العلاقة بين الثقة والحب أمر أساسي لبناء علاقات صحية. كما نقلت Zendaya الجميلة ذات مرة ، "العلاقات بدون ثقة مثل الهواتف بدون خدمة. وماذا تفعل بهاتف بدون خدمة؟ أنت تلعب الألعاب ". إنها حقيقة مؤثرة تلخص تمامًا ما يحدث عندما يكون هناك نقص في الثقة في العلاقة.

عند التواصل مع عالم النفس جايانت سوندارسان لإسهاماته في علاقة بدون ثقة واحترام ، قال ، "العلاقة بدون ثقة مثل سيارة بدون غاز. الثقة مهمة جدًا في العلاقة لأنها تساعدنا على التركيز على الجوانب الجيدة لشريكنا. سيقف شريكك بجانبك في السراء والضراء بمجرد أن يؤسس كل منكما قدرًا هائلاً من الثقة في بعضكما البعض. يتم بناء هذا الأساس ببطء مع تقدمنا ​​في فهمنا لشريكنا ".

لقد تعلمت بعض الدروس القيمة في الماضي حيث انتشر عدم الثقة كالنار في الهشيم في العلاقة. السبب في اعتقادي أن الثقة أهم من الحب هو أن الحب أعمى ولكن الثقة ليست كذلك. الثقة عقلانية بينما الحب هو الاندفاع. الثقة في شخص ما هي فعل منطقي بينما حب شخص ما يحدث بشكل عفوي ، مع عدم وجود سيطرة عليه في كثير من الأحيان.

يمكنك أن تقع في الحب مع أي عدد تريده من الأشخاص وبقدر ما تشتهيه نفسك ، لكنك تحتاج إلى الثقة للبقاء في الحب ودعم هذا الحب.

يمكنآخر ، إذن الجواب لا. الحب هو شعور يأتي ويذهب ، ولكن الثقة ، بمجرد فقدانها ، يصعب العثور عليها مرة أخرى.

يقول جايانت ، "هناك العديد من الأنشطة لبناء أو إعادة بناء الثقة في العلاقة. نحن بحاجة إلى شريك يستمع إلى أعمق أفكارنا ومشاعرنا ، ويفهمها ويثبت صحتها. لن يسمح لنا عدم الثقة بالانفتاح على الآخرين المهمين. في العلاقات التي تفتقر إلى الثقة ، أنت لست منفتحًا على تلقي الحب أو منحه.

"كلا منكما يقيد نفسك من بعضهما البعض ويحد من نمو العلاقة. لن يسمح لك عدم الثقة في العلاقة بالاسترخاء مع بعضكما البعض. في زواج بدون ثقة واحترام ، لن تصدق الشخص الآخر بغض النظر عن مدى إثبات البراءة أمامك. سيحيط الكثير من الحرارة والنار بالعلاقة ، في انتظار إشعال النيران فيها بالكامل.

"لا توجد حركة حقيقية تحدث في العلاقة لأن لا أحد يرغب في المضي قدمًا. ومن ثم ، فإن العلاقة بدون ثقة ليست شيئًا ". أنت بحاجة إلى الثقة لبناء أساس قوي وتجربة الحب غير المشروط. أو ستبدأ العلاقة قريبًا في التذبذب والانهيار. أنت بحاجة إلى الثقة لتكون مرتاحًا مع بعضكما البعض. يجعلنا نشعر بالأمان في وجود حبيبنا. يجعلنا نشعر بالحماية ، ونبدأ في الاعتماد على شريكنا حتى لا يؤذينا.

لكن العلاقات بدون الثقة لا يمكن أن تدوم طويلاً. كما قال جايانت ، العلاقة بدون ثقة تشبه سيارة بدون غاز. وكيفهل يمكن للمرء أن يسافر بدون غاز؟ ليس بعيدا بما فيه الكفاية.

