Сенім мен сүйіспеншілік арасындағы корреляция салауатты қарым-қатынастарды құрудың негізгі мәні болып табылады. Бірде сұлу Зендая айтқандай: «Сенімсіз қарым-қатынас қызметсіз телефон сияқты. Ал сіз қызметсіз телефонмен не істейсіз? Сіз ойын ойнайсыз ». Бұл қарым-қатынаста сенімсіздік болған кезде не болатынын тамаша қорытындылайтын ауыр факт.

Психолог Джаянт Сундаресанға сенімсіз және құрметсіз қарым-қатынас туралы өз пікірін сұрағанда, ол былай дейді: «Сенімсіз қарым-қатынас бензинсіз көлік сияқты. Сенім қарым-қатынаста өте маңызды, өйткені ол серіктесіміздің жақсы жақтарына назар аударуға көмектеседі. Екеуіңіз бір-біріңізге үлкен сенім орнатқаннан кейін серіктесіңіз сізбен бірге болады. Бұл іргетас біз серіктесімізді түсінуімізде алға жылжыған сайын баяу қалыптасады.»

Мен өткенде қарым-қатынаста сенімсіздік өртеніп кеткен кейбір құнды сабақтар алдым. Сүйіспеншіліктен гөрі сенім маңызды деп санайтын себебім, махаббат соқыр, бірақ сенім жоқ. Сенім ұтымды, ал махаббат асығыс. Біреуге сену қисынды әрекет, ал біреуді сүю өздігінен жүреді, көбіне оны басқара алмайсың.

Сіз қалағаныңызша және жүрегіңіз қалағанша көп адамға ғашық бола аласыз, бірақ сізге сенім қажет. ғашық болу және сол махаббатты қолдау.

Мүмкінбасқа, онда жауап жоқ. Махаббат - бұл келіп, кететін сезім, бірақ жоғалған сенімді қайта табу қиын.

Джаянт былай дейді: «Қарым-қатынаста сенімді құру немесе қалпына келтіру үшін көптеген әрекеттер бар. Бізге ішкі ойларымыз бен сезімдерімізді тыңдайтын, оларды түсінетін және растайтын серіктес керек. Сенімсіздік бізге маңызды басқа адаммен қарым-қатынасымызды ашуға мүмкіндік бермейді. Сенімсіз қарым-қатынастарда сіз сүйіспеншілікті қабылдауға да, беруге де ашықсыз.

«Екеуіңіз де бір-біріңізден өзіңізді шектеп, қарым-қатынастың өсуін тежейсіз. Қарым-қатынасқа деген сенімнің болмауы бір-біріңізбен демалуға мүмкіндік бермейді. Сенім мен құрметсіз некеде сіз басқа адам сіздің алдыңызда кінәсіздігін дәлелдесе де сенбейсіз. Қарым-қатынастың жан-жағын қатты қызу мен от басып, оның толығымен жанып кетуін күтеді.

«Қарым-қатынаста нақты қозғалыс жоқ, өйткені ешкім алға жылжуды қаламайды. Демек, сенімсіз қарым-қатынас ештеңе емес». Мықты іргетас құру және сөзсіз сүйіспеншілікті сезіну үшін сізге сенім қажет. Немесе жақын арада қарым-қатынас бұзылып, құлдырай бастайды. Бір-біріңмен жайлы болу үшін сену керек. Бұл біздің сүйіктіміздің қатысуымен өзімізді қауіпсіз сезінеді. Бұл бізді қорғалған сезінеді және біз өзімізге зиян келтірмеу үшін серіктесімізге сене бастаймыз.

Бірақ сенімсіз қарым-қатынас ұзаққа созылмайды. Джаянт айтқандай, сенімсіз қарым-қатынас жанармайсыз көлік сияқты. Және қалайгазсыз алыс жүруге болады ма? Алыс емес.

Сенімсіз қарым-қатынаста болатын 11 нәрсе

Сенімді құру үшін уақыт қажет. Сіз әлеуметтік желіде біреуді кездестірдіңіз деп елестетіңіз. Сіз олармен үнемі сөйлесе бастайсыз. Сіз тіпті олармен бейне қоңыраулар арқылы сөйлесесіз. Сіз олардың қайда тұратынын және не істейтінін білесіз, бірақ олармен кездесуге уақытыңызды бөлесіз, өйткені сіз алданып немесе елес болғыңыз келмейді. Қарым-қатынастың барлық түрлеріне қатысты сенім өте маңызды. Төменде сенімсіз қарым-қатынаста болатын нәрселер берілген.

