Luottamuksen ja rakkauden välinen korrelaatio on keskeistä terveiden suhteiden rakentamisessa. Kuten kaunis Zendaya kerran totesi: "Suhteet ilman luottamusta ovat kuin puhelimet ilman palvelua. Ja mitä teet puhelimella ilman palvelua? Pelaat pelejä." Se on kova fakta, joka tiivistää täydellisesti sen, mitä tapahtuu, kun suhteesta puuttuu luottamus.

Kun psykologi Jayant Sundaresan kysyi hänen panostaan suhteeseen ilman luottamusta ja kunnioitusta, hän sanoo: "Suhde ilman luottamusta on kuin auto ilman bensaa. Luottamus on erittäin tärkeää suhteessa, koska se auttaa meitä keskittymään kumppanimme hyviin puoliin. Kumppanisi seisoo rinnallasi läpi sakean ja vaikean, kun te kaksi olette luoneet valtavan määrän luottamusta.Tämä perusta rakentuu hitaasti sitä mukaa, kun kumppanin ymmärtäminen edistyy."

Olen oppinut arvokkaita läksyjä menneisyydessä, kun epäluottamus levisi kuin kulovalkea suhteessa. Syy siihen, miksi uskon, että luottamus on tärkeämpää kuin rakkaus, on se, että rakkaus on sokeaa, mutta luottamus ei ole. Luottamus on rationaalista, kun taas rakkaus on kiire. Luottamus on looginen teko, kun taas rakkaus tapahtuu spontaanisti, eikä sitä useinkaan voi hallita.

Voit rakastua niin moneen ihmiseen kuin haluat ja niin monta kertaa kuin sydämesi haluaa, mutta tarvitset luottamusta pysyäksesi rakastuneena ja tukeaksesi tuota rakkautta.

Voivatko suhteet toimia ilman luottamusta?

Jayant sanoo: "Luottamuksen rakentamiseen tai uudelleenrakentamiseen parisuhteessa on monia toimintoja. Tarvitsemme kumppanin, joka kuuntelee sisimpiä ajatuksiamme ja tunteitamme, ymmärtää niitä ja vahvistaa ne. Epäluottamus ei anna meidän avautua toiselle osapuolellemme. Suhteessa, jossa ei ole luottamusta, et ole avoin vastaanottamaan etkä antamaan rakkautta.

"Molemmat teistä rajoitatte itseänne toisistanne ja hillitsette suhteen kasvua. Luottamuksen puute parisuhteessa ei salli teidän rentoutua toistenne kanssa. Avioliitossa ilman luottamusta ja kunnioitusta ette usko toista, vaikka kuinka paljon todisteita syyttömyydestä hän laittaisi eteenne. Suhteen ympärillä on paljon kuumuutta ja tulta, joka odottaa sytyttävänsä liekkeihinkokonaisuudessaan.

"Suhteessa ei tapahdu todellista liikettä, koska kumpikaan ei halua mennä eteenpäin. Suhde ilman luottamusta ei siis ole mitään." Luottamusta tarvitaan vahvan perustan rakentamiseen ja ehdottoman rakkauden kokemiseen. Muuten suhde alkaa pian horjua ja romahtaa. Luottamusta tarvitaan, jotta voi viihtyä toistensa kanssa. Se saa meidät tuntemaan olomme turvalliseksi rakastajamme läsnäollessa. Se saa meidät tuntemaan olommeja alamme luottaa siihen, että kumppanimme ei satuta meitä.

Mutta suhteet ilman luottamusta eivät kestä pitkään. Kuten Jayant sanoi, suhde ilman luottamusta on kuin auto ilman bensaa. Ja kuinka pitkälle voi matkustaa ilman bensaa? Ei tarpeeksi pitkälle.

11 asiaa, jotka tapahtuvat suhteissa ilman luottamusta

Luottamuksen rakentaminen vie aikaa. Kuvittele, että tapaat jonkun sosiaalisessa mediassa. Alat chattailla hänen kanssaan jatkuvasti. Juttelet hänen kanssaan jopa videopuheluissa. Tiedät, missä hän asuu ja mitä hän tekee työkseen, mutta otat silti aikaa ennen kuin tapaat hänet, koska et halua joutua huijatuksi tai haamutetuksi. Luottamus on olennaista kaikentyyppisissä ihmissuhteissa. Seuraavassa luetellaan asioita, jotka tapahtuvatsuhteet ilman luottamusta.

