विश्वास आणि प्रेम यांच्यातील परस्परसंबंध हे निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी केंद्रस्थानी असतात. सुंदर झेंडयाने एकदा उद्धृत केल्याप्रमाणे, “विश्वास नसलेले नाते हे सेवेशिवाय फोनसारखे असतात. आणि सेवेशिवाय फोनचे काय करायचे? तू खेळ खेळ.” हे एक कठीण तथ्य आहे जे नातेसंबंधात विश्वास नसताना काय होते याचा सारांश देते.

विश्वास आणि आदर नसलेल्या नातेसंबंधाबाबत मानसशास्त्रज्ञ जयंत सुंदरसन यांच्याशी संपर्क साधला असता, ते म्हणतात, “विश्वास नसलेले नाते गॅस नसलेल्या कारसारखे असते. नातेसंबंधात विश्वास खूप महत्वाचा आहे कारण तो आम्हाला आमच्या जोडीदाराच्या चांगल्या पैलूंवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करतो. एकदा तुम्ही दोघांचा एकमेकांवर प्रचंड विश्वास निर्माण झाला की तुमचा जोडीदार तुमच्या पाठीशी उभा राहील. आम्ही आमच्या जोडीदाराबद्दल समजून घेण्यामध्ये प्रगती करत असताना हा पाया हळूहळू तयार होतो.”

मी भूतकाळातील काही मौल्यवान धडे शिकले आहेत जिथे अविश्वास नात्यात वणव्यासारखा पसरला होता. प्रेमापेक्षा विश्वास महत्वाचा आहे असे मला वाटते कारण प्रेम आंधळे असते पण विश्वास नसतो. विश्वास हा तर्कसंगत असतो तर प्रेम ही गर्दी असते. एखाद्यावर विश्वास ठेवणे ही एक तार्किक कृती आहे तर एखाद्यावर प्रेम करणे हे उत्स्फूर्तपणे घडते, बहुतेकदा त्यावर कोणतेही नियंत्रण नसते.

तुम्ही तुम्हाला पाहिजे तितक्या लोकांच्या प्रेमात पडू शकता आणि तुमच्या मनाला पाहिजे तितक्या वेळा, परंतु तुम्हाला विश्वासाची गरज आहे प्रेमात राहण्यासाठी आणि त्या प्रेमाला पाठिंबा देण्यासाठी.

करू शकतादुसरे, तर उत्तर नाही आहे. प्रेम ही एक भावना आहे जी येते आणि जाते, परंतु विश्वास एकदा गमावला की पुन्हा शोधणे कठीण आहे.

जयंत म्हणतात, “नात्यात विश्वास निर्माण करण्यासाठी किंवा पुन्हा निर्माण करण्यासाठी अनेक उपक्रम आहेत. आम्हाला अशा भागीदाराची गरज आहे जो आमचे अंतःकरणातील विचार आणि भावना ऐकेल, जो त्यांना समजून घेईल आणि त्यांचे सत्यापन करेल. अविश्वास आम्हाला आमच्या महत्त्वपूर्ण इतरांबद्दल उघडू देणार नाही. विश्वास नसलेल्या नातेसंबंधांमध्ये, तुम्ही प्रेम स्वीकारण्यास किंवा देण्यास खुले नसता.

“तुम्ही दोघेही एकमेकांपासून स्वतःला मर्यादित करत आहात आणि नातेसंबंधाच्या वाढीस प्रतिबंध करत आहात. नातेसंबंधातील विश्वासाचा अभाव तुम्हाला एकमेकांसोबत आराम करू देत नाही. विश्वास आणि आदर नसलेल्या वैवाहिक जीवनात, समोरच्या व्यक्तीने तुमच्यासमोर कितीही निर्दोषपणाचा पुरावा ठेवला तरीही तुम्ही तिच्यावर विश्वास ठेवणार नाही. भरपूर उष्णता आणि आग या नात्याला घेरतील, संपूर्णपणे पेटून उठण्याची वाट पाहत आहेत.

