Güvən və məhəbbət arasındakı əlaqə sağlam münasibətlər qurmaq üçün əsasdır. Gözəl Zendaya bir dəfə sitat gətirdiyi kimi, “Güvənsiz münasibətlər xidmətsiz telefonlar kimidir. Və xidməti olmayan telefonla nə edirsiniz? Siz oyun oynayırsınız”. Bu, münasibətlərdə inamsızlıq olduqda baş verənləri mükəmməl şəkildə ümumiləşdirən çətin bir faktdır.

Psixoloq Jayant Sundaresana güvən və hörmət olmadan münasibət haqqında fikirlərini öyrənmək üçün müraciət etdikdə o deyir: “Güvənsiz münasibət qazsız avtomobil kimidir. Güvən münasibətlərdə çox vacibdir, çünki o, tərəfdaşımızın yaxşı tərəflərinə diqqət yetirməyə kömək edir. İkiniz bir-birinizə böyük bir etimad qurduqdan sonra ortağınız qalın və incə hər zaman yanınızda olacaq. Biz tərəfdaşımızı başa düşməkdə irəlilədikcə bu təməl yavaş-yavaş qurulur.”

Mən keçmişdə münasibətlərdə inamsızlığın od kimi yayıldığı bəzi dəyərli dərslər öyrəndim. Güvənin sevgidən daha vacib olduğuna inanmağımın səbəbi sevginin kor olmasına baxmayaraq güvənin kor olmasıdır. Güvən rasionaldır, sevgi isə tələskəndir. Kiməsə güvənmək məntiqli bir hərəkətdir, halbuki kimisə sevmək kortəbii olaraq baş verir, çox vaxt buna nəzarət yoxdur.

İstədiyiniz qədər və ürəyinizin istədiyi qədər insana aşiq ola bilərsiniz, lakin sizə güvən lazımdır. sevgidə qalmaq və bu sevgini dəstəkləmək.

bilərbaşqa, onda cavab yox. Eşq gəlib-gedən hissdir, amma bir dəfə itirilən güvəni yenidən tapmaq çətindir.

Jayant deyir: “Münasibətlərdə etimadın qurulması və ya yenidən qurulması üçün bir çox fəaliyyət var. Bizə ən daxili düşüncələrimizi və hisslərimizi dinləyən, onları anlayan və təsdiq edən bir tərəfdaş lazımdır. Etibarsızlıq bizə başqa birimizə açılmağa imkan verməyəcək. Güvən olmayan münasibətlərdə siz nə sevgi almağa, nə də verməyə açıq deyilsiniz.

“İkiniz də özünüzü bir-birinizlə məhdudlaşdırırsınız və münasibətlərin böyüməsini cilovlayırsınız. Münasibətlərə inamın olmaması bir-birinizlə istirahət etməyə imkan verməyəcək. Güvən və hörmət olmayan bir evlilikdə, qarşınızda nə qədər günahsız olduğunu sübut edən digər insana inanmayacaqsınız. Münasibətləri çoxlu istilik və atəş əhatə edəcək, bütünlüklə alovlanmağı gözləyəcək.

“Münasibətdə heç bir real hərəkət baş vermir, çünki heç kim irəli getmək istəmir. Deməli, etibarsız münasibət heç bir şey deyil”. Güclü təməl qurmaq və qeyd-şərtsiz sevgini yaşamaq üçün inam lazımdır. Yoxsa bir əlaqə tezliklə yırğalanmağa və dağılmağa başlayacaq. Bir-birinizlə rahat olmaq üçün etibar etməlisiniz. Bu, sevgilimizin yanında özümüzü təhlükəsiz hiss edir. Bu, özümüzü qorunduğumuzu hiss etdirir və biz bizə zərər verməmək üçün tərəfdaşımıza güvənməyə başlayırıq.

Ancaq etimadsız münasibətlər uzun sürə bilməz. Cayantın dediyi kimi, etibarsız münasibət qazsız avtomobil kimidir. Və necəqazsız uzağa getmək olar? Kifayət qədər uzaq deyil.

Etibarsız Münasibətlərdə Baş verən 11 şey

Güvən yaratmaq üçün vaxt lazımdır. Təsəvvür edin ki, sosial şəbəkədə kimsə ilə tanış olursunuz. Onlarla daim söhbət etməyə başlayırsınız. Siz hətta onlarla video zənglərdə danışırsınız. Onların harada yaşadıqlarını və yaşamaq üçün nə etdiklərini bilirsiniz, lakin onlarla görüşməzdən əvvəl vaxtınızı ayırırsınız, çünki aldanmaq və ya xəyallara qapılmaq istəmirsiniz. Bütün növ münasibətlərə gəldikdə etibar vacibdir. Aşağıda güvən olmadan münasibətlərdə baş verənlər var.

