Souvislost mezi důvěrou a láskou je pro budování zdravých vztahů zásadní. Jak jednou citovala krásná Zendaya: "Vztahy bez důvěry jsou jako telefony bez služby. A co děláte s telefonem bez služby? Hrajete hry." Je to úderný fakt, který dokonale vystihuje, co se stane, když ve vztahu chybí důvěra.

Když jsme oslovili psychologa Jayanta Sundaresana, aby nám sdělil své názory na vztah bez důvěry a respektu, řekl: "Vztah bez důvěry je jako auto bez benzínu. Důvěra je ve vztahu velmi důležitá, protože nám pomáhá soustředit se na dobré stránky našeho partnera. Váš partner při vás bude stát v dobrém i zlém, jakmile si vy dva vytvoříte obrovskou důvěru ve vztahu.Tento základ se buduje pomalu, jak postupujeme v porozumění našemu partnerovi."

V minulosti jsem dostal několik cenných lekcí, kdy se nedůvěra ve vztahu šířila jako požár. Důvod, proč si myslím, že důvěra je důležitější než láska, je ten, že láska je slepá, ale důvěra ne. Důvěra je racionální, zatímco láska je spěch. Důvěřovat někomu je logický akt, zatímco milovat někoho se děje spontánně, často bez kontroly.

Můžete se zamilovat do tolika lidí, do kolika chcete, a tolikrát, kolikrát si vaše srdce přeje, ale potřebujete důvěru, abyste mohli zůstat zamilovaní a tuto lásku podporovat.

Může vztah fungovat bez důvěry?

Jayant říká: "Existuje mnoho činností, jak vybudovat nebo obnovit důvěru ve vztahu. Potřebujeme partnera, který naslouchá našim nejniternějším myšlenkám a pocitům, který jim porozumí a potvrdí je. Nedůvěra nám nedovolí otevřít se svému protějšku. Ve vztazích bez důvěry nejste otevřeni přijímat ani dávat lásku.

"Oba se navzájem omezujete a brzdíte růst vztahu. Nedostatek důvěry ve vztahu vám nedovolí se vzájemně uvolnit. V manželství bez důvěry a úcty nebudete tomu druhému věřit bez ohledu na to, kolik důkazů o nevině před vás položí. Vztah bude obklopovat spousta žáru a ohně, který bude čekat, až se zapálí nacelý.

"Ve vztahu nedochází k žádnému skutečnému pohybu, protože si nikdo nepřeje posunout se kupředu. Proto vztah bez důvěry není ničím." Důvěru potřebujete k tomu, abyste vybudovali pevné základy a prožívali bezpodmínečnou lásku. Jinak se vztah brzy začne kymácet a hroutit. Důvěru potřebujete k tomu, aby nám bylo s druhým dobře. Díky ní se cítíme v přítomnosti milence bezpečně. Díky ní se cítíme bezpečně.a začínáme se spoléhat na to, že nám partner neublíží.

Ale vztahy bez důvěry nemohou dlouho vydržet. Jak řekl Jayant, vztah bez důvěry je jako auto bez benzínu. A jak daleko může člověk dojet bez benzínu? Ne dost daleko.

11 věcí, které se dějí ve vztazích bez důvěry

Vybudování důvěry vyžaduje čas. Představte si, že se s někým seznámíte na sociálních sítích. Začnete si s ním neustále psát. Dokonce s ním mluvíte přes videohovory. Víte, kde bydlí a čím se živí, přesto si dáváte na čas, než se s ním setkáte, protože nechcete být podvedeni nebo podvedeni. Důvěra je zásadní, pokud jde o všechny typy vztahů. Níže jsou uvedeny věci, které se dějí v rámcivztahy bez důvěry.

1. Žádná spolehlivost

Jayant říká: "Vztahy bez důvěry na obou stranách budou mít nulovou spolehlivost. Jak se můžete ve vztahu posunout dál, když se na svého partnera nemůžete spolehnout? Abyste udrželi vztah, musíte se spolehnout jeden na druhého. Nespolehlivost se může projevovat v mnoha podobách. Řekněme, že váš partner slíbí, že se vrátí domů na večeři včas, ale každý den se vrací extrémně pozdě.

"Na nespolehlivého partnera se nelze spolehnout, protože něco řekne, ale udělá pravý opak. Nemůžete prohloubit své spojení s partnerem, když se jeho slova a činy neshodují." Spolehlivost je základním aspektem vztahu, protože spolehlivý člověk je konzistentní a lze mu věřit.