1. Ei luotettavuutta

Jayant sanoo: "Suhteissa, joissa ei ole molemminpuolista luottamusta, luotettavuus on nolla. Miten voit edetä suhteessa, kun et voi luottaa kumppaniin? Jotta suhde pysyisi kunnossa, teidän on luotettava toisiinne. Epäluotettavuutta voi esiintyä monessa muodossa. Sanotaan, että kumppanisi lupaa tulla kotiin illalliselle ajoissa, mutta joka ikinen päivä hän tulee kotiin äärimmäisen myöhään.

"Epäluotettavaan kumppaniin ei voi luottaa, sillä hän sanoo jotakin mutta tekee päinvastoin. Et voi syventää suhdettasi kumppanisi kanssa, kun hänen sanansa ja tekonsa eivät ole linjassa keskenään." Luotettavuus on olennainen osa parisuhdetta, sillä luotettava ihminen on johdonmukainen ja häneen voi luottaa.

2. Turvasatamaa ei ole

Jayant sanoo: "Parisuhde on kuin turvapeite. Turvasatama, johon voit tulla kotiin päivän päätteeksi ja tuntea olosi turvalliseksi ja suojelluksi. Jokaisessa parisuhteessa pitäisi olla emotionaalista turvaa. Olemme kaikki ihmisiä, jotka taistelevat miljardeja asioita vastaan jokapäiväisessä elämässämme. Kun turvasatamaa ei ole, emme tunne olevamme suojassa vahingoittumiselta ja tuomitsemiselta. Parisuhteessa ilman luottamusta ja kunnioitusta,aina puuttuu tunne turvallisuudesta ja yhteenkuuluvuudesta. Saatat jopa tuntea, että toinen henkilö käyttää sinua hyväkseen."

Kun parisuhteessa vallitsee luottamus, palaat kotiin ihmisen luo, joka on valmis osoittamaan huolenpitoaan ja kiintymystään sinua kohtaan. Tämä rakkaus ja kiintymys ravitsevat olemustamme. Mielenterveytemme riippuu pitkälti ihmissuhteidemme laadusta, ja kun parisuhteesta puuttuu luottamus, laatu heikkenee koko ajan. Sidos mätänee ja vaikuttaa meihin useammalla kuin yhdellä tavalla.

3. Asiat, joita tapahtuu suhteissa, joissa ei ole luottamusta - Viestinnän katkeaminen

Kommunikaatio on elintärkeää, jotta mikä tahansa parisuhde toimisi rauhallisesti ja sujuvasti. Kommunikaatio-ongelmat voivat vaikuttaa intiimiyteen ja tunnesiteisiin, mikä synnyttää paljon konflikteja. Jayant sanoo: "Kommunikaation katkeaminen on yksi tärkeimmistä asioista, jotka tapahtuvat parisuhteessa ilman molemminpuolista luottamusta. Et jaa kumppanisi kanssa unelmistasi, kunnianhimostasi ja peloistasi.

"Kun lopetat kommunikoinnin, tunnet päivä päivältä vähemmän yhteyttä kumppanisi kanssa. Tämä johtaa riitojen kärjistymiseen, vaikka riita koskisi jotain vähäpätöistä. Sinusta tuntuu, että sinua ei nähdä eikä kuunnella. Muodostat jatkuvasti negatiivisen näkökulman kumppanistasi, vaikka hän olisikin hyvää tarkoittava."

4. Virheet vahvistuvat

Jayant jakaa ajatuksia herättävän huomion siitä, että virheet voimistuvat, kun emme luota kumppaniin. Se on yksi yleisimmistä parisuhdeongelmista, joka syntyy, kun emme luota kumppaniin. Hän sanoo: "Me kaikki olemme epätäydellisiä. Synnymme kaikki virheineen. Mutta kun parisuhteessa ei ole luottamusta, näitä epätäydellisyyksiä tarkastellaan suurennuslasilla. Jos kumppanisiei luota sinuun, he tutkivat aina jokaista pientä seikkaa, mitä teet ja mitä et tee.

