विश्वास र प्रेम बीचको सम्बन्ध स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्न को लागी केन्द्रीय छ। सुन्दर जेन्डायाले एक पटक उद्धृत गरेझैं, "विश्वास बिनाको सम्बन्ध सेवा बिनाको फोन जस्तै हो। र सेवा बिना फोन संग के गर्नुहुन्छ? तिमी खेल खेलौ।" यो एक कडा-हिट तथ्य हो जसले सम्बन्धमा विश्वासको कमी हुँदा के हुन्छ भनेर पूर्ण रूपमा सारांशित गर्दछ।

विश्वास र सम्मानबिनाको सम्बन्धमा उनको सुझावका लागि मनोवैज्ञानिक जयन्त सुन्दरेसनसँग सम्पर्क गर्दा उनी भन्छन्, “विश्वास बिनाको सम्बन्ध भनेको ग्यास बिनाको कार जस्तै हो। सम्बन्धमा विश्वास धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले हामीलाई हाम्रो पार्टनरको राम्रो पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं दुवैले एकअर्कामा ठूलो मात्रामा विश्वास स्थापित गरेपछि तपाईंको पार्टनर तपाईंको साथमा मोटो र पातलो भएर उभिनेछ। यो आधार बिस्तारै निर्माण हुन्छ जब हामी हाम्रो पार्टनरको बारेमा हाम्रो बुझाइमा प्रगति गर्छौं।"

मैले विगतमा केही मूल्यवान पाठहरू सिकेको छु जहाँ सम्बन्धमा अविश्वास जङ्गलको आगोझैं फैलियो। माया भन्दा बिश्वास धेरै महत्त्वपूर्ण छ भन्ने मलाई लाग्छ किनकी प्रेम अन्धो हुन्छ तर बिश्वास हुदैन। विश्वास तर्कसंगत छ भने प्रेम हतार हो। कसैलाई विश्वास गर्नु एक तार्किक कार्य हो जबकि कसैलाई माया गर्नु स्वतःस्फूर्त रूपमा हुन्छ, प्राय जसो त्यसमा कुनै नियन्त्रण छैन।

तपाईं जति चाहन्छौं र तपाईंको मनले चाहे जति पटक प्रेममा पर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंलाई विश्वास चाहिन्छ। प्रेममा रहन र त्यो प्रेमलाई समर्थन गर्न।

सक्छअर्को, त्यसपछि जवाफ छैन। माया एउटा यस्तो अनुभूति हो जुन आउँछ र जान्छ, तर विश्वास, एक पटक गुमाए, फेरि पाउन गाह्रो छ।

जयन्त भन्छन्, "सम्बन्धमा विश्वास निर्माण गर्न वा पुनर्निर्माण गर्न धेरै गतिविधिहरू छन्। हामीलाई एक साथी चाहिन्छ जसले हाम्रो भित्री विचार र भावनाहरू सुन्छ, जसले तिनीहरूलाई बुझ्छ, र प्रमाणीकरण गर्दछ। अविश्वासले हामीलाई हाम्रो महत्त्वपूर्ण अर्कोलाई खोल्न अनुमति दिँदैन। विश्वास बिनाको सम्बन्धमा, तपाईं न त माया पाउन र दिन खुल्ला हुनुहुन्छ।

“तिमीहरू दुवैले एकअर्काबाट आफूलाई सीमित गरिरहनुभएको छ र सम्बन्धको विकासलाई रोक्दै हुनुहुन्छ। सम्बन्धमा विश्वासको कमीले तपाईंलाई एकअर्कासँग आराम गर्न अनुमति दिँदैन। विश्वास र सम्मान बिनाको विवाहमा, तपाईले अर्को व्यक्तिलाई विश्वास गर्नुहुने छैन, चाहे उनीहरूले तपाईको अगाडि निर्दोषताको जति प्रमाण राखे पनि। धेरै तातो र आगोले सम्बन्धलाई घेरेको छ, यसलाई पूर्ण रूपमा जलाउनको लागि पर्खिरहेको छ।

“सम्बन्धमा कुनै वास्तविक आन्दोलन भइरहेको छैन किनभने कोही अगाडि बढ्न चाहँदैनन्। त्यसैले बिश्वास बिनाको सम्बन्ध केहि हुदैन।" तपाईंलाई बलियो जग निर्माण गर्न र बिना शर्त प्रेमको अनुभव गर्न विश्वास चाहिन्छ। वा एक सम्बन्ध चाँडै डगमगाउन र पतन सुरु हुनेछ। तपाईलाई एक अर्कासँग सहज हुन विश्वास चाहिन्छ। यसले हामीलाई हाम्रो प्रेमीको उपस्थितिमा सुरक्षित महसुस गराउँछ। यसले हामीलाई सुरक्षित महसुस गराउँछ, र हामी आफ्नो पार्टनरमा भर पर्न थाल्छौं जसले गर्दा हामीलाई हानि नहोस्।

