Sammenhængen mellem tillid og kærlighed er central for at opbygge sunde forhold. Som den smukke Zendaya engang citerede: "Forhold uden tillid er som telefoner uden service. Og hvad gør man med en telefon uden service? Man spiller spil." Det er en hårdtslående kendsgerning, som perfekt opsummerer, hvad der sker, når der er mangel på tillid i et forhold.

Da vi kontaktede psykolog Jayant Sundaresan for at få hans input til et forhold uden tillid og respekt, sagde han: "Et forhold uden tillid er som en bil uden benzin. Tillid er meget vigtigt i et forhold, da det hjælper os med at fokusere på vores partners gode sider. Din partner vil støtte dig i tykt og tyndt, når I har etableret en enorm mængde tillid til hinanden.Dette fundament opbygges langsomt, efterhånden som vi udvikler vores forståelse af vores partner."

Jeg har lært nogle værdifulde lektier i fortiden, hvor mistillid spredte sig som en steppebrand i forholdet. Grunden til, at jeg mener, at tillid er vigtigere end kærlighed, er, at kærlighed er blind, men det er tillid ikke. Tillid er rationel, mens kærlighed er en rus. At stole på nogen er en logisk handling, mens det at elske nogen sker spontant, ofte uden kontrol over det.

Du kan forelske dig i lige så mange mennesker, du vil, og lige så mange gange, dit hjerte begærer det, men du har brug for tillid for at forblive forelsket og for at støtte den kærlighed.

Kan forhold fungere uden tillid?

Jayant siger: "Der er mange aktiviteter til at opbygge eller genopbygge tillid i et forhold. Vi har brug for en partner, der lytter til vores inderste tanker og følelser, som forstår dem og validerer dem. Mistillid vil ikke tillade os at åbne os for vores partner. I forhold uden tillid er du hverken åben for at modtage eller give kærlighed.

"I begrænser begge jer selv fra hinanden og bremser væksten i forholdet. Mangel på tillid i et forhold vil ikke tillade jer at slappe af med hinanden. I et ægteskab uden tillid og respekt vil du ikke tro på den anden person, uanset hvor mange beviser på uskyld de lægger foran dig. En masse varme og ild vil omgive forholdet og vente på at sætte ild til denhele den.

"Der sker ingen reel bevægelse i forholdet, fordi ingen ønsker at bevæge sig fremad. Derfor er et forhold uden tillid ingenting." Man har brug for tillid for at opbygge et stærkt fundament og opleve betingelsesløs kærlighed. Ellers vil et forhold snart begynde at vakle og kollapse. Man har brug for tillid for at føle sig godt tilpas med hinanden. Det får os til at føle os sikre i vores elskedes nærvær. Det får os til at føle osbeskyttet, og vi begynder at stole på, at vores partner ikke vil såre os.

Men forhold uden tillid kan ikke vare længe. Som Jayant sagde, er et forhold uden tillid som en bil uden benzin. Og hvor langt kan man køre uden benzin? Ikke langt nok.

11 ting, der sker i forhold uden tillid

Tillid tager tid at opbygge. Forestil dig, at du møder nogen på de sociale medier. Du begynder at chatte med dem konstant. Du taler endda med dem på videoopkald. Du ved, hvor de bor, og hvad de laver til daglig, men alligevel tager du dig god tid, før du møder dem, fordi du ikke ønsker at blive snydt eller ghostet. Tillid er afgørende, når det kommer til alle typer forhold. Nedenfor er de ting, der sker irelationer uden tillid.

1. Ingen pålidelighed

Jayant siger: "Forhold uden tillid fra begge sider vil have nul pålidelighed. Hvordan kommer man videre i forholdet, når man ikke kan stole på sin partner? For at holde et forhold kørende er man nødt til at stole på hinanden. Upålidelighed kan tage mange former. Lad os sige, at din partner lover at komme hjem til aftensmad til tiden, men hver eneste dag kommer han eller hun ekstremt sent hjem.

"En upålidelig partner kan man ikke stole på, for de vil sige noget, men gøre det modsatte. Man kan ikke uddybe sin forbindelse med sine partnere, når deres ord og handlinger ikke stemmer overens." Pålidelighed er et vigtigt aspekt i et forhold, da en pålidelig person er konsekvent og til at stole på.

