Súvislosť medzi dôverou a láskou je základom budovania zdravých vzťahov. Ako raz citovala krásna Zendaya: "Vzťahy bez dôvery sú ako telefóny bez služby. A čo robíte s telefónom bez služby? Hráte hry." Je to úderný fakt, ktorý dokonale vystihuje, čo sa stane, keď vo vzťahu chýba dôvera.

Keď sme oslovili psychológa Jayanta Sundaresana, aby nám poskytol informácie o vzťahu bez dôvery a rešpektu, povedal: "Vzťah bez dôvery je ako auto bez benzínu. Dôvera je vo vzťahu veľmi dôležitá, pretože nám pomáha sústrediť sa na dobré stránky nášho partnera. Váš partner pri vás bude stáť v dobrom aj zlom, keď si vy dvaja vytvoríte obrovskú dôveru vTento základ sa buduje pomaly, ako postupujeme v porozumení nášho partnera."

V minulosti som sa naučil niekoľko cenných lekcií, keď sa nedôvera vo vzťahu šírila ako lesný požiar. Dôvod, prečo si myslím, že dôvera je dôležitejšia ako láska, je ten, že láska je slepá, ale dôvera nie je. Dôvera je racionálna, zatiaľ čo láska je zhon. Dôverovať niekomu je logický akt, zatiaľ čo milovať niekoho sa deje spontánne, často bez akejkoľvek kontroly.

Môžete sa zamilovať do toľkých ľudí, do koľkých chcete, a toľkokrát, koľko si vaše srdce želá, ale potrebujete dôveru, aby ste zostali zamilovaní a aby ste túto lásku podporovali.

Môžu vzťahy fungovať bez dôvery?

Jayant hovorí: "Existuje mnoho aktivít na vybudovanie alebo obnovenie dôvery vo vzťahu. Potrebujeme partnera, ktorý bude počúvať naše najvnútornejšie myšlienky a pocity, ktorý ich pochopí a potvrdí. Nedôvera nám nedovolí otvoriť sa svojmu blízkemu. Vo vzťahoch bez dôvery nie ste otvorení prijímať ani dávať lásku.

"Obaja sa navzájom obmedzujete a brzdíte rast vzťahu. Nedostatok dôvery vo vzťahu vám nedovolí uvoľniť sa navzájom. V manželstve bez dôvery a úcty nebudete veriť druhej osobe bez ohľadu na to, koľko dôkazov o nevine pred vás položí. Vzťah bude obklopovať veľa tepla a ohňa, ktorý čaká na to, aby sa zapálil najeho celok.

"Vo vzťahu nedochádza k žiadnemu skutočnému pohybu, pretože nikto sa nechce posunúť vpred. Preto vzťah bez dôvery nie je ničím." Dôveru potrebujete na vybudovanie pevných základov a na prežívanie bezpodmienečnej lásky. Inak sa vzťah čoskoro začne kolísať a rúcať. Dôveru potrebujete na to, aby sme sa cítili príjemne jeden s druhým. Vďaka nej sa cítime v prítomnosti milovaného bezpečne. Vďaka nej sa cítimea začneme sa spoliehať na to, že nám partner neublíži.

Ale vzťahy bez dôvery nemôžu dlho vydržať. Ako povedal Jayant, vzťah bez dôvery je ako auto bez benzínu. A ako ďaleko sa dá ísť bez benzínu? Nie dosť ďaleko.

11 vecí, ktoré sa dejú vo vzťahoch bez dôvery

Vybudovanie dôvery si vyžaduje čas. Predstavte si, že sa s niekým zoznámite na sociálnych sieťach. Začnete si s ním neustále písať. Dokonca sa s ním rozprávate cez videohovory. Viete, kde žije a čím sa živí, napriek tomu si dávate načas, kým sa s ním stretnete, pretože nechcete byť podvedení alebo ghosted. Dôvera je nevyhnutná, pokiaľ ide o všetky typy vzťahov. Nižšie sú uvedené veci, ktoré sa dejú vvzťahy bez dôvery.

1. Žiadna spoľahlivosť

Jayant hovorí: "Vzťahy bez dôvery na oboch stranách budú mať nulovú spoľahlivosť. Ako sa posuniete vo vzťahu dopredu, keď sa nemôžete spoľahnúť na svojho partnera? Aby ste udržali vzťah, musíte sa spoľahnúť jeden na druhého. Nespoľahlivosť sa môže prejavovať v mnohých podobách. Povedzme, že váš partner sľúbi, že sa vráti domov na večeru načas, ale každý deň sa vráti extrémne neskoro.

"Na nespoľahlivého partnera sa nedá spoľahnúť, pretože niečo povie, ale urobí pravý opak. Nemôžete prehĺbiť svoje spojenie s partnerom, keď sa jeho slová a činy nezhodujú." Spoľahlivosť je základným aspektom vzťahu, pretože spoľahlivý človek je dôsledný a dá sa mu dôverovať.