11 شيئًا يحدث في العلاقات بدون ثقة

الثقة تستغرق وقتًا لبناءها. تخيل أنك تقابل شخصًا ما على وسائل التواصل الاجتماعي. تبدأ في الدردشة معهم باستمرار. حتى أنك تتحدث معهم عبر مكالمات الفيديو. أنت تعرف أين يعيشون وماذا يفعلون من أجل لقمة العيش ، لكنك تأخذ وقتك قبل مقابلتهم لأنك لا تريد أن يتم خداعك أو خداعك. الثقة ضرورية عندما يتعلق الأمر بجميع أنواع العلاقات. فيما يلي الأشياء التي تحدث في العلاقات بدون ثقة.

1. لا موثوقية

يقول جايانت ، "العلاقات بدون ثقة على كلا الجانبين لن يكون لها موثوقية. كيف تمضي قدمًا في العلاقة عندما لا يمكنك الاعتماد على شريك حياتك؟ للحفاظ على استمرار العلاقة ، عليك الاعتماد على بعضكما البعض. يمكن أن يحدث عدم الموثوقية بأشكال عديدة. لنفترض أن شريكك يعد بالعودة إلى المنزل لتناول العشاء في الوقت المحدد ، ولكنهم يعودون متأخرين كل يوم.

"لا يمكن الاعتماد على شريك غير موثوق به لأنه سيقول شيئًا ما ولكن يفعل العكس. لا يمكنك تعميق اتصالك بشركائك عندما لا تتوافق كلماتهم وأفعالهم ". الموثوقية هي جانب أساسي من جوانب العلاقة كشخص موثوق به متسق ويمكن الوثوق به.

2. لا يوجد ملاذ آمن

يقول جايانت ، "العلاقة مثل غطاء الأمان. ملاذ آمن يمكنك العودة إليه في المنزلنهاية اليوم وتشعر بالأمان والحماية. يجب أن يكون هناك أمان عاطفي في كل علاقة. نحن جميعًا بشر نحارب مليار شيء في حياتنا اليومية. عندما لا يكون هناك ملاذ آمن ، لا نشعر بالحماية من الأذى والحكم. في علاقة بدون ثقة واحترام ، سيكون هناك دائمًا نقص في الشعور بالأمان والانتماء. قد تشعر حتى أن الشخص الآخر يستغلك ".

عندما تكون هناك ثقة في علاقة ما ، فإنك تعود إلى المنزل لشخص مستعد لإظهار رعايته ومحبته لك. هذا الحب والعاطفة يغذي كياننا. تعتمد صحتنا العقلية إلى حد كبير على جودة العلاقات التي نمتلكها ، وعندما يكون هناك نقص في الثقة في العلاقة ، تستمر الجودة في التدهور. تتعفن الرابطة وتؤثر فينا بأكثر من طريقة.

3. الأشياء التي تحدث في العلاقات بدون ثقة - انهيار الاتصال

الاتصال أمر حيوي لأي علاقة لتجري بسلام وسلاسة. يمكن أن تؤثر مشاكل الاتصال على العلاقة الحميمة والعاطفية ، مما يؤدي إلى الكثير من الصراعات. يقول جايانت: "يعد انهيار الاتصال أحد الأشياء الرئيسية التي تحدث في العلاقات دون ثقة من كلا الجانبين. لن تشارك مع شريكك أحلامك وطموحاتك ومخاوفك.

"عندما تتوقف عن التواصل ، تشعر بأنك أقل ارتباطًا بشريكك مع كل منهمايمر اليوم. سينتج عن ذلك صراعات متصاعدة حتى لو كان الجدل يدور حول شيء غير مهم. ستشعر كما لو أنك لم ترَ أو تسمع. ستشكل باستمرار منظورًا سلبيًا لشريكك حتى لو كان حسن النية. "

4. يتم تضخيم العيوب

يشارك Jayant مؤشرًا مثيرًا للتفكير حول العيوب التي يتم تضخيمها كلما ارتدينا لا تثق في شريكنا. إنها واحدة من أكثر مشاكل العلاقات شيوعًا والتي تحدث عندما لا نثق في شريكنا. يقول: "كلنا ناقصون. لقد ولدنا جميعًا بعيوب. ولكن عندما يكون هناك نقص في الثقة في العلاقة ، يتم النظر إلى هذه العيوب بعدسة مكبرة. إذا كان شريكك لا يثق بك ، فسيقوم دائمًا بفحص كل جانب صغير من الأشياء التي تفعلها والأشياء التي لا تفعلها.

