Ishonch va sevgi o'rtasidagi bog'liqlik sog'lom munosabatlarni o'rnatishda muhim ahamiyatga ega. Go'zal Zendaya aytganidek, "Ishonchsiz munosabatlar xizmat ko'rsatmaydigan telefonlarga o'xshaydi. Xizmatsiz telefon bilan nima qilasiz? Siz o'yin o'ynaysiz." Bu munosabatlarda ishonch yo'q bo'lganda nima sodir bo'lishini mukammal tarzda umumlashtiradigan qiyin fakt.

Psixolog Jayant Sundaresanga ishonch va hurmatsiz munosabatlar haqida ma'lumot olish uchun murojaat qilganda, u shunday deydi: "Ishonchsiz munosabatlar benzinsiz mashinaga o'xshaydi. O'zaro munosabatlarda ishonch juda muhim, chunki u bizning hamkorimizning yaxshi tomonlariga e'tibor qaratishimizga yordam beradi. Ikkalangiz bir-biringizga juda katta ishonchni o'rnatganingizdan so'ng, sherigingiz siz bilan birga bo'ladi. Bu poydevor asta-sekin quriladi, chunki biz sherigimiz haqidagi tushunchamizni rivojlantiramiz.”

O'tmishda men munosabatlarda ishonchsizlik yong'in kabi tarqalib ketgan ba'zi qimmatli saboqlarni o'rgandim. Ishonch sevgidan muhimroq ekanligiga ishonishimning sababi shundaki, sevgi ko'r, lekin ishonch ko'r emas. Ishonch oqilona, ​​sevgi esa shoshqaloqlikdir. Kimgadir ishonish mantiqiy ish bo'lsa, kimnidir sevish o'z-o'zidan sodir bo'ladi, ko'pincha uni nazorat qila olmaysiz.

Siz xohlagancha va yuragingiz xohlagancha ko'p odamlarni sevib qolishingiz mumkin, lekin sizga ishonch kerak. sevgida qolish va bu sevgini qo'llab-quvvatlash.

Mumkinboshqa, keyin javob yo'q. Sevgi - bu keladi va ketadigan tuyg'u, lekin ishonchni bir marta yo'qotib, yana topish qiyin.

Jayant shunday deydi: “O'zaro munosabatlarda ishonchni mustahkamlash yoki qayta tiklash uchun ko'plab tadbirlar mavjud. Bizning ichki fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizni tinglaydigan, ularni tushunadigan va tasdiqlaydigan sherik kerak. Ishonchsizlik bizga o'z yaqinlarimiz bilan muloqot qilishimizga imkon bermaydi. Ishonchsiz munosabatlarda siz sevgini qabul qilishga ham, berishga ham ochiq emassiz.

“Ikkalangiz ham o'zingizni bir-biringizdan cheklab qo'yasiz va munosabatlarning rivojlanishiga to'sqinlik qilasiz. O'zaro munosabatlarga ishonch yo'qligi bir-biringiz bilan dam olishga imkon bermaydi. Ishonch va hurmatga ega bo'lmagan nikohda, boshqa odam sizning oldingizda qanchalik aybsizligini isbotlashiga qaramay, unga ishonmaysiz. Ko'p issiqlik va olov munosabatlarni o'rab oladi va uning to'liq yonishini kutadi.

“Munosabatlarda hech qanday haqiqiy harakat yo'q, chunki hech kim oldinga siljishni xohlamaydi. Demak, ishonchsiz munosabatlar hech narsa emas”. Kuchli poydevor qurish va cheksiz sevgini his qilish uchun sizga ishonch kerak. Yoki munosabatlar tez orada silkitib, qulab tusha boshlaydi. Bir-biringiz bilan qulay bo'lish uchun sizga ishonch kerak. Bu bizni sevgilimizning huzurida xavfsiz his qiladi. Bu bizni himoyalangandek his qiladi va biz o'zimizga zarar bermaslik uchun sherikimizga tayanishni boshlaymiz.

Ammo ishonchsiz munosabatlar uzoq davom eta olmaydi. Jayant aytganidek, ishonchsiz munosabatlar benzinsiz mashinaga o'xshaydi. Va qandaygazsiz uzoqqa borish mumkinmi? Yetarlicha uzoq emas.

Ishonchsiz munosabatlarda sodir bo'ladigan 11 ta narsa

Ishonchni o'rnatish uchun vaqt kerak. Ijtimoiy tarmoqda kimnidir uchratganingizni tasavvur qiling. Siz ular bilan doimiy ravishda suhbatni boshlaysiz. Siz hatto ular bilan video qo'ng'iroqlar orqali gaplashasiz. Siz ular qayerda yashashini va nima qilishlarini bilasiz, lekin ular bilan uchrashishdan oldin vaqt ajratasiz, chunki sizni aldash yoki arvoh bo'lishni xohlamaysiz. Ishonch barcha turdagi munosabatlarga kelganda muhim ahamiyatga ega. Quyida ishonchsiz munosabatlarda sodir bo'ladigan narsalar mavjud.