“नात्यात कोणतीही हालचाल होत नाही कारण कोणीही पुढे जाण्याची इच्छा करत नाही. त्यामुळे विश्वासाशिवाय नाते काही नाही. मजबूत पाया तयार करण्यासाठी आणि बिनशर्त प्रेम अनुभवण्यासाठी तुम्हाला विश्वासाची आवश्यकता आहे. किंवा नातेसंबंध लवकरच डळमळीत आणि कोसळण्यास सुरवात होईल. एकमेकांशी सहजतेने राहण्यासाठी तुम्हाला विश्वासाची गरज आहे. हे आपल्याला आपल्या प्रियकराच्या उपस्थितीत सुरक्षित वाटते. यामुळे आम्हाला संरक्षित वाटू लागते आणि आम्हाला दुखावू नये म्हणून आम्ही आमच्या जोडीदारावर अवलंबून राहू लागतो.

परंतु विश्वासाशिवाय असलेले नाते जास्त काळ टिकू शकत नाही. जयंतने म्हटल्याप्रमाणे, विश्वास नसलेले नाते हे गॅस नसलेल्या गाडीसारखे असते. आणि कसेगॅसशिवाय कोणी दूर जाऊ शकतो? फार दूर नाही.

विश्वासाशिवाय नातेसंबंधात घडणाऱ्या ११ गोष्टी

विश्वास निर्माण होण्यास वेळ लागतो. अशी कल्पना करा की तुम्ही सोशल मीडियावर एखाद्याला भेटता. तुम्ही त्यांच्याशी सतत गप्पा मारू लागता. तुम्ही त्यांच्याशी व्हिडिओ कॉलवरही बोलता. ते कुठे राहतात आणि उदरनिर्वाहासाठी काय करतात हे तुम्हाला माहिती आहे, तरीही तुम्ही त्यांना भेटण्यापूर्वी तुमचा वेळ काढता कारण तुम्हाला फसवणूक किंवा भुताटकी नको आहे. जेव्हा सर्व प्रकारच्या नातेसंबंधांचा विचार केला जातो तेव्हा विश्वास आवश्यक आहे. खाली विश्वास नसलेल्या नात्यात घडणाऱ्या गोष्टी आहेत.

1. विश्वासार्हता नाही

जयंत म्हणतो, “दोन्ही बाजूंनी विश्वास नसलेल्या संबंधांची विश्वासार्हता शून्य असते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर विसंबून राहू शकत नाही तेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात कसे पुढे जाल? नातेसंबंध चालू ठेवण्यासाठी, आपल्याला एकमेकांवर अवलंबून असणे आवश्यक आहे. अविश्वसनीयता अनेक प्रकारांत घडू शकते. समजा तुमचा जोडीदार वेळेवर घरी परत येण्याचे वचन देतो, परंतु प्रत्येक दिवशी ते खूप उशीरा परत येतात.

“अविश्वसनीय जोडीदारावर विसंबून राहू शकत नाही कारण ते काहीतरी बोलतील पण त्याच्या उलट वागतील. तुमच्या भागीदारांचे शब्द आणि कृती एकसमान नसतात तेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी तुमचे नाते अधिक घट्ट करू शकत नाही.” विश्वासार्हता ही नातेसंबंधाची अत्यावश्यक बाब आहे कारण एक विश्वासार्ह व्यक्ती सुसंगत आहे आणि त्यावर विश्वास ठेवला जाऊ शकतो.

2. कोणतेही सुरक्षित बंदर नाही

जयंत म्हणतो, “नाते हे सुरक्षिततेच्या घोंगडीसारखे असते. एक सुरक्षित बंदर जेथे तुम्ही घरी येऊ शकतादिवसाच्या शेवटी आणि सुरक्षित आणि संरक्षित वाटते. प्रत्येक नात्यात भावनिक सुरक्षितता असायला हवी. आपण सर्व मानव आपल्या दैनंदिन जीवनात अब्जावधी गोष्टींविरुद्ध लढत आहोत. जेव्हा सुरक्षित बंदर नसते, तेव्हा आम्हाला हानी आणि निर्णयापासून संरक्षण वाटत नाही. विश्वास आणि आदर नसलेल्या नात्यात नेहमीच सुरक्षिततेची आणि आपुलकीची भावना नसते. समोरची व्यक्ती तुमचा वापर करत आहे असे तुम्हाला वाटू शकते.”

जेव्हा नात्यात विश्वास असतो, तेव्हा तुम्ही अशा व्यक्तीकडे परत जाता जी तुमच्याबद्दल त्यांची काळजी आणि आपुलकी दाखवण्यास तयार असते. हे प्रेम आणि आपुलकी आपल्या अस्तित्वाची जोपासना करते. आपले मानसिक आरोग्य मुख्यत्वे आपल्या नातेसंबंधांच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते आणि जेव्हा नातेसंबंधात विश्वासाचा अभाव असतो तेव्हा गुणवत्ता कमी होत जाते. बंध सडतात आणि एकापेक्षा जास्त मार्गांनी आपल्यावर परिणाम करतात.

