Сувязь паміж даверам і любоўю з'яўляецца цэнтральнай для пабудовы здаровых адносін. Як аднойчы цытавала прыгожая Зендая: «Адносіны без даверу падобныя на тэлефон без абслугоўвання. А што вы робіце з тэлефонам без абслугоўвання? Вы гуляеце ў гульні». Гэта жорсткі факт, які выдатна абагульняе тое, што адбываецца, калі ў адносінах адсутнічае давер.

Звярнуўшыся да псіхолага Джаянта Сундарэсана, каб даведацца пра адносіны без даверу і павагі, ён сказаў: «Адносіны без даверу падобныя на машыну без бензіну. Давер вельмі важны ў адносінах, бо ён дапамагае нам засяродзіцца на добрых баках партнёра. Ваш партнёр будзе падтрымліваць вас ва ўсіх выпадках, калі вы абодва ўстанавіце велізарны давер адзін да аднаго. Гэтая аснова будуецца павольна па меры таго, як мы прагрэсуем у разуменні нашага партнёра».

Я атрымаў некалькі каштоўных урокаў у мінулым, калі недавер хутка распаўсюджваўся ў адносінах. Прычына таго, што я лічу, што давер важнейшы за каханне, заключаецца ў тым, што каханне сляпое, а давер - не. Давер рацыянальны, а каханне - гэта спешка. Давяраць камусьці - гэта лагічны акт, у той час як каханне да кагосьці адбываецца спантанна, часта без кантролю над гэтым.

Вы можаце закахацца ў колькі заўгодна людзей і колькі заўгодна вашаму сэрцу, але вам патрэбны давер каб заставацца ў каханні і падтрымліваць гэтую любоў.

Можаіншы, то адказ адмоўны. Каханне - гэта пачуццё, якое прыходзіць і сыходзіць, але давер, страчаны аднойчы, цяжка зноў знайсці.

Джаянт кажа: «Ёсць шмат дзеянняў, каб пабудаваць або аднавіць давер у адносінах. Нам патрэбны партнёр, які прыслухоўваецца да нашых патаемных думак і пачуццяў, які іх разумее і пацвярджае. Недавер не дазволіць нам адкрыцца другой палоўцы. У адносінах без даверу вы не адкрыты ні для атрымання, ні для дарэння любові.

«Вы абодва абмяжоўваеце сябе адзін ад аднаго і стрымліваеце развіццё адносін. Адсутнасць даверу ў адносінах не дазволіць вам расслабіцца адзін з адным. У шлюбе без даверу і павагі вы не паверыце іншаму чалавеку, незалежна ад таго, колькі доказаў невінаватасці ён ляжыць перад вамі. Шмат цяпла і агню будзе акружаць адносіны, чакаючы, каб запаліць іх цалкам.

«У адносінах не адбываецца сапраўднага руху, таму што ніхто не хоча рухацца наперад. Значыць, адносіны без даверу — нішто». Вам патрэбен давер, каб пабудаваць трывалую аснову і адчуць безумоўную любоў. Ці адносіны хутка пачнуць хістацца і разбурацца. Вам патрэбны давер, каб адчуваць сябе камфортна адзін з адным. Гэта прымушае нас адчуваць сябе ў бяспецы ў прысутнасці каханага. Гэта прымушае нас адчуваць сябе абароненымі, і мы пачынаем разлічваць на тое, што партнёр не прычыніць нам болю.

Але адносіны без даверу не могуць працягвацца доўга. Як сказаў Джаянт, адносіны без даверу падобныя на машыну без бензіну. І якдалёка можна паехаць без газу? Недастаткова далёка.

11 рэчаў, якія здараюцца ў адносінах без даверу

На стварэнне даверу патрэбны час. Уявіце, што вы сустракаеце кагосьці ў сацыяльных сетках. Вы пачынаеце пастаянна балбатаць з імі. Вы нават размаўляеце з імі па відэазванках. Вы ведаеце, дзе яны жывуць і чым зарабляюць на жыццё, але не спяшаецеся з імі сустракацца, таму што не хочаце, каб вас падманулі ці прывіды. Давер вельмі важны, калі гаворка ідзе пра ўсе тыпы адносін. Ніжэй прыведзены рэчы, якія адбываюцца ў адносінах без даверу.