2. Neexistuje žádný bezpečný přístav

Jayant říká: "Vztah je jako bezpečná deka. Bezpečný přístav, do kterého se můžete na konci dne vrátit domů a cítit se v bezpečí a chráněni. V každém vztahu by mělo být emocionální bezpečí. Všichni jsme lidé, kteří v každodenním životě bojují s miliardou věcí. Když není bezpečný přístav, necítíme se chráněni před ublížením a odsouzením. Ve vztahu bez důvěry a respektu,vždy bude chybět pocit bezpečí a sounáležitosti. Můžete mít dokonce pocit, že vás ten druhý využívá."

Když ve vztahu panuje důvěra, vracíte se domů k člověku, který je ochoten projevit vám svou péči a náklonnost. Tato láska a náklonnost vyživuje naše bytí. Naše duševní zdraví do značné míry závisí na kvalitě vztahů, které máme, a když ve vztahu chybí důvěra, kvalita se stále snižuje. Pouto zahnívá a ovlivňuje nás více než jedním způsobem.

3. Věci, které se dějí ve vztazích bez důvěry - Rozpad komunikace

Komunikace je pro klidný a hladký průběh každého vztahu životně důležitá. Problémy v komunikaci mohou ovlivnit intimitu a citové pouto, což vede ke spoustě konfliktů. Jayant říká: "Přerušení komunikace je jednou z hlavních věcí, ke kterým ve vztazích bez důvěry na obou stranách dochází. Nebudete se s partnerem dělit o své sny, ambice a obavy.

"Když přestanete komunikovat, budete se s každým dalším dnem cítit s partnerem méně propojeni. To bude mít za následek eskalaci konfliktů, i když se hádka bude týkat něčeho nepodstatného. Budete mít pocit, že vás nikdo nevidí a neslyší. Neustále si budete vytvářet negativní pohled na svého partnera, i když má dobré úmysly."

4. Vady jsou zesíleny

Jayant sdílí podnětný postřeh o tom, že nedostatky se zesilují vždy, když svému partnerovi nedůvěřujeme. Je to jeden z nejčastějších problémů ve vztahu, který nastává, když svému partnerovi nedůvěřujeme. Říká: "Všichni jsme nedokonalí. Všichni se rodíme s chybami. Ale když ve vztahu chybí důvěra, jsou tyto nedokonalosti vnímány lupou. Pokud váš partnervám nedůvěřuje, bude vždy zkoumat každý malý aspekt věcí, které děláte, i těch, které neděláte.

"Takový pesimistický postoj pochází z místa negativity, kde není důvěra. Důvěra je ústředním požadavkem ve vztahu. Podněcuje pozitivní očekávání, že chcete s někým být. Když jsou vaše nedostatky tříbeny a kontrolovány, vytváří to škodlivé a škodlivé prostředí."

5. Výbuch emocí

Když někoho milujete a důvěřujete mu, máte tendenci vést upřímné a otevřené rozhovory, v nichž můžete řešit problémy, jakmile se vynoří. Když tyto problémy potlačujete, místo abyste se ozvali, budete muset brzy čelit emocionální záplavě v podobě pasivně agresivního hněvu a zášti vůči partnerovi.

Jayant říká: "Kvůli tomu všemu, co polykáte, místo abyste se s partnerem podělili, si nakonec osvojíte pasivně-agresivní chování. Budete náladoví, budete plakat, vztekat se a vzplanete, a to vše proto, že neexistuje důvěra, a vztah bez důvěry není nic."

6. Vyhýbáte se vzájemnému trávení času

Potřebujete se svým partnerem trávit čas, abyste mu lépe porozuměli a vytvořili si hlubší pouto. Když někoho milujete, nemůžete se ho nabažit. Ale ve vztazích bez důvěry spolu netrávíte žádný kvalitní čas.

Jayant říká: "Ve vztahu nebo manželství bez důvěry a respektu nebudete dělat žádné zdravé kompromisy pro druhou osobu. To povede k nesčetným rozdílům v názorech. Kvůli těmto hádkám budete s partnerem trávit méně času a budete se ve vztahu cítit jako v pasti."

7. Časté myšlenky na podezření a zradu

Jayant říká: "Řekněme, že jdete se svým partnerem na večírek. Oba jste v různých místnostech. Vaše mysl začne bloudit a je plná negativních myšlenek týkajících se vašeho partnera. Přemýšlíte o tom, co asi dělá. Napadá vás, že se váš manžel možná baví s jinou ženou. Přestože jste oba na stejném večírku, představujete si, že vás podvádí, jen proto, že vaše oči nemohouje vidět.

"Zpochybňujete morálku a upřímnost svého partnera vůči vám, i když je vám naprosto věrný. Když ve vztahu chybí důvěra, budete si o něm myslet ty nejhorší možné věci."

8. Narušení soukromí ve vztazích bez důvěry

Jayant rozvíjí předchozí bod: "Ve vztazích bez důvěry může docházet k úplnému monitorování vašeho osobního prostoru a času. Předpokládejme, že se o několik minut opozdíte z práce. Budete muset tyto chybějící minuty zdůvodnit. Bude se od vás očekávat, že tyto minuty vysvětlíte.

Váš osobní prostor bude narušován. Vaše sociální sítě budou pod dohledem. Vaše telefonní hovory a zprávy budou kontrolovány bez vašeho vědomí. Řekněme, že jste to vy, kdo svému partnerovi nedůvěřuje. Stanete se hlídacím psem. Jakmile váš partner zjistí, že sledujete všechny jeho kroky, velmi brzy vás začne nenávidět. Díky vašemu neustálému vyšetřování se váš partner.se bude v této nedůvěryhodné atmosféře cítit přidušeně."

9. Vypuknutí preventivních útoků

Preempce znamená, že něco uděláte dříve než druhá osoba. To není jedna z věcí, kterou je třeba udělat, abyste ve vztahu získali zpět důvěru. Předpokládejme, že vám někdo plánuje ublížit. Vy mu však ublížíte dříve, než vám stihne ublížit. Podniknete akci, abyste mu zabránili ve stejném jednání. Jayant říká: "Ve vztazích bez důvěry na obou stranách se často dopouštíte preemptivních útoků.

"Říkáte si: "Dovol mi, abych ti to udělal dřív, než to uděláš ty mně. Koneckonců to byl tvůj negativní záměr, který jsem předešel." Je to v podstatě myšlení ve stylu "podvedu tě dřív, než ty podvedeš mě." Preemptivní chování vychází ze strachu. Pokud se bojíte, že vás partner podvede, pak ho podvedete. Protože mu chcete ublížit dřív, než on ublíží vám." "Tohle je v podstatě chování, které se odvíjí od strachu."

10. Nevěra

Jayant říká: "K nevěře dojde, pokud je váš partner vystaven dlouhodobé skepsi. Když se jednomu z partnerů dostává ve vztahu tolik pesimismu, setkání s novými lidmi mu bude připadat jako závan čerstvého vzduchu. Díky tomuto čerstvému vzduchu si uvědomí, že lidé mohou být jiní a vztahy mohou být šťastnější. Kvůli problémům s důvěrou v jejich vztahu může tento partner nakonec udělat.něco, co nikdy neměli v úmyslu.

"Nedůvěra je postrčí do náruče jiné osoby, kde jsou rozhovory snadnější, pohodlnější a uvolněnější. Uvidí kontrast mezi svým vztahem a touto novou dynamikou, uvědomí si, jak funguje zdravý vztah, a nyní budou hledat štěstí s touto novou osobou."

11. Vztahy bez důvěry mohou vést k rozchodům

Jayant sdílí: "Vztahy bez důvěry se nebudou vyvíjet. Kvůli neschopnosti růstu a veškerému sebedestruktivnímu chování se váš vztah zasekne v počáteční fázi. Nezáleží na tom, v jaké fázi jste byli předtím, nedostatek důvěry vás vrátí zpět do první fáze. Dokud obě strany nevyvinou úsilí k budování důvěry a nenajdou způsob, jak se z nedůvěry vymanit, bude zdenevyhnutelný špatný konec vztahu."

Pokud o něm budete mít cynické myšlenky, partnera od sebe odeženete a nedočkáte se svého štěstí. Konečným cílem manželství bez důvěry bude rozchod. Vaše neustálé podezírání, nedostatek komunikace a výbuchy emocí nakonec přimějí partnera vztah nadobro ukončit.

Nejčastější dotazy

Odpověď nemůže být jednoznačná ano nebo ne. Pokud vám váš partner poskytl dostatek důvodů, abyste pochybovali o něm a jeho záměrech, pak možná právem přemýšlíte, zda byste měli v takovém vztahu zůstat. Pokud však svému partnerovi nevěříte, protože je to všechno jen ve vaší hlavě a neudělal nic, čím by si vaši skepsi zasloužil, pak to musíte napravit, než vás opustí. Snažte se najít způsoby, jak budovat.důvěru, pokud nechcete, aby váš vztah skončil. 2. Může člověk milovat bez důvěry?

Láska může pro různé lidi znamenat různé věci. Pokud je to jen fyzická přitažlivost nebo zamilovanost, pak může láska fungovat i bez důvěry. Pokud se však jedná o vážný vztah, kdy oba vyžadujete důvěru jeden od druhého, pak je odpověď záporná. Láska je pocit, který přichází a odchází, ale důvěru, která se jednou ztratí, je těžké znovu najít.