Връзката между доверието и любовта е от основно значение за изграждането на здрави взаимоотношения. Както веднъж цитира красивата Зендая: "Взаимоотношенията без доверие са като телефони без услуга. А какво правиш с телефон без услуга? Играеш игри." Това е труден факт, който перфектно обобщава какво се случва, когато липсва доверие в една връзка.

Когато се обърнахме към психолога Джаянт Сундаресан за мнението му относно връзката без доверие и уважение, той каза: "Връзка без доверие е като кола без бензин. Доверието е много важно в една връзка, тъй като ни помага да се съсредоточим върху добрите страни на партньора си. Партньорът ви ще ви подкрепи в трудни моменти, когато двамата сте установили огромно доверие вТази основа се изгражда бавно, докато напредваме в разбирането на нашия партньор."

Научих някои ценни уроци в миналото, когато недоверието се разпространяваше като горски пожар във връзката. Причината, поради която вярвам, че доверието е по-важно от любовта, е, че любовта е сляпа, но доверието не е. Доверието е рационално, докато любовта е порив. Да се довериш на някого е логичен акт, докато любовта към някого се случва спонтанно, често без контрол върху нея.

Можете да се влюбвате в колкото си искате хора и колкото пъти пожелае сърцето ви, но ви е необходимо доверие, за да останете влюбени и да поддържате тази любов.

Могат ли връзките да функционират без доверие?

Джаянт казва: "Има много дейности за изграждане или възстановяване на доверието в една връзка. Нуждаем се от партньор, който да изслушва най-съкровените ни мисли и чувства, който да ги разбира и да ги потвърждава. Недоверието няма да ни позволи да се отворим към другия човек. Във взаимоотношенията без доверие не сте отворени нито да получавате, нито да давате любов.

"И двамата се ограничавате един от друг и ограничавате развитието на връзката. Липсата на доверие в една връзка няма да ви позволи да се отпуснете един с друг. В един брак без доверие и уважение няма да вярвате на другия човек, независимо колко доказателства за невинност излага пред вас. Много топлина и огън ще обграждат връзката, чакайки да се запали доцялата му част.

"Във връзката не се случва никакво истинско движение, защото никой не желае да се придвижи напред. Следователно връзката без доверие е нищо." Имате нужда от доверие, за да изградите здрава основа и да изпитате безусловна любов. В противен случай връзката скоро ще започне да се клати и да се срива. Имате нужда от доверие, за да се чувствате комфортно един с друг. То ни кара да се чувстваме сигурни в присъствието на любимия. То ни кара да се чувствамеи започваме да разчитаме, че партньорът ни няма да ни нарани.

Но взаимоотношенията без доверие не могат да продължат дълго. Както каза Джаянт, взаимоотношенията без доверие са като кола без бензин. А колко далеч може да се стигне без бензин? Не достатъчно.

11 неща, които се случват във връзките без доверие

Доверието се изгражда с течение на времето. Представете си, че се запознавате с някого в социалните мрежи. Започвате да си чатите с него постоянно. Дори разговаряте с него чрез видеоразговори. Знаете къде живее и с какво се занимава, но не бързате, преди да се срещнете с него, защото не искате да бъдете измамени или да ви изненадат. Доверието е от съществено значение, когато става въпрос за всички видове взаимоотношения. По-долу са изброени нещата, които се случват привзаимоотношения без доверие.

1. Няма надеждност

Джаянт казва: "Взаимоотношенията без доверие и от двете страни нямат никаква надеждност. Как да продължите напред във връзката, когато не можете да разчитате на партньора си? За да поддържате една връзка, трябва да разчитате един на друг. Ненадеждността може да се прояви в много форми. Да кажем, че партньорът ви обещава да се прибере у дома за вечеря навреме, но всеки ден се връща с огромно закъснение.

"На ненадеждния партньор не може да се разчита, тъй като той ще каже нещо, но ще направи точно обратното. Не можете да задълбочите връзката си с партньора, когато думите и действията му не съвпадат." Надеждността е съществен аспект на една връзка, тъй като надеждният човек е последователен и на него може да се има доверие.

