Usalduse ja armastuse vaheline seos on keskne tervete suhete loomisel. Nagu kaunis Zendaya kord tsiteeris: "Suhted ilma usalduseta on nagu telefonid ilma teenuseta. Ja mida sa teed telefoniga ilma teenuseta? Sa mängid mänge." See on kõva fakt, mis võtab suurepäraselt kokku, mis juhtub, kui suhetes puudub usaldus.

Kui pöördusime psühholoog Jayant Sundaresani poole, et küsida tema sisendit suhte kohta ilma usalduse ja austuseta, ütleb ta: "Suhe ilma usalduseta on nagu auto ilma bensiinita. Usaldus on suhetes väga oluline, sest see aitab meil keskenduda oma partneri headele külgedele. Teie partner seisab teie kõrval läbi paksu ja halva, kui te kahekesi olete loonud tohutu usalduse, etüksteist. See vundament ehitatakse aeglaselt, kui me oma partneri mõistmises edeneme."

Olen saanud väärtuslikke õppetunde minevikus, kus usaldamatus levis suhetes nagu kulupõleng. Põhjus, miks ma usun, et usaldus on tähtsam kui armastus, on see, et armastus on pime, kuid usaldus mitte. Usaldus on ratsionaalne, samas kui armastus on kiirustamine. Usaldamine on loogiline tegu, samas kui armastamine toimub spontaanselt, sageli ilma igasuguse kontrollita.

Võite armuda nii paljudesse inimestesse kui soovite ja nii palju kordi kui teie süda soovib, kuid te vajate usaldust, et jääda armunud ja seda armastust toetada.

Kas suhted saavad toimida ilma usalduseta?

Jayant ütleb: "Suhtes usalduse loomiseks või taastamiseks on palju tegevusi. Me vajame partnerit, kes kuulab meie sisimaid mõtteid ja tundeid, kes mõistab neid ja kinnitab neid. Usaldamatus ei võimalda meil avaneda oma olulisele teisele. Suhtes, kus puudub usaldus, ei ole sa avatud armastuse vastuvõtmiseks ega andmiseks.

"Te mõlemad piirate ennast teineteisest ja piirate suhte kasvu. Usalduse puudumine suhtes ei võimalda teil teineteisega lõõgastuda. Usalduse ja austuseta abielus ei usu te teist inimest, ükskõik kui palju tõendeid süütuse kohta ta teile ette paneb. Suhtet ümbritseb palju kuumust ja tuld, mis ootab, et põlema panna, ettervikuna.

"Suhtes ei toimu tõelist liikumist, sest keegi ei soovi edasi liikuda. Seega on suhe ilma usalduseta tühiasi." Usaldust on vaja selleks, et ehitada tugevat vundamenti ja kogeda tingimusteta armastust. Või suhe hakkab varsti kõikuma ja varisema. Usaldust on vaja selleks, et üksteisega mugavalt koos olla. See paneb meid end armastatu läheduses turvaliselt tundma. See paneb meid tundma, et olemekaitstud ja me hakkame lootma, et meie partner ei tee meile haiget.

Kuid suhted ilma usalduseta ei saa kaua kesta. Nagu Jayant ütles, on suhe ilma usalduseta nagu auto ilma bensiinita. Ja kui kaugele saab ilma bensiinita sõita? Mitte piisavalt kaugele.

11 asja, mis juhtuvad suhetes ilma usalduseta

Usalduse loomine võtab aega. Kujutage ette, et te kohtute kellegagi sotsiaalmeedias. Te hakkate temaga pidevalt vestlema. Te räägite temaga isegi videokõnes. Te teate, kus ta elab ja millega ta elatist teenib, kuid siiski võtate aega enne kohtumist, sest te ei taha, et teid petetaks või et teid kummitataks. Usaldus on oluline, kui tegemist on igasuguste suhetega. Järgnevalt on asju, mis juhtuvadsuhted ilma usalduseta.

1. Usaldusväärsus puudub

Jayant ütleb: "Suhted, kus puudub mõlemapoolne usaldus, on null usaldusväärsust. Kuidas te suhetes edasi liikute, kui te ei saa oma partnerile loota? Et suhe püsiks, peate te üksteisele lootma. Ebausaldusväärsus võib esineda mitmes vormis. Oletame, et teie partner lubab tulla õhtusöögiks koju õigeks ajaks, kuid iga päev tuleb ta äärmiselt hilja tagasi.

"Ebausaldusväärsele partnerile ei saa loota, sest ta ütleb midagi, kuid teeb vastupidist. Sa ei saa oma partneriga oma sidet süvendada, kui tema sõnad ja teod ei ole kooskõlas." Usaldusväärsus on suhte oluline aspekt, sest usaldusväärne inimene on järjepidev ja teda saab usaldada.

