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信任和爱之间的关系是建立健康关系的核心。 正如美丽的赞达亚曾经引用的，"没有信任的关系就像没有服务的电话。 而没有服务的电话你会做什么？ 你会玩游戏。" 这是一个令人震惊的事实，完美地概括了当关系中缺乏信任时会发生什么。
当我们向心理学家Jayant Sundaresan询问他对没有信任和尊重的关系的看法时，他说："没有信任的关系就像没有汽油的汽车。 信任在一段关系中非常重要，因为它帮助我们关注伴侣的优点。 一旦你们两个人建立了巨大的信任，你的伴侣就会与你风雨同舟。这个基础是随着我们对伙伴的理解的进步而慢慢建立起来的"。
我在过去学到了一些宝贵的经验，在这段关系中，不信任像野火一样蔓延。 我认为信任比爱更重要的原因是，爱是盲目的，但信任不是。 信任是理性的，而爱是匆忙的。 信任某人是一种逻辑行为，而爱某人是自发发生的，往往无法控制。
你可以随心所欲地爱上许多人，也可以随心所欲地爱上许多次，但你需要信任来保持爱情并支持这种爱情。
没有信任，人际关系能正常进行吗？
贾岩说："在一段关系中，有许多活动可以建立或重建信任。 我们需要一个倾听我们内心深处想法和感受的伴侣，他将理解这些想法和感受，并确认它们。 不信任不会让我们向我们的重要伴侣敞开心扉。 在没有信任的关系中，你既不愿意接受也不愿意给予爱。
"你们双方都在互相限制自己，遏制关系的发展。 在一段关系中缺乏信任，不会让你们彼此放松。 在没有信任和尊重的婚姻中，无论对方在你面前摆出多少清白的证据，你都不会相信。 很多热量和火焰会围绕着这段关系，等待烧毁到它的全部内容。
"在这段关系中没有真正的运动发生，因为没有人愿意向前迈进。 因此，没有信任的关系什么都不是。" 你需要信任来建立一个强大的基础，体验无条件的爱。 否则关系很快就会开始摇摆和崩溃。 你需要信任来与对方相处，它使我们在爱人面前感到安全。 它使我们感到受到保护，我们开始依赖我们的伴侣不伤害我们。
但没有信任的关系是不能长久的。 就像Jayant说的，没有信任的关系就像没有汽油的汽车。 而没有汽油能走多远呢？ 不够远。
在没有信任的关系中会发生的11件事
信任是需要时间来建立的。 想象一下，你在社交媒体上认识了一个人，你开始不断地和他聊天，你甚至和他视频通话。 你知道他们住在哪里，他们做什么工作，但你在和他们见面之前，还是要慢慢来，因为你不想被骗或被骗。 在所有类型的关系中，信任是必不可少的。 以下是发生在没有信任的关系。
1.不可靠
Jayant说："双方没有信任的关系将是零可靠性。 当你不能依靠你的伴侣时，你如何在关系中前进？ 为了保持关系，你需要相互依靠。 不可靠的情况可能以多种形式发生。 比方说，你的伴侣承诺按时回家吃饭，但每一天，他们都回来得特别晚。
"一个不可靠的伴侣是靠不住的，因为他们会说一些话，但做一些相反的事情。 当他们的言行不一致时，你无法加深与伴侣的联系。" 可靠性是关系的一个重要方面，因为一个可靠的人是一致的，可以被信任。
2.没有安全港
贾岩说："一段关系就像一张安全的毯子。 一个你在一天结束时可以回家并感到安全和保护的安全港湾。 每段关系中都应该有情感安全。 我们都是人类，在日常生活中与十亿件事情作斗争。 当没有安全港湾时，我们就不会感到受到保护，不会受到伤害和判断。 在一段没有信任和尊重的关系中、你甚至会觉得对方在利用你。"
当关系中存在信任时，你会回到一个愿意向你展示他们的关心和爱意的人身边。 这种爱和爱意培育了我们的存在。 我们的心理健康在很大程度上取决于我们所拥有的关系的质量，而当关系中缺乏信任时，质量就会不断下降。 这种关系会腐烂，并在多个方面影响我们。
See_also: 让单相思成功的8种方法3.在没有信任的关系中发生的事情 - 沟通的中断
沟通对于任何关系的和平和顺利运行都是至关重要的。 沟通问题会影响亲密关系和情感联系，引起很多冲突。 Jayant说："沟通破裂是关系中发生的主要事情之一，如果双方都不信任对方。 你不会与你的伴侣分享你的梦想、野心和恐惧。
"当你停止沟通时，你会觉得与你的伴侣之间的联系一天比一天少。 这将导致冲突升级，即使争论的是无关紧要的事情。 你会觉得你没有被看到或听到。 你会不断形成对你伴侣的负面看法，即使他们是善意的。"
4.缺陷被放大
Jayant分享了一个发人深省的观点，即只要我们不信任我们的伴侣，缺陷就会被放大。 这是发生在我们不信任我们的伴侣时最常见的关系问题之一。 他说，"我们所有人都是不完美的。 我们都有天生的缺陷。 但当关系中缺乏信任时，这些缺陷会被放大来看。 如果你的伴侣不信任你，他们总是会审查你所做的事情和你不做的事情的每一个小方面。