"Tällainen pessimistinen asenne kumpuaa negatiivisuudesta, jossa ei ole luottamusta. Luottamus on keskeinen edellytys parisuhteessa. Se synnyttää positiivisen odotuksen siitä, että haluaa olla jonkun kanssa. Kun virheitäsi seulotaan ja tarkastellaan, se luo vahingollisen ja haitallisen ympäristön."

5. Tunteiden purkautuminen

Kun rakastat toista ja luotat häneen, sinulla on taipumus käydä rehellisiä ja avoimia keskusteluja, joissa voit käsitellä asioita sitä mukaa, kun ne nousevat pintaan. Kun tukahdutat nämä asiat sen sijaan, että puhuisit niistä, joudut pian kohtaamaan emotionaalisen tulvan passiivis-aggressiivisen vihan ja kaunan muodossa kumppaniasi kohtaan.

Jayant sanoo: "Kaiken sen takia, mitä nielet sen sijaan, että jakaisit kumppanisi kanssa, omaksut lopulta passiivis-aggressiivisen käytöksen. Olet tuohtunut, itket, raivostut ja kiukuttelet, ja kaikki tämä johtuu siitä, että luottamusta ei ole, ja suhde ilman luottamusta ei ole mitään."

6. Vältätte viettämästä aikaa toistenne kanssa

Sinun on vietettävä aikaa kumppanisi kanssa, jotta ymmärtäisit häntä paremmin ja muodostaisit syvemmän siteen. Kun rakastat jotakuta, et voi saada hänestä tarpeeksesi. Mutta suhteissa, joissa ei ole luottamusta, ette vietä laatuaikaa yhdessä.

Jayant sanoo: "Parisuhteessa tai avioliitossa, jossa ei ole luottamusta ja kunnioitusta, et tee mitään terveitä kompromisseja toisen puolesta. Tämä johtaa lukemattomiin mielipide-eroihin. Nämä riidat saavat sinut viettämään vähemmän aikaa kumppanisi kanssa, ja tunnet olevasi loukussa suhteessa."

7. Usein esiintyvät epäilyksen ja petoksen ajatukset.

Jayant sanoo: "Oletetaan, että sinä ja kumppanisi menette juhliin. Te kaksi olette eri huoneissa. Mielesi alkaa harhailla ja täyttyä negatiivisuudesta kumppanisi suhteen. Ajattelet, mitä hän varmaan tekee. Ajattelet, että ehkä miehesi puhuu toisen naisen kanssa. Vaikka olette molemmat samoissa juhlissa, kuvittelet, että hän pettää sinua vain siksi, että silmäsi eivät voinähdä heidät.

"Kyseenalaistat kumppanisi moraalin ja vilpittömyyden sinua kohtaan silloinkin, kun hän on täysin lojaali. Kun suhteesta puuttuu luottamus, oletat hänestä pahimpia mahdollisia asioita."

8. Yksityisyyden loukkaaminen suhteissa, joissa ei ole luottamusta

Jayant tarkentaa edellistä kohtaa: "Suhteissa, joissa ei ole luottamusta, henkilökohtaista tilaasi ja aikaasi saatetaan valvoa täydellisesti. Oletetaan, että olet muutaman minuutin myöhässä töistäsi. Sinun on perusteltava nuo puuttuvat minuutit. Sinun odotetaan tekevän tiliä noista minuuteista.

Henkilökohtaiseen tilaan tunkeudutaan. Sosiaalista mediaasi valvotaan. Puhelujasi ja viestejäsi tarkistetaan tietämättäsi. Oletetaan, että olet se, joka ei luota kumppaniinsa. Sinusta tulee vahtikoira. Kun kumppanisi huomaa, että pidät silmällä kaikkia hänen tekojaan, hän alkaa pian vihata sinua. Jatkuvan tutkimisesi vuoksi kumppanisi ei voi enää luottaa sinuun.tuntee tukehtuvansa tähän epäluuloiseen ilmapiiriin."