2. Neexistuje žiadny bezpečný prístav

Jayant hovorí: "Vzťah je ako bezpečná deka. Bezpečný prístav, do ktorého sa môžete na konci dňa vrátiť domov a cítiť sa bezpečne a chránene. V každom vzťahu by malo byť emocionálne bezpečie. Všetci sme ľudia, ktorí v každodennom živote bojujú proti miliarde vecí. Keď neexistuje bezpečný prístav, necítime sa chránení pred ubližovaním a odsudzovaním. Vo vzťahu bez dôvery a rešpektu,vždy vám bude chýbať pocit bezpečia a spolupatričnosti. Môžete mať dokonca pocit, že vás ten druhý využíva."

Keď je vo vzťahu dôvera, vraciate sa domov k človeku, ktorý je ochotný prejaviť vám svoju starostlivosť a náklonnosť. Táto láska a náklonnosť vyživuje naše bytie. Naše duševné zdravie do veľkej miery závisí od kvality vzťahov, ktoré máme, a keď vo vzťahu chýba dôvera, kvalita sa stále znižuje. Väzba hnije a ovplyvňuje nás viacerými spôsobmi.

3. Veci, ktoré sa dejú vo vzťahoch bez dôvery - Zlyhanie komunikácie

Komunikácia je nevyhnutná na to, aby každý vzťah prebiehal pokojne a hladko. Problémy v komunikácii môžu ovplyvniť intimitu a citové spojenie, čo vedie k mnohým konfliktom. Jayant hovorí: "Zlyhanie komunikácie je jednou z hlavných vecí, ku ktorým dochádza vo vzťahoch bez dôvery na oboch stranách. Nebudete sa deliť s partnerom o svoje sny, ambície a obavy.

"Keď prestanete komunikovať, s každým dňom sa budete cítiť menej prepojení so svojím partnerom. To bude mať za následok vystupňovanie konfliktov, aj keď sa hádka týka niečoho nepodstatného. Budete mať pocit, že vás nevidia ani nepočujú. Neustále si budete vytvárať negatívny pohľad na svojho partnera, aj keď má dobré úmysly."

4. Chyby sú zosilnené

Jayant sa delí o podnetnú myšlienku o tom, že nedostatky sa zosilňujú vždy, keď nedôverujeme svojmu partnerovi. Je to jeden z najčastejších problémov vo vzťahu, ku ktorému dochádza, keď nedôverujeme svojmu partnerovi. Hovorí: "Všetci sme nedokonalí. Všetci sa rodíme s chybami. Ale keď vo vzťahu chýba dôvera, na tieto nedokonalosti sa pozeráme zväčšovacím sklom. Ak váš partnervám nedôveruje, bude vždy skúmať každý malý aspekt vecí, ktoré robíte, a vecí, ktoré nerobíte.

"Takýto pesimistický postoj pochádza z miesta negativizmu, kde nie je dôvera. Dôvera je ústrednou požiadavkou vo vzťahu. Podnecuje pozitívne očakávanie, že chcete byť s niekým. Keď sa vaše nedostatky preosievajú a kontrolujú, vytvára to škodlivé a škodlivé prostredie."

5. Výbuch emócií

Keď niekoho milujete a dôverujete mu, máte tendenciu viesť úprimné a otvorené rozhovory, v ktorých môžete riešiť problémy, keď vyplávajú na povrch. Keď tieto problémy potláčate namiesto toho, aby ste sa ozvali, čoskoro budete musieť čeliť emocionálnej záplave v podobe pasívno-agresívneho hnevu a nevraživosti voči partnerovi.

Jayant hovorí: "Kvôli všetkému, čo prehltnete namiesto toho, aby ste sa s partnerom podelili, si nakoniec osvojíte pasívno-agresívne správanie. Budete náladoví, budete plakať, zúriť a vybuchovať, a to všetko preto, že neexistuje dôvera, a vzťah bez dôvery je ničím."

6. Vyhýbate sa tráveniu času jeden s druhým

S partnerom musíte tráviť čas, aby ste ho lepšie pochopili a vytvorili si hlbšie puto. Keď niekoho milujete, nemôžete sa ho nabažiť. Vo vzťahoch bez dôvery však spolu netrávite kvalitný čas.

Jayant hovorí: "Vo vzťahu alebo manželstve bez dôvery a rešpektu nebudete robiť žiadne zdravé kompromisy pre druhú osobu. To povedie k nespočetným rozdielom v názoroch. Tieto hádky spôsobia, že budete s partnerom tráviť menej času a budete sa vo vzťahu cítiť ako v pasci."

7. Časté myšlienky na podozrenie a zradu

Jayant hovorí: "Povedzme, že vy a váš partner idete na večierok. Obaja ste v rôznych miestnostiach. Vaša myseľ sa začne túlať a je plná negatívnych myšlienok týkajúcich sa vášho partnera. Premýšľate o tom, čo asi robí. Myslíte si, že váš manžel sa možno rozpráva s inou ženou. Hoci ste obaja na tom istom večierku, predstavujete si, že vás podvádza len preto, že vaše oči nemôžuvidieť ich.