"这样的悲观态度来自于没有信任的消极地方。 信任是关系中的核心要求。 它煽动了想要和某人在一起的积极预期。 当你的缺陷被筛选和检查时，它创造了一个破坏性的有害环境。"
5.情绪的爆发
当你爱上并信任一个人时，你倾向于进行诚实和开放的对话，当问题浮现时，你可以解决它们。 当你扼杀这些问题而不是说出来时，你将很快不得不面对情感的泛滥，其形式是对你的伴侣的消极攻击性愤怒和怨恨。
贾岩说："由于所有的一切都被吞噬，而不是与你的伴侣分享，你最终会采取被动攻击的行为。 你会喜怒无常，你会哭，会发怒，会发脾气，这都是因为没有信任，而没有信任的关系是什么都没有。" 
6.你避免与对方共度时光
你需要花时间与你的伴侣在一起，以便更好地了解他们，形成更深的联系。 当你爱上一个人时，你对他爱不释手。 但在没有信任的关系中，你不会花任何高质量的时间在一起。
贾岩说："在没有信任和尊重的关系或婚姻中，你不会为对方做出任何健康的妥协。 这将导致无数的意见分歧。 这些争吵将使你花在伴侣身上的时间减少，你会感到在这段关系中被困住。"
7.经常有猜疑和背叛的想法
Jayant说，"假设你和你的伴侣去参加一个聚会，你们两个人在不同的房间里。 你的思想开始徘徊，对你的伴侣充满了负面情绪。 你在想他们一定在做什么，你在想也许你的丈夫在和另一个女人说话。 虽然你们两个人都在同一个聚会上，但你想象他们在欺骗你，只是因为你的眼睛不能看到他们。
"你质疑你的伴侣的道德和对你的诚意，即使他们完全忠诚。 当关系中缺乏信任时，你会假设他们最坏的情况。"
8.在没有信任的关系中侵犯隐私
Jayant阐述了上一点，"在没有信任的关系中，可能会对你的个人空间和时间进行完全的监控。 假设你上班迟到了几分钟。 你将不得不为这几分钟的缺失做出解释。 你将被期望对这几分钟做出说明。
你的个人空间会被入侵，你的社交媒体会被监督，你的电话和信息会在你不知情的情况下被检查。 假设你是那个不信任你的伴侣的人，你就成了一个监视者。 一旦你的伴侣发现你在监视他们的所有行为，很快，他们就会开始讨厌你。 由于你的不断调查，你的伴侣会在这种不信任的气氛中感到窒息。"
9. 爆发先发制人的攻击
先发制人是指在对方之前做一些事情。 这不是在关系中重新获得信任的做法之一。 假设有人打算伤害你。 但你在他们对你造成任何伤害之前就伤害了他们。 你采取的行动是为了防止他们采取同样的行动。 Jayant说，"双方都没有信任的关系往往沉迷于先发制人的攻击。
"你想，"在你对我这样做之前，让我对你这样做。 毕竟，这是你的负面意图，我先发制人。"这基本上是一种 "在你欺骗我之前，我会欺骗你 "的心态。 先发制人的行为源于恐惧。 如果你担心你的伴侣可能会欺骗你，那么你就会欺骗他们。 因为你想在他们伤害你之前伤害他们。"
See_also: 女性主动提出性行为的15种创造性而又挑衅性的方式10.不忠
Jayant说，"如果你的伴侣长期受到怀疑，就会发生出轨行为。 当一个伴侣在关系中收到如此多的悲观情绪时，遇到新的人就会感觉像呼吸到了新鲜空气。 这种新鲜空气会让他们意识到，人可以是不同的，关系可以更快乐。 由于他们关系中的信任问题，这个伴侣可能最终会做他们一开始就没打算这样做。
"不信任会把他们推向另一个人的怀抱，在那里谈话很容易，更舒服，更放松。 他们会看到他们的关系和这个新的动态之间的对比，意识到健康的关系是如何运作的，现在会和这个新人一起寻求幸福。"
11.没有信任的关系会导致分手
Jayant分享说："没有信任的关系不会取得进展。 由于无法成长和所有的自我破坏行为，你们的关系将停留在初始阶段。 无论你们以前处于哪个阶段，缺乏信任将使你们回到第一阶段。 除非双方努力建立信任并找到走出不信任的方法，否则将有一个对这段关系来说，必然是糟糕的结局。"
如果你对你的伴侣有愤世嫉俗的想法，你会把他赶走，也不会得到你的幸福。 分居将是没有信任的婚姻的最终目标。 你不断的猜疑，缺乏沟通，以及情绪的爆发，最终会让你的伴侣永远结束这段关系。
常见问题
1.你应该在没有信任的情况下保持关系吗？如果你的伴侣给出了足够的理由让你怀疑他们和他们的意图，那么也许你想知道你是否应该留在这段关系中是正确的。 但如果你不信任你的伴侣，因为这都是你的想法，他们没有做任何事情值得你怀疑，那么你需要在他们离开你之前解决这个问题。 尝试找到方法来建立如果你不希望这段关系结束，就应该与他们建立信任。 2.一个人可以没有信任地去爱吗？
爱情对不同的人意味着不同的事情。 如果它只是身体上的吸引或迷恋，那么爱情可以在没有信任的情况下发挥作用。 但如果它是一种承诺的关系，你们双方都要求彼此信任，那么答案是否定的。 爱情是一种来去匆匆的感觉，但信任，一旦失去，就很难再找到。