2. Der er ingen sikker havn

Jayant siger: "Et forhold er som et sikkerhedstæppe. En sikker havn, du kan komme hjem til sidst på dagen og føle dig sikker og beskyttet. Der bør være følelsesmæssig sikkerhed i ethvert forhold. Vi er alle mennesker, der kæmper mod en milliard ting i vores daglige liv. Når der ikke er nogen sikker havn, føler vi os ikke beskyttet mod skade og dom. I et forhold uden tillid og respekt,vil der altid være en manglende følelse af sikkerhed og tilhørsforhold. Du føler måske endda, at den anden person udnytter dig."

Når der er tillid i et forhold, kommer du hjem til en person, der er villig til at vise dig sin omsorg og hengivenhed. Denne kærlighed og hengivenhed nærer vores væsen. Vores mentale sundhed afhænger i høj grad af kvaliteten af de forhold, vi har, og når der er mangel på tillid i et forhold, bliver kvaliteten ved med at falde. Båndet rådner væk og påvirker os på mere end én måde.

3. Ting, der sker i forhold uden tillid - Sammenbrud i kommunikationen

Kommunikation er afgørende for, at et forhold kan fungere fredeligt og gnidningsløst. Kommunikationsproblemer kan påvirke intimitet og følelsesmæssig forbindelse og give anledning til mange konflikter. Jayant siger: "Sammenbrud i kommunikationen er en af de vigtigste ting, der sker i forhold uden tillid på begge sider. Du vil ikke dele med din partner om dine drømme, dine ambitioner og din frygt.

"Når du holder op med at kommunikere, føler du dig mindre forbundet med din partner for hver dag, der går. Det vil resultere i optrappede konflikter, selv om skænderiet handler om noget ubetydeligt. Du vil føle, at du ikke bliver set eller hørt. Du vil konstant danne dig et negativt perspektiv af din partner, selv om de har gode intentioner."

4. Fejl forstærkes

Jayant deler en tankevækkende pointe om, at fejl forstærkes, når vi ikke stoler på vores partner. Det er et af de mest almindelige forholdsproblemer, der finder sted, når vi ikke stoler på vores partner. Han siger: "Vi er alle uperfekte. Vi er alle født med fejl. Men når der er mangel på tillid i et forhold, ses disse ufuldkommenheder med et forstørrelsesglas. Hvis din partnerikke stoler på dig, vil de altid undersøge hvert eneste lille aspekt af de ting, du gør, og de ting, du ikke gør.

"En sådan pessimistisk holdning kommer fra et sted med negativitet, hvor der ikke er tillid. Tillid er det centrale krav i et forhold. Det skaber en positiv forventning om at ville være sammen med nogen. Når dine fejl bliver sigtet og inspiceret, skaber det et skadeligt og skadeligt miljø."

5. Udbrud af følelser

Når man elsker og stoler på nogen, har man en tendens til at have ærlige og åbne samtaler, hvor man kan tage problemerne op, efterhånden som de dukker op. Hvis man undertrykker problemerne i stedet for at sige dem, vil man hurtigt blive udsat for en følelsesmæssig oversvømmelse i form af passiv-aggressiv vrede og bitterhed over for sin partner.

Jayant siger: "På grund af alt det, du sluger i stedet for at dele med din partner, vil du til sidst få en passiv-aggressiv adfærd. Du vil blive humørsyg, du vil græde, blive rasende og blusse op, alt sammen fordi der ikke er tillid, og et forhold uden tillid er ingenting."

6. I undgår at tilbringe tid med hinanden

Du er nødt til at bruge tid sammen med din partner for at forstå dem bedre og skabe et dybere bånd. Når du elsker nogen, kan du ikke få nok af dem. Men i forhold uden tillid bruger man ikke kvalitetstid sammen.

Jayant siger: "I et forhold eller ægteskab uden tillid og respekt vil du ikke indgå sunde kompromiser for den anden person. Det vil føre til utallige meningsforskelle. Disse skænderier vil få dig til at bruge mindre tid sammen med din partner, og du vil føle dig fanget i forholdet."

7. Hyppige tanker om mistænksomhed og forræderi

Jayant siger: "Lad os sige, at du og din partner tager til en fest. I befinder jer i hvert sit rum. Dine tanker begynder at vandre og fyldes med negativitet om din partner. Du tænker på, hvad de må lave. Du tænker, at din mand måske taler med en anden kvinde. Selvom I begge er til den samme fest, forestiller du dig, at de er dig utro, bare fordi dine øjne ikke kanse dem.

