A correlación entre a confianza e o amor é fundamental para construír relacións saudables. Como a fermosa Zendaya citou unha vez: “As relacións sen confianza son como teléfonos sen servizo. E que fas cun teléfono sen servizo? Ti xogas". É un feito contundente que resume á perfección o que ocorre cando hai falta de confianza nunha relación.

Cando se comunicou co psicólogo Jayant Sundaresan polas súas achegas sobre unha relación sen confianza e respecto, di: "Unha relación sen confianza é como un coche sen gasolina. A confianza é moi importante nunha relación xa que nos axuda a centrarnos nos aspectos bos da nosa parella. O teu compañeiro estará ao teu carón unha vez que os dous establezades unha enorme confianza un no outro. Esta base constrúese lentamente a medida que avanzamos na comprensión da nosa parella. "

Aprendín algunhas leccións valiosas no pasado nas que a desconfianza se estendeu como un reguero de pólvora na relación. A razón pola que creo que a confianza é máis importante que o amor é porque o amor é cego pero a confianza non. A confianza é racional mentres que o amor é unha carreira. Confiar en alguén é un acto lóxico, mentres que amar a alguén ocorre espontáneamente, moitas veces sen control sobre iso.

Podes namorarte de tantas persoas como queiras e tantas veces como o teu corazón desexe, pero necesitas confianza. permanecer namorado e apoiar ese amor.

Podeoutro, entón a resposta é non. O amor é un sentimento que vai e vén, pero a confianza, unha vez perdida, é difícil de atopar de novo.

Jayant di: "Hai moitas actividades para crear ou reconstruír a confianza nunha relación. Necesitamos un compañeiro que escoite os nosos pensamentos e sentimentos máis íntimos, que os entenda e os valide. A desconfianza non nos permitirá abrirnos á nosa parella. Nas relacións sen confianza, non estás aberto nin a recibir nin a dar amor.

“Ambos estás limitándote un do outro e freando o crecemento da relación. A falta de confianza nunha relación non che permitirá relaxarte uns cos outros. Nun matrimonio sen confianza e respecto, non crerás á outra persoa por moito que a proba de inocencia teña diante de ti. Moita calor e lume rodearán a relación, á espera de prenderlle lume na súa totalidade.

“Non hai ningún movemento real na relación porque ninguén quere seguir adiante. Polo tanto, unha relación sen confianza non é nada". Necesitas confianza para construír unha base sólida e experimentar o amor incondicional. Ou unha relación pronto comezará a tambalearse e colapsar. Necesitas confianza para sentirte cómodo un co outro. Fainos sentir seguros na presenza do noso amante. Fainos sentir protexidos e comezamos a confiar na nosa parella para que non nos faga dano.

Pero as relacións sen confianza non poden durar moito. Como dixo Jayant, unha relación sen confianza é como un coche sen gasolina. E comolonxe pódese viaxar sen gasolina? Non o suficientemente lonxe.

11 cousas que pasan en relacións sen confianza

A confianza leva tempo en construírse. Imaxina que coñeces a alguén nas redes sociais. Comezas a falar con eles constantemente. Mesmo falas con eles en videochamadas. Sabes onde viven e o que fan para gañarse a vida, pero tómase o seu tempo antes de coñecelos porque non quere ser estafado ou fantasma. A confianza é esencial cando se trata de todo tipo de relacións. Abaixo amósanse as cousas que pasan nas relacións sen confianza.

1. Sen fiabilidade

Jayant di: "As relacións sen confianza de ambos os dous lados terán cero fiabilidade. Como avanzas na relación cando non podes confiar na túa parella? Para manter unha relación, debes confiar uns nos outros. A falta de fiabilidade pode producirse de moitas formas. Digamos que o teu compañeiro promete volver a casa a cear a tempo, pero todos os días volve moi tarde.

"Non se pode confiar nun compañeiro pouco fiable, xa que dirá algo, pero fai o contrario. Non podes afondar a túa conexión cos teus socios cando as súas palabras e accións non coinciden". A fiabilidade é un aspecto esencial dunha relación xa que unha persoa de confianza é consistente e na que se pode confiar.