1. Ishonchlilik yo'q

Jayant shunday deydi: “Ikkala tomonning ishonchi bo'lmagan munosabatlar nol ishonchlilikka ega bo'ladi. Agar sherigingizga tayanmasangiz, munosabatlarda qanday qilib oldinga siljiysiz? O'zaro munosabatlarni davom ettirish uchun siz bir-biringizga tayanishingiz kerak. Ishonchsizlik turli shakllarda sodir bo'lishi mumkin. Aytaylik, sherigingiz uyga kechki ovqatga o'z vaqtida qaytishga va'da berdi, lekin har kuni ular juda kech qaytib kelishadi.

“Ishonchsiz sherikga ishonib bo'lmaydi, chunki ular nimadir desa, aksincha qiladi. Hamkorlaringizning so'zlari va harakatlari bir-biriga mos kelmasa, ular bilan aloqangizni chuqurlashtira olmaysiz." Ishonchlilik munosabatlarning muhim jihati hisoblanadi, chunki ishonchli shaxs barqaror va ishonchli bo'lishi mumkin.

2. Xavfsiz port yo'q

Jayant shunday deydi: “Munosabatlar xavfsizlik ko'rpasiga o'xshaydi. Uyga qaytishingiz mumkin bo'lgan xavfsiz portkun oxirida va o'zingizni xavfsiz va himoyalangan his qiling. Har bir munosabatlarda hissiy xavfsizlik bo'lishi kerak. Biz hammamiz kundalik hayotimizda milliardlab narsalarga qarshi kurashadigan odamlarmiz. Xavfsiz bandargoh bo'lmasa, biz o'zimizni zarar va hukmdan himoyalangan his qilmaymiz. Ishonch va hurmatsiz munosabatlarda har doim xavfsizlik va tegishlilik hissi yo'q bo'ladi. Siz hatto boshqa odam sizdan foydalanayotganini his qilishingiz mumkin.”

Munosabatlarda ishonch mavjud bo'lganda, siz uyingizga o'z g'amxo'rligi va mehrini ko'rsatishga tayyor bo'lgan odamga qaytasiz. Bu sevgi va mehr bizning borligimizni tarbiyalaydi. Bizning ruhiy salomatligimiz ko'p jihatdan munosabatlarimiz sifatiga bog'liq va munosabatlarda ishonch yo'q bo'lganda, sifat pasayib boraveradi. Bog'lanish yo'qoladi va bizga bir necha yo'l bilan ta'sir qiladi.

3. Ishonchsiz munosabatlarda sodir bo'ladigan hodisalar - Muloqotning buzilishi

Muloqot har qanday munosabatlar tinch va muammosiz davom etishi uchun juda muhimdir. Muloqot muammolari yaqinlik va hissiy aloqaga ta'sir qilishi mumkin, bu ko'plab nizolarni keltirib chiqaradi. Jayant shunday deydi: "Muloqotning buzilishi har ikki tomonning ishonchi bo'lmagan munosabatlarda sodir bo'ladigan asosiy narsalardan biridir. Siz sherigingiz bilan orzularingiz, ambitsiyalaringiz va qo'rquvlaringiz haqida baham ko'rmaysiz.

“Muloqotni to'xtatganingizda, sherigingiz bilan har biri bilan kamroq aloqada bo'lasizo'tayotgan kun. Bu argument ahamiyatsiz narsa haqida bo'lsa ham, nizolarning kuchayishiga olib keladi. Siz o'zingizni ko'rmagan yoki eshitmagandek his qilasiz. Agar sherigingiz yaxshi niyatda bo'lsa ham, siz doimo unga nisbatan salbiy nuqtai nazarni shakllantirasiz.”

4. Kamchiliklar kuchayadi

Jayant har safar kamchiliklar kuchayishi haqida o'ylantiradigan ko'rsatma bilan o'rtoqlashadi. sherigimizga ishonmang. Bu sherigimizga ishonmaganimizda yuzaga keladigan eng keng tarqalgan munosabatlar muammolaridan biridir. U shunday deydi: “Hammamiz nomukammalmiz. Biz hammamiz nuqsonlar bilan tug'ilganmiz. Ammo munosabatlarda ishonch yo'q bo'lsa, bu kamchiliklar kattalashtiruvchi oyna bilan ko'riladi. Agar sherigingiz sizga ishonmasa, ular har doim qilayotgan va siz qilmaydigan narsalarning har bir kichik jihatini tekshirib ko'radi.