"Du sætter spørgsmålstegn ved din partners moral og oprigtighed over for dig, selv når de er fuldstændig loyale. Når der er mangel på tillid i et forhold, vil du antage de værst tænkelige ting om dem."

8. krænkelse af privatlivets fred i relationer uden tillid

Jayant uddyber den forrige pointe: "I forhold uden tillid kan der være fuldstændig overvågning af dit personlige rum og din tid. Antag, at du kommer et par minutter for sent på arbejde. Du bliver nødt til at retfærdiggøre de manglende minutter. Det forventes, at du redegør for de minutter.

Dit personlige rum vil blive invaderet. Dine sociale medier vil blive overvåget. Dine telefonopkald og beskeder vil blive tjekket uden din viden. Lad os sige, at du er den, der ikke stoler på din partner. Du bliver en vagthund. Når din partner finder ud af, at du holder øje med alle deres handlinger, vil de meget snart begynde at hade dig. På grund af dine uophørlige undersøgelser, vil din partnervil føle sig kvalt i denne mistroiske atmosfære."

9. At bryde ud i forebyggende angreb

Forebyggelse betyder at gøre noget før den anden person. Det er ikke en af de ting, man skal gøre for at få tilliden tilbage i et forhold. Antag, at nogen planlægger at skade dig. Men du skader dem, før de kan skade dig. Du foretager handlingen for at forhindre dem i at foretage den samme handling. Jayant siger: "Forhold uden tillid på begge sider hengiver sig ofte til forebyggende angreb.

"Du tænker: "Lad mig gøre det mod dig, før du gør det mod mig. Det var trods alt din negative hensigt, som jeg kom i forkøbet." Det er dybest set en 'jeg vil narre dig, før du narrer mig'-tankegang. Forebyggende adfærd udspringer af frygt. Hvis du frygter, at din partner vil være dig utro, så vil du være det. Fordi du vil såre dem, før de sårer dig."

10. Utroskab

Jayant siger: "Utroskab vil finde sted, hvis din partner udsættes for langvarig skepsis. Når en partner modtager så meget pessimisme i et forhold, vil det at møde nye mennesker føles som et frisk pust. Den friske luft vil få dem til at indse, at mennesker kan være forskellige, og at forhold kan være lykkeligere. På grund af tillidsproblemerne i deres forhold kan denne partner ende med at gørenoget, som de aldrig havde tænkt sig at gøre i første omgang.

"Mistillid vil skubbe dem i armene på en anden person, hvor samtalerne er lette, mere behagelige og afslappede. De vil se kontrasten mellem deres forhold og denne nye dynamik, indse, hvordan et sundt forhold fungerer, og vil nu søge lykken med denne nye person."

11. Relationer uden tillid kan føre til brud

Jayant fortæller: "Forhold uden tillid vil ikke udvikle sig. På grund af den manglende evne til at vokse og al den selvsaboterende adfærd, vil dit forhold sidde fast i begyndelsesfasen. Uanset hvilken fase du var på tidligere, vil manglende tillid sætte dig tilbage i den første fase. Medmindre og indtil begge parter gør en indsats for at opbygge tillid og finde måder at komme ud af mistillid på, vil der være enuundgåeligt en dårlig afslutning på forholdet."

Du vil drive din partner væk og ikke blive lykkelig, hvis du har kyniske tanker om dem. En separation vil være endemålet for et ægteskab uden tillid. Din konstante mistænksomhed, manglende kommunikation og udbrud af følelser vil til sidst få din partner til at sætte en stopper for forholdet for evigt.

Ofte stillede spørgsmål

Svaret kan ikke være et direkte ja eller nej. Hvis din partner har givet dig nok grunde til at tvivle på dem og deres intentioner, så har du måske ret i at spekulere på, om du skal blive i det forhold. Men hvis du ikke stoler på din partner, fordi det hele er i dit hoved, og de ikke har gjort noget for at fortjene din skepsis, så er du nødt til at ordne det, før de forlader dig. Prøv at finde måder at opbyggetillid til dem, hvis du ikke ønsker, at forholdet skal slutte. 2. Kan en person elske uden tillid?

Kærlighed kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker. Hvis det bare er fysisk tiltrækning eller forelskelse, så kan kærlighed fungere uden tillid. Men hvis det er et forpligtende forhold, hvor I begge kræver tillid fra hinanden, så er svaret nej. Kærlighed er en følelse, der kommer og går, men tillid, der først er tabt, er svær at finde igen.