"مثل هذا الموقف المتشائم يأتي من مكان سلبي حيث لا توجد ثقة. الثقة هي المطلب المركزي في العلاقة. إنه يحرض على توقع إيجابي بالرغبة في أن تكون مع شخص ما. عندما يتم غربلة عيوبك وتفتيشها ، فإنها تخلق بيئة ضارة ومضرة. "

5. اندلاع المشاعر

عندما تحب شخصًا ما وتثق به ، فإنك تميل إلى إجراء محادثات صادقة ومفتوحة حيث يمكنك معالجة القضايا فور ظهورها. عندما تخنق هذه المشكلات بدلاً من التحدث عنها ، ستضطر قريبًا إلى مواجهة الفيضانات العاطفية في شكل عدواني سلبيالغضب والاستياء تجاه شريكك.

يقول جايانت ، "بسبب كل ما يتم ابتلاعه بدلاً من مشاركته مع شريكك ، ستتبنى في النهاية سلوكًا عدوانيًا سلبيًا. سوف تكون متقلب المزاج ، وسوف تبكي ، وتغضب ، وتشتعل كل شيء لأنه لا توجد ثقة ، والعلاقة بدون ثقة لا شيء ".

6. تتجنب قضاء الوقت مع بعضكما البعض

تحتاج إلى قضاء بعض الوقت مع شريكك لفهمهما بشكل أفضل وتكوين رابطة أعمق. عندما تحب شخصًا ما ، لا يمكنك الحصول على ما يكفي منه. لكن في العلاقات التي تفتقر إلى الثقة ، لا تقضيان أي وقت ممتع معًا.

يقول جايانت ، "في علاقة أو زواج بدون ثقة واحترام ، لن تقدم أي حل وسط صحي للشخص الآخر. سيؤدي هذا إلى خلافات لا حصر لها في الرأي. ستجعلك هذه المعارك تقضي وقتًا أقل مع شريكك ، وستشعر أنك محاصر في العلاقة. شريكك يذهب إلى حفلة. أنتما الاثنان في غرف مختلفة. يبدأ عقلك في الشرود ويمتلئ بالسلبية فيما يتعلق بشريكك. أنت تفكر فيما يجب عليهم فعله. أنت تفكرين ربما زوجك يتحدث إلى امرأة أخرى. على الرغم من أن كلاكما في نفس الحفلة ، إلا أنك تتخيل أنهما يغشانك فقط لأن عيناك لا تستطيعان رؤيتهما.

"أنتتشكك في أخلاق شريكك وصدقه تجاهك حتى عندما يكون مخلصًا تمامًا. عندما يكون هناك نقص في الثقة في علاقة ما ، فسوف تفترض أسوأ الأشياء الممكنة عنها ".

8. غزو الخصوصية في العلاقات بدون ثقة

يشرح جايانت النقطة السابقة ،" في العلاقات بدون ثقة ، قد تكون هناك مراقبة كاملة لمساحتك الشخصية ووقتك. افترض أنك تأخرت بضع دقائق عن العمل. سيكون عليك تبرير تلك الدقائق المفقودة. من المتوقع أن تحسب هذه الدقائق.

