Corelația dintre încredere și iubire este esențială pentru construirea unor relații sănătoase. După cum a citat odată frumoasa Zendaya: "Relațiile fără încredere sunt ca telefoanele fără serviciu. Și ce faci cu un telefon fără serviciu? Te joci." Este un fapt dur care rezumă perfect ceea ce se întâmplă atunci când există lipsă de încredere într-o relație.

Când am contactat psihologul Jayant Sundaresan pentru a afla părerea sa despre o relație fără încredere și respect, el spune: "O relație fără încredere este ca o mașină fără benzină. Încrederea este foarte importantă într-o relație, deoarece ne ajută să ne concentrăm asupra aspectelor bune ale partenerului nostru. Partenerul tău va fi alături de tine la bine și la rău odată ce voi doi ați stabilit o încredere extraordinară înAceastă fundație se construiește încet, pe măsură ce progresăm în înțelegerea partenerului nostru."

Am învățat câteva lecții valoroase în trecut, când neîncrederea s-a răspândit ca un foc de paie în relație. Motivul pentru care cred că încrederea este mai importantă decât dragostea este că dragostea este oarbă, dar încrederea nu este. Încrederea este rațională, în timp ce dragostea este o grabă. A avea încredere în cineva este un act logic, în timp ce a iubi pe cineva se întâmplă spontan, de multe ori fără niciun control asupra lui.

Poți să te îndrăgostești de câți oameni vrei și de câte ori îți dorește inima, dar ai nevoie de încredere pentru a rămâne îndrăgostit și pentru a susține această iubire.

Pot funcționa relațiile fără încredere?

Jayant spune: "Există multe activități pentru a construi sau reconstrui încrederea într-o relație. Avem nevoie de un partener care să ne asculte gândurile și sentimentele cele mai intime, care să le înțeleagă și să le valideze. Neîncrederea nu ne va permite să ne deschidem față de partenerul nostru semnificativ. În relațiile fără încredere, nu ești deschis nici să primești, nici să dăruiești iubire.

"Amândoi vă limitați unul față de celălalt și frânați creșterea relației. Lipsa de încredere într-o relație nu vă va permite să vă relaxați unul față de celălalt. Într-o căsnicie fără încredere și respect, nu îl vei crede pe celălalt indiferent câte dovezi de nevinovăție îți va aduce în față. O mulțime de căldură și foc vor înconjura relația, așteptând să dea foc laîntreaga sa totalitate.

"Nu se întâmplă nicio mișcare reală în relație pentru că nimeni nu dorește să avanseze. Prin urmare, o relație fără încredere nu este nimic." Ai nevoie de încredere pentru a construi o fundație puternică și pentru a experimenta iubirea necondiționată. Altfel, o relație va începe curând să se clatine și să se prăbușească. Ai nevoie de încredere pentru a te simți confortabil cu celălalt. Ne face să ne simțim în siguranță în prezența iubitului nostru. Ne face să ne simțimprotejate și începem să ne bazăm pe partenerul nostru pentru a nu ne răni.

Dar relațiile fără încredere nu pot dura mult timp. Așa cum a spus Jayant, o relație fără încredere este ca o mașină fără benzină. Și cât de departe se poate merge fără benzină? Nu suficient de departe.

11 lucruri care se întâmplă în relațiile fără încredere

Încrederea are nevoie de timp pentru a fi construită. Imaginează-ți că întâlnești pe cineva pe rețelele de socializare. Începi să discuți cu el în mod constant. Vorbești cu el chiar și prin apeluri video. Știi unde locuiește și cu ce se ocupă, dar nu te grăbești înainte de a te întâlni cu el pentru că nu vrei să fii înșelat sau înșelat. Încrederea este esențială atunci când vine vorba de toate tipurile de relații. Mai jos sunt lucrurile care se întâmplă înrelații fără încredere.

1. Nicio fiabilitate

Jayant spune: "Relațiile fără încredere de ambele părți vor avea o fiabilitate zero. Cum poți să mergi mai departe în relație când nu te poți baza pe partenerul tău? Pentru a menține o relație, trebuie să vă bazați unul pe celălalt. Lipsa de încredere poate avea loc sub mai multe forme. Să spunem că partenerul tău promite să se întoarcă acasă la cină la timp, dar în fiecare zi se întoarce extrem de târziu.

"Nu te poți baza pe un partener nesigur, deoarece va spune ceva, dar va face contrariul. Nu poți aprofunda legătura cu partenerii tăi atunci când cuvintele și acțiunile lor nu se aliniază." Fiabilitatea este un aspect esențial într-o relație, deoarece o persoană de încredere este consecventă și poate fi de încredere.