1. Etibarlılıq yoxdur

Jayant deyir: “Hər iki tərəfə etibar olmayan münasibətlərin etibarlılığı sıfır olacaq. Partnyorunuza etibar edə bilmədiyiniz zaman münasibətdə necə irəliləyirsiniz? Münasibətləri davam etdirmək üçün bir-birinizə güvənməlisiniz. Etibarsızlıq müxtəlif formalarda baş verə bilər. Deyək ki, partnyorunuz nahar üçün evə vaxtında qayıtmağı vəd edir, lakin onlar hər gün çox gec qayıdırlar.

“Etibarsız partnyordan asılı olmaq olmaz, çünki onlar nəsə deyəcək, əksinə bunu edəcək. Partnyorların sözləri və hərəkətləri üst-üstə düşməyəndə onlarla əlaqəni dərinləşdirə bilməzsən." Etibarlılıq əlaqənin vacib aspektidir, çünki etibarlı insan ardıcıldır və etibar edilə bilər.

2. Təhlükəsiz liman yoxdur

Jayant deyir: “Münasibət təhlükəsizlik yorğanı kimidir. Evə gələ biləcəyiniz təhlükəsiz limangünün sonunda və özünüzü təhlükəsiz və qorunan hiss edin. Hər münasibətdə emosional təhlükəsizlik olmalıdır. Biz hamımız gündəlik həyatımızda milyardlarla şeyə qarşı mübarizə aparan insanlarıq. Təhlükəsiz liman olmadıqda, özümüzü zərər və mühakimələrdən qorunmuş hiss etmirik. Güvən və hörmətin olmadığı bir əlaqədə həmişə təhlükəsizlik və aidiyyət hissi yoxdur. Hətta başqasının sizdən istifadə etdiyini hiss edə bilərsiniz.”

Münasibətdə güvən olduqda, evinizə sizə qayğı və məhəbbətini nümayiş etdirməyə hazır olan bir insanın yanına qayıdırsınız. Bu sevgi və məhəbbət bizim varlığımızı qidalandırır. Psixi sağlamlığımız böyük ölçüdə malik olduğumuz münasibətlərin keyfiyyətindən asılıdır və münasibətlərdə inamsızlıq olduqda keyfiyyət azalmağa davam edir. Bağ çürüyür və bizə birdən çox şəkildə təsir edir.

3. Etibarsız münasibətlərdə baş verənlər – Ünsiyyətin pozulması

İstənilən münasibətin sülh və rəvan davam etməsi üçün ünsiyyət çox vacibdir. Ünsiyyət problemləri yaxınlıq və emosional əlaqəyə təsir göstərərək, bir çox münaqişələrə səbəb ola bilər. Jayant deyir: “Ünsiyyətin pozulması, hər iki tərəfin etibarı olmayan münasibətlərdə baş verən əsas şeylərdən biridir. Xəyallarınız, ambisiyalarınız və qorxularınız haqqında tərəfdaşınızla bölüşməyəcəksiniz.

“Ünsiyyət qurmağı dayandırdığınız zaman tərəfdaşınızla hər biri ilə daha az bağlı hiss edirsinizkeçən gün. Mübahisə əhəmiyyətsiz bir şeylə bağlı olsa belə, bu, münaqişələrin artması ilə nəticələnəcək. Özünüzü görmədiyiniz və ya eşitmədiyiniz kimi hiss edəcəksiniz. Partnyorunuz yaxşı niyyətli olsalar belə, siz daima mənfi perspektiv formalaşdıracaqsınız.”

4. Qüsurlar gücləndirilir

Cayant, hər dəfə səhv etdiyimiz zaman qüsurların gücləndirilməsi haqqında düşündürücü bir göstəriş paylaşır. ortağımıza güvənmə. Bu, ortağımıza güvənmədiyimiz zaman baş verən ən ümumi əlaqələr problemlərindən biridir. O deyir: “Hamımız qeyri-kamilik. Hamımız qüsurlarla doğulmuşuq. Ancaq münasibətlərdə inamsızlıq olduqda, bu qüsurlara böyüdücü şüşə ilə baxılır. Əgər partnyorunuz sizə güvənmirsə, onlar həmişə etdiyiniz və etmədiyiniz işlərin hər bir xırda tərəfini araşdıracaqlar.