3. विश्वासाशिवाय नातेसंबंधांमध्ये घडणाऱ्या गोष्टी – संवादाचा तुटवडा

कोणतेही नाते शांततेने आणि सुरळीतपणे चालण्यासाठी संवाद महत्त्वाचा असतो. संप्रेषण समस्यांमुळे जवळीक आणि भावनिक संबंधांवर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे बरेच संघर्ष होतात. जयंत म्हणतात, “दोन्ही बाजूंच्या विश्वासाशिवाय नातेसंबंधात घडणाऱ्या मुख्य गोष्टींपैकी एक म्हणजे संवाद तुटणे. तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत तुमची स्वप्ने, तुमच्या महत्त्वाकांक्षा आणि तुमच्या भीतीबद्दल शेअर करणार नाही.

“जेव्हा तुम्ही संप्रेषण करणे थांबवता, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी प्रत्येकाशी संपर्क कमी वाटतोजात दिवस. एखाद्या क्षुल्लक गोष्टीबद्दल वाद असला तरीही यामुळे संघर्ष वाढेल. तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही पाहिले किंवा ऐकले नाही. तुमच्या जोडीदाराचा चांगला हेतू असला तरीही तुम्ही त्यांच्याबद्दल सतत नकारात्मक दृष्टीकोन तयार कराल.”

4. दोष वाढवले ​​जातात

जयंतने आपण जेव्हाही दोष वाढवतो तेव्हा विचार करायला लावणारा पॉइंटर शेअर करतो. आमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवू नका. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवत नाही तेव्हा ही सर्वात सामान्य नातेसंबंधातील समस्यांपैकी एक आहे. तो म्हणतो, “आपण सर्वजण अपूर्ण आहोत. आपण सर्व दोष घेऊन जन्माला आलो आहोत. पण जेव्हा नात्यात विश्वास नसतो तेव्हा त्या अपूर्णतेकडे भिंगाने पाहिले जाते. तुमच्या जोडीदाराचा तुमच्यावर विश्वास नसल्यास, तुम्ही करत असलेल्या आणि तुम्ही करत नसलेल्या गोष्टींच्या प्रत्येक छोट्या पैलूचे ते नेहमी परीक्षण करतील.

“अशी निराशावादी वृत्ती नकारात्मकतेच्या ठिकाणाहून येते जिथे विश्वास नाही. नातेसंबंधात विश्वास ही मध्यवर्ती गरज आहे. हे एखाद्या व्यक्तीसोबत राहण्याची इच्छा बाळगण्याची सकारात्मक अपेक्षा निर्माण करते. जेव्हा तुमच्या दोषांची तपासणी केली जाते आणि तपासणी केली जाते तेव्हा ते एक हानिकारक आणि हानिकारक वातावरण तयार करते.”

5. भावनांचा उद्रेक

जेव्हा तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करता आणि त्यावर विश्वास ठेवता, तेव्हा तुम्ही प्रामाणिक आणि खुले संवाद साधू शकता. समस्या जसे समोर येतात तसे संबोधित करा. जेव्हा तुम्ही बोलण्याऐवजी ते मुद्दे दाबून टाकता, तेव्हा तुम्हाला लवकरच निष्क्रीय-आक्रमक स्वरूपात भावनिक पुराचा सामना करावा लागेल.तुमच्या जोडीदारावर राग आणि संताप.

जयंत म्हणतो, “तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करण्याऐवजी ते सर्व गिळले जात असल्यामुळे, तुम्ही शेवटी एक निष्क्रिय-आक्रमक वर्तन अवलंबाल. तुमची मनस्थिती असेल, तुम्ही रडाल, रागावाल आणि सर्व भडकवाल कारण विश्वास नसतो आणि विश्वास नसलेले नाते काही नसते."

6. तुम्ही एकमेकांसोबत वेळ घालवणे टाळता

तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आणि सखोल नाते निर्माण करण्यासाठी त्यांच्यासोबत वेळ घालवणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करता तेव्हा तुम्हाला ते पुरेसे मिळू शकत नाही. पण विश्वास नसलेल्या नातेसंबंधांमध्ये, तुम्ही कोणताही दर्जेदार वेळ एकत्र घालवत नाही.