तर विश्वास बिनाको सम्बन्ध लामो समयसम्म टिक्न सक्दैन। जयन्तले भनेजस्तै विश्वास बिनाको सम्बन्ध भनेको ग्यास बिनाको गाडी जस्तै हो । अनि कसरीग्यास बिना टाढा जान सक्छ? धेरै टाढा छैन।

11 विश्वास बिना सम्बन्धमा हुने कुराहरू

विश्वास बनाउन समय लाग्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाइँ सोशल मिडियामा कसैलाई भेट्नुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूसँग लगातार कुराकानी गर्न थाल्नुहुन्छ। तपाईं उनीहरूसँग भिडियो कलमा पनि कुरा गर्नुहुन्छ। तपाईलाई थाहा छ कि तिनीहरू कहाँ बस्छन् र तिनीहरूले जीवनयापनको लागि के गर्छन्, तैपनि तपाईंले तिनीहरूलाई भेट्नु अघि आफ्नो समय लिनुहुन्छ किनभने तपाईं घोटाला वा भूतमा पर्न चाहनुहुन्न। विश्वास आवश्यक छ जब यो सबै प्रकारका सम्बन्धहरूमा आउँछ। बिश्वास बिनाको सम्बन्धमा हुने कुराहरु तल दिइएको छ ।

1. कुनै विश्वसनीयता छैन

जयन्त भन्छन्, “दुवै पक्षमा विश्वास नभएको सम्बन्धको विश्वसनीयता शून्य हुन्छ। आफ्नो पार्टनरमा भर पर्न नसकेपछि सम्बन्धमा कसरी अगाडि बढ्ने ? सम्बन्ध कायम राख्न, तपाइँ एक अर्कामा भर पर्नु पर्छ। अविश्वसनीयता धेरै रूप मा हुन सक्छ। मानौं कि तपाईंको पार्टनरले समयमै घर फर्कने वाचा गर्छ, तर हरेक दिन, तिनीहरू धेरै ढिलो फर्कन्छन्।

“अविश्वसनीय पार्टनरमा भर पर्न सकिँदैन किनकि उसले केही बोल्छ तर त्यसको उल्टो गर्छ। तपाईं आफ्ना साझेदारहरूसँगको सम्बन्धलाई गहिरो बनाउन सक्नुहुन्न जब तिनीहरूको शब्द र कार्यहरू पङ्क्तिबद्ध हुँदैनन्।" विश्वसनीयता सम्बन्धको एक आवश्यक पक्ष हो किनकि एक विश्वसनीय व्यक्ति सुसंगत छ र विश्वास गर्न सकिन्छ।

२. कुनै सुरक्षित बन्दरगाह छैन

जयन्त भन्छन्, “सम्बन्ध भनेको सुरक्षा कम्बल जस्तै हो। एउटा सुरक्षित बन्दरगाह जहाँ तपाईं घर आउन सक्नुहुन्छदिनको अन्त्य र सुरक्षित र सुरक्षित महसुस गर्नुहोस्। हरेक सम्बन्धमा भावनात्मक सुरक्षा हुनुपर्छ। हामी सबै मानिसहरु हाम्रो दैनिक जीवनमा अरबौं चीजहरू विरुद्ध लडिरहेका छौं। जब त्यहाँ कुनै सुरक्षित बन्दरगाह हुँदैन, हामी हानि र न्यायबाट सुरक्षित महसुस गर्दैनौं। विश्वास र सम्मान बिनाको सम्बन्धमा, त्यहाँ सधैं सुरक्षा र आत्मीयताको कमी हुनेछ। तपाईलाई अर्को व्यक्तिले तपाईलाई प्रयोग गरिरहेको महसुस पनि हुन सक्छ।"

जब सम्बन्धमा विश्वास हुन्छ, तपाई घर फर्किनु हुन्छ जो तपाईप्रति आफ्नो हेरचाह र स्नेह देखाउन इच्छुक हुनुहुन्छ। यो माया र स्नेहले हाम्रो अस्तित्वलाई पोषण गर्दछ। हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य धेरै हदसम्म हामीसँग भएको सम्बन्धको गुणस्तरमा निर्भर गर्दछ, र जब सम्बन्धमा विश्वासको कमी हुन्छ, गुणस्तर घट्दै जान्छ। बन्धन सड्छ र हामीलाई एक भन्दा बढी तरिकामा असर गर्छ।