2. Няма "сигурно пристанище

Джаянт казва: "Връзката е като предпазно одеяло. Безопасно пристанище, в което можеш да се прибереш в края на деня и да се чувстваш сигурен и защитен. Във всяка връзка трябва да има емоционална безопасност. Всички ние сме хора, които се борят срещу милиард неща в ежедневието си. Когато няма безопасно пристанище, не се чувстваме защитени от вреда и осъждане. Във връзка без доверие и уважение,Винаги ще липсва усещане за сигурност и принадлежност. Може дори да имате чувството, че другият човек ви използва."

Когато в една връзка има доверие, вие се връщате у дома при човек, който е готов да прояви своята грижа и привързаност към вас. Тази любов и привързаност подхранват нашето същество. Психичното ни здраве до голяма степен зависи от качеството на връзките, които имаме, а когато в една връзка липсва доверие, качеството продължава да намалява. Връзката загнива и ни влияе по повече от един начин.

3. Неща, които се случват във взаимоотношенията без доверие - Прекъсване на комуникацията

Комуникацията е от жизненоважно значение за мирното и гладко протичане на всяка връзка. Проблемите в общуването могат да повлияят на интимността и емоционалната връзка, пораждайки множество конфликти. Jayant казва: "Прекъсването на комуникацията е едно от основните неща, които се случват във връзките без доверие и от двете страни. Няма да споделите с партньора си за мечтите, амбициите и страховете си.

"Когато престанете да общувате, с всеки изминал ден се чувствате все по-малко свързани с партньора си. Това ще доведе до ескалиране на конфликтите, дори ако спорът е за нещо незначително. Ще се чувствате така, сякаш не ви виждат и не ви чуват. Постоянно ще си изграждате негативна представа за партньора си, дори ако той е добронамерен."

4. Недостатъците се усилват

Джаянт споделя подтикваща към размисъл информация за това, че недостатъците се засилват, когато нямаме доверие на партньора си. Това е един от най-често срещаните проблеми във връзката, който се проявява, когато нямаме доверие на партньора си. Той казва: "Всички ние сме несъвършени. Всички сме родени с недостатъци. Но когато липсва доверие в една връзка, тези недостатъци се разглеждат с лупа. Ако партньорът вине ви се доверява, винаги ще проверява всеки малък аспект от нещата, които правите, и тези, които не правите.

"Подобна песимистична нагласа идва от място на негативизъм, където няма доверие. Доверието е основното изискване в една връзка. То подбужда позитивното очакване на желанието да бъдете с някого. Когато недостатъците ви се пресяват и проверяват, това създава вредна и разрушителна среда."

5. Изблик на емоции

Когато обичате някого и му се доверявате, сте склонни да водите честни и открити разговори, в които можете да разглеждате проблемите, когато те изплуват на повърхността. Когато потискате тези проблеми, вместо да ги изказвате, скоро ще се сблъскате с емоционално наводнение под формата на пасивно-агресивен гняв и негодувание към партньора си.

Джаянт казва: "Заради всичко, което поглъщате, вместо да споделяте с партньора си, в крайна сметка ще възприемете пасивно-агресивно поведение. Ще бъдете капризни, ще плачете, ще се ядосвате и ще избухвате - всичко това, защото няма доверие, а връзката без доверие е нищо."

6. Избягвате да прекарвате време един с друг

Трябва да прекарвате време с партньора си, за да го разберете по-добре и да създадете по-дълбока връзка. Когато обичате някого, не можете да му се наситите. Но във връзките без доверие не прекарвате качествено време заедно.

Джаянт казва: "В една връзка или брак без доверие и уважение няма да направите здравословен компромис за другия човек. Това ще доведе до безброй различия в мненията. Тези битки ще ви накарат да прекарвате по-малко време с партньора си и ще се чувствате в капан във връзката."

7. Чести мисли за подозрения и предателство

Джаянт казва: "Да кажем, че вие и партньорът ви отивате на парти. Двамата сте в различни стаи. Умът ви започва да се лута и е изпълнен с негативизъм по отношение на партньора ви. Мислите си какво сигурно прави. Мислите си, че може би мъжът ви говори с друга жена. Въпреки че и двамата сте на едно и също парти, си представяте, че ви изневерява само защото очите ви не могат дада ги видите.