“Belə pessimist münasibət heç bir etibarın olmadığı neqativlik yerindən gəlir. Etibar bir münasibətdə əsas tələbdir. Bu, kiminləsə birlikdə olmaq istəyi ilə bağlı müsbət bir gözlənti yaradır. Qüsurlarınız süzüldükdə və yoxlandıqda, bu, zərərli və zərərli bir mühit yaradır.”

5. Duyğuların partlaması

Bir insanı sevdiyiniz və ona güvəndiyiniz zaman, mümkün olduğunca səmimi və açıq söhbətlər aparırsınız. problemləri ortaya çıxdıqda həll edin. Bu məsələləri danışmaq əvəzinə boğduğunuzda, tezliklə passiv-aqressiv formada emosional daşqınla üzləşməli olacaqsınız.partnyorunuza qarşı qəzəb və inciklik.

Jayant deyir: “Partnyorunuzla bölüşmək əvəzinə udulan hər şeyə görə siz sonda passiv-aqressiv davranışa keçəcəksiniz. Əhval-ruhiyyəsiz olacaqsınız, ağlayacaqsınız, qəzəblənəcəksiniz və hər şeyi alovlandıracaqsınız, çünki güvən yoxdur və etibarsız münasibət heç bir şey deyil.

6. Bir-birinizlə vaxt keçirməkdən çəkinirsiniz

Partnerinizi daha yaxşı başa düşmək və daha dərin bir əlaqə yaratmaq üçün onunla vaxt keçirməlisiniz. Birini sevəndə ondan doymaq olmur. Ancaq etibarsız münasibətlərdə siz birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirmirsiniz.

Jayant deyir: “Güvən və hörmətin olmadığı bir münasibətdə və ya evlilikdə digər insan üçün heç bir sağlam güzəştə getməyəcəksiniz. Bu saysız-hesabsız fikir ayrılıqlarına səbəb olacaq. Bu döyüşlər sizin partnyorunuzla daha az vaxt keçirməyinizə səbəb olacaq və özünüzü münasibətdə tələyə düşmüş hiss edəcəksiniz.”

7. Tez-tez şübhə və xəyanət düşüncələri

Cayant deyir: “Tutaq ki, siz və partnyorunuz ziyafətə gedir. İkiniz fərqli otaqlardasınız. Beyniniz dolaşmağa başlayır və partnyorunuzla bağlı neqativlərlə dolur. Onların nə etməli olduqlarını düşünürsən. Düşünürsən ki, ərin başqa qadınla danışır. Hər ikiniz eyni ziyafətdə olsanız da, sadəcə gözləriniz onları görmədiyi üçün sizi aldatdıqlarını təsəvvür edirsiniz.

“Sizpartnyorunuzun əxlaqını və sizə qarşı səmimiyyətini, hətta onlar tamamilə sadiq olduqları halda belə şübhə altına alın. Münasibətlərdə güvən olmadıqda, onlar haqqında mümkün olan ən pis şeyləri öz üzərinizə götürəcəksiniz.”

8. Etibarsız münasibətlərdə şəxsi həyatına müdaxilə

Jayant əvvəlki məqamı ətraflı şəkildə izah edir: “Münasibətlərdə güvən olmadan şəxsi məkanınızın və vaxtınızın tam monitorinqi ola bilər. Tutaq ki, işdən bir neçə dəqiqə gecikmisiniz. Bu itkin dəqiqələrə haqq qazandırmalı olacaqsınız. Sizdən həmin dəqiqələrin hesabını verməli olacaqsınız.

Şəxsi məkanınız zəbt ediləcək. Sosial medianıza nəzarət ediləcək. Telefon zəngləriniz və mesajlarınız sizdən xəbərsiz yoxlanılacaq. Deyək ki, tərəfdaşınıza güvənməyən sizsiniz. Sən gözətçi itinə çevrilirsən. Partnyorunuz onların bütün hərəkətlərinə diqqət yetirdiyinizi bildikdə, çox keçmədən sizə nifrət etməyə başlayacaqlar. Davamlı araşdırmalarınız sayəsində partnyorunuz bu etibarsız atmosferdə özünü boğulmuş hiss edəcək.”