“Bunday pessimistik munosabat ishonch bo'lmagan salbiy joydan kelib chiqadi. Ishonch munosabatlardagi asosiy talabdir. Bu kimdir bilan birga bo'lishni xohlashning ijobiy kutishini qo'zg'atadi. Sizning kamchiliklaringiz elakdan o'tkazilsa va tekshirilsa, bu zararli va zararli muhitni yaratadi."

5. Tuyg'ularning portlashi

Biror kishini sevsangiz va unga ishonsangiz, siz halol va ochiq suhbatlarga moyil bo'lasiz. yuzaga kelgan muammolarni hal qilish. Agar siz bu muammolarni gapirish o'rniga bo'g'ib qo'ysangiz, tez orada passiv-agressiv ko'rinishdagi hissiy toshqinlarga duch kelishingiz kerak bo'ladi.sherigingizga nisbatan g'azab va norozilik.

Jayant shunday deydi: "Sizning sherigingiz bilan bo'lishish o'rniga yutib yuborilayotgan barcha narsalar tufayli siz oxir-oqibat passiv-tajovuzkor xatti-harakatni qabul qilasiz. Siz kayfiyatsiz bo'lasiz, yig'laysiz, g'azablanasiz va hamma narsa alangalanadi, chunki ishonch yo'q va ishonchsiz munosabatlar hech narsa emas."

6. Siz bir-biringiz bilan vaqt o'tkazishdan qochasiz

Siz sherikingizni yaxshiroq tushunish va chuqurroq aloqa o'rnatish uchun ular bilan vaqt o'tkazishingiz kerak. Biror kishini sevsangiz, unga to'yolmaysiz. Ammo ishonchsiz munosabatlarda siz birga sifatli vaqt o'tkazmaysiz.

Jayant shunday deydi: “Ishonch va hurmatsiz munosabatlar yoki nikohda siz boshqa odam uchun hech qanday sog'lom murosaga erisha olmaysiz. Bu son-sanoqsiz fikrlar farqiga olib keladi. Bu janjallar sizni sherigingiz bilan kamroq vaqt o'tkazishingizga olib keladi va o'zingizni munosabatlarda tuzoqqa tushib qolgandek his qilasiz.”

7. Tez-tez shubha va xiyonat haqida o'ylash

Jayant: “Aytaylik, siz va sherigingiz ziyofatga boring. Ikkingiz turli xonalardasiz. Sizning fikringiz chayqalishni boshlaydi va sherigingizga nisbatan salbiy fikrlar bilan to'ldiriladi. Siz ular nima qilishlari kerakligi haqida o'ylaysiz. Ehtimol, eringiz boshqa ayol bilan gaplashayotgandir deb o'ylaysiz. Garchi ikkalangiz bir ziyofatda bo'lsangiz ham, ko'zlaringiz ularni ko'rmagani uchun sizni aldayotganlarini tasavvur qilasiz.

“Sizsherigingizning axloqi va sizga nisbatan samimiyligi, hatto ular butunlay sodiq bo'lsa ham, so'roq qiling. O'zaro munosabatlarda ishonch yo'q bo'lganda, siz ular haqida mumkin bo'lgan eng yomon narsalarni o'z zimmangizga olasiz."

8. Ishonchsiz munosabatlarda shaxsiy hayotga tajovuz qilish

Jayant "Munosabatlarda" oldingi fikrga batafsil to'xtalib o'tadi. ishonchsiz, shaxsiy makoningiz va vaqtingizni to'liq nazorat qilish mumkin. Aytaylik, siz ishdan bir necha daqiqa kechikdingiz. Siz o'sha etishmayotgan daqiqalarni oqlashingiz kerak bo'ladi. Siz o'sha daqiqalar uchun hisob-kitob qilishingiz kutiladi.

Shaxsiy makoningizga tajovuz qilinadi. Ijtimoiy tarmoqlaringiz nazorat qilinadi. Sizning telefon qo'ng'iroqlaringiz va xabarlaringiz sizning xabaringizsiz tekshiriladi. Aytaylik, siz sherigingizga ishonmaydigan odamsiz. Siz qo'riqchi itga aylanasiz. Sizning sherigingiz ularning barcha harakatlarini kuzatib borayotganingizni bilib qolsa, tez orada ular sizdan nafratlanishni boshlaydilar. Sizning tinimsiz izlanishlaringiz tufayli sherigingiz bu ishonchsiz muhitda o'zini bo'g'ib qo'yadi.”