2. Nu există o zonă de siguranță

Jayant spune: "O relație este ca o pătură de siguranță. Un port sigur în care poți veni acasă la sfârșitul zilei și să te simți în siguranță și protejat. Ar trebui să existe siguranță emoțională în fiecare relație. Suntem cu toții oameni care luptăm împotriva unui miliard de lucruri în viața de zi cu zi. Când nu există un port sigur, nu ne simțim protejați de rău și de judecată. Într-o relație fără încredere și respect,va exista întotdeauna o lipsă de sentiment de siguranță și de apartenență. S-ar putea chiar să simți că cealaltă persoană se folosește de tine."

Atunci când există încredere într-o relație, te întorci acasă la o persoană care este dispusă să își manifeste grija și afecțiunea față de tine. Această dragoste și afecțiune ne hrănește ființa. Sănătatea noastră mentală depinde în mare măsură de calitatea relațiilor pe care le avem, iar atunci când există lipsă de încredere într-o relație, calitatea continuă să se diminueze. Legătura se strică și ne afectează în mai multe feluri.

3. Lucruri care se întâmplă în relațiile fără încredere - Ruperea comunicării

Comunicarea este vitală pentru ca orice relație să se desfășoare pașnic și fără probleme. Problemele de comunicare pot afecta intimitatea și conexiunea emoțională, dând naștere la o mulțime de conflicte. Jayant spune: "Întreruperea comunicării este unul dintre principalele lucruri care se întâmplă în relațiile fără încredere de ambele părți. Nu vei împărtăși cu partenerul tău despre visele, ambițiile și temerile tale.

"Atunci când nu mai comunici, te simți mai puțin conectat cu partenerul tău pe zi ce trece. Acest lucru va duce la escaladarea conflictelor, chiar dacă cearta este despre ceva nesemnificativ. Vei avea impresia că nu ești văzut sau auzit. Îți vei forma constant o perspectivă negativă asupra partenerului tău, chiar dacă este bine intenționat."

4. Defectele sunt amplificate

Jayant împărtășește un indiciu care ne face să ne gândim la faptul că defectele sunt amplificate ori de câte ori nu avem încredere în partenerul nostru. Este una dintre cele mai frecvente probleme de relație care are loc atunci când nu avem încredere în partenerul nostru. El spune: "Cu toții suntem imperfecți. Cu toții ne naștem cu defecte. Dar atunci când există o lipsă de încredere într-o relație, aceste imperfecțiuni sunt privite cu lupa. Dacă partenerul dvs.nu are încredere în tine, va examina întotdeauna fiecare aspect al lucrurilor pe care le faci și al celor pe care nu le faci.

"O astfel de atitudine pesimistă provine dintr-un loc de negativitate în care nu există încredere. Încrederea este cerința centrală într-o relație. Ea instigă o anticipare pozitivă de a dori să fii cu cineva. Când defectele tale sunt cernute și inspectate, se creează un mediu dăunător și nociv."

5. Izbucnirea emoțiilor

Atunci când iubești și ai încredere în cineva, ai tendința de a avea conversații sincere și deschise în care poți aborda problemele pe măsură ce acestea ies la suprafață. Când înăbuși aceste probleme în loc să vorbești, în curând va trebui să te confrunți cu o inundație emoțională sub formă de furie pasiv-agresivă și resentimente față de partenerul tău.

Jayant spune: "Din cauza a tot ceea ce se înghite în loc să împărtășești cu partenerul tău, vei adopta în cele din urmă un comportament pasiv-agresiv. Vei fi capricios, vei plânge, te vei înfuria și te vei înfuria, totul pentru că nu există încredere, iar o relație fără încredere nu înseamnă nimic".

6. Evitați să vă petreceți timpul unul cu celălalt

Trebuie să petreci timp cu partenerul tău pentru a-l înțelege mai bine și pentru a forma o legătură mai profundă. Când iubești pe cineva, nu te poți sătura de el. Dar în relațiile fără încredere, nu petreceți timp de calitate împreună.

Jayant spune: "Într-o relație sau într-o căsnicie fără încredere și respect, nu vei face niciun compromis sănătos pentru cealaltă persoană. Acest lucru va duce la nenumărate diferențe de opinie. Aceste certuri te vor face să petreci mai puțin timp cu partenerul tău și te vei simți prins în capcană în relație."

7. Gânduri frecvente de suspiciune și trădare

Jayant spune: "Să presupunem că tu și partenerul tău mergeți la o petrecere. Voi doi vă aflați în camere diferite. Mintea ta începe să rătăcească și se umple de negativitate în ceea ce-l privește pe partenerul tău. Te gândești la ce trebuie să facă. Te gândești că poate soțul tău vorbește cu o altă femeie. Deși sunteți amândoi la aceeași petrecere, îți imaginezi că te înșală doar pentru că ochii tăi nu potsă le vezi.

"Pui la îndoială moralitatea și sinceritatea partenerului tău față de tine, chiar și atunci când acesta este complet loial. Când există o lipsă de încredere într-o relație, vei presupune cele mai rele lucruri posibile despre el."