"Spochybňujete morálku a úprimnosť svojho partnera voči vám, aj keď je vám úplne verný. Keď vo vzťahu chýba dôvera, budete si o ňom myslieť tie najhoršie možné veci."

8. Narušenie súkromia vo vzťahoch bez dôvery

Jayant rozvíja predchádzajúci bod: "Vo vzťahoch bez dôvery môže dôjsť k úplnému monitorovaniu vášho osobného priestoru a času. Predpokladajme, že z práce meškáte niekoľko minút. Budete musieť ospravedlniť tieto chýbajúce minúty. Bude sa od vás očakávať, že sa za tieto minúty ospravedlníte.

Váš osobný priestor bude narušený. Vaše sociálne siete budú pod dohľadom. Vaše telefonáty a správy budú kontrolované bez vášho vedomia. Povedzme, že vy ste ten, kto svojmu partnerovi nedôveruje. Stane sa z vás strážny pes. Keď váš partner zistí, že sledujete všetky jeho kroky, veľmi skoro vás začne nenávidieť. Vďaka vášmu neustálemu vyšetrovaniu vás váš partnersa budú cítiť v tejto nedôverčivej atmosfére utlmené."

9. Vypuknutie preventívnych útokov

Preempcia znamená, že niečo urobíte skôr ako druhá osoba. Toto nie je jedna z vecí, ktoré treba urobiť, aby ste si vo vzťahu získali späť dôveru. Predpokladajme, že vám niekto plánuje ublížiť. Ale vy mu ublížite skôr, ako vám stihne ublížiť. Podniknete kroky, aby ste mu zabránili v rovnakom konaní. Jayant hovorí: "Vo vzťahoch bez dôvery na oboch stranách sa často dopúšťajú preventívnych útokov.

"Myslíte si: "Dovoľte mi, aby som vám to urobil skôr, ako to urobíte vy mne. Koniec koncov, bol to váš negatívny zámer, ktorý som predišiel." Je to v podstate myslenie typu "podvediem vás skôr, ako vy mňa." Preventívne správanie vychádza zo strachu. Ak sa bojíte, že vás partner môže podviesť, potom ho podvediete. Pretože mu chcete ublížiť skôr, ako on ublíži vám."

10. Nevera

Jayant hovorí: "K nevere dôjde, ak je váš partner vystavený dlhodobej skepse. Keď jeden z partnerov dostane vo vzťahu toľko pesimizmu, stretnutie s novými ľuďmi bude cítiť ako závan čerstvého vzduchu. Vďaka tomuto čerstvému vzduchu si uvedomí, že ľudia môžu byť iní a vzťahy môžu byť šťastnejšie. Kvôli problémom s dôverou vo vzťahu môže tento partner skončiťniečo, čo nikdy nemali v úmysle.

"Nedôvera ich postrčí do náručia inej osoby, kde sú rozhovory ľahké, pohodlnejšie a uvoľnenejšie. Uvidia kontrast medzi ich vzťahom a touto novou dynamikou, uvedomia si, ako funguje zdravý vzťah, a teraz budú hľadať šťastie s touto novou osobou."

11. Vzťahy bez dôvery môžu viesť k rozchodu

Jayant zdieľa: "Vzťahy bez dôvery nebudú napredovať. Kvôli neschopnosti rásť a všetkému sebadeštruktívnemu správaniu sa váš vzťah zasekne v počiatočnej fáze. Nezáleží na tom, v ktorej fáze ste boli predtým, nedostatok dôvery vás vráti späť do prvej fázy. Pokiaľ obe strany nevyvinú úsilie na budovanie dôvery a nenájdu spôsob, ako vyjsť z nedôvery, budenevyhnutný zlý koniec vzťahu."

Ak budete mať o partnerovi cynické myšlienky, odradíte ho od seba a nedosiahnete svoje šťastie. Konečným cieľom manželstva bez dôvery bude rozchod. Vaše neustále podozrievanie, nedostatok komunikácie a výbuchy emócií nakoniec spôsobia, že váš partner vzťah nadobro ukončí.

Často kladené otázky

Odpoveď nemôže byť jednoznačná áno alebo nie. Ak váš partner uviedol dostatok dôvodov na to, aby ste pochybovali o ňom a jeho zámeroch, potom možno oprávnene uvažujete, či by ste mali v tomto vzťahu zostať. Ak však partnerovi nedôverujete, pretože je to všetko len vo vašej hlave a neurobil nič, čím by si zaslúžil vašu skepsu, potom to musíte napraviť skôr, ako vás opustí.dôverovať im, ak nechcete, aby sa vzťah skončil. 2. Môže človek milovať bez dôvery?

Láska môže pre rôznych ľudí znamenať rôzne veci. Ak ide len o fyzickú príťažlivosť alebo zamilovanosť, potom môže láska fungovať aj bez dôvery. Ak však ide o záväzný vzťah, v ktorom si obaja navzájom vyžadujete dôveru, potom odpoveď znie nie. Láska je pocit, ktorý prichádza a odchádza, ale dôveru, ktorá sa raz stratí, je ťažké znovu nájsť.