2. Turvasadamat ei ole

Jayant ütleb: "Suhe on nagu turvakate. Turvasadam, kuhu saab päeva lõpus koju tulla ja tunda end turvaliselt ja kaitstult. Igas suhtes peaks olema emotsionaalne turvalisus. Me kõik oleme inimesed, kes võitlevad oma igapäevaelus miljardi asja vastu. Kui puudub turvasadam, ei tunne me end kaitstuna kahju ja hinnangute eest. Suhtes ilma usalduse ja austuseta,alati puudub turvatunne ja kuuluvustunne. Sa võid isegi tunda, et teine inimene kasutab sind ära."

Kui suhetes on usaldus, tuled koju inimese juurde, kes on valmis näitama sinu suhtes oma hoolivust ja kiindumust. See armastus ja kiindumus toidab meie olemust. Meie vaimne tervis sõltub suuresti meie suhete kvaliteedist ja kui suhetes puudub usaldus, siis kvaliteet pidevalt väheneb. Side mädaneb ja mõjutab meid rohkem kui ühel moel.

3. Asjad, mis juhtuvad suhetes ilma usalduseta - kommunikatsiooni katkemine

Kommunikatsioon on iga suhte rahulikuks ja sujuvaks toimimiseks hädavajalik. Kommunikatsiooniprobleemid võivad mõjutada intiimsust ja emotsionaalset sidet, tekitades palju konflikte. Jayant ütleb: "Kommunikatsiooni katkemine on üks peamisi asju, mis juhtub suhetes, kus puudub mõlemapoolne usaldus. Sa ei jaga oma partneriga oma unistustest, ambitsioonidest ja hirmudest.

"Kui te lõpetate suhtlemise, tunnete iga päevaga vähem sidet oma partneriga. See toob kaasa konfliktide eskaleerumise, isegi kui vaidlus puudutab midagi ebaolulist. Te tunnete, et teid ei nähta ega kuulata. Te kujundate pidevalt negatiivse perspektiivi oma partneri suhtes, isegi kui ta on heade kavatsustega."

4. Vead võimenduvad

Jayant jagab mõtlemapanevat vihjet selle kohta, et vead võimenduvad alati, kui me ei usalda oma partnerit. See on üks levinumaid suhteprobleeme, mis toimub siis, kui me ei usalda oma partnerit. Ta ütleb: "Me kõik oleme ebatäiuslikud. Me kõik sünnime vigadega. Aga kui suhtes puudub usaldus, vaadeldakse neid puudusi luubiga. Kui teie partneriei usalda teid, nad uurivad alati iga väikest aspekti, mida te teete ja mida te ei tee.

"Selline pessimistlik suhtumine tuleb negatiivsusest, kus puudub usaldus. Usaldus on suhte keskne nõue. See tekitab positiivset ootust, et tahaks kellegagi koos olla. Kui sinu puudusi sõimatakse ja kontrollitakse, loob see kahjuliku ja kahjuliku keskkonna."

5. Emotsioonide puhangud

Kui te armastate ja usaldate kedagi, siis kipute pidama ausaid ja avatud vestlusi, kus saate probleeme käsitleda, kui need esile kerkivad. Kui te neid probleeme maha surute, selle asemel et rääkida, peate peagi silmitsi seisma emotsionaalse üleujutusega passiiv-agressiivse viha ja pahameelega oma partneri suhtes.

Jayant ütleb: "Kuna kõike seda neelatakse alla, selle asemel, et partneriga jagada, võtad lõpuks omaks passiiv-agressiivse käitumise. Sa oled tujukas, nutad, vihastud ja tulistud, ja seda kõike sellepärast, et puudub usaldus, ja suhe ilma usalduseta pole midagi."

6. Te väldite üksteisega koos aega veetmist

Sa pead oma partneriga aega veetma, et teda paremini mõista ja sügavamat sidet luua. Kui sa kedagi armastad, siis ei saa sa temast küllalt. Aga suhetes, kus puudub usaldus, ei veedeta koos kvaliteetset aega.

Jayant ütleb: "Suhtes või abielus, kus puudub usaldus ja austus, ei tee te teise inimese jaoks mingeid tervislikke kompromisse. See toob kaasa lugematuid erimeelsusi. Need tülid panevad teid oma partneriga vähem aega veetma ja te tunnete end suhte lõksus olevat."

7. Sagedased kahtluse ja reetmise mõtted

Jayant ütleb: "Oletame, et sa lähed koos oma partneriga peole. Te kaks olete erinevates ruumides. Sinu mõtted hakkavad rändama ja on täis negatiivsust oma partneri suhtes. Sa mõtled, mida nad peavad tegema. Sa mõtled, et võib-olla su mees räägib teise naisega. Kuigi te mõlemad olete samal peol, kujutad sa ette, et nad petavad sind lihtsalt sellepärast, et su silmad ei saavaata neid.

"Sa sead oma partneri moraalsuse ja siiruse sinu suhtes kahtluse alla isegi siis, kui ta on täiesti lojaalne. Kui suhtes puudub usaldus, eeldad sa tema kohta kõige halvemaid võimalikke asju."