8. Invadarea vieții private în relațiile fără încredere

Jayant dezvoltă punctul anterior: "În relațiile fără încredere, s-ar putea să existe o monitorizare completă a spațiului personal și a timpului tău. Să presupunem că ai întârziat câteva minute la serviciu. Va trebui să justifici acele minute lipsă. Se va aștepta de la tine să dai socoteală pentru acele minute.

Spațiul tău personal va fi invadat. Mediile tale de socializare vor fi supravegheate. Convorbirile și mesajele tale telefonice vor fi verificate fără știrea ta. Să spunem că tu ești cel care nu are încredere în partenerul tău. Devii un câine de pază. Odată ce partenerul tău va afla că ești cu ochii pe toate acțiunile sale, foarte curând, va începe să te urască. Din cauza investigațiilor tale neîncetate, partenerul tăuse vor simți sufocați în această atmosferă de neîncredere."

9. Erupția în atacuri preventive

Preîntâmpinarea înseamnă să faci ceva înaintea celeilalte persoane. Acesta nu este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le faci pentru a recâștiga încrederea într-o relație. Să presupunem că cineva plănuiește să te rănească. Dar tu îi faci rău înainte ca el să-ți poată face vreun rău. Acționezi pentru a-l împiedica să facă același lucru. Jayant spune: "Relațiile fără încredere de ambele părți se complac adesea în atacuri preventive.

"Te gândești: "Lasă-mă să-ți fac asta înainte să mi-o faci tu mie. La urma urmei, a fost intenția ta negativă pe care am prevenit-o." Este practic o mentalitate de genul "te păcălesc înainte să mă păcălești tu pe mine". Comportamentul preventiv provine din frică. Dacă te temi că partenerul tău te-ar putea înșela, atunci îl vei înșela. Pentru că vrei să-l rănești înainte ca el să te rănească pe tine."

10. Infidelitatea

Jayant spune: "Infidelitatea va avea loc dacă partenerul tău este supus unui scepticism prelungit. Când un partener primește atât de mult pesimism într-o relație, întâlnirea cu oameni noi va fi ca o gură de aer proaspăt. Acest aer proaspăt îl va face să realizeze că oamenii pot fi diferiți și că relațiile pot fi mai fericite. Din cauza problemelor de încredere din relația lor, acest partener ar putea ajunge să facăceva ce nu au intenționat niciodată să facă în primul rând.

"Neîncrederea îi va împinge în brațele unei alte persoane, unde conversațiile sunt ușoare, mai confortabile și mai relaxate. Vor vedea contrastul dintre relația lor și această nouă dinamică, vor realiza cum funcționează o relație sănătoasă și vor căuta acum fericirea alături de această nouă persoană."

11. Relațiile fără încredere pot duce la despărțiri

Jayant împărtășește: "Relațiile fără încredere nu vor progresa. Din cauza incapacității de a crește și a tuturor comportamentelor de autosabotaj, relația ta va rămâne blocată în stadiul de început. Indiferent de stadiul în care te-ai aflat anterior, lipsa de încredere te va readuce în prima fază. Dacă și până când ambele părți nu vor face eforturi pentru a construi încrederea și nu vor găsi modalități de a ieși din neîncredere, va exista uninevitabil un sfârșit rău al relației."

Îți vei îndepărta partenerul și nu vei ajunge să fii fericită până la adânci bătrâneți dacă ai gânduri cinice la adresa lui. O despărțire va fi scopul final al unei căsnicii fără încredere. Suspiciunile tale constante, lipsa de comunicare și izbucnirea emoțiilor îl vor face în cele din urmă pe partenerul tău să pună capăt definitiv relației.

Întrebări frecvente

Răspunsul nu poate fi un da sau un nu direct. Dacă partenerul tău a dat suficiente motive pentru ca tu să te îndoiești de el și de intențiile sale, atunci poate că ai dreptate să te întrebi dacă ar trebui să rămâi în acea relație. Dar dacă nu ai încredere în partenerul tău pentru că totul este în capul tău și nu a făcut nimic pentru a merita scepticismul tău, atunci trebuie să rezolvi problema înainte să te părăsească. Încearcă să găsești modalități de a construiîncredere cu ei dacă nu vrei ca relația să se termine. 2. Poate o persoană să iubească fără încredere?

Dragostea poate însemna lucruri diferite pentru oameni diferiți. Dacă este vorba doar de atracție fizică sau de îndrăgostire, atunci dragostea poate funcționa fără încredere. Dar dacă este vorba de o relație serioasă în care amândoi cereți încredere unul de la celălalt, atunci răspunsul este nu. Dragostea este un sentiment care vine și pleacă, dar încrederea, odată pierdută, este greu de regăsit.