9. Purkautuminen ennalta ehkäiseviin hyökkäyksiin

Pre-emption tarkoittaa sitä, että tehdään jotain ennen toista. Tämä ei kuulu niihin asioihin, joita kannattaa tehdä luottamuksen palauttamiseksi parisuhteessa. Oletetaan, että joku aikoo satuttaa sinua. Mutta sinä satutat häntä ennen kuin hän voi tehdä sinulle mitään pahaa. Ryhdyt toimenpiteisiin estääkseen häntä tekemästä samaa. Jayant sanoo: "Suhteissa, joissa ei ole luottamusta molemmin puolin, turvaudutaan usein preemptive-hyökkäyksiin.

"Ajattelet: "Anna minun tehdä tuo sinulle, ennen kuin sinä teet sen minulle. Loppujen lopuksi se oli sinun negatiivinen aikomuksesi, jonka minä ennakoin." Se on pohjimmiltaan 'huijaan sinua, ennen kuin sinä huijaat minua' -ajattelutapa. Ennakoiva käyttäytyminen juontaa juurensa pelosta. Jos pelkäät, että kumppanisi saattaa pettää sinua, niin silloin petät häntä. Koska haluat satuttaa häntä, ennen kuin hän satuttaa sinua.""

10. Uskottomuus

Jayant sanoo: "Uskottomuus tapahtuu, jos kumppani joutuu alttiiksi pitkittyneelle skeptisyydelle. Kun toinen kumppani saa suhteessaan niin paljon pessimismiä, uusien ihmisten tapaaminen tuntuu raikkaalta tuulahdukselta. Tuo raikas ilma saa hänet ymmärtämään, että ihmiset voivat olla erilaisia ja suhteet voivat olla onnellisempia. Suhteen luottamusongelmien vuoksi tämä kumppani saattaa päätyä tekemäänjotain, mitä he eivät alun perin aikoneetkaan tehdä.

"Epäluottamus työntää heidät toisen ihmisen syliin, jossa keskustelut ovat helppoja, mukavampia ja rennompia. He näkevät kontrastin heidän suhteensa ja tämän uuden dynamiikan välillä, tajuavat, miten terve suhde toimii, ja etsivät nyt onnea tämän uuden ihmisen kanssa."

11. Suhteet, joissa ei ole luottamusta, voivat johtaa eroihin

Jayant kertoo: "Suhteet, joissa ei ole luottamusta, eivät etene. Kyvyttömyyden kasvaa ja kaikkien itseään sabotoivien käyttäytymismallien vuoksi suhteenne juuttuu alkuvaiheeseen. Riippumatta siitä, missä vaiheessa olitte aiemmin, luottamuksen puute palauttaa teidät takaisin ensimmäiseen vaiheeseen. Elleivät molemmat osapuolet ponnistele luottamuksen rakentamiseksi ja löydä keinoja päästä epäluottamuksen tilasta eroon, tulee olemaanväistämättä huono loppu suhteelle."

Karkotat kumppanisi pois etkä saa onnellista loppuelämääsi, jos sinulla on kyynisiä ajatuksia hänestä. Ero on luottamusta vailla olevan avioliiton lopputulos. Jatkuva epäluulosi, kommunikaation puute ja tunteiden purkautuminen saavat kumppanisi lopulta lopettamaan suhteen lopullisesti.

UKK

Vastaus ei voi olla yksiselitteinen kyllä tai ei. Jos kumppanisi on antanut sinulle tarpeeksi syitä epäillä häntä ja hänen aikeitaan, olet ehkä oikeassa miettiessäsi, pitäisikö sinun pysyä suhteessa. Mutta jos et luota kumppanisi, koska kaikki on vain päässäsi eikä hän ole tehnyt mitään epäilyksesi ansaitakseen sen, sinun on korjattava asia, ennen kuin hän jättää sinut. Yritä löytää tapoja rakentaaluottaa heihin, jos et halua suhteen päättyvän. 2. Voiko ihminen rakastaa ilman luottamusta?

Rakkaus voi tarkoittaa eri ihmisille eri asioita. Jos se on vain fyysistä vetovoimaa tai ihastumista, rakkaus voi toimia ilman luottamusta. Mutta jos kyseessä on sitoutunut suhde, jossa molemmat vaativat toisiltaan luottamusta, vastaus on ei. Rakkaus on tunne, joka tulee ja menee, mutta kerran menetettyä luottamusta on vaikea löytää takaisin.