ब्रेकअप सिर्फ कठिन ही नहीं होते, ये जिंदगी बदल देने वाली घटनाएं होती हैं। और तलाक तो और भी! एक तलाक एक भ्रमित, निराश, निराश और प्यार से मोहभंग छोड़ देता है। यह तलाक के बाद प्यार पाने के बारे में पूरी तरह से चिंता और संदेह पैदा करता है। जब किसी रिश्ते में होते हैं तो हम अपने पार्टनर के नजरिए से खुद को देखने के आदी हो जाते हैं। हम खुद को अलग-अलग संस्थाओं के रूप में देखना बंद कर देते हैं, एक पूरे के आधे होने की भूमिका में अधिक से अधिक सहज हो जाते हैं। इस बात को लेकर भ्रमित हैं कि हम कौन हैं, हमें क्या पसंद है, और क्या और कब हमें फिर से प्यार मिलेगा। जब हमारी वर्तमान भावनाओं की बात आती है तो हम सभी की अदूरदर्शी होने की प्रवृत्ति होती है। हमने इस मुद्दे पर अंतर्दृष्टि के लिए शाज़िया सलीम (मनोविज्ञान में परास्नातक) से बात की, जो अलगाव और तलाक परामर्श में माहिर हैं। उसने हमसे उन बातों के बारे में बात की जिन्हें तलाक के बाद सच्चा प्यार पाने की उम्मीद में बाहर निकलने से पहले ध्यान में रखना चाहिए।

तलाक के बाद प्यार की तलाश - विशेषज्ञ गाइड

तलाक आपको कई चीजों से वंचित कर सकता है - आपका आत्म-मूल्य, आत्मविश्वास, भविष्य की योजनाएं, सपने, वित्त, प्रेम, क्षमा, आशा, सहिष्णुता और बहुत कुछ। यही कारण है कि मदद की तलाश के लिए खुले रहना बहुत मायने रखता है। विशेषज्ञों को पढ़कर और सुनकर स्वयं को शिक्षित करने में सहायता का रूप ले सकती है। यह भी लग सकता हैपहला रिश्ता तलाक के बाद टिकता है?

भले ही अक्सर देखा जाता है कि तलाक के बाद पहला रिश्ता ज्यादा समय तक नहीं टिक पाता, जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो। तलाक के बाद प्यार पाने की संभावना और उस रिश्ते के लंबे समय तक चलने की संभावना तलाकशुदा व्यक्ति के डेटिंग शुरू करने से पहले की मनोवैज्ञानिक और सामाजिक स्थिरता पर निर्भर करेगी। एक नया रिश्ता जो दोनों प्रतिभागियों के मन की स्वस्थ स्थिति से शुरू होता है, उसके जीवित रहने की बेहतर संभावना होगी।

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रिश्तों पर प्रेरणादायक सच्ची कहानियों को सुनना जो प्यार में आपके विश्वास को फिर से स्थापित करता है, और तलाक के बाद प्यार की सच्ची खोज की कहानियां आपको प्रदान कर सकती हैं समुदाय की भावना। यह आपको समझा हुआ महसूस कराएगा और आपके डर को स्वीकार करेगा। विशेषज्ञों को सुनने से आपको उस संकट के बारे में एक वस्तुपरक अंतर्दृष्टि मिलेगी जिसके कारण आपका तलाक हुआ और अमूल्य सबक मिलेगा जिसे आप अपने साथ अपने अगले रिश्ते में ले जा सकते हैं। एक अच्छा तलाक परामर्शदाता आपका हाथ पकड़ेगा और भावनाओं के तूफान के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगा जिससे आप अकेले निपट सकते हैं।

इस लेख में, शाज़िया हमें दिखाती है कि पुराने और नए का स्वागत करना। वह बताती हैं कि तलाक के बाद प्यार पाने की संभावनाओं की तलाश करते समय 9 बातों का ध्यान रखना चाहिए। नए रिश्ते की चिंता वास्तविक है और तलाक या ब्रेकअप के बाद और भी तीव्र हो सकती है। शाज़िया की युक्तियाँ निश्चित रूप से आपको स्थिर आधार खोजने में मदद करेंगी।

1. क्या आप तलाक के बाद प्यार पाने के लिए तैयार हैं?