2. Non hai porto seguro

Jayant di: "Unha relación é como unha manta de seguridade. Un porto seguro no que podes volver a casaao final do día e sentirse seguro e protexido. Debe haber seguridade emocional en cada relación. Todos somos humanos loitando contra mil millóns de cousas no noso día a día. Cando non hai un porto seguro, non nos sentimos protexidos do dano e do xuízo. Nunha relación sen confianza e respecto, sempre faltará o sentimento de seguridade e de pertenza. Incluso podes sentir que a outra persoa te está a usar.”

Cando hai confianza nunha relación, volves a casa cunha persoa que está disposta a mostrar o seu coidado e afecto cara a ti. Este amor e cariño nutre o noso ser. A nosa saúde mental depende en gran medida da calidade das relacións que temos, e cando hai falta de confianza nunha relación, a calidade segue diminuíndo. O vínculo podrece e aféctanos de máis dunha forma.

3. Cousas que pasan nas relacións sen confianza – Rotura da comunicación

A comunicación é vital para que calquera relación funcione de forma pacífica e sen problemas. Os problemas de comunicación poden afectar á intimidade e á conexión emocional, dando lugar a moitos conflitos. Jayant di: "A ruptura da comunicación é unha das principais cousas que ocorren nas relacións sen confianza por ambos os dous lados. Non compartirás coa túa parella os teus soños, as túas ambicións e os teus medos.

"Cando deixas de comunicarte, séntese menos conectado coa túa parella con cada undía que pasa. Isto dará lugar a conflitos escalados aínda que a discusión sexa sobre algo insignificante. Sentirás coma se non tes visto nin escoitado. Formarás constantemente unha perspectiva negativa da túa parella aínda que estea ben intencionada."

4. Os defectos amplíanse

Jayant comparte unha sugerencia que provoca a reflexión sobre os defectos que se amplifican sempre que non Non confíes no noso compañeiro. É un dos problemas de relación máis comúns que se produce cando non confiamos na nosa parella. El di: "Todos somos imperfectos. Todos nacemos con defectos. Pero cando hai falta de confianza nunha relación, esas imperfeccións vense cunha lupa. Se a túa parella non confía en ti, sempre examinará cada pequeno aspecto das cousas que fas e das que non fas.

“Unha actitude tan pesimista provén dun lugar de negatividade onde non hai confianza. A confianza é o requisito central nunha relación. Instiga unha anticipación positiva de querer estar con alguén. Cando os teus defectos están a ser filtrados e inspeccionados, créase un ambiente prexudicial e prexudicial."

5. Arranxo de emocións

Cando amas e confías en alguén, adoitas ter conversacións honestas e abertas onde podes abordar os problemas a medida que aparecen. Cando sufocas eses problemas en lugar de falar, pronto terás que afrontar unha inundación emocional en forma de pasivo-agresivo.rabia e resentimento cara á túa parella.

Jayant di: "Debido a que todo o que se está a tragar en lugar de compartir coa túa parella, eventualmente adoptarás un comportamento pasivo-agresivo. Estarás de mal humor, chorarás, enfurecerás e encenderás todo porque non hai confianza, e unha relación sen confianza non é nada".

6. Evitas pasar tempo uns cos outros

Necesitas pasar tempo coa túa parella para entendelas mellor e formar un vínculo máis profundo. Cando amas a alguén, non te cansas. Pero nas relacións sen confianza, non pasas tempo de calidade xuntos.

Jayant di: "Nunha relación ou un matrimonio sen confianza e respecto, non farás ningún compromiso saudable para a outra persoa. Isto levará a incontables diferenzas de opinión. Estas pelexas farán que pases menos tempo coa túa parella e sentiraste atrapado na relación."

7. Pensamentos frecuentes de sospeita e traizón

Jayant di: "Digamos que ti e o teu compañeiro vai a unha festa. Estades os dous en cuartos diferentes. A túa mente comeza a vagar e énchese de negatividade sobre a túa parella. Estás pensando no que deben estar facendo. Estás a pensar que quizais o teu marido está falando con outra muller. Aínda que os dous estades na mesma festa, imaxinades que vos enganan só porque os vosos ollos non os poden ver.

