të gjeni dashurinë pas divorcit. Jini me shpresë! Besoni se kur dashuria ndodh, asgjë nuk i vjen në rrugën e saj. Besoni se dashuria është në fund të fundit një emocion themelor dhe se është plotësisht e mundur të biesh sërish në dashuri. Dhe perseri. Ajo që mban një marrëdhënie të mirëshkuarja është punë e vazhdueshme e drejtuar drejt ruajtjes së shëndetit të një marrëdhënieje. Kjo është diçka tërësisht në kontrollin tuaj, diçka e prekshme që mund ta bëni këtë herë.

Sapo të gjeni dikë të përputhshëm që ju bën të ndiheni sikur gjetja e dashurisë tuaj pas historisë së divorcit mund të sjellë një rom-com të shkëlqyer, do të vendosni gjithçka që keni mësuar nga marrëdhëniet tuaja të kaluara dhe do të bëni më mirë. Shazia thotë: “Ndonjëherë gjëra të këqija ndodhin në jetë, por kjo nuk do të thotë që ju nuk do të gjeni dikë vërtet të besueshëm. Ju duhet të punoni për të rindërtuar besimin tuaj në dashuri dhe marrëdhënie.”

Këshilla për të rindërtuar besimin në dashuri

Për të rindërtuar besimin, jini të ndërgjegjshëm për shoqërinë tuaj dhe për muhabetin rreth jush. Kaloni kohë me njerëz që përfshihen në biseda pozitive për dashurinë. Jini të vetëdijshëm për mendimet tuaja dhe se si ato i formojnë bindjet tuaja. Pohimet pozitive të marrëdhënieve, dëgjimi i tregimeve për gjetjen e suksesshme të dashurisë pas divorcit, shikimi i filmave romantikë rreth gjetjes së dashurisë pas divorcit, janë të gjitha mënyra për të përmirësuar atë vetë-bisedë, për t'u kënaqur me kujdesin ndaj vetes dhe për të ndërtuar besimin tuaj në dashuri dhe marrëdhënie.

Ne e ndiejmë dhimbjen tonë dhe besojmë se do të zgjasë gjithmonë. Ne humbasim besimin në mundësinë për t'u ndjerë më mirë nesër. Zemra jonë supozon se kjo është ajo. Se nuk do ta shërojmë kurrë. Por historitë e çifteve të famshëm që kanë kaluar nëpër divorc dhe kanë gjetur dashurinë përsëri dhe përsëri janëshembuj të shpresës. Ne nuk po sugjerojmë që të krahasojmë jetën tonë me të tyren. Sfidat dhe privilegjet e tyre janë të ndryshme nga tonat. Por ata janë ende njerëz dhe padyshim mund të shërbejnë si shembuj që dashuria është atje për të gjithë. Ata janë pjesë e shenjave nga Universi se është e mundur të gjesh dashurinë përsëri dhe përsëri, dhe se dashuria po vjen në rrugën tënde.

Nuk e di kurrë nëse marrëdhënia tjetër mund të jetë më e mirë se e fundit. Përpara se Meghan Markle të martohej me Princin Harry dhe të bëhej Dukeshë e Sussex-it, ajo ishte e martuar me Trevor Engelson, aktorin dhe producentin amerikan për dy vjet pas lidhjes për shtatë vjet. Meghan Markle mundi të gjitha gjasat dhe u bë e divorcuara e parë që u bë anëtare e Familjes Mbretërore.

Ndonjëherë, të lehtësosh dhimbjen tënde me diçka kaq të thjeshtë si shikimi i filmave rreth gjetjes së dashurisë pas divorcit mund të jetë ajo që ju nevojitet. Ka disa filma të mrekullueshëm mbi jetën pas divorcit që tregojnë se si njerëzit e divorcuar e gjejnë lumturinë qoftë në dashuri, qoftë përmes ndonjë forme tjetër. Sugjerimet tona janë Është e komplikuar , Gloria Bell dhe Enough Said ndër disa të tjera. Ndërhyrësi me Susan Sarandon në rolin e një të veje të re është një tjetër dramë e mrekullueshme për t'u ndjerë mirë për trajtimin e vetmisë, ankthit të beqarisë, gjetjes së dashurisë dhe ecjes përpara.

Ky besim është thelbësor. Besimi se ndryshimi është e vetmja konstante, se do të shëroheni, se ka dashuri atje, pormë e rëndësishmja, që lumturia juaj nuk varet nga gjetja e dashurisë. Ky besim do t'ju japë inkurajim për t'i praktikuar këto sugjerime. Secili nga sugjerimet e Shazias do t'ju mbështesë në praktikën e tjetrit. Kini besim, lumturia është afër.

Nëse mendoni se këshillimi profesional do t'ju ndihmojë të përballeni me këtë ankth për të gjetur dashurinë pas divorcit ose takimit përsëri, paneli i ekspertëve të Bonobology është vetëm një klikim larg.

Pyetjet e shpeshta

Po! Të gjesh burrin e duhur pas divorcit ose të biesh në dashuri me gruan e duhur pas divorcit është plotësisht e mundur. Duket e vështirë vetëm për shkak të ndjenjave tuaja aktuale për dashurinë dhe marrëdhëniet. Duket gjithashtu e vështirë sepse mund të vuani nga një humbje e vetëbesimit dhe vetëvlerësimit. Ju mund të jeni të mbushur me dëshpërim dhe zhgënjim për dashurinë dhe marrëdhëniet. Por edhe kjo do të kalojë. 2.A ja vlen takimi pas divorcit?

Po, ia vlen takimi pas divorcit. Por duhet të jeni të kujdesshëm që të mos kënaqeni me takimet si çdo lloj rikthimi ose një ilaç për të përballuar vetminë. Takimi pas divorcit është një ide e mirë pasi të keni rifituar shëndetin tuaj - emocional, mendor dhe fizik. Jepini përparësi shërimit nga trauma e ndarjes dhe traumës së ndarjes ose divorcit përpara se të hidheni përsëri në pishinën e takimeve. 3. Sa kohë do