अक्सर यह देखा गया है कि तलाक या लंबे समय तक प्रतिबद्ध रिश्ते से ब्रेकअप के परिणामस्वरूप पहली सहज प्रवृत्ति एक नए रिश्ते में वापस कूदने की कोशिश कर रही है। यह अकेलेपन से निपटने का एक प्रयास हो सकता है। यह आपके पूर्व बनाने की इच्छा से भी प्रेरित हो सकता हैईर्ष्यालु।

शाज़िया कहती हैं, "आपको आत्मनिरीक्षण करना चाहिए। बहकने या अपने पूर्व या अपने आप को यह साबित करने की कोशिश करने के बजाय कि आप आगे बढ़ सकते हैं, पहले एक छोटी सी आत्म-जांच करें। अपने आप से पूछें, "क्या मैं वास्तव में एक नए रिश्ते के लिए तैयार हूं?" आप कितनी जल्दी डेटिंग शुरू कर सकते हैं, आप पूछें? यदि आप तैयार महसूस करते हैं तो ही डेटिंग शुरू करें। इसमें तब तक न कूदें जब तक आपको यह न लगे कि आपका उत्साह और स्वास्थ्य सबसे अच्छा है। तलाक के बाद सही आदमी को ढूंढना या उन गलतियों को ठीक करने के लिए उस प्यारी महिला की तलाश करना आपके तलाक के बाद चिंता करने वाली पहली बात नहीं होनी चाहिए।

2. इसे धीरे-धीरे लें

एक बार जब आप अपनी भावनाओं का मूल्यांकन किया है, आप अपने आप को एक बेहतर जगह पर पा सकते हैं। आप पा सकते हैं कि आप वास्तव में किसी पर फिर से भरोसा करने और उनके साथ अपना प्यार बांटने के लिए तैयार हैं। आप फिर से डेटिंग की संभावना से उत्साहित भी महसूस कर सकते हैं।

हो सकता है कि आप इसे नहीं जानते हों, लेकिन हो सकता है कि आप इस नए रिश्ते से मान्यता की तलाश कर रहे हों। आप इस नए रिश्ते को किसी भी कीमत पर काम करने के लिए अवचेतन रूप से दबाव महसूस कर सकते हैं, यहां तक ​​​​कि उन लाल झंडों को भी नजरअंदाज कर सकते हैं जो आपको स्वस्थ सीमाओं को चलाने और मिटाने के लिए भेजते हैं। दूसरी ओर, आप अवचेतन रूप से एक अच्छे रिश्ते को नष्ट करने के लिए इच्छुक महसूस कर सकते हैं। "जैसाहम सभी जानते हैं, धीमी और स्थिर दौड़ जीतती है। इसलिए, अपने आप को एक नए रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध करने में जल्दबाजी न करें। आपको अपनी भावनाओं को व्यवस्थित करने के लिए समय और स्थान की आवश्यकता है। अपने आप को वह जगह दें,” वह कहती हैं।

3. पिछली गलतियों से सीखें

अपने तलाक को देखना और अपने पुराने रिश्ते को असफलता मानना ​​आसान है। लेकिन एक पुराना रिश्ता बस इतना ही होता है - एक पुराना रिश्ता। आपके द्वारा की गई गलतियाँ आपके व्यक्तित्व के विकास की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। वे आपके लचीलेपन और आध्यात्मिक विकास को भी जोड़ते हैं। वे आपको तलाक के बाद प्यार पाने के बेहतर मौके देते हैं।

अतीत को एक सीखने के अनुभव के रूप में देखने में बहुत मदद मिल सकती है। एक काउंसलर के मार्गदर्शन में, व्यक्ति अतीत को निष्पक्ष रूप से देखना सीख सकता है, जो गलतियाँ हुई थीं उन्हें देखें और उन्हें सबक के रूप में मानें। शाज़िया ने पाठ को बहुत ही सरलता से बताया, "पिछली गलतियों से सीखें और उन्हें न दोहराने के लिए सावधान रहें।" अधिकांश लोगों के लिए न केवल नकारात्मक बल्कि भावनात्मक रूप से सूखा अनुभव भी। भले ही तलाक आपसी और सौहार्दपूर्ण हो, फिर भी यह अपने आप में हानि की भावना और एक असहज परिवर्तन को धारण करता है। यह आपको आत्म-संदेह में डूबने का कारण हो सकता है। ब्रेकअप के बाद अकेलेपन की निराशाजनक भावना और एक महत्वपूर्ण रिश्ते की तथाकथित विफलता आपको अवसाद में भी धकेल सकती है। ये भीहो सकता है कि आप उन लोगों से न्याय की भावना महसूस कर रहे हों जिन्हें आप जानते हैं।

इन सभी नकारात्मक बातों के बीच, यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है कि आप खुद से क्या कहते हैं, इस पर नजर रखें। आपकी अपनी कंपनी में। शाज़िया इस बात पर जोर देती हैं कि आप अपने आप से एक सकारात्मक आत्म-चर्चा करें और सभी प्रकार के नकारात्मक विचारों और अटकलों से बचें। ध्यान, जर्नलिंग, दैनिक प्रतिज्ञान का अभ्यास करने से आपको उस नकारात्मक आत्म-चर्चा को सकारात्मक में बदलने में मदद मिलेगी।