3. विश्वास बिना सम्बन्धमा हुने चीजहरू - संचारको विघटन

कुनै पनि सम्बन्ध शान्तिपूर्ण र सहज रूपमा चल्नको लागि सञ्चार महत्त्वपूर्ण छ। सञ्चार समस्याहरूले घनिष्टता र भावनात्मक सम्बन्धलाई असर गर्न सक्छ, धेरै द्वन्द्वहरू जन्माउन सक्छ। जयन्त भन्छन्, “दुवै पक्षको विश्वासबिनाको सम्बन्धमा हुने मुख्य कुराहरूमध्ये सञ्चार बिग्रनु हो। तपाइँ तपाइँको सपना, तपाइँको महत्वाकांक्षा, र तपाइँको डर को बारे मा तपाइँको पार्टनर संग साझा गर्नुहुन्न।

“जब तपाईंले सञ्चार गर्न छोड्नुहुन्छ, तपाईं प्रत्येकसँग आफ्नो पार्टनरसँग कम जोडिएको महसुस गर्नुहुन्छबितेको दिन। यसले विवादलाई महत्व नदिने कुराको बारेमा भए पनि बढ्दो द्वन्द्वमा परिणत हुनेछ। तपाईंले नदेखेको वा सुनेको जस्तो महसुस गर्नुहुनेछ। आफ्नो पार्टनरले राम्रो नियत राखेको भएता पनि तपाईले सधैं नकारात्मक दृष्टिकोण बनाउनुहुनेछ।”

4. त्रुटिहरू विस्तारित हुन्छन्

जयन्तले हामी जहिले पनि कमजोरीहरू प्रवर्द्धन गर्ने बारे सोच्न उत्प्रेरक सूचक साझा गर्दछ। हाम्रो पार्टनरलाई विश्वास नगर्नुहोस्। यो सबैभन्दा सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो जुन तब हुन्छ जब हामी आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्दैनौं। उनी भन्छन्, “हामी सबै असिद्ध छौं। हामी सबै दोष लिएर जन्मेका हौं। तर जब सम्बन्धमा विश्वासको कमी हुन्छ, ती अपूर्णताहरूलाई म्याग्निफाइङ ग्लासले हेरिन्छ। यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई विश्वास गर्दैन भने, तिनीहरूले सधैं तपाईंले गर्नुहुने र तपाईंले नगर्ने कामहरूको हरेक सानो पक्षको जाँच गर्नेछ।

“यस्तो निराशावादी मनोवृत्ति नकारात्मकताको ठाउँबाट आउँछ जहाँ विश्वास छैन। विश्वास एक सम्बन्ध मा केन्द्रीय आवश्यकता हो। यसले कसैसँग हुन चाहने सकारात्मक प्रत्याशालाई उत्प्रेरित गर्दछ। जब तपाईंका कमजोरीहरू छानेर जाँच गरिन्छ, यसले हानिकारक र हानिकारक वातावरण सिर्जना गर्छ।"

5. भावनाहरूको प्रकोप

जब तपाईं कसैलाई माया गर्नुहुन्छ र विश्वास गर्नुहुन्छ, तपाईं इमानदार र खुला कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ तपाईं सक्नुहुन्छ। समस्याहरू सतहमा आएपछि सम्बोधन गर्नुहोस्। जब तपाइँ ती मुद्दाहरूलाई बोल्नुको सट्टा दबाउनुहुन्छ, तपाइँ चाँडै निष्क्रिय-आक्रामक रूपमा भावनात्मक बाढीको सामना गर्नुपर्नेछ।आफ्नो पार्टनरप्रति क्रोध र आक्रोश।

जयन्त भन्छन्, “तपाईँको पार्टनरसँग साझा गर्नुको सट्टा निगलिएको कारणले गर्दा, तपाईंले अन्ततः निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार अपनाउनुहुन्छ। तिमी मूड हुनेछौ, तिमी रुनेछौ, रिसाउनेछौ, र सबै आक्रोशित हुनेछौ किनकी बिश्वास हुदैन र बिश्वास बिनाको सम्बन्ध केहि हुदैन।"

6. तपाईं एकअर्कासँग समय बिताउनबाट जोगिनु हुन्छ

तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई राम्रोसँग बुझ्न र गहिरो बन्धन बनाउनको लागि समय बिताउन आवश्यक छ। जब तपाइँ कसैलाई माया गर्नुहुन्छ, तपाइँ तिनीहरूलाई पर्याप्त प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न। तर विश्वास बिनाको सम्बन्धमा तपाई सँगै गुणस्तरीय समय बिताउनुहुन्न।