"Ticuestionar a moralidade e a sinceridade da túa parella cara a ti mesmo cando son completamente leais. Cando hai unha falta de confianza nunha relación, asumirás as peores cousas posibles sobre elas."

8. Invasión da privacidade nas relacións sen confianza

Jayant elabora o punto anterior: "Nas relacións". sen confianza, pode haber un seguimento completo do teu espazo e tempo persoal. Supoña que estás uns minutos tarde do traballo. Haberá que xustificar eses minutos que faltan. Deberás contar eses minutos.

O teu espazo persoal será invadido. As túas redes sociais serán supervisadas. As túas chamadas telefónicas e mensaxes comprobaranse sen o teu coñecemento. Digamos que ti es quen non confía na túa parella. Convértete nun vixiante. Unha vez que a túa parella descobre que estás vixiando todas as súas accións, moi pronto comezará a odiarte. Debido ás túas incesantes investigacións, a túa parella sentirase abafada nesta atmosfera de desconfianza.”

9. Estala en ataques preventivos

Prevención significa facer algo antes que a outra persoa. Esta non é unha das cousas que hai que facer para recuperar a confianza nunha relación. Supoña que alguén planea facerte dano. Pero fainos dano antes de que poidan facerche dano. Vostede toma a acción para evitar que realicen a mesma acción. Jayant di: "Relacións sen confianza en ambosos bandos adoitan permitirse ataques preventivos.

“Pensas: “Déixame facer iso antes de que me fagas iso. Despois de todo, foi a túa intención negativa a que me adiantou". Basicamente é unha mentalidade de "enganareiche antes de que me enganes". O comportamento preventivo deriva do medo. Se temes que a túa parella te engane, enganarás. Porque queres facerlles dano a eles antes que eles a ti."

10. Infidelidade

Jayant di: "A infidelidade terá lugar se a túa parella está sometida a un escepticismo prolongado. Cando unha parella recibe tanto pesimismo nunha relación, coñecer novas persoas será como un sopro de aire fresco. Ese aire fresco faralles entender que as persoas poden ser diferentes e que as relacións poden ser máis felices. Debido aos problemas de confianza na súa relación, esta parella pode acabar facendo algo que nunca pretendía facer en primeiro lugar.

"A desconfianza empurraraos aos brazos doutra persoa onde as conversacións sexan fáciles, máis cómodas e relaxado. Verán o contraste entre a súa relación e esta nova dinámica, entenderán como funciona unha relación saudable e agora buscarán a felicidade con esta nova persoa”.

11. As relacións sen confianza poden levar a rupturas

Jayant comparte: "As relacións sen confianza non progresarán. Debido á incapacidade de crecer e a todos os comportamentos de autosabotaxe, a túa relación quedará atrapadaa etapa inicial. Non importa en que fase estiveses anteriormente, a falta de confianza poñerache de novo na primeira fase. A menos que e ata que ambas partes fagan esforzos para xerar confianza e atopar formas de saír da desconfianza, haberá un final malo inevitable da relación. felices para sempre se tes pensamentos cínicos sobre eles. A separación será o obxectivo final dun matrimonio sen confianza. A túa constante sospeita, a túa falta de comunicación e o brote de emocións acabarán por facer que a túa parella poña fin definitivamente á relación.

Preguntas frecuentes

A resposta non pode ser un si ou un non. Se a túa parella deu razóns suficientes para que dubides delas e das súas intencións, quizais teñas razón ao te preguntar se deberías seguir nesa relación. Pero se non confías na túa parella porque está todo na túa cabeza e non fixeron nada para merecer o teu escepticismo, entón tes que solucionalo antes de que te abandonen. Tenta atopar formas de xerar confianza con eles se non queres que a relación termine. 2. Pode unha persoa amar sen confianza?

O amor pode significar cousas diferentes para persoas diferentes. Se só é atracción física ou enamoramento, entón o amor pode funcionar sen confianza. Pero se é unha relación comprometida cos dous esixindo confianza dun