1. Сенімділік жоқ

Джаянт былай дейді: «Екі жаққа да сенімсіз қарым-қатынастардың сенімділігі нөлге тең болады. Сіз серіктесіңізге сене алмасаңыз, қарым-қатынаста қалай алға жылжисыз? Қарым-қатынасты жалғастыру үшін сіз бір-біріңізге сенуіңіз керек. Сенімсіздік көптеген формаларда болуы мүмкін. Сіздің серіктесіңіз үйге кешкі асқа уақытында оралуға уәде берді делік, бірақ олар күн сайын кеш қайтады.

«Сенімсіз серіктеске сенуге болмайды, өйткені олар бірдеңе айтып, керісінше жасайды. Әріптестеріңіздің сөздері мен әрекеттері сәйкес келмесе, олармен байланысыңызды тереңдете алмайсыз ». Сенімділік қарым-қатынастың маңызды аспектісі болып табылады, өйткені сенімді адам дәйекті және сенуге болады.

2. Қауіпсіз айлақ жоқ

Джаянт: «Қарым-қатынас қауіпсіздік көрпесі сияқты. Үйге келуге болатын қауіпсіз айлақкүннің соңында және қауіпсіз және қорғалған сезінесіз. Әрбір қарым-қатынаста эмоционалды қауіпсіздік болуы керек. Біз бәріміз күнделікті өмірде миллиардтаған нәрсеге қарсы күресетін адамдармыз. Қауіпсіз айлақ болмаған кезде, біз өзімізді зияннан және соттан қорғалған сезінбейміз. Сенім мен сыйластықсыз қарым-қатынаста әрқашан қауіпсіздік пен тиесілілік сезімі болмайды. Сіз тіпті басқа адам сізді пайдаланып жатқанын сезінуіңіз мүмкін.»

Қарым-қатынаста сенімділік болған кезде, сіз үйіңізге өзінің қамқорлығы мен сүйіспеншілігін көрсетуге дайын адамға қайтасыз. Бұл сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік біздің болмысымызды тәрбиелейді. Біздің психикалық денсаулығымыз көбінесе қарым-қатынастарымыздың сапасына байланысты, ал қарым-қатынаста сенім жоқ болса, оның сапасы төмендей береді. Байланыс жойылып, бізге бірнеше жолмен әсер етеді.

3. Сенімсіз қарым-қатынаста болатын нәрселер – Қарым-қатынастың бұзылуы

Қарым-қатынастың бейбіт әрі бірқалыпты жүруі үшін өте маңызды. Қарым-қатынас проблемалары жақындық пен эмоционалдық байланысқа әсер етіп, көптеген қақтығыстарды тудыруы мүмкін. Джаянт былай дейді: «Байланыстың бұзылуы - екі жақта да сенімсіз қарым-қатынаста болатын негізгі нәрселердің бірі. Сіз серіктесіңізбен армандарыңыз, амбицияларыңыз және қорқыныштарыңыз туралы бөліспейсіз.

«Сіз қарым-қатынасты тоқтатқанда, серіктесіңіздің әрқайсысымен байланысы азаядыөтіп бара жатқан күн. Бұл дау елеусіз нәрсе туралы болса да, шиеленістерге әкеледі. Сіз өзіңізді көрмеген немесе естімегендей сезінесіз. Сіз серіктесіңіздің ниеті жақсы болса да, оған үнемі теріс көзқарас қалыптастырасыз.»

4. Кемшіліктер күшейтіледі

Джаянт біз жасаған сайын кемшіліктердің күшеюі туралы ойландыратын нұсқаумен бөліседі. серіктесімізге сенбеңіз. Бұл серіктесімізге сенбеген кезде болатын қарым-қатынастағы ең көп кездесетін мәселелердің бірі. Ол: «Бәріміз де кемелсізбіз. Біз бәріміз де кемшіліктермен туылғанбыз. Бірақ қарым-қатынаста сенім болмаған кезде, бұл кемшіліктер үлкейткіш әйнекпен көрінеді. Егер серіктесіңіз сізге сенбесе, олар сіз жасайтын және істемейтін істеріңіздің барлық ұсақ-түйектерін үнемі тексеріп отырады.