जयन्त भन्छन्, “विश्वास र सम्मान बिनाको सम्बन्ध वा विवाहमा तपाईले अर्को व्यक्तिको लागि कुनै पनि स्वस्थ सम्झौता गर्नुहुन्न। यसले विचारका अनगिन्ती मतभेदहरू निम्त्याउनेछ। यी झगडाहरूले तपाईलाई आफ्नो पार्टनरसँग कम समय बिताउन मद्दत गर्नेछ, र तपाईले सम्बन्धमा फसेको महसुस गर्नुहुनेछ।"

7. बारम्बार शंका र विश्वासघातको विचार

जयन्त भन्छन्, "भनौं तिमी र तपाईंको पार्टनर पार्टीमा जानुहोस्। तिमीहरु दुई फरक कोठामा छौ। तपाईको दिमाग घुम्न थाल्छ र तपाईको पार्टनरको बारेमा नकारात्मकताले भरिन्छ। तपाईं तिनीहरूले के गरिरहनु पर्छ भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ। तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँको श्रीमान अर्को महिला संग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ। यद्यपि तपाईं दुवै एउटै पार्टीमा हुनुहुन्छ, तपाईं कल्पना गर्नुहुन्छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई धोका दिए किनभने तपाईंको आँखाले तिनीहरूलाई देख्न सक्दैन।

“तिमीहरूतपाईंको पार्टनरको नैतिकता र तपाईंप्रति इमानदारीतालाई प्रश्न गर्नुहोस् जब तिनीहरू पूर्ण रूपमा वफादार छन्। जब कुनै सम्बन्धमा विश्वासको कमी हुन्छ, तपाईंले तिनीहरूको बारेमा सबैभन्दा खराब सम्भावित चीजहरू ग्रहण गर्नुहुनेछ।"

8. विश्वास बिनाको सम्बन्धमा गोपनीयताको आक्रमण

जयन्तले अघिल्लो बिन्दुमा विस्तार गरे, "सम्बन्धहरूमा विश्वास बिना, तपाइँको व्यक्तिगत स्थान र समय को पूर्ण निगरानी हुन सक्छ। मान्नुहोस् कि तपाईं कामबाट केही मिनेट ढिलो हुनुहुन्छ। तपाईंले ती छुटेका मिनेटहरूलाई औचित्य दिनु पर्छ। तपाईंले ती मिनेटहरूका लागि हिसाब गर्ने अपेक्षा गरिन्छ।

तपाईँको व्यक्तिगत ठाउँ अतिक्रमण हुनेछ। तपाईंको सामाजिक मिडिया सुपरिवेक्षण गरिनेछ। तपाईको जानकारी बिना तपाईको फोन कल र सन्देशहरू जाँच गरिनेछ। मानौं तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास नगर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ। तिमी पहरेदार बन। एकपटक तपाईंको पार्टनरले थाहा पाउँछ कि तपाईंले उनीहरूको सबै कार्यहरूमा नजर राख्दै हुनुहुन्छ, चाँडै, तिनीहरूले तपाईंलाई घृणा गर्न थाल्छन्। तपाइँको निरन्तर अनुसन्धानको कारण, तपाइँको साझेदारले यो अविश्वासपूर्ण वातावरणमा दमन गरेको महसुस गर्नेछ।"

9. पूर्व-एम्प्टिभ आक्रमणहरूमा विस्फोट हुनु

पूर्व-उत्साह भनेको अर्को व्यक्तिको अगाडि केहि गर्नु हो। यो एक सम्बन्ध मा विश्वास फिर्ता प्राप्त गर्न गर्न को लागी एक चीज होइन। मानौं कसैले तपाईंलाई चोट पुर्याउने योजना बनाइरहेको छ। तर तिनीहरूले तपाईंलाई कुनै हानि पुर्‍याउन अघि तपाईंले तिनीहरूलाई चोट पुर्याउनुभयो। तिनीहरूलाई उही कार्य गर्नबाट रोक्नको लागि तपाईंले कार्य गर्नुहुन्छ। जयन्त भन्छन्, ‘दुवैमा भरोसा बिनाको सम्बन्धपक्षहरू प्रायः प्रि-एम्प्टिभ आक्रमणहरूमा संलग्न हुन्छन्।