"Съмнявате се в морала и искреността на партньора си към вас, дори когато той е напълно лоялен. Когато в една връзка липсва доверие, вие ще приемете възможно най-лошите неща за него."

8. Нарушаване на неприкосновеността на личния живот при отношения без доверие

Джаянт доразвива предишната точка: "Във взаимоотношенията без доверие може да има пълно наблюдение на личното ви пространство и време. Да предположим, че закъснявате с няколко минути за работа. Ще трябва да оправдаете тези пропуснати минути. От вас ще се очаква да се отчетете за тези минути.

Личното ви пространство ще бъде нарушено. Социалните ви медии ще бъдат контролирани. Телефонните ви обаждания и съобщения ще бъдат проверявани без ваше знание. Да кажем, че вие сте този, който не вярва на партньора си. Вие се превръщате в куче-пазач. Щом партньорът ви разбере, че следите всичките му действия, много скоро ще започне да ви мрази. Благодарение на вашите непрекъснати разследвания партньорът вище се чувстват задушени в тази недоверчива атмосфера."

9. Избухване на изпреварващи атаки

Превантивното действие означава да направите нещо преди другия човек. Това не е едно от нещата, които трябва да направите, за да си върнете доверието във връзката. Да предположим, че някой планира да ви нарани. Но вие го наранявате, преди да успее да ви навреди. Предприемате действие, за да предотвратите същото действие от негова страна. Джаянт казва: "Взаимоотношенията без доверие от двете страни често се отдават на превантивни атаки.

"Мислите си: "Позволи ми да ти направя това, преди ти да ми го направиш. В края на краищата, това беше твоето негативно намерение, което изпреварих." По същество това е нагласата "Ще те измамя, преди ти да ме измамиш". Изпреварващото поведение произтича от страха. Ако се страхувате, че партньорът ви може да ви изневери, тогава ще му изневерите. Защото искате да го нараните, преди той да ви нарани."

10. Изневяра

Джаянт казва: "Изневярата ще се случи, ако партньорът ви е подложен на продължителен скептицизъм. Когато един от партньорите получава толкова много песимизъм във връзката, срещите с нови хора ще се почувстват като глътка свеж въздух. Този свеж въздух ще ги накара да осъзнаят, че хората могат да бъдат различни и връзките могат да бъдат по-щастливи. Поради проблемите с доверието във връзката им този партньор може да свършинещо, което никога не са възнамерявали да направят.

"Недоверието ще ги тласне в обятията на друг човек, където разговорите са лесни, по-удобни и спокойни. Те ще видят контраста между тяхната връзка и тази нова динамика, ще осъзнаят как функционира една здрава връзка и сега ще търсят щастие с този нов човек."

11. Връзките без доверие могат да доведат до раздяла

Джаянт споделя: "Взаимоотношенията без доверие няма да се развиват. Поради невъзможността да се развивате и всички самосаботиращи поведения, връзката ви ще заседне в началния етап. Без значение на кой етап сте били преди това, липсата на доверие ще ви върне обратно в първата фаза. Докато и двете страни не положат усилия да изградят доверие и не намерят начини да излязат от недоверието, ще иманеизбежно лош край на връзката."

Ще отблъснете партньора си и няма да постигнете своето щастие, ако имате цинични мисли за него. Раздялата ще бъде крайната цел на един брак без доверие. Постоянните ви подозрения, липсата на комуникация и изблиците на емоции в крайна сметка ще накарат партньора ви да сложи край на връзката завинаги.

Често задавани въпроси

Ако партньорът ви е дал достатъчно причини, за да се съмнявате в него и в намеренията му, тогава може би сте прави да се чудите дали да останете в тази връзка. Но ако не вярвате на партньора си, защото всичко е в главата ви и той не е направил нищо, за да заслужи скептицизма ви, тогава трябва да го поправите, преди да ви напусне.доверие към тях, ако не искате връзката да приключи. 2. Може ли човек да обича без доверие?

Любовта може да означава различни неща за различните хора. Ако това е просто физическо привличане или увлечение, тогава любовта може да проработи и без доверие. Но ако това е сериозна връзка, в която и двамата изисквате доверие един от друг, тогава отговорът е "не". Любовта е чувство, което идва и си отива, но доверието, веднъж загубено, трудно се намира отново.