«Мұндай пессимистік көзқарас сенім жоқ негативті жағдайдан туындайды. Сенім қарым-қатынастағы басты талап болып табылады. Бұл біреумен бірге болғысы келетін жағымды күтуді тудырады. Сіздің кемшіліктеріңіз електен өтіп, тексерілсе, ол зиянды және зиянды орта жасайды.»

5. Эмоциялардың өршуі

Сіз біреуді жақсы көргенде және оған сенсеңіз, сіз шынайы және ашық әңгімелесуге бейімсіз. туындаған кезде мәселелерді шешу. Сіз бұл мәселелерді айтудың орнына тұншықтырған кезде, сіз көп ұзамай пассивті-агрессивті түрдегі эмоционалды тасқынға тап боласыз.серіктесіңізге деген ашу және реніш.

Джаянт былай дейді: «Серіктесіңізбен бөлісудің орнына жұтып қойған барлық нәрселердің арқасында сіз ақырында пассивті-агрессивті мінез-құлықты қабылдайсыз. Сіз көңілсіз боласыз, сіз жылайсыз, ашуланасыз және бәрі өршиді, өйткені сенім жоқ, ал сенімсіз қарым-қатынас ештеңе емес ».

6. Сіз бір-біріңізбен уақыт өткізуден аулақ боласыз

Сіз серіктесіңізді жақсы түсіну және тереңірек қарым-қатынас орнату үшін онымен уақыт өткізуіңіз керек. Сіз біреуді сүйсеңіз, оған тоймайсыз. Бірақ сенімсіз қарым-қатынастарда сіз бірге сапалы уақыт өткізбейсіз.

Джаянт былай дейді: «Сенім мен сыйластықсыз қарым-қатынаста немесе некеде сіз басқа адам үшін сау ымыраға келмейсіз. Бұл сансыз пікір қайшылығына әкеледі. Бұл төбелестер сіздің серіктесіңізбен аз уақыт өткізіп, қарым-қатынасыңыздың құрсауында қалғаныңызды сезінесіз.»

7. Жиі күдік пен сатқындық туралы ойлар

Джаянт: «Сіз және делік. серіктесіңіз кешке барады. Екеуің екі бөлмеде отырсыңдар. Сіздің ойыңыз адасып, серіктесіңізге қатысты негативке толы болады. Сіз олардың не істеуі керек екенін ойлайсыз. Күйеуіңіз басқа әйелмен сөйлесіп жатқан шығар деп ойлайсыз. Екеуіңіз бір кеште болсаңыздар да, көздеріңіз оларды көрмегендіктен сізді алдап жатыр деп елестетесіз.

«Сізсеріктесіңіздің адамгершілігі мен сізге деген шынайылығына күмәнданыңыз, тіпті олар толығымен адал болса да. Қарым-қатынаста сенімсіздік болған кезде, сіз олар туралы мүмкін болатын ең жаман нәрселерді қабылдайсыз.»

8. Сенімсіз қарым-қатынастардағы жеке өмірге қол сұғу

Джаянт «Қарым-қатынаста» алдыңғы тармақты егжей-тегжейлі түсіндіреді. сенім болмаса, жеке кеңістік пен уақытты толық бақылау мүмкін. Сіз жұмыстан бірнеше минут кешіктіңіз делік. Сіз бұл жетіспейтін минуттарды ақтауға тура келеді. Сіз бұл минуттар үшін есеп бересіз.

Жеке кеңістігіңізге шабуыл жасалады. Сіздің әлеуметтік медиаңыз қадағаланады. Сіздің телефон қоңырауларыңыз бен хабарламаларыңыз сізге хабарсыз тексеріледі. Сіз серіктесіңізге сенбейтін адамсыз делік. Сіз күзетші боласыз. Сіздің серіктесіңіз олардың барлық әрекеттерін қадағалап отырғаныңызды білгенде, көп ұзамай ол сізді жек көре бастайды. Үздіксіз тергеулеріңіздің арқасында серіктесіңіз осы сенімсіз атмосферада тұншығып қалады.»