9. Qabaqlayıcı hücumlara keçmək

Öncədən emal etmək, qarşıdakı insandan əvvəl nəsə etmək deməkdir. Bu, münasibətlərdə inamı geri qaytarmaq üçün ediləcək işlərdən biri deyil. Tutaq ki, kimsə sizi incitməyi planlaşdırır. Amma onlar sənə hər hansı bir zərər vurmazdan əvvəl sən onları incitdin. Onların eyni addımı atmasının qarşısını almaq üçün siz tədbir görürsünüz. Cayant deyir: “Hər ikisinə etibar olmayan münasibətlərtərəflər tez-tez qabaqlayıcı hücumlara əl atır.

“Sən düşünürsən ki, “Mənə bunu etməmişdən əvvəl icazə ver sənə bunu edim. Bütün bunlardan sonra, bu, sizin mənfi niyyətiniz idi. Bu, əsasən “sən məni aldatmadan əvvəl səni aldadacağam” düşüncəsidir. Önləyici davranış qorxudan qaynaqlanır. Əgər partnyorunuzun sizi aldadacağından qorxursunuzsa, siz də onu aldadacaqsınız. Çünki onlar səni incitməzdən əvvəl sən onları incitmək istəyirsən.”

10. Xəyanət

Jayant deyir: “Əgər tərəfdaşınız uzun müddət şübhə ilə üzləşərsə, xəyanət baş verəcək. Tərəfdaşlardan biri münasibətdə bu qədər pessimizmə məruz qaldıqda, yeni insanlarla tanış olmaq təzə nəfəs kimi hiss edəcək. Bu təmiz hava insanların fərqli ola biləcəyini və münasibətlərin daha xoşbəxt ola biləcəyini dərk edəcək. Münasibətlərindəki inam problemlərinə görə, bu tərəfdaş ilk növbədə heç düşünmədikləri bir şeyi edə bilər.

“Etibarsızlıq onları söhbətlərin asan, daha rahat və daha asan olduğu başqa bir insanın qucağına itələyəcək. rahat. Onlar münasibətləri ilə bu yeni dinamika arasındakı ziddiyyəti görəcək, sağlam bir əlaqənin necə işlədiyini anlayacaq və indi bu yeni insanla xoşbəxtlik axtaracaqlar”.

11. Etibarsız münasibətlər dağılmalara səbəb ola bilər

Jayant paylaşır: “Güvənsiz münasibətlər inkişaf etməyəcək. Böyüyə bilməmə və bütün özünü sabote edən davranışlar səbəbiylə münasibətiniz ilişib qalacaqbaşlanğıc mərhələsi. Əvvəllər hansı mərhələdə olmağınızdan asılı olmayaraq, etibarsızlıq sizi ilk mərhələyə qaytaracaq. Əgər hər iki tərəf inam yaratmaq və inamsızlıqdan çıxış yollarını tapmaq üçün səy göstərməyincə, münasibətlərin qaçılmaz bir pis sonu olacaq.”

Siz partnyorunuzu uzaqlaşdıracaqsınız və öz münasibətinizi ala bilməyəcəksiniz. onlar haqqında kinli düşüncələriniz varsa, xoşbəxtlik. Güvən olmadan evliliyin son məqsədi ayrılıq olacaq. Davamlı şübhələriniz, ünsiyyətsizliyiniz və emosiyaların partlaması sonda partnyorunuzun münasibətə əbədi son qoymasına səbəb olacaq.

Tez-tez verilən suallar

Cavab düz bəli və ya yox ola bilməz. Əgər partnyorunuz onlardan və onların niyyətlərindən şübhələnməyiniz üçün kifayət qədər səbəb göstəribsə, o zaman bu münasibətdə qalmağınız lazım olub-olmadığını düşünməkdə bəlkə də haqlısınız. Amma əgər ortağınıza güvənmirsinizsə, çünki hər şey sizin başınızdadır və onlar sizin skeptisizminizə layiq heç nə etmədilər, o zaman onlar sizi tərk etməzdən əvvəl bunu düzəltməlisiniz. Münasibətlərin bitməsini istəmirsinizsə, onlarla inam yaratmağın yollarını tapmağa çalışın. 2. İnsan güvənmədən sevə bilərmi?

Sevgi müxtəlif insanlar üçün fərqli mənalar ifadə edə bilər. Əgər bu sadəcə fiziki cazibə və ya aşiqlikdirsə, sevgi etibar olmadan da işləyə bilər. Ancaq hər ikinizlə bağlı bir münasibətdirsə, birindən etibar tələb edir