7. अपने प्रति सच्चे रहें

स्वयं के प्रति निष्ठा की शपथ लें और अपनी भावनाओं की उपेक्षा न करें। शाजिया हमारा ध्यान लोगों को खुश करने की प्रवृत्ति की ओर खींचती है। तलाक के बाद प्यार मिलने पर दूसरों को पहले खुश करने की यह प्रवृत्ति और भी मजबूत होती है। शाज़िया कहती हैं, “नए साथी को खोने का डर भी बचा रह सकता है। रिश्ते की सफलता के लिए आप इस साथी को किसी भी तरह से खुश करना चाह सकते हैं। , बहूत ज़रूरी है। तलाक के बाद सच्चा प्यार पाने के दौरान ध्यान रखने वाली चीजों की सूची में आप केवल अन्य चीजों पर सफलतापूर्वक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, यदि आप इस बात की कसम खाते हैं - खुद के प्रति सच्चे रहना और अपनी खुद की महत्वपूर्ण भावनात्मक जरूरतों को प्राथमिकता देना।

8. आत्म-देखभाल में शामिल हों और निवेश करें

देखभाल के लिए इससे बेहतर समय नहीं हो सकताआप स्वयं। वास्तव में, आपको अभी जितनी देखभाल की आवश्यकता है, उससे अधिक आवश्यकता नहीं हो सकती है। 'तलाक के बाद प्यार ढूँढना' को 'तलाक के बाद खुद के लिए प्यार ढूँढना' के लिए फिर से लिखें। शाज़िया कहती हैं, “अपने भावनात्मक स्वास्थ्य और उपचार पर नज़र रखें। आपकी भावनात्मक भलाई, आपकी खुशी, आपके भविष्य के सभी रिश्तों की सफलता - यह सब आपके बारे में है। यह सब अपने आप से शुरू होता है। इसलिए आपको अपनी और अपनी ज़रूरतों को प्राथमिकता देनी चाहिए।”

स्वयं की देखभाल कोई भी रूप ले सकती है। वास्तव में अपने आप को सुनो। ध्यान दें कि आपको क्या चाहिए। यह अधिक सामान्य चीजें हो सकती हैं जैसे कि बाल कटवाना या हीलिंग मसाज थेरेपी। या यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल कर सकता है। अपने आप पर अधिक पैसा खर्च करना आपके लिए आवश्यक आत्म-देखभाल और आत्म-प्रेम हो सकता है। या कुछ ऐसा करने में अधिक समय निवेश करना जिससे आप प्यार करते हैं। यह आपके आस-पास के लोगों के साथ स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करने के बारे में भी हो सकता है।

आप तय करें कि आपको क्या चाहिए और अपनी देखभाल कैसे करनी है। बाहरी दुनिया में तलाक के बाद प्यार पाने की चिंता शुरू करने से पहले यह बेहद महत्वपूर्ण है।

9। प्यार में उम्मीद मत खोइए

तलाक के बाद प्यार पाने के बारे में सोचते समय शायद यह सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक है। आशावादी रहें! यकीन मानिए जब प्यार होता है तो उसके आड़े कुछ नहीं आता। विश्वास करें कि प्यार आखिरकार एक बुनियादी भावना है, और यह कि प्यार में फिर से पड़ना पूरी तरह से संभव है। और फिर। क्या एक अच्छा रिश्ता रखता हैएक रिश्ते के स्वास्थ्य को बनाए रखने की दिशा में निर्देशित निरंतर कार्य करना है। यह पूरी तरह से आपके नियंत्रण में है, कुछ ठोस जो आप इस समय ठीक कर सकते हैं।

एक बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ लेते हैं जो आपको संगत पाता है जो आपको तलाक के बाद प्यार पाने की कहानी जैसा महसूस कराता है तो यह एक बेहतरीन रोमांटिक-कॉमेडी बन सकती है। आपने अपने पिछले रिश्तों से जो कुछ भी सीखा है, उसे आप उसमें डाल देंगे और बेहतर करेंगे। शाजिया कहती हैं, 'जिंदगी में कभी-कभी बुरी चीजें होती हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वास्तव में कोई भरोसेमंद नहीं मिलेगा। आपको प्यार और रिश्तों में अपने भरोसे को फिर से बनाने की दिशा में काम करना चाहिए। उन लोगों के साथ समय बिताएं जो प्यार के बारे में सकारात्मक बातचीत करते हैं। अपने विचारों से अवगत रहें और वे आपकी मान्यताओं को कैसे आकार दे रहे हैं। सकारात्मक रिश्ते की पुष्टि, तलाक के बाद प्यार पाने की कहानियों को सुनना, तलाक के बाद प्यार पाने के बारे में रोमांटिक फिल्में देखना, ये सभी आत्म-चर्चा में सुधार करने, आत्म-देखभाल करने और प्यार और रिश्तों में अपना विश्वास बनाने के तरीके हैं।