9. Oldindan hujumga o'tish

Oldinlik qilish boshqa odamdan oldin biror narsa qilish demakdir. Bu munosabatlarda ishonchni qaytarish uchun qilinadigan ishlardan biri emas. Aytaylik, kimdir sizni xafa qilishni rejalashtirmoqda. Lekin ular sizga zarar yetkazishidan oldin, siz ularga zarar yetkazasiz. Ularning xuddi shunday harakat qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz harakat qilasiz. Jayant shunday deydi: “Ikkalasiga ham ishonchsiz munosabatlarTomonlar ko'pincha oldindan hujumlarni amalga oshiradilar.

“Siz shunday deb o'ylaysiz: “Menga shunday qilishingdan oldin, menga buni qilishimga ruxsat bering. Axir, bu sizning salbiy niyatingiz edi. Bu asosan "Siz meni aldashingizdan oldin men sizni aldayman" degan fikrdir. Pre-emptiv xatti-harakatlar qo'rquvdan kelib chiqadi. Agar sherigingiz sizni aldayotgan bo'lishidan qo'rqsangiz, unda siz ularni aldaysiz. Chunki ular sizni xafa qilishlaridan oldin siz ularni xafa qilishni xohlaysiz.”

10. Xiyonat

Jayant aytadi: “Agar sherigingiz uzoq vaqt skeptitsizmga duchor bo'lsa, xiyonat sodir bo'ladi. Agar sheriklardan biri munosabatlarda juda ko'p pessimizmni qabul qilsa, yangi odamlar bilan uchrashish toza havo nafasi kabi bo'ladi. Bu toza havo odamlarning har xil bo'lishi va munosabatlar baxtli bo'lishi mumkinligini tushunishga yordam beradi. O'zaro munosabatlaridagi ishonch muammolari tufayli, bu hamkor oxir-oqibat ular hech qachon niyat qilmagan ishni bajarishi mumkin.

“Ishonchsizlik ularni boshqa odamning quchog'iga itarib yuboradi, bu yerda suhbatlar oson, qulayroq va tinchlandi. Ular o'zlarining munosabatlari va bu yangi dinamika o'rtasidagi ziddiyatni ko'radilar, sog'lom munosabatlar qanday ishlashini tushunadilar va endi bu yangi odam bilan baxt izlaydilar.

11. Ishonchsiz munosabatlar ajralishga olib kelishi mumkin

Jayant, “Ishonchsiz munosabatlar rivojlanmaydi. O'sishning imkoni yo'qligi va barcha o'z-o'zini sabotaj qilish xatti-harakatlari tufayli munosabatlaringiz tiqilib qoladiboshlang'ich bosqichi. Ilgari qaysi bosqichda bo'lishingizdan qat'i nazar, ishonchsizlik sizni birinchi bosqichga qaytaradi. Agar ikkala tomon o'zaro ishonchni mustahkamlash va ishonchsizlikdan chiqish yo'llarini topish uchun harakat qilmaguncha, munosabatlarning yomon yakunlanishi muqarrar bo'ladi.”

Siz sherigingizni haydab yuborasiz va o'zingizning haqingizni olmaysiz. Agar ular haqida bema'ni fikrlaringiz bo'lsa, baxtli bo'ling. Ajralish ishonchsiz nikohning yakuniy maqsadi bo'ladi. Sizning doimiy shubhangiz, muloqotning etishmasligi va his-tuyg'ularning paydo bo'lishi, oxir-oqibat, sherigingiz munosabatlarga yaxshi nuqta qo'yishiga olib keladi.

Tez-tez so'raladigan savollar

Javob to'g'ridan-to'g'ri ha yoki yo'q bo'lishi mumkin emas. Agar sherigingiz ularga va ularning niyatlariga shubha qilishingiz uchun etarli sabablar keltirgan bo'lsa, ehtimol siz bu munosabatlarda qolish kerakmi degan savolga to'g'ri keldingiz. Ammo agar siz sherigingizga ishonmasangiz, chunki hammasi sizning boshingizda va ular sizning shubhangizga loyiq hech narsa qilmagan bo'lsa, unda ular sizni tark etishidan oldin uni tuzatishingiz kerak. Agar munosabatlar tugashini xohlamasangiz, ular bilan ishonchni mustahkamlash yo'llarini topishga harakat qiling. 2. Inson ishonchsiz seva oladimi?

Sevgi har xil odamlarga turlicha ma'no berishi mumkin. Agar bu shunchaki jismoniy joziba yoki ishqibozlik bo'lsa, unda sevgi ishonchsiz ishlashi mumkin. Ammo agar bu ikkalangiz bilan ishonchli munosabatlar bo'lsa, biridan ishonch talab qiladi