1. Няма надзейнасці

Джаянт кажа: «Адносіны без даверу з абодвух бакоў будуць мець нулявую надзейнасць. Як рухацца наперад у адносінах, калі вы не можаце спадзявацца на партнёра? Каб захаваць адносіны, вам трэба спадзявацца адзін на аднаго. Ненадзейнасць можа мець месца ў розных формах. Дапусцім, ваш партнёр абяцае своечасова вярнуцца дадому на вячэру, але кожны дзень ён вяртаецца вельмі позна.

«Нельга спадзявацца на ненадзейнага партнёра, бо ён нешта скажа, але зробіць супрацьлеглае. Вы не можаце паглыбіць сувязь са сваімі партнёрамі, калі іх словы і дзеянні не супадаюць». Надзейнасць - важны аспект адносін, бо надзейны чалавек паслядоўны і яму можна давяраць.

2. Бяспечнай гавані няма

Джаянт кажа: «Адносіны падобныя на ахоўную коўдру. Бяспечная гавань, у якую можна вярнуцца дадомуда канца дня і адчуваць сябе ў бяспецы і абароненасці. У кожных адносінах павінна быць эмацыйная бяспека. Мы ўсе людзі, якія змагаюцца супраць мільярда рэчаў у нашым штодзённым жыцці. Калі няма бяспечнай гавані, мы не адчуваем сябе абароненымі ад шкоды і асуджэння. У адносінах без даверу і павагі заўсёды будзе адсутнічаць пачуццё бяспекі і прыналежнасці. Вы нават можаце адчуць, што іншы чалавек выкарыстоўвае вас».

Калі ў адносінах ёсць давер, вы вяртаецеся дадому да чалавека, які гатовы праявіць да вас сваю клопат і прыхільнасць. Гэтая любоў і прыхільнасць сілкуе нашу істоту. Наша псіхічнае здароўе шмат у чым залежыць ад якасці нашых адносін, і калі ў адносінах няма даверу, якасць працягвае змяншацца. Сувязь знішчаецца і ўплывае на нас больш чым адным спосабам.

3. Рэчы, якія адбываюцца ў адносінах без даверу - Разрыў зносін

Камунікацыя жыццёва важная для таго, каб любыя адносіны ішлі мірна і гладка. Праблемы ў зносінах могуць паўплываць на блізкасць і эмацыйную сувязь, выклікаючы мноства канфліктаў. Джаянт кажа: «Разрыў зносін - адна з асноўных рэчаў, якія здараюцца ў адносінах без даверу з абодвух бакоў. Вы не будзеце дзяліцца з партнёрам сваімі марамі, амбіцыямі і страхамі.

«Калі вы перастаеце мець зносіны, вы адчуваеце сябе менш звязаным з партнёрампраходзіць дзень. Гэта прывядзе да эскалацыі канфліктаў, нават калі спрэчка будзе пра нешта нязначнае. Вы будзеце адчуваць сябе так, быццам вас не бачаць і не чуюць. Вы ўвесь час будзеце фармаваць негатыўны пункт гледжання на свайго партнёра, нават калі ён мае добрыя намеры».

4. Недахопы ўзмацняюцца

Джаянт дзеліцца меркаваннем аб тым, што недахопы ўзмацняюцца кожны раз, калі мы не не давяраю нашаму партнёру. Гэта адна з самых распаўсюджаных праблем у адносінах, якая ўзнікае, калі мы не давяраем партнёру. Ён кажа: «Усе мы недасканалыя. Усе мы нараджаемся з недахопамі. Але калі ў адносінах няма даверу, гэтыя недасканаласці разглядаюцца як павелічальнае шкло. Калі ваш партнёр не давярае вам, ён заўсёды будзе разглядаць кожны дробны аспект таго, што вы робіце, і таго, што не робіце.