9. Алдын ала шабуылдар жасау

Алдын ала ескерту басқа адамның алдында бірдеңе жасау дегенді білдіреді. Бұл қарым-қатынаста сенімді қалпына келтіру үшін жасалатын нәрселердің бірі емес. Біреу сізге зиян келтіруді жоспарлап отыр делік. Бірақ олар сізге зиян тигізбес бұрын, сіз оларды ренжітесіз. Сіз олардың бірдей әрекетке бармауы үшін әрекет етесіз. Джаянт: «Екеуіне де сенімсіз қарым-қатынасТараптар жиі алдын-ала шабуыл жасайды.

«Сіз: «Маған осылай жасамас бұрын, маған мұны істеуге рұқсат етіңіз деп ойлайсыз. Өйткені, бұл сіздің теріс ниетіңіз болды, мен оны алдын ала қабылдадым ». Бұл негізінен «сен мені алдамас бұрын мен сені алдаймын» деген ой. Алдын ала әрекет ету қорқыныштан туындайды. Егер сіз серіктесіңіз сізді алдауы мүмкін деп қорқатын болсаңыз, онда сіз оны алдайсыз. Өйткені олар сені ренжітпей тұрып, сен оларға зиян тигізгің келеді.»

10. Опасыздық

Джаянт былай дейді: «Егер серіктесіңіз ұзақ уақыт бойы күмәнданса, опасыздық орын алады. Бір серіктес қарым-қатынаста соншалықты пессимизмді қабылдаған кезде, жаңа адамдармен кездесу таза ауамен тыныс алғандай болады. Бұл таза ауа адамдардың әртүрлі болатынын және қарым-қатынастың бақытты болуы мүмкін екенін түсінуге мүмкіндік береді. Өзара қарым-қатынастарындағы сенім мәселелеріне байланысты бұл серіктес ең алдымен ойламаған нәрсені істеуі мүмкін.

«Сенімсіздік оны басқа адамның құшағына итермелейді, мұнда сөйлесу оңай, ыңғайлы және босаңсыған. Олар өздерінің қарым-қатынасы мен осы жаңа динамика арасындағы қарама-қайшылықты көреді, салауатты қарым-қатынастың қалай жұмыс істейтінін түсінеді және енді осы жаңа адаммен бақытты іздейді ».

11. Сенімсіз қарым-қатынастар ажырасуға әкелуі мүмкін

Джаянт бөліседі, «Сенімсіз қарым-қатынастар алға баспайды. Өсу қабілетсіздігі және барлық өзін-өзі саботажды мінез-құлық салдарынан сіздің қарым-қатынасыңыз тоқтап қаладыбастапқы кезең. Бұрын қай кезеңде болсаңыз да, сенімсіздік сізді бірінші кезеңге қайтарады. Егер екі тарап сенім орнатуға күш салмайынша және сенімсіздіктен шығудың жолдарын таппайынша, қарым-қатынаста сөзсіз жаман аяқталады.»

Сіз серіктесіңізді қуып жібересіз және өз құқығыңызды ала алмайсыз. егер сізде олар туралы жағымсыз ойлар болса, бақытты. Сенімсіз некенің түпкі мақсаты ажырасу болады. Сіздің үнемі күдіктенуіңіз, қарым-қатынастың болмауы және эмоцияларыңыздың өршуі, сайып келгенде, серіктесіңізді қарым-қатынасты біржолата тоқтатуға мәжбүр етеді.

Жиі қойылатын сұрақтар

Жауап тікелей иә немесе жоқ болуы мүмкін емес. Егер сіздің серіктесіңіз оларға және олардың ниеттеріне күмәндануыңыз үшін жеткілікті себептерді келтірсе, онда сіз бұл қарым-қатынаста қалуыңыз керек пе деп ойлағаныңыз дұрыс шығар. Бірақ егер сіз серіктесіңізге сенбесеңіз, себебі бәрі сіздің ойыңызда және олар сіздің скептицизміңізге лайық ештеңе жасамаған болса, олар сізді тастамас бұрын оны түзетуіңіз керек. Егер сіз қарым-қатынастың тоқтағанын қаламасаңыз, олармен сенім орнатудың жолдарын табуға тырысыңыз. 2. Адам сенімсіз сүйе ала ма?

Махаббат әр адамға әр түрлі мағына береді. Егер бұл жай ғана физикалық тарту немесе ғашық болу болса, онда махаббат сенімсіз жұмыс істей алады. Бірақ егер бұл екеуіңе де сенімді қарым-қатынас болса, біреуден сенім талап етеді