“तपाईले सोच्नुहुन्छ, "मलाई त्यो गर्नु अघि मलाई तपाईलाई त्यो गर्न दिनुहोस्। आखिर, यो तपाईंको नकारात्मक इरादा थियो जुन मैले पूर्व-एम्पप्ट गरें।" यो मूलतया 'तिमीले मलाई धोका दिनु अघि म तिमीलाई धोका दिनेछु' मानसिकता हो। पूर्व-भावनापूर्ण व्यवहार डरबाट उत्पन्न हुन्छ। यदि तपाईलाई डर छ कि तपाईको पार्टनरले तपाईलाई धोका दिन सक्छ भने तपाईले उनीहरुलाई धोका दिनुहुनेछ। किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्‍याउनु अघि तपाईं तिनीहरूलाई चोट पुर्‍याउन चाहनुहुन्छ। ”

10. बेवफाई

जयन्त भन्छन्, “तपाईंको पार्टनर लामो समयसम्म शंकाको शिकार भएमा बेवफाई हुनेछ। जब एक पार्टनरले सम्बन्धमा धेरै निराशावाद प्राप्त गर्दछ, नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न ताजा हावाको सास जस्तै महसुस हुनेछ। त्यो ताजा हावाले तिनीहरूलाई महसुस गराउनेछ कि मानिसहरू फरक हुन सक्छन् र सम्बन्धहरू खुसी हुन सक्छन्। उनीहरूको सम्बन्धमा विश्वासका समस्याहरूको कारणले गर्दा, यो साझेदारले केही गर्न सक्छ जुन उनीहरूले सुरुमा कहिल्यै गर्न चाहेनन्।

“अविश्वासले तिनीहरूलाई अर्को व्यक्तिको काखमा धकेल्छ जहाँ कुराकानीहरू सजिलो, थप सहज र आराम तिनीहरूले आफ्नो सम्बन्ध र यो नयाँ गतिशील बीचको भिन्नता देख्नेछन्, एक स्वस्थ सम्बन्ध कसरी काम गर्दछ भन्ने महसुस गर्नेछन्, र अब यो नयाँ व्यक्तिसँग खुशी खोज्नेछन्।

11. विश्वास बिनाको सम्बन्धले ब्रेकअप निम्त्याउन सक्छ

जयन्त भन्छन्, "विश्वास बिनाको सम्बन्ध अगाडि बढ्दैन। बढ्न नसक्ने र सबै आत्म-तोडफोड गर्ने व्यवहारको कारण, तपाईंको सम्बन्धमा अड्किनेछशुरुवात चरण। तपाईं पहिले जुन चरणमा हुनुहुन्थ्यो, विश्वासको कमीले तपाईंलाई पहिलो चरणमा फिर्ता ल्याउनेछ। जबसम्म र दुबै पक्षहरूले विश्वास निर्माण गर्न र अविश्वासबाट बाहिर निस्कने उपायहरू खोज्न प्रयास गर्दैनन्, सम्बन्धको अपरिहार्य नराम्रो अन्त्य हुनेछ। यदि तपाईंसँग तिनीहरूको बारेमा निन्दनीय विचारहरू छन् भने खुशीसाथ। विश्वास बिनाको विवाहको अन्तिम लक्ष्य बिछोड हुनेछ। तपाईंको निरन्तर शङ्का, सञ्चारको कमी, र भावनाहरूको प्रकोपले अन्ततः तपाईंको पार्टनरलाई राम्रोको लागि सम्बन्धको अन्त्य गर्नेछ।

FAQs

उत्तर सीधा हो वा होइन हुन सक्दैन। यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई उनीहरू र उनीहरूको मनसायमा शंका गर्ने पर्याप्त कारणहरू दिनुभएको छ भने, तपाइँ त्यो सम्बन्धमा रहनु पर्छ कि भनेर सोच्नु सही हुन सक्छ। तर यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्नुहुन्न किनकि यो सबै तपाइँको टाउकोमा छ र तपाइँले तपाइँको शंकाको योग्यताको लागि केहि गरेनन्, तब तपाइँले तपाइँलाई छोड्नु अघि यसलाई ठीक गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईं सम्बन्ध समाप्त हुन चाहनुहुन्न भने तिनीहरूसँग विश्वास निर्माण गर्ने तरिकाहरू खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्। 2। के एक व्यक्तिले विश्वास बिना प्रेम गर्न सक्छ?

विभिन्न मानिसहरूलाई मायाको अर्थ फरक फरक हुन सक्छ। यदि यो केवल शारीरिक आकर्षण वा मोह हो भने, प्रेमले विश्वास बिना काम गर्न सक्छ। तर यदि यो तपाइँ दुबैसँग एक प्रतिबद्ध सम्बन्ध हो भने एकबाट विश्वासको माग गर्दछ