«Такое песімістычнае стаўленне зыходзіць з месца негатыву, дзе няма даверу. Давер - галоўнае патрабаванне ў адносінах. Гэта выклікае станоўчае прадчуванне жадання быць з кімсьці. Калі вашы недахопы прасейваюць і правяраюць, гэта стварае шкоднае і шкоднае асяроддзе».

5. Выбух эмоцый

Калі вы кагосьці любіце і давяраеце яму, вы, як правіла, вядзеце шчырыя і адкрытыя размовы там, дзе можаце вырашаць праблемы па меры іх усплывання. Калі вы заглушаеце гэтыя праблемы замест таго, каб выказвацца, вам неўзабаве давядзецца сутыкнуцца з эмацыянальнай паводкай у форме пасіўна-агрэсіўнагагнеў і крыўда на вашага партнёра.

Джаянт кажа: «З-за таго, што вы праглынаеце замест таго, каб падзяліцца з партнёрам, вы ў рэшце рэшт прымеце пасіўна-агрэсіўныя паводзіны. Вы будзеце капрызіць, вы будзеце плакаць, злавацца і ўспыхваць, таму што няма даверу, а адносіны без даверу - нішто».

6. Вы пазбягаеце баўлення часу адзін з адным

Вам трэба праводзіць час са сваім партнёрам, каб лепш зразумець яго і стварыць больш глыбокую сувязь. Калі вы кагосьці любіце, вы не можаце ім насыціцца. Але ў адносінах без даверу вы не праводзіце якасны час разам.

Джаянт кажа: «У адносінах або шлюбе без даверу і павагі вы не пойдзеце на здаровы кампраміс для іншага чалавека. Гэта прывядзе да незлічоных рознагалоссяў. Гэтыя бойкі прымусяць вас праводзіць менш часу са сваім партнёрам, і вы будзеце адчуваць сябе ў пастцы адносін».

7. Частыя думкі пра падазрэнні і здраду

Джаянт кажа: «Дапусцім, вы і ваш партнёр пайсці на вечарынку. Вы двое ў розных пакоях. Ваш розум пачынае блукаць і напаўняецца негатывам адносна вашага партнёра. Вы думаеце пра тое, што яны павінны рабіць. Вы думаеце, магчыма, ваш муж размаўляе з іншай жанчынай. Хаця вы абодва на адной вечарыне, вы ўяўляеце, што яны падманваюць вас толькі таму, што вашы вочы іх не бачаць.

«Высумнявацца ў маральнасці і шчырасці партнёра ў адносінах да вас, нават калі ён цалкам лаяльны. Калі ў адносінах не хапае даверу, вы будзеце меркаваць пра іх самае горшае з магчымых».

8. Уварванне ў прыватнае жыццё ў адносінах без даверу

Джаянт удакладняе папярэдні пункт: «У адносінах без даверу можа быць поўны маніторынг вашай асабістай прасторы і часу. Дапусцім, вы спазніліся з працы на некалькі хвілін. Вам трэба будзе апраўдаць гэтыя прапушчаныя хвіліны. Ад вас чакаецца справаздача за гэтыя хвіліны.

Ваша асабістая прастора будзе ўварвана. Вашы сацыяльныя сеткі будуць знаходзіцца пад наглядам. Вашы тэлефонныя званкі і паведамленні будуць правярацца без вашага ведама. Дапусцім, вы той, хто не давярае свайму партнёру. Вы становіцеся вартаўніком. Як толькі ваш партнёр даведаецца, што вы сочыце за ўсімі яго дзеяннямі, вельмі хутка ён пачне вас ненавідзець. З-за вашых бесперапынных расследаванняў ваш партнёр будзе адчуваць сябе задушаным у гэтай атмасферы недаверу».