जयंत म्हणतो, “विश्वास आणि आदर नसलेल्या नातेसंबंधात किंवा लग्नात तुम्ही समोरच्या व्यक्तीसाठी कोणतीही तडजोड करणार नाही. यामुळे असंख्य मतभिन्नता निर्माण होतील. या भांडणांमुळे तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत कमी वेळ घालवता येईल आणि तुम्हाला नात्यात अडकल्यासारखे वाटेल.”

7. वारंवार संशय आणि विश्वासघाताचे विचार

जयंत म्हणतो, “चला सांगतो तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार पार्टीला जातो. तुम्ही दोघे वेगवेगळ्या खोलीत आहात. तुमचे मन भरकटायला लागते आणि तुमच्या जोडीदाराबाबत नकारात्मकतेने भरलेले असते. ते काय करत असतील याचा तुम्ही विचार करत आहात. तुम्ही असा विचार करत आहात की तुमचा नवरा दुसऱ्या स्त्रीशी बोलत असेल. तुम्ही दोघे एकाच पार्टीत असलात तरी, तुमची कल्पना आहे की ते तुमची फसवणूक करतात कारण तुमचे डोळे ते पाहू शकत नाहीत.

“तुम्हीतुमच्या जोडीदाराची नैतिकता आणि तुमच्याबद्दलच्या प्रामाणिकपणावर प्रश्न विचारा, जरी ते पूर्णपणे निष्ठावान असले तरीही. जेव्हा नातेसंबंधात विश्वासाचा अभाव असतो, तेव्हा तुम्ही त्यांच्याबद्दल सर्वात वाईट गोष्टी गृहीत धराल.”

8. विश्वासाशिवाय नातेसंबंधांमध्ये गोपनीयतेचे आक्रमण

जयंत मागील मुद्द्यावर स्पष्टपणे सांगतात, “नात्यांमध्ये विश्वासाशिवाय, आपल्या वैयक्तिक जागेचे आणि वेळेचे संपूर्ण निरीक्षण केले जाऊ शकते. समजा तुम्हाला कामावरून काही मिनिटे उशीर झाला आहे. तुम्हाला त्या गहाळ मिनिटांचे समर्थन करावे लागेल. तुमच्याकडून त्या मिनिटांचा हिशेब घेणे अपेक्षित आहे.

तुमच्या वैयक्तिक जागेवर आक्रमण केले जाईल. तुमच्या सोशल मीडियाचे पर्यवेक्षण केले जाईल. तुमचे फोन कॉल्स आणि मेसेज तुमच्या नकळत तपासले जातील. समजा तुम्ही असा आहात ज्याचा तुमच्या जोडीदारावर विश्वास नाही. तुम्ही वॉचडॉग व्हा. एकदा तुमच्या जोडीदाराला कळले की तुम्ही त्यांच्या सर्व कृतींवर लक्ष ठेवून आहात, लवकरच तो तुमचा तिरस्कार करू लागेल. तुमच्या सततच्या तपासामुळे, तुमच्या जोडीदाराला या अविश्वासाच्या वातावरणात गुदमरल्यासारखे वाटेल.”

9. प्री-एम्प्टिव्ह हल्ल्यांमध्ये उद्रेक होणे

प्री-एम्प्शन म्हणजे समोरच्या व्यक्तीसमोर काहीतरी करणे. नातेसंबंधात विश्वास परत मिळवण्यासाठी ही एक गोष्ट नाही. समजा कोणीतरी तुम्हाला दुखावण्याचा विचार करत आहे. परंतु ते तुमचे काही नुकसान करू शकण्यापूर्वी तुम्ही त्यांना दुखावले. त्यांना समान कारवाई करण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही कारवाई करता. जयंत म्हणतो, “दोघांवर विश्वास नसलेली नातीबाजू अनेकदा प्री-एम्प्टिव्ह हल्ल्यांमध्ये गुंततात.

“तुम्हाला वाटते, “तुम्ही माझ्याशी असे करण्यापूर्वी मला तुमच्याशी ते करू द्या. शेवटी, हा तुझा नकारात्मक हेतू होता जो मी आधीच तयार केला होता. ” ही मुळात ‘तू मला फसवण्यापूर्वी मी तुला फसवीन’ अशी मानसिकता आहे. प्री-एम्प्टिव्ह वर्तन भीतीमुळे उद्भवते. तुमचा पार्टनर तुमची फसवणूक करेल अशी भीती तुम्हाला वाटत असेल तर तुम्ही त्यांची फसवणूक कराल. कारण ते तुम्हाला दुखावण्याआधी तुम्हाला त्यांना दुखवायचे आहे.”