سيتم غزو مساحتك الشخصية. سيتم الإشراف على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. سيتم التحقق من مكالماتك ورسائلك الهاتفية دون علمك. لنفترض أنك الشخص الذي لا يثق بشريكك. تصبح كلب حراسة. بمجرد أن يكتشف شريكك أنك تراقب كل أفعاله ، قريبًا جدًا ، سيبدأ في كرهك. نظرًا لتحقيقاتك المستمرة ، سيشعر شريكك بالاختناق في هذا الجو الذي لا يثق فيه. هذه ليست واحدة من الأشياء التي يجب القيام بها لاستعادة الثقة في العلاقة. افترض أن هناك من يخطط لإيذاءك. لكنك تؤذيهم قبل أن يتمكنوا من إلحاق أي ضرر بك. أنت تتخذ الإجراء لمنعهم من اتخاذ نفس الإجراء. جايانت يقول ، "العلاقات دون ثقة على حد سواءغالبًا ما تنغمس الأطراف في الهجمات الاستباقية.

"تعتقد ،" دعني أفعل ذلك لك قبل أن تفعل ذلك بي. بعد كل شيء ، كانت نيتك السلبية التي استبقتها ". إنها في الأساس عبارة "سأخدعك قبل أن تخدعني". السلوك الوقائي ينبع من الخوف. إذا كنت تخشى أن يخدعك شريكك ، فستخدعهم. لأنك تريد أن تؤذيهم قبل أن يؤذوك. "

10. الخيانة الزوجية

يقول جايانت ،" ستحدث الخيانة الزوجية إذا تعرض شريكك للشك لفترة طويلة. عندما يتلقى أحد الشركاء الكثير من التشاؤم في العلاقة ، فإن مقابلة أشخاص جدد ستشعر وكأنه نسمة من الهواء النقي. سيجعلهم هذا الهواء النقي يدركون أن الناس يمكن أن يكونوا مختلفين وأن العلاقات يمكن أن تكون أكثر سعادة. بسبب مشاكل الثقة في علاقتهم ، قد ينتهي هذا الشريك بفعل شيء لم يقصده أبدًا في المقام الأول.

"عدم الثقة سيدفعهم إلى أحضان شخص آخر حيث تكون المحادثات سهلة وأكثر راحة و استرخاء. سيرون التناقض بين علاقتهم وهذه الديناميكية الجديدة ، ويدركون كيف تعمل العلاقة الصحية ، وسيسعون الآن إلى السعادة مع هذا الشخص الجديد ".

11. العلاقات بدون الثقة يمكن أن تؤدي إلى الانفصال.

تشارك جايانت ، "العلاقات بدون الثقة لن تتقدم. نظرًا لعدم القدرة على النمو وجميع سلوكيات التخريب الذاتي ، فإن علاقتك ستكون عالقةمرحلة البداية. بغض النظر عن المرحلة التي كنت فيها في السابق ، فإن انعدام الثقة سيعيدك إلى المرحلة الأولى. ما لم وحتى يبذل الطرفان جهودًا لبناء الثقة وإيجاد طرق للتخلص من عدم الثقة ، ستكون هناك نهاية سيئة لا مفر منها للعلاقة ".

ستبعد شريكك بعيدًا ولن تحصل على في سعادة دائمة إذا كانت لديك أفكار ساخرة عنها. سيكون الانفصال هو الهدف النهائي للزواج بدون ثقة. شكوكك المستمرة وقلة التواصل واندفاع المشاعر ستجعل شريكك في النهاية يضع حداً للعلاقة للأبد.

الأسئلة الشائعة

لا يمكن أن تكون الإجابة بنعم أو لا. إذا كان شريكك قد أعطاك أسبابًا كافية للشك فيهم ونواياهم ، فربما تكون محقًا في التساؤل عما إذا كان يجب عليك البقاء في هذه العلاقة. لكن إذا كنت لا تثق في شريكك لأن كل شيء في رأسك ولم يفعل أي شيء يستحق شكوكك ، فأنت بحاجة إلى إصلاحه قبل مغادرتك. حاول إيجاد طرق لبناء الثقة معهم إذا كنت لا تريد أن تنتهي العلاقة. 2. هل يمكن لشخص أن يحب دون ثقة؟

الحب يمكن أن يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين. إذا كان مجرد انجذاب جسدي أو افتتان ، فيمكن للحب أن يعمل بدون ثقة. ولكن إذا كانت علاقة ملتزمة مع كل منكما تطلب الثقة من أحدهما