8. Eraelu puutumatuse rikkumine suhetes ilma usalduseta

Jayant täpsustab eelmist punkti: "Usalduseta suhetes võib toimuda täielik järelevalve teie isikliku ruumi ja aja üle. Oletame, et olete paar minutit hiljaks jäänud töölt. Te peate neid puuduvaid minuteid põhjendama. Teilt oodatakse nende minutite eest aruannet.

Teie isiklikku ruumi tungitakse sisse. Teie sotsiaalmeediat jälgitakse. Teie telefonikõnesid ja sõnumeid kontrollitakse teie teadmata. Oletame, et teie olete see, kes ei usalda oma partnerit. Te muutute valvekoeraks. Kui teie partner saab teada, et te jälgite kõiki tema tegemisi, hakkab ta teid väga varsti vihkama. Tänu teie lakkamatutele uurimistele hakkab teie partnertunneb end selles umbusklikus õhkkonnas lämmatatuna."

9. Ennetavate rünnakute puhkemine

Ennetamine tähendab, et teete midagi enne teist inimest. See ei ole üks asi, mida teha, et võita usaldus tagasi suhetes. Oletame, et keegi plaanib teile haiget teha. Aga te teete talle haiget enne, kui ta saab teile kahju teha. Te võtate meetmeid, et takistada teda sama tegu sooritamast. Jayant ütleb: "Suhted, kus mõlemal poolel puudub usaldus, harrastavad sageli ennetavaid rünnakuid.

"Sa mõtled: "Las ma teen seda sinuga enne, kui sa seda minuga teed. Lõppude lõpuks oli see sinu negatiivne kavatsus, mida ma ennetasin." See on põhimõtteliselt "Ma petan sind enne, kui sa mind petad" mõtteviis. Ennetav käitumine tuleneb hirmust. Kui sa kardad, et su partner võib sind petta, siis sa petad teda. Sest sa tahad talle haiget teha, enne kui ta sulle haiget teeb."

10. Usaldamatus

Jayant ütleb: "Truudusetus leiab aset, kui teie partner on pikaajalise skeptitsismi all. Kui üks partner saab suhetes nii palju pessimismi, tundub uute inimestega kohtumine nagu värske õhu hoog. See värske õhk paneb nad mõistma, et inimesed võivad olla erinevad ja suhted võivad olla õnnelikumad. Usaldusprobleemide tõttu nende suhtes võib see partner lõpuks tehamidagi, mida nad algselt ei kavatsenudki teha.

"Usaldamatus lükkab nad teise inimese kätesse, kus vestlused on kergemad, mugavamad ja lõdvemad. Nad näevad kontrasti oma suhte ja selle uue dünaamika vahel, mõistavad, kuidas terve suhe toimib, ja otsivad nüüd õnne selle uue inimesega."

11. Suhted ilma usalduseta võivad viia lahkuminekuni

Jayant jagab: "Suhted ilma usalduseta ei edene. Suutmatuse tõttu kasvada ja kõigi ennast saboteerivate käitumisviiside tõttu jääb teie suhe algfaasis kinni. Ükskõik, millises faasis te varem olite, usalduse puudumine paneb teid tagasi esimesse faasi. Kui ja kuni mõlemad osapooled ei tee jõupingutusi usalduse loomiseks ja ei leia võimalusi usaldamatusest välja tulla, jääbvältimatult halb lõpp suhetele."

Te tõrjutate oma partneri eemale ja ei saa oma õnnelikku elu, kui teil on nende suhtes küünilised mõtted. Ilma usalduseta abielu lõpptulemuseks on lahkuminek. Teie pidev kahtlustamine, suhtlemise puudumine ja emotsioonide puhkemine panevad teie partneri lõpuks suhte lõplikult lõpetama.

KKK

Vastus ei saa olla otsene jah või ei. Kui teie partner on andnud piisavalt põhjusi, et te kahtlete temas ja tema kavatsustes, siis on teil ehk õigus küsida, kas te peaksite sellesse suhtesse jääma. Aga kui te ei usalda oma partnerit, sest see kõik on teie peas ja ta ei ole teinud midagi, mis vääriks teie skepsist, siis peate selle parandama, enne kui ta teid lahkub. Püüdke leida viise, kuidas luuausaldust nendega, kui te ei taha, et suhe lõppeks. 2. Kas inimene saab armastada ilma usalduseta?

Armastus võib eri inimestele tähendada erinevaid asju. Kui see on lihtsalt füüsiline tõmme või vaimustus, siis võib armastus toimida ka ilma usalduseta. Kui aga tegemist on pühendunud suhtega, kus te mõlemad nõuate teineteiselt usaldust, siis on vastus eitav. Armastus on tunne, mis tuleb ja läheb, kuid kord kaotatud usaldust on raske uuesti leida.