10. बेवफाई

जयंत म्हणतो, “तुमचा जोडीदार दीर्घकाळ संशयाच्या अधीन असेल तर बेवफाई होईल. जेव्हा एका जोडीदाराला नातेसंबंधात खूप निराशा येते तेव्हा नवीन लोकांना भेटणे ताजी हवेच्या श्वासासारखे वाटेल. ती ताजी हवा त्यांना समजेल की लोक भिन्न असू शकतात आणि नातेसंबंध अधिक आनंदी असू शकतात. त्यांच्या नातेसंबंधातील विश्वासाच्या समस्यांमुळे, हा जोडीदार कदाचित असे काहीतरी करू शकेल ज्याचा त्यांचा प्रथम हेतू नव्हता.

“अविश्वास त्यांना दुसर्‍या व्यक्तीच्या बाहूमध्ये ढकलेल जिथे संभाषणे सोपे, अधिक आरामदायक आणि आरामशीर त्यांना त्यांच्या नातेसंबंधातील आणि या नवीन गतिमानतेतील फरक दिसेल, निरोगी नातेसंबंध कसे कार्य करतात हे त्यांना समजेल आणि आता या नवीन व्यक्तीसोबत आनंद शोधतील.”

11. विश्वासाशिवाय नातेसंबंध तुटण्यास कारणीभूत ठरू शकतात

जयंत सांगतात, “विश्वासाशिवाय नातेसंबंध प्रगती करत नाहीत. वाढण्यास असमर्थता आणि सर्व स्वत: ची तोडफोड करण्याच्या वर्तणुकीमुळे, तुमचे नातेसंबंध अडकले जातीलसुरुवातीचा टप्पा. तुम्ही पूर्वी कोणत्या टप्प्यावर होता हे महत्त्वाचे नाही, विश्वासाचा अभाव तुम्हाला पहिल्या टप्प्यात परत आणेल. जोपर्यंत आणि जोपर्यंत दोन्ही पक्ष विश्वास निर्माण करण्यासाठी प्रयत्न करत नाहीत आणि अविश्वासातून बाहेर येण्याचे मार्ग शोधत नाहीत, तोपर्यंत नातेसंबंधाचा एक अपरिहार्य वाईट अंत होईल.”

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला दूर लोटून घ्याल आणि तुम्हाला मिळणार नाही जर तुमच्या मनात त्यांच्याबद्दल निंदक विचार असतील तर आनंदाने. विभक्त होणे हे विश्वासाशिवाय विवाहाचे अंतिम ध्येय असेल. तुमचा सतत संशय, संवादाचा अभाव आणि भावनांचा उद्रेक यामुळे तुमचा जोडीदार शेवटी चांगले संबंध संपुष्टात आणेल.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

उत्तर सरळ होय किंवा नाही असू शकत नाही. जर तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला त्यांच्यावर आणि त्यांच्या हेतूंवर शंका घेण्याची पुरेशी कारणे दिली असतील, तर कदाचित तुम्ही त्या नात्यात राहावे की नाही असा विचार करणे योग्य आहे. परंतु जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवत नाही कारण हे सर्व तुमच्या डोक्यात आहे आणि त्यांनी तुमच्या संशयाला पात्र होण्यासाठी काहीही केले नाही, तर त्यांनी तुम्हाला सोडून जाण्यापूर्वी तुम्हाला ते दुरुस्त करणे आवश्यक आहे. नातेसंबंध संपुष्टात येऊ नये असे वाटत असल्यास त्यांच्याशी विश्वास निर्माण करण्याचे मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा. 2. एखादी व्यक्ती विश्वासाशिवाय प्रेम करू शकते का?

वेगवेगळ्या लोकांसाठी प्रेमाचा अर्थ भिन्न असू शकतो. जर ते फक्त शारीरिक आकर्षण किंवा मोह असेल तर प्रेम विश्वासाशिवाय कार्य करू शकते. परंतु जर ते तुमच्या दोघांचे वचनबद्ध नाते असेल तर एकाकडून विश्वासाची मागणी केली जाईल