हम अपना दर्द महसूस करते हैं और मानते हैं कि यह हमेशा बना रहेगा। हम कल बेहतर महसूस करने की संभावना में भरोसा खो देते हैं। हमारा दिल मानता है कि यही है। कि हम कभी ठीक नहीं होंगे। लेकिन तलाक के दौर से गुजरे और बार-बार प्यार पाने वाले सेलेब्रिटी कपल्स की कहानियां हैंआशा के उदाहरण। हम यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि हम अपने जीवन की तुलना उनके जीवन से करें। उनकी चुनौतियां और विशेषाधिकार हमसे अलग हैं। लेकिन वे अभी भी लोग हैं और निश्चित रूप से इस उदाहरण के रूप में काम कर सकते हैं कि प्यार हर किसी के लिए है। वे ब्रह्मांड के संकेतों का हिस्सा हैं कि बार-बार प्यार मिलना संभव है, और वह प्यार आपके रास्ते में आ रहा है।

आप कभी नहीं जानते कि अगला रिश्ता पिछले से बेहतर हो सकता है या नहीं। मेघन मार्कल ने प्रिंस हैरी से शादी करने और ससेक्स की डचेस बनने से पहले, सात साल तक डेटिंग करने के बाद दो साल तक अमेरिकी अभिनेता और निर्माता ट्रेवर एंगेल्सन से शादी की थी। मेघन मार्कल ने सभी बाधाओं को पार कर लिया और शाही परिवार की सदस्य बनने वाली पहली तलाकशुदा महिला बन गईं।

कभी-कभी, तलाक के बाद प्यार पाने के बारे में फिल्में देखने जैसी सरल चीजों से अपने दर्द को हल्का करना आपकी जरूरत हो सकती है। तलाक के बाद के जीवन पर कुछ बेहतरीन फिल्में हैं जो दिखाती हैं कि तलाकशुदा लोग कैसे प्यार में या किसी अन्य रूप में खुशी पाते हैं। हमारे सुझाव हैं इट्स कॉम्प्लीकेटेड , ग्लोरिया बेल और एनफ सैड सहित कई अन्य। द मेडलर एक नई विधवा के रूप में सुज़ैन सारंडन अभिनीत एक और महान फील-गुड ड्रामा है जो अकेलेपन से निपटने, अकेलेपन की चिंता, प्यार पाने और आगे बढ़ने के बारे में है।

यह विश्वास आवश्यक है। यह विश्वास कि परिवर्तन ही एकमात्र स्थिर है, कि आप चंगा करेंगे, कि वहाँ प्रेम है, लेकिनइससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी खुशी प्यार पाने पर निर्भर नहीं करती है। यह आस्था आपको इन सुझावों पर अमल करने के लिए प्रोत्साहन देगी। शाज़िया का प्रत्येक सुझाव दूसरे के अभ्यास में आपकी सहायता करेगा। भरोसा रखें, खुशी बस आने ही वाली है।

अगर आपको लगता है कि तलाक के बाद प्यार पाने या फिर से डेटिंग करने की इस चिंता से निपटने में पेशेवर परामर्श आपकी मदद करेगा, तो बोनोबोलॉजी के विशेषज्ञों का पैनल बस एक क्लिक दूर है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हाँ! तलाक के बाद सही पुरुष की तलाश या तलाक के बाद सही महिला के प्यार में पड़ना पूरी तरह से संभव है। प्यार और रिश्तों के बारे में आपकी वर्तमान भावनाओं के कारण ही यह कठिन लगता है। यह कठिन भी लगता है क्योंकि आप आत्मविश्वास और आत्म-मूल्य के नुकसान से पीड़ित हो सकते हैं। आप प्यार और रिश्तों को लेकर निराशा और हताशा से भरे हो सकते हैं। लेकिन यह भी बीत जाएगा। 2.क्या तलाक के बाद डेटिंग करना उचित है?

हां, तलाक के बाद डेटिंग करना उचित है। लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए कि किसी भी तरह के रिबाउंड या अकेलेपन से निपटने के उपाय के रूप में डेटिंग में लिप्त न हों। तलाक के बाद डेटिंग एक अच्छा विचार है जब आप अपने स्वास्थ्य - भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक - को पुनः प्राप्त कर लें। डेटिंग पूल में वापस कूदने से पहले अलगाव और ब्रेकअप या तलाक के आघात के आघात से उपचार को प्राथमिकता दें। 3. कब तक करें