9. Выбух у прэвентыўныя атакі

Апярэджанне азначае рабіць што-небудзь раней за іншага чалавека. Гэта не адна з рэчаў, якія трэба зрабіць, каб вярнуць давер у адносіны. Выкажам здагадку, хтосьці плануе прычыніць вам боль. Але вы прычыняеце ім боль, перш чым яны паспеюць нашкодзіць вам. Вы робіце дзеянне, каб прадухіліць іх ад выканання такіх жа дзеянняў. Джаянт кажа: «Адносіны без даверу на абодвухбакі часта аддаюцца прэвентыўным нападам.

«Вы думаеце: «Дазвольце мне зрабіць гэта з вамі, перш чым вы зробіце гэта са мной». У рэшце рэшт, гэта быў ваш негатыўны намер, які я прадбачыў». У асноўным гэта мысленне «я падману цябе, перш чым ты падманеш мяне». Апярэджвальныя паводзіны вынікаюць са страху. Калі вы баіцеся, што ваш партнёр можа вам падмануць, вы будзеце падманваць яго. Таму што ты хочаш прычыніць ім боль, перш чым яны прычыняць табе боль».

10. Няслушнасць

Джаянт кажа: «Нявернасць адбудзецца, калі ваш партнёр працяглы час падвяргаецца скептыцызму. Калі адзін з партнёраў адчувае столькі песімізму ў адносінах, знаёмства з новымі людзьмі стане глытком свежага паветра. Гэта свежае паветра прымусіць іх зразумець, што людзі могуць быць рознымі, а адносіны могуць быць больш шчаслівымі. З-за праблем з даверам у іх адносінах гэты партнёр можа ў канчатковым выніку зрабіць тое, чаго ён і не збіраўся рабіць.

«Недавер штурхае іх у абдымкі іншага чалавека, дзе размовы лёгкія, больш камфортныя і расслаблены. Яны ўбачаць кантраст паміж сваімі адносінамі і гэтай новай дынамікай, зразумеюць, як працуюць здаровыя адносіны, і цяпер будуць шукаць шчасця з гэтым новым чалавекам».

11. Адносіны без даверу могуць прывесці да разрыву

Джаянт дзеліцца: «Адносіны без даверу не будуць развівацца. З-за няздольнасці расці і ўсіх самасабатажных паводзін вашы адносіны затрымаюццапачатковы этап. Незалежна ад таго, на якім этапе вы знаходзіліся раней, недахоп даверу верне вас на першы этап. Пакуль і пакуль абодва бакі не прыкладуць намаганняў для ўмацавання даверу і не знойдуць спосабы пазбавіцца ад недаверу, адносіны непазбежна паганяць».

Вы адганяеце свайго партнёра і не атрымаеце свайго доўга і шчасліва, калі ў вас ёсць цынічныя думкі пра іх. Канчатковай мэтай шлюбу без даверу будзе расстанне. Ваша пастаянная падазронасць, адсутнасць зносін і ўсплёск эмоцый з часам прымусяць партнёра назаўсёды спыніць адносіны.

Частыя пытанні

Адказ не можа быць адназначным так ці не. Калі ваш партнёр даў дастаткова прычын, каб вы сумняваліся ў іх і ў іх намерах, то, магчыма, вы маеце рацыю задумацца, ці варта вам заставацца ў гэтых адносінах. Але калі вы не давяраеце свайму партнёру, таму што ўсё ў вашай галаве, і ён не зрабіў нічога, каб заслужыць ваш скептыцызм, то вам трэба выправіць гэта, перш чым ён пакіне вас. Паспрабуйце знайсці спосабы пабудаваць з імі давер, калі вы не хочаце, каб адносіны спыніліся. 2. Ці можа чалавек любіць без даверу?

Каханне можа азначаць розныя рэчы для розных людзей. Калі гэта проста фізічнае цяга або закаханасць, то каханне можа працаваць без даверу. Але калі гэта адданыя адносіны, і вы абодва